Lazy kāpostu ruļļi uzturs

Uztura slinks kāpostu ruļļi - pārsteidzošs un garšīgs pp-shnoe ēdiens, kas saglabā mūsu laiku, formu un veselību! Kāposti un gaļa (proteīns + šķiedra) - pilnīga veselīga pusdienas pareizas uztura atbalstītājiem.

"Kāpostu ruļļi slinkiem cilvēkiem" tiek gatavoti ātrāk un vieglāk nekā klasiskā recepte. Nav kāpostu lapu, kas nevēlas salocīt. Kāpostus, kas sasmalcināti slinkā versijā, ir daudz izsmalcinātāki un sulīgāki. Jā, un ir daudz ērtāk!

Tagad redziet pats. Sagatavojiet diētu slinks kāposti, ticiet man, no zemāk redzamās fotogrāfijas recepte nešķiet sarežģīta vai dārga.

Kā pagatavot garšīgus un labi

Par šo ēdienu mēs izmantojam zema tauku satura gaļu: vistas krūtiņu, liesu liellopu gaļu, tītaru, tas ir, labus proteīna avotus.

Pirms gaļas sasmalcināšanas noņemiet ādu no putna, nogrieziet taukus, plēvi, vēnas no liellopu gaļas.

Kāpostu rullīši nebūs sausi vai cieti, sulīgi un mīksti.

Daļa no dakšas, ko garām gaļas mašīnā nepalaida ar gaļu un sīpoliem.

Tas ir tas kāposti, kas mūsu ēdienam dos izsmalcinātību un sulīgumu. Atstājiet pārējo kāpostu kā parasti.

Saskaņā ar klasisko recepti šajā pildījumā jums jāpievieno rīsi, kas pagatavoti līdz pusgatavai. Recepta vietā balto pulētu rīsu aizvietosim ar brūnu. Mēs jau zinām, kā pagatavot brūnos rīsus, bet, lai iegūtu šo recepti, nepieciešams vārīt līdz pusei vārītas, tas ir, nedaudz atšķiras labības un ūdens proporcijas.

Sagatavojiet tomātu mērci no svaigiem tomātiem. Lai to izdarītu, nogrieziet tomātu virsotni ar kātu. Natr tos uz rupja rīve vai vienkārši izmantot blenderī. Šī procesa beigās jūsu rokās paliks tomātu āda. Vāra tomātu masu, pievienojot sāli un melnos piparus. Šis mērces recepte, starp citu, ir labs pats par sevi, nevis tikai kā aizpildījums, kad mēs sagatavojam slinkus kāpostu ruļļus.

Vienkārša recepte laiskiem kāpostu ruļļiem

Arī svētku pp-shny galds ar šiem kāpostu ruļļiem būs labs.

Kaloriju porcijas (300 g) - 180-200 kcal, BJU - 25,5 g proteīna, 2,3 g tauku, 16,3 g ogļhidrātu

Sastāvdaļas

gaļa - 700-800 g
brūnie rīsi - 4 ēdamk.
1 mazs burkāns
sīpols - 1 gab.
1 ola
kāposti ir maza dakša, kas sver apmēram 1 kg.
3-4 tomāti vidēja lieluma
sāls, garšvielas - pēc garšas

Pavārmāksla

Rīsus pagatavojiet līdz pusei vārītu, šajā gadījumā mēs ņemam 2 daļas ūdens 1 daļai rīsu, uzklājiet ar vāku pēc vārīšanās un turiet zemu siltumu 10-15 minūtes, līdz viss ūdens tiek absorbēts.
Kāpostus sagriež, izņemot 1/4 daļu (tas nonāk pildījumā). Ja kāposti ir ziemas šķirnes, mēs to labi sajaucam, pievienojot šķipsniņu sāls.
Gatavo malto gaļu, sīpolus, atlikušos kāpostus un burkānus.
Pievienojiet rīsus, olu, sāli, piparus. Labi samaisiet.
Pievienojiet kāpostu malšanai un sajauciet vēlreiz. Veidojiet pīrādziņus. Aizpildiet tos ar mājās gatavotu tomātu mērci.
Cepšanas veidi var būt atšķirīgi. Izvēle ir jūsu.

Diētiskā slinks kāposti rullē cepeškrāsnī - pirmā iespēja. Tā ir tradicionālāka. Grieznes ar kāpostiem tiks pārklātas ar ruddy garozu, un aromāts virtuvē būs elpu aizraujošs. Augšpusē jūs varat nosegt savu skaistumu ar foliju. Ielieciet pildījumu kāpostus karstumizturīgā formā un cepiet zem folijas 200 grādos 40 minūtes. Noņemiet foliju un pārlūkojiet vēl 5 minūtes.

Uztura slinks kāpostu ruļļos lēni plīts - otrais variants. Multicokera režīmā atlasiet režīmu "Dzēšana" un iestatiet laiku līdz 60 minūtēm. Šī metode ir ļoti ērta - nav nepieciešams ievērot gatavošanas procesu. Un rezultāts ir pārsteidzošs - ēdiens ir sulīgs, aromāts! Jūs varat ievietot dubultā katlu 30 minūtes un pārlejiet mērci, kad tas kalpo - tas izrādīsies vairāk uztura.

Un jūs varat padarīt visu vieglāku un „slavāku”. Reizes pp pildījumu kāpostus pannā, pārlej mērci, vāku un vāra uz lēnas uguns 1 stundu ar zemu siltumu.

Saskaņā ar šo recepti diēta slinks kāpostu ruļļi vienmēr strādā. Bon apetīte!

Padomi pieredzējuši PP-Schnick

Šīs ēdiena pagatavošanai ir vairākas iespējas. Jūs varat ievietot kāpostu formas, bļodas vai pannas apakšā. Iegūstiet "spilvenu", kas būs piemērots burgeriem.
Pasniedziet pp-shnye kāpostu ruļļus ar dārzeņu salātiem vai svaigu dārzeņu sulu, palieliniet šī ēdiena lietderību!

Video recepte slavenākajiem kāpostu ruļļiem

Sasmalcināšana nav nepieciešama, lai veidotu pīrādziņus. Vēl viens "lazier" veidā liekot pildījumu, nepievienojot olas ar kāpostiem, ielej visu pārlej un vāra uz lēnas uguns, izlīdzinot. Izrādās, ka ir milzīga barojoša maltīte. Šis video parāda, cik viegli ir sagatavoties. Ļaujiet man jums atgādināt, ka baltie rīsi tiek aizstāti ar brūnu, un krējuma vietā mēs ņemam mājās gatavotu jogurtu no zema tauku satura piena!

Pēdējās izmaiņas šajā lapā 09.09.2017 11:48

5. tabulas numurs. Lazy kāpostu ruļļi no vistas un Ķīnas kāpostiem

Sagatavošanas metode:

Smalki sagrieziet kāpostus, pārlejiet verdošu ūdeni un atstājiet uz 5 minūtēm. Pēc tam noteciniet ūdeni un rokā izspiediet kāpostu no šķidruma.

Izskalojiet rīsus, pārlejiet ar verdošu ūdeni proporcijā no 1 līdz 2. Bez maisīšanas pagatavojiet zemu siltumu 20 minūtes bez vāka.

Pīrāgā burkānus, rīvēt, sarīvē nedaudz ūdens un eļļu (5-7 minūtes).

Maisiet rīsus, malto gaļu, burkānus un kāpostus, sāli.

Samitriniet rokas, lai veidotu mazus pīrādziņus.

Ielieciet kāpostu ruļļus taukainā formā īsā attālumā viena no otras, cep cepeškrāsnī, kas uzsildīta līdz 220 grādiem 35-40 minūtes.

Mēs ārstējam aknas

Ārstēšana, simptomi, zāles

Diēta 5 slinks kāpostu ruļļi

Iepriekšējā rakstā mēs runājām par visiem ieteikumiem, kas pacientiem jāievēro ārstnieciskās diētas laikā Nr. 5. Šajā rakstā mēs pievēršam jūsu uzmanību populārākajām un gardākajām tabulas numura receptēm.

Ātra navigācija rakstā:

Vistas kartupeļu zupa

Šis lielisks ēdiens piesātinās pacientu un dos daudz priekšrocību viņa ķermenim. Jūs varat laiku pa laikam mainīt zupas produktu sastāvu. Piemēram, varat pievienot ziedkāposti, cukini, brokoļi, rīsi, makaroni.

Lai sagatavotu mums nepieciešamo:

200 g vistas krūtiņa, 2-3 kartupeļi, mazs burkāns, mazs sīpols un sāls pēc garšas.

Vistas sagriež gabaliņos un vāra, līdz vārīti;
Kamēr vistas ir vārītas, mēs mizējam kartupeļus, sagriež tos mazos kubiņos, mizo burkānus un sīpolus un sagriež tos kubiņos;
Vāra visus dārzeņus atsevišķā katliņā, līdz vārīti;
Tad mēs novirzām vistas gabalus uz dārzeņiem un dārzeņu novārījumu un sasmalcina tos līdz viendabīgā konsistencē. Zupa ir gatava!

Lasiet galvenos ieteikumus par diētu Nr. 5 mūsu galvenajā rakstā: noklikšķiniet uz pogas (atveras jaunā logā).

Diēta plov

Kā zināms, pilaf ir diētisks ēdiens. Bet jūs varat pagatavot to nedaudz vieglāk, bez kaitīgām piedevām. Mums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

500 grami neciešas liellopu gaļas;
700 grami rīsu;
4 vidēji burkāni;
mazs sīpols;
sāls pēc garšas

Lieciet liellopu gaļu vairākos ūdeņos, līdz tas kļūst mīksts un maigs. Pēc katras ēdiena gatavošanas noteciniet ūdeni, izskalojiet gaļu ūdenī un ielieciet to tīrā ūdenī un uzvāra. Liellopu gaļas vietā varat pagatavot vistas gaļu.

Atdzesējiet vārītu liellopu gaļu un sagriež gabalos. Tad sagatavojiet dārzeņus. Burkāni tiek mizoti un berzēti uz rupja rīve. Sīpoli sagriež mazos kubiņos. Ielieciet tos katlā, pievienojiet vārītu gaļu un viegli uzkarsējiet uz mazas uguns.

Neaizmirstiet sālīt. Uz dārzeņiem un gaļas pievienojiet rūpīgi nomazgātus rīsus. Ievietojiet to un piepildiet to ar tīru ūdeni. Ūdens ir vairāk par 1 pirkstu. Vārīšanas laikā rīsi uzpūst un absorbē daudz ūdens. Ielieciet katlu uz lēnas uguns un laiku pa laikam samaisiet saturu. Rīsus vāriet līdz vārīšanai, līdz tas ir uzsūcis visu ūdeni, ja nepieciešams, pievieno karstu ūdeni. Beigās kārtīgi samaisiet un sāli pagatavojiet pēc garšas.

Kāpostu rullīši 5

Kāpostu recepte var palutināt ne tikai pieaugušos, bet arī jaunos ģimenes locekļus. Mums būs nepieciešams:

Kāpostu vadītājs;
1-2 mazi burkāni;
2 tomāti;
Mazs sīpols;
Vārīta ola;
Glāze rīsu;
Dārzeņu novārījums;
Sāls

Kāposti tiek vārīti veseli, līdz tie ir mīksti. Tad tas tiek sadalīts atsevišķās lapās. Atsevišķā pannā vāriet rīsus līdz vārīšanai. Vārīts olu kubiņš. Sīpoli sagriež kubiņos, trīs rupjš drupas, tomātu trīs uz rīsiem, pēc tam nedaudz samaisa tos pannā. Rīsi sajauciet ar olu, sautētiem dārzeņiem. Iegūtais smalcinātājs, kas iesaiņots kāpostu lapās, ieliekts katlā, ielej dārzeņu buljonu un vāra uz lēnas uguns līdz konkursa kārtai. Pasniedzot jūs varat izrotāt ar zaļumiem un zemu tauku saturu.

Nūdeles ar gaļu

Lai iegūtu šo recepti, jums būs nepieciešams:

500 g cūkgaļas bez speķa;
2-3 spuldzes;
300 g spageti;
1 Bulgārijas pipari;
5 vistas olas;
100 g bez pikanta un zema tauku satura siera;
nedaudz tauku vai skābo krējumu;
sāls, garšaugi, garšvielas.

Gaļu pārnes gaļas mašīnā un smalcina līdz maltai gaļai. Sīpolus sagriež kubiņos un sautē ar nelielu daudzumu saulespuķu eļļas un ūdens. Tad sīpolu pievieno maltai gaļai un sautē, līdz tiek pasniegta. Bulgārijas pipariem jābūt sagrieztiem sloksnēs un vāriet spageti, līdz gatavs sālītā ūdenī. Siera režģis vidēja izmēra rīvei. Sajauc spageti ar pipariem un ielieciet sagatavotajā cepšanas traukā. Augšējā kārtā sagatavo sagatavotu maltās gaļas slāni ar sīpoliem. Apkaisiet ar rīvētu sieru. Sagatavot omlete masu ielejot: pārspēj olas ar pienu vai krējumu. Olu maisījums ielej nūdeles. Pēc tam ievietojiet to cepeškrāsnī apmēram pusstundu 200 ° C temperatūrā līdz zeltaini brūnai. Gatavo ēdienu sagriež gabalos.

Lazy pelmeņi

Šis ēdiens būs pievilcīgs gan bērniem, gan pieaugušajiem. Nepieciešamās sastāvdaļas:

0,5 kg biezpiena;
2 ēd.k. karotes cukura;
1 ola;
150 g miltu;
šķipsniņu sāls.

Sieram pievienojiet neapstrādātu olu, sāls šķipsniņu un kārtīgi samaisiet. Tad pievienojiet nepieciešamo cukura daudzumu. Tad pievienojiet maisījumam miltus un mīcīt, līdz mīklas mīklas veidlapas. Mīklai vajadzētu būt nedaudz mitrai un nedaudz pieturēties pie rokas. Lai strādātu ar mīklu, bija vieglāk samitrināt rokas ar ūdeni. Izgrieziet nelielu "desu" no mīklas gabala, sagrieziet to vienādos gabalos. Dodiet viņiem nepieciešamo formu. Daļu no klimpām var pagatavot nekavējoties, otru daļu var sasaldēt. Pelmeņi gatavo apmēram 2-3 minūtes, līdz tie peld uz virsmas. Tādējādi jūs vienmēr varat pagatavot garšīgu un atbilstošu maltīti savai ģimenei.

Rīsu kastrolis

Saldie rīsu kastroli - ļoti garšīgs un gaisīgs deserts. Lai sagatavotu mums nepieciešamo:

Glāze rīsu;
200 g biezpiena;
3 vistas olas;
3 mazi saldie āboli;
nedaudz rozīņu;
2 ēdamkarotes cukura;
2 tases piena;
1 ēdamkarote skāba krējuma.

Piens, pievienojiet glāzi ūdens un vāra rīsus pienā līdz konkursa kārtībai. Apmāciet biezpienu caur sietu, lai tā būtu vieglāka un gaisīgāka. Beat olas ar cukuru. Izskalojiet ābolus, mizas un sēklas un sagriež kubiņos. Notīriet rīsu un ļaujiet nedaudz atdzist. Tad pievienojiet tai biezpienu, rozīnes, kubiņos audzētus ābolus, olas ar cukuru. Rūpīgi samaisiet iegūto masu un ievietojiet cepšanas traukā. Beat 1 olu ar karoti krējuma un ielej kastrolis pār maisījumu. Cepiet, līdz vārīti cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 200 grādiem apmēram 20-25 minūtes.

Berry Kissel

Šis dzēriens ir ļoti garšīgs, palīdz padarīt ēdienkarti daudzveidīgāku. To izmanto siltuma formā. Aukstie dzērieni diētas laikā ir aizliegti. Nepieciešamās sastāvdaļas:

saldās ogas: avenes, zemenes, mellenes, ķirši utt.
2 ēdamkarotes cietes;
4 ēdamkarotes cukura;
2 litri tīra ūdens.

Rūpīgi izskalojiet ogas, ja nepieciešams, lai notīrītu sēklas. Cieti izšķīdina nedaudz ūdens. Ogas un cukurs ielej ūdeni un vāra līdz vārīšanai, pēc tam ielej atšķaidītu cieti un pagatavo, maisot 15-20 minūtes, līdz bieza. Kissel ir gatavs.

Dogrose buljons

Šī terapeitiskā buljona pagatavošanai Jums būs nepieciešams:

Gurnu īpatsvars buljona sagatavošanā ir 1:10. Tas nozīmē, ka ūdenim ir vajadzīgas 10 reizes vairāk nekā ogas. Lai pagatavotu buljonu, gurniem jābūt sasmalcinātiem, tad infūzija būs mazāka. Rozes cepure ir piepildīta ar ūdeni un vārīta. Tad novārījums tiek noņemts no karstuma, pārklāts ar vāku un ievadīts 12 stundas. Pēc izvēles pievienojiet cukuru.

Video recepte “Burkānu-ābolu suflē” saskaņā ar 5. diētu:

5. diēta

Skaistumkopšanas un veselības receptes

Lazy kāpostu ruļļi.

Lieliska alternatīva svaigiem kāpostu ruļļiem. Ietaupa laiku un to ir viegli sagatavot.

• 350 g maltas vistas krūtiņas (1 liels)
• Vidējā kāpostu galvas daļa (130 g)
• viena trešdaļa tasi rīsu (70 g)
• 1 ola (proteīns)
• 100 g 15% skāba krējuma
• 2 lieli tomāti
• svaigi zaļumi

Novietojiet rīsu kastrolī, piepildiet to ar ūdeni tā, lai tas aptvertu 1,5 cm.
Sasmalciniet gaļu ar malto gaļu. Kāpostus un zaļumus smalki sagriež.
Tagad paņemiet dziļu trauku un labi samaisiet maltās gaļas, kāpostu, rīsu un olu baltumu. Tagad mēs sāls. No maltās gaļas izgatavojam mazus apaļus pīrādziņus un ievietojam cepšanas traukā ar augstu malām. Mērcei sagrieziet tomātus, kas iepriekš mizoti no ādas (jūs varat ieliet tos ar verdošu ūdeni, lai āda mizotu vieglāk). Tagad tomātiem pievieno krējumu (skābo krējumu var aizstāt ar zemu tauku saturu jogurtu bez piedevām), smalki sagrieztiem zaļumiem un nedaudz sāls.

Piepildiet kāpostu mērci ar mērci, uzklājiet to ar vāku vai foliju un vāriet 30-40 minūtes.

ru_fitfood

Par garšīgu un veselīgu

Kāpostu ruļļi ir mani iecienītākie ēdieni "3 in 1". Vienā slavenā kāpostu ruļļa „patītē” tiek apvienoti gan gaļas ēdieni (malti), gan ēdieni (rīsi) un salāti (kāposti, sīpoli, burkāni, tomāti). Tas ir ļoti ērti - pirmkārt, nav nepieciešams pavadīt laiku kompleksas pusdienas sagatavošanai, un, otrkārt, kāpostu ruļļus var sagatavot nākotnei - tie ir tikpat garšīgi otrajā vai trešajā dienā kā pirmajā.

Bet, lai parastā recepte kļūtu vairāk vai mazāk uztura, būs nepieciešams veikt vairākas izmaiņas. Parastajiem kāpostu ruļļiem ir divas problēmas: taukainā smalcināšana un tauku mērce. Ja mēs tos atrisinām, mēs iegūstam lielisku fitnesa recepti.

Pildījums: mēs nekavējoties atbrīvojam veikala produktu - tas ir piepildīts ar taukiem. Pat tā sauktais. Lean versijas ir aptuveni 10 g tauku uz 100 g, bet man būs tikai 2 g, tāpēc es ierosinu patstāvīgi ritināt liesās gaļas gabalu. Manā versijā tas būs vistas krūtiņas fileja.

Mērce: labākais "pavadījums" kāpostu ruļļos, protams, skābs krējums. Bet neatkarīgi no tā, cik zemu tauku kāposti būtu, neliels 30% skāba krējums kā mērce „dos” 600 kalorijas un 60 gramus tauku. Un mums tas ir vajadzīgs? Es mainīju recepti pretēji - nedaudz skābo krējumu un 4 reizes vairāk tomātu.

Kas vēl notiek ar kāpostu ruļļiem? - Pīlādēti, iepriekš cepti sviestā, ieziestas pannas ar eļļu - mums tas nebūs. Viss būs garšīgs un bez lieko tauku.

Tātad, pati recepte:

Produkti:
• 350 g maltas vistas krūtiņas (1 liels)
• Vidējā kāpostu galvas daļa (130 g)
• viena trešdaļa tasi rīsu (70 g)
• 1 ola
• 100 g 15% skāba krējuma
• 300 g konservētu tomātu savā sulā
• pusi dilles
• Pusi pētersīļi

Pavārmāksla:
1. Ielieciet rīsu pannā, uzklājiet ar ūdeni tā, lai tas aptvertu 1,5 cm.
2. Ritiniet gaļas mašīnā esošās vistas krūtiņas fileju.
3. Smalki sagrieziet kāpostiem.
4. Labi sajauciet bļodā, kāpostā, rīsā, olā. Tad sāli.
5. Noslaukiet malto mazo apaļo pīrādziņus un ievietojiet tos ar augstu malām.
6. Mērcei samaisa maisītāju 300g. tomātus savā sulā un 100 g krējuma. Tad pievienojiet smalki sagrieztus zaļumus un sāli.
7. Garšējiet pildītos kāpostus ar tomātu mērci, uzliek pannu ar vāku un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes.

Diētiskie slinks kāposti

Man tiešām patīk slinks kāposti. Mēs varam teikt, ka tas ir ģimenes ēdiens, kas ir pārbaudīts laikā. Šoreiz es izgatavoju vieglu maltas vistas versiju un tikai vienu olu.

Sastāvdaļas "Diēta slinks kāpostu ruļļos":

Malto vistu (no krūts) - 1 kg
Rīsi (TM Mistral) - 1/2 kaudze.
Sīpoli - 1 gab
Baltās kāposti / kāposti - 1/4 dakšas
Garšvielas (sāls, melnie pipari)
Vistas ola - 1 gab
Augu eļļa - 1 ēd.k. l

Recepte "Uztura slinki kāpostu ruļļi":

Vārīt pusi tasi rīsu Italika TM Mistral.

Sīpoli ļoti smalki sasmalcināti un sautēti augu eļļā, līdz mīksti.

Kāpostu (mazo dakšiņu) ceturtdaļas dakša.

Vārīti rīsi, kas izmesti uz sieta un noskalo.

Lielā bļodā samaisa maltās vistas krūtiņas, vārītos rīsus, sautētos sīpolus un sasmalcinātus kāpostus ar vienu olu. Sāls, apkaisa ar svaigi maltu melno piparu.

Visi labi samaisa.

Samitriniet rokas ar aukstu ūdeni un skujiet kāpostus. Ielieciet tos cepšanas traukā, ielej nedaudz ūdens uz apakšas. Ielieciet uzkarsētā cepeškrāsnī uz vidējas uguns 30-40 minūtes.

Pasniedziet ar skābo krējumu.

Bonība.

Abonējiet Cook grupas kontaktus un saņemiet desmit jaunas receptes katru dienu!

Pievienojieties mūsu grupai Odnoklassniki un katru dienu saņemiet jaunas receptes!

Kopīgojiet recepti ar draugiem:

Citas receptes iespējas

Visvairāk slinks kāposti

103
967
36293

Lazy kāpostu ruļļi ar balto krējuma mērci

97
797
93294

Kāpostu kastrolis ar malto gaļu

44
146
24006

Lazy pildīti kāposti

10
74
5785

Līdzīgas receptes

Vārtsargs

18
332
18809

Vistas "San-Bey"

78
170
5687

Vistas grieķu marinādē

12
59
2606

Vistas Saint-Jacques Indijas

24
26
2112

Ceptie ruļļi

50
201
14459

Pilns vistas veltnis "Aromatic"

76
111
9347

Griķu nūdeles ar vistu un čili

6
46
6606

Gaļas bumbiņas ar suluguni sēņu podos

14
48
1274

Vistas sinepju jogurta marinādē

28
314
2112

Mēģiniet gatavot kopā

Slāņveida salāti "Yummy"

33
985
71455

Griķu siera roll ar sēnēm

74
192
9312

Ziemassvētku piparkūkas

155
1851
64500

Fotogrāfijas "Diētiskie slinks kāposti" no vārītiem (3)

Komentāri un atsauksmes

13. novembris Lilija 22 85 # (receptes autors)

6. marts Lilija 22 85 # (receptes autors)

3. marts Lilija 22 85 # (receptes autors)

2017. gada 23. jūnijs Lilija 22 85 # (receptes autors)

2016. gada 14. jūnijs milasport77 #

2016. gada 15. jūnijs Lilija 22 85 # (recepti autors)

2016. gada 12. jūnijs starayakarga #

2016. gada 15. jūnijs Lilija 22 85 # (recepti autors)

2016. gada 12. jūnijs Lyudmila0210 #

2016. gada 15. jūnijs Lilija 22 85 # (recepti autors)

2015. gada 16. oktobris Tol-la-la #

2015. gada 2. oktobris julia5402 #

2015. gada 2. oktobris Lilija 22 85 # (receptes autors)

2015. gada 2. jūnijs Mary Stone #

2015. gada 2. jūnijs Lilija 22 85 # (receptes autors)

2015. gada 2. oktobris GourmetChenok #

Ļoti garšīgs izrādījās un gaišs Gotovils lēnā plītī.

Pastāstiet man, lūdzu, kādā režīmā un cik ilgi jūs gatavojāt? Paldies

2015. gada 2. oktobris, Mary Stone #

2015. gada 2. oktobris GourmetChenok #

2015. gada 22. maijs Wera13 #

2015. gada 22. maijs Lilija 22 85 # (receptes autors)

2015. gada 19. maijs Natysinka #

2015. gada 19. maijs Lilija 22 85 # (recepti autors)

2015. gada 19. maijs Elenochka26 #

2015. gada 19. maijs Lilija 22 85 # (recepti autors)

2015. gada 18. maijs mariana82 #