Olīveļļa un citronu sula toksīnu un toksisko vielu noņemšanai no aknām ir klasisks paņēmiens daudzos paņēmienos. Metodes autoritāte ir saistīta ar vairāku alternatīvo medicīnu metožu izstrādātāju G. P. Malakhovu. Līdzīgas shēmas piedāvā arī profesors Neumyvakin I.P. savā grāmatā „Veselības endoekoloģija” un slavenajam tautas dziedniekam N. Semenovai.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāpēc man ir nepieciešama tīrīšana?
Aknu galvenā funkcija ir asins filtrēšana. Kaitīgas vielas iekļūst organismā, lietojot pārtiku, zāles un pat elpošanas laikā. Mūsu vitālās darbības gaitā aknās uzkrājas sārņi, toksīni, smogs, nitrāti, krāsvielas, vīrusi.
Jo augstāks ir izdedži, jo sliktāk asinis tiek attīrītas, kā rezultātā tā nedod ķermenim pareizu enerģijas daudzumu, un pat pretēji, tas to samazina. Lai atsāktu normālu ķermeņa darbību, ir nepieciešams tīrīt tās šūnas no uzkrātajiem aizsprostojumiem.
Kā tas notiek mājās?
Tīrīšana mājās nozīmē aknu sasilšanu ar sildīšanas paliktni un choleretic līdzekļa lietošanu. Sakarā ar sildīšanu aknu trauki ir paplašināti, kas paātrina žults un akmeņu izdalīšanos. Pastāv arī viedoklis, ka asas malas tiek izlīdzinātas no sabiezējumiem, kas padara to cauri eņģu kanālam neveselīgu.
Kāpēc tieši olīveļļa un citrona?
Citronu un eļļu bieži izvēlas kā choleretic līdzekļa sastāvdaļas to labvēlīgo īpašību dēļ. Tās saturošās vielas paātrina žults izdalīšanos no organisma, attīra aizsērējušos asinsvadus, novērš akmeņu veidošanos un mazina iekaisumu. Arī citronu piesātina ar C vitamīnu, tādējādi stiprinot organisma aizsargspējas.
Kas var tos aizstāt?
Daži avoti norāda, ka olīveļļu var aizstāt ar jebkuru citu dārzeņu (piemēram, saulespuķu). Tomēr, lai panāktu pilnīgu efektu, ir vērts izvēlēties olīveļļu: tā pilnībā izšķīst un iekļūst zarnu sienās augstā oleīnskābes satura dēļ.
Alternatīva citronu sulai var būt arī citas sastāvdaļas. Bet tas nedaudz mainīs gala rezultātu:
- tīrīšana ar olīveļļu un greipfrūtu palīdz samazināt spiedienu, novērš traucējumus gremošanas procesos;
- tīrot ar olīveļļu un ābolu sulu, ir antioksidants un imūnstimulējošs efekts, uzlabojas zarnu kustība;
- apvienojot eļļu ar dzērveņu sulu, ir pretiekaisuma efekts, papildus stimulē akmeņu izvadīšanu no urīnceļiem;
- citronskābe pilda tādas pašas funkcijas kā citronam. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tā ir sintētiska viela un dod priekšroku dabīgam sulam.
Alternatīvās medicīnas speciālisti iesaka tīrīt pirmo reizi tikai ar olīveļļu un citronu sulu, un turpmākajos laikos - apvienot vairākus skābes sulu veidus.
Sagatavošanās procedūrai
Aknu tīrīšanu nevar veikt bez iepriekšējas sagatavošanas, pretējā gadījumā tā būs neefektīva. Sagatavošana jāsāk 7-10 dienas pirms paredzētā datuma.
Pārtrauciet alkohola lietošanu.
Pieturieties pie viegla veģetārā uztura. Svarīgs skaidrojums: atļauts izmantot tikai neapstrādātas, vārītas un sautētas. Visi cepti - saskaņā ar aizliegumu.
Katru dienu dodieties vannā, apmeklējiet vannu un saunu. Iekļaut regulāru vingrinājumu ikdienas darbā. Braukšana ir vispiemērotākā, bet pat 20 minūšu maksa no rīta būs noderīga.
Iet uz medicīnisko badošanos. Šajās dienās atļauts izmantot tikai atšķaidītas dabīgās sulas - ābolu, bietes, burkānu. To darbība ir vērsta uz žults atšķaidīšanu, kas atvieglos tā izplatīšanas procesu. Noteikti ņemiet vērā, ka šāds badošanās ir kontrindicēts cilvēkiem ar kuņģa slimībām.
Vakarā pirms tīrīšanas priekšvakarā ņemiet caureju, ielieciet klizmu.
Soli pa solim apraksts
Saskaņā ar Malakhov. Aknu tīrīšana jāveic 13-14 mēness dienās vai blakus tām. Tiek uzskatīts, ka šajā periodā visām tīrīšanas procedūrām ir lielāka ietekme, jo toksīni iziet ātrāk.
Lai pabeigtu procedūru bez negatīvām sekām, ieteicams tam piešķirt 2 dienas. Tieši tīrīšanas soļu veikšana aizņem tikai vienu vakaru. Tomēr dažos gadījumos toksīnu un daudzu izkārnījumu noņemšana, ko izraisa tīrīšana, var aizkavēties 2 dienas. Tāpēc jums ir nepieciešams piešķirt laiku, kurā jūs nevarat atstāt māju.
Tīrīšanas shēma ir diezgan vienkārša, tās īstenošanai nav vajadzīgs liels darbs.
1. solis
Pāris stundas pēc vieglām pusdienām, jums ir jāņem pāris tabletes No-shpy. Šī narkotika paplašina asinsvadus un novērš spazmu veidošanos, kas var izraisīt skābo citronu sulu.
2. solis
Pēc vēl divām stundām ieteicams uzņemt siltu vannu, pēc tam doties gulēt uz apsildes paliktņa, nosegt ar segu. Nogulieties 4-5 stundas.
3. solis
Pēc šī laika paņemiet 1 glāzi olīveļļas un citronu sulas (pietiek ar 3-4 citroniem). Malahovas recepte nodrošina tādu pašu daudzumu šķidrumu. Tātad, ja no trim citroniem jūs saņemat 150 ml sulas, tad olīveļļas tilpumam jābūt vienādam.
4. solis
Atpakaļ zem segas uzkarsē kārtiņu uz aknām. Dzeriet 3 ēdamkarotes abas 15 minūšu intervālos. Pirmkārt, pēc tam dzeriet eļļu - sulu. 3 ēdamkarotes var pielīdzināt 3 standarta sipēm. Starp pieņemšanām parādīsies rāpošana - tas nozīmē, ka šķidrums ir strādājis. Tālāk minētie sipi ir jāveic tikai pēc tam, kad viss gaiss ir izgājis.
5. solis
Pēc visa apjoma dzeršanas jums jāiet gulēt. Ļoti retos gadījumos vēlmi iztukšot zarnu nāk vakarā vai naktī, bet visbiežāk tas nenotiek tikai no rīta. Esiet gatavi tam, ka miegs var būt nemierīgs, dažreiz slikta dūša.
6. solis
No rīta ieteicams veikt klizmu, pēc kura sāksies intensīvas zarnu kustības darbība (ja tā nav sākusies pati). Daudzas klizmas ir atļautas visas dienas garumā, līdz šķidrums ir pilnīgi skaidrs. Diēta šajā dienā - taupīšana. No rīta vēlams sākt ar ābolu sulu, daļēji atšķaidītu ar ūdeni, un visu dienu - turpināt ēst liesu pārtiku. Ir atļauts griķi un auzu pārslas bez sāls, augļiem un dārzeņiem nelielos daudzumos.
Kontrindikācijas
Šāda attīrīšana, lai gan tā tiek uzskatīta par visefektīvāko naturopātijā (alternatīvās medicīnas jomā), pēc tās ietekmes uz ķermeni ir radikālam. Tā kā dažām cilvēku kategorijām tas nav ieteicams:
- Tā kā procedūra uzlabo choleretic procesu, tā nav indicēta psoriāzei - tas var palielināt slimības simptomus;
- nav ieteicams gastrīts un čūlas. Citronu sula palielinās kuņģa skābumu, kas noved pie pasliktināšanās;
- kontrindicēta kuņģa-zarnu trakta hroniskām patoloģijām (īpaši ar paasinājumu), pankreatītu, cukura diabētu un infekciozu intoksikāciju. Tas ir saistīts ar to, ka ar intensīvu choleretic procesu pastāv risks, ka tiek bloķēta pāreja uz divpadsmitpirkstu zarnu ar akmeņiem, kas izņemti no organisma. Šī parādība izraisa aknu kolikas un aizkuņģa dziedzera disfunkciju;
- Šādā veidā nav nepieciešams tīrīt bērnus līdz 12 gadu vecumam, meitenes menstruāciju laikā un grūtnieces.
Cik bieži jūs varat tērēt
Diezgan bieži pirmās tīrīšanas laikā žults, gļotas, bet ne akmeņi iznāk no ķermeņa. Tas var būt saistīts ar nepareizu procedūru, bet pat ar pilnīgu atbilstību visiem noteikumiem tas bieži notiek. Šādos gadījumos mēs varam secināt, ka aknas ir ļoti aizsērētas, un organisms nespēj vienlaicīgi izvest visas trešās puses vielas.
Ieteicams tos atkārtot:
- ja tiek konstatētas aknu slimības, tas regulāri jātīra visu gadu, biežums nedrīkst pārsniegt vienu reizi mēnesī;
- profilakses nolūkos dažreiz pat viena procedūra gadā ir pietiekama.
Saskaņā ar Semenovas teikto. Semenovas ķermeņa attīrīšanas sistēma ietver septiņus secīgus soļus. Aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu ir tikai trešā. Pirms tās attīra zarnas ar parastiem klizmas un ārstē disbiozi ar ķiplokiem. Sakarā ar šīs sistēmas agresīvo ietekmi uz ķermeni, nav ieteicams to izmantot biežāk nekā reizi sešos mēnešos.
Plānojot tīrīšanu, ir svarīgi uzklausīt jūsu labklājību un rīkoties tikai tad, ja ķermenis ir pilnībā sagatavots. Jums arī jāatceras, ka pirmā procedūra ir visgrūtāk un fiziski prasīgāka. Bet katru reizi, kad kanāli ir atcelti, tas tiks pārsūtīts arvien vieglāk.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Raksts stāsta par aknu cauruļu un žultspūšļa tīrīšanas metodi. Tīkls ir piepildīts ar vairākām tīrīšanas metodēm, kas ir dārgas un laikietilpīgas. Bet, lai attīrītu aknas ar olīveļļu un citronu sulu, tas aizņem minimālu daudzumu sastāvdaļu un nedaudz laika.
Procedūra atklāj kumulatīvo efektu, bet rezultāts būs pamanāms nedēļā pēc starta. Šādu attīrīšanu veic kā profilaktisku līdzekli kuņģa-zarnu trakta slimībām, diabētam, augstam vai zemam spiedienam.
Citronu sulas priekšrocības
Augsts skābes daudzums citronu sulā veicina žults likvidēšanu un toksīnu izvadīšanu. Citronu satur arī ābolskābi, šķiedru un pektīnus. Citronu miza satur ēteriskās eļļas. Šīs sastāvdaļas uzlabo aknu vielmaiņas procesus, iznīcina kaitīgos mikroelementus. Ar citronu sulu skābeklis iekļūst organismā, kalcijs.
Tas stimulē žults izdalīšanos, stiprinot aknu asinsvadu sienas. Kuņģī citronu sula ietekmē gremošanu, iztukšošanas procesu. Klātbūtnē akmeņi žults kanālā citronu veicina to izņemšanu. Tas arī novērš tauku veidošanos aknās, cirozes attīstību.
Citronu uzņemšana ir nekaitīga pat hepatīta, dažāda veida intoksikācijas, holecistīta gadījumos. Ieteikumi norāda, ka ir efektīvāk lietot citronu sulu tukšā dūšā. Šajā brīdī kuņģis aktivizējas, žults izdalās organismā, notiek kaitīgu vielu izvadīšana. Ūdens pieņemšana ar citronu veicina smilšu noņemšanu no aknām un nierēm, aktivizē tauku sadalīšanu.
Olīveļļas ieguvumi
Olīveļļas produktam ir augsts kolerētiskais efekts, kas holesterīna līmeni normalizē. Olīveļļa ir kuņģa-zarnu trakta filtrs. Pārstāvot taukainu nepiesātināto skābi, tas palīdz samazināt žultspūšļa veidošanos, palielina zarnu sieniņu elastību.
Produkts nedrīkst būt termiski apstrādāts. Neapstrādātā veidā olīveļļa saglabā lielāko daļu labvēlīgo mikroelementu. Žults izdalīšanās notiek aktīvāk, ja to lieto tukšā dūšā. Saulespuķu eļļa nav ieteicama šādu manipulāciju veikšanai.
Pareizi izmanto olīveļļu:
- Parāda pārmērīgu holesterīna līmeni;
- Tam ir pretiekaisuma iedarbība;
- Novērš vēža audzēju veidošanos;
- Paātrina šūnu, ķermeņa audu reģenerāciju;
- Tas aktivizē vielmaiņu;
- Stabilizē asinsspiedienu, sirds darbību;
- Tam ir caurejas efekts.
Ir iespējams nošķirt zemas kvalitātes un labas īpašības ar garšas īpašībām - nedrīkst būt klāt etiķa vai dzelzs garšas. Dažreiz, olīveļļas vietā, viņi izmanto augu aukstās preses. Šis produkts satur mazāk labvēlīgus vitamīnus un var tikt absorbēts sliktāk.
Linu sēklu eļļa uztur normālu hormonu līmeni, veicina ātru svara zudumu. Kukurūza satur lecitīnu, normalizējot holesterīnu, samazinot asins recekļu risku. Eļļa tiek uzskatīta par drošāko, ja to lieto mājās, tā tiek uzskatīta par mazāk alerģisku.
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu
Attīrīšana ar šo metodi tiek saukta par visizdevīgāko, jo eļļa un citronu sula neveicina asu griezumu ķermenī, neizraisa spazmas. Lai pareizi iztīrītu aknas, pirms procedūras jāievēro vairāki noteikumi.
Sagatavošana
Lai pagatavotu tīrīšanas nepieciešamību nedēļu. Šajā laikā ēdienkarte būs jāmaina, tostarp ēdienkarte ar vieglu un ātri absorbējošu ēdienu. Arī sāciet ābolu un saldu sulu, lai atvieglotu žults plūsmu.
Pārtikas produktos jāiekļauj vismaz gaļa. Alkohola produkti ir stingri aizliegti. Ikdienas lietās lādēšana vai viegla fitnesa kvalitāte ir apsveicama. Pāris reizes dodieties uz vannu vai pirti, lai uzlabotu toksīnu izvadīšanas procesu no organisma.
Divas dienas pirms procedūras organizējiet medicīnisko badošanos, ja nav kontrindikāciju. Šajās dienās izmantojiet tikai svaigas sulas, pieļaujams apvienot. Pēdējā vakarā dzeriet caureju vai izmantojiet klizmu, lai attīrītu zarnas.
Tīrīšanas procedūra
Attīrīšanas procedūra var ilgt līdz 2 dienām, ieteicams to darīt nedēļas nogalēs. Ir saraksts ar aknu tīrīšanas iespējām.
- Klasiskā recepte ir sagatavota vienkārši un ātri. Citronu sula samaisa proporcionāli vienu ēdamkaroti ar olīveļļu. Sagatavotais maisījums katru rītu pieņem tukšā dūšā. Šādas tīrīšanas kurss var turpināties vienu mēnesi. Labāk ir apspriest procedūras noteikumus ar ārstējošo ārstu. Ūdens ir jālieto dienas naudas apmērā.
- Recepcija Malakhov. Norādītā metode attīra identisku caurulītes metodi. Papildus citronu sulai, eļļas tiek attēlotas, izmantojot apsildes spilventiņu. Atšķirībā no klasiskās receptes Malahovas tīrīšana notiek tikai vienu reizi.
Procedūru vislabāk piemērot pēc pusdienām, pēc tam, kad dzerts pāris tabletes No-shpy. Palīdzība narkotiku - novēršot iespēju veidot spazmas citronskābes. Turklāt ir ieteicams uzņemt siltu dušu, vannu. Tad, novietojot apkures spilventiņu zem labās puses, gulējiet trīs līdz četras stundas.
Citronu sula, olīvu produkts ņem stiklu. Jāņem ēdamkarote, kas piecpadsmit minūtes jāpaliek starp devām. Apkures spilventiņu vajadzētu novietot uz muguras un kuņģa, kas uzlabos orgānu darbu.
Tuvāk naktim jāsāk neatkarīga tīrīšana. Ja defekācijas process nenotiek, ir nepieciešams izmantot klizmu. Dienas laikā ieteicams ēst ar laimes produktiem, augļi ir jāizmanto nelielos daudzumos.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem, kuri bieži izmanto tautas aizsardzības līdzekļus, ieteicams katru gadu veikt aprakstīto tīrīšanu. Ārstu viedoklis atšķiras. Ārsti, gluži pretēji, iesaka izmantot piesardzību, izmantojot šo metodi, jo citronskābes pārpalikums var izraisīt ķermeņa skābuma palielināšanos, kas izraisa gastrītu, čūlu.
Kam vajadzētu attīrīt aknas ar citronu sulu un olīveļļu:
- Grūtnieces un sievietes zīdīšanas periodā - iespējamais asiņošanas vai alerģiskas reakcijas risks zīdaiņiem;
- Tie, kuriem var būt atsevišķu komponentu nepanesamība;
- Palielināta ķermeņa skābuma klātbūtne;
- Hepatīts un pankreatīts akūtā fāzē - produktu kombinācija var uzlabot slimības iedarbību, izraisīt spazmas;
- Žultsakmeņu slimība - lielie akmeņi var iekļūt kanālā un novērst žults izdalīšanos;
- Sievietes menstruāciju laikā - šī metode uzlabo asins izplūdi, var izraisīt bagātīgu šķidruma zudumu.
Tomēr aptauja parādīja, ka vairāk nekā 70% cilvēku, kas tika iztīrīti ar šo produktu palīdzību, bija apmierināti ar procedūru. Pirms tīrīšanas sākuma jāveic žultsakmeņu klātbūtnes ultraskaņas izmeklēšana.
Citronu receptes
Ne mazāk efektīvs iekšējo orgānu tīrīšanai un cita metode. Līdzīgi kā viens otram, tiek izmantotas tikai dabiskas sastāvdaļas.
- Citronu sula un rīcineļļa. Pirms šo produktu lietošanas nav nepieciešama papildu tīrīšana, jo Castorca rada caureju. 2: 1 proporcijās sagatavojiet citronu sulu un rīcineļļu. Jums ir jāaprēķina viens grams uz kilogramu svara. Labāk to izmantot naktī, lai rezultāts parādās no rīta.
- Citronu sula un zaļumi. Šāda recepte ne tikai atbrīvo toksīnus, bet arī piesātina ar vitamīniem. Lai pagatavotu maisījumu, paņemiet pāris citronus, ķekars pētersīļu un 4-5 selerijas kātu. Sajauciet sastāvdaļas blenderī un atšķaida ar pusi litra ūdens. Pieļaujams lietot ar medu. Pirms katras maltītes dzert glāzi. Manipulācijas turpinās 2 dienas.
Atsauksmes
Nina, 43 gadi. Veicot tīrīšanu, izmantojot šīs sastāvdaļas, ieteica draugam. Šī metode izklausījās ārkārtīgi bīstama, iepriekš nolēma iziet analīzes kompleksu, lai padarītu ultraskaņu. Ārsts, dzirdot iemeslu ārstēšanai, bija skeptisks, ieteica lietot dārgas zāles. Pēc rūpīgas apsvēršanas es nolēmu izmantot šo metodi ar olīveļļu. Pēc dažu sagatavošanas posmu nokārtošanas, uztverot diētu - pēc nedēļas sākās tīrīšana. Sajūta divas dienas bija briesmīga. Slikta dūša, ķermeņa sāpes, reibonis. Pabeidzot pilnīgu pārstrādāto pārtikas iznīcināšanu, jutos ķermeņa vieglums, spilgtuma izskats. Metode ir efektīva, nav iespējams konsultēt bez iepriekšējas preparāta pārbaudes. Jūs varat atrast receptes bez eļļas, kas darbojas sliktāk.
Oksana, 32 gadi. Es pavadu procedūru pēdējo piecu gadu laikā. Tūlīt ir viegluma, spēka, jautrības sajūta. Es domāju, ka šī metode ir droša, viegli lietojama. Vienīgais negatīvais ir dzert eļļu tukšā dūšā. Pat citrona garša nepārtrauc pretīgi garšu, tekstūru. Metode parāda rezultātus. Sākot tīrīšanas izmantošanu, ģimene pārgāja uz pareizu uzturu, mēs ievērojam. Ir svarīgi uzraudzīt ķermeni, lai novērstu toksīnu uzkrāšanos. Rezultāti būs pārsteidzoši.
Leonīds, 60 gadus vecs. Visgrūtāk ir sākt darbu. Mana sieva no sviesta pagāja vairāk nekā divus gadus no rīta, neviens cits nespēja uzņemties iniciatīvu ģimenē. Kad sekoja strauju sāpju uzbrukumi manā labajā pusē, kam sekoja eksāmens, es nolēmu to izmēģināt. Nedēļu pēc kursa sākuma taburete uzlabojās, un laiks izkārnījumiem uzlabojās. Sāpes vairs neuztraucās, stiprums palielinājās. Šo metodi izmantoju trīs reizes gadā brīvdienu svētku laikā. Šis rīks palīdz tīrīt, noņemt lieko kaitīgo vielu daudzumu.
Tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Kas notiek tīrīšanas laikā
Mēs beidzot nonācām pie slavenā tīrīšanas ar olīveļļu un citronu sulu. Tā laikā ir spēcīgs žults atbrīvojums. Olīveļļa ir spēcīgs choleretic līdzeklis, kā es jau minēju. Tas pats attiecas uz citronu sulu (kā arī citiem produktiem ar ļoti skābu garšu).
Arī tīrīšanas laikā aknas tiek sasildītas trīs stundas. No tā visi cauruļvadi paplašinās un izdedži viegli aiziet ārā.
Šī tīrīšana ir spēcīgākā! Jūs ne tikai redzēsiet, ka jūs atradīsiet atkritumus (man jāsaka, neaizmirstams iespaids!), Bet jūs arī jutīsiet lielu dziedinošu efektu. Pēc tīrīšanas šķiet, ka jūs nolaidīsiet pēdējo gadu slogu!
Kas tam ir nepieciešams
Tīrīšanai ir nepieciešama viena glāze olīveļļas un viens glāze citronu sulas.
Ļaujiet man jums atgādināt, ka vislabāk ir nopirkt eļļu ar etiķeti Extra Virgin. Kāpēc - izlasiet iepriekš (tas ir sīki aprakstīts sadaļā „Ikdienas profilaktiskā tīrīšana”).
Sagatavojiet citronu sulu, es to neesmu redzējis pārdošanā. Cik daudz citronu lietot? Lai iegūtu vienu glāzi sulas, jums ir jāizspiež četri vai pieci citroni atkarībā no to lieluma.
Olīveļļa ir dārga. Tāpēc jūs varat to aizstāt ar saulespuķu (vai jebkuru augu). Tikai efekts būs nedaudz vājāks.
Reiz es darīju tīrīšanu ar saulespuķu eļļu, tāpēc man bija daudz vieglāk dzert, nekā olīveļļa (personīgi es nevaru izturēt olīveļļu, bet, kā viņi saka, nav nekādu garšu vai krāsu biedru).
Citronu sulu var aizstāt ar tādu pašu efektu. Piemēram, es to nomainīju ar greipfrūtu vai apelsīnu, pievienoju tikai citronskābi, lai "vaigu kauli samazinātu" (skābi pārdod pārtikas preču nodaļās).
Jūs varat lietot arī dzērveņu sulu (protams, bez cukura!). Kopumā galvenais ir tas, ka garša ir skāba skāba un dzīve nešķiet medus, jo viņa ir tīrīšana!
Kā tīrīt
Sagatavošanās procedūrai
Es tīrīju aknas septiņas reizes, tāpēc viss, par ko es runāju, ir balstīts uz personīgo pieredzi.
Pirmkārt: šī procedūra jāveic tikai pēc zarnu tīrīšanas (kā tas ir izdarīts, ir aprakstīts 1. nodaļā). Es paskaidrošu, kāpēc. Kad sārņi atstāj aknas un žultspūšļus, tie tiek nosūtīti uz zarnām. Lai tās varētu viegli iziet cauri, tai ir jābūt tīrai un nedrīkst aizsērēt ar fekālijām. Pretējā gadījumā kopējais izdedžu daudzums var iet pārāk tālu, un jums būs grūti tikt galā ar to.
Tāpēc pirms aknu tīrīšanas pārliecinieties, ka tīrāt resnās zarnas.
Otrkārt: tīrīšanas procedūru vislabāk veikt pilnmēness, tad lielākā daļa izdedžu tiks izlaista. Šeit nav mistikas. Tikai pilnmēness rada magnētiskos laukus, kas izraisa ūdens aizplūšanu okeānos. Arī mēs esam daļa no dabas un ievērojam tās likumus. Tāpēc pilnmēness laikā izdedži ir daudz vieglāk "nošķirt" no ķermeņa.
Pilns mēness dienu atrašana ir vienkārša: šī informācija tiek izdrukāta laikrakstos, TV šovos, dārznieka kalendāros, atrodama internetā utt.
Ēdieni tīrīšanas dienā
No rīta dariet klizmu (kā tas tiek darīts, aprakstīts 1. nodaļā, sadaļā „Tīrīšana ar klizmu”). Iztukšojiet zarnas un ļaujiet tai sagatavoties, lai saņemtu "atkritumus".
Ideālā gadījumā šajā dienā būtu labāk neko nedarīt, bet tikai ābolu sulas dzert (cik vien vēlaties). Daži panes šo badošanās sulu viegli, bet citi sūkā kuņģī. Ja jums ir grūti visu dienu turēt vienā sulā, varat ēst ābolus, vieglus salātus, kas pagatavoti ar augu eļļu (tos nevar ievietot majonēzi un krējumu), kraukšķīgus, krekerus. Bet jebkurā gadījumā ierobežojiet sevi un nepārēdiet.
19.00 - Ņem divas sasmalcinātas tabletes ar alkoholu vai noshpy un dzeriet tās ar ūdeni.
20:00 - gultā un piestipriniet apkures spilventiņu labajā pusē. Atrodieties līdz 23.00, ti, trīs stundas. Jūs varat lasīt, lapotnes caur žurnāliem, skatīties TV, adīt utt. Procedūras laikā jūs nevarat staigāt pa māju, jūs varat doties tikai uz tualeti.
20.00-21.00. Šajā laikā dzert glāzi eļļas un dzert ar glāzi citrona sulas. Jums ir nepieciešams dzert sips: paņemiet vienu vai divus eļļas šķidrumus un dzert ar vienu vai divām citrona sulas sipām, un tā tālāk, līdz esat dzēris visu. Sips ir vieglāk dzert, nekā uzreiz uzlikt visu stiklu.
Tas ir svarīgi! Jāuzsilda aknas! Pirmkārt, tās kanāli paplašinās no karstuma, un, otrkārt, no karstuma, akmeņu malas izkausē un izlīdzina, pateicoties kam tās vieglāk izplūst cauruļvados. Tāpēc es atkārtoju: sasilšana ir nepieciešama!
Eļļas un citronu sulas temperatūrai jābūt istabas temperatūrai vai labākai sasildīšanai. Es to sakarstu: es ievietoju glāzes bļodiņās un turu karstu ūdeni.
Ja jūs pirmoreiz tīrāt, tad labāk neņemt visu, bet 1/2 glāzi eļļas un citronu sulas. Pirmo reizi pietiek. Neievietojiet notikumus, vispirms mēģiniet, kā lietas iet. Šādos laikos Jūs varat palielināt devu: vispirms līdz 3/4 kausam un pēc tam pilnai.
Ķermeņa reakcijas tīrīšanas laikā
Tīrīšanas laikā veselības stāvoklis var būt viduvējs, jums ir jābūt gatavam tam. Principā šis nosacījums ir pazīstams katram no mums (tas notiek menstruāciju vai saindēšanās laikā ar zemas kvalitātes produktiem). Bet brīdinājums neiejaucas.
Kāpēc tas notiek? Sākas liels skaits izdedžu (oļu, gļotu, plēvju uc). Un, kamēr viņi pārvietojas caur zarnām, viņi daļēji izplūst caur sienām un saindē asinis. Tāpēc ir labāk, ka tīrīšanas laikā kāds bija tuvu, jūs nekad nezināt, jums būs nepieciešama palīdzība.
Jums var būt reibonis, galvassāpes, drooling, slikta dūša, vemšana (kā palīdzēt sev ir aprakstīts 1. nodaļā, sadaļā „Kā ķermenis reaģē uz tīrīšanu”). Tāpēc novietojiet uz galda blakus viss, kas jums nepieciešams (bļoda utt.). Varbūt jums tas nav vajadzīgs, bet labāk, lai apdrošinātu.
Es gribu jums konsole: nākamreiz viss būs daudz vieglāk!
Sārņu atbrīvošanas brīdis
Naktī vai no rīta, apžēlojiet mani, „nolieciet to” (varbūt vairāk nekā vienu reizi), un jūs redzēsiet visu „skaistumu”, kas tika vilkts pats par sevi. Oļi, recekļi, filmas, gļotas, žults... Oļi var būt gaiši dzelteni, sinepes, melni, zaļi, bordo (detaļas ir aprakstītas zemāk). Daži pat iet ārā... tārpi, kuru esamība nav pat aizdomās. Visam šim "labajam" nav vietas ķermenī! Izslēgts, izslēgts, izslēgts, nogādājiet to visu lejup!
No rīta pēc tīrīšanas
Pēc tam, kad sārnis apstāsies, veiciet klizmu. Un ne viens, bet 2–3 vai pat vairāk. Centieties sasniegt tīru ūdeni, lai gan dažreiz tas neizdodas. Kopumā, ja jūs jūtaties pietiekami, jūs varat apstāties.
Ir jāveic klizma! Jūs nevarat atstāt toksīnus iekšpusē: viņiem nekavējoties jāatkāpjas no zarnām, pretējā gadījumā tie saindē asinis.
Tad dodieties dušā, vislabāk kontrastā. Pēc dušas, valsts būs lieliska - jūs piedzīvosiet vieglumu un enerģijas pārraušanu. Tas ir, kad jūs patiešām jūtaties, ka neesat veltīgi!
Neatstājieties atstāt mājās. Vēl divas stundas vēlāk, tūlīt pēc pirmās maltītes, var izdalīt vēl vienu toksīnu daudzumu.
Cik bieži tīrīt
Sārņi atrodas dziļi, tāpēc vienā reizē aknas nevar pareizi notīrīt, vienmēr būs kaut kas cits. Ja vēlaties pilnībā atbrīvoties no sārņiem, tad pirmajā gadā atkārtojiet šo procedūru trīs vai četras reizes. Tad būs pietiekami veikt tīrīšanu reizi gadā.
- Un es izlasīju, ka jūs pats nevarat veikt šo tīrīšanu, tāpēc jūs varat iekļūt intensīvajā aprūpē! Tas jādara tikai ārsta uzraudzībā!
- Jūs zināt, ja baidās no visa, tad jums nevajadzētu iet ārā - pēkšņi ķieģelis nokrīt uz galvas! Malkas arī nevar būt prick - tas nav pat stunda, jūs velciet pirkstu. Un remontam nav nekāda sakara - pēkšņi jūs varat nākt klajā ar kāpnēm, jūs salauzt kaklu... Ja jūs domājat, ka nekas nav neiespējams! Jūs zināt, jums ir jābūt galvai uz pleciem, un muļķis - viņš vienmēr atradīs veidu, kā salauzt kaklu - vai nu brīdināt viņu, vai nē!
- Nē, es palieku pie manas: šādas lietas vēl labāk ir darīt slimnīcā! Ir medicīnas centri, kas nodarbojas ar tīrīšanu, es redzēju reklāmas.
- Ak, es jums lūdzu! Jūs sakāt, ka mūsu ārsti ir tik nevainojami? Šeit mans radinieks nesen ieradās slimnīcā. Tātad pēc operācijas viņai tika dota vienkārša palāta, vai jūs varat iedomāties? Atdzīvināšanas reizē jūs redzat, ka nebija vietas! Jūs nevarat saņemt māsu, zvans virs gultas nedarbojas... Radinieki jūtas slikti, un māsa iet ap palātu, nepiekāpjas viņai. Tad beidzot ārsts atnāca, un visi, kas uzreiz aizbrauca, ielika viņai IV pilienu, baidījās, ka viņi var zaudēt... Un jūs sakāt - medicīniskā uzraudzībā!
- Nu, es nezinu... Kad es dzemdēju, man bija ļoti labi ārsti, viņi man daudz palīdzēja. Neviens nezina, kas būtu bijis bez viņiem... Es esmu viņiem pateicīgs.
- Lielākā daļa ārstu ir normāli, kuri apgalvo! Bet viss var notikt. Tātad tas joprojām nav zināms, kur tas ir drošāks - no ārstiem vai mājās.
- Nu, labi, jūs neko neķersiet!
- Es ticu sev! Ja to darāt saprātīgi, viss būs labi. Visa mana dzīve es ceru uz sevi un neko!
- Jā, es zinu, jūs - uz priekšu, caur un bez šaubām!
- Kāpēc ir nepieciešams iziet? Jums ir jādara viss rūpīgi, saskaņā ar instrukcijām, un ne vien. Kopumā jūs, kā jūs vēlaties, un es, iespējams, centīšos!
- Dievs jums palīdz. Un karogs jūsu rokās, drosmīgs jūs esat mans!
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu
Kopš seniem laikiem cilvēki ir izmantojuši dažādas augu eļļas kā efektīvas zāles. Viens no populārākajiem un pārbaudītākajiem instrumentiem senajos laikos, un tagad ir olīveļļa.
Tas patiesi ir īsta uzturvielu, vitamīnu, aminoskābju noliktava. Pat Avicenas un Galēna lielo gudru rakstos tika teikts, ka olīveļļa ir viena no efektīvākajām zālēm.
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu ir mūsdienu sarunas tēma. Vispirms sīkāk par olīveļļas ārstnieciskajām īpašībām.
Olīveļļas ieguvumi un ārstnieciskās īpašības
Olīvas satur gandrīz visus cilvēka veselībai nepieciešamos elementus - aminoskābes, antioksidanti, vitamīni (A, E, D).
Aminoskābes palīdz organismam cīnīties pret diabētu, palielina audu jutīgumu pret insulīnu. Monoskābes novērš asins recekļu veidošanos, novērš audzēju veidošanos. Kalcijs padarīs jūsu kaulus spēcīgus un skrimšļus - elastīgus.
Olīveļļa dos daudz lielāku labumu, ja lietojat to tukšā dūšā. Papildus ārstnieciskajām un profilaktiskajām darbībām, piemēram, čūlu un gastrīta parādīšanās novēršanai, palīdzot sāļu un tauku absorbcijai, tai ir arī unikālas īpašības, kas tiek izmantotas visa organisma tīrīšanai.
Kā dzert olīveļļu
- Olīveļļa radīs vislielāko labumu organismam, ja to dzersiet tukšā dūšā.
- Tas palīdz labi, ja Jums ir paaugstināts skābes skābums, ar čūlu un gastrītu.
- Olīveļļa labi saskaras ar sāļu un tauku uzsūkšanos organismā.
- Nepiesātinātās skābes samazina esošo audzēju attīstības risku un novērš jaunu audzēju veidošanās rašanos.
- Olīveļļa, kas piedzēries tukšā dūšā, rada vieglu caureju un to var izmantot, lai viegli iztīrītu visu ķermeni.
Ķermeņa tīrīšana ar olīveļļu
Tīrīšanai pietiek ar katru dienu dzert vienu ēdamkaroti maisījuma: olīveļļa ar citronu sulu ar vienu pret vienu.
Dzeramā tīrīšanas maisījums jādzer no rīta tukšā dūšā. Ja jūs nepanesat citronu sulu, varat vienkārši dzert vienu ēdamkaroti olīveļļas.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu
Aknu tīrīšanas procedūra ar olīveļļu šodien ir ļoti populāra dažādu vecuma cilvēku vidū. Jāatceras, ka nepareiza ķermeņa tīrīšana var kaitēt jūsu veselībai.
Tāpēc, lai pasargātu sevi un nodrošinātu procedūras efektivitāti, jākonsultējas ar ārstu un jāzina galvenie ieteikumi ķermeņa tīrīšanai ar olīveļļu.
Sagatavojiet ķermeni tīrīšanai! Jūs nevarat sākt procedūru, "iepriekš" nenorādot orgānus un audus. 3 - 7 dienu laikā ir jāievēro īpaša diēta:
- - izslēgt taukus saturošus pārtikas produktus;
- - ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu;
- - dzert daudz šķidrumu (attīrīts minerālūdens);
- - attīrīt zarnu klizmu.
Noteikti sagatavojiet visu nepieciešamo procedūru iepriekš, proti, glāzi olīveļļas un citronu sulas, 2 ēdamkarotes, apsildes paliktni, dzeramo ūdeni, dažas anestēzijas tabletes (sāpju gadījumā labajā pusē).
Tagad mēs virzāmies tieši pie pašas procedūras:
- brokastīm jābūt vieglām;
- ņemiet to viegli un pielāgojieties gaidāmajai procedūrai;
- pusdienām varat sākt tīrīšanu;
- Ir svarīgi uzturēt vienādu temperatūru starp šķidrumiem - uzsildīt eļļu un sulu līdz ķermeņa temperatūrai;
- Nogulieties vienā pusē, ielieciet karstā ūdens pudeli aknu rajonā, aizņemiet to;
- ātri dzert ēdamkaroti eļļas un pēc tam sulas. Sliktas dūšas gadījumā dzert ar lielu daudzumu minerālūdens. Tātad 15 minūšu intervālos jums jāizdzer visu sagatavoto šķidrumu;
- Skatieties ūdens temperatūru sildītājā - tas ir nepieciešams, lai tas būtu karsts.
Šī aknu tīrīšanas metode ar olīveļļu dod nelielu caureju, kas novērš visus izdedžus un toksīnus.
Otrajā tīrīšanas dienā jums pakāpeniski jāatgriežas normālā diētā. Eksperti iesaka kādu laiku turpināt dārzeņu diētu, dzert pēc iespējas vairāk šķidruma - attīrītu ūdeni vai zaļu tēju bez cukura. Šāda pakāpeniska pāreja nodrošinās ķermeņa toni un pasargās to no stresa un galējībām.
Kontrindikācijas un kaitējums olīveļļai
Šo ārstēšanas metodi nav ieteicams lietot cilvēkiem ar hroniskām kuņģa, aknu, aizkuņģa dziedzera slimībām.
Ir aizliegts veikt tīrīšanu ar holecistītu!
Šo procedūru nav iespējams veikt arī cilvēkiem, kas cieš no infekcijas slimībām (gripas, ARVI); cilvēki stresa situācijās un ar garīgiem traucējumiem (depresija, nervosa); grūtniecēm un laktējošām sievietēm.
Jūs nevarat pārāk mīlēt šādu procedūru, ir svarīgi ievērot normu. Skatieties ķermeņa vispārējo stāvokli, jo visi cilvēki ir individuāli un tas, kas dod labumu vienam, var kaitēt tikai citam.
Izlasot mūsu rakstu, jūs varat droši doties uz ķermeņa tīrīšanu ar olīveļļu. Pirmos rezultātus jūs pamanīsiet jau pēc pirmajām stundām pēc procedūras - vieglums jūsu ķermenī, veselības un prieka sajūtas, atjaunošanās un labs garastāvoklis tiek sniegts jums.
Aknu tīrīšana: vienkārša mājas tīrīšana ar citronu sulu, olīveļļu, garšaugiem, sorbītu un magnēziju
Cilvēka ķermenis ir unikāls dabas radījums, kas spēj pilnībā patstāvīgi pastāvēt. Katram procesam ir sava sistēma. Bet viens orgāns ir būtisks. Tas ir par aknām. Šī ķermeņa daļa ir filtra loma, kas laika gaitā uzkrājas pati par sevi kaitīgus toksīnus un citus sārņus. Aknu tīrīšana ir process, kas nepieciešams, lai visi ķermeņa mehānismi darbotos kā pulkstenis. Ir daudz veidu, kā tīrīt šo ķermeni mājās, neizmantojot dārgas zāles. Mēs par to runāsim šajā rakstā.
Kāpēc tīrīt aknas: procedūras priekšrocības
Aknu tīrīšana ir svarīgs process, kas jāveic regulāri. Šīs iestādes normāla darbība tieši ietekmē visu ķermeņa sistēmu pareizu darbību. Veicot profilakses pasākumus, lai attīrītu ķermeni, tas ir veids, kā uzlabot veselību.
Šīs ķermeņa daļas svarīga funkcija ir asins attīrīšana no uzkrātajiem toksīniem, kancerogēniem un citām cilvēkiem toksiskām vielām. Bez piespiedu tīrīšanas šis „filtrs” pakāpeniski uzkrājas šīs vielas, kas noved pie vispārēja stāvokļa pasliktināšanās, kā rezultātā:
- kaitīgu vielu iekļūšana asinsrites sistēmā, kas izraisīs dažādu slimību attīstību;
- samazinot žults ražošanu, kas nepieciešama pilnīgai gremošanas procesam;
- mikroelementu, kā arī tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu dabiskā līdzsvara pārkāpums.
Kad ir labākais laiks, lai attīrītu aknas?
Ir vairākas pazīmes, ar kurām var saprast, ka orgāns jau ir diezgan aizsērējis, un tā tīrīšana ir nepieciešama:
- regulāru migrēnu un galvassāpju parādīšanās bez redzama iemesla;
- āda kļūst nedabiska;
- mēle pārklāta ar dzeltenīgu ziedu;
- mutei vienmēr ir rūgta garša, neatkarīgi no patērētās pārtikas;
- acs ābola skleras kļūst dzeltenas;
- pastāv pastāvīga smaguma sajūta kuņģī;
- aizcietējums un vēdera uzpūšanās kļūst biežas;
- slikta dūša
Tīrīšanas veikšana preventīva pasākuma veidā būs noderīga cilvēkiem, kuri:
- radīt mazkustīgu dzīvesveidu;
- ir radinieki, kas cietuši no šī orgāna slimībām;
- nepietiekams uzturs;
- cieš no diabēta, aterosklerozes, podagras. Tādā gadījumā tīrīšana notiek tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu;
- vēlaties zaudēt svaru.
Pirms aknu tīrīšanas mājās ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ir iespējams izmantot choleretic lietošanu, un pārliecināties, ka jums nav kontrindikāciju procedūrai.
Procedūras kontrindikācijas
Aknu pašattīrīšanai ir vairākas kontrindikācijas, kas pieder absolūtai grupai, kuras klātbūtne neļaus veikt procedūru un prasīs tikai medicīnisku terapiju medicīniskā uzraudzībā. Tie ietver:
- akmens slimības klātbūtne;
- sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
- insulīna atkarīgais cukura diabēts.
Ir arī relatīvas kontrindikācijas, kas nav pilnīgs procedūras aizliegums. Šajā grupā ietilpst:
- saindēšanās ar pārtiku;
- menstruālā plūsma sievietēm;
- grūtniecības un zīdīšanas periods;
- kuņģa traucējumu un zarnu infekciju klātbūtne.
Sagatavošanās aknu tīrīšanai
Pirms attīrīšanas procedūras veikšanas ieteicams veikt sagatavošanas darbus. Svarīgākais uzturs ir aknu tīrīšana. Lai pēc iespējas pilnīgāk iztīrītu aknas, un tas bija noderīgi, neatkarīgi no izvēlētās metodes, persona, kas nolēmusi veikt procedūru mājās, atkārtoti izskatīs savu uzturu.
Diēta, lai attīrītu aknas, ir izslēgt šādus produktus:
- cepta pārtika;
- marinēti gurķi;
- kūpināta gaļa;
- konservi.
Tā vietā jums ir jāpapildina diēta ar augu pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. Ir vēlams dzert minerālūdeni.
Sagatavošanas darbības ietver šādas darbības:
- pilnībā pāriet uz veģetāro diētu dažas dienas pirms procedūras;
- dzerot daudz šķidrumu;
- dienā, kad tiks veikta tīrīšana, varat ēst tikai ābolus un dzert dabisko ābolu sulu. Ar paaugstinātu skābumu to aizstāj ar dārzeņu zupām;
- vakarā pirms tīrīšanas ieteicams veikt klizmu, jo tīrīšana jāveic tukšā zarnā.
Provizorisko sagatavošanas pasākumu ievērošana ir nepieciešama tikai tad, ja pacients vada nepareizu dzīvesveidu un viņa ķermenis ir sārnis. Veģetāriešiem vai cilvēkiem ar uzturu profilakses pasākumi nav tik svarīgi.
Visefektīvākie līdzekļi tīrīšanai
Ir daudz receptes aknu tīrīšanai mājās. Daži no viņiem nākuši no tradicionālās medicīnas, daudzi tika ieteikti, pamatojoties uz medicīnas praksi. Visefektīvākais un drošākais aknu tīrīšanas veids ir ābolu sula un olīveļļa.
Kvalitatīvās metodes izdedžu un toksīnu likvidēšanai ir:
- aknu tīrīšana ar garšaugiem un artišokiem;
- citrusaugļu sulas (citrona vai greipfrūta) izmantošana;
- sorbīta lietošana;
- magnēzija izmantošana.
Vislielākais pozitīvo atsauksmju skaits ir saņēmis veidu, kā tīrīt aknas ar olīveļļu, jo tas prasa minimālu pacienta manipulāciju un ir pieejams ikvienam. Ne mazāk izplatīta ir sorbīts, kas palīdz ātri un efektīvi novērst "netīrās" aknas negatīvo ietekmi.
Artišoka tīrīšana
Artišoks ir unikāls un noderīgs augs, kam ir antibakteriāla un diurētiska iedarbība, kā arī mazina aknas no lieko žulti. To var ēst ar citiem dārzeņiem. Terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem jums vajadzētu dzert sulu un artišoka novārījumu.
- auga lapas žāvē un sasmalcina, piepilda ar ūdeni un vārītas 10 minūtes;
- apmēram 60 grami lapu ir nepieciešami glāzei ūdens;
- novārījums būtu jāpieprasa, celms un dzert pirms ēšanas 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā.
Pīlings ar ābolu sulu un olīveļļu
Pirms pavadīt trīs tukšas dienas. Tīrīšanas dienā dzeriet ābolu sulu un daudz tīra avota ūdens. Vakarā paņemiet visu olīveļļu un sasildiet aknas ar apsildes spilventiņu vai siltu vannu.
Lai iegūtu procedūru, jums būs nepieciešams:
- Svaigi dabīga ābolu sula - 1,5 litri;
- Nerafinēta olīveļļa - 0,5 glāzes.
Procedūras rezultātā žults izdalīsies aknās, kas palīdzēs iztīrīt to no toksīniem.
Ābolu sulu, lai attīrītu aknas, var lietot tikai tie, kam nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Aknu tīrīšana ar sorbītu
Lai uzzinātu, kā tīrīt aknas ar sorbītu, vispirms ir jāzina, kāda ir viela. Tas ir pulveris, ko izmanto kā saldinātāju daudzos diētiskos produktos. Nevar teikt, ka šī pulvera lietošana veicina svara zudumu, bet, lai novērstu parastā cukura negatīvo ietekmi, tā izmantošana ir pamatota.
Galvenā aknu sorbitola tīrīšanas priekšrocība ir tās pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu, kas izpaužas kā toksīnu organisma atbrīvošana un neliela caurejas iedarbība.
Ar sorbītu ne tikai iztīra aknas, bet arī nieres, žultspūšļa un resnās zarnas.
Procedūrai būs nepieciešami vismaz papildu piederumi. Aknu sorbīta tīrīšana prasa:
- pati narkotika;
- sildītāji (vēlams elektriski, jo tas ļauj ilgāk uzturēt siltumu);
- silts vārīts ūdens.
Tīrīšanas process tiek veikts šādi:
- 2 - 3 ēdamkarotes pulvera izšķīdina siltajā ūdenī un piedzēries lēnos lēcienos;
- atrodas kreisajā pusē, novietojot siltu sildītāju zem orgāna reģiona. Ir aizliegts pārvietoties, piecelties un pārvietoties;
- pēc 2 stundām, mudiniet uz tualeti. Izejošajām masām būs nepatīkama smarža un zaļgana krāsa. Tā ir žults ar toksīnu un toksīnu atliekām;
- Nav ieteicams atstāt māju uzreiz pēc tualetes apmeklējuma, jo ir iespējamas atkārtotas vēlmes.
Sorbīta izmantošana ļauj ne tikai attīrīt sārņus, bet arī iegūt vieglumu visā ķermenī un normalizēt zarnu darbu.
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu
Papildu metode, ko var izmantot mājās, ir tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu sulu.
Recepte ietver šādas sastāvdaļas:
- Ēdamkarote olīveļļas;
- Līdzīgs daudzums citronu sulas, kas iegūts patstāvīgi mājās;
- Lai sagatavotu kompozīciju aknu tīrīšanai ar olīveļļu un citronu sulu, nepieciešams izmantot istabas temperatūras sastāvdaļas.
Pats process ietver dzeršanu 2 stundas pirms ēdiena karotes ēdiena, kam seko vienāds daudzums citronu sulas.
Šīs receptes unikalitāte un efektivitāte ir citrona spēja palielināt kuņģa vides skābumu, kas noved pie zarnu kontrakcijas.
Tas palīdz stimulēt žults veidošanos. Tikai piecās dienās pēc šādas diētas persona varēs sajust pozitīvās pārmaiņas, kas izpaužas vispārējā labklājības uzlabošanā un toksīnu tīrīšanā.
Magnēzija un olīveļļas tīrīšana
Procedūrai būs nepieciešama:
- Magnēzija vai magnija sulfāts (pulveris) - 20 g;
- Vārīts ūdens - 70 ml;
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
Pirms tīrīšanas veiciet iknedēļas diētu ar neapstrādātiem un vārītiem dārzeņiem un augļiem. Šajā laikā ik dienas uzklājiet apkures spilventiņu uz pusstundu zem labās malas, lai atvērtu kanālus. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu.
Procedūras dienā pulveri izšķīdina ūdenī istabas temperatūrā. Ņem šķīdumu un gulēt uz sāniem uz sildīšanas paliktņa 2 stundas. Tad izdzeriet olīveļļu.
Magnēzija ir labs caurejas līdzeklis, kas attīra žultsvadus un aknas.
Uzturs pēc aknu tīrīšanas
Attīrīšanas process beidzas tikai ar atbilstošas zāles vai produkta uzņemšanu. Nepieciešams arī ievērot pareizu uzturu pēc aknu tīrīšanas, kas garantēs sasniegto pozitīvo rezultātu saglabāšanu.
Diētiskajai pārtikai ir jāēd šādi produkti:
- dārzeņi;
- augļi;
- graudaugi un pākšaugi;
- zaļā tēja.
No uztura vajadzētu izslēgt:
- saldumi;
- eļļas un tauki;
- gaļa;
- zivis un jūras veltes;
- alkohols;
- rieksti;
- piena produkti;
- milti.
Lai samazinātu slodzi uz orgānu, kas tiek pakļauts stresa slodzei tīrīšanas laikā, nav ieteicams lietot zāles un uztura bagātinātājus.
Atsauksmes par tiem, kas iztīrīja aknas
Tīklā jūs varat atrast vairākus pārskatus par pašattīrīšanu. Lielākā daļa cilvēku izvēlas veikt procedūru profilakses kārtībā, lai izvairītos no smaguma sajūtas organismā.
Kas notiek pēc aknu tīrīšanas, pēc pacientu domām? Vieglums parādās visā ķermenī, galvassāpes kļūst daudz retāk sastopamas, uzlabojas ādas izskats un tiek novērota vispārēja labsajūta.
Kā tīrīt ķermeni ar eļļu un citronu
Pārāk daudz faktoru, kas mūsdienās apdraud trauslo cilvēka ķermeni: bezjēdzīga ekoloģija, sliktas kvalitātes pārtika un ūdens, intensīvs mazkustīgs darbs, pastāvīgs stress vai slikta miegs. Tā rezultātā tas uzkrājas sārņus, toksīnus, pasliktinot ķermeņa galveno aizsargu stāvokli: nieres, aknas, asinsvadus. Aptiekās ir milzīgs narkotiku daudzums, kas sola iztīrīt dažus orgānus, bet atveseļošanai nav nepieciešams lietot ķīmiskas zāles. Jūs pat varat ievietot savu ķermeni mājās, izmantojot sviestu un citronu.
Tīrīšanas priekšrocības un trūkumi
Šai metodei ir ļoti daudz priekšrocību, bet ko darīt bez lidojuma ziedē? Ir arī trūkumi, bet ne tik daudz.
- nekādas ķīmiskas vielas nav nepieciešamas ķermeņa tīrīšanai;
- receptes ir lētas un pieejamas;
- spēja veikt tīrīšanu vairākas reizes gadā, nekaitējot veselībai;
- tīrīšanai izmanto dabiskos komponentus;
- daudzu paaudžu receptes pārbaude;
- uz asinsvadu sienām var palikt plāksnes, kas izšķīdinās tikai dabiskas sastāvdaļas;
- ne tikai uzlabojas nieru vai asinsvadu stāvoklis, bet arī izskats: mati izkrīt mazāk un spīd, nagi iegūst skaistu toni, ādas krāsa kļūst veselīgāka un daudz kas cits.
- Nav ieteicams veikt šādas procedūras lielu nieru akmeņu īpašniekiem;
- aizkuņģa dziedzera akmeņi vai žultsakmeņi;
- dažas receptes nevar izmantot čūlu gadījumā;
- mājās nav iespējams tikt galā ar nopietnām ķermeņa problēmām.
Gandrīz visi trūkumi ir saistīti tikai ar kontrindikācijām, kas tiks aprakstītas katra orgāna attīrīšanai, bet, ja tās ņem vērā un izvēlaties pareizas receptes, ir iespējams uzlabot savu veselību bez problēmām.
Aknu un asinsvadu attīrīšana
Aknas ir īsts ķermeņa glābējs svētkos vai svētkos, jo tas neitralizē alkohola toksīnus, samazina smēķēšanas un trekno produktu kaitīgo ietekmi. Viņas mīkstie audi cieš no pastāvīga stresa, zemas kvalitātes produktiem, tāpēc viņai ir nepieciešama arī regulāra tīrīšana.
Tīrīšana ar olīveļļu un citronu
Veselas aknas un tās kuģu režģis visbiežāk izmanto olīveļļu un citronu, jo to kombinācija viegli noņem stabilu žulti, sārņu un toksīnu nogulsnes.
Tīrīšana notiek pirms gulētiešanas. Sagatavojiet divas glāzes, pirmās - ar karsētu eļļu un otru ar citronu sulu (katrs 200 ml). Citronam jābūt gatavam, tāpēc izvēlieties dzeltenus augļus bez zaļām malām.
Nogulieties zem segas, uzlieciet uz aknām apkures spilventiņu. Dzert dzert no stikla ar sviestu un citronu ik pēc 15 minūtēm, un, pabeidzot abu brilles, pabeidziet gulēt. No rīta būs vēlme izkārnīties - tas ir normāli. Attīrot ķermeni ar citronu un eļļu, tiks izvadīts daudz zudušo žulti, nesadalītu pārtikas atlieku un citu kaitīgu vielu.
Medus atjaunošana
Lai notīrītu aknas un asinsvadus, jūs varat regulāri dzert ar medu, citronu un kumelīšu novārījumu, kā arī veikt piesārņojuma novēršanu.
Ielej 1 ēdamk. 250 ml vārīta ūdens kaltēta kumelīte, ļaujiet tai nostāvēties 20-30 minūtes, un pēc tam pārlej ar marli citā glāzē. Jūs varat iegādāties aptiekas iepakoto kumelīšu tēju. Pievieno medu (1-2 tējk.) Un citronu (var izmantot dažus šķēles), bet labāk lietot 50 ml sulas.
Dzert kumelītes novārījumu ar citronu un medu, lai iztīrītu ķermeni 3-4 reizes nedēļā tukšā dūšā, reizi nedēļā veicot iknedēļas pārtraukumu.
Receptes nieru tīrīšanai
Nieres ir galvenie ķermeņa šķidrumu filtri, tāpēc tie var uzkrāt daudz toksisku atkritumu, sāli, smiltis vai sārņus. Ar vecumu viņi radīs problēmas (dažādas infekcijas, akmeņu izskats vai hroniskas slimības), tāpēc jums ir nepieciešams palīdzēt "aizsargiem".
Ingvera un medus tīrīšana
Ingvers tiek izmantots, lai attīrītu nieres no smiltīm, kā arī sagrautu akmeņus. Šai garšvielai ir sasilšanas efekts, padara asinsriti ātrāk, tāpēc orgāni labāk peldēsies. Medus jau sen ir slavens ar savām ārstnieciskajām īpašībām.
Lai sagatavotos, labāk lietot ne žāvētu ingveru, bet svaigu, jo tam būs nepieciešams tās sulas. Nogrieziet sakni, sagriež kubiņos un nosūtiet to uz sulu spiedes (vajadzīgs 200 grami attīrīta produkta).
Ingvers satur vielas, kas ātri bojājas (ēteriskās eļļas, fitoncīdi), tāpēc jums ir nepieciešams izspiest sulu tieši pirms lietošanas.
Tagad pievienojiet glāzē 400 ml silta ūdens, kurā vispirms ir jāizšķīdina medus. Šis produkts ne tikai bagātinās organismu ar vitamīniem un minerālvielām, bet arī mīkstina otrā komponenta iedarbību. Medus ir labāk izvēlēties akāciju vai griķi. Alerģijas pret medus turētājiem jāatturas no šīs receptes.
Šāds maisījums ir jālieto tukšā dūšā, nedzerot to uz leju un neuzlīmējot 2 stundas. Ginger ingvera ar medu, lai iztīrītu nieres, gaita ir mēnesis, bet tas ir jādzer katru otro dienu.
Tīrīšana ar olīveļļu ar ingvera sulu
Recepte atšķiras no iepriekšējās, jo, pateicoties eļļai, ir iespējams ne tikai tīrīt „filtrus”, bet gan dziedēt brūces vai čūlas uz to kuģu sienām, kas rodas no alkohola, pārāk pikantās pārtikas un ātrās ēdināšanas.
Labāk ir uzlabot ķermeni labāk nekā olīveļļa, jo tā satur daudz veselīgākus taukus, vitamīnus un omega3. Nelietojiet taupīt un nopirkt labu produktu tumšā stikla traukā no Grieķijas vai Spānijas.
- Apkarsējiet glāzi olīveļļas (200-300 ml) tvaika pirtī līdz 38 grādiem un pēc tam pievienojiet ingveru.
- Jūs varat izmantot sulu (200 ml), bet, ja jūs nevarat izspiest, tad berzēt sakni. Rīvētu ingveru (50 g), kas sajaukts ar olīveļļu, ļaujiet tam pagatavot pusstundu, un dzert, neizsijājot tukšā dūšā.
- Ja jūs izmantojat sulu, tad apvienojot abas sastāvdaļas, nekavējoties izmantojiet maisījumu.
- Jūs varat arī pievienot medu (puse tējkannas, lai iegūtu patīkamāku garšu), bet pirms sajaukšanas tas ir jāuzsilda.
Attīrīšanas shēma ir tāda pati kā iepriekšējā receptē.
Lemon Ginger Peeling
Citrons satur skābes, kas var izšķīdināt akmeņus nieru iekšienē, tāpēc to bieži izmanto, lai dziedinātu tos, un ingvers palielinās tās iedarbību.
Izspiediet sulu no abiem produktiem (100 ml) un atšķaida maisījumu ar 400 ml ūdens un medus (1-2 tējkaroti atkarībā no salduma). Lietošanas shēma ir tāda pati kā pirmajā receptē.
Uzmanību! Izmantojiet ingveru un citronu, lai attīrītu nieres, nevar būt cilvēki ar kuņģa čūlu, kā arī akmeņu klātbūtnē, kuru diametrs ir lielāks par 1 cm.
Ķermeņa attīrīšanu var veikt mājās, nekaitējot veselības un ģimenes budžetam, izmantojot olīveļļu, citronu sulu un citas dabīgas sastāvdaļas.