LiveInternetLiveInternet

KĀDI PRODUKTI NOGULDĪJOŠI LIETOTĀJI?

Taukskābes
Taukskābju pārtika satur daudz brīvu taukskābju, kas noved pie tā, ka aknās uzkrājas triglicerīdi - un tas kļūst par aknu tauku deģenerācijas cēloni.

Cepta sviestā
Atdzesēta eļļa ir nitrītu un nitrātu avots. Šīs vielas izraisa aktīvo skābekļa radikāļu veidošanos, kas kaitē hepatocītu (aknu šūnu) membrānām un pasliktina to darbību. Salds
Cukurs organismā pārvēršas par glikozi. Augsts glikozes līmenis izraisa paaugstinātu hormona insulīna līmeni asinīs. Tā rezultātā aknu šūnu receptori kļūst nejutīgi pret insulīnu (rodas insulīna rezistence). Tas ir pirmais solis pret diabētu un pēc tam bezalkoholiskiem tauku bojājumiem aknām. Konservanti
Konservēti pārtikas produkti satur kancerogēnas vielas (tie ietver individuālus konservantus, stabilizatorus, garšas pastiprinātājus, garšas, pārtikas krāsvielas utt.). Kad konservanti rada ķermeni, tie veido nitritu un nitrātu veidošanos. Ķīmisko reakciju rezultātā, piedaloties pēdējam, tiek atbrīvoti aktīvie skābekļa radikāļi, kas uzbrūk aknu šūnām. Šo uzbrukumu rezultāts ir gēnu mutācija aknu šūnās un vēža šūnu parādīšanās. A vitamīna pārpalikums
Nekontrolēta A grupas vitamīnu uzņemšana (ietverti burkāni, persiki, aprikozes, zaļie dārzeņi, olas, piena produkti, aknas un zivju eļļa) izraisa aknu dezinfekcijas funkcijas pārkāpumus. Ir aknu mazspēja. Taukos šķīstošo A vitamīnu uzglabā aknās, un tā uzglabāšana ir saistīta ar taukiem; ja aknās ir vairāk A vitamīna, aknās uzkrājas tauki un sākas tās audu transformācija. Alkohols
Etilspirta acetodehīda sadalīšanās starpprodukts iznīcina hepatocītu (aknu šūnu) membrānas, kas noved pie pakāpeniskas aknu tauku deģenerācijas. Turklāt alkohola bojāta aknas zaudē spēju atbrīvot ķermeni no toksiskām vielām, kas var izraisīt aknu komu. Tabaka
Tabakas dūmos ir kancerogēni - vielas, kas izraisa vēža parādīšanos. Īpaša briesmas ir tas, ka tabakas dūmiem ir tieša ietekme uz dažādiem orgāniem - mēli, rīkles, barības vadu, aknām, elpošanas orgāniem un asinsriti. Insekticīdi un pesticīdi
Svaigi augļi un dārzeņi var būt ne tikai noderīgi, bet arī kaitīgi. Ir ļoti svarīgi, kādos apstākļos viņi auga: ja laukos un dārzos tiek izmantoti insekticīdi vai pesticīdi, tad indes uzkrājas augļos un iekļūst ķermenī pie galda, apdraudot toksisku kaitējumu aknām. Zāles
Tā kā aknām ir liela nozīme zāļu neitralizācijā un izvadīšanā no organisma, dažas zāles (paracetamols, tetraciklīns) lielās devās var izraisīt nopietnus aknu bojājumus. Vai recepšu medikamenti tiek izplatīti vai nē, to uzņemšana nedrīkst būt nekontrolēta. Lietojiet zāles stingrā saskaņā ar instrukcijām un ārsta norādījumiem. Narkotiskās vielas
Visas zāles ir potenciāli bīstamas aknām. Intravenoza ievadīšana palielina dažādu infekciju, kā arī hepatīta vīrusa infekcijas risku. Ir gadījumi, kad kokaīns vai ekstazī lietošana izraisīja toksisku kaitējumu aknām un aknu mazspējai. Halucinogēnās sēnes var saturēt ķīmiskas vielas, kas izraisa patoloģisku aknu darbību. Heroīns un morfīns pašas par sevi nav aknas, ko nevar teikt par vielām, ar kurām tās ir sajauktas.

Šie pārtikas produkti ātri nogalina jūsu aknas.

Kā jau iepriekš tika ziņots, Tiesnešu un juridiskais izdevums, pateicoties pētījumam, kļuva zināms par konservēto pārtikas produktu bīstamajiem aspektiem.

Daudzi cilvēki, pērkot un ēdot dažus pārtikas produktus, vienkārši nedomā par to, kāda ietekme viņiem ir uz gremošanas orgāniem.

Tātad, galvenokārt tas ir aknas, kas darbojas kā galvenais neitralizējošais orgāns, dziedzeris, kas atvieglo tauku gremošanu un absorbciju, neitralizējot alkohola un mikrobioloģisko toksīnu iedarbību.

Bieža alkohola saindēšanās, neracionāla un nelīdzsvarota uzturs, tauku un ogļhidrātu uztura pārpalikums, ātrās ēdināšanas ēdieni apdraud nopietnu aknu un žults sistēmas slimību attīstību.

Pēc ekspertu domām, aknas ir stipri bojātas alkohola un tā seku dēļ, proti, saindēšanās ar alkoholu. Aknas var nopietni ietekmēt apšaubāms alkohols, kas var izraisīt stipru saindēšanos ar alkoholu un, ārkārtējos gadījumos, medicīnisko palīdzību.

Bieža alkohola lietošana, papildus paģirām (kas faktiski ir alkohola saindēšanās rezultāts), noved pie: hepatīta, taukainas aknu hepatozes un līdz ar to cirozes izmaiņu veidošanās.

Viņi arī nogalina aknu ātros ēdienus un pārējos augstas kalorijas pārtikas produktus. Tātad, ātrās ēdināšanas ēdieni ir diezgan neveselīgi aknām. Pateicoties konservantu, krāsvielu un garšas pastiprinātāju, sāls un garšvielu pārpalikumam, kā arī sagatavošanas metodei, tie kļūst garšīgi un smaržīgi. Tos pagatavo, cepot sviestā, cepot līdz kraukšķīgām garozām, kas sastāv no maizītes, pitas, mērcēm ar majonēzi un pipariem. Tas viss stimulē apetīti un garšas pumpurus, tikai, lai tiktu galā ar šo pārtikas ķīmiju kombinācijā ar lieko tauku un aknu ogļhidrātu daudzumu, ir ļoti grūti. Šādi ēdieni ir pilnībā jāizslēdz no uztura cilvēkiem ar aknu slimībām un būtiski jāierobežo veseli pacienti.

Ne mazāk bīstami ir pārtikas produkti, kuros ir daudz dzīvnieku tauku (tauki, tauku gaļa), kā arī ēdieni ar margarīnu un trans-taukskābēm. Taukainos pārtikas produktus apstrādā aknas. Sadalot mazākās molekulās un saputojot ar žults sastāvdaļām, tauki tiek sadalīti un uzsūcas, pielīdzināti organismam. Pārmērīgi treknie pārtikas produkti izraisa aknu celmu, ražo jaunas un jaunas žults daļas, un fermentu sistēmas darbojas stresa apstākļos. Pastāvīgi ienākošie lieko tauku daudzumi izraisa aknu aptaukošanos, kas sāk darboties sliktāk.

Kaitējumu rada arī ātrbojīgi pārtikas produkti, ilgi uzglabāti pārtikas produkti. Jebkurš ēdiens, kas kādu laiku ir uzglabāts pēc ēdiena gatavošanas (īpaši, neievērojot uzglabāšanu), var būt bīstams aknām. Un tā kā šī iestāde ir atbildīga par toksīnu un dažādu mikrobu iznīcināšanu, tā ir pirmā, kas cieš no saindēšanās. Ilgstoši uzglabātos pārtikas produktos baktēriju bīstamās kolonijas var vairoties, veidojot toksīnus. Piena produkti, ēdieni ar krējumu, salāti ar majonēzi, desas, siers ir bīstami. Šāda pārtika iekrauj aknas tā, lai tā varētu tikt galā ar saindēšanos, bīstamiem toksīniem, kas iekļūst asinīs no zarnām, un neļauj ciest citiem ķermeņa orgāniem.

Produkti, kas var kļūt bīstami aknām, ir pīļu un zosu gaļa, kā arī aitas un taukainā cūkgaļa. Kāpēc tieši šīs sugas? Viss ir vienkārši izskaidrots, šie gaļas veidi tiek klasificēti kā taukaini un grūti sagremot pārtikas produktu veidi. Šāda veida gaļas olbaltumvielas ir diezgan „rupjas”, tajā ir daudz tauku, kas pieder pie piesātinātās un ugunsizturīgās kategorijas, kuru ir grūti sadalīt un organismā sagremot. Ja ir aknu slimības, ķermenis vienkārši nespēj sagremot ēdienus ar šīm sastāvdaļām, labā puse var nekavējoties saslimt, un slikta dūša tiek veidota.

Ne mazāk bīstami ir garšvielas un kairinošas garšvielas, taukainas mērces. Šis pārtikas produkts ir kaitīgs ne tikai aknām, bet arī visam gremošanas traktam, jo ​​šādām sastāvdaļām ir kairinošs un dažreiz pat degošs īpašums, kas izraisa iekaisuma procesus zarnās, aizkuņģa dziedzera un aknās. Šādas uztura ietekmē veidojas aktīva žults izdalīšanās, kas palielina zarnu kairinājumu un apdraud stipras sāpes un caureju. Pastāvīga aknu spriedze, ņemot garšvielas un pikantās garšvielas, var apdraudēt žultsakmeņu attīstību.

Dažādas ķīmiskās pārtikas piedevas ir bīstamas ķermeņa veselībai. Aknas pārstrādā un neitralizē visas pārtikas piedevas, kas nonāk organismā. Tas novērš konservantu un krāsvielu, dažādu E-piedevu un savienojumu, smago metālu sāļu un citu pārtikas produktu sastāvdaļu negatīvo ietekmi. Tajā pašā laikā, tā kā vielas ir svešas un potenciāli bīstamas, ķermenis ir smags slodze un var būt iekaisušas. Tas apdraud hepatītu un citas aknu slimības.

Ir pretenzijas uz skābu pārtiku: tas pats par sevi nav bīstams, bet, ja ir aknu un žults ceļu slimības, tā lietošana stimulē žults izdalīšanos un urīnpūšļa kontrakciju, kas apdraud sāpes un iekaisumu iekaisušos orgānos, gremošanas traucējumi un žults stāzes provokācija. Šis stāvoklis maina žults reoloģiskās īpašības, kas sabiezē, kļūst pakļautas akmeņu veidošanai un žultsvadu bloķēšanai. Pilnībā produkti nav jāizslēdz no uztura, bet, lai samazinātu skābu ēdienu daudzumu, ir vērts.

Kūpināti pārtikas produkti ir bīstami aknām. Papildus tam, ka lielākā daļa kūpināto izstrādājumu ir ļoti taukaini, smēķēšana pati par sevi nav drošas pārtikas saglabāšanas un pārstrādes metodes. Degšanas un dūmu produkti sastāvā satur daudz fenolu un karboksilskābes, kas ir bīstami veselībai un kam piemīt kancerogēnu īpašības. Tas ir aknās, ka visi šie savienojumi tiek nogulsnēti un neitralizēti, radot bojājumus. Bieža šādu produktu lietošana var izraisīt audzējus un smagu aknu slimību.

Cēlonis ir ārstu apgalvojums un uzglabājiet ēdienu gatavošanas produktus - tas ir pārtikas produkts, kas ir kaitīgs aknām. Tie satur daudz zemas kvalitātes tauku un maz proteīnu, veselus ogļhidrātus. Tajā pašā laikā pārmērīgi garšvielas un sāls, konservanti un dažādas pārtikas piedevas ķīmiski izraisa spēcīgu ķermeņa spriedzi un hepatīta un žultsakmeņu slimības attīstību.

Kā jau agrāk rakstīja “Tiesnešu un juridiskais laikraksts”, eksperti iesaka jums veikt piecu punktu programmu paketi, lai uzlabotu atmiņu. Zinātnieki arī konstatēja, ka zaļo lapu dārzeņu ēšana palēnina ar vecumu saistīto atmiņas zudumu procesu vairāk nekā 10 gadus.

Atgādināt, ka eksperti ziņoja, ka tējas ir ļoti izdevīgas cilvēka ķermenim.

5 pārtikas produkti, kas nogalina jūsu aknas

Aknas ir vienīgais orgāns organismā, kas nesāpēs. Izrādās, ka mēs uzzinām tikai par aknu problēmām, kad lietas jau ir sliktas, kā viņi saka.

Tikmēr aknas ir lielākais cilvēka ķermeņa iekšējais orgāns, tā filtrē asinis, noņem ķermeņa toksīnus, ražo žulti, sintezē hormonus un fermentus, lai sagremot pārtiku un palīdz regulēt vielmaiņu.

Īsāk sakot, aknu daudzfunkcionalitāte liecina, ka bez tā cilvēks vienkārši nevar dzīvot, un aknu slimības izraisa daudzu citu orgānu slimību. Pirmā lieta, kas ietekmē aknas, protams, ir mūsu pārtika. Tātad, jūsu uzmanību 5 sastāvdaļas uztura kaitīgs aknām.

Ātrā ēdināšana

Nav pārsteigums, vai ne? Eiropā veiktais pētījums atklāja, ka ātrās ēdināšanas (kurā ir daudz tauku, sāls un cukura, ieskaitot kukurūzas sīrupu ar lielu fruktozes daudzumu) ēšana var izraisīt nopietnus aknu bojājumus. Tauku un piesātināto tauku daudzums rada stāvokli, ko sauc par tauku aknu infiltrāciju. Tās iedarbība ir identiska hepatīta iedarbībai. Šī slimība galu galā var izraisīt aknu mazspēju.

Aknu darbības traucējumu pazīmes, piemēram, pirmās hepatīta pazīmes, var šķist ārēji nenozīmīgas - palielināts nogurums, pinnes uz ādas, apetītes zudums un slikta dūša un gremošanas traucējumi.

Alkohols

Alkohola negatīvā ietekme uz aknām nav apšaubāma. Alkohola, kas veidojas oksidācijas laikā, sabrukšanas produkti ietekmē metabolismu aknu šūnās, traucējot tauku vielmaiņu. Ja persona regulāri dzer, notiek patoloģiskas izmaiņas, kas izraisa aknu aptaukošanos. Šo procesu sauc arī par tauku distrofiju - taukainās aknu šūnas vienkārši nespēj pildīt savas funkcijas, kas vēlāk var izraisīt aknu cirozi.

Sāls Jūs zināt, ka sāls pārpalikums var palielināt asinsspiedienu, bet vai jūs zinājāt, ka tas var izraisīt arī taukainas aknu slimības? Pievērsiet uzmanību ne tikai tam, cik daudz sāls ir trauki, bet arī gatavo pārtikas produktu sastāvs - sāls daudzums parasti izzūd.

Mononātrija glutamāts

Saskaņā ar pētījumiem, labi zināms garšas pastiprinātājs E621, kas atrodas praktiski visos „veikala” produktos, var izraisīt galvassāpes, kairinātu zarnu sindromu un astmas lēkmes, kā arī toksisku ietekmi uz aknām.

To papildina pusfabrikāti (kotletes, klimpas, klimpas), desas, garšvielas un mērces, kā arī konditorejas izstrādājumi (saldumi, kūkas, konditorejas izstrādājumi).

Taukskābes

Tauki, taukaini gaļas produkti, cepti - tie tiek apstrādāti organismā žults dēļ, ja šos produktus lietojat pārāk bieži, tas vienkārši nebūs pietiekami. Starp citu, pārēšanās un aptaukošanās, kas apdraud tauku mīļotājus, ir holecistīta un aknu slimību cēloņi.

Visiem iepriekš minētajiem produktiem ir negatīva ietekme ne tikai uz aknām, bet arī uz gremošanu, sirds un asinsvadu sistēmu, nierēm. Tāpēc tie var izraisīt tādas slimības kā hronisks kolīts, vielmaiņas sindroms, hepatoze, funkcionāla dispepsija un daudzi citi.

Izrādās, ka tikai visu šo unikāli kaitīgo uztura punktu izslēgšana - tas ir visu šo slimību profilakse un ceļš uz veselīgu un ilgu dzīvi. Jūs joprojām vēlaties hamburgeru. Mēs neesam!

• 2
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Balsis: 1247

Sirin Max ir komplekss dabisks produkts hroniska hepatīta, toksiska aknu bojājuma, hroniska ne-kalkulārā holecistīta, hipokinētiskā žultsceļa diskinēzijas ārstēšanai.

Sirīns ir komplekss dabisks produkts, ko ieteicams lietot aknu slimībām. Tam ir antioksidants, membrānas stabilizēšana, vielmaiņas efekti, uzlabo žults īpašības.

Ectis ir komplekss līdzeklis, kas ir dabisks gremošanas procesu aktivizētājs diseptisku traucējumu gadījumā, uzlabo gremošanas procesus, stimulē savu enzīmu veidošanos.

Ģimenes ārsts Vinnitsa medicīnas universitātes Iekšējo slimību departamenta vadītājs

Labdien Es ciešu vairākus mēnešus. Atrastas kuņģa erozijas - erozijas gastrīta diagnoze (Gastroduodenit) 1x2 reizes Nolpaza, dzert oblipichovoe eļļu, Creon 25 tūkst. Dažreiz ir briesmīgi slikta dūša, grēmas un visa ķermeņa plaisāšana, muguras sāpes plecu lāpstiņu zonā). Man tika diagnosticēta arī IBS paralēli, pateicoties izkārnījumu problēmām, aizcietējumiem pārmaiņus ar caureju reizi mēnesī. Caureju pavada krampji vēdera lejasdaļā. Kārdinošs, vēdera uzpūšanās, rāpojošs gaiss. Bet es nedarīju kolonoskopiju. Vai ir iespējams veikt diagnozi bez šī pētījuma? (Policistu programma ir normāla, nav slēpto asiņu. Disbakteriozes analīze nav patoloģiska.)

Labdien Es ciešu vairākus mēnešus. Atrastas kuņģa erozijas - erozijas gastrīta diagnoze (Gastroduodenit) 1x2 reizes Nolpaza, dzert oblipichovoe eļļu, Creon 25 tūkst. Dažreiz ir briesmīgi slikta dūša, grēmas un visa ķermeņa plaisāšana, muguras sāpes plecu lāpstiņu zonā). Man tika diagnosticēta arī IBS paralēli, pateicoties izkārnījumu problēmām, aizcietējumiem pārmaiņus ar caureju reizi mēnesī. Caureju pavada krampji vēdera lejasdaļā. Kārdinošs, vēdera uzpūšanās, rāpojošs gaiss. Bet es nedarīju kolonoskopiju. Vai ir iespējams veikt diagnozi bez šī pētījuma? (Policistu programma ir normāla, nav slēpto asiņu. Disbakteriozes analīze nav patoloģiska.)

Kolonoskopija (FCC) tiek parādīta kā preventīvs pasākums visiem cilvēkiem (pat veseliem) vecumā no 50 līdz 75 gadiem. Ja atrodaties šajā vecuma grupā, tas ir tā vērts. Pretējā gadījumā papildus datiem, ko norādījāt, lemjot par FCC, jāņem vērā nakts sāpju klātbūtne, ½ gadu svara zudums par 4,5 kg, vēdera dobumā, anēmija. Visi iepriekš minētie ir norādījumi FCC.

Attiecībā uz pārējām problēmām. Ir nepieciešams veikt kuņģa infekcijas ar helikobaktēriju diagnostiku un, iespējams, testus celiakijas slimībām (antivielas pret gliadīnu, audu transglutamināzi (TSH) un „modernām” antivielām pret gliadīna deaminētajiem peptīdiem un saistīto TSH).

Ģimenes ārsts Vinnitsa medicīnas universitātes Iekšējo slimību departamenta vadītājs

Labdien! Man ir problēmas ar gremošanas traktu, mani spīdzināja funkcionālā dispepsija, bet viss sākās mēneša sākumā, vakaros sākumā parādījās nesaprotami bailes un panikas cēloņi (lai gan tam nebija iemeslu), tad pastāvēja pastāvīga slikta dūša. Un, kad mēs ēdam un pēc ēšanas, visu laiku un pēc tam, kad noticis uzbrukums, es vienkārši nevarēju dzert jogurtu. Es devos pie ārsta, diagnosticējot dispepsiju uz nerviem. Es redzēju omeprazola-akru un novopassītu un vēlāk glicīnu. Ir jau skaitīti 2 mēneši, panikas lēkmes ir pagājušas, nervu sistēma atgriezās normālā stāvoklī, aizdomas par vairogdziedzeri, bet bija asinsvadu distonija, un kuņģis nevēlas strādāt. Tas ir, kad es ēdu zupas, tvaicētas vai vārītas, viss ir labi uzsūcis, un tad es nolēmu mēģināt ēst makaronus, un atkal šie simptomi, smagums kuņģī, sāta sajūta, riebums, viss vārās, es uzreiz aizvedu uz tualeti, izkārnījumi nav šķidri, normāli, slikta dūša nav taisnība, bet visu dienu es nokļuvu ar apetītes trūkumu, bet vārīta tēja un ola piespieda sevi ēst, un šī smaguma pakāpe un vārīšanās palika vienalga. darboties vai man būs jādzīvo visu savu dzīvi uz zupas un putras sēdēt? Paldies.

Labdien! Man ir problēmas ar gremošanas traktu, mani spīdzināja funkcionālā dispepsija, bet viss sākās mēneša sākumā, vakaros sākumā parādījās nesaprotami bailes un panikas cēloņi (lai gan tam nebija iemeslu), tad pastāvēja pastāvīga slikta dūša. Un, kad mēs ēdam un pēc ēšanas, visu laiku un pēc tam, kad noticis uzbrukums, es vienkārši nevarēju dzert jogurtu. Es devos pie ārsta, diagnosticējot dispepsiju uz nerviem. Es redzēju omeprazola-akru un novopassītu un vēlāk glicīnu. Ir jau skaitīti 2 mēneši, panikas lēkmes ir pagājušas, nervu sistēma atgriezās normālā stāvoklī, aizdomas par vairogdziedzeri, bet bija asinsvadu distonija, un kuņģis nevēlas strādāt. Tas ir, kad es ēdu zupas, tvaicētas vai vārītas, viss ir labi uzsūcis, un tad es nolēmu mēģināt ēst makaronus, un atkal šie simptomi, smagums kuņģī, sāta sajūta, riebums, viss vārās, es uzreiz aizvedu uz tualeti, izkārnījumi nav šķidri, normāli, slikta dūša nav taisnība, bet visu dienu es nokļuvu ar apetītes trūkumu, bet vārīta tēja un ola piespieda sevi ēst, un šī smaguma pakāpe un vārīšanās palika vienalga. darboties vai man būs jādzīvo visu savu dzīvi uz zupas un putras sēdēt? Paldies.

Jūsu situācijai ir nepieciešams vērsties pie gastroenterologa un dažādiem pārbaudījumiem, ko regulē „Palīdzēt klīniskajam protokolam, lai palīdzētu ar dispepsiju” (Veselības aizsardzības ministrijas rīkojums 03.08.2012. Nr. 600): pilnīgs asins skaits, H.pylori tests, fibrogastroskopija. Pēdējais ir obligāts vīriešiem, kas ir vecāki par 35 gadiem, sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem, un / vai ja ir satraucoši simptomi (anēmija, 4,5 kg svara zudums ½ gadā, nepatika pret gaļu, bieža vemšana utt.). Ja esat jau izturējis iepriekš minēto, tad fitoterapija būs noderīga. Piemēram, "Ektis" kurss 3-4 nedēļas.

Ģimenes ārsts Vinnitsa medicīnas universitātes Iekšējo slimību departamenta vadītājs

Sveiki, mana aknu ultraskaņa ir palielinājusies par 2 cm, es zaudēju svaru ļoti labi Crc ld 91 91 mm tld 68mm kvr pd 168 tpd 130 mm echogenitāte parastā struktūra smalkgraudains vienots asinsvadu modelis nav mainīts. ir neliela, blīva sāpes aknās, un vieglas apdegumi no kreisās puses zem ribām ir bieži sastopamas caurejas.

Sveiki, mana aknu ultraskaņa ir palielinājusies par 2 cm, es zaudēju svaru ļoti labi Crc ld 91 91 mm tld 68mm kvr pd 168 tpd 130 mm echogenitāte parastā struktūra smalkgraudains vienots asinsvadu modelis nav mainīts. ir neliela, blīva sāpes aknās, un vieglas apdegumi no kreisās puses zem ribām ir bieži sastopamas caurejas.

Tas ir grūts jautājums. Ir nepieciešama visaptveroša pārbaude: 1) B un C hepatīta marķieri; 2) AlAT, AsAT, bilirubīns, sārmainās fosfatāze, GGT, timola tests, albumīns, cukura līmenis asinīs; 3) urīna analīze kopumā. asins analīzes ar formulu; 4) trombocīti; 5) koprogramma; 6) FLG WGC. Ar šo izmeklējumu rezultātiem gastroenterologam - viņš teiks, ko darīt tālāk.

Ģimenes ārsts Vinnitsa medicīnas universitātes Iekšējo slimību departamenta vadītājs

lūdzu, pastāstiet man, cik ātri jūs varat izārstēt hronisku kolītu? kāda veida ārsts sazinās? un vai to var izārstēt pastāvīgi?

lūdzu, pastāstiet man, cik ātri jūs varat izārstēt hronisku kolītu? kāda veida ārsts sazinās? un vai to var izārstēt pastāvīgi?

Termins "hronisks kolīts" visbiežāk slēpj kairinātu sindromu
zarnas (hroniska un psihosomatiska slimība), retāk -
nespecifisks šķietamais kolīts un Krona slimība (arī nopietnas slimības
hronisks kurss). No tā ir pilnīgi neiespējami atgūt, bet
Ilgstoša atlaišana (pat vairākus gadus) ir sasniedzama.

Top 5 aknu nogalināšanas faktori

Aknām, kas ir viena no gremošanas sistēmas galvenajām struktūrām, ir milzīga loma cilvēka organismā. Tā ir atbildīga ne tikai par žults ražošanu, holesterīna normalizēšanos asinīs un dažādu veidu olbaltumvielu sintēzi, bet arī kopumā veido vairāk nekā piecas simts funkcijas! Katrs no mums, iespējams, bija dzirdējis, ka aknas ir galvenais organisma filtrs, kas attīra asinis un uztur normālu sastāvu. Liela atbildība, kas uzlikta šai iestādei, prasa cilvēka uzmanību: lai saglabātu aknu veselību dzīves laikā, tas ir viens no mūsu galvenajiem uzdevumiem. Tas ir diezgan vienkārši izdarīt, ja zināt, kas ir bīstams galvenajam filtrēšanas orgānam un kā to izvairīties. Mēs esam sagatavojuši sarakstu ar galvenajiem faktoriem, kuru ietekme nogalina aknu šūnas un apdraud veselību.

Ko mēs zinām par aknām?

Līdz aptuveni 17. gadsimtam aknas tika uzskatītas par galveno orgānu. Un tas nav pārsteidzoši, jo cilvēka veselība un dzīve kopumā ir atkarīga no aknu funkciju kvalitātes. Pat Avicenna (Centrālāzijas ārsts, kurš dzīvoja pirmās tūkstošgades kārtā) savos rakstos minēja, ka neuzmanīga attieksme pret aknu veselību apdraud cilvēku, kam ir traumas, un tad visu ķermeni. Un senajā Babilonā aknas tika uzskatītas par cilvēka ķermeņa daļu, kas saglabā savu dvēseli.

Aknas ir sava veida barjera, kas aizsargā cilvēka ķermeni no toksisko vielu negatīvās ietekmes. Šādas dziedzeru funkcijas ir svarīgākās imūnsistēmas stāvoklim. Turklāt šim orgānam ir galvenā loma endokrīnās sistēmas, ekskrēcijas un sirds un asinsvadu sistēmu normālai darbībai, kā arī kuņģa-zarnu trakta orgānu funkcionēšanai. Vienlīdz svarīgi organismam ir aknu spēja papildināt un uzglabāt dažāda veida vitamīnus. Tādējādi veselas aknas satur lielu daudzumu taukos šķīstošu A un D vitamīnu, kā arī ūdenī šķīstošo B12. Ķermenis ir iesaistīts arī folskābes, A, B, C, D, E, K un PP vitamīnu metabolismā.

Taukaini, pikanti, cepti un to mīkla

Neveselīgs uzturs un liekais svars ir īpaši kaitīgi aknām. Nozīmīgs drauds dziedzeru orgānam ir ne tikai "kaitīgo" produktu ļaunprātīga izmantošana, bet arī diētas trūkums. Starp pārtikas produktiem, kas rada vislielāko apdraudējumu aknām, ir vērts atzīmēt:

• tauki, tauku, zivju, gaļas un mājputnu šķirnes, kā arī uz tiem balstīti ēdieni;
• ātra pārtika un dažādi ēdieni;
• saldā soda;
• konditorejas izstrādājumi un pārtikas produkti, kas bagāti ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem;
• krēmveida un atkārtoti izmanto augu eļļas cepšanai;
• desas un dažādas kūpinātas gaļas;
• dažādas pārtikas piedevas, garšas un garšvielas.

Visi šie produkti parasti negatīvi ietekmē ķermeni, aizpildot to ar kaitīgām vielām. Jo vairāk šādu vielu nāk ar pārtiku, jo lielāks slogs uz aknām, kuras funkcija ir attīrīt ķermeni.

Hitting aknas ar sliktiem ieradumiem

Smēķēšana, alkohols un citi slikti ieradumi mīkstina mūsu ķermeni. Ar savu klātbūtni aknas, kas nepārtraukti attīra asinis un veic daudzas citas funkcijas, vienkārši nespēj tikt galā ar slodzi. Regulāra pat neliela alkohola daudzuma lietošana izraisa aknu šūnu aktīvu iznīcināšanu. Britu zinātnieku grupa pēc dažādu pētījumu veikšanas tika konstatēts, ka orgānu mirstošā šūna tiek novērota pat ar 40 g alkohola lietošanu vīriešiem un 20 g sievietēm.

Regulāra alkohola lietošana var izraisīt alkohola hepatīta, tauku deģenerācijas vai cirozes attīstību. Un ir vērts atzīmēt, ka neatgriezenisku kaitējumu aknām izraisa jebkāda veida alkohols, neatkarīgi no tā, vai tas ir glāze brendija vai glāze gaiša alus. Visbīstamākais dzērienu saturošo dzērienu komponents ir acetaldehīds, kas ir alkohola sadalīšanās starpprodukts.

Tabakas smēķēšana nav mazāk kaitīga aknām. Cigarešu dūmu sveķi satur lielu daudzumu kancerogēnu vielu. Kad dūmi tiek ieelpoti, daļa no tiem nonāk asinsritē un "iet" tieši uz aknām. Dziedzeriem nav viegli tikt galā ar šādām slodzēm, tāpēc smēķētājiem ir paaugstināts risks saslimt ar dažādām aknu slimībām. Turklāt kancerogēnas cigarešu dūmi izraisa izmaiņas asinsvadu sienās, izraisot asins apgādes pasliktināšanos gandrīz visām sistēmām, orgāniem un aknām, tai skaitā.

Aknas un zāles

Aknu bojājumi ir diezgan izplatīti. Galvenais iemesls tam ir drošu zāļu devu neievērošana, zāļu plašā pieejamība iedzīvotājiem un līdz ar to pašārstēšanās, kas bieži vien ir saistīta ar nesaderīgu zāļu lietošanu. Turklāt, lietojot noteiktas zāles, negatīva ietekme uz aknām rodas to iespējamo blakusparādību dēļ. Tātad, amerikāņu pētnieki saka, ka aptuveni 2-5% pacientu, kas tiek ārstēti slimnīcā, tas ir noteiktu narkotiku grupu uzņemšana kļūst par dzelte. Arī 40% pacientu, kas vecāki par 40 gadiem, narkotiku blakusparādības izraisa hepatītu, un 25% cilvēku, kas tiek ārstēti, akūta aknu mazspēja.

Izvairīšanās no šādas negatīvas ietekmes uz aknām palīdzēs atteikties no pašārstēšanās un stingri ievērot ārsta izrakstīto zāļu devas.

Bīstamas aknu slimības

Dažādi hepatīta veidi ir visbīstamākie aknām. Iekaisīga slimība, kas notiek akūtā vai hroniskā formā, var izraisīt neatgriezeniskus procesus svarīgā orgānā. Vīrusu hepatītu (A, B, C, delta, E, G) var pārnest gan enterāli, gan parenterāli. Pirmajā gadījumā infekcija, aptuveni runājot, notiek caur muti, otrajā - caur asinīm. Tādējādi A un E hepatītu var pārnest, izmantojot mājsaimniecības kontaktus un kopā ar siekalām. Infekcija ar B, C, delta un G hepatītu notiek caur asins pārliešanu, seksuālo kontaktu un dalot šļirces ar slimu personu.

Galvenais šādu slimību drauds ir tas, ka sākotnējās attīstības stadijās tie ir gandrīz bez simptomiem. Vēlāk šīs slimības pazīmes ir diskomforts labajā hipohondrijā, tumšā urīna krāsa, dzelte un fekāliju krāsas izmaiņas. Hronisku vīrusu hepatītu uzskata par pusi gadu pēc slimības. Hepatīta komplikācijas, piemēram, ciroze un aknu vēzis, ir visbīstamākās pacientu veselībai un dzīvībai.

Bezatbildīga attieksme pret veselību kā galvenais aknu ienaidnieks

Jautājums "Kas nogalina aknas?" Ir diezgan vienkārši atbildēt. Aknas nogalina personas bezrūpīgo attieksmi pret veselību. Neregulāra pārtika, ko papildina uzkodas ceļā un ātrās ēdināšanas, sliktu ieradumu, pastāvīga stresa un nekontrolētas medikamentu lietošana - ne visi cēloņi, no kuriem cieš aknas. Un tas viss notiek tikai ar pašas personas vainu. Akūtās patoloģisko procesu attīstības galvenā viltība ir tā, ka gandrīz visi no tiem ir asimptomātiski, jo organismā ir minimālais nervu galu skaits. Tāpēc, pakļaujot savu ķermeni pārmērīgām slodzēm, cilvēks nepamanīs viņa stāvokļa pasliktināšanos, atsaucoties uz to, ka šāds attēls nekaitē viņa veselībai.

Novērsiet risku aknām, pievēršot uzmanību tikai tās veselībai. Vissvarīgākais ir ēst labi, atteikties no smēķēšanas un alkohola, ņemt laiku atpūtai un veselības problēmu gadījumā savlaicīgi konsultējieties ar ārstu.

Negaidīti apdraudējumi veselībai aknās

Ja praktiski visi ir dzirdējuši par dažu medikamentu lietošanas vai alkohola lietošanas traucējumiem aknām, tad ir vairāki faktori, par kuriem mēs nevaram pat aizdomās par:

Pārmērīgs sāls patēriņš nogalina aknu šūnas. To paziņoja zinātnieku grupa no Apvienotās Karalistes un Ķīnas. Viņi veica eksperimentu, kurā laboratorijas pelēm noteiktu laiku patērēja pārtiku ar augstu sāls saturu. Saskaņā ar eksperimenta rezultātiem nātrija daudzums, kas nonācis organismā, izraisīja nopietnas neatgriezeniskas izmaiņas aknu struktūrā. Eksperimentālo grauzēju orgānā parādījās visas fibrozes attīstības pazīmes.

Matu krāsošana nogalina aknu šūnas. Tas ir Rietumeiropas zinātnieku grupas secinājums. Pēc pētījuma konstatēts, ka vairumā matu krāsvielu, kas aizpilda pasaules tirgu, tika konstatētas vielas, kas izraisa neatgriezenisku kaitējumu aknu veselībai. Pēc zinātnieku domām, tas ir pietiekami, lai biežāk krāsotu matus aknu traucējumiem nekā reizi mēnesī 5-7 gadus.

Fiziskās aktivitātes trūkums kaitē aknām. Dienvidkorejas zinātnieku veikto pētījumu rezultāti liecina, ka tā dēvētais mazkustīgs dzīvesveids noved pie bezalkoholiskas taukainas aknu slimības.

Sas Evgeny Ivanovich, gastroenterologs, hepatologs, medicīnas zinātņu doktors, profesors, Pēterburgas Valsts pediatrijas medicīnas universitātes pētniecības centra vadošais pētnieks

Mēs bieži dzirdam par aknu "sliktākajiem ienaidniekiem": vīrusiem, alkoholu, narkotikām, sliktu uzturu (lieko ogļhidrātu un tauku saturu), kā tos risināt vai izvairīties no negatīvām sekām. Bet aplūkosim šo problēmu no parastās fizioloģijas puses. Kas vēl var kaitēt aknām, papildus iepriekš minētajiem faktoriem?

Jautājums ir jāvēršas no ikdienas dzīves viedokļa.

Tātad Mēs pamosimies no rīta, pieceļamies, ejam uz mazgāšanu un tad rīta vingrinājumi... Vai mums tas ir vajadzīgs? Varbūt labāk ir praktizēt vakarā? Tiesa, vakarā nav laika (darbs, nogurums, jums jāiet uz veikalu, utt.). Un, ja jūs domājat: varbūt fiziskā izglītība un sports mums, jo īpaši vecumam, nav tik nepieciešami?

Jaunākie pētījumi liecina, ka skeleta muskuļi ir hormonāli aktīvi audi. Tā ražo vairāk nekā 20 hormonus, no kuriem daži vēl nav nosaukti, bet citi jau ir sīki pētīti. Pierādīts, ka muskuļu audu palielināšanās veicinās svara zudumu, asinsspiediena normalizēšanos, mazina aknu un aizkuņģa dziedzera iekaisumu. Tomēr kopumā ir nepieciešams ievērot "vidusceļu". Bet mēs esam identificējuši vēl vienu sliktāko aknu ienaidnieku - hipodinamiju.

Pēc rīta vingrojumiem - brokastis. Tagad mēs neapstāsies diskusijās par eitrofiju. Tagad mēs esam ieinteresēti, ka pārtika no zarnām, kas nonāk asinīs, iet caur aknām (tas ir galvenais dezinfekcijas orgāns). Ir pienācis laiks runāt par zarnu mikrofloru. Disbiozes (disbakteriozes) gadījumā kaitīgās baktērijas atbrīvo toksīnus, kas negatīvi ietekmē aknas. Tika veikts darbs, kas parādīja, ka daļēji pat alkohola bojājumu izraisīja zarnu caurlaidības palielināšanās un patogēno mikroorganismu negatīvā ietekme no zarnām. Bet tikai tagad tika konstatēts, ka ne tikai toksīni, bet faktiski dzīvas baktērijas (pat normālas) iekļūst asinīs nelielos daudzumos, kas tieši ietekmē aknas. Tāpēc mums jāārstē zarnas nevis kā "gremošanas caurule", bet gan kā atsevišķs orgāns, caur kuru baktērijas katru minūti nonāk asinīs. Un kādas baktērijas iekļūsies jau no mums.

Kā samazināt kaitīgo baktēriju skaitu? Pirmkārt, pārtika. Izmaiņas uztura dabā (saldo un tauku daudzuma palielināšanās diētā) pēc 2 mēnešiem izraisa izmaiņas zarnu mikrofloras sastāvā. Savukārt diētiskās šķiedras palielināšana palīdzēs atjaunot mikrofloru. Nākamais solis ir visu motorisko un sekrēciju traucējumu (žultsceļu diskinēzija, pankreatīts utt.) Normalizācija. Tātad, normālā žults ir baktericīdas īpašības (nogalina patogēnos mikroorganismus, kas nāk no pārtikas). Ar "banālo" žultsceļa diskinēziju, žults izmaiņu sastāvs, un tas vairs neatbilst tās aizsardzības īpašībām. Tāpēc diskinēzijas ārstēšana ir daļa no zarnu mikrofloras atjaunošanas procesa.

Jauni emuāri

Aknu nogalināšanas pārtikas produkti, ko sauc par uztura speciālistiem

Kembridžas Universitātes eksperti nonāca negaidīti atklājot, atspēkojot faktu, ka produkti ir tradicionāli saistīti ar pareizu uzturu. Kā liecina šie pētījumi, augsta blīvuma olbaltumvielas, vai, kā to sauc par "labu holesterīnu", ir avokado, zivju un olīveļļas sastāvā, arī kaitē organismam. Viņu pētnieku rezultāti ir publicēti žurnālā Science.

Lai pierādītu produktu kaitējumu, pacientu asinīs tika pārbaudīts augsta blīvuma lipoproteīnu saturs, kas atbild par vielu uzsūkšanos organismā. Izrādījās, ka dažos gadījumos "labajam holesterīnam" ir pretējs efekts. Kembridžas Universitātes darbinieki atrada aptuveni 1700 cilvēku ar neparastu gēnu mutāciju, kas ietekmēja SCARB1 proteīnu. Šajos cilvēkos aknas neuzsūc pārtikas produktus no "nāves saraksta", ko izraisa sirds pārslodze no "labā holesterīna" daudzuma. Šāda “uztura” radīto kaitējumu eksperti salīdzināja ar aktīvās smēķēšanas radīto kaitējumu.

Atbrīvojieties no augsta blīvuma olbaltumvielām, nekaitējot aknām, raksta ar atsauci uz pētniekiem svopi.ru, tas ir iespējams ar statīnu palīdzību, ko izmanto holesterīna izvadīšanai.

Turklāt zinātnieki atgādināja, ka galvenais aknu ienaidnieks ir alkohols. Tomēr neveselīgs uzturs, ekstrēms uzturs, dzīvnieku barības atteikums un pat tikai stress ietekmē ķermeņa veselību.

Veselas aknas veselības pamats ir bieža un daļēja uztura ritma. Ar aknu slimībām nevajadzētu ēst pārtikas produktus, kas kaitē tās veselībai: taukainas gaļas, taukainas desas, desas, pupiņas, rieksti, pikantas garšvielas.

Ārsti sauc par produktiem, kas "nogalina" aknas

Ir konstatēts negaidīts marinēšanas risks.

Jaunais ārzemju ekspertu pētījums parādīja: kaislība pret sāļajiem ēdieniem un uzkodas izraisa cilvēka organismā bioloģiskos procesus, kas saistīti ar intensīvu taukaudu uzkrāšanos.

Jo īpaši zinātnieki ir konstatējuši, ka pārāk aktīvs sāls patēriņš izraisa aknu aptaukošanos, raksta Chronicle.info, atsaucoties uz 24apteka.

Saikne starp sāls pārpalikumu diētā un tauku uzkrāšanos organismā tika konstatēta kopīga pētniecības projekta autoriem - ASV un Venecuēlas ārstu grupai. Eksperti secināja, ka visa sāļa riska mīļotājiem, lai iegūtu aptaukošanos, bezalkoholisko tauku aknu slimību un insulīna rezistenci (savukārt, tas ir saistīts ar diabēta attīstību).

Zinātnieki ir veikuši eksperimentus ar pelēm, kas parādīja, ka sāls pārpalikums maina organisma fruktozes uzsūkšanos. Šādos apstākļos attīstās vielmaiņas sindroms, kas izraisa bezalkoholisku tauku aknu slimību. Tajā pašā laikā pētnieki atzīmēja, ka fruktoze var ne tikai iekļūt organismā ar kādu pārtiku, bet arī ražot pati iestāde, kas ražota no glikozes, izmantojot fermentu aldozes reduktāzi.

"Pārmērīgs sāls izraisa fruktozes sintēzes aktivizēšanos aknās, kas savukārt noved pie rezistences pret leptīnu, hormonu, kas kontrolē enerģijas metabolismu organismā," zinātnieki skaidro saikni starp sāls uzņemšanu un aktīvo tauku uzkrāšanos.

Skatīt arī: Uztura speciālisti ir aicinājuši produktu, kas veicina ātru svara zudumu

Pēc darba autora domām, lai izvairītos no veselības problēmām, sāls būtu jāēd ne vairāk kā 6 grami dienā.

Pārtika, kas ir laba aknām, un kā neciest sevi virtuvē

Aknas ir vissvarīgākais cilvēka orgāns. Viņa stāv mūsu veselības dienestā un uzņemas pirmo sitienu. Katru otro reizi šī iestāde veic miljonu ķīmisko darbību, aizsargājot mūs no visa, kas ir slikts un kaitīgs. Tas ir sava veida filtrs, kas iet caur visu, ko ēdām un dzēra. Un viss toksisks un nederīgs neitralizē un noņem. Tāpēc aknas ir aktīvi jāpalīdz un rūpīgi jārūpējas par to.

Aknas ir ļoti slepens orgāns un nepatīk atgādināt par sevi pat tad, ja tā jūtas slikti. Un bieži viņas slimība var nepamanīt un bez acīmredzamiem simptomiem. Un tad viņa var skaļi paziņot sevi, un tā būs kā zils skrūve.

Ir ieteicams periodiski pārbaudīt šo ķermeni. Lai pārbaudītu aknas, tās parasti veic ultraskaņu un veic bioķīmisku asins analīzi. Un, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, var spriest par viņas veselību.

Protams, mūsu diētā ir svarīga loma šajā jautājumā. Un laba ziņa šeit ir tā, ka tā ir vienīgā iestāde organismā, kas var pilnībā atgūt. Un šī procesa spējai var būt gan pozitīva, gan negatīva ietekme.

Tāpēc mums ir jāzina, kuri pārtikas produkti ir labi aknām. Un šodien mēs apspriedīsim, ko aknas "mīl" un kas ļoti baidās. Un kā ar pareizas diētas palīdzību var efektīvi tikt galā ar šīs ķermeņa taukaino slimību.

Zemas aknu darbības pazīmes

Kad šis svarīgais orgāns saslimst, ir vairāki acīmredzami simptomi, kas nekavējoties jārisina:

• Dzeltenīgi acu baltumi norāda uz acīmredzamām aknu problēmām.
• Rūgta garša mutē, kas pastāvīgi turpinās
• Vecuma plankumi uz sejas un ķermeņa
• Gremošanas problēmas, biežas aizcietējumi vai caureja, vēdera uzpūšanās
• Vājums ir vienmēr un visur
• Sāpes labajā pusē, tuvāk ribām

Pieci aknu ienaidnieki

Ir pārtika, kas negatīvi ietekmē viņas veselību, un šie „ienaidnieki” ir jāzina.

1. Taukskābju pārtika. Visi pārtikas produkti, kas satur nepareizus taukus. Tas ietver visus produktus, kas satur dzīvnieku taukus. Tas, piemēram, jēra gaļa, taukainā cūkgaļa, taukainā liellopu gaļa. Parasti šis ienākošie tauki nespēj apstrādāt aknas, tāpēc viss pārpalikums paliek tajā, un tas sāk "nobarot". Un tas jau noved pie pašas slimības.

Margarīns un uz tā vārīti produkti ir ļoti kaitīgi šim orgānam. To mīl daudzi, mīklas konditorejas izstrādājumi, kūkas, cepumi, cepumi, krējums pildījumos un vairāk. Margarīns ir pielīdzināms trans-taukiem, un tie ir laika sprādzieni.

Šajā sarakstā jūs varat pievienot visus salātus ar augstu majonēzes un krējuma saturu.

2. Visi cepti, jo cepta pārtika satur lielu daudzumu taukskābju. Tas attiecas uz visu, pat pankūkām, jo ​​tās tiek ceptas kastrolītē. Ja ir problēmas ar aknām, viss kraukšķīgais un ar garozām jāaizstāj ar vārītu un sautētu. Tās ir realitātes.

3. Salds. Lai nodrošinātu pareizu aknu darbību, ir nepieciešama glikoze, bet dabiska un neliela deva. Šis orgāns ir ļoti viltīgs un izgudrojums - no vienas cukura molekulas (glikozes) var sintezēt divas tauku molekulas. Tāpēc, ēdot saldu, jūs varat droši teikt, ka mēs „piegādājam” taukus aknām.

Un šajā jautājumā tie, kas neēd taukus, ir kļūdaini, bet tajā pašā laikā absorbē saldumus neizmērītā daudzumā. Viņi uzskata, ka tas nekaitēs. Bet tā nav. Salds lielos daudzumos ir tikpat destruktīva kā taukskābju pārtika.

Īpaši kaitīgs fruktozes un fruktozes sīrups. Tiek uzskatīts, ka fruktoze ir vairākas reizes saldāka par cukuru, un bieži vien cilvēki “sēž”, lai zaudētu svaru. Bet šeit notiek pretējs efekts.

Ikviens, kas vēlas cukura aizstājējus, atstāj smadzenes bez glikozes. Un smadzenēm tas ir gandrīz „nāvējošs”, un viņš sāk regulāri nosūtīt signālus ķermenim, ko viņš ir izsalcis. Persona sāk piedzīvot ārkārtēju badu un sāk ļoti labi uzņemt pārtiku, bieži taukainu. Protams, tas noved pie svara pieauguma. Ir interesanta lieta - cilvēks, šķiet, neēd dabisku saldumu, bet tajā pašā laikā iegūst svaru. Tāpēc cukura aizstājēji jāārstē piesardzīgi.

4. Dzirkstošais ūdens ar cukura aizstājējiem, tā saukto uzturu, ir arī kaitīgs un pat bīstams. Galu galā, kā minēts iepriekš, saldinātāji var izraisīt aknu aptaukošanos, kas līdz ar to var izraisīt rētas un vēl nopietnākas slimības līdz pat onkoloģijai.

5. Nātrija glutomāts. Populārs uztura bagātinātājs ir E621, kas nodrošina garšas uzlabošanu. Bieži vien tas ir atrodams ķīniešu virtuvē un sojas mērcē. Regulāri tiek pievienota desām, desām, desām un citiem pusfabrikātiem. Šis konservants, iekļūstot aknās, izraisa oksidējošu reakciju un rada tā saukto oksidatīvo stresu.

Pārtika ir laba aknām - seši palīgi

Ir vairāki pārtikas produkti, kas ir labi aknām. Viņi palīdz viņai būt veselīgākai un pat veicina atveseļošanos.

1. Griķi. Vispirms šī krusta palīdz noņemt taukus no aknu šūnām. Tā ir bagāta ar B un P grupas vitamīniem, dažādiem mikroelementiem un aminoskābēm, satur folskābi un šķiedras. Tas ļauj viegli attīrīt tauku ķermeni un veicina tā veselību.

Ja mēneša laikā brokastīm ir viena griķu putra, kas pagatavota ar linsēklu vai olīvu (aukstās presēšanas) sviestu, tad veselībai jūs darīsiet lielisku, labu darbu.

2. Persimmon. Šajā ogā (jā, jā, jūs neesat kļūdaini, hurma tiek uzskatīta par ogu) ir daudz augu cukuru un rupju šķiedru. Ēdot hurmu, mēs nodrošinām aknas ar glikogēnu, kas dod tai enerģiju un spēku. Un šķiedras, kas ir bagātīgas ar hurma, samazina toksīnu daudzumu, tādējādi veicinot aknu darbību.

3. Goji ogas (deriza). Šīs ogas nesen iegūst lielu popularitāti. Un tas nav gadījuma raksturs. Viņu svarīgākā priekšrocība ir augstākais antioksidantu saturs.

ORAC (skābekļa radikālas absorbcijas kapacitātes) indekss, kas norāda antioksidanta aktivitātes līmeni šajās ogās, ir vienkārši izslēgts. Piemēram, tiek sniegta tabula par produktiem, kuru vērtību mēra ar ORAC indeksu (uz 100 g):

• Goji ogas - 25 000.
• Plūmes - 5,770
• Rozīni - 2,830
• Melleņu - 2400
• Kāposti - 1,770
• Zemeņu - 1,540

Un pateicoties selēnam, kas atrodas arī goji ogās, tas viss kopā veicina aknu uzlabošanos.

Bet šeit jums ir nepieciešama pareizā deva, jo pārmērīgs ogu patēriņš var būt pat toksisks. Dienā ieteicams lietot ne vairāk kā 10-30 gramus. Ogas var ēst sausas, no tām var pagatavot tēju.

4. Āboli. Lai uzlabotu aknu darbību, ieteicams ēst vismaz 2 ābolus dienā. Tos var ēst, gan svaigus, gan ceptus. Kā šajā gadījumā ir āboli? Daudzu augu šķiedru saturs - pektīni. Viņiem ir spēja saistīties un pilnīgi noņemt slikto holesterīna daudzumu, kas veidojas aknās.

5. Bietes. Daudzi uztura speciālisti sauc par cukurbietēm, kas ir visizdevīgākais aknas produkts. Un, patiešām, šim dārzeņam ir ļoti spēcīgs tīrīšanas efekts. Un tas ir labvēlīgi gan zarnām, gan aknām. Bet jums ir jāievēro norma un jālieto bietes 3-4 reizes nedēļā. Vēlams, ka sākotnēji nedaudz izzūd, jo neapstrādātas bietes pirmo reizi var izraisīt caureju.

6. Brūklenes. Šī ogu lieliski likvidē lieko šķidrumu no organisma un normalizē visa kuņģa-zarnu trakta darbību. Bet mūsu gadījumā ir lietderīgi, ka tam ir labs choleretic efekts un neļauj žults apstāties aknās (skat. Nemirstības ogu - brūkleņu.

Diēta, lai atjaunotu aknas tauku slimības gadījumā

Pareiza diēta var atjaunot aknas un veicināt tās turpmāku veselīgu dzīvi. Lai to izdarītu, savā diētā iekļaujiet vairākus pareizos ēdienus. Šis uzturs nozīmē, ka cilvēks nesmēķē vai neēd alkoholu. Tās termiņš var būt atšķirīgs, tas viss ir atkarīgs no aknu stāvokļa un organisma spējas atjaunoties. Tāpēc uzzināsim, kādi ēdieni ir labi aknām.

1. Nepiesātinātie tauki. Visi pārtikas produkti, kuros ir nepiesātinātie tauki, ir jāiekļauj jūsu uzturā. Tās ir zemu tauku šķirņu zivis, piemēram, mencas, pikšas, līdakas asari un dažādas jūras veltes. Noderīgas nerafinētas augu eļļas, jo īpaši linsēklas un olīveļļas.

2. Proteīna barība. Zema tauku satura vārīta vai cepta gaļa, piemēram, vistas, tītara. Pupas ir noderīgas. Tas ir pupas, zirņi, sojas pupas, bet mēreni. Zema tauku satura biezpiens. Nepieciešamība uztura riekstos. Olas jāatrodas arī uz galda, vēlams mīksti vārītas.

3. Dārzeņi, augļi, zaļumi. Jūsu ēdienkartei jābūt bagātīgai tieši tajos dārzeņos un augļos, kas uzlabo choleretic efektu. Šeit ir saraksts ar dārzeņiem un garšaugiem, kas stimulē žults plūsmu:

• Dilles, pētersīļi, koriandrs, spināti
• Visu veidu kāposti: balti, sparģeļi, ziedkāposti, kolrābji
• Artišoki
• Tomāti
• Bietes
• Burkāns

4. Labība. Jo īpaši pērļu mieži, auzu un griķi to augstajam šķiedrvielu, aminoskābju un mikroelementu saturam.

Tādējādi, ja pamatoti vērsieties pie savas diētas un dzīvesveida, jūs varat pasargāt savu aknu no nevajadzīga stresa un līdz ar to slimībām. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst ne tikai garšīgus, bet arī veselīgus. Bet daži cilvēki joprojām nesaprot, ka garšīgs ēdiens var nebūt noderīgs.