Olīveļļa ir labas veselības un ilgmūžības avots. Olīvas un olīveļļa ir bagātīgas ar mono-nepiesātinātām taukskābēm. Tādējādi olīveļļa palielina labā holesterīna līmeni un samazina slikto līmeni, t.i. Eļļa uztur normālu (veselīgu) holesterīna līmeni. Turklāt eļļai ir viegla caurejas un choleretic iedarbība, novērš grēmas un kuņģa gļotādas kairinājumu, tā ir ideāla, lai ārstētu peptiskas čūlas.
Olīveļļas sastāvdaļas: hlorofils, karotīns, lecitīns (dabisks antioksidants, kas ietekmē tauku, cukura un olbaltumvielu degšanu), polifenoli (antioksidanti) un vitamīni. Lielākā eļļas ietekme uz sirdi un asinsvadiem, pateicoties augstam mononepiesātināto taukskābju saturam. Tādējādi tā aizsargā sirdi, asinsvadus, pazemina asinsspiedienu. Turklāt eļļa stiprina kaulu audus, mazina locītavu sāpes un ir pretreimatiskas īpašības.
Pētījumi rāda, ka pacienti ar sirds un asinsvadu slimībām, kas nedēļas laikā ņēma 25 ml (2 tējkarotes) olīveļļas, sāka justies daudz labāk. Kaitīgās vielas to organismos ir neitralizētas, zarnu darbs ir uzlabojies, slikta holesterīna līmenis ir samazinājies.
Secinājums: olīveļļa lieliski attīra ķermeni, zarnas, kalpo kā profilakse pret sirds un asinsvadu slimību attīstību (lasiet šeit).
Olīveļļas ieguvumi veselībai
Olīveļļa ir ļoti veselīgs produkts. Tā aizsargā un palīdz cīnīties ar dažādām nopietnām slimībām. B-sitosterols eļļā novērš prostatas vēža šūnu veidošanos. Jaunākie pētījumi liecina, ka olīveļļai ir labvēlīga ietekme uz resnās zarnas, aizsargā zarnas no vēža, samazina žults un diamīna oksidāzes līmeni.
Olīveļļa aizsargā pret artrītu, veicina kaulu augšanu, jo tajā ir labvēlīgi E, A, C, D un K vitamīni; kalcija. Uzturvielas organismā viegli uzsūcas. Arī eļļā ir daudz antioksidantu, kas aizsargā šūnas no novecošanās.
Olīveļļas ieguvumi zarnām un kuņģim
Olīveļļa ārstē kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrītu, samazinot kuņģa skābes daudzumu. Arī eļļa aizsargā pret vēzi, hronisku zarnu iekaisumu.
Zarnu slimību profilaksei ieteicams lietot 2 - 3 tējkarotes olīveļļas dienā.
Turklāt eļļa novērš žultsakmeņu veidošanos, regulē žults sekrēciju, pozitīvu ietekmi uz aknām, palīdz organismam likvidēt atkritumus, kaitīgas vielas.
Zarnu tīrīšana ar olīveļļu
Olīveļļu var izmantot zarnu tīrīšanai, kā arī dažādu zarnu slimību profilaksei. Arī mazliet var izmantot caurejas iedarbībai, no aizcietējumiem, lai attīrītu aknas.
1. metode (caurejas klizma)
Aizcietējumiem, jūs varat izmantot caurejas klizmu ar olīveļļu. Ņem 100 ml siltas eļļas (37 grādi), piepildiet bumbieri un ielieciet klizmu. Tiklīdz jūs ievietosiet klizmu, jums 10 minūtes jādodas uz leju, pēc tam iztukšojas. Eļļa veicina maigu izkārnījumu izdalīšanos.
Dažas dienas pirms tīrīšanas jums ir jādodas uz veģetāro uzturu. Pirmajā tīrīšanas dienā no tukšā dūšā no rīta paņemiet 1 ēdamkaroti aukstās presētās olīveļļas, pēc tam nekavējoties izdzeriet 200 ml silta vārīta ūdens. Tāpēc tas jātīra 2 nedēļu laikā. Lai izslēgtu no izvēlnes: dzīvnieku taukus, gaļu, kafiju, alkoholu.
Vēl viena populāra metode (zarnu tīrīšana ar olīveļļu). Katru dienu (no rīta) mutē (košļāt) 1 ēdamkarote olīveļļas. Eļļu vajadzētu glabāt apmēram 15 - 20 minūtes, pēc tam izspiest, izskalot muti. Attīrīšanas kurss: 1 - 3 mēneši.
Ar noturīgu aizcietējumu, kā arī ar zarnu problēmām, no rīta tukšā dūšā ir lietderīgi dzert 2 tējkarotes olīveļļas. Pēc eļļas patērēšanas ir lietderīgi dzert glāzi nedaudz skābināta silta ūdens (citronu sulas). Attīrīšanas kurss: 1 mēnesis.
Tīrīšana ar olīveļļu: panaceja visām slimībām?
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu
Vai izmantojat olīveļļas pīlingu? Bieži vien ar šo frāzi mūsu laikā sākas divu draugu sarunas. Un jau rakstīts par tīrīšanu ar olīveļļu. Bet cik nekaitīgs ir olīveļļas izmantošana tīrīšanai, jo īpaši, ja vēlaties izmantot šīs procedūras mājās?
Senatnes medicīnas praksē bieži tiek izmantoti olīveļļas ne tikai ķermeņa attīrīšanai, bet arī ādas problēmu ārstēšanai, ar izkārnījumiem saistītām problēmām un vispārīgi kā panaceja daudzām slimībām. Senās grieķu skaistules uzskatīja, ka olīvkoku eļļa ir standarta līdzeklis, lai panāktu nepieredzētu skaistumu.
Kā tīrīt ar olīveļļu?
Visizplatītākais ir tas, ka vieglākais veids, kā izmantot olīveļļu kā tīrīšanas līdzekli, ir divu nedēļu dienas devas no rīta pirms ēšanas saskaņā ar šo shēmu:
• Kad esat ārpus gultas, ņem 15 ml olīveļļas (tas ir ēdamkarote) un pēc tam glāzi vārīta ūdens, atdzesējot līdz ērtai temperatūrai.
• Ja vēlaties atbrīvoties no toksīniem, izmetiet sarkano gaļu, kamēr tiek veiktas attīrīšanas procedūras ar olīveļļu. Jo īpaši tāpēc, ka badošanās laiks jums palīdzēs.
Šajā laikā mēģiniet piesātināt ķermeni ar šķiedru. Līdztekus olīveļļai tas ne tikai attīra mūsu zarnas, bet arī piegādās ķermenim nogurumu pavasarī ar būtiskiem mikroelementiem un būtiskiem vitamīniem. Tāpēc, gnaw burkāni, crunch ābolus un ēst vinigrets.
Neaizmirstiet par labību. Pusstundu pēc tam, kad esat ieņēmis daļu no olīveļļas, jums ir nepieciešams ēst jebkuru putru brokastīm. Tas var būt griķi, auzu, rīsi vai prosa putra.
Uzsākt diētu uz graudaugiem un šķiedrvielām četras dienas pirms tīrīšanas sākuma, lai jūs pastāstītu ķermenim, ka šādas izmaiņas ir labākas, un olīveļļa veiks savu darbu efektīvāk.
Pāris reizes tīrīšanas laikā ieteicams apmeklēt tvaika pirti, jo Krievijas pirts noderīgās īpašības, atbrīvojoties no toksīniem, jau sen ir zināmas.
Pīlings ar olīveļļu un citronu
Ar augļu, piemēram, citrona, palīdzību eksperti iesaka tīrīt aknas ar olīveļļu. Dažas dienas pirms attīrīšanas sākuma mēģiniet atturēties no alkoholiskajiem dzērieniem, kafijai, pārtikas produktiem, kas satur konservantus... Nu, jūs zināt, ko diētas speciālisti iesaka atteikties. Aknu tīrīšanas shēma ar olīveļļu un citronu:
1. Mēs aprēķinām procedūras laiku, pamatojoties uz to, ka laikā, kad tualetei jābūt tuvu. Ideālā gadījumā mājas apstākļi pāris dienas.
2. Pirms tīrīšanas apsildiet apkārtējo apkārtni ar siltu sildītāju. Nav karsts!
3. Olīveļļa 15 ml un puse glāzi citrona sulas ielej dažādos traukos. Mēs paņemam nelielu olīveļļu, tad pēc apmēram piecām minūtēm neliels citrona sulas ēdiens. Atkārtojiet tik ilgi, kamēr nav izplūdušas sastāvdaļas. Jums vajadzētu būt pietiekamam, lai katrs komponents būtu 4-5.
Kontrindikācijas tīrīšanai ar olīveļļu:
- hroniska asinsvadu slimība
- grūtniecība
- urolitiāze ar lieliem akmeņiem
- kritiskās dienas
Kā medicīnas darbinieki saka, konsultācija ar ārstu pirms tīrīšanas ir nepieciešama. Būtu jauki atrast spēku, lai joprojām runātu ar ārstu, kuram jūs uzticaties, pirms sākat šo attīrīšanu.
Interesanti par olīveļļu, programma "Dzīvo veselīgu":
Draugs atnesa olīveļļu. Un ilgi gribēja tīrīt aknas. paldies par recepti
Tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Kas notiek tīrīšanas laikā
Mēs beidzot nonācām pie slavenā tīrīšanas ar olīveļļu un citronu sulu. Tā laikā ir spēcīgs žults atbrīvojums. Olīveļļa ir spēcīgs choleretic līdzeklis, kā es jau minēju. Tas pats attiecas uz citronu sulu (kā arī citiem produktiem ar ļoti skābu garšu).
Arī tīrīšanas laikā aknas tiek sasildītas trīs stundas. No tā visi cauruļvadi paplašinās un izdedži viegli aiziet ārā.
Šī tīrīšana ir spēcīgākā! Jūs ne tikai redzēsiet, ka jūs atradīsiet atkritumus (man jāsaka, neaizmirstams iespaids!), Bet jūs arī jutīsiet lielu dziedinošu efektu. Pēc tīrīšanas šķiet, ka jūs nolaidīsiet pēdējo gadu slogu!
Kas tam ir nepieciešams
Tīrīšanai ir nepieciešama viena glāze olīveļļas un viens glāze citronu sulas.
Ļaujiet man jums atgādināt, ka vislabāk ir nopirkt eļļu ar etiķeti Extra Virgin. Kāpēc - izlasiet iepriekš (tas ir sīki aprakstīts sadaļā „Ikdienas profilaktiskā tīrīšana”).
Sagatavojiet citronu sulu, es to neesmu redzējis pārdošanā. Cik daudz citronu lietot? Lai iegūtu vienu glāzi sulas, jums ir jāizspiež četri vai pieci citroni atkarībā no to lieluma.
Olīveļļa ir dārga. Tāpēc jūs varat to aizstāt ar saulespuķu (vai jebkuru augu). Tikai efekts būs nedaudz vājāks.
Reiz es darīju tīrīšanu ar saulespuķu eļļu, tāpēc man bija daudz vieglāk dzert, nekā olīveļļa (personīgi es nevaru izturēt olīveļļu, bet, kā viņi saka, nav nekādu garšu vai krāsu biedru).
Citronu sulu var aizstāt ar tādu pašu efektu. Piemēram, es to nomainīju ar greipfrūtu vai apelsīnu, pievienoju tikai citronskābi, lai "vaigu kauli samazinātu" (skābi pārdod pārtikas preču nodaļās).
Jūs varat lietot arī dzērveņu sulu (protams, bez cukura!). Kopumā galvenais ir tas, ka garša ir skāba skāba un dzīve nešķiet medus, jo viņa ir tīrīšana!
Kā tīrīt
Sagatavošanās procedūrai
Es tīrīju aknas septiņas reizes, tāpēc viss, par ko es runāju, ir balstīts uz personīgo pieredzi.
Pirmkārt: šī procedūra jāveic tikai pēc zarnu tīrīšanas (kā tas ir izdarīts, ir aprakstīts 1. nodaļā). Es paskaidrošu, kāpēc. Kad sārņi atstāj aknas un žultspūšļus, tie tiek nosūtīti uz zarnām. Lai tās varētu viegli iziet cauri, tai ir jābūt tīrai un nedrīkst aizsērēt ar fekālijām. Pretējā gadījumā kopējais izdedžu daudzums var iet pārāk tālu, un jums būs grūti tikt galā ar to.
Tāpēc pirms aknu tīrīšanas pārliecinieties, ka tīrāt resnās zarnas.
Otrkārt: tīrīšanas procedūru vislabāk veikt pilnmēness, tad lielākā daļa izdedžu tiks izlaista. Šeit nav mistikas. Tikai pilnmēness rada magnētiskos laukus, kas izraisa ūdens aizplūšanu okeānos. Arī mēs esam daļa no dabas un ievērojam tās likumus. Tāpēc pilnmēness laikā izdedži ir daudz vieglāk "nošķirt" no ķermeņa.
Pilns mēness dienu atrašana ir vienkārša: šī informācija tiek izdrukāta laikrakstos, TV šovos, dārznieka kalendāros, atrodama internetā utt.
Ēdieni tīrīšanas dienā
No rīta dariet klizmu (kā tas tiek darīts, aprakstīts 1. nodaļā, sadaļā „Tīrīšana ar klizmu”). Iztukšojiet zarnas un ļaujiet tai sagatavoties, lai saņemtu "atkritumus".
Ideālā gadījumā šajā dienā būtu labāk neko nedarīt, bet tikai ābolu sulas dzert (cik vien vēlaties). Daži panes šo badošanās sulu viegli, bet citi sūkā kuņģī. Ja jums ir grūti visu dienu turēt vienā sulā, varat ēst ābolus, vieglus salātus, kas pagatavoti ar augu eļļu (tos nevar ievietot majonēzi un krējumu), kraukšķīgus, krekerus. Bet jebkurā gadījumā ierobežojiet sevi un nepārēdiet.
19.00 - Ņem divas sasmalcinātas tabletes ar alkoholu vai noshpy un dzeriet tās ar ūdeni.
20:00 - gultā un piestipriniet apkures spilventiņu labajā pusē. Atrodieties līdz 23.00, ti, trīs stundas. Jūs varat lasīt, lapotnes caur žurnāliem, skatīties TV, adīt utt. Procedūras laikā jūs nevarat staigāt pa māju, jūs varat doties tikai uz tualeti.
20.00-21.00. Šajā laikā dzert glāzi eļļas un dzert ar glāzi citrona sulas. Jums ir nepieciešams dzert sips: paņemiet vienu vai divus eļļas šķidrumus un dzert ar vienu vai divām citrona sulas sipām, un tā tālāk, līdz esat dzēris visu. Sips ir vieglāk dzert, nekā uzreiz uzlikt visu stiklu.
Tas ir svarīgi! Jāuzsilda aknas! Pirmkārt, tās kanāli paplašinās no karstuma, un, otrkārt, no karstuma, akmeņu malas izkausē un izlīdzina, pateicoties kam tās vieglāk izplūst cauruļvados. Tāpēc es atkārtoju: sasilšana ir nepieciešama!
Eļļas un citronu sulas temperatūrai jābūt istabas temperatūrai vai labākai sasildīšanai. Es to sakarstu: es ievietoju glāzes bļodiņās un turu karstu ūdeni.
Ja jūs pirmoreiz tīrāt, tad labāk neņemt visu, bet 1/2 glāzi eļļas un citronu sulas. Pirmo reizi pietiek. Neievietojiet notikumus, vispirms mēģiniet, kā lietas iet. Šādos laikos Jūs varat palielināt devu: vispirms līdz 3/4 kausam un pēc tam pilnai.
Ķermeņa reakcijas tīrīšanas laikā
Tīrīšanas laikā veselības stāvoklis var būt viduvējs, jums ir jābūt gatavam tam. Principā šis nosacījums ir pazīstams katram no mums (tas notiek menstruāciju vai saindēšanās laikā ar zemas kvalitātes produktiem). Bet brīdinājums neiejaucas.
Kāpēc tas notiek? Sākas liels skaits izdedžu (oļu, gļotu, plēvju uc). Un, kamēr viņi pārvietojas caur zarnām, viņi daļēji izplūst caur sienām un saindē asinis. Tāpēc ir labāk, ka tīrīšanas laikā kāds bija tuvu, jūs nekad nezināt, jums būs nepieciešama palīdzība.
Jums var būt reibonis, galvassāpes, drooling, slikta dūša, vemšana (kā palīdzēt sev ir aprakstīts 1. nodaļā, sadaļā „Kā ķermenis reaģē uz tīrīšanu”). Tāpēc novietojiet uz galda blakus viss, kas jums nepieciešams (bļoda utt.). Varbūt jums tas nav vajadzīgs, bet labāk, lai apdrošinātu.
Es gribu jums konsole: nākamreiz viss būs daudz vieglāk!
Sārņu atbrīvošanas brīdis
Naktī vai no rīta, apžēlojiet mani, „nolieciet to” (varbūt vairāk nekā vienu reizi), un jūs redzēsiet visu „skaistumu”, kas tika vilkts pats par sevi. Oļi, recekļi, filmas, gļotas, žults... Oļi var būt gaiši dzelteni, sinepes, melni, zaļi, bordo (detaļas ir aprakstītas zemāk). Daži pat iet ārā... tārpi, kuru esamība nav pat aizdomās. Visam šim "labajam" nav vietas ķermenī! Izslēgts, izslēgts, izslēgts, nogādājiet to visu lejup!
No rīta pēc tīrīšanas
Pēc tam, kad sārnis apstāsies, veiciet klizmu. Un ne viens, bet 2–3 vai pat vairāk. Centieties sasniegt tīru ūdeni, lai gan dažreiz tas neizdodas. Kopumā, ja jūs jūtaties pietiekami, jūs varat apstāties.
Ir jāveic klizma! Jūs nevarat atstāt toksīnus iekšpusē: viņiem nekavējoties jāatkāpjas no zarnām, pretējā gadījumā tie saindē asinis.
Tad dodieties dušā, vislabāk kontrastā. Pēc dušas, valsts būs lieliska - jūs piedzīvosiet vieglumu un enerģijas pārraušanu. Tas ir, kad jūs patiešām jūtaties, ka neesat veltīgi!
Neatstājieties atstāt mājās. Vēl divas stundas vēlāk, tūlīt pēc pirmās maltītes, var izdalīt vēl vienu toksīnu daudzumu.
Cik bieži tīrīt
Sārņi atrodas dziļi, tāpēc vienā reizē aknas nevar pareizi notīrīt, vienmēr būs kaut kas cits. Ja vēlaties pilnībā atbrīvoties no sārņiem, tad pirmajā gadā atkārtojiet šo procedūru trīs vai četras reizes. Tad būs pietiekami veikt tīrīšanu reizi gadā.
- Un es izlasīju, ka jūs pats nevarat veikt šo tīrīšanu, tāpēc jūs varat iekļūt intensīvajā aprūpē! Tas jādara tikai ārsta uzraudzībā!
- Jūs zināt, ja baidās no visa, tad jums nevajadzētu iet ārā - pēkšņi ķieģelis nokrīt uz galvas! Malkas arī nevar būt prick - tas nav pat stunda, jūs velciet pirkstu. Un remontam nav nekāda sakara - pēkšņi jūs varat nākt klajā ar kāpnēm, jūs salauzt kaklu... Ja jūs domājat, ka nekas nav neiespējams! Jūs zināt, jums ir jābūt galvai uz pleciem, un muļķis - viņš vienmēr atradīs veidu, kā salauzt kaklu - vai nu brīdināt viņu, vai nē!
- Nē, es palieku pie manas: šādas lietas vēl labāk ir darīt slimnīcā! Ir medicīnas centri, kas nodarbojas ar tīrīšanu, es redzēju reklāmas.
- Ak, es jums lūdzu! Jūs sakāt, ka mūsu ārsti ir tik nevainojami? Šeit mans radinieks nesen ieradās slimnīcā. Tātad pēc operācijas viņai tika dota vienkārša palāta, vai jūs varat iedomāties? Atdzīvināšanas reizē jūs redzat, ka nebija vietas! Jūs nevarat saņemt māsu, zvans virs gultas nedarbojas... Radinieki jūtas slikti, un māsa iet ap palātu, nepiekāpjas viņai. Tad beidzot ārsts atnāca, un visi, kas uzreiz aizbrauca, ielika viņai IV pilienu, baidījās, ka viņi var zaudēt... Un jūs sakāt - medicīniskā uzraudzībā!
- Nu, es nezinu... Kad es dzemdēju, man bija ļoti labi ārsti, viņi man daudz palīdzēja. Neviens nezina, kas būtu bijis bez viņiem... Es esmu viņiem pateicīgs.
- Lielākā daļa ārstu ir normāli, kuri apgalvo! Bet viss var notikt. Tātad tas joprojām nav zināms, kur tas ir drošāks - no ārstiem vai mājās.
- Nu, labi, jūs neko neķersiet!
- Es ticu sev! Ja to darāt saprātīgi, viss būs labi. Visa mana dzīve es ceru uz sevi un neko!
- Jā, es zinu, jūs - uz priekšu, caur un bez šaubām!
- Kāpēc ir nepieciešams iziet? Jums ir jādara viss rūpīgi, saskaņā ar instrukcijām, un ne vien. Kopumā jūs, kā jūs vēlaties, un es, iespējams, centīšos!
- Dievs jums palīdz. Un karogs jūsu rokās, drosmīgs jūs esat mans!
Aknu tīrīšana ar olīveļļu
Rakstā par aknu tīrīšanu ar olīveļļu, procedūras priekšrocībām un iespējamām kontrindikācijām. Piemērojot mūsu ieteikumus, jūs sagatavosiet produktus mājās, un pārskati nodrošinās ārstniecības un profilakses pasākumu efektivitāti.
Olīveļļas ieguvums aknām
Olīveļļā esošās vielas dziedē ķermeni, uzlabo visu orgānu darbību un stimulē kaitīgo elementu izdalīšanos.
Pēc eļļas uzņemšanas uzlabojas žultspūšļa peristaltika, tās kanāli tiek atvērti un atbrīvoti.
Olīveļļa ir bagāta ar oleīnskābi, kas ir ārkārtīgi svarīga vielmaiņas procesam. Saskaņā ar tās rīcību holesterīns tiek sadalīts un ātri izņem no zarnām.
Kuģi iegūst elastību un izturību, to uzlabotā caurlaidība samazina asins recekļu un holesterīna plākšņu risku.
Ja sistemātiski lietojat olīveļļu, jūs sasniegsiet šādus rezultātus:
- aizsargāt aknas, jo ir olīveļļas vielas ar pretvēža un pretiekaisuma iedarbību;
- samazināt aterosklerozes un vēža risku;
- paātrināt audu reģenerāciju, bet linolskābe no eļļas veicinās ātru brūču dzīšanu (ārsti iesaka izmantot olīveļļu čūlu gadījumā);
- stabilizē vielmaiņu;
- normalizē sirds spiedienu un darbu;
- atbrīvoties no aizcietējumiem un zarnu aizsprostojumiem;
- stiprināt kaulu audus;
- uzlabot savu emocionālo stāvokli.
Kāpēc tīrīt aknas
Olīveļļai ir spēcīga hololētiska iedarbība, tāpēc tīrīšana ar to palīdz novērst uzkrāto toksīnu un holesterīna līmeni no aknām.
Pareiza ķermeņa „filtra”, aknu darbība, ietekmē visu sistēmu un orgānu darbību, tādēļ uzkrāto kaitīgo vielu profilaktiska tīrīšana kopumā pozitīvi ietekmē ķermeņa veselību.
Aknas ir atbildīgas par dažāda veida indes asins attīrīšanu. Bez ārējās palīdzības viņi pakāpeniski uzkrājas “filtrā”, pasliktinot darba kvalitāti:
- kaitīgas vielas var iekļūt asinsritē un izraisīt dažādu slimību attīstību;
- samazinās žults ražošana, kas ir nepieciešama augstas kvalitātes gremošanai;
- traucē tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvaru.
Kā saprast, ka aknas ir jātīra? Raksturīgās iezīmes ir šādas:
- regulāras galvassāpes;
- gaiša āda;
- bālgans dzeltens uz mēles;
- smagums kuņģī;
- biežas aizcietējumi un meteorisms;
- slikta dūša;
- garšas sajūta mutē.
Preventīva aknu tīrīšana neliedz tiem, kuri:
- rada neveselīgu dzīvesveidu un maz kustas;
- ir starp ciltsakmena slimību radiniekiem;
- nepareiza darbība;
- cieš no diabēta, aterosklerozes, podagras (tīrīšanu var veikt tikai pēc ārsta apstiprinājuma saņemšanas);
- vēlas zaudēt svaru.
Ja nolemjat izmēģināt aknas ar olīveļļu, konsultējieties ar savu ārstu. Nav iespējams izmantot cholagogue bez speciālista kontroles. Pāriet diagnozi, lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju.
Kā lietot olīveļļu aknām
Labi ir izmantot olīveļļu aknām no rīta tukšā dūšā vai izmantot produktu kopā ar dažādām sulām.
Dabisko produktu nedrīkst pakļaut termiskai apstrādei, tas ir, cepšanas laikā. Labāk pievienojiet sviestu dārzeņu salātiem.
Pēc iepakojuma atvēršanas pārliecinieties, ka eļļa ir augstas kvalitātes un bez piemaisījumiem. Ievietojiet pudeli ledusskapī 2-3 stundas.
Pirms tīrīšanas uzsākšanas veiciet sagatavošanas procedūras:
- divas dienas neēd treknu pārtiku, atmest alkoholu;
- priekšvakarā ēst tikai dārzeņu pārtiku;
- vakarā veiciet tīrīšanas klizmu.
Toksīnu un toksīnu ķermeņa attīrīšanas laikā ārsti iesaka ievērot īpašu diētu. Izslēdziet no uztura:
- graudaugi un saldumi ar augstu glikozes saturu - tas kavē aknu darbību;
- taukaini pārtikas produkti, margarīns, eļļas;
- gaļa, jūras veltes un zivis.
Tīrīšanas laikā ir lietderīgi dzert zaļu tēju, ēst vairāk augļu un dārzeņu.
Priekšlaicīga ķermeņa sagatavošana tīrīšanai ir īpaši svarīga smagu izdedžu gadījumā - ja ēdat daudz taukainu pārtiku, ēdat neregulāri, dzeriet alkoholu, smēķējiet. Bet veģetārieši un syroeda var iztīrīt bez īpašas apmācības.
Citronu sula un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
- Citronu sula - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Izmantojiet ēdienu istabas temperatūrā. Nopirkt gatavu sulu vai piespiediet to pats.
Kā lietot: Dzert divas reizes dienā, 2 stundas pirms ēšanas - vispirms karoti sviesta, tad citrona sulas.
Rezultāts: Klasiskā olīveļļas un citronu sulas kombinācija ir optimāla. Citrus palielina skābumu kuņģī un palīdz noslēgt zarnas, paātrinot žults izdalīšanos. Jau 4-5 dienas jūs jutīsieties - aknas atbrīvosies no kaitīgām vielām, un jūsu veselība uzlabosies.
Greipfrūtu sula un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
- Greipfrūtu sula - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Izmantojiet ēdienu istabas temperatūrā. Tīrīšanas dienā pēc ābolu sulas organizējiet izplūdes dienu. Divas stundas pirms zāļu lietošanas sasildiet aknas ar siltu karsēšanas spilventiņu.
Kā lietot: Dzert olīveļļu (ja viss apjoms nedarbojas uzreiz, tad vairākās devās 2-3 minūšu laikā). Tad izdzeriet ēdamkaroti sulas un atrodiet labajā pusē uz silta apkures spilventiņa. Pēc 15 minūtēm izdzeriet to pašu sulas daļu un atkal gājiet pa labi. Mēģiniet "elpot vēders". Tad ik pēc 15 minūtēm atkārtojiet procedūru, līdz sula ir beigusies. Nākamajās divās dienās ēst tikai augu pārtiku. Pēc mēneša procedūru var atkārtot, bet ne vairāk kā divas šādas tīrīšanas gadā.
Rezultāts: Aknu tīrīšanas process sāksies pēc pirmā sulas uzņemšanas. Greipfrūtu sula un olīveļļa ir vislabāk piemērotas cilvēkiem ar vidējo skābuma līmeni.
Ābolu sula un olīveļļas recepte
Sastāvdaļas:
- Ābolu sula - 1,5 litri.
- Olīveļļa - 0,5 glāzes.
Kā pagatavot: Ņem sulu un eļļu istabas temperatūrā. Sulas nepērk veikalā un paši izspiež ābolus.
Kā lietot: Ābolu sulu aknu tīrīšanai var izmantot tikai tie, kam nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Sagatavojiet trīs izkraušanas dienas. Tīrīšanas dienā dzeriet svaigu sulu un daudz filtrēta ūdens. Vakarā dzeriet pusi tasi eļļas un sasildiet aknas ar apsildes spilventiņu vai siltu vannu.
Rezultāts: Ābolu sula kopā ar olīveļļu labi attīra aknas, palīdzot ātrāk skalot toksīnus un holesterīnu.
Magnēzija un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Magnija sulfāts (pulveris) - 20 g.
- Vārīts ūdens - 70 ml.
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Pirms tīrīšanas ievērojiet iknedēļas diētu, ēdot neapstrādātus vai vārītus dārzeņus, kā arī augļus. Nedēļas laikā ik dienu uzkarsējiet sildīšanas spilventiņu uz pusstundu zem pareizās hipohondrijas, lai sasildītu aknas un atvērtu kanālus. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu.
Kā lietot: Atšķaidīt pulveri istabas temperatūrā ūdenī. Dzert šķīdumu un gulēt uz sāniem uz sildīšanas paliktņa 2 stundas. Tad izdzeriet olīveļļu.
Rezultāts: Magnija sulfāts ir labs caurejas līdzeklis, kas palīdzēs noņemt toksīnus, notīrīt žultsvadus un aknas.
Moritsu aknu tīrīšana
Aknu tīrīšanu ar magnēziju iesaka Andreas Moritz, pazīstams alternatīvās medicīnas eksperts.
Viņš ierosina izmantot šādu attīrīšanas shēmu un sekot vienkāršām vadlīnijām, lai neradītu kaitējumu veselībai.
- Lai sagatavotu aknas, izdzeriet nedēļu ābolu sulas mazās porcijās starp ēdienreizēm, lai mīkstinātu akmeņus.
- Ēdiet tikai ēdienu istabas temperatūrā, lai nenovietotu aknas.
- Pirms procedūras notīriet zarnas ar klizmu.
- Rīta sākums ar auzu bez sāls.
- Pusdienās pagatavojiet tvaicētus dārzeņus.
- Pēc divām diennakts stundām neēd, bet tikai dzeriet attīrītu ūdeni.
- Plkst. 18.00 sagatavojiet magnija sulfāta šķīdumu (4 ēdamkarotes līdz 3 glāzēm ūdens) un sadaliet tilpumu 4 daļās.
- Dzeriet pirmo porciju (ja nepieciešams, dzert rūgtu garšu ar karoti ūdens vai citrona sulas).
- Pēc 2 stundām dzeriet otro daļu.
- 21.30 - ielieciet klizmu.
- Sajauc 2/3 tasi greipfrūtu vai apelsīnu sulas ar pusi tasi olīveļļas. Enerģiski krata maisījumu.
- 22.00 - dzert dzērienu stāvot (vēlams vienā reizē).
- Nogulieties un atpūtieties. Turiet galvu virs vēdera. Mēģiniet gulēt (naktī, ja nepieciešams, dodieties uz tualeti).
- Pēc 6 no rīta dzert trešo daļu magnija sulfāta un 8:00 - ceturto.
- Pēc pulksten 10.00 dzert glāzi svaigi spiestas sulas un pēc pusstundas ēdiet savus iecienītākos augļus.
- Pēc stundas jūs varat viegli ēst.
Dienu pēc tīrīšanas atgriezieties pie parastiem ēšanas paradumiem, izņemot ēdienkarti no smagajiem un kaitīgajiem ēdieniem.
Aknu tīrīšana saskaņā ar Malakhov
Lai veiktu radikālu attīrīšanu pēc Dr. Malakhov ieteikuma, var būt ne vairāk kā reizi gadā. Kursa laikā uzraudziet savas jūtas un, ja stāvoklis pasliktinās, nekavējoties pārtrauciet procedūru.
Kurss ietver šādas darbības:
- Dzert 3-5 dienas ābolu vai biešu sulu pašu gatavošanas laikā (tīrīšanas dienā, pēdējais sulas lietojums ir 14:00);
- ikdienas klizma zarnu tīrīšanai;
- tīrīšanas dienā 15.00, ņemiet No-shpu un Allohol (tabletes);
- pārklāt aknas ar vēju no vēdera un muguras;
- 17.30 - ielieciet klizmu;
- 18.00 - pieņemiet No-shpu;
- 19.00 - dzert sviestu un citrona sulu (ēdamkarote);
- atkārtojiet procedūru, līdz gatavais sviests un sulas izplūst;
- pēc katras lietošanas reizes gulēt uz silta sildīšanas paliktņa;
- pēc visu eļļu un sulu dzeršanas iet gulēt (sildītājam visu nakti jākarsē aknas);
- veiciet klizmu no rīta;
- brokastīm, dzert svaigu ābolu sulu, atšķaidītu ar ūdeni (uz vienu glāzi sulas 0,5 glāzes ūdens);
- pusstundu dzeriet greipfrūtu sulu (ne vairāk stikla).
Nākamajā dienā ēst tikai dārzeņu pārtiku un auzu bez sāls, un dzert sulas un ūdeni.
Ja nevēlaties izmantot olīveļļu, mēģiniet tīrīt aknas ar auzām.
Kontrindikācijas
Pirms ārstēšanas ar aknu olīveļļu konsultējieties ar ārstu un iegūstiet vēdera dobuma diagnozi, kas palīdzēs noteikt iespējamās kontrindikācijas.
- nieru akmeņi;
- kuņģa darbības traucējumi un zarnu infekcijas;
- saindēšanās ar pārtiku;
- sirds un asinsvadu slimību paasināšanās;
- menstruācijas;
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- insulīna atkarīgais cukura diabēts.
Izskatot un apstiprinot kontrindikāciju neesamību, izvēlieties savu ārstu optimāli. Bet, ja pēc vairākām dienām uzņemšanas stāvoklis pasliktinās, aknu sāpes, slikta dūša vai vemšana, pārtraukt ārstēšanu un konsultējieties ar savu ārstu.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu - atsauksmes
Svetlana, 47 gadi
Reizi gadā es noteikti veicu profilaktisku tīrīšanu pēc ārsta ieteikuma. Pirmo reizi mani satrieca rezultāti - tik daudz šķebinošu, ka mani mati bija uz gala. Bet tagad es baudu vieglumu un nav atkarīgi no laika apstākļiem. Taisnība, es cenšos ēst labi, un vairāk, lai būtu svaigā gaisā.
Ilgu laiku cieta no galvassāpēm. Klīnika tika pārbaudīta, un ārsts ieteica tīrīt aknas. Mēs izvēlējāmies Morica metodi. Kurss tika veiksmīgi nokārtots. Galva ne tikai sāpēja, bet arī bez problēmām sāka doties uz tualeti.
Es nekad nebūtu domājis, ka ar olīveļļas palīdzību ķermeni var sakārtot. Es mēģināju to tīrīt tikai vienu reizi, bet es jutu to nekavējoties. Uzlabots ādas stāvoklis un vispārējā labsajūta. Izzuda pastāvīgas diskomforta stāvoklis, slikts garastāvoklis un ātrs nogurums. Lielisks līdzeklis!
Diēta pēc aknu tīrīšanas
Diēta jāievēro ne tikai pirms tīrīšanas, bet arī pēc tās. Ēd līdzsvarotu un pareizu. Iekļaut diētā vairāk dārzeņu un augļu.
Novērsiet šādus produktus (vai samaziniet to patēriņu līdz minimumam):
- cukurs un saldumi;
- dzīvnieku tauki un eļļas;
- piens un siers;
- desas un taukainā gaļa;
- rieksti;
- milti un makaroni.
Lai samazinātu aknu slogu, kas tīrīšanas laikā radīs stresu, nelietojiet zāles un uztura bagātinātājus.
Ko atcerēties
- Regulāra aknu tīrīšana ir nepieciešama, lai ikviens, kas vada nepareizu dzīvesveidu, neizraisa uzturu, ir slikti ieradumi, un olīveļļa būs viena no efektīvās procedūras sastāvdaļām.
- Aknas ir jātīra tikai pēc ķermeņa sagatavošanas un pēc diētas pirms un pēc procedūras.
- Izmantojiet eļļu vislabāk kopā ar dārzeņu un augļu sulām.
- Jums vajadzētu izmantot tīrīšanu tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un pārliecināties, ka nav kontrindikāciju.
Lūdzu, atbalstiet projektu - pastāstiet par mums
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu
Kopš seniem laikiem cilvēki ir izmantojuši dažādas augu eļļas kā efektīvas zāles. Viens no populārākajiem un pārbaudītākajiem instrumentiem senajos laikos, un tagad ir olīveļļa.
Tas patiesi ir īsta uzturvielu, vitamīnu, aminoskābju noliktava. Pat Avicenas un Galēna lielo gudru rakstos tika teikts, ka olīveļļa ir viena no efektīvākajām zālēm.
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu ir mūsdienu sarunas tēma. Vispirms sīkāk par olīveļļas ārstnieciskajām īpašībām.
Olīveļļas ieguvumi un ārstnieciskās īpašības
Olīvas satur gandrīz visus cilvēka veselībai nepieciešamos elementus - aminoskābes, antioksidanti, vitamīni (A, E, D).
Aminoskābes palīdz organismam cīnīties pret diabētu, palielina audu jutīgumu pret insulīnu. Monoskābes novērš asins recekļu veidošanos, novērš audzēju veidošanos. Kalcijs padarīs jūsu kaulus spēcīgus un skrimšļus - elastīgus.
Olīveļļa dos daudz lielāku labumu, ja lietojat to tukšā dūšā. Papildus ārstnieciskajām un profilaktiskajām darbībām, piemēram, čūlu un gastrīta parādīšanās novēršanai, palīdzot sāļu un tauku absorbcijai, tai ir arī unikālas īpašības, kas tiek izmantotas visa organisma tīrīšanai.
Kā dzert olīveļļu
- Olīveļļa radīs vislielāko labumu organismam, ja to dzersiet tukšā dūšā.
- Tas palīdz labi, ja Jums ir paaugstināts skābes skābums, ar čūlu un gastrītu.
- Olīveļļa labi saskaras ar sāļu un tauku uzsūkšanos organismā.
- Nepiesātinātās skābes samazina esošo audzēju attīstības risku un novērš jaunu audzēju veidošanās rašanos.
- Olīveļļa, kas piedzēries tukšā dūšā, rada vieglu caureju un to var izmantot, lai viegli iztīrītu visu ķermeni.
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu
Tīrīšanai pietiek ar katru dienu dzert vienu ēdamkaroti maisījuma: olīveļļa ar citronu sulu ar vienu pret vienu.
Dzeramā tīrīšanas maisījums jādzer no rīta tukšā dūšā. Ja jūs nepanesat citronu sulu, varat vienkārši dzert vienu ēdamkaroti olīveļļas.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu
Aknu tīrīšanas procedūra ar olīveļļu šodien ir ļoti populāra dažādu vecuma cilvēku vidū. Jāatceras, ka nepareiza ķermeņa tīrīšana var kaitēt jūsu veselībai.
Tāpēc, lai pasargātu sevi un nodrošinātu procedūras efektivitāti, jākonsultējas ar ārstu un jāzina galvenie ieteikumi ķermeņa tīrīšanai ar olīveļļu.
Sagatavojiet ķermeni tīrīšanai! Jūs nevarat sākt procedūru, "iepriekš" nenorādot orgānus un audus. 3 - 7 dienu laikā ir jāievēro īpaša diēta:
- - izslēgt taukus saturošus pārtikas produktus;
- - ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu;
- - dzert daudz šķidrumu (attīrīts minerālūdens);
- - attīrīt zarnu klizmu.
Noteikti sagatavojiet visu nepieciešamo procedūru iepriekš, proti, glāzi olīveļļas un citronu sulas, 2 ēdamkarotes, apsildes paliktni, dzeramo ūdeni, dažas anestēzijas tabletes (sāpju gadījumā labajā pusē).
Tagad mēs virzāmies tieši pie pašas procedūras:
- brokastīm jābūt vieglām;
- ņemiet to viegli un pielāgojieties gaidāmajai procedūrai;
- pusdienām varat sākt tīrīšanu;
- Ir svarīgi uzturēt vienādu temperatūru starp šķidrumiem - uzsildīt eļļu un sulu līdz ķermeņa temperatūrai;
- Nogulieties vienā pusē, ielieciet karstā ūdens pudeli aknu rajonā, aizņemiet to;
- ātri dzert ēdamkaroti eļļas un pēc tam sulas. Sliktas dūšas gadījumā dzert ar lielu daudzumu minerālūdens. Tātad 15 minūšu intervālos jums jāizdzer visu sagatavoto šķidrumu;
- Skatieties ūdens temperatūru sildītājā - tas ir nepieciešams, lai tas būtu karsts.
Šī aknu tīrīšanas metode ar olīveļļu dod nelielu caureju, kas novērš visus izdedžus un toksīnus.
Otrajā tīrīšanas dienā jums pakāpeniski jāatgriežas normālā diētā. Eksperti iesaka kādu laiku turpināt dārzeņu diētu, dzert pēc iespējas vairāk šķidruma - attīrītu ūdeni vai zaļu tēju bez cukura. Šāda pakāpeniska pāreja nodrošinās ķermeņa toni un pasargās to no stresa un galējībām.
Kontrindikācijas un kaitējums olīveļļai
Šo ārstēšanas metodi nav ieteicams lietot cilvēkiem ar hroniskām kuņģa, aknu, aizkuņģa dziedzera slimībām.
Ir aizliegts veikt tīrīšanu ar holecistītu!
Šo procedūru nav iespējams veikt arī cilvēkiem, kas cieš no infekcijas slimībām (gripas, ARVI); cilvēki stresa situācijās un ar garīgiem traucējumiem (depresija, nervosa); grūtniecēm un laktējošām sievietēm.
Jūs nevarat pārāk mīlēt šādu procedūru, ir svarīgi ievērot normu. Skatieties ķermeņa vispārējo stāvokli, jo visi cilvēki ir individuāli un tas, kas dod labumu vienam, var kaitēt tikai citam.
Izlasot mūsu rakstu, jūs varat droši doties uz ķermeņa tīrīšanu ar olīveļļu. Pirmos rezultātus jūs pamanīsiet jau pēc pirmajām stundām pēc procedūras - vieglums jūsu ķermenī, veselības un prieka sajūtas, atjaunošanās un labs garastāvoklis tiek sniegts jums.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu
Raksta saturs:
- Apraksts
- Tīrīšanas priekšrocības
- Kontrindikācijas
- Galvenās šķirnes
- Citronu sula
- Saskaņā ar Malakhov
- Moritz
- Citronu sula
- Power Features
Aknu tīrīšana ar olīveļļu ir efektīva metode, kas ļauj no ķermeņa noņemt uzkrātos toksīnus, indes, radionuklīdus. Vielai ir izteikta holērētiskā iedarbība, palīdz saistīt un no gremošanas orgāniem noņemt aknās saražoto holesterīna daudzumu.
Aknu tīrīšanas ar olīveļļu apraksts
Olīveļļa ir reāla noderīgu vielu noliktava, kas ne tikai veselīgi ietekmē ķermeni, bet arī veicina kaitīgo savienojumu izņemšanu no galvenajiem “filtriem” - aknām.
Eļļa, kas iegūta no olīvu augļiem, palīdz aktīvi sarukt žultspūšļa, maksimālais atver žultsvadus. Tā satur lielu daudzumu oleīnskābes, kas pilnībā uzsūcas no zarnu sienām un ir iesaistīta vielmaiņā. Tas pieder pie nepiesātinātām taukskābēm un tam ir būtiska bioloģiskā loma. Oleīnskābes ietekmē holesterīns tiek pārveidots par viegli sagremojamām vielām, kas dabiski izdalās no zarnām. Turklāt tas uzlabo asinsvadu sieniņu elastību, samazina to trauslumu un caurlaidību.
Ja salīdzinām olīveļļu ar citām augu eļļām attiecībā uz sastāvā esošo taukskābju nepiesātināto skābju daudzumu, tad tas noteikti nāk uz augšu. Tam seko mandele. Saulespuķēs šādas neaizvietojamas vielas ir divas reizes mazākas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka olīveļļa saglabā maksimāli izdevīgās īpašības tikai tad, ja nav termiskas iedarbības. Īpaši negatīvi ietekmē vielas cepšanas sastāvu. Profilaksei to var pievienot gatavo ēdienu sastāvam. Ja jūs plānojat veikt kardinālu tīrīšanu no aknām, tad to vajadzētu lietot saskaņā ar noteiktām shēmām.
Parasti tie dzer olīveļļu kopā ar augļu sulām. Īpaši noderīga lietošana tukšā dūšā. Tātad žults tiks aktīvāk sadalīts, zarnu efekts būs caurejas.
Aknu tīrīšanas priekšrocības ar olīveļļu
Olīveļļas ieguvums ķermenim ir nenovērtējams. Ir jāsaprot, ka aknu attīrīšana ar šo augu produktu nozīmē toksīnu un dažādu indīgo vielu, kas ir uzkrājušās orgānā, izvadīšanu.
Tas nenozīmē, ka mērķis ir noņemt akmeņus no žultspūšļa. Šī procedūra ir atšķirīga un mājās parasti netiek veikta. Tajā pašā laikā ir jāievēro un jākonsultējas ar ārstu, jo akmeņu caurbraukšana cauruļvados var būt ļoti nopietna un pat tūlītēja iejaukšanās.
Dažādos forumos un tīmekļa vietnēs bieži vien tiek uzskatīts, ka olīveļļas uzņemšana var izraisīt akmeņu kustību no žultspūšļa. Tas nav pilnīgi taisnība. Ja jūs to lietojat saskaņā ar shēmu un nelietojat to, tad šādas procedūras var dot tikai labumu:
- Holesterīna izdalīšanās no organisma. Žults, ko aktīvi ražo žultspūšļa, veicina to, ka zarnās ir piesaistīts holesterīna pārpalikums un tas ir viegli izdalās dabiski.
Pretiekaisuma iedarbība. Olīveļļas sastāvā ir fenoli. Tie palīdz cīnīties ar dažādiem iekaisumiem un dziedina aknas.
Onkoloģijas un aterosklerozes profilakse. Par to ir atbildīgi mononepiesātinātie tauki, kas arī atrodami olīveļļā.
Atjaunojošo procesu paātrināšana organismā. Brūces un ievainojumi, ieskaitot iekšējos orgānus, dziedinās ātrāk, jo olīveļļa piesātinās ķermeni ar linolskābi. Tādēļ ir lietderīgi lietot šo produktu saprātīgā daudzumā pacientiem ar kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.
Metabolisma paātrinājums. Šis augu materiāls aktivizē tauku absorbciju un vispārējo metabolismu. Maksimālais ieguvums zarnās tiek iegūts no produktiem, un sadalīšanās elementi tiek ātri noņemti, neradot stagnācijas un sārņu nogulsnes zarnās.
Asinsspiediena normalizācija. Olīveļļa, kas paņemta tukšā dūšā, palīdz normalizēt asinsspiedienu, stabilizēt sirds darbību un uzlabot asinsriti.
Turklāt olīveļļai ir pozitīva ietekme uz kaulu audiem, stiprinot to un cilvēka psihoemocionālo stāvokli.
Kontrindikācijas aknu tīrīšanai ar olīveļļu
Ir nepieciešams veikt olīveļļu, lai attīrītu aknas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un ultraskaņas izmeklējumos vēdera dobumā. Ir svarīgi izslēgt iespēju, ka žultspūslī ir akmeņi. Ja viņi ir tur, tad pilnīgi atsakieties no idejas par attīrīšanu nav tā vērts. Jums ir nepieciešama tikai mīkstāka iedarbības metode, lai olīveļļas šoka deva neizraisītu akmeņu kustību.
Arī šo produktu nedrīkstētu ļaunprātīgi lietot cilvēki, kuriem ir kuņģa darbības traucējumi, zarnu infekcijas, saindēšanās ar pārtiku, sirds un asinsvadu slimību saasināšanās, sirdsdarbības traucējumi. Turklāt tīrīšana nav ieteicama grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī menstruāciju laikā.
Ja pēc olīveļļas ņemšanas saskaņā ar shēmu, jūs jutāt strauju veselības pasliktināšanos, parādījās sāpes aknās, slikta dūša un vemšana, tad kurss ir steidzami jāpārtrauc un jāmeklē specializēta palīdzība klīnikā.
Galvenie aknu tīrīšanas veidi ar olīveļļu
Tautas medicīnā ir vairāki populārākie un efektīvākie veidi, kā tīrīt aknas, izmantojot olīveļļu. Šajā gadījumā produktam jābūt tīram un bez piemaisījumiem. To ir viegli pārbaudīt: pietiek ar eļļas ievietošanu ledusskapī vairākas stundas, ja tas sabiezē, tad tas ir augstas kvalitātes, jo zemā temperatūrā cietie tauki sasalst.
Viegla aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Šī metode ir visizplatītākā. Olīveļļas un citronu sulas kombinācija tiek uzskatīta par optimālu. Produkti lieliski papildina viens otru, samazinot terapijas negatīvo ietekmi.
Vienkāršākais un maigākais veids, kā tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu sulu, ir šāds: divas reizes dienā pirms ēdienreizes ēdamkaroti dzer divas reizes dienā, un tas ir nepieciešams dzert ar tīru citronu sulu (svaigu sulu). Jūs varat pēc saviem ieskatiem pievienot cukuru. Parasti ceturtajā vai piektajā dienā ķermenis sāks atbrīvoties no kaitīgām vielām.
Aknu tīrīšana ar olīveļļas recepti Malakhov
Nākamā tīrīšanas metode ir radikālāka. Tāpēc, izmantojot to, pārliecinieties, ka skatāties savas jūtas. Un, ja tie ir krasi nepatīkami, apstājieties. Šādu tīrīšanu var veikt ne vairāk kā vienu reizi gadā.
Veicam to saskaņā ar šo shēmu:
- Pirms 3-5 dienām dzeriet svaigi spiestu sulu no āboliem un bietēm.
Mēs arī veicam regulārus tīrīšanas klīrusus.
Tīrīšanas dienā mēs dzeram pēdējo sulu 14:00.
Plkst. 15:00 tiek pasniegtas tabletes no No-Shpa un Allohol tabletes, nomazgātas ar karstu ūdeni.
Pārklājiet aknu laukumu ar karstā ūdens pudelēm. Un mēs to darām ne tikai no vēdera, bet arī no muguras.
17:30 mēs veicam citu tīrīšanas klizmu.
Plkst. 18:00 mēs dzeram citu tableti No-Shpy.
Plkst. 19:00 sākam reālo attīrīšanas procesu. Vārot glāzi olīveļļas un citronu sulas.
Vienlaikus mēs dzeram ēdamkaroti eļļas un sulas.
Procedūru veicam ik pēc 15 minūtēm, līdz eļļa un sulas izplūst.
Ja rodas slikta dūša, ieteicams smaržot citrona mizu vai ķiploku daiviņu.
Visu laiku starp sastāvdaļu pieņemšanu ir nepieciešams gulēt uz dažādām pusēm ar apkures spilventiņu, dažreiz staigāt.
Plkst. 23:00 mirušās šūnas, žults atliekas, sārņi, smiltis, dažādas filmas, sēnes utt. Sāks atstāt ķermeni.
Ja dabīgā zarnu kustība nenotika noteiktajā laikā, tad zarnas jāpalīdz ar klizmu.
Saglabājiet siltumu aknās, un tas būtu no rīta, jo tīrīšana ilgs visu nakti.
No rīta mēs veicam klizmu.
Brokastīs, dzert ābolu sulu, atšķaidītu ar ūdeni 1: 2.
Dienā pēc tīrīšanas jāēd tikai augu pārtika, sulas, auzu ūdenī bez sāls.
Aknu tīrīšana ar olīveļļas recepti Moritz
Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, pirms tīrīšanas notiek sagatavošanas stadija.
Apsveriet procesu pakāpeniski:
- 6 dienas mēs dzeram litru ābolu sulas. Skābes tās sastāvā palīdz mīkstināt žultsakmeņus. Dzērienu nepieciešams lietot mazās porcijās visu dienu starp ēdienreizēm.
Visā sagatavošanās periodā mēģiniet neēst pārāk aukstus ēdienus, kas atdzesēs aknas pārāk daudz. Visiem ēdieniem jābūt uzsildītiem līdz ķermeņa temperatūrai vai vairāk.
Pirms aknu tīrīšanas procedūras mēs iztukšojam zarnas pēc iespējas vairāk ar klizmu.
Sestajā dienā no rīta mēs ēdam vieglas brokastis putra (vēlams auzu) veidā.
Pusdienās mēs ēdam tvaicētus dārzeņus ar baltiem vārītiem rīsiem.
Pēc plkst. 14:00 mēs neko neēdam un nedzeram dzērienus, izņemot attīrītu ūdeni bez gāzes.
18:00 izšķīdiniet 4 ēdamkarotes magnija sulfāta (angļu sāls) 3 glāzēs attīrīta ūdens.
Mēs sadalām apjomu 4 daļās. Tam vajadzētu doties ap 180 mililitriem.
Mēs dzeram pirmo daļu. Ja mutē ir nepatīkama rūgta garša, varat to dzert ar ūdeni vai citrona sulu.
Divas stundas vēlāk izdzeriet otru šķīduma daļu.
21:30 mēs ieliekam tīrīšanas klizmu.
Izspiest 2/3 tasi sulas no greipfrūta vai citroniem ar apelsīniem.
Piepildiet sulu burkā un pievienojiet 0,5 glāzes olīveļļas. Aizveriet vāku un krata, līdz maisījums kļūst viendabīgs.
Dzeramies pulksten 22:00 stāvošā stāvoklī. Ja iespējams, veiciet to vienā gulpā.
Tūlīt pēc tam jums ir nepieciešams gulēt un atpūsties. Galvai jābūt virs vēdera līmeņa. Vismaz divdesmit minūšu gulēt. Ja jums izdodas aizmigt - lieliski.
Varbūt nakts vidū jums būs jāiztukšo zarnas.
No rīta pulksten 6:00 dzeram trešo daļu no magnija sulfāta šķīduma.
08:00 mēs dzeram pēdējo angļu sāls dzēriena devu.
10:00 varat dzert glāzi jebkura svaiga.
Pēc 30 minūtēm ēdiet dažus augļus.
Nākamajā dienā pēc aknu tīrīšanas ar olīveļļu un greipfrūtu ar magnija sulfātu var atgriezties pie parastā dzīves ritma un uztura. Tomēr mēģiniet izslēgt no izvēlnes, ja iespējams, vairākas dienas smagu ēdienu, ko jūsu aknas, kuras ir bijušas nopietnas tīrīšanas procedūras, būs grūti “tikt galā”.
Uztura iezīmes, tīrot aknas ar olīveļļu
Radikāla aknu tīrīšana tam ir ievērojams trieciens. Tādēļ ir nepieciešams, lai to sagatavotu procedūrai, ēdot pēc iespējas līdzsvarotāk un pareizāk. Sagatavošanas laikā izvairieties no lielas cukura, garšvielu, sviesta, piena, siera, desu, riekstu, makaronu patēriņa.
Ieteicams ēst pēc iespējas vairāk augu barības, kas bagāts ar rupjām šķiedrām, kas palīdz efektīvāk attīrīt zarnas.
Arī dažas dienas pirms tīrīšanas un pēc atturēšanās no jebkādu zāļu, vitamīnu, uztura bagātinātāju lietošanas. Tātad jūs pasargāt aknas no pārmērīgas slodzes. Lietojiet zāles tikai kā pēdējo līdzekli.
Kā tīrīt aknas ar olīveļļu - skatiet videoklipu:
Aknu tīrīšana: vienkārša mājas tīrīšana ar citronu sulu, olīveļļu, garšaugiem, sorbītu un magnēziju
Cilvēka ķermenis ir unikāls dabas radījums, kas spēj pilnībā patstāvīgi pastāvēt. Katram procesam ir sava sistēma. Bet viens orgāns ir būtisks. Tas ir par aknām. Šī ķermeņa daļa ir filtra loma, kas laika gaitā uzkrājas pati par sevi kaitīgus toksīnus un citus sārņus. Aknu tīrīšana ir process, kas nepieciešams, lai visi ķermeņa mehānismi darbotos kā pulkstenis. Ir daudz veidu, kā tīrīt šo ķermeni mājās, neizmantojot dārgas zāles. Mēs par to runāsim šajā rakstā.
Kāpēc tīrīt aknas: procedūras priekšrocības
Aknu tīrīšana ir svarīgs process, kas jāveic regulāri. Šīs iestādes normāla darbība tieši ietekmē visu ķermeņa sistēmu pareizu darbību. Veicot profilakses pasākumus, lai attīrītu ķermeni, tas ir veids, kā uzlabot veselību.
Šīs ķermeņa daļas svarīga funkcija ir asins attīrīšana no uzkrātajiem toksīniem, kancerogēniem un citām cilvēkiem toksiskām vielām. Bez piespiedu tīrīšanas šis „filtrs” pakāpeniski uzkrājas šīs vielas, kas noved pie vispārēja stāvokļa pasliktināšanās, kā rezultātā:
- kaitīgu vielu iekļūšana asinsrites sistēmā, kas izraisīs dažādu slimību attīstību;
- samazinot žults ražošanu, kas nepieciešama pilnīgai gremošanas procesam;
- mikroelementu, kā arī tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu dabiskā līdzsvara pārkāpums.
Kad ir labākais laiks, lai attīrītu aknas?
Ir vairākas pazīmes, ar kurām var saprast, ka orgāns jau ir diezgan aizsērējis, un tā tīrīšana ir nepieciešama:
- regulāru migrēnu un galvassāpju parādīšanās bez redzama iemesla;
- āda kļūst nedabiska;
- mēle pārklāta ar dzeltenīgu ziedu;
- mutei vienmēr ir rūgta garša, neatkarīgi no patērētās pārtikas;
- acs ābola skleras kļūst dzeltenas;
- pastāv pastāvīga smaguma sajūta kuņģī;
- aizcietējums un vēdera uzpūšanās kļūst biežas;
- slikta dūša
Tīrīšanas veikšana preventīva pasākuma veidā būs noderīga cilvēkiem, kuri:
- radīt mazkustīgu dzīvesveidu;
- ir radinieki, kas cietuši no šī orgāna slimībām;
- nepietiekams uzturs;
- cieš no diabēta, aterosklerozes, podagras. Tādā gadījumā tīrīšana notiek tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu;
- vēlaties zaudēt svaru.
Pirms aknu tīrīšanas mājās ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ir iespējams izmantot choleretic lietošanu, un pārliecināties, ka jums nav kontrindikāciju procedūrai.
Procedūras kontrindikācijas
Aknu pašattīrīšanai ir vairākas kontrindikācijas, kas pieder absolūtai grupai, kuras klātbūtne neļaus veikt procedūru un prasīs tikai medicīnisku terapiju medicīniskā uzraudzībā. Tie ietver:
- akmens slimības klātbūtne;
- sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
- insulīna atkarīgais cukura diabēts.
Ir arī relatīvas kontrindikācijas, kas nav pilnīgs procedūras aizliegums. Šajā grupā ietilpst:
- saindēšanās ar pārtiku;
- menstruālā plūsma sievietēm;
- grūtniecības un zīdīšanas periods;
- kuņģa traucējumu un zarnu infekciju klātbūtne.
Sagatavošanās aknu tīrīšanai
Pirms attīrīšanas procedūras veikšanas ieteicams veikt sagatavošanas darbus. Svarīgākais uzturs ir aknu tīrīšana. Lai pēc iespējas pilnīgāk iztīrītu aknas, un tas bija noderīgi, neatkarīgi no izvēlētās metodes, persona, kas nolēmusi veikt procedūru mājās, atkārtoti izskatīs savu uzturu.
Diēta, lai attīrītu aknas, ir izslēgt šādus produktus:
- cepta pārtika;
- marinēti gurķi;
- kūpināta gaļa;
- konservi.
Tā vietā jums ir jāpapildina diēta ar augu pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. Ir vēlams dzert minerālūdeni.
Sagatavošanas darbības ietver šādas darbības:
- pilnībā pāriet uz veģetāro diētu dažas dienas pirms procedūras;
- dzerot daudz šķidrumu;
- dienā, kad tiks veikta tīrīšana, varat ēst tikai ābolus un dzert dabisko ābolu sulu. Ar paaugstinātu skābumu to aizstāj ar dārzeņu zupām;
- vakarā pirms tīrīšanas ieteicams veikt klizmu, jo tīrīšana jāveic tukšā zarnā.
Provizorisko sagatavošanas pasākumu ievērošana ir nepieciešama tikai tad, ja pacients vada nepareizu dzīvesveidu un viņa ķermenis ir sārnis. Veģetāriešiem vai cilvēkiem ar uzturu profilakses pasākumi nav tik svarīgi.
Visefektīvākie līdzekļi tīrīšanai
Ir daudz receptes aknu tīrīšanai mājās. Daži no viņiem nākuši no tradicionālās medicīnas, daudzi tika ieteikti, pamatojoties uz medicīnas praksi. Visefektīvākais un drošākais aknu tīrīšanas veids ir ābolu sula un olīveļļa.
Kvalitatīvās metodes izdedžu un toksīnu likvidēšanai ir:
- aknu tīrīšana ar garšaugiem un artišokiem;
- citrusaugļu sulas (citrona vai greipfrūta) izmantošana;
- sorbīta lietošana;
- magnēzija izmantošana.
Vislielākais pozitīvo atsauksmju skaits ir saņēmis veidu, kā tīrīt aknas ar olīveļļu, jo tas prasa minimālu pacienta manipulāciju un ir pieejams ikvienam. Ne mazāk izplatīta ir sorbīts, kas palīdz ātri un efektīvi novērst "netīrās" aknas negatīvo ietekmi.
Artišoka tīrīšana
Artišoks ir unikāls un noderīgs augs, kam ir antibakteriāla un diurētiska iedarbība, kā arī mazina aknas no lieko žulti. To var ēst ar citiem dārzeņiem. Terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem jums vajadzētu dzert sulu un artišoka novārījumu.
- auga lapas žāvē un sasmalcina, piepilda ar ūdeni un vārītas 10 minūtes;
- apmēram 60 grami lapu ir nepieciešami glāzei ūdens;
- novārījums būtu jāpieprasa, celms un dzert pirms ēšanas 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā.
Pīlings ar ābolu sulu un olīveļļu
Pirms pavadīt trīs tukšas dienas. Tīrīšanas dienā dzeriet ābolu sulu un daudz tīra avota ūdens. Vakarā paņemiet visu olīveļļu un sasildiet aknas ar apsildes spilventiņu vai siltu vannu.
Lai iegūtu procedūru, jums būs nepieciešams:
- Svaigi dabīga ābolu sula - 1,5 litri;
- Nerafinēta olīveļļa - 0,5 glāzes.
Procedūras rezultātā žults izdalīsies aknās, kas palīdzēs iztīrīt to no toksīniem.
Ābolu sulu, lai attīrītu aknas, var lietot tikai tie, kam nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Aknu tīrīšana ar sorbītu
Lai uzzinātu, kā tīrīt aknas ar sorbītu, vispirms ir jāzina, kāda ir viela. Tas ir pulveris, ko izmanto kā saldinātāju daudzos diētiskos produktos. Nevar teikt, ka šī pulvera lietošana veicina svara zudumu, bet, lai novērstu parastā cukura negatīvo ietekmi, tā izmantošana ir pamatota.
Galvenā aknu sorbitola tīrīšanas priekšrocība ir tās pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu, kas izpaužas kā toksīnu organisma atbrīvošana un neliela caurejas iedarbība.
Ar sorbītu ne tikai iztīra aknas, bet arī nieres, žultspūšļa un resnās zarnas.
Procedūrai būs nepieciešami vismaz papildu piederumi. Aknu sorbīta tīrīšana prasa:
- pati narkotika;
- sildītāji (vēlams elektriski, jo tas ļauj ilgāk uzturēt siltumu);
- silts vārīts ūdens.
Tīrīšanas process tiek veikts šādi:
- 2 - 3 ēdamkarotes pulvera izšķīdina siltajā ūdenī un piedzēries lēnos lēcienos;
- atrodas kreisajā pusē, novietojot siltu sildītāju zem orgāna reģiona. Ir aizliegts pārvietoties, piecelties un pārvietoties;
- pēc 2 stundām, mudiniet uz tualeti. Izejošajām masām būs nepatīkama smarža un zaļgana krāsa. Tā ir žults ar toksīnu un toksīnu atliekām;
- Nav ieteicams atstāt māju uzreiz pēc tualetes apmeklējuma, jo ir iespējamas atkārtotas vēlmes.
Sorbīta izmantošana ļauj ne tikai attīrīt sārņus, bet arī iegūt vieglumu visā ķermenī un normalizēt zarnu darbu.
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu
Papildu metode, ko var izmantot mājās, ir tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu sulu.
Recepte ietver šādas sastāvdaļas:
- Ēdamkarote olīveļļas;
- Līdzīgs daudzums citronu sulas, kas iegūts patstāvīgi mājās;
- Lai sagatavotu kompozīciju aknu tīrīšanai ar olīveļļu un citronu sulu, nepieciešams izmantot istabas temperatūras sastāvdaļas.
Pats process ietver dzeršanu 2 stundas pirms ēdiena karotes ēdiena, kam seko vienāds daudzums citronu sulas.
Šīs receptes unikalitāte un efektivitāte ir citrona spēja palielināt kuņģa vides skābumu, kas noved pie zarnu kontrakcijas.
Tas palīdz stimulēt žults veidošanos. Tikai piecās dienās pēc šādas diētas persona varēs sajust pozitīvās pārmaiņas, kas izpaužas vispārējā labklājības uzlabošanā un toksīnu tīrīšanā.
Magnēzija un olīveļļas tīrīšana
Procedūrai būs nepieciešama:
- Magnēzija vai magnija sulfāts (pulveris) - 20 g;
- Vārīts ūdens - 70 ml;
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
Pirms tīrīšanas veiciet iknedēļas diētu ar neapstrādātiem un vārītiem dārzeņiem un augļiem. Šajā laikā ik dienas uzklājiet apkures spilventiņu uz pusstundu zem labās malas, lai atvērtu kanālus. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu.
Procedūras dienā pulveri izšķīdina ūdenī istabas temperatūrā. Ņem šķīdumu un gulēt uz sāniem uz sildīšanas paliktņa 2 stundas. Tad izdzeriet olīveļļu.
Magnēzija ir labs caurejas līdzeklis, kas attīra žultsvadus un aknas.
Uzturs pēc aknu tīrīšanas
Attīrīšanas process beidzas tikai ar atbilstošas zāles vai produkta uzņemšanu. Nepieciešams arī ievērot pareizu uzturu pēc aknu tīrīšanas, kas garantēs sasniegto pozitīvo rezultātu saglabāšanu.
Diētiskajai pārtikai ir jāēd šādi produkti:
- dārzeņi;
- augļi;
- graudaugi un pākšaugi;
- zaļā tēja.
No uztura vajadzētu izslēgt:
- saldumi;
- eļļas un tauki;
- gaļa;
- zivis un jūras veltes;
- alkohols;
- rieksti;
- piena produkti;
- milti.
Lai samazinātu slodzi uz orgānu, kas tiek pakļauts stresa slodzei tīrīšanas laikā, nav ieteicams lietot zāles un uztura bagātinātājus.
Atsauksmes par tiem, kas iztīrīja aknas
Tīklā jūs varat atrast vairākus pārskatus par pašattīrīšanu. Lielākā daļa cilvēku izvēlas veikt procedūru profilakses kārtībā, lai izvairītos no smaguma sajūtas organismā.
Kas notiek pēc aknu tīrīšanas, pēc pacientu domām? Vieglums parādās visā ķermenī, galvassāpes kļūst daudz retāk sastopamas, uzlabojas ādas izskats un tiek novērota vispārēja labsajūta.