Uztura kāposti un olu kastrolis

Es vēlos jums pastāstīt, kā sagatavot kāpostu ēdienu ar olu, šodien recepti ar fotogrāfijām! Šādas vienkāršas un garšīgas receptes padara pareizo diētu spilgtāku un daudzveidīgāku. Šodien mēs sagatavosim parastās kāpostu kastroles variācijas, bet jūs vienmēr varat pievienot šķirni, piemēram, uz sparģeļu dārzeņiem rēķināt spilgtas krāsas uz ēdiena vistas vai tītara gaļas, sēņu, biezpiena. Es domāju, ka jums patiks šis ziedkāposti un siera kastrolis.
Pannā izrādās garšīgs silts un auksts, labi kombinēts ar gaišo jogurtu un zaļumu mērci. Arī kāpostu kastrolis ir ideāls kā vakariņas, varat pievienot tikai salātus ar svaigiem dārzeņiem un tasi aromātisku zāļu tēju.

Sastāvdaļas:

- kāposti - ¼ daļa no mazas galvas;
- Mājas rīvmaizi - 3 ēdamk.
- olīveļļa - 1 ēd.k.
- vistas olas - 2 gab.
- gaišais krējums - 1 ēd.k.
- jūras sāls - 1 šķipsniņa.

Kā gatavot mājās

Izskalojiet kāpostus un izžāvējiet, noņemiet augšējās lapas. Kāpostu karbonāde plānas. Pēc kāpostu maiņas pannā pievienojiet nedaudz dzidru ūdeni, karsējiet kāpostus 10-12 minūtes, līdz mīksts.

Āmurs dziļā bļodā pāris vidējas vistas olas. Pievienojiet olu skābu krējumu, samaisiet ar putu vai dakšiņu. Pēc izvēles varat pievienot savas garšvielas.

Karsējiet cepeškrāsni, iestatiet temperatūru līdz 180 grādiem. Izgatavojiet arī karstumizturīgu formu, viegli eļļojiet to ar plānu olīveļļas slāni, pievelciet ar nelielu mājās gatavotu rīvmaizi.

Sālīts kāposti, lai pārietu uz formu, iešūt ar šķipsnu jūras sāli. Esmu gatavojis jums vēl vienu vistas filejas recepti ar kāpostiem pēc Dyukan.

Tagad ielej kāpostu ar olu skāba krējuma maisījumu. Apkaisiet ar pāris krekeriem. Nosūtiet veidlapu uz krāsni 15 minūtes, un šajā laikā kāposti tiek cepta, olu maisījums paņems un būs laiks sagatavoties. Tas viss, jūs varat kalpot pie galda ar siltuma siltumu!

Izbaudiet maltīti!

Uztura kāposti un olu kastrolis

Iesūtīts 12/07/2017
Ievietoja: Natasha.Isa. [bezsaistē]
Kaloriju skaits: Nav norādīts
Vārīšanas laiks: Nav norādīts

Ja jūs ievērojat uztura pārtiku, skaitot kalorijas, tad es jums piedāvāšu brīnišķīgu un vienkāršu recepti diētas kāpostu kastrolim ar olu. Tas ietver ne tikai kāpostus un olas, nedaudz miltus, kas ir labas ziņas, mannas putraimi, diētisko krējumu un nelielu cepamo pulveri. Viss ir vienkāršs un vienkāršs, tāpēc pagatavojiet ne tikai gaismas un uztura ēdienus, bet arī garšīgus, kas ir svarīgi. Daudziem cilvēkiem patīk cepta kāposti, bet tā ir cepta ar sviestu, un tas kļūs taukains. Un šeit būs kastrolis bez lieko eļļu, un galvenais pluss ir garša. Šādu kastroli ir grūti atteikties, bet nebaidieties par skaitli, viss būs kārtībā.

Sastāvdaļas:
- 300 grami balto kāpostu,
- 1 liela, izvēlēta vistas ola,
- 1.5 tabulas. l mazs tauku krējums,
- 1.5 tabulas. l mannas putraimi,
- 1 tabula. l milti,
- 0,5 cha. l cepamais pulveris,
- pāris šķipsnas sāls
- pāris pilienu augu eļļas.

Mēs sagriezam kāpostus ar garām un plānām šķiedrām.

Ar kāpostiem mēs apmetam lielu vistas olu, labāk ir izvēlēties selektīvu vai vienkārši ievietot divas mazas olas.

Ielieciet tukšo skābo krējumu. Skābā krējuma vietā ir pilnīgi pieņemami lietot klasisko jogurtu bez piedevām. Bet, tā kā dažos veikalos jogurts dažkārt nav sastopams, man ir vieglāk nopirkt 10% diētu krējumu. Iemaisa krējumu ar kāpostiem un olu, izrādās, ka mīkla ir pilnīga.

Mēs apkaisa miltus, mannas putraimi un nedaudz cepamo pulveri, lai cepšanas procesā kastrolis paņem un iegūst vēlamo formu.

Cepšanas panna viegli ieziest ar augu eļļu un apkaisa ar mannas putraimi. Manka labi nokļūs formā eļļas dēļ. Un tad pēc cepšanas katliņš var tikt pilnīgi iegūts, nesabojājot malu.

Mēs cepam trauku stipri, lai kāposti būtu nedaudz kraukšķīgi, visi to uztura speciālisti arī novērtēs. Kad produkti ir “al-dente” (ne mazliet iepriekš sagatavoti), tas uzlabo to uztura efektu. Vidēji šāds kastrolis tiek cepts 25 minūtes. Krāsns ir piemērota 180 ° temperatūrai. Rezultāts ir ļoti skaista, mutē laistoša aromāta kāposti un olu kastrolis.

Gatavais kastrolis iziet no krāsns un ļaujiet atdzist 20-30 minūtes. Tad mēs ēdam un baudām! Tas ir ļoti viegli pagatavot kāpostu kastroli lēnā plītī, noteikti izmēģiniet šo vienkāršo un garšīgo ēdienu gatavošanas metodi. Bon Apetīte!

Kāpostu pannas cepeškrāsns diētā: receptes katru dienu

Viss, ko ēd pirms gulētiešanas, paliek uz sāniem un vidukļa. Tāpēc pagatavosim vieglas, bet sirsnīgas vakariņas. Šim nolūkam kāpostu kastrolis krāsnī ir labākais uzturs. Viņas recepti ir trīs versijas, kā arī ēdiena gatavošanas noteikumi. Vai vēlaties dārzeņu un varbūt ar gaļu? Izvēlieties un gatavojiet!

Kāposti ir garšīgi! Īpaši cepta

Cepšanai ir pozitīva ietekme uz ēdiena kaloriju saturu, jo tas ļauj jums veikt bez taukiem. Un kāpostu garša krāsnī, kuras recepti mēs iesakām mēģināt, patiks pat tiem, kas patiešām neievēro šo sautēto dārzeņu. Šķīvis ir gan viegls, gan barojošs.

Sastāvdaļas:

• kāposti - puse no vidēja izmēra galvas;
• mannas putraimi - 2 galdi. karotes;
• sāls;
• beztauku piens - 1/4 stikla;
• olas - 2 gab.
• dilles - ķekars;
• krējums - 30 ml.

Pavārmāksla:

1. Kāpostus smalki sasmalcina.
2. Ielieciet to katliņā, ielej pienu, sāli. Ļaujiet tai stāvēt virs zemas karstuma, lai mīkstinātu kāpostus.
3. Noņemiet no karstuma. Pievieno kāpostu mannas putraim, samaisa.
4. Pārklājiet ar vāku un atstājiet uz galda līdz atdzist.
5. Vāra vienu cieti vārītu olu. Izgrieziet to kubiņos.
6. Atsevišķā traukā samaisiet krējumu ar neapstrādātu olu. Sāls to.
7. Katliņā ar kāpostiem un mannas putraimiem pievienojiet vārītas olas gabaliņus. Ir arī jāsūta sasmalcināti zaļumi. Samaisiet visu ar karoti.
8. Iegūtajā sastāvā pievieno olu krējuma maisījumu.
9. Veikt formu, kas iztur cepeškrāsns sildīšanu. Ieeļļojiet visu iekšējo virsmu ar eļļu.
10. Ielieciet to kāpostā.
11. Nosūtiet kulinārijas produktu uz krāsni, kas sakarsēta līdz 180 °, un turiet to apmēram 20 minūtes.
12. Kad kastrolis ir nedaudz atdzist, pasniedziet to uz galda!

Ietaupiet laiku un kalorijas - ceptu kāpostu „brīnumu”

Ja jūs neizdomājat otru ēdienu bez gaļas, bet vēlaties ietaupīt kalorijas, tad pagatavojiet kāpostus ar malto gaļu cepeškrāsnī. Šādas yummy recepte ietver vismaz vienkāršas sastāvdaļas. Labāk ir ņemt jaunos kāpostus, kuriem nav pārāk cietu lapu.

Sastāvdaļas:

• baltie kāposti - 300 g;
• sīpolu galva - 1 gab.
• maltā vista - 200 g;
• ola - 3 gab.
• sāls;
• tauku krējums ar zemu tauku saturu - 150-200 g;
• mannas putraimi - 2 galdi. karotes;
• piparus

Pavārmāksla:

1. Veikt kāpostu galvu, noņemiet augšējās lapas.
2. Kāpostus sagrieziet ļoti smalki, lai gatavajā traukā būtu maiga garša.
3. Ļaujiet kāpostiem pienā apmēram 7 minūtes (ar zemu siltumu).
4. Gatavo maltās vistas fileju pagatavo, izdzerot caur gaļas mašīnā vai izmantojiet gatavu.
5. Sīpolus sasmalciniet pēc iespējas mazāku.
6. Ielieciet malto gaļu dziļā bļodā. Pievienojiet tam neapstrādātas olas, sasmalcinātus sīpolus, krējumu, mannas putraimi un kāpostu izciršanu.
7. Sasmalciniet sāli, lieciet rūgtā piparā. Sajauc un atbaidiet šo masu.
8. Iztīriet karstumizturīgo formu no iekšpuses ar eļļu, apkaisa ar rīvmaizi.
9. Ielieciet to kāpostā.
10. Karsējiet cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
11. Ielieciet to konteinerā ar nākamo kastroli.
12. Cepiet trauku apmēram 35-40 minūtes.

Padoms! Receptes uztura kastrolis neietver siera izmantošanu. Ja jūs vēl vēlaties saņemt siera garozu, tad piecas minūtes pirms gatavošanas beigām, noņemiet trauku no cepeškrāsns un apkaisiet to ar parmezāna sieru, kas sarīvēts ar režģi ar lielām šūnām.

Yummy no kāpostiem. Vai nav mēģinājis?

Garšīgi, bet patiesi ēdamie kāpostu kastīšu cepeškrāsnī, kuru mēs iesakām izmantot, ir tikai 130 Kcal uz 100 g, kas ir diezgan daudz par pilnvērtīgu otru ēdienu. Jūs pagatavosiet tikai stundu, bet kastrolis lielāko daļu laika pavadīs krāsnī.

Sastāvdaļas:

• kāposti - 0,5 kg;
• rīsi - 1/2 glāze;
• sāls;
• olas - 2 gab.
• malti pipari;
• augu eļļa - 5 ml;
• rīvmaizi;
• cietais siers (zems tauku saturs) - 80 g

Padoms! Ja kāposti ir pārāk grūti, tad pirms tam uzvārīt sālītā ūdenī vai pienā, līdz mīksts!

Pavārmāksla:

1. Baltas kāpostu karbonādes plānas sloksnes.
2. Vāriet rīsi parastajā veidā.
3. Rīvējiet sieru ar smalku rīvei.
4. Dziļos traukos samaisiet vārītos rīsus ar kāpostiem, olām.
5. Pagatavojiet kastroles maisījumu ar sāli un pipariem.
6. Ieeļļojiet ugunsizturīgā pelējuma pamatni un malas ar eļļu, apkaisa ar mannas putraimi vai rusk.
7. Ielieciet gatavo produktu maisījumu.
8. Ja nepieciešams, pārkaisa produkta virsmu ar rīvētu sieru.
9. Ievietojiet trauku karstā krāsnī.
10. Cepiet to 180-190 ° C temperatūrā 30 minūtes.
11. Pannas gatavību var noteikt ar zeltaini brūnas klātbūtni.

Kāpostu vietā var vienkārši apcepties. Pārāk garšīgs, bet bez problēmu!

Daudzi mīl kāpostu ruļļus, bet to sagatavošana aizņem daudz laika un pūļu. Pannas būs lieliska alternatīva šai „delikatesei”. To var ēst gan karstu, gan aukstu. Šādas kastroles garša ir vienkārši lieliska! To var redzēt, ja gatavojat to pats.

Sastāvdaļas:

• kāposti - 1 galva;
• burkāni - 2-3 gabali;
• maltā vistas gaļa - 400 g;
• sīpolu rāceņi - 1 galva;
• saulespuķu eļļa - ne vairāk kā 30 ml;
• rīsi - 150 g;
• sāls;
• mazs tauku krējums - 50 ml;
• garšvielas un pipari.

Piezīme! Ja jūs vēlaties, lai trauks būtu vairāk apetīti, tad apcep pannā sviesta sīpolus.

Pavārmāksla:

1. Samaziniet kāpostu. Ļaujiet viņai nostāvēties 30 minūtes, tāpēc viņa izspieda sulu.
2. Nogrieziet sīpolus. Izgrieziet to mazos kubiņos.
3. Palaidiet gaļu caur gaļas mašīnā.
4. Rīsu mazgā piecos ūdeņos.
5. Vārītajā mājās sasmalcinātā šķēlītē pievieno sīpolus, rīsi, sāli, garšvielas. Sajauciet visas sastāvdaļas labi.
6. Mizojiet burkānus. Rīvējiet to uz mazākā rīve.
7. Sagatavojiet formu, kādā jūs pagatavosiet trauku - ieeļļojiet to ar eļļu no iekšpuses.
8. Uzlieciet sasmalcināto kāpostu apakšējo pusi.
9. Ielejiet to ar šķidru krējumu.
10. Virs kāpostu ielieciet maltās gaļas slāni.
11. Ielejiet pusi glāzes ūdens vai vāju vistas buljonu.
12. Sasmalciniet burkānus malto.
13. Uzklājiet pārējo kāpostu virspusē.
14. Ieliet augšdaļu ar krējumu.
15. Pagaidiet, līdz krāsns temperatūra ir 190 °.
16. Ielieciet cepamo trauku.
17. Pēc 30-40 minūtēm tas sasniegs gatavību.
18. Zelta gals - signāls, ka jūsu "slinks" kāpostu versija ir gatava!

Skatiet arī:

Ja jūs joprojām šaubāties, ka ēdieni no tādiem neaizmirstamiem dārzeņiem kā kāposti var būt garšīgi, tad no tā pagatavojiet kastroli! To ir viegli pagatavot, galvenie panākumu noslēpumi ir kāpostu karbonāde pēc iespējas plānāk un neuzsūkt trauku cepeškrāsnī tā, lai tā nezaudētu sulīgumu un neizrādās sausa.

Diēta kāpostu kastrolis krāsnī

Ir pienācis laiks ļoti ļoti diētai. Šī recepte ir tik diēta, ka var šķist, ka, ēdot, jūs arī sadedzināt kalorijas. Uztura kāpostu kastrolis - tiem, kas ienīst taukus un miltus.

Šajā sadaļā lasiet par diabēta uzturu. Tad jums būs ļoti gudri, un jūsu cukurs vienmēr ir normāls.

Sastāvdaļas:

• 400 grami kāpostu
• 400 grami maza tauku satura maiga siera
• 4 olas
• Sāls, pipari un garšvielas pēc garšas

Kā pagatavot uztura kāpostu kastroli:

1. Vāra vienu olu.
2. Karbonāde sagrieziet kāpostā, bet nūjiņu pannā sautē ar nedaudz ūdens (pāris ēdamkarotes). Sāls to.
3. Kad kāposti ir nedaudz mīksti, pievieno sasmalcinātu vārītu olu un samaisa. Noņemiet pannu no plīts.
4. Sajauc trīs neapstrādātas olas ar biezpienu. Jānodrošina krēmveida gluda masa. Veikt biezpienu, kas jau ir pastas iepakojumā.
5. Veikt cepšanas trauku ar augstām malām. Ielej pusi biezpiena masas. Pēc tam ielieciet kāpostu. Tad atkal biezpiena masu.
6. Ielieciet kastroli cepeškrāsnī 50 minūtes 180 grādos. Cepiet, līdz trauka virsmai parādās brūna garoza.

Ēd šo kāpostu atdzesētu, pārkaisa ar svaigiem garšaugiem. Jūs varat pievienot nedaudz tauku krējumu vai citu piena mērci.

BZHU ēdieni:

noklikšķiniet, lai palielinātu

Vienmēr pievērsiet uzmanību trauka sastāvam un tā maizes vienībām. Ogļhidrātu kontrole - galvenais noteikums attiecībā uz diabētu.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Tamborēta šalle Crochet šalle ar pusloku apmali Izmērs 180 cm x 90 cm.

Ananāsu kapu atlases shēmas 1. 2. 3. 4. 5.

Plaid "Vecmāmiņas laukums laukumā". MK foto + video. Ievietoja: shokran Dayeem. 1.2. 3.4. 5.6.

Līdzīgs modelis ir atrodams internetā :.

nolaižams ramlan džemperis / āķis

-Tags

-Virsraksti

• adīšana (2340)
• āķis (1330)
• kleitas, sundresses (12)
• Adāmadatas (319)
• bērni (8)
• veselība (175)
• Kino, video (17)
• comp (53)
• kosmetoloģija (9)
• skaistums (0)
• ēdiena gatavošana (1496)
• cepšana (256)
• konservēšana (125)
• vistas (12)
• Markovičs (16)
• lēna plīts (33)
• gaļa (30)
• dzērieni, liķieri, vīns (1)
• dārzeņi (81)
• tvaikonis (3)
• brīvdienu ēdieni (7)
• zivis (27)
• salāti (126)
• mērces (19)
• maizes automāts (24)
• mūzika (78)
• zinātne (5)
• dārzeņu dārzs (78)
• tvaikonis (0)
• daba (9)
• atšķirīgs (235)
• dzeja (5)
• psiholoģija (5)
• amatniecība (64)
• šūšana (125)

-Programmas

• Es esmu fotogrāfa spraudnis fotogrāfiju ievietošanai lietotāja dienasgrāmatā. Minimālās sistēmas prasības: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ar iespējotu JavaScript. Varbūt tas darbosies
• Lēti lidojumiIzvēlīgas cenas, ērta meklēšana, bez komisijas maksas, 24 stundas. Rezervējiet tagad - maksājiet vēlāk!
• Tiešsaistes spēle "Big Farm" Uncle George atstāja jūs savā saimniecībā, bet diemžēl tas nav ļoti labā stāvoklī. Bet, pateicoties jūsu uzņēmumam un kaimiņiem, draugiem un radiniekiem, jūs varat pārveidot
• Tiešsaistes spēle "Empire" Pārvērtiet savu mazo pili par spēcīgu cietoksni un kļūsiet par lielākās karalistes valdnieku spēlē Goodgame Empire. Veidojiet savu impēriju, paplašiniet to un aizsargājiet to no citiem spēlētājiem. B
• PastkartesRegenerēts pastkaršu katalogs visiem gadījumiem

-Ziņas

-Saites

-Mūzika

-Palīdziet jaunpienācējiem

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Draugi

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Statistika

50 receptes diētas kāposti

50 receptes diētas kāposti

Kāpostu kastrolis

Kāpostu kastrolis ar sieru kļūst barojošs un ļoti garšīgs. Parasti kastrolis ir vieta radošumam. Pannai varat izmantot jebkuru ledusskapī esošu ēdienu un pagatavot gardas vakariņas.

baltie kāposti, desas, holandiešu siers, piens, baltmaize, maizes drupatas, olas, augu eļļa, dilles

Ja jūs vēlaties pagatavot veselīgu un garšīgu ēdienu, tad šī kastrolis ir ļoti laba izvēle. Izrādījās ļoti garšīgs!

zivju fileja, ziedkāposti, sīpoli, burkāni, tomāti, tomātu pasta, piens, olas, cietais siers, augu eļļa

Kāpostu kastrolis - ļoti garšīgs ēdiens. Mēģiniet pārsteigt mājās.

mannas putraimi, piens, baltie kāposti, sviests, olas, augu eļļa, sāls, pipari

Garšīgs kastrolis ar malto gaļu un sēnēm, ko pārvieto kāpostu lapas.

svaigas sēnes, sviests, garšvielas, piens, milti, dzintara siers, sīpoli, burkāni, kūpināts siers, cietais siers, maltā gaļa, tomātu pasta, tomātu mērce, augu eļļa, sāls.

Gaišs kāpostu un piparu kastrolis ar smalku piena olu un siera pildījumu - jūs laizāt pirkstus!

ziedkāposti, brokoļi, bulgāru pipari, olas, piens, siers, sāls, malti melnie pipari

Brokoļu sēņu kastrolis ir vienkāršs un vienlaikus izsmalcināts ēdiens, kas lieliski rotā gan ikdienas, gan svētku galdu.

brokoļu kāposti, sēnes, olas, krējums, siers, augu eļļa, sviests, sāls, pipari

Svaigi kāposti solyanka ar sēnēm un marinētiem gurķiem, cep cepeškrāsnī - tikai garšīgi! Sagatavojot šo ēdienu, jūs sapratīsiet, ka ne tikai pirmo ēdienu, bet arī brīnišķīgo sānu ēdienu var saukt par hodgepodge. Un vēl viens plus - veģetārie ēdieni, liesa.

šampinjoni, kāposti, marinēti gurķi, sīpoli, augu eļļa, ābolu etiķis, tomātu pasta, malti melnie pipari, sāls, lauru lapas, zaļumi, ūdens

Lielisks kāpostu kastrolis ar kūpinātu bekonu gabaliņiem. Šķīvis izrādās ļoti smaržīgs, sulīgs. Mēģiniet gatavot kāpostu kastroli, un jums patīkami pārsteigs tās garša un aromāts.

baltie kāposti, sīpoli, kūpināts bekons, apstrādāts siers, piens, olas, malti pipari, sāls

Smalks, sulīgs, garšīgs dārzeņu kastrolis.

ziedkāposti, brokoļi, olas, tomāti, puravi, sarkanie bulgāru pipari, krējums, augu eļļa, cietais siers, spināti, sāls, malti melnie pipari.

Kukurūzas graudus cep cepeškrāsnī ar kāpostiem, sieru, krējumu un olām.

kukurūzas putraimi, kāposti (kolarda), čedaras siers, olas, sāls, sviests, krējums, malti melnie pipari, malti sarkanie pipari, karstā mērce

Brīnišķīga kastrolis. Tāpat kā lielākajā daļā franču ēdienu, tajā ir daudz zaļumu, dārzeņu un pietiekami daudz gaļas produktu.

kāposti, speķis (speķis), rīsi, maltā gaļa, bekons (bekons, speķis), vistas aknas, saldēti zaļie zirņi, zaļie salāti, sīpoli, melnie selerijas, dzeltenumi, sāls.

Cepeškrāsnī cepta viegla trauka ar smalku tekstūru. Gatavo ziedkāposti ar biezpiena kastroli ir viegli un daudz laika tas nav nepieciešams.

ziedkāposti, biezpiens, olas, rīvēts siers, sviests

Ļoti garšīgs kastrolis, kurā daudz dažādu veselīgu dārzeņu.

baklažāni, tomāti, kāposti, bulgāru pipari, sīpoli, burkāni, sāls, pipari, krējums, vistas ola, kūpināts siers, tomātu pasta, milti, zaļumi, augu eļļa

Aromātisks konkursa kāpostu ēdiens dažādo jūsu ēdienkarti.

brokoļu kāposti, ziedkāposti, krējums, siers, milti, sviests, sāls, malti melnie pipari

Šveices recepte ziedkāpostu kastrolim - viegls, veselīgs dārzeņu ēdiens. Šādus ziedkāposti un siera kastrolus var pasniegt kā gaļas ēdienu vai kā atsevišķu ēdienu.

ziedkāposti, rīvēts siers, sviests, krekeri, rieksti, olas, piens

Ja jums patīk makaroni, bet padomājiet par formu, tad tērpu kombinācija no cietajiem kviešiem un dārzeņiem būs piemērota Jums. Šoreiz mēs izvēlamies neparasti veselīgu brokoļu kāpostu kā augu sastāvdaļu, pievienosim sieru - kāda veida makaroni bez siera? - un aromāts liek cilantro. Tātad, sagatavojiet apetīti un barojošu brokoļu makaronu.

makaroni, brokoļi, krējums, vārītas olas, koriandrs, siers, dzeltenums, citronu sula, augu eļļa, krējums, tomātu pasta, tomāti, melnie pipari, paprika.

Pat iesācēju pavārs var apstrādāt vienkāršu ziedu kāposti ar tomātiem. Vārīti kāposti un tomāti tiek cepti piena olu pildījumā ar sieru.

ziedkāposti, tomāti, piens, rīvēts siers, sviests, olas, tauki, malti melnie pipari, sāls

Gandrīz viss, kā pildīti kāposti. Tikai ātrāk un ne mazāk garšīgi.

kāposti, rīsi, maltā gaļa, sīpoli, burkāni, sāls, pipari

Kāpostu kastrolis: Diēta Recipe

Kā uztura produkts kāpostam vienmēr ir jābūt veselīga uztura uzturā. Bet reizēm parastie salāti, kāposti vai borscht ir garlaicīgi. Un tad jūs varat izmantot ļoti vienkāršu un ātru recepti kāpostu kastrolim. Tas nebūs grezns svētku galdu, tas netiks pārsteigts gardēžiem, bet pateicoties zemu kaloriju saturam tas būs lieliska iespēja organizēt vieglas vakariņas.

Kāpostu pagatavošanas metode

Sastāvdaļas kāpostu kastrolis:

• Pusi kilograma kāpostu;
• Divi burkāni;
• Viens cukini;
• Viens sīpols;
• Glāze piena;
• Četras olas;
• Trīs ēdamkarotes mannas;
• Zaļie

Kāpostu pagatavošanas process:

1. Mēs ņemam kāpostus un smalki sagriežam. Tie, kas meistarīgi nezina nazi, var izmantot lielu rīsu.
2. Cukini un burkāni, kas iztīrīti no augšējās ādas un sarīvēti.
3. Sīpolu nomizo un sagriež mazos kubiņos.
4. Salociet visus sagatavotos dārzeņus dziļā pannā un vāra uz lēnas uguns. Jums nav nepieciešams ielej eļļu pannā, jo dārzeņi sniegs sulu.
5. Uzberiet dārzeņus uz 20 minūtēm, tad uzlieciet tos uz šķīvja un lieciet atdzist.
6. Atsevišķā traukā pārspēja olas, mannas putraimi un pienu.
7. Ievietojiet sautētos dārzeņus, sakapātus zaļumus un sāli pēc garšas, samaisiet šajā olu maisījumā.
8. Jebkurā veidā, kas jums ir, mēs izvietojam maisījumu kastrolim. Veidlapai vispirms ir jāiztīra saulespuķu eļļa.
9. Iepriekš uzkarsētā 180C krāsnī iestatiet formu. Un ļaujiet kāpostam cep 30 minūtes.
10. Kad kastrolis ir gatavs, nekavējoties nenoņemiet to no krāsns. Lai saglabātu veidlapu, atstājiet to vēl vienu stundu.

Jūs varat pievienot šampinjonus uz šī kastroles receptes. Ļoti garšīgs tiek iegūts ar cieto sieru un kartupeļiem.

Neatkarīgi no gatavošanas iespējām, kuras izvēlaties, ēdiens joprojām būs garšīgs! Bonība.

Cepeškrāsnī kāpostu kastrolis

Kāpostu kastrolis krāsnī - no ēdieniem "steigā", bet garša ir laba. Vairāk par kāpostu cepeškrāsnī.

Kāpostu kastrolis - ļoti garšīgs ēdiens. Mēģiniet pārsteigt mājās.

Šī kāpostu recepte ir ideāli piemērota diētai, bērniem un veģetāriem ēdieniem. Turklāt kāposti ir ļoti viegli pagatavojami.

Vienkāršs ēdienu klāsts no pieejamajiem produktiem - kāpostu kastrolis ar malto gaļu - būs lieliska bagātīga vakariņas visai ģimenei.

Ļoti garšīgs ēdiens, vienkāršs recepte kartupeļiem un kāpostiem. Ieteicams.

Dārzeņu kastrolis - brīnišķīgs ēdiens, kas ļauj apvienot vairākus produktus un parādīt savu iztēli. Šajā receptē kastrolis ir izgatavots no kāpostiem, cukini, tomātiem, burkāniem un sīpoliem, bet jūs varat mainīt sastāvdaļas pēc Jūsu vēlmēm.

Kāpostu lasagna vienlaikus atgādina mūsu kāpostu un itāļu lasagna. Lasagna gatavošana no kāpostiem, jūs pārsteidzat savus mīļotos vai viesus ar pazīstamu ēdienu, kas pagatavots jaunā veidā.

Barojošs kāpostu kastrolis ar malto gaļu, burkāniem, sīpoliem, skābo krējumu un sieru ir labāks nekā slinks kāposti. Tā ir vienkārša vakariņas visai ģimenei, ko var sagatavot bez daudz problēmu. Kāpostu kastrolis ar malto gaļu - tas ir, ja tas ir ļoti garšīgs, ātrs, un produkti vienmēr ir pie rokas. Pannas gatavošanas process ir vienkāršs.

Lielisks kāpostu kastrolis ar kūpinātu bekonu gabaliņiem. Šķīvis izrādās ļoti smaržīgs, sulīgs. Mēģiniet gatavot kāpostu kastroli, un jums patīkami pārsteigs tās garša un aromāts.

Ziedkāposti, kas cepti ar sieru, ir ļoti vienkāršs ēdiens, bet arī ļoti garšīgs. Man tiešām patīk ziedkāposti, es ceru, ka arī jūs.

Svaigi kāposti solyanka ar sēnēm un marinētiem gurķiem, cep cepeškrāsnī - tikai garšīgi! Sagatavojot šo ēdienu, jūs sapratīsiet, ka ne tikai pirmo ēdienu, bet arī brīnišķīgo sānu ēdienu var saukt par hodgepodge. Un vēl viens plus - veģetārie ēdieni, liesa.

Vācu kāpostu pīrāgs ar mājās gatavotiem kāpostiem ar malto gaļu izrādās neticami garšīgs un tīkams.

Smalks, sulīgs, garšīgs dārzeņu kastrolis.

Pat iesācēju pavārs var apstrādāt vienkāršu ziedu kāposti ar tomātiem. Vārīti kāposti un tomāti tiek cepti piena olu pildījumā ar sieru.

Kāpostas lasagna ar malto gaļu, sēnēm un sieru ir alternatīva lasagnai, neizmantojot mīklu.

Ja jūs vēlaties pagatavot veselīgu un garšīgu ēdienu, tad šī kastrolis ir ļoti laba izvēle. Izrādījās ļoti garšīgs!

Ziedkāposti, kūpinātas krūtis, zirņi un puravs tiek cepti cepeškrāsnī ar pikantu mērci un rīvētu sieru. Rezultāts ir barojošs un garšīgs un pat ātrs.

Ļoti garšīgs kastrolis, kurā daudz dažādu veselīgu dārzeņu.

Brokoļu sēņu kastrolis ir vienkāršs un vienlaikus izsmalcināts ēdiens, kas lieliski rotā gan ikdienas, gan svētku galdu.

Brīnišķīga kastrolis. Tāpat kā lielākajā daļā franču ēdienu, tajā ir daudz zaļumu, dārzeņu un pietiekami daudz gaļas produktu.

Vienkāršs un apmierinošs trauks ar sautētiem kāpostiem, vārītiem rīsiem, grauzdētu maltu gaļu un desu, kas slāņots un cep cepeškrāsnī. Šis rumāņu virtuves ēdiens atgādina gan bigus, gan slinks kāpostu ruļļus, kas nav pārsteidzoši - daudzās nacionālās virtuves ēdienos ir līdzīgas kulinārijas idejas.

Barojošs kāpostu kastrolis ar malto gaļu, burkāniem, sīpoliem, skābo krējumu un sieru ir labāks nekā slinks kāposti. Tā ir vienkārša vakariņas visai ģimenei, ko var sagatavot bez daudz problēmu. Kāpostu kastrolis ar malto gaļu - tas ir, ja tas ir ļoti garšīgs, ātrs, un produkti vienmēr ir pie rokas. Pannas gatavošanas process ir vienkāršs.

Cepta ziedkāpostu recepte, kurā jūs saņemat maigu kastroli ar kraukšķīgu garozu. Ziedkāposti ir vārīti pienā, sajaukti ar sieru un cep cepeškrāsnī. Šāds ceptais kāposti ir lielisks ēdiens brokastīm vai vakariņām.

Cepeškrāsnī cepta viegla trauka ar smalku tekstūru. Gatavo ziedkāposti ar biezpiena kastroli ir viegli un daudz laika tas nav nepieciešams.

Aromātisks konkursa kāpostu ēdiens dažādo jūsu ēdienkarti.

Kāposti ar sēnēm ir ļoti garšīgi. Šis ēdiens ir piemērots pusdienām un vakariņām un pēcpusdienas tējai. Krāsnī ceptais kāposti izrādās maigs, sulīgs un ļoti garšīgs! Recepte ir diezgan vienkārša.

Šajā ziedkāposti kastrolis ar sēnēm un krekeriem, maigs, bet tajā pašā laikā elastīgie ziedkāposti ziedi tiek pārklāti ar visuresošajām kausēta siera plūsmām, jaunie cukini un šampinjoni labi harmonizējas ar kāpostiem, un kraukšķīgie krutoni piešķir ēdienam īpašu garšu.

Garšīgs kastrolis ar malto gaļu un sēnēm, ko pārvieto kāpostu lapas.

Kāpostu gratin - cepeškrāsnī ceptais ziedkāposti, krējuma un siera mērcē.

Moussaka ir tradicionāls grieķu ēdiens, kas gatavots no baklažāniem, bet šodien mēs gatavojam mousu pēc modificētas receptes - no kāpostiem un maltas gaļas. Jums noteikti patiks mūsu variācijas.

Gandrīz viss, kā pildīti kāposti. Tikai ātrāk un ne mazāk garšīgi.

Red Cabbage Gratin ir lielisks kāpostu trauks ar krējumu, sieru, riekstiem. Kāpostu kastrolis ar garšīgu garozu būs noderīga un garšīga vakariņas visai ģimenei.

Smalkas zivju mīklas krēmveida mērcē ar sieru ir lieliski apvienotas ar brokoļiem. Brokoļi ir iepriekš vārīti, un pēc tam cep kopā ar zivju kotletes.

Vistas gaļa šajā receptē tiek cepta, līdz viegli sasmalcina, un pēc tam cep ar ziedkāpostiem, grauzdētiem tomātiem un krējumu ar gatavu pesto mērci.

Vai jūs vēlaties veikt ēstgribu, skaistu un veselīgu dārzeņu kastroli? Tad izmantojiet šo augu dārzeņu recepti, kurā dārzeņi ir ļoti harmoniski apvienoti.

Ziedkāposts krāsnī ar skābo krējuma mērci ir ļoti pieņemamu produktu kastrolis ar ļoti spilgtu garšu!

Kukurūzas graudus cep cepeškrāsnī ar kāpostiem, sieru, krējumu un olām.

Kāpostu cienītāji piedāvā recepti kāpostu kastrolim ar malto gaļu. Šis ēdiens ir diezgan vienkāršs, bet ļoti garšīgs un veselīgs.

Interesanta recepte Briseles kāposti cep cepeškrāsnī ar malto gaļu.

Garšīga kastrolis ar brokoļiem un citiem dārzeņiem, ar desu, sieru un griķu pārslām, ar maigu mērci, ielejot, jūs to mīlam, tāpēc uzreiz rakstiet šo brīnišķīgo recepti.

Vai jums patīk pildīti kāposti, bet nav laika rūpīgi ietinēt tos kāpostu lapās? Tad šī vienkāršā un ātra gaļas kastrolīte ar kāpostiem un rīsiem ir jums! Pannas garšu nevar atšķirt no slinks kāpostu ruļļu garšas, es ļoti iesakām to izmēģināt.

Garšīga recepte makaronu ēdienu pagatavošanai cepeškrāsnī ar sieru, brokoļiem un olām.

Kāposti dod mums iespēju pagatavot tik viegli pagatavojamu, bet ļoti oriģinālu un garšīgu ēdienu - kāpostu kastroli! Kāpostu kastrolis neatstās nevienu vienaldzīgu. Kad esat to pagatavojis, jūs paliksit uzticīgs šī ēdiena cienītājs. Produktiem, kas paredzēti kāpostu ēdienu pagatavošanai cepeškrāsnī, nepieciešama visvienkāršākā, katrā ģimenē gandrīz vienmēr pieejama. Tas neprasa lielas finanšu izmaksas, un tas ir arguments tiem, kas ietaupa pārtiku.

Šīs kastroles variācijas ir daudzas: kāpostu kastrolis ar malto gaļu cepeškrāsnī, kāpostu kastrolis ar gaļu cepeškrāsnī, kāpostu kastrolis ar sēnēm krāsnī, kāpostu kartupeļu kastrolis krāsnī utt. Viņi arī sagatavo kāpostu kastroli ar mannas putraimi krāsnī, kāpostu kastroli ar olu krāsnī. Un cepeškrāsnī ir arī kāpostu kastrolis, kas ir pat vieglāks par tradicionālo versiju. Lean kāpostu kastrolis krāsnī tiek pagatavots bez sviesta un olām, uz ūdens, pievienojot mannas putraimi. Tas ir ieteicams cilvēkiem ar stingru diētu un ātrās ēdināšanas palīdzību.

Bērnu bērnudārzos bieži tiek gatavotas kastroles, kas norāda uz šī ēdiena priekšrocībām. Daudzas jaunās mātes cenšas apgūt šo recepti, ko savā starpā sauc par kāpostu kastroli dārzā. Un nav īpašu noslēpumu, viss ir ļoti vienkāršs, uzmanīgi izlasiet mūsu atbilstošo recepti. Kāpostu kastrolis krāsnī jāparādās biežāk uz galda, īpaši, ja jums ir mazs bērns. Ļaujiet viņam biežāk izmantot veselīgu pārtiku, kas ir kāposti. Parasti bērniem ir apetīte "nav ļoti" un piesaista bērnu pie galda - izmantojiet vietnes gatavo ēdienu fotogrāfijas. Kāpostu kastrolis cepeškrāsnī, kura fotogrāfija jūsu bērnam redzēja, noteikti interesēs viņu. Viņa ir tik krāsaina un noslēpumaina! Tad parādiet viņam to, ko skaista kāpostu kastīte jums bija cepeškrāsnī, ar fotogrāfiju recepte jums palīdzēs.

Mēs iesakām nekavējoties veikt vispopulārāko un izplatītāko kāpostu kastroli ar malto gaļu cepeškrāsnī, tā recepte ir vienkārša, jums nebūs nekādu jautājumu.

Šeit ir daži padomi, kā pagatavot kāpostu cepeškrāsnī krāsnī:

- vārīšanai jebkuras cepeškrāsnī cepeškrāsnī, t.sk. un kāposti, labāk ir paņemt pareizā formā stikla vai keramikas trauku;

- kāposti pirms vārīšanas ir vēlams pārlej verdošu ūdeni, no tā kļūst mīkstāks;

- pavasarī un vasarā vecie sīpoli jāaizstāj ar zaļiem. Pannas kļūs skaistākas un garšīgākas;

- tā, ka vārītais pildījums iemērkja kastroli labāk, caurdurot kāpostu slāņus vairākās vietās ar dakšiņu vai plānu nazi un nedaudz paceliet malas;

- uzklājiet pagatavoto formu ar produktiem cepeškrāsnī, kas sakarsēta līdz 180 grādiem. Tas aizņem laiku no 30 minūtēm līdz vienai stundai, līdz galam jābūt zelta garozai. Laiks lielā mērā ir atkarīgs no formas lieluma, produktu slāņu biezuma. Sekojiet procesam;

- Jūs varat pasniegt kastroli karstu vai aukstu. Pasniedzot, ielej to ar tomātu mērci vai krējumu, pagatavojiet ar zaļumiem.

Kāpostu kastrolis - 7 receptes krāsnī

Kāpostu kastrolis krāsnī attiecas uz krievu virtuves ēdieniem. Tas ir lielisks uztura ēdiens. Vārīšanas iespējas ir daudz. Ļaujiet mums uzturēties uz visvairāk pierādītajām un kopīgākajām receptēm.

Baltā kāpostu kastrolis krāsnī

Tas ir populārākais ēdiens kopš padomju laikiem. Ļoti garšīgs un vissvarīgākais veselīgs.

Izvēloties galvu, pievērsiet uzmanību lapām. Lēnām un zaļām nevajadzētu būt. Tas ir nepieciešams baltā krāsā, bez krēmkrāsas ziedkopas.

Sastāvdaļas:

• kāposti - 530 g balts;
• lieli burkāni - 1 gab.;
• sīpoli - 1 gab.;
• krējums;
• ola - 2 gab.
• maizes drupatas;
• dilles;
• melnie pipari;
• kviešu milti - 2 ēd.k. karotes;
• olīveļļa;
• siers - 110 g;
• jūras sāls;
• sviests - 55 g;
• skābs krējums - 1 ēd.k. karoti.

Pavārmāksla:

1. Karbonāde kāposti. Pirms gatavošanas pagatavojiet galvu ar verdošu ūdeni - tas palīdzēs padarīt to mīkstāku un mīkstāku.
2. Sīpolu sagriež. Padariet to mazāku.
3. Burkānu sasmalcina. Izmantojiet smalku rīku.
4. Uzkarsē pannu. Mest dārzeņus. Cep, ielejot eļļu.
5. Skābā krējumā ielej olas.
6. Uzklājiet miltus.
7. Sālīts.
8. Pievienojiet piparus.
9. Uzvariet. Izmantojiet maisītāju. Masai jābūt gaisam.
10. Veidojiet formu ar eļļu.
11. Apkaisiet ar rīvmaizi.
12. Novietojiet kāpostu.
13. Pārklāj ar cepšanu.
14. Sālīts. Pepper to.
15. Ielej olu maisījumu.
16. Maisiet.
17. Saplaciniet.
18. Apkaisiet ar sieru.
19. Novietojiet cepeškrāsnī. Tas jākarsē (185 gr.).
20. Cepiet pusstundu.

Vārīšanas recepte ar malto gaļu

Kāpostu kastrolis ar malto gaļu ilgu laiku palīdzēs apmierināt izsalkumu. Cepot cepeškrāsnī, tiek saglabātas mūsu ķermenim nepieciešamās noderīgās vielas. Jūs varat izmantot jebkuru kāpostu.

Sastāvdaļas:

• kāposti - 620 g balts;
• liela ola - 6 gab.
• maltā gaļa - 440 g;
• mannas putraimi - 4 ēdamk. karotes;
• siers - 110 g;
• krējums - 440 g;
• sīpoli - 2 gab.
• pipari;
• sāls;
• milti - 6 ēdamk. karotes.

Pavārmāksla:

1. Kāpost kāpostus. Padariet to pēc iespējas plānāku.
2. Sīpolu sagriež. Iegūstiet mazus kubus.
3. Olas iepilda pildījumā.
4. Novietojiet loku. Samaisiet to.
5. Ielej skābu krējumu.
6. Apkaisiet ar miltiem un pipariem.
7. Maisiet.
8. Mest kāpostus. Maisiet. Iegūstiet viendabīgu masu.
9. Pūkaļļas eļļa. Pulvera mannas putraimi.
10. Iegūto masu ievieto formā.
11. Eksponēt 180 gr. krāsnī.
12. Cepiet pusstundu.
13. Rīvējiet sieru.
14. Apkaisiet gatavā trauka virsmu.
15. Septiņas minūtes vēlāk.

Diēta kāpostu kastrolis

Ja jūs sekojat skaitlim, bet jūs vēlaties ēst garšīgi, tad labākais risinājums ir kāpostu ēdamais ēdiens cepeškrāsnī. Garšīgi, aromātiski un veselīgi. Ja jūs vēlaties, lai uz virsmas būtu skaista garoza, tad olu pārklāt uz virsmas. Apkaisiet ar rīvmaizi. Tad izsmidziniet ar eļļu.

Sastāvdaļas:

• pipari;
• kāposti –1200 g;
• sviests - 110 g;
• piens - 240 ml;
• sāls;
• ola - 2 gab.
• mannas putraimi - 2 ēd.k. karotes.

Pavārmāksla:

1. Piens, ielej mannas putraimi.
2. Kāpost kāpostus.
3. Lai sasmalcinātu rokas. Sālīts.
4. Izkausējiet sviestu. Ielej piena maisījumā.
5. Ielej olas. Uzvariet.
6. Pievienojiet sāli.
7. Pepper to.
8. Veidojiet formu ar eļļu.
9. Ielieciet kāpostu.
10. Ielej piena masu.
11. Novietojiet cepeškrāsnī.
12. Iekšējā temperatūrai vajadzētu sasniegt 180 grādus.
13. Cepiet pusstundu.

Pievienojot kartupeļus - soli pa solim

Dārzeņu ēdienu cienītājiem piemērota izvēle ar kartupeļiem. Izrādās, garšīgi, garšīgi gardumi. Viegli sagatavojams. Labs risinājums sānu ēdienam. Izmantojiet čuguna formu izgatavošanai ar augstām malām. Šajā gadījumā trauks tiks cepts ātri un efektīvi. Galu galā dzelzs siltums ir vienmērīgi sadalīts. Augstā mala neļaus produktiem izplūst un pārtika būs sulīga.

Sastāvdaļas:

• kartupeļi - 11 bumbuļi;
• melnie pipari;
• maizes drupatas - 2 ēd.k. karotes;
• ūdens;
• kāposti - 540 g;
• burkāni - 1 gab.;
• sīpoli - 1 gab.;
• saulespuķu eļļa - 3 ēd.k. karotes;
• tomātu pasta - 1 ēd.k. karote;
• ola - 1 gab.;
• skābs krējums - 2 ēd.k. karotes.

Pavārmāksla:

1. Noņemiet nolaupītās, bojātās lapas no galvas.
2. Kartupeļus sagrieziet. Nepieciešams šķēles apmēram četru centimetru biezumā.
3. Ielej ūdeni. Vāra. Ja laiks ir īss un vēlaties paātrināt gatavošanas procesu, tad pievienojiet margarīna šķēlītes. Pateicoties tam, dārzeņi gatavosies ātrāk.
4. Karbonātus sagrieziet vienu centimetru biezu.
5. Veikt vidēja izmēra rīve. Pereteret burkāni.
6. Sīpolu sagriež. Tai būtu jāveido kubi.
7. Ielej šķidrumu no kartupeļiem.
8. Ar tolkushki palīdzību pārvērsties par biezeni.
9. Ielej skābu krējumu.
10. Ielej olu.
11. Sālīts.
12. Apkaisiet ar pipariem.
13. Maisiet.
14. Pannā ielej saulespuķu eļļu.
15. Apsildiet
16. Novietojiet loku. Fry.
17. Mest burkānu. Kad dārzeņi ir mīksti, novietojiet kāpostus.
18. Sālīts. Izlieciet septiņas minūtes.
19. Ielej ūdeni, paņemiet glāzi.
20. Nosedziet ar vāku, izbīdiet pusstundu.
21. Ielej tomātu pastu.
22. Apkaisiet ar pipariem.
23. Maisiet.
24. Turiet vēl piecas minūtes.
25. Iestatīt 200 gr. krāsns
26. Pūkaļļas eļļa.
27. Sadaliet pusi no iegūtās kartupeļu masas formā.
28. Ielieciet kāpostus.
29. Pārklāj ar kartupeļu masas slāni.
30. Cepiet pusstundu.

Svaigi kāposti ar olu

Olu kastrolis ir ļoti vienkāršs ēdiens, kas izgatavots no vienkāršākajiem pārtikas produktiem. Izrādās ļoti garšīgs. Tā pievērsīsies pat maziem bērniem, kuriem nav viegli baroties ar dārzeņiem.

Sastāvdaļas:

• sāls;
• kefīrs - 500 ml;
• ola - 3 gab. pildījumam;
• ola - 3 gab.
• kāposti - 300 g;
• milti - 9 ēdamk. karotes;
• soda - 0,5 tējk.
• saulespuķu eļļa - 4 ēdamk. karotes;
• cukurs - 0,5 tējk.

Pavārmāksla:

1. Kefīrā ieliet olas.
2. Pārklājiet sodas.
3. Novietojiet cukuru.
4. Sālīts. Maisiet.
5. Uzklājiet miltus. Uzvariet. Ja masa ir ūdeņaina, pievienojiet vēl miltus.
6. Vāra olas (pildīšanai).
7. Noņemiet čaumalas.
8. Sasmalciniet. Iegūstiet kubus.
9. Noņemiet žāvētas lapas no galvas. Sadriskāt.
10. Sajauc kāpostus ar olām.
11. Veidojiet formu ar eļļu.
12. Ielej mīklu (pusi).
13. Novietojiet kāpostu. Sālīts.
14. Pārklāj atlikušo miltu masu.
15. Sūtiet uz karstu krāsni (180 gr.).
16. Atstājiet 2/3 stundas.

Ziedkāposti ar sieru

Vai vēlaties pārsteigt viesus ar iespaidīgu izskatu un apbrīnojamo garšu? Apstrādājiet tos kāpostu gratin. Pirms gatavošanas pagatavojiet sāli ūdenī un novietojiet galvu, lai noņemtu kukaiņus, kuriem patīk nokļūt ziedkopās. Lai uzturētu apmēram stundu. Tad izskalojiet un turpiniet gatavošanu. Šī procedūra palīdzēs atbrīvoties no iekšpusē uzkrātajiem kukaiņiem un netīrumiem.

Sastāvdaļas:

• majonēze - 4 ēdamk. karotes;
• ola - 4 gab.
• ziedkāposti - 1 galva;
• sāls;
• sviests - 1 ēd.k. karote;
• siers - 210 grami cieta.

Pavārmāksla:

1. Vāra ūdeni. Sālīts.
2. Split ziedkopas.
3. Mest ūdenī. Vāra četras minūtes.
4. Veikt caurduris. Izvelciet dārzeņu.
5. Pannā ielej saulespuķu eļļu.
6. Apsildiet
7. Pārvietot ziedkopas.
8. Fry.
9. Majonēze sajauc ar olām. Sāls
10. Sagatavojiet rupju slīpēšanas rīku. Sasmalciniet sieru.
11. Sajauciet ar olu masu.
12. Maisiet.
13. Ielieciet kāpostu formā.
14. Ielej olu maisījumu.
15. Tad ar 180 gr.
16. Kad jūs pamanīsiet skaistu garozu, jūs varat droši to iegūt.

Tāpat kā bērnudārzā

Ja vēlaties no dārza atcerēties savu iecienītāko ēdienu aizmirsto garšu, tad pagatavojiet kāpostu cepeškrāsnī cepeškrāsnī ar mannas putraimi. Tas izrādīsies maigs, smaržīgs un tāds pats garšīgs, kā bērnībā.

Sastāvdaļas:

• siers - 35 g;
• zemes krekeri - 2 ēd.k. karotes;
• piens - 240 ml;
• kāposti - 1300 g balts;
• mannas putraimi - 0,5 glāzes;
• krējums;
• ola - 2 gab.

Pavārmāksla:

1. Karbonādes kāposti.
2. Ielej pienu.
3. Ielieciet sviestu.
4. Cepiet pannā.
5. Kad dārzeņi ir mīksti, apkaisa ar miltiem.
6. Izvelciet. Tas aizņem astoņas minūtes.
7. Ielej olu. Maisiet.
8. Cepšanas trauku ieeļļojiet ar eļļu.
9. Apkaisiet maldināšanu.
10. Novietojiet ceptu dārzeņu.
11. Saplaciniet.
12. Smērēt krējumu.
13. Apkaisiet ar rīvmaizi.
14. Siera režģis.
15. Apkaisiet virsmu.
16. Nosūtiet pusstundu krāsnī (200 gr.).

Padomi

Tāpat kā jebkura trauka pagatavošanā, tad, ja katliņš tiek gatavots, izmantojot kāpostus, jāievēro daži nosacījumi.

1. Lai pēc gatavošanas kāposti paliek garšīgi, jūs nevarat pievienot ūdeni dzesēšanas laikā. Vispirms ielej eļļu pannā. Tālāk nosūtiet sasmalcinātu kāpostu. Cepšanas laikā trauku regulāri samaisiet.
2. Tātad, gatavojot sīpolus, tas netiek sadedzināts, bet paliek skaists un apetīte, tas ir jāpievieno pēc piecām minūtēm kāpostu cepšanas.
3. Uz šķīvja bija viegli izkļūt no formas un uzmanīgi sagriezt, forma jāpārklāj ar sviestu, pēc tam daudz apkaisa ar rīvmaizi.
4. Vārīšanai izmantojiet tikai spēcīgu kāposti bez bojājumiem.
5. Ja recepte izmanto mannas putraimi, vispirms ieteicams sajaukt to ar šķidro sastāvdaļu. Dodiet laiku, lai stāvētu. Tad graudi uzbriest, piesūcinās ar mitrumu un nesasmalcinās kastrolī.
6. Vārīšanai labāk izmantot mazāku formu, bet ar augstām malām. Pannas būs lielākas, šis ēdiens būs sulīgāks.
7. Ja jūs vēlaties redzēt zelta garozu uz virsmas, apsmidziniet virsmu ar eļļu vai izkaisiet to ar olu.
8. Pēc Jūsu ieskatiem jūs varat mainīt jebkuras kastroles garšu, pievienojot žāvētus augļus. Nesaldinātajam variantam var ievietot vairāk ķiploku un pievienot dažādas garšvielas.

Diēta kāpostu kastrolis

Publicēts 11/11/2017
Ievietoja: Drug [bezsaistē]
Kaloriju skaits: Nav norādīts
Vārīšanas laiks: 35 minūtes

Uztura kāposti un olu kastrolis ir vienkāršs un veselīgs ēdiens, ko es jums ieteiktu brokastīs. Šī kastrolis iekasēs jums enerģiju pirms pusdienām, papildinās diētu ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem. Sagatavojiet dilles mērci, pamatojoties uz zemu tauku saturu kefīru vai nesaldinātu jogurtu ar jūras sāli, lai tas būtu sulīgāks.
Lai pagatavotu, nepieciešams 35 minūtes. No šajā receptē uzskaitītajām sastāvdaļām jūs saņemsiet 2 porcijas.

Sastāvdaļas:

- neliels tauku saturs - 200 gr.;
- olas - 2 gab.
- balts kāposti - 300 gr.
- auzu klijas - 30 gr;
- kurkuma, paprika, žāvēti garšaugi, sāls;
- cepamā eļļa;
- svaigi garšaugi un sojas mērce pasniegšanai.

Samaziniet taukus ar zemu tauku saturu bļodā vai noslaukiet caur sietu, ja ir cieti graudi.

Tad mēs ieliekam bļodā vistas olas. Uztura ēdienkartei ņem olas no cāļiem, kas audzēti brīvā dabā.
Mizu biezpiens ar olām.

Tad ielej auzu klijas bļodā un atstāj uz 5-10 minūtēm. Šajā laikā klijas uzsūc mitrumu. Auzu vietā jūs varat lietot jebkuru kliju - kviešu, rudzu vai griķu.

Karbonātu kāpostus sagrieziet plānās strēmelēs, 7 minūtes verdošā sālītā ūdenī, sašķelties caurdurā, atdzesējiet.
Pievieno mīklai atdzesētu kāpostu.
Starp citu, šo ēdienu var pagatavot ar jebkāda veida kāpostiem - brokoļiem, krāsu, Briseles kāpostiem. Apstrādes laiks (blanšēšana mūsu gadījumā) ir aptuveni vienāds.

Pagatavojiet mīklu: ielej šķipsniņu maltas sarkanās paprikas, 1/3 tējkarote kurkuma, žāvētu zaļumu (pētersīļi, selerijas). Zeme kurkuma dod gatavajam ēdienam patīkamu dzeltenbrūnu krāsu. Kopā, sāls pēc garšas, labi samaisa.

Ieeļļojiet formu ar neadhezīvu pārklājumu vai čuguna panna ar plānu augu eļļas kārtu cepšanai, mīklu izlīdziniet vienmērīgā kārtā.

Cepeškrāsns tiek sasildīta līdz 170 grādiem pēc Celsija, pagatavojiet 20-25 minūtes līdz zeltaini brūnai.

Pasniedziet karstu kastroli uz galda, nekavējoties no cepeškrāsns. Pirms pasniegšanas pagatavojiet sojas mērces pilienus un dekorējiet trauku ar svaigiem garšaugiem.

Bon apetīte!

Uztura kāpostu kastrolis

Jauns kāpostu ēdiens ir viegls vasaras ēdiens, kas lieliski piesātina un tajā pašā laikā nepieslogo kuņģi. Dārzeņi, kas tiek pagatavoti, ir labi sagremoti un saglabā visus vitamīnus. Lai ietaupītu laiku, tos var izlīdzināt uzreiz.

Nelielas neviendabīgo dārzeņu čipsi ir garšīgi garšīgi un izskatās ļoti apetīti. Olas ir viņas uzticama saikne. Dārzeņu masa, kas piesūcināta ar gaļas sulu, veido sulīgu, bet kraukšķīgu kūku, kas viegli sagriež porcijās.

Tiem, kuriem ir stingra diēta, ieteicams likvidēt sēnes un ķiplokus.

Sastāvdaļas

• jauns balts kāposti 260 g
• vistas fileja 300 g
• šampinjoni 100 g
• burkāni 1 gab.
• sīpols 1 gab.
• vistas ola 3 gab.
• skābs krējums 3 ēdamk. l
• 1-2 ķiploku daiviņas
• augu eļļa 1 tējk.
• Breadcrumbs 3-4 Art. l
• zaļumi pēc garšas

Pavārmāksla

1. Sagriež kāpostus plānās sloksnēs.

2. Nomazgājiet nelielu burkānu, noskalojiet. Sasmalciniet uz rupja rīve.

3. Kāposti un burkāni pārvietojas uz dziļu pannu vai pannu ar biezu pamatni. Maisiet. Ielej 50-80 ml ūdens. Sūtīt uz vidēju siltumu. Labi sakarsējiet un sautējiet 5-8 minūtes. Pēc atdzesēšanas istabas temperatūrā.

4. Sīpolu nomizo, sagriež gabaliņos. Izskalojiet šampinjonus, sagriež mazos gabaliņos ar kājām.

5. Sūtīt sēnes un sīpolus uz iepriekš uzkarsētā pannā bez augu eļļas. Ielejiet arī 50-80 ml ūdens un vāriet 5–7 minūtes, lai iztvaicētu visu ūdeni. Atdzesējiet ceptas sēnes nedaudz.

6. Lai pievienotu pilnību kastrolei, izmantojiet vistas fileju. Izgrieziet tauku slāni un noņemiet plēvi. Mazgāt un izžāvēt. Sagriež mazos gabaliņos un sasmalcina.

7. Dziļā bļodā pievieno ceptu kāpostu ar burkāniem, sēnēm ar sīpoliem, sasmalcinātu vistas fileju. Maisiet.

8. Beat olas. Labi samaisiet.

9. Nomizo ķiplokus, sasmalcina. Noskalo un izžāvē. Smalki karbonāde. Kāpostu masai pievieno sasmalcinātus zaļumus, ķiplokus, zemu tauku saturu (10%). Pagatavojiet maltos piparus un sāli. Maisiet.

10. Ieeļļojiet dziļu cepšanas trauku ar augu eļļu. Apcepiet apakšu un malas ar pusi rīvmaizi. Ielieciet kāpostu veidā. Uzklājiet ar lāpstiņu. Apkaisa ar atlikušajiem rīvmaizi virsū. Cep pie 180 grādiem 40-60 minūtes.

11. Ļaujiet gatavai kastrolim atdzist. Sagriež gabalos un pasniedz ar skābo krējumu.