Nelielā dūšība žultsakmeņiem, ko darīt

Žultsakmeņu slimība - žultspūšļa un žultsvadu slimība, veidojot akmeņus. Kaut arī medicīniskā termina pareizais nosaukums tiek lietots kā “žultsakmeņi” - ICD-10 kods: K80. Slimību sarežģī aknu darbības traucējumi, aknu kolikas, holecistīts (žultspūšļa iekaisums) un var būt obstruktīva dzelte ar operācijas nepieciešamību žultspūšļa noņemšanai.

Šodien mēs aplūkojam cēloņus, simptomus, pazīmes, paasinājumu, žultsakmeņu slimības ārstēšanu bez operācijas ar medicīniskiem un tautas līdzekļiem, ko darīt ar sāpju uzbrukumu, kad nepieciešama operācija. Īpaši runājiet par pacientu uzturu (diētu), ēdienkarti, ko var un nevar ēst ārstēšanas laikā bez operācijas un pēc tās.

Kas tas ir?

Žultsakmeņu slimība ir patoloģisks process, kurā akmeņi (akmeņi) veido žultspūšļa un cauruļvados. Žultsakmeņu veidošanās dēļ pacientam attīstās holecistīts.

Kā veidojas žultsakmeņi?

- žultspūšļa ir rezervuārs žults, ko ražo aknas. Žults kustību pa žults traktu nodrošina koordinēta aknu, žultspūšļa, parastā žultsvadu, aizkuņģa dziedzera, divpadsmitpirkstu zarnas darbība. Tas nodrošina savlaicīgu žults ieplūšanu zarnās gremošanas laikā un tā uzkrāšanos žultspūslī tukšā dūšā.

Akmeņu veidošanās tajā notiek sakarā ar izmaiņām žults sastāvā un stagnācijā, iekaisuma procesos, motoru tonizējošajos traucējumos ar žults ekskrēciju (diskinēzija).

Ir holesterīns (līdz 80-90% no visiem žultsakmeņiem), pigmenti un jaukti akmeņi.

1. Holesterīna akmeņu veidošanās veicina žults holesterīna, tā nokrišņu, holesterīna kristālu veidošanos. Ar žultspūšļa kustības traucējumiem, kristāli neparādās zarnās, bet paliek un sāk augt.
2. Pigmentu (bilirubīna) akmeņi parādās hemolītiskās anēmijas pastiprināta eritrocītu sadalījuma rezultātā.
3. Jauktie akmeņi ir abu veidu kombinācija. Tie satur kalciju, bilirubīnu, holesterīnu.

Notiek galvenokārt žultspūšļa un žults trakta iekaisuma slimībās.

Riska faktori

Žultsakmeņu slimības rašanās iemesli ir vairāki iemesli:

• lieko holesterīna sekrēciju žulti
• samazina fosfolipīdu un žultsskābju sekrēciju
• žults stāze
• žults ceļu infekcija
• hemolītiskās slimības.

Lielākā daļa žultsakmeņu ir sajaukti. Tie satur holesterīnu, bilirubīnu, žultsskābes, proteīnus, glikoproteīnus, dažādus sāļus un mikroelementus. Holesterīna akmeņi satur galvenokārt holesterīnu, tiem ir apaļa vai ovāla forma, slāņveida struktūra, diametrs no 4 līdz 5 līdz 12–15 mm, ir lokalizēti žultspūslī.

1. Holesterīna-pigmenta kaļķu akmeņi - vairāki, ir sejas, forma ir atšķirīga. Ievērojami atšķiras skaits - desmitiem, simtiem un pat tūkstošiem.
2. Pigmenta akmeņi ir mazi, daudzkārtīgi, cieti, trausli, pilnīgi viendabīgi, melnā krāsā ar metālisku nokrāsu, kas atrodas gan žultspūšļa, gan žultsvados.
3. Kalcija akmeņi sastāv no dažādiem kalcija sāļiem, freaky formā, ar smailiem procesiem, gaiši vai tumši brūnā krāsā.

Epidemioloģija

Saskaņā ar daudzām publikācijām 20. gadsimta gaitā, īpaši tās otrajā pusē, strauji palielinājās ZhKB izplatība, galvenokārt rūpnieciski attīstītajās valstīs, tostarp Krievijā.

Tādējādi, pēc vairāku autoru domām, holihitēzes biežums bijušajā PSRS gandrīz divreiz palielinājās ik pēc 10 gadiem, un aknās žults traktā tika konstatētas autopsijas katrā desmitajā mirušajā, neatkarīgi no nāves cēloņa. 20. gadsimta beigās Vācijas Federatīvajā Republikā tika reģistrēti vairāk nekā 5 miljoni cilvēku, un Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 15 miljoni GIB pacientu un aptuveni 10% pieaugušo iedzīvotāju cieta no šīs slimības. Saskaņā ar medicīnisko statistiku, žultsakmeņi sastopami sievietēm ievērojami biežāk nekā vīriešiem (attiecība ir no 3: 1 līdz 8: 1), un ar vecumu pacientu skaits ievērojami palielinās un pēc 70 gadiem sasniedz 30% vai vairāk iedzīvotāju.

Pieaugošā ķirurģiskā aktivitāte pret žultsakmeņiem, kas novērota 20. gadsimta otrajā pusē, ir novedusi pie tā, ka daudzās valstīs operāciju biežums žultsceļos ir pārsniedzis citu vēdera operāciju skaitu (ieskaitot apendektomiju). Tādējādi ASV 70. gados tika veikts vairāk nekā 250 tūkstoši holecistektomiju gadā, 80. gados - vairāk nekā 400 tūkstoši, un 90. gados - līdz 500 tūkstošiem.

Klasifikācija

Pamatojoties uz mūsdienās pieņemtās slimības raksturlielumiem, tiek veikta sekojoša klasifikācija saskaņā ar attiecīgajiem posmiem:

1. Akmeņu veidošanās ir posms, kas tiek definēts arī kā latents akmens nēsāšana. Šajā gadījumā trūkst žultsakmeņu slimības simptomu, bet instrumentālo diagnostikas metožu izmantošana ļauj jums noteikt, vai tā ir žultspūšļa aprēķinā;
2. Fizikāli ķīmiskā (sākotnējā) stadija - vai, kā to sauc arī par pirmsakmens posmu. To raksturo izmaiņas žults sastāvā. Šajā posmā nav īpašu klīnisko izpausmju, slimības atklāšana sākotnējā stadijā ir iespējama, un tiek izmantota žults bioķīmiskā analīze par tā sastāva īpatnībām;
3. Klīniskās izpausmes ir stadija, kuras simptomi liecina par akūtu vai hronisku kalkulārā holecistīta veidošanos.

Dažos gadījumos ceturtais posms ir arī izolēts, kas sastāv no slimības izraisītu komplikāciju rašanās.

Žultsakmeņu simptomi

Principā žultsakmeņu slimība var aizņemt ļoti ilgu laiku bez jebkādiem simptomiem vai izpausmēm. Tas izskaidrojams ar to, ka akmeņi agrīnā stadijā ir mazi, tie neaptur žultsvadu un nesabojā sienas. Ilgu laiku pacients var pat neuzskatīt, ka viņam ir šī problēma. Šādos gadījumos to parasti dēvē par akmens nesēju. Kad patiesā žultsakmeņu slimība jūtama, tā var izpausties dažādos veidos.

Starp pirmajiem slimības simptomiem jāatzīmē smaguma sajūta vēderā pēc ēšanas, izkārnījumu traucējumi (īpaši pēc taukainu pārtikas produktu uzņemšanas), slikta dūša un viegla dzelte. Šie simptomi var parādīties pat pirms izteiktajām sāpēm pareizajā hipohondrijā - galvenais žultsakmeņu slimības simptoms. Tie ir saistīti ar nepārprotamiem žults aizplūšanas pārkāpumiem, tāpēc gremošanas process ir sliktāks.

Turpmāk minētie simptomi un pazīmes ir visvairāk raksturīgas žultsakmeņu slimībai:

1. Temperatūras pieaugums. Temperatūras pieaugums parasti norāda uz akūtu holecistītu, kas bieži vien ir saistīts ar holelitiāzi. Intensīvs iekaisums labajā hipohondrijā izraisa aktīvo vielu izdalīšanos asinsritē, veicinot temperatūras paaugstināšanos. Ilgstoša sāpes pēc kolikas, pievienojot drudzi, gandrīz vienmēr runā par akūtu holecistītu vai citām slimības komplikācijām. Periodiska temperatūras paaugstināšanās (viļņveida) ar pieaugumu virs 38 grādiem var norādīt uz holangītu. Tomēr kopumā drudzis nav obligāts simptoms žultsakmeņu slimībā. Temperatūra var palikt normāla pat pēc smagas ilgstošas ​​kolikas.
2. Sāpes pareizajā hipohondrijā. Tipiskākā žultsakmeņu slimības izpausme ir tā sauktā žults (žults, aknu) kolika. Tas ir akūtu sāpju uzbrukums, kas vairumā gadījumu atrodas labās piekrastes loka un taisnās zarnas vēdera labās malas krustpunktā. Uzbrukuma ilgums var būt no 10 līdz 15 minūtēm līdz vairākām stundām. Šajā laikā sāpes var būt ļoti smagas, lai dotu labo plecu, muguras vai citu vēdera daļu. Ja uzbrukums ilgst vairāk nekā 5-6 stundas, tad jādomā par iespējamām komplikācijām. Uzbrukumu biežums var būt atšķirīgs. Bieži starp pirmo un otro uzbrukumu notiek aptuveni gads. Tomēr kopumā laika gaitā tās kļūst biežākas.
3. Tauku nepanesība. Cilvēka organismā žults ir atbildīgs par tauku emulģēšanu (izšķīdināšanu) zarnās, kas ir nepieciešams to normālam sadalījumam, absorbcijai un asimilācijai. Žultsakmeņiem akmeņi kaklā vai žultsvadā bieži bloķē žults ceļu uz zarnām. Tā rezultātā taukaini pārtikas produkti parasti nesadalās un izraisa zarnu darbības traucējumus. Šie traucējumi var izpausties kā caureja (caureja), gāzu uzkrāšanās zarnās (meteorisms), nepieredzēta sāpes vēderā. Visi šie simptomi nav specifiski un var rasties dažādās kuņģa-zarnu trakta slimībās (kuņģa-zarnu traktā). Neapdraudējums taukainiem pārtikas produktiem var notikt arī akmeņlauža stadijā, kad vēl joprojām nav citu slimības simptomu. Tajā pašā laikā pat liels akmens, kas atrodas žultspūšļa apakšā, nevar bloķēt žults plūsmu, un taukaini pārtikas produkti tiks sagremoti normāli.
4. Dzelte Dzelte rodas žults stagnācijas dēļ. Bilirubīna pigments ir atbildīgs par tās izskatu, kas parasti tiek izdalīts ar žulti zarnās, un no turienes tas izdalās no organisma ar izkārnījumiem. Bilirubīns ir dabisks metabolisma produkts. Ja tas pārtrauc izdalīšanos ar žulti, tas uzkrājas asinīs. Tātad tā izplatās caur ķermeni un uzkrājas audos, piešķirot tiem raksturīgu dzeltenīgu nokrāsu. Visbiežāk pacienti, kuriem ir pirmās dzeltenās skleras acis, un tikai tad - āda. Spilgtu cilvēku gadījumā šis simptoms ir daudz pamanāmāks, un tumšās ādas gadījumā nepieredzēts dzelte var būt pat garām pieredzējušam ārstam. Bieži vien vienlaicīgi ar dzelte, urīns pacientiem kļūst tumšāks (tumši dzeltens, bet ne brūns). Tas ir tāpēc, ka pigments sāk izdalīties no organisma caur nierēm. Dzelte nav obligāts simptoms kalkolīta aprēķināšanai. Tāpat tas nav redzams tikai ar šo slimību. Bilirubīns var uzkrāties arī asinīs hepatīta, aknu cirozes, dažu hematoloģisku slimību vai saindēšanās gadījumā.

Kopumā žultsakmeņu slimības simptomi var būt diezgan dažādi. Ir dažādi krēsla pārkāpumi, netipiskas sāpes, slikta dūša, atkārtotas vemšanas. Lielākā daļa ārstu apzinās šādus dažādus simptomus, un tikai gadījumā, ja ir paredzēta žultspūšļa ultraskaņa, lai izslēgtu žultsakmeņus.

Žultsakmeņu slimības uzbrukums

Žultsakmeņu uzbrukums parasti ietver žults kolikas, kas ir visaktīvākā un tipiskākā slimības izpausme. Akmens nēsāšana nerada nekādus simptomus vai novirzes, un pacienti parasti nesatur nozīmīgus gremošanas traucējumus. Tādējādi slimība turpinās slēpties (slēpta).

Biljarda kolikas parasti parādās pēkšņi. Tās cēlonis ir gludo muskuļu spazmas, kas atrodas žultspūšļa sienās. Dažreiz ir bojāta gļotāda. Visbiežāk tas notiek, ja akmens pārvietojas un iestrēdzis urīnpūšļa kaklā. Šeit tas bloķē žults plūsmu, un žults no aknām uzkrājas urīnpūslī, bet plūst tieši zarnās.

Tādējādi žultsakmeņu slimības uzbrukums parasti izpaužas raksturīgās sāpes pareizajā hipohondrijā. Paralēli pacientam var rasties slikta dūša un vemšana. Bieži vien uzbrukums notiek pēc pēkšņām kustībām vai slodzēm vai pēc daudzu taukainu ēdienu uzņemšanas. Reizēm paasinājuma laikā var rasties izkārnījumu krāsas izmaiņas. Tas ir tāpēc, ka pigmentēta (krāsota) žults neiekļūst zarnās no žultspūšļa. Žults no aknām drenē tikai nelielos daudzumos un nenodrošina intensīvu iekrāsošanos. Šo simptomu sauc par Acholia. Kopumā tipiskākā žultsakmeņu uzbrukuma izpausme ir raksturīga sāpes, kas tiks aprakstītas vēlāk.

Diagnostika

Lai noteiktu aknu koliku raksturojošus simptomus, nepieciešams ekspertu padoms. Saskaņā ar fizisko pārbaudi, viņi veica norādes uz simptomu, kas raksturīgi klātbūtne žultspūšļa aprēķinā, identificēšanu (Murphy, Ortner, Zakharyin). Turklāt tiek konstatēta zināma spriedze un ādas sāpes vēdera sienas muskuļu jomā žultspūšļa projekcijas ietvaros. Ir atzīmēta arī xanthoma klātbūtne uz ādas (dzeltenie plankumi uz ādas, kas veidojas uz organisma lipīdu vielmaiņas traucējumu fona), tiek atzīmēta ādas un skleras dzeltenība.

Vispārējā asins analīzes rezultāti nosaka, ka klīniskās paasināšanās stadijā ir pazīmes, kas norāda uz nespecifisku iekaisumu, kas jo īpaši sastāv no mērena ESR un leikocitozes. Bioķīmiskās asins analīzes nosaka hiperholesterinēmiju, kā arī hiperbilirubinēmiju un palielinātu sārmainās fosfatāzes aktivitāti.

Cholecystography, ko izmanto kā metodi, lai diagnosticētu žultsakmeņu slimību, nosaka žultspūšļa palielināšanos, kā arī kaļķu nogulšņu klātbūtni sienās. Turklāt kaļķakmens iekšpusē ir labi redzami akmeņi.

Visinformatīvākā metode, kas arī ir visizplatītākā pētījumā par mums interesējošo un īpaši slimības jomu, ir vēdera dobuma ultraskaņas skenēšana. Šajā gadījumā, apsverot vēdera dobumu, tiek nodrošināta precizitāte noteiktu echoproofu formu atklāšanā akmeņu kombinācijā ar patoloģiskām deformācijām, kuras urīnpūšļa sienas iziet slimības laikā, kā arī ar izmaiņām, kas saistītas ar tās kustību. Labi redzams ar ultraskaņu un pazīmēm, kas norāda holecistītu.

Žultspūšļa un kanālu vizualizāciju var veikt arī, izmantojot šim nolūkam noteiktās noteiktās jomās MRI un CT metodes. Scintigrāfiju var izmantot kā informatīvu metodi, kas norāda, ka ir pārkāpti žults cirkulācija, kā arī endoskopiskā retrogrādīgā holangiopankreatogrāfija.

Narkotiku ārstēšana no žultsakmeņu slimības

Zarnu trakta ārstēšana bez operācijas tiek izmantota holesterīna žultsakmeņu (rentgena negatīva) klātbūtnē, kuru izmērs ir līdz 15 mm, saglabājot žultspūšļa kontraktilitāti un cistiskā kanāla caurlaidību.

Kontrindikācijas žultsakmeņu medicīniskai izšķīdināšanai:

• mazo un resno zarnu iekaisuma slimības;
• aptaukošanās;
• grūtniecība;
• "Atspējots" - nefunkcionējoša žultspūšļa;
• aknu iekaisuma slimības žultspūšļa un žultsceļos;
• akmeņi, kuru diametrs pārsniedz 2 cm;
• aknu slimība, diabēts, peptiska čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, hronisks pankreatīts;
• pigmenta vai karbonāta akmeņi;
• žultspūšļa vēzis;
• vairāki akmeņi, kas aizņem vairāk nekā 50% no žultspūšļa tilpuma.

Tiek izmantoti ursodeoksikolskābes preparāti, kuru iedarbība ir vērsta tikai uz holesterīna akmeņu izšķīdināšanu, narkotiku lieto 6-24 mēnešus. Bet recidīva varbūtība pēc akmeņu izšķīdināšanas ir 50%. Zāļu devu, uzņemšanas ilgumu nosaka tikai ārsts vai gastroenterologs. Konservatīva ārstēšana ir iespējama tikai ārsta uzraudzībā.

Triecienvada kolelīts - apstrāde, saspiežot lielus akmeņus mazos fragmentos, izmantojot šoka viļņus, kam seko žultsskābes preparāti (ursodeoksikolskābe). Atkārtošanās varbūtība ir 30%.

Akmeņu slimība ilgstoši var būt asimptomātiska vai malosimptomno, kas rada zināmas grūtības tās atklāšanā agrīnā stadijā. Tas ir novēlotas diagnozes cēlonis jau izveidojušos žultsakmeņu stadijā, kad konservatīvo ārstēšanas metožu izmantošana ir ierobežota, un vienīgā ārstēšanas metode paliek ķirurģiska.

Tautas žultsakmeņu ārstēšana

Es sniegšu piemēru vairākām akmeņu izšķīdināšanas receptēm. To skaits ir liels.

1. Zaļā tēja Dzert kā žultsakmeņu slimības profilaksi, jo zaļā tēja novērš akmens veidošanos.
2. Brūklenes lapas. Šīs augu lapas ļauj izšķīdināt akmeņus žultspūšļa dobumā. Piepildiet glāzi verdoša ūdens ar 1 ēdamkaroti kaltētu brūkleņu lapu, atstājiet 20-30 minūtes. Ņem 2 ēdamkarotes 4-5 reizes dienā.
3. Ivana tēja vai šaurs raugēts vītols. Veidojiet termosā 2 ēdamkarotes žāvētu vītolu tējas lapu, kas piepildīta ar verdošu ūdeni (0,5 l). Pieprasiet 30 minūtes. Dzert 100 ml tējas stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā sešus mēnešus. Uzstādot to pašu tēju, var būt tik ilgi, kamēr tējai ir krāsa. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo jūs varat pārvietot akmeņus.

Galvenais tautas žultsakmeņu ārstēšanā ir pārliecināties, ka jums ir holesterīna akmeņi, kurus var izšķīdināt. Lai to izdarītu, jums ir jāveic ultraskaņa (redzami akmeņi) un rentgenstari (holesterīna akmeņi nav redzami).

Pēc tam apmeklējiet phytotherapeutist un izvēlies sev piemērotāko zāļu kombināciju. Līdztekus tautas aizsardzības līdzekļu izmantošanai ir jāievēro labas uztura principi - dažreiz tikai uztura maiņa ļauj atbrīvoties no maziem holesterīna akmeņiem. Ir arī nepieciešams veltīt laiku fiziskai slodzei - pastaigas pa kājām, nelielu maksu no rīta - tas ir, lai pārvietotos vairāk.

Diēta žultsakmeņiem

Ir nepieciešams ierobežot vai izņemt no uztura taukainus, kaloriskus, holesterīna bagātus ēdienus, īpaši ar iedzimtu jutīgumu pret žultsakmeņu slimību. Pārtikai vajadzētu būt biežai (4-6 reizes dienā) mazās porcijās, kas palīdz samazināt žults stagnāciju žultspūslī. Pārtikas produktos ir jābūt pietiekamam daudzumam diētisko šķiedru dārzeņu un augļu dēļ. Jūs varat pievienot pārtikas klijas (15 g 2-3 reizes dienā). Tas samazina žults litogenitāti (tieksmi uz akmens veidošanos).

Terapeitiskā diēta žultsakmeņiem ilgst no 1 līdz 2 gadiem. Uzturs ir labākais žultspūšļa slimības paasinājumu novēršana, un, ja jūs nepiekrītat tam, tad ir iespējama smagu komplikāciju attīstība.

Neatbilstības sekas ir: aterosklerozes rašanās, aizcietējums, bīstams ar akmeņiem urīnpūslī, palielinot kuņģa-zarnu trakta slodzi un palielinot žults blīvumu. Medicīniskā diēta palīdzēs tikt galā ar lieko svaru, uzlabo zarnu mikrofloru un aizsargā imūnsistēmu. Rezultātā persona uzlabo garastāvokli, normālu miegu.

Smagos gadījumos diētas neievērošana izraisa čūlas, gastrīts, kolīts. Ja jūs vēlaties atgūt no patoloģijas bez operācijas, tad diēta ir galvenā prasība.

Darbība

Pacientiem jāveic plānota operācija pirms pirmās žults kolikas uzbrukuma vai tūlīt pēc tās. Tas ir saistīts ar to, ka komplikāciju risks ir augsts.

Pēc ķirurģiskas ārstēšanas nepieciešams ievērot individuālu uztura shēmu (biežas, dalītas maltītes ar individuāli nepanesamu ēdienu ierobežošanu vai izslēgšanu, taukainus, ceptus ēdienus), darba un atpūtas ievērošanu un fizisko audzināšanu. Novērst alkohola lietošanu. Iespējams, ka ārstēšana pēc operācijas pēc ilgstošas ​​remisijas.

Komplikācijas

Akmeņu izskats ir pilns ar ne tikai orgānu funkciju pārkāpumiem, bet arī iekaisuma izmaiņu rašanos žultspūšļa un blakus esošajos orgānos. Tātad akmeņu dēļ var tikt ievainoti urīnpūšļa sienas, kas savukārt izraisa iekaisuma rašanos. Ja akmeņi šķērso cistisko kanālu ar žulti no žultspūšļa, žults aizplūšana var būt sarežģīta. Smagākajos gadījumos akmeņi var bloķēt žultspūšļa ieeju un izeju, kas tajā iestrēdzis. Ar šādām parādībām ir žults stagnācija, un tas ir priekšnoteikums iekaisuma attīstībai. Iekaisuma process var attīstīties vairāku stundu laikā un vairāku dienu laikā.

Šādos apstākļos pacients var attīstīties akūts žultspūšļa iekaisuma process. Tajā pašā laikā gan kaitējuma pakāpe, gan iekaisuma attīstības ātrums var būt atšķirīgs. Tātad, tas ir iespējams kā neliels sienas pietūkums un tā iznīcināšana, kā arī žultspūšļa plaisa. Šādas žultsakmeņu komplikācijas ir dzīvībai bīstamas. Ja iekaisums izplatās uz vēdera orgāniem un vēderplēvi, tad pacientam attīstās peritonīts. Tā rezultātā toksisku šoku un daudzu orgānu mazspēja var kļūt par šo parādību sarežģītību. Kad tas notiek, kuģu, nieru, sirds, smadzeņu pārkāpums. Toksisks šoks var parādīties ar spēcīgu iekaisumu un mikrobu toksiskumu, kas vairojas skartajā žultspūšļa sienā.

Šajā gadījumā pat atdzīvināšanas pasākumi negarantē, ka pacients varēs izkļūt no šīs valsts un izvairīties no nāves.

Profilakse

Lai novērstu slimību, ir lietderīgi veikt šādas darbības:

• nelietojiet ilgstošu medicīnisko badošanos;
• žultsakmeņu slimības profilaksei ir lietderīgi dzert pietiekami daudz šķidruma, vismaz 1,5 litri dienā;
• lai neradītu akmeņu kustību, lai izvairītos no darba, kas saistīts ar ilgu uzturēšanos slīpā stāvoklī;
• ievēro diētu, normalizē ķermeņa svaru;
• palielināt fizisko aktivitāti, dot ķermenim lielāku kustību;
• ēst biežāk, ik pēc 3-4 stundām, lai izraisītu regulāru urīnpūšļa iztukšošanos no uzkrātā žults;
• sievietēm jāierobežo estrogēna uzņemšana, šis hormons veicina akmeņu veidošanos vai to palielināšanos.

Žultsakmeņu slimības profilaksei un ārstēšanai ir lietderīgi ikdienas uzturā iekļaut nelielu daudzumu (1-2 stundas) augu eļļas, kas ir labāka par olīveļļu. Saulespuķe ir tikai 80% sagremojama, bet olīveļļa ir pilnīgi. Turklāt tas ir vairāk piemērots cepšanai, jo tas veido mazāk fenola savienojumus.

Augu tauku uzņemšana stimulē urīnpūšļa žults darbību, kā rezultātā tā var iztukšoties vismaz reizi dienā, novēršot stagnāciju un akmeņu veidošanos.

Lai normalizētu vielmaiņas un žultsakmeņu slimības profilaksi uzturā, jāietver magnija. Mikroelements stimulē zarnu kustību un žults veidošanos, noņem holesterīnu. Turklāt žults fermentu ražošanai ir nepieciešams pietiekams cinka daudzums.

Kad žultsakmeņu slimība ir labāk atteikties no kafijas lietošanas. Dzēriens stimulē urīnpūšļa samazināšanu, kas var izraisīt kanāla aizsprostošanos un turpmāko uzbrukumu.