Salāti ar bulguru un vistas aknām

Pastāstiet saviem draugiem par recepti.

Fotoattēlu pārskati

Sastāvdaļas

Bulgur - 1/2 glāze

Vistas aknas - 300 g

Svaigi gurķi - 1 gab.

Sīpoli - 1 gab.

Zaļie pēc garšas

Augu eļļa - 1 ēd.k.

Majonēze - 1,5-2 ēdamk.

Sāls, pipari - pēc garšas

• 150 kcal
• 30 min
• 15 min

Vārīšanas process

Es iesaku gatavot gardus un sirsnīgus salātus ar bulguru un vistas aknām. Salīdzinoši nesen es atklāju sev salātus, pievienojot bulguru. Sakot, ka esmu satriekts - neko nedarīt! Nu, kā es iepriekš nevarēju izmēģināt šo variantu. Bulgur un svaigu dārzeņu kombinācija ir vienkārši nesaskaņota, ja pievienojat gaļu vai aknas, izrādās ļoti gudrs rezultāts - apmierinošs, spilgts un negaidīts. Manā dzīvē esmu sagatavojis daudz salātu, daudzi no viņiem pagatavoja vienu reizi, nekad neatkārtoja, bet šī salātu izvēle tagad ir bieža viesa mūsu galdā.

Aizpildīšanai varat izmantot mājās gatavotu majonēzi, jūs varat izmantot augu eļļu, krējumu. Tātad, ja jums līdzīgs salāti ir jaunums, tad Jūs esat laipni gaidīti virtuvē.

Sagatavojiet visus produktus sarakstā.

Ielej pusi tasi bulgura ar vienu glāzi ūdens, vāriet zemā karstumā 12-15 minūtes, samaisa un atstāj zem vāka 10 minūtes. Vārīšanas laikā Bulgur nedaudz sāls. Pēc tam, kad atvēlēts laiks atdzist bulguram.

Mazgājiet un izžāvējiet vistas aknas, sagriež vēnās un taukainās daļās. Sagriež aknas mazos gabaliņos. Notīriet un izskalojiet spuldzi, sagrieziet sīpolus mazos kubiņos.

Cepiet aknās un sīpolos augu eļļā. Cep līdz vārīšanai - 7-10 minūtes, sāli un piparus šajā procesā.

Atdzesēts bulgurs, lai pārvietotos bļodā. Nomazgājiet un nosusiniet tomātu un gurķi, sagriež vidējos šķēlītēs un pievienojiet bļodai.

Izvēlieties svaigus zaļumus - pētersīļus, dilles, sīpolus. Izskalojiet augus un smalki sagrieziet. Pievieno dārzeņiem.

Tagad pievienojiet ceptas aknas ar sīpoliem. Ieviest daļu majonēzes.

Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas, noņemiet paraugu, pievienojiet sāli un piparus, ja nepieciešams. Var pasniegt salātus ar bulguru un vistas aknām.

Izbaudiet maltīti!

Tāpat kā recepte?
ielieciet 5 zvaigznes
vai sniedziet citu novērtējumu!

Kopīgojiet recepti ar draugiem

Ja jums patīk recepte, dalieties tajā ar draugiem sociālajos tīklos.

Vistas aknu recepte ar bulguru. Kaloriju, ķīmiskais sastāvs un uzturvērtība.

Sastāvdaļas Vistas aknas ar Bulgur

Uztura vērtība un ķīmiskais sastāvs "Vistas aknas ar bulguru".

Enerģijas vērtība VILNAS MĀJS AR BULGURU ir 115,8 kcal.

** Šajā tabulā redzams pieaugušo vidējais vitamīnu un minerālvielu daudzums. Ja vēlaties uzzināt noteikumus, ņemot vērā dzimumu, vecumu un citus faktorus, tad izmantojiet programmu "Mans veselīgs uzturs".
Primārais avots: izveidojis lietotājs.

Recepšu kalkulators

Produkta kaloriju analīze

Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība:

LIETOŠANAS LĪDZEKĻI AR BULGURU

Cik noderīga vistas aknas ar Bulgur

• A vitamīns ir atbildīgs par normālu attīstību, reproduktīvo funkciju, veselīgu ādu un acīm, saglabājot imunitāti.
• B2 vitamīns ir iesaistīts redoksreakcijās, veicina krāsu jutības palielināšanos ar vizuālo analizatoru un tumšo adaptāciju. Nepietiekama B2 vitamīna uzņemšana ir saistīta ar ādas stāvokļa, gļotādu, gaismas un krēslas redzes pārkāpumu.
• Holīns ir lecitīna daļa, tai ir nozīme fosfolipīdu sintēzes un metabolisma attīstībā aknās, tas ir brīvu metilgrupu avots, darbojas kā lipotropisks faktors.
• B6 vitamīns ir iesaistīts imūnās atbildes uzturēšanā, centrālās nervu sistēmas inhibīcijas un ierosmes procesos, aminoskābju transformācijās, triptofāna, lipīdu un nukleīnskābju metabolismā, veicina normālu sarkano asins šūnu veidošanos, saglabājot normālu homocisteīna līmeni asinīs. Nepietiekamu B6 vitamīna uzņemšanu pavada apetītes samazināšanās, ādas stāvokļa pārkāpums, homocisteinēmijas attīstība un anēmija.
• B9 vitamīns kā koenzīms ir iesaistīts nukleīnskābes un aminoskābju metabolismā. Folātu deficīts izraisa traucētu nukleīnskābes un proteīnu sintēzi, kā rezultātā tiek kavēta šūnu augšana un sadalīšanās, īpaši strauji proliferējošos audos: kaulu smadzenēs, zarnu epitēlijā utt. Nepietiekama folātu uzņemšana grūtniecības laikā ir viens no priekšlaicīgas dzemdību, hipotrofijas, iedzimtu defektu cēloņiem. bērna attīstības traucējumi. Tika parādīta izteikta saikne starp folātu, homocisteīna un sirds un asinsvadu slimību risku.
• B12 vitamīnam ir svarīga loma aminoskābju metabolismā un transformācijā. Folāts un B12 vitamīns ir savstarpēji saistīti vitamīni, iesaistīti asins veidošanā. B12 vitamīna trūkums noved pie daļēja vai sekundāra folāta deficīta veidošanās, kā arī anēmijas, leikopēnijas un trombocitopēnijas.
• PP vitamīns ir iesaistīts enerģijas metabolisma redoksreakcijās. Nepietiekama vitamīnu uzņemšana ir saistīta ar ādas normālas stāvokļa, kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmas traucējumiem.
• Fosfors ir iesaistīts daudzos fizioloģiskos procesos, ieskaitot enerģijas metabolismu, regulē skābes-bāzes līdzsvaru, ir daļa no fosfolipīdiem, nukleotīdiem un nukleīnskābēm, ir nepieciešama kaulu un zobu mineralizācijai. Trūkums noved pie anoreksijas, anēmijas, rickets.
• Dzelzs ir daļa no proteīniem, kas ir dažādas funkcijas, tostarp fermenti. Piedalās elektronu transportēšanā, skābekli, nodrošina oksidēšanās reakciju rašanos un peroksidācijas aktivizēšanos. Nepietiekams patēriņš noved pie hipohroma anēmijas, skeleta muskuļu mioglobīna deficīta atonijas, palielināta noguruma, miokardopātijas, atrofiska gastrīta.
• Kobalta ir daļa no B12 vitamīna. Aktivizē taukskābju vielmaiņas un folskābes metabolisma enzīmus.
• Mangāns ir saistīts ar kaulu un saistaudu veidošanos, ir daļa no fermentiem, kas ir iesaistīti aminoskābju, ogļhidrātu, kateholamīnu metabolismā; nepieciešami holesterīna un nukleotīdu sintēzei. Nepietiekama uzņemšana ir saistīta ar augšanas aizkavēšanos, reproduktīvās sistēmas traucējumiem, palielinātu kaulu trauslumu, ogļhidrātu un lipīdu metabolisma traucējumiem.
• Varš ir daļa no fermentiem ar redoksu aktivitāti un ir iesaistīts dzelzs vielmaiņā, stimulē olbaltumvielu un ogļhidrātu uzsūkšanos. Piedalās cilvēka ķermeņa audu nodrošināšanas procesos ar skābekli. Trūkums izpaužas kā sirds un asinsvadu sistēmas un skeleta veidošanās traucējumi, saistaudu displāzijas attīstība.
• Molibdēns ir daudzu fermentu kofaktors, kas nodrošina sēra saturu saturošu aminoskābju, purīnu un pirimidīnu metabolismu.
• Selēns ir būtisks cilvēka ķermeņa antioksidantu aizsardzības sistēmas elements, tam ir imūnmodulējoša iedarbība, piedalās vairogdziedzera hormonu darbības regulēšanā. Trūkums izraisa Kashin-Beck slimību (osteoartrītu ar vairākām locītavu deformācijām, mugurkaula un ekstremitātēm), Keshan slimību (endēmisku miokardiopātiju), iedzimtu trombustāciju.
• Cinks ir vairāk nekā 300 fermentu sastāvdaļa, ir iesaistīts ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku, nukleīnskābju sintēzes un sadalīšanās procesos un vairāku gēnu ekspresijas regulēšanā. Nepietiekams patēriņš noved pie anēmijas, sekundārā imūndeficīta, aknu cirozes, seksuālās disfunkcijas, augļa malformāciju klātbūtnes. Pētījumi pēdējos gados ir atklājuši, ka lielas cinka devas var traucēt vara absorbciju un tādējādi veicināt anēmijas attīstību.

joprojām slēpjas

Pilnīgs ceļvedis par visnoderīgākajiem produktiem, ko varat redzēt pieteikumā "Mana veselīga uzturs".

Svētki salāti ar bulguru, aknām, selerijām un tomātiem mājās

Mēs pieņemam parastos salātus, kuru pamatā ir dārzeņi, gaļas produkti, zivis un sakņu kultūras. Graudaugi var būt arī daļa no salātiem, papildus populāriem rīsiem varat eksperimentēt ar citiem, piemēram, bulgur. Salāti ar bulguru un dārzeņiem izrādās barojoši, garšīgi un neparasti. Sagatavojiet foto recepti, kas sniegta zemāk esošajā rakstā.

Salāti ar bulguru un dārzeņiem ar aknām: foto recepte mājās

Bulgur un svaigu dārzeņu kombinācija salātos vienmēr ir garšīga, un, pievienojot tos ar gaļu vai aknām, tas būs lielisks rezultāts. Ierosinātais salāti ir ļoti barojošs un barojošs, tas viegli kļūs par pilnīgu maltīti, jo tajā ir visas nepieciešamās sastāvdaļas - graudaugi, aknas un dārzeņi.

Salāti ar bulguru un dārzeņiem brīvdienu galdā: recepte mājās

Pārsienīšanai parasti izmanto mājās gatavotu majonēzi, bet to var aizstāt ar skābo krējumu vai augu eļļu, tādējādi radot dažādas garšas. Un bulgura vietā jūs varat izmantot kuskusu vai pat rīsu.

Sastāvdaļas

• 150 grami Bulgur;
• 100 grami liellopu aknu;
• 1 burkāns;
• 1 sīpols;
• 80-100 grami tomātu;
• 50 grami selerijas kātiņa;
• 2 deserta karotes ar mazs tauku majonēzi vai krējumu;
• zaļo sīpolu ķekars;
• pētersīļi;
• sāls, pipari.

Kā pagatavot salātus ar bulguru un dārzeņiem

Salātu recepte pa solim:

Sagatavojiet bulguru - uzpildiet graudus ar ūdeni 1: 2, pagatavojiet 15-20 minūtes, līdz šķidrums ir pilnībā iztvaicēts. Sastāvējiet ūdeni procesa laikā ar sāli. Pēc putra sagrieziet no dakšām un atdzesējiet.

Rūpīgi nomazgājiet aknas, noslaukiet mitrumu, notīriet to ar salveti, sagrieziet mazos gabaliņos. Lai aknas būtu vieglāk sagriežamas, nedaudz sasaldējiet to saldētavas nodalījumā. Salātiem ir nepieciešami nelieli aknu gabali, taču šo produktu ir ļoti grūti sasmalcināt, tāpēc pēc cepšanas to var sadalīt mazākos gabalos, iegūstot nepieciešamo izmēru.

Novietojiet cepeškrāsni uz pannas, ielieciet eļļu, uzliekiet uz karstās pannas aknu šķēles tā, lai tās nekavējoties satvertu ruddy garozā.

Izskalojiet saknes, noņemiet augšējo slāni, sagrieziet burkānus lielās sloksnēs, izmantojot rīve, sagrieziet sīpolus bāros.

Dārzeņi toss uz ceptajām aknām.

Vāra kopā 5-8 minūtes (tas ir atkarīgs no aknu gabalu lieluma), bet neuzglabājiet blakusproduktu uz uguns ilgu laiku, lai netiktu sausa. Šajā procesā pagatavojiet sāli un piparus, pārnesiet uz atsevišķu trauku un atdzesējiet.

Tad plašā salātu bļodā apvienojiet bulguru un aknas ar dārzeņiem.

Nomazgājiet tomātu, sagrieziet patvaļīgos segmentos, ievietojiet konteinerā.

Selerijas kātiņa sagriež pusgredzenos, pēc tomātiem iemeta salātus.

Zaļo sīpolu un pētersīļu bultas skalo zem tekoša ūdens, karbonāde, pievieno pamata sastāvam.

Sajauciet maisījumu ar vieglu majonēzi vai skābu krējumu, samaisiet, apkaisa ar maltu piparu.

Salāti var pasniegt uz galda. Tas ir ļoti garšīgs gan parastā, gan atdzesētā stāvoklī.

Bulgur ar vistas aknām un dārzeņiem

Sastāvdaļas

Neparastā, bet ļoti interesanta galvenā ēdiena versija ir nedaudz pikanta, pikantā elastīgā bulgura grauda un maiga vistas aknas. Šis ēdiens ir piemērots tiem, kas meklē jaunas blakusproduktu sagatavošanas iespējas un kas jau ir apnikuši ar pīrāgiem un sautējumiem. Šis ēdiens būs lielisks vakariņas un pārsteigs pat tos, kam nepatīk aknas.

Publikācijas autors

Tamara Archakova

Piecu bērnu māte, jau astoņus gadus veca mājsaimniece. Cepšana un ēdiena gatavošana kopumā ir 10 gadu garumā. Pavisam nesen es atklāju sev jaunu hobiju - pārtikas fotogrāfiju, jo kopš tā laika tas ir mēģinājis apvienot visu. Mazliet patīk rokdarbi, bet ēdiena gatavošana sākas. Arī mazliet cep pēc pasūtījuma.

Tamara Archakova

Piecu bērnu māte, jau astoņus gadus veca mājsaimniece. Cepšana un ēdiena gatavošana kopumā ir 10 gadu garumā. Pavisam nesen es atklāju sev jaunu hobiju - pārtikas fotogrāfiju, jo kopš tā laika tas ir mēģinājis apvienot visu. Mazliet patīk rokdarbi, bet ēdiena gatavošana sākas. Arī mazliet cep pēc pasūtījuma.

Sagatavojiet produktus. Aknu mazgāšana un sagriešana uz pusēm. Uzkarsē ūdeni. Mizojiet sīpolus un burkānus.

Sagrieziet sīpolus kubiņos. Burkāni - plānas salmiņas. Pagatavojiet pusi porcijas olīveļļas uz vidēju siltumu 4-5 minūtes.

Pievienojiet melnus un čili piparus, papriku, sāli un granulētus ķiplokus (ja ķiploku nomaināt ar svaigu, tad no receptes jānoņem lauru lapa). Maisiet un sautējiet vēl uz 3 minūtēm.

Ar dārzeņiem un garšvielām 3-4 minūtes pagatavojiet bulguru un apcepiet.

Ielej verdošu ūdeni un atstāj uz vāra uz vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Tajā pašā laikā, ātri - 3-4 minūtes katrā pusē - apcep aknas atlikušajā augu eļļas pusē.

Ielieciet gatavo aknu uz bulgura virsmas. Pievienojiet lauru lapu. Lai uzkarsētu zem vāka vēl 10 minūtes ar zemu siltumu.

Bulgur ar vistas aknu gatavību. Bon apetīte!

Bulgur ar vistas aknām un dārzeņiem

Neparastā, bet ļoti interesanta galvenā ēdiena versija ir nedaudz pikanta, pikantā elastīgā bulgura grauda un maiga vistas aknas. Šis ēdiens ir piemērots tiem, kas meklē jaunas blakusproduktu sagatavošanas iespējas un kas jau ir apnikuši ar pīrāgiem un sautējumiem. Šis ēdiens būs lielisks vakariņas un pārsteigs pat tos, kam nepatīk aknas.

Publikācijas autors

Tamara Archakova

Piecu bērnu māte, jau astoņus gadus veca mājsaimniece. Cepšana un ēdiena gatavošana kopumā ir 10 gadu garumā. Pavisam nesen es atklāju sev jaunu hobiju - pārtikas fotogrāfiju, jo kopš tā laika tas ir mēģinājis apvienot visu. Mazliet patīk rokdarbi, bet ēdiena gatavošana sākas. Arī mazliet cep pēc pasūtījuma.

• Receptes autors: Tamara Archakova
• Pēc gatavošanas jūs saņemsiet 3
• Vārīšanas laiks: 45 minūtes

Sastāvdaļas

• 300 gr vistas aknas
• 200 gr bulgur
• 500 ml verdoša ūdens
• 50 gr sīpolu
• 100 g burkānu
• 50 g olīveļļas
• 1/2 tējk malti melnie pipari
• 1/6 tējk čilli pulveris
• 1 tējk granulēts ķiploks
• 1 tējk malti papriku
• 2 gab lauru lapas
• 1 tējk sāls

Vārīšanas metode

Sagatavojiet produktus. Aknu mazgāšana un sagriešana uz pusēm. Uzkarsē ūdeni. Mizojiet sīpolus un burkānus.

Sagrieziet sīpolus kubiņos. Burkāni - plānas salmiņas. Pagatavojiet pusi porcijas olīveļļas uz vidēju siltumu 4-5 minūtes.

Pievienojiet melnus un čili piparus, papriku, sāli un granulētus ķiplokus (ja ķiploku nomaināt ar svaigu, tad no receptes jānoņem lauru lapa). Maisiet un sautējiet vēl uz 3 minūtēm.

Ar dārzeņiem un garšvielām 3-4 minūtes pagatavojiet bulguru un apcepiet.

Ielej verdošu ūdeni un atstāj uz vāra uz vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Tajā pašā laikā, ātri - 3-4 minūtes katrā pusē - apcep aknas atlikušajā augu eļļas pusē.

Ielieciet gatavo aknu uz bulgura virsmas. Pievienojiet lauru lapu. Lai uzkarsētu zem vāka vēl 10 minūtes ar zemu siltumu.

Bulgur ar vistas aknu gatavību. Bon apetīte!

Liellopu gaļa un vistas aknu terase ar pistācijām un bulguru

Liellopu gaļa un vistas aknu terase ar pistācijām un bulguru

Bulgur - 100 g
liellopu aknas - 500 g
vistas aknas - 300 g
Pistācijas - 50 g
sīpols - 1 gab
ķiploki - 2 krustnagliņas
sarkanvīns - 100 ml
cukurs - 1 tējk
muskatrieksts - 1 tējk
ola - 1 gab
Arugula - 50 g
tarragons - 50 g
koriandrs - 50 g
jogurts - 200 ml
graudu maize - 1 gab
mango - 1 gab
tomāti - 2 gab
zaļš baziliks - 40 g

Izskalojiet bulguru un vāriet, līdz vārīti 12 minūtes.
Liellopu aknas sagriež mazos gabaliņos, vistas - uz pusēm. Atstājiet visas pistācijas, sagrieziet sīpolus nejauši.
Karstā kastrolītē sautējiet liellopu aknas ar sīpoliem sviestā, pievienojiet sarkano vīnu un pusi cukura tējkarote, gandrīz pilnībā iztvaicējiet vīnu. Sāls un pipari labi.
Maisītājā sajauciet liellopu gaļu un neapstrādātas vistas aknas, ķiplokus un trīs šķipsnas muskatriekstus, pievienojiet 1 olu. Ielieciet bļodā, kārtīgi sajauciet ar pistācijām un bulguru, uzklājiet to uz pergamenta un aknu masas.
Cep 20 minūtes 200 grādos.
Kamēr terrīns ir cepšanas, karbonāde smalki arugula, tarragon, cilantro un sajauc ar biezu jogurtu. Cepiet plānās graudu maizes skaidas, lai pasniegtu.
Mango mizo, sagriež mazos kubiņos, pievieno tam kubiņos tomātus un zaļo baziliku, nedaudz sāli.
Noņemiet terīnu, nedaudz atdzesējiet, sasmalciniet un pasniedziet ar augu mērci, mango salsu un kraukšķīgām čipsiem.

Silti salāti ar bulguru un vistas aknām

Vārīšanai jums būs nepieciešams:

bulgurs
sīpoliem
granātāboli
vistas aknas
ķiršu tomāti
augu eļļa
zaļumi
spinātu lapiņas
koriandrs

1. Bulgur ielieciet sautējumu, bet nomazgājiet un nejauciet ēdiena gatavošanas laikā, lai graudi būtu salāti. Sāls, vāra, samazina siltumu un vāra zem neliela uguns zem vāka. Atļauts sajaukt pašā beigās. Ideāli piemērots ēdiena gatavošanai ir piemērots kauss no kolekcijas apaļas, jūs nevarat baidīties, ka krusts sadedzinās vai pieliks.

2. Apaļā pannā uzkarsējiet karoti augu eļļas, cepiet ceturksni sīpolu, pārvietojiet to uz sāniem un ievietojiet aknas, kas iepriekš iztīrītas no plēvēm un sagriež vienādos vidēja izmēra gabalos. Ļaujiet tam cept, tad pievienojiet karoti konjaka un flambe (uzliesmojieties). Jums nevajadzētu baidīties no ēdieniem, tas lieliski saglabā atklātu uguni, nezaudējot savas noderīgās un neslīdošās īpašības.

3. Pievienojiet aknām 6 veselus ķiršu tomātus un lieciet tos siltā pannā. Pievienojiet sasmalcinātu koriandru.

4. Salātu mērci pārspēj olīveļļu ar zaļumiem

5. Ielejiet spinātu lapiņas ar daļu no mērces, ielieciet dažas karotes bulgura, uzliek aknas ar tomātiem un uzpildiet degvielu. Apkaisīt gatavos salātus ar granātābolu sēklām (jūs varat izslēgt no receptes pēc vēlēšanās)

Bulgur ar aknu recepti

Tas ir kūka, kas pagatavota no olu krējuma mīklas kūka un kas ir apcepta ar kartupeļiem ar augļiem, uz augļu, kas piepildīts ar želeju. Sastāvdaļas: mīkla: 1 glāze ūdens 150 gr. margarīns 0,5 tējk sāls 2 glāzes miltu 6 olas. krējums

Sastāvdaļas: Vistas aknas 350 g Marinēti gurķi 10 gab. Vārītas olas 5 gab. Burkāni 4 gab. Sīpoli 4 gab. Majonēze 200 g Pagatavošana: - SAGATAVIET teļa gaļu, pēc tam sarīvē, vistas, mīkstāku, sagrieztu.

Klasiska mīkla itāļu picai. Šo mīklu var mīcīt divkāršā tilpumā, un atlikumu atdala saldētavā. Ja nepieciešams, atkausējiet mīklu un uzkarsējiet to istabas temperatūrā, mums būs nepieciešams: Ūdens - 1 glāze.

Sastāvs: Liellopu gaļa - 1 kg lauru lapas - 2 gab. Žāvētas baltās sēnes - 50 g Sāls - pēc garšas Sīpoli - 1 gab. Tomātu pasta - 4 ēd.k. L. Morkovs - 1 gab. Skābais krējums - 200 ml.

1. Uzkodas ar COD COOKER Sastāvdaļas: · mencu aknas - 2 burkas ar 100 gramiem · olas - 3-4 gab. • rīvēts, cietais siera daudzums, ja nepieciešams · majonēze · franču maize · 2 ķiploku daiviņas · dilles · zaļie sīpoli dekorēšanai Sagatavošana: Samaziniet garu maizi.

Bulgur ar aknu recepti ar fotogrāfijām

Populārākās receptes

Sastāvdaļas: - 6 iepakojumi no dažādu krāsu želejas - kondensēta piena kārba - 2 želatīna maisiņi Sagatavošana: 1. Izgatavojiet daudzkrāsainu želeju saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Ievietojiet ledusskapī vairākas stundas. Kad želeja sacietē, sagriež tos.

Sastāvdaļas: - 300 g vistas krūtiņa (2 gab.) - 250 g sēnes (man ir sēnes) - 3-4 vidēji kartupeļi - 1 sīpols - 1 ēd.k. karoti miltu - 250 ml piena - 150 grami krējuma (man ir 15%) - 100 grami.

Sagatavošanās laiks: 1 stunda Grūtības pakāpe: ļoti viegli, lai sagatavotu sēņu salātus ar vistas gaļu, jums būs nepieciešams 350 g vistas filejas, 500 g šampinjonu, 300 g cietā siera, 2 ēdamk. karotes majonēzes, sāls pipari pēc garšas Vāra vistas fileju.

1. Dārzeņu salāti ar sieru un šķiņķi Sastāvdaļas Salāti atstāj 1 saišķi, burkānu 1gab. Siers 100g. Mērci: majonēzi un kefīru vēlamajā proporcijā var aizstāt ar skābu krējumu, sāli, piparus pēc garšas. Kā pagatavot 1. Salāti.

SASTĀVDAĻAS: ● Cukurs (1 ēd.k. - mīkla, 1 ēd.k. - krējums) - 2 skursteņi ● Milti (2,5 ēdamk. - mīkla, 2 ēd.k. - krējums) - 3 skursteņi. ● Soda (mīkla) - 1/2 tējk. ● kefīrs (mīkla).

5. tabulas numurs. Bulgur putra ar ķirbju

Sastāvdaļas 2 porcijām:

Sagatavošanas metode:

Mizoti un sagriež ķirbjus un ābolus kubiņos cm, žāvētas aprikozes - smalki. Mazgāt bulgur ar ūdeni un piepildiet to ar pienu un ūdeni.

Pievienojiet bulguru ķirbjus, žāvētas aprikozes un cukuru, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra zemas karstās temperatūrā, maisot 20 minūtes (pievienojiet ūdeni, kad tā vārās). 5 minūtes pirms gatavības, sajauciet putru ar sviestu, sāli un noņemiet no karstuma.

Gastroenterologs, hepatologs, Ph.D. Vyalovs Sergejs Sergeevichs

Kā ārstēt aknas

Kas ir aknas

Aknu slimības

Diēta pārtika

© 2012-2018 Viss par aknām. Informācija mājas lapā nedrīkst tikt izmantota pašdiagnostikai un ārstēšanai, un tā nevar aizstāt pilnas slodzes konsultācijas ar ārstu.

5. tabulas numurs. Bulgur putra ar ķirbju

Sastāvdaļas 2 porcijām:

Sagatavošanas metode:

Mizoti un sagriež ķirbjus un ābolus kubiņos cm, žāvētas aprikozes - smalki. Mazgāt bulgur ar ūdeni un piepildiet to ar pienu un ūdeni.

Pievienojiet bulguru ķirbjus, žāvētas aprikozes un cukuru, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra zemas karstās temperatūrā, maisot 20 minūtes (pievienojiet ūdeni, kad tā vārās). 5 minūtes pirms gatavības, sajauciet putru ar sviestu, sāli un noņemiet no karstuma.

Gastroenterologs, hepatologs, Ph.D. Vyalovs Sergejs Sergeevichs

Kā ārstēt aknas

Kas ir aknas

Aknu slimības

Diēta pārtika

© 2012-2018 Viss par aknām. Informācija mājas lapā nedrīkst tikt izmantota pašdiagnostikai un ārstēšanai, un tā nevar aizstāt pilnas slodzes konsultācijas ar ārstu.