Aknu detoksikācija ar ūdeni

Ūdens ir būtiska ķermeņa dzīvībai un darbībai. Arī aknu šūnām ir nepieciešams ūdens. Ir nepieciešams likvidēt toksīnus no organisma, uzturēt mitrināšanu. Pareiza dzeršanas režīms atbalsta veselību un normālu aknu darbību. Eksperti iesaka dzert vismaz 8 glāzes tīra ūdens dienā. Turklāt Japānā aknu un visa ķermeņa detoksikācija tiek veikta ar dzeramo ūdeni tukšā dūšā (lasiet šeit). Tas ir lētākais un vienkāršākais veids, kā tīrīt bez blakusparādībām.

Aknas veic daudzas svarīgas funkcijas cilvēka organismā. Lai palīdzētu aknām detoksikācijas lomā, dzert ūdeni, pievienojot citrona sulu. Tas stimulēs aknas efektīvi likvidēt toksīnus.

Ūdens loma aknu funkcijās

Cilvēka ķermenis sastāv no 67% - 70% ūdens, tāpēc daudzas veselības problēmas rodas, ņemot vērā šī svarīgā savienojuma trūkumu. Papildus nepieciešamībai pēc ūdens dažādiem audiem, orgāniem un sistēmām tas ir nepieciešams arī aknu detoksikācijas funkcijas saglabāšanai.

Ūdens ir atbildīgs par asinsriti, ko veic aknu filtri. Šī iemesla dēļ ūdens uzņemšana palīdz aknām iztīrīt asinis. Nepietiekama šķidruma uzņemšana palielina asins viskozitāti, kas apgrūtina detoksikāciju.

Daudzi pētījumi liecina, ka ūdens ir nepieciešams organisma detoksikācijai, turklāt daudzi augi var arī uzlabot aknu darbību. Eksperti iesaka lietot 8 glāzes šķidruma dienā, lai dabiskais attīrīšanas process notiktu optimāli.

Vēl viena svarīga ūdens priekšrocība ir tā, ka tā atbalsta nieru darbību. Kā zināms, aknas un nieres ir asins filtrēšanas orgāni.

Kā uzlabot aknu darbību?

Nepareizs dzīvesveids var kaitēt veselībai, tostarp aknām. Mēs nedrīkstam aizmirst rūpēties par mūsu ķermeni, lai vēlāk nebūtu problēmu.

Pirmkārt, lai uzturētu veselas aknas, jums ir nepieciešams dzert vismaz 8 glāzes ūdens. Tas palīdzēs tīrīt ķermeni dabiskā veidā. Īpaši noderīgs, lai no rīta dzert ūdeni tukšā dūšā. Pievienojiet citronu vai apelsīnu sulu. Tādējādi jūs stiprināsiet aknu detoksikācijas procesu.

Otrkārt, ēst vairāk krustziežu dārzeņus, jo tie palīdz atjaunot aknu šūnas. Turklāt lapu dārzeņi, burkāni, sīpoli, ķiploki uzlabo asins detoksikācijas procesu. Par dabisko aknu attīrīšanu pietiek, lai lietotu 2 porcijas dārzeņu dienā.

Treškārt, papildiniet ķermeni ar pietiekami daudz minerālu. Izvēlieties pārtikas produktus, kas satur magnija, kalcija, kālija, nātrija, dzelzs, cinka, selēna un mangāna (piemēram, brokoļi, banāni, spināti, sēklas, mandeles, kāposti).

Ceturtkārt, nepārpildiet aknas un atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem. Jāatzīmē, ka alkohola un pretsāpju ļaunprātīga izmantošana var izraisīt aknu mazspēju.

Lai saglabātu aknu veselību, jūs varat lietot garšaugus, uztura bagātinātājus (lasiet šeit). Kurkuma, pienenes, piena dadzis un artišoks šim nolūkam ir lieliski.

Ūdens ar citronu aknu detoksēšanai

Citroni - labākais veids, kā atdalīt aknas un visu ķermeni. Tie ir bagāti ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu. No medicīnas viedokļa citroni darbojas kā antiseptisks līdzeklis, t.i. novērstu infekciju, bojāšanos. Turklāt citroni palīdz attīrīt organismu no toksīniem dabiskā veidā, stimulē aknas, darbojas kā šķīdinātājs urīnskābes un citu toksisku vielu gadījumā.

Ūdens ar citronu sulu ir lieliska kombinācija optimālai aknu funkcijai, bet ir arī citas sastāvdaļas, kuras var pievienot arī aknu stiprināšanai.

Piemēram, varat samaisīt ūdeni + kanēli. Lai to izdarītu, glāzē ūdens pievieno 0,5 tējkarotes kanēļa. Kanēlis stimulē aknas un citus iekšējos orgānus.

Vēl viens populārs dzēriens ir citronu sula + gurķis + piparmētra. Šis dzēriens lieliski noņem ķermeņa toksīnus, īpaši gremošanas traktu, veicina aknu veselību.

Dzērvenes + citronu + pienenes + ūdeni var izmantot arī aknu detoksikācijai. Šis dzēriens palīdz zaudēt svaru.

Aknu tīrīšana un detoksikācija mājās

Aknas ir mūsu veselības sensors un attīra ķermeni no visiem toksīniem. Daudzi cilvēki kļūdaini sēdēja uz dažādām diētām, atņemot visam barības vielu ķermenim. Bet, ja mēs šādā veidā regulāri spīdzinām ķermeni, tas var ļoti slikti beigties mūsu veselībai. Bet jūs varat iztīrīt savu ķermeni pilnīgi citādā veidā.

Aknas, ko varētu teikt, dod mums dzīvību katru minūti un 60 sekundēs izlaiž 1,5 litru asins. Tā ir atbildīga par kaitīgo vielu asins attīrīšanu, sadalīšanu un kaitīgo vielu noņemšanu, stiprina ķermeni. Turklāt aknu veselība ir svarīga tauku sadalīšanai organismā un gremošanas normālai funkcionēšanai.

Mēs piedāvājam Jums vairākas metodes un produktus aknu attīrīšanai un detoksikācijai, ko var veikt mājās.

Kas ir labi ēst un dzert aknu veselībai

Tas ir svarīgi! Katru dienu ieteicams dzert vismaz divus litrus ūdens. Turklāt, lai uzturētu ūdens un elektrolītu līdzsvaru, varat dzert šādus dzērienus:

• Lielisks veids, kā uzturēt veselīgu aknu, ir dzert karstu citrona ūdeni bez cukura katru rītu. Ķiploku pievienošanai ēdieniem un salātiem arī ir laba ietekme uz ķermeni, jo tas aktivizē fermentus un dabiskās aknu aizsargājošās īpašības.
• Zaļā tēja detoksicē aknas un pasargā to no taukiem. Japāņu zinātnieki ir atklājuši, ka avokado satur savienojumus, kas aizsargā organismu no bojājumiem.

Pētersīļi noņem smagos metālus, kas ievērojami atvieglo aknu darbību. Kurkuma ir arī laba dabiskā detoksikācija, jo tā ne tikai aizsargā, bet arī uzlabo aknu šūnu reģenerāciju.

Mājas aizsardzības līdzekļi aknu detoksikācijai

1. Aknu tīrīšana ar medus ķirbju ir viena no vienkāršākajām un efektīvākajām metodēm. Jums ir nepieciešams veikt nelielu ķirbju, uzmanīgi nogriezt tā virsotni un noņemt sēklas. Iegūstiet sava veida kuģi, kas izlej medu. Ķirbju aizver ar izcirtni, apvītot audumā un ievieto tumšā vietā 10 dienas. Pirms ēdienreizēm ņemiet ēdamkaroti 3 reizes slinkā.
2. Ņem un nomazgājiet 10 kilogramus redīsu, bet nenoņemiet to no ādas. Izgatavojiet sulu, jums vajadzētu saņemt apmēram 3 litrus šķidruma. Nepieciešama viena ēdamkarote dzēriena, lai dzert stundu pirms ēšanas. Pakāpeniski palieliniet devu līdz ēdienam sasniedziet pusi glāzes un pēc tam ievērojiet šo normu.
3. Paņemiet trīs bietes, mizu mizu nenoņemiet. Sagriež tos gabalos un ievieto trīs litru burkā. Pievieno 3 ēdamkarotes miltu un 500 gramus cukura. Ievietojiet burciņu tumšā vietā un turiet to telpā 2 dienas. Pievieno 600 gramus rozīņu, 3 glāzes cukura un pusi glāzes ūdens un ļaujiet maisījumam pagatavot vēl septiņas dienas. Maisiet katru dienu. Pēc 7 dienām sajauciet maisījumu. Ņem vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā pirms ēšanas. Kad pagatavots dzēriens ir gatavs, paņemiet pārtraukumu līdz 3 mēnešiem.
4. Lai iztīrītu toksīnu aknas, varat sekot šādam diētam:
   1. Pirmajā dienā pēc pamošanās, dzert 220 mililitrus silta ūdens, kas sajaukts ar citrona sulu. Dienas laikā lietojiet šādu ūdeni pirms ēšanas un kad jūs jūtaties izsalkuši. Turklāt, jūs varat izgatavot sulu no svaigiem tomātiem, jo ​​tas arī attīra aknas.
   2. Nākamajā dienā pagatavojiet 85 g olīvu un 55 gramu rīcineļļas. Dzert šo šķidrumu pirms gulētiešanas. Efekts būs pamanāms nākamajā rītā ceļojuma laikā uz tualeti.
   3. Nākamajā rītā nogaršojiet brokastis ar gataviem tomātiem, sagrieziet gabaliņos, pievienojiet nedaudz ūdens un uzkarsējiet uz zemas karstuma uz īsu laiku. Jūs varat arī pievienot nelielu daudzumu sāls, sīpolu vai garšvielu, bet eļļas jāiznīcina. Šis ēdiens tīra jums toksīnus, kas ir uzkrājušies aknās.

Šo tīrīšanas metožu izmantošana labvēlīgi ietekmēs jūsu ķermeni nedēļas laikā pēc procedūru uzsākšanas.

10 padomi par aknu detoksikāciju (tīrīšanu)

Ja jums ir nepieciešams tīrīt aknas, iesakām iepazīties ar turpmāk norādītajiem 10 padomiem. Mēs domājam, ka viņi varēs palīdzēt jums detoksicēt aknas.

1. Bitter augu tinktūras palīdz tīrīt aknas.

Riekstu degustācijas līdzekļi ir populāri starp herbalistiem. Rūgto garšu stimulē gremošanas procesus, starp kuriem ir aknu žults ražošana.

Žults, kas ir gan gremošanas sulas, gan sadalīšanās produktu daļa, tiek ražots aknās un izdalās caur zarnām.

2. Dadzis

Šis augs kalpo vienam mērķim - kalpot un aizsargāt. Tā aizsargā aknu šūnas no bojājumiem, ko var izraisīt alkohols un tetrahlorogleklis, kā arī veicina jau bojātu vienību atjaunošanos.

3.Lemon sulas.

Pusdienas citrona sula, kas atšķaidīta ar karstu ūdeni, no rīta ir laika pārbaudīts veids, kā pozitīvi sākt dienu. Citronskābe sāk aknu un visas gremošanas sistēmas hormonālās un nervu aktivācijas procesu. Labi piemērots tiem, kam ir problēmas ar zarnu darbu.

4. Briseles kāposti.

Kāpostu dārzeņi, kas izceļas ar kāpostiem, brokoļiem un Briseles kāpostiem, satur glikozinolātus. Glikozinolāti ir sēra saturošas vielas, kas aizsargā aknas no bojājumiem, kā arī uzlabo tās spēju iznīcināt toksīnus un hormonu pārpalikumu.

5. Kurkum.

Garšvielas, kas dod kariju dzeltenā krāsā, agrāk tika izmantotas arī kā riāniešu hindu priesteru krāsviela. Kurkuma ir pārsteidzošas pretiekaisuma īpašības attiecībā pret visu ķermeni, un aknas nav izņēmums. Ideāls līdzeklis vīrusu infekcijas slimību gadījumā.

6. Kyslitsy.

Savvaļas ābolu augļi ir kaut kas līdzīgi cilvēkiem, kas kauns par savu izskatu. Neskatoties uz to, ka emocionālu traucējumu gadījumā ieteicams lietot cilvēkus, kuriem ir fangs, tie ir labi piemēroti aknu detoksikācijai.

7. Ūdens.

Pietiekama daudzuma šķidruma (ūdens, melnā tēja, zāļu tēja) dzeršana uzlabo barības vielu piegādi aknām un no tās izdalās sadalīšanās produktus. Šķidruma trūkums palielina žultsakmeņu risku (gadījums, kad žults kļūst pārāk koncentrēts).

8. Cinks.

Cinks ir svarīgs daudzām fermentu reakcijām visā organismā. Īpaša vajadzība pēc cinka ir aknu enzīmu - alkohola dehidrogenāze, kas noārda alkoholu mazāk toksiskām vielām. Ja jūs lietojat alkoholu, jums ir nepieciešams cinks.

9. Pienenes sakne.

Šis rīks ir ilgstoši slimoja ar slimiem aknām. Pienenes sakņu pulvera dzēriens ir tumšā krāsā un rūgta garša, padarot to par lielisku alternatīvu kafijai, ja jūs patiešām interesē aknu veselība.

10. Metionīns.

Būtiska aminoskābe, metionīns, ir iesaistīta vairākos detoksikācijas procesos aknās. Tā ir arī daļa no vielas, ko sauc par glutationu, kas pieder pie antioksidantiem, kas aizsargā aknu un citu orgānu šūnas no bojājumiem.

Mēs ārstējam aknas

Ārstēšana, simptomi, zāles

Aknu detoksikācijas tautas aizsardzības līdzekļi

Kopā ar nierēm aknas ir atbildīgas par mūsu ķermeņa detoksikāciju un šajā ziņā ir būtisks orgāns. Papildus asins filtrēšanai aknas veic vairākas citas svarīgas funkcijas, tostarp:

Turklāt šis orgāns nekad neatbalsta, tāpēc, ja nav pienācīgas rūpības, aknas galu galā izraisa vairākus nepatīkamus sāpīgus simptomus. Sārņi un toksīni, kurus tas izfiltrē, var ilgi noturēties un nokārtoties. Tādēļ ir laiks, kad aknas nav spējīgas pildīt savus pienākumus tikpat efektīvi kā iepriekš.

Labā ziņa ir tā, ka aknas spēj atgūt, ja nekas to neļauj. Tāpēc ir lietderīgi uzzināt par aknu detoksikāciju, lai pienācīgi rūpētos par šo svarīgo orgānu un par savu veselību kopumā.

Kad ir pienācis laiks atdalīt aknas

Profilakse ir labāka nekā ārstēšana - to nav nepieciešams pierādīt. Ja aknas ir pārslogotas, tās ir piesārņotas, tas „signalizē” par šādiem simptomiem:

• roku, ķermeņa, ādas t
• brūni plankumi uz matu saknēm, uz ādas,
• brūnie vasaras raibumi,
• brūna dzimumzīme,
• kārpas
• apetītes trūkums
• vēdera uzpūšanās
• rūgta garša
• caureja,
• regulāra gremošanas traucējumi pēc katras ēdienreizes,
• uz mēles nav dzeltens zieds,
• krampji pirkstu un teļu muskuļos, t
• maza pirksta un lielā pirksta apsārtums,
• labās kājas nespēja apgriezties tikpat plaši kā pa kreisi.

Šie simptomi var rasties, jo:

• sastrēgumi, žults biezināšana kanālos,
• palēninot žults evakuāciju,
• palielināts žultspūšļa
• gremošanas traucējumi.

Īpašā riska grupā ir tie, kas:

• smēķē
• ir atkarība no alkohola,
• ēd un dzer daudz cukura,
• ēd daudz augu un dzīvnieku tauku,
• izmanto miltu produktus un svaigu maizi,
• ēšanas naktī vai pirms gulētiešanas.

Ja neatrodaties iepriekš minētajā sarakstā, jums nevajadzētu atpūsties. Pārtika un dzērieni, ko mēs ņemam mūsu ķermenī, nav pilnīgi tīri, tie satur drošas devās joprojām toksīnus, konservantus un citus neveselīgus savienojumus. Tās uzkrājas aknās, novēršot to normālu darbību. Mūsu "filtrs" ir aizsērējis, tāpēc tas neizmanto daudz kaitīguma, kas cirkulē asinīs. Tā rezultātā kuģi ir aizsērējušies ar holesterīna plāksnēm, kas nelabvēlīgi ietekmē sirds, zarnu, aizkuņģa dziedzera, nieru darbību, kā rezultātā rodas šādas slimības:

• ateroskleroze
• hipertensija,
• multiplā skleroze
• cukura diabēts
• visu veidu alerģijas.

Un cilvēki ārstē šīs slimības, nav aizdomas, ka viņu problēma tiktu atrisināta, savlaicīgi iztīrot toksīnus.

Ja jūs regulāri veicat aknu detoksikāciju, Jūs saņemsiet šādas "prēmijas":

• garīgās un fiziskās veselības stabilizācija
• uzlabota gremošana
• palielināt enerģiju
• nebūs zarnu darbības traucējumi
• uzpūšanās pazudīs,
• alerģijas izzudīs
• migrēnas,
• uzlabosies ādas stāvoklis,
• būs ķermeņa atjaunošanās.

Kontrindikācijas un sagatavošanās aknu detoksikācijai

Aknu detoksikāciju nevar veikt:

• vēzim,
• ja ir smagas hroniskas slimības, piemēram, žultsakmeņi vai diabēts, t
• grūtniecības un barošanas laikā, t
• ar akūtu iekaisuma slimību.

Zemāk mēs runāsim par to, kā tīrīt sārņu un toksīnu aknas, bet pirms izvēloties tehniku, jākonsultējas ar ārstu. Tas palīdzēs izvairīties no iespējamām komplikācijām, kas rodas detoksikācijas laikā. Visticamāk, ka testiem Jums būs jānokārto asinis un urīns, jāveic ultraskaņas izmeklēšana, lai noteiktu aknu klātbūtni žultsvados un žultspūslī. Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, tiks izvēlēts visoptimālākais aknu tīrīšanas veids.

Pirms šīs procedūras veikšanas būtu labi sagatavot ķermeni detoksikācijai. Vispirms jums ir jāpārliecinās, ka aknās nav neviena parazīta, kas novērš akmeņu noņemšanu un dod spēcīgu vājumu detoksikācijas laikā. Papildus farmakoloģiskajām zālēm šie tradicionālie medikamenti ir labi ieteikuši:

No rīta nedēļas laikā jālieto augu izcelsmes infūzija, kas ir sagatavota vienkārši:

• uzskaitītie garšaugi samaisa vienādās daļās un karbonāde,
• vakarā ielej tējkaroti 0,5 litru verdoša ūdens maisījuma,
• no rīta, izšļakstiet infūziju caur marli un dzeriet 250 g,
• Atlikušos 250 g dzeram nākamajā rītā, pēc tam vakarā atkārtojam alus darīšanas procedūru.

Ir nepieciešams dzert infūziju tukšā dūšā un pēc tam vismaz 15-20 minūtes, lai neko nedarītu. Šī procedūra jāveic 7-10 dienas. Tad šīs zāles jālieto intervālos starp aknu tīrīšanas kursiem reizi nedēļā.

Pirms katras jaunas aknu tīrīšanas kursa ir jāveic pretparazītu terapija.

Tūlīt vienu dienu pirms detoksikācijas kursa sākšanas ir vērts iesildīties, atslābināt ķermeni un iekšējos orgānus. Par šo labi piemērotu vannu, saunu.

Arī pirms aknu detoksikācijas nepieciešams tīrīt zarnas, kurām var veikt klizmu. Nav nepieciešams iztīrīt zarnas, bet tas palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, un atbrīvotie akmeņi pamet ķermeni ātrāk. Kam nepatīk ideja par klizmu, ļaujiet viņiem interesēties par citiem zarnu tīrīšanas veidiem, labi, daudziem no tiem.

Populārāko aknu tīrīšanas metožu neskaidrība

Mēs ne kategoriski iebilstam pret populārajām ārstēšanas, tīrīšanas metodēm, bet tās ir jāārstē uzmanīgi un uzmanīgi. Atklāti sakot, nav darba iespēju, nav skaidrs, kāpēc tie, kas ir pelnījuši popularitāti mūsdienu cilvēku vidū. Tie ietver riekstus, ķirbju sēklas, medus dadzis. Ja jūs vēlaties - ēst uz veselību, bet negaidiet, ka tas kaut kādā veidā palīdzēs jūsu aknām.

Ārsti var ieteikt metodi, piemēram, caurulīti. Tas ir tad, kad jūs lietojat cholagogue, piemēram, linsēklu vai olīveļļu, augu novārījumu, minerālūdeni, un nekavējoties uzlieciet apkures spilventiņu uz aknu zonas. Procedūras nozīme ir izsaukt žultspūšļa kontrakciju un novērst žults stagnāciju. Tomēr šai metodei ir nopietni trūkumi:

• tas ir agresīvs pret ķermeni un var izraisīt vemšanu,
• caurules mērķis ir žāvēt žulti un nenovērš aknas,
• dzeramā eļļa, var izraisīt žultspūšļa plīsumu, ja tajā ir akmeņi.

Un vēl viens svarīgs punkts - pats žults ir ķermeņa inde. Stimulēt tās izvēli gudri pirms ēšanas vai tā laikā, lai tā realizētu savu funkciju un neizraisītu sāpīgu reakciju.

Aknas ir bīstamas, neredzot ārstu, jo tas var izraisīt iekšējo asiņošanu, kam seko nāve. Īpaši nav iespējams sasildīt aknu zonu ar aizkuņģa dziedzera iekaisumu, gastrītu vai kuņģa čūlu.

Aknu atgūšana, izmantojot diētu

Ja aknas nav piesārņotas ar toksīniem un visu veidu "apdraudējumiem" uz noteiktu laiku, tas varēs atbrīvoties no toksīniem un atjaunot normālu funkcionalitāti. Tas palīdzēs viņas uzturs. Ar šo jēdzienu mēs domājam ne par gavēšanu, bet arī īpašu diētu un diētu, kas būs jāievēro vismaz 7-10 dienas.

No izvēlnes ir stingri jāizslēdz:

• sāļš,
• pikants
• pikants
• kūpināts
• cepta
• taukaini
• cukurs,
• baltmaize
• konditorejas izstrādājumi,
• alkoholu

Ja cilvēks turpina smēķēt, aknu detoksikācija ir bezjēdzīga.

Kādai vajadzētu būt jūsu diētai:

• dārzeņu zupas,
• krekeri,
• liesa gaļa (vistas krūtiņa, teļa gaļa), t
• graudaugu,
• dārzeņi, augļi - ne vienmēr skābs, vēlams zaļš,
• sulas, galvenokārt dārzeņu kokteiļi.

Atrodiet informāciju par diētu tabulām Nr. 5, 5a, 7, 15, kas parasti tiek izrakstītas, ārstējot aknas. Tie palīdz tīrīt šo orgānu. Atbilstoši šīm shēmām ir nepieciešams pārtraukt pārtiku par 5-7 reizes dienā porcijās no 200 līdz 400 g atkarībā no jūsu svara. Pārtiku ieteicams vārīt vai tvaicēt, tam vajadzētu būt ar augstu proteīna daudzumu.

Ja jums ir šī aknu tīrīšanas metode, ievērojiet šos noteikumus:

• visi ēdieni ir jāapkurina atsevišķi, izmetot ēdienus un uzglabājot mērces,
• ir nepieciešams iegādāties tikai izejvielas - gaļu, bet ne maltu,
• kefīrs, jogurts, biezpiens jāgatavo pats, jo veikalos ir modificēta ciete, kurai ir kaitīga ietekme uz aizkuņģa dziedzeri,
• neizmantot mākslīgas izcelsmes taukus, piemēram, margarīnu, t
• tauku uzņemšanas attiecība ir 70/30 - dzīvnieku / augu, lai organisms varētu absorbēt taukos šķīstošos mikroelementus un vitamīnus,
• aizstāt glikozi ar fruktozi, t
• nepaļaujieties uz veģetāriešu virtuvi, jo liels ogļhidrātu daudzums izraisa aknu aptaukošanos,
• nodrošināt sev daudzveidīgu ēdienkarti
• ņem 3 litrus šķidruma dienā, šis apjoms ietver visu veidu dzērienus un zupas,
• pagatavojiet ne vairāk kā 2 dienas iepriekš.

Tālāk mēs īsumā aprakstām zāles, lai attīrītu aknas. Tomēr, pat ņemot tos, ir nepieciešams ievērot pareizas uztura noteikumus detoksikācijas laikā. Tas stiprinās zāļu labvēlīgo ietekmi un palīdzēs paātrināt procesus, kas uzlabo veselību.

Zāles aknām

Lai atjaunotu aknu darbību, bieži tiek parakstīti divi zāļu veidi:

• hepatoprotektori, kuru aktīvās vielas var būt būtiski fosfolipīdi, glicirizīnskābe, flavonoīdi un citi,
• choleretic zāles, kas uzlabo žultspūšļa sekrēciju.

Ir svarīgi atcerēties visu gremošanas trakta orgānu ciešo saikni. Aknu darbības traucējumi ietekmē kuņģa, zarnu un dažādu dziedzeru darbību. Tādēļ jebkura terapija, ieskaitot aknu stiprumu un detoksikāciju, jāveic kompleksā, kas ietver atbalstu no citiem kuņģa-zarnu trakta orgāniem.

Aknu tīrīšanas līdzekļi Dabiski: 5 toksīnu cīnītāji

Katras no mums veselība un labklājība ir atkarīga no tā, cik daudz mēs varam atbrīvoties no toksīniem.

Mūsu vide, toksiskie ķermeņa kopšanas līdzekļi un pārstrādāti pārtikas produkti ir aizsērējuši jūsu ķermeni.

Tieši tāpēc lielākā daļa cilvēku šodien ir ļoti nopietni jāmazgā. Un aknu tīrīšana ir lielisks veids, kā to izdarīt.

Tas ir vienkārši. Jūsu organisms atbrīvojas no toksīniem caur aknām.

Faktiski aknas ir viens no visstingrākajiem orgāniem. Viņa nenogurstoši strādā, lai attīrītu asinis.

Tā ražo arī žulti, kas ir nepieciešama tauku sagremošanai, hormonu regulēšanai un būtisku vitamīnu, minerālvielu un dzelzs uzglabāšanai.

Un, kad aknas nedarbojas optimāli, mēs parasti nevaram sagremot pārtiku, īpaši taukainus ēdienus.

1. diena Detox: Mini iesācēju kurss

Uzziniet, kā attīrīt ķermeni, pārlādēt hormonus un padarīt tauku kausējumu.

Ievadiet informāciju, lai piekļūtu kursam.

Aknu darbība

Nacionālais medicīnas institūts izceļ dažas no galvenajām aknu funkcijām.

• zarnās absorbēto uzturvielu apstrāde (tāpēc tie ir efektīvāk uzsūcas)
• regulēt asinis, lai saglabātu līdzsvaru olbaltumvielu, tauku un cukura
• veco sarkano asins šūnu aizstāšana ar jaunām
• ķimikāliju veidošanās asins koagulācijai
• alkohola produktu un narkotiku tīrīšana
• bāzes olbaltumvielu un holesterīna ražošana.
• toksīnu noņemšana no asinīm, ieskaitot bilirubīnu, amonjaku utt.
• minerālu, dzelzs un A vitamīna uzglabāšana

Kā redzat, viņa rūpējas par savu ķermeni. Tāpēc jums ir jāpārrauga tās stāvoklis.

Kad lielākā daļa cilvēku atceras aknu slimību, rodas tikai alkohola ciroze. Jā, ciroze ir nopietna slimība. Bet pretēji šīm domām, alkoholisms nav vienīgais slimības cēlonis.

Faktiski ir vairāki faktori, kas var izraisīt aknu cirozi un tās bojājumus.

Tie var būt: neapstrādātu vēžveidīgo ēšana, daži medikamenti, nepietiekams uzturs un zems kaloriju saturs, indīgas sēnes un ķīmisko vielu iedarbība.

Bet kā saprast, ka jūs saprotat, ka jums ir jātīra aknas?

Pazīmes un simptomi, ko Jūsu aknas nedarbojas optimāli

Ja nesen pamanījāt kādu no sekojošiem simptomiem, Jums būs aknu darbības traucējumi. Tas var novest pie briesmīgās slimības, ko mēs atgādinājām iepriekš.

• Uzpūšanās un gāzes veidošanās
• Skābes refluksa un grēmas
• Aizcietējums
• Ķermeņa ādai vai ap acīm ir dzeltenīga krāsa (dzelte).
• Nespēja zaudēt svaru
• Augsts asinsspiediens
• Trauksme vai depresija
• Tumšs urīns
• Rozā zuši uz ķermeņa
• Hronisks nogurums
• Pārmērīga svīšana
• Slikta apetīte

Par laimi, jūs varat uzlabot aknu darbību. Un labs aknu tīrīšanas līdzeklis palīdzēs jums justies labāk dažas nedēļas.

Tiesa, tas ne vienmēr attiecas uz tabletes un dažiem maisījumiem.

Domājot, ka daudzas zāles ir kaitīgas, un labāk ir izmantot produktus, kas attīra aknas un noņem toksīnus. Pat ja atrodat tās zāles, kas palīdz aknām, lasiet par to negatīvo ietekmi uz citiem orgāniem.

Secinājums: ēst aknu tīrīšanas produktus

Aknu tīrīšanas līdzekļi

Ja mēs atceramies, ko mūsu senči ēda, tad bietes vai pienenes nekavējoties nāk prātā.

Un tas ir taisnība, bet šodien mēs pievērsīsim uzmanību tiem pārtikas produktiem, kas attīra un atjauno aknu darbību.

Turklāt tie palīdz uzlabot žultspūšļa darbību.

Šeit ir nedaudz inforgafika.

Šie produkti vienmēr ir jāiekļauj diētā visu laiku.

Tomēr, neatkarīgi no tā, jums ir jāveic daži svarīgi soļi, lai attīrītu aknas. Kā norādīja Dr Drax, pēc sekojošām sešām darbībām dažu nedēļu laikā jūs varat justies labāk.

Aknu tīrīšanas uztura plāns

Izmantojiet šos 6 soļus no Dr Drax, kurš ir viens no vadošajiem ekspertiem ASV uztura terapijā.

Izpētīt šo prezentāciju.

vairāk informācijas, lasiet tālāk...

1. Noņemiet no uztura toksiskus pārtikas produktus.

Ja jūsu uzturs sastāv galvenokārt no pārstrādātiem pārtikas produktiem, jūs apdraudat aknu veselību. Hidrogenētas eļļas, rafinēti cukuri, pārtikas produkti un daudz pārstrādātas gaļas ir jūsu sistēmas bīstamie produkti.

Turklāt, pievienojot nitrātus un nitrītus, kas atrodami ērtās pārtikas produktos, ātri ēdieni, kas pakļauti nopietnām slimībām. Un ne tikai saistīts ar aknu slimībām.

Šodien pārtikas produktu uzglabāšanai tiek izmantotas daudzas ķīmiskas vielas. Tie paildzina daudzu pārtikas produktu dzīves ilgumu, kavējot baktēriju augšanu un saglabājot krāsu.

Noteikti nomainiet šos produktus. Izvēlieties veselīgu uzturu. Dodieties uz vietējo tirgu, kurā tiek tirgoti saimniecības īpašnieki un pērk veselīgu pārtiku. Ieslēdziet kādu radošumu un izveidojiet kaut ko noderīgu savai ģimenei.

Cepiet mājās gatavotu vistas krūtiņu un tītara krūtiņu un aizvietojiet tos ar deli gaļu no veikala. Nomainiet čipus un saldumus, kā arī apstrādātas uzkodas ar svaigiem augļiem, burkāniem, riekstiem.

Hidrogenētām eļļām, kas pazīstamas arī kā “trans-tauki”, ir augsts piesātināto tauku līmenis. Šādu eļļu ķīmisko struktūru ražotāji modificē, lai palielinātu glabāšanas laiku.

Tajā pašā laikā šādu tauku patēriņš palielina sirds un asinsvadu slimību risku par 25% vai vairāk. Turklāt tiek uzskatīts, ka trans-tauki izraisa iekaisumu visā ķermenī: locītavās un orgānos.

Protams, mūsu ķermenim ir vajadzīgi taukaini pārtikas produkti, un tam ir iemesli. Bet tad ēd vairāk veselīgu taukainu pārtiku. Piemēram, valrieksti. Tie ir pildīti ar omega-3 taukskābēm un satur antioksidantus. Tā ir lieliska sirds un asinsvadu slimību profilakse.

Pievērsiet uzmanību rakstiem par šo tēmu:

2. Dzert dārzeņu sulas

Teikšu tūlīt, neatkarīgi no tā, cik grūti mēģināt ēst neapstrādātus dārzeņus, tomēr jums būs grūti sasniegt dienas likmi.

Tāpēc vienkāršākais veids, kā piepildīt ķermeni ar barības vielām, no rīta dzert glāzi dārzeņu sulas.

Sulas apstrāde palīdzēs jums viegli iegūt 4-5 porcijas svaigu, organisku dārzeņu, kas nepieciešams jūsu ķermenim. Jūs pat varat dzert sulu no dārzeņiem, kas jums nepatīk, tos slēpjot.

Kad aknu darbības traucējumi, sula no dārzeņiem ir īpaša priekšrocība. Dārzeņi sulas veidā ir vieglāk sagremojami un vairāk pieejami absorbcijai.

Dārzeņi ir ideāli piemēroti aknu tīrīšanai. Īpaši noderīgi: kāposti, kāposti un ziedkāposti.

Dārzeņi arī palīdz samazināt skābuma līmeni organismā. Eksperimentējiet ar savu iecienītāko garšas kombināciju. Pievienojiet svaigus zaļumus: pētersīļus, piparmētru, koriantu un citus, lai padarītu sulu patīkamāku un spēcīgāku.

Ja tikko sākat sulas terapiju, sāciet ar vienkāršāko recepti: burkāniem, āboliem un ingveru.

Svaigi, organiski burkāni ir lieliski piemēroti aknu tīrīšanai. Patiešām, aknās beta-karotīns pārvēršas A vitamīnā. Tajā pašā laikā toksīni tiek izvadīti no organisma un tajā pašā laikā samazinās tauku līmenis aknās.

Izmantojiet arī apelsīnus ābolu vietā. Tie ne tikai pievienos asu saldumu, bet arī ievērojami palielinās C vitamīna uzņemšanu. Tas ir arī A vitamīna un B-6 vitamīna papildu avots.

Ja esat jauns, lai sula, izlasiet šos rakstus:

3. Ēdiet vairāk kāliju bagātu pārtiku.

Vai jums ir ieteicams 4700 mg kālija dienā?

Visticamāk, tas tā nav.

Kālija bagātie pārtikas produkti palīdz pazemināt asinsspiedienu, holesterīna līmeni un atbalsta sirds un asinsvadu veselību. Labākais no šiem produktiem ir banāns, ja jūs to nezināt. Bet šeit ir daži vairāk kāliju bagāti ēdieni.

1. Saldie kartupeļi (saldie kartupeļi)

Viena vidēja izmēra saldie kartupeļi satur aptuveni 700 mg kālija, nemaz nerunājot par šķiedru un beta karotīnu.

Saldie kartupeļi ir tikai 131 kalorijas, bet tie ir bagāti ar B-6, C, D, magnija un dzelzs vitamīniem. Lai gan cukurs ir salds, tas no tā tiek lēni atbrīvots, neradot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

2. Tomātu un organisko tomātu mērces

Aizpildiet savu ķermeni ar kāliju un citām labvēlīgām barības vielām no tomātiem un īpaši no mērcēm, kartupeļu biezeni vai makaroniem, kas ir šī vitamīna koncentrāti.

Šeit ir piemērs, 1 glāze tomātu biezeņa satur 1065 mg kālija un 1 glāze svaigu tomātu satur tikai 400 miligramus. Izvēloties tomātu mērci, pārliecinieties, ka produkts nesatur ĢMO.

Jūs varat padarīt sevi par koncentrētu tomātu mērci. Bioloģiskos tomātus sagrieziet uz pusēm un cepiet cepeškrāsnī 30 minūtes 100 grādu temperatūrā, līdz āda ir krunkaina.

Izņemiet tos no krāsns un ļaujiet viņiem atdzist. Noņemiet ādu un samaisiet maisītāju. Celms, lai noņemtu sēklas, ja jūs tevi apgrūtina. Ielej maisījumu grauzdētājā un vāra uz lēnas uguns, līdz sabiezē 1 līdz 2 stundas.

3. Biešu zaļumi un spināti

Bagātīgs ar antioksidantiem, biešu zaļumi satur vairāk nekā 1300 mg kālija.

Pievienojiet biešu un biešu zaļumus dārzeņu sulā, neapstrādātiem salātiem. Bietes arī dabiski attīra žultspūšļus.

Svaigi organiskie spināti ir viegli pievienot diētai. Tie var būt: zaļās sulas, kokteiļi, salāti. Tas ir arī labs kālija avots, kas satur 840 mg uz vienu porciju.

4. Pupiņas

Baltās pupiņas, sarkanās pupiņas un melnās pupiņas ir bagātas ar kāliju, olbaltumvielām un šķiedrvielām.

Kā sākt tos vairāk ēst. Mēģiniet tos pievienot, piemēram, salātiem. Turklāt mēs mīlam sautēt pupiņas ar lēcām, sparģeļiem un burkāniem, kas pagatavoti ar kurkumu un ķiplokiem.

Kalpojot, apkaisa ar svaigu cilantru.

5. Banāni

Un, visbeidzot, pievienojiet vairāk diētu jūsu uzturam. Tas ir ļoti daudzveidīgs ēdiens. Jūs varat to izmantot kā pamatu rīta kokteiļam vai paņemt līdzi uzkodas.

Banāns satur 470 mg kālija. Turklāt banāni palīdz gremošanu, kā arī no organisma izņem toksīnus un smagos metālus, kas ir ļoti svarīgi aknu attīrīšanas laikā.

Lūdzu, ņemiet vērā:

Ja nierēs ir augsts kālija līmenis, ēdieni, kas bagāti ar kāliju, ir jāēd vidēji.

4. Kafijas klizmas

Ja jums ir problēmas ar tualeti, varbūt tas jums palīdzēs. Galu galā tīras zarnas ir svarīga veselības sastāvdaļa. Tā kā toksīni no fekāliju masām, kas iekļūst asinīs, piesārņo aknas, kas ir galvenais asins filtrs.

Kafijas enemas palīdz aizcietējumiem, mazina nogurumu un attiecīgi attīra aknas.

Pievienojiet 2 ēdamkarotes organiskās maltas kafijas 3 glāzēs filtrēta vai destilēta ūdens. Samaisiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai.

Pēc tam karsējiet 15 minūtes un ļaujiet šķidrumam atdzist. Sastiepiet maisījumu caur marli un izmantojiet klizmu. Kā iesaka Dr Drax, mēģiniet maisījumu uzturēt zarnās 10-15 minūtes un pēc tam atlaidiet.

5. Izmantojiet tradicionālo medicīnu

Bieži vien tradicionālā medicīna ir labākais veids, kā tīrīt aknas...

1. Piena dadzis

Piena dadzis tiek uzskatīts par "karali" starp garšaugiem aknu detoksikācijai un ne tikai.

Tas ir ideāls produkts, lai attīrītu aknu toksīnus. Piena dadzis palīdz noņemt uzkrāto smago metālu, attīrīt no daudzām narkotikām un vides piesārņotājiem, kā arī no aknām iegūtā alkohola.

Turklāt tas samazina negatīvo ietekmi uz aknām pēc ķīmijterapijas un starojuma. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā veselības institūta datiem aktīvās sastāvdaļas piens Thistle silymarin palīdz stiprināt aknu šūnu sienas un atbalsta viņu veselīgu atjaunošanos.

2. Pieneņu sakne

Lielākā daļa cilvēku ienīst pienenes. Un viss, jo tas garšo rūgtu, un, otrkārt, tas mazina augsni.

Bet šis zieds un tā sakne ir pildīti ar vitamīniem un minerālvielām.

Pieneņu saknei ir dabisks diurētisks efekts, kas ļauj aknām ātrāk atbrīvoties no toksīniem. Tas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, līdzsvarot cukura līmeni asinīs, mazina grēmas un nomierina gremošanas traucējumus.

Vienkāršākais veids, kā pievienot pienenēm un tā sakni jūsu diētai, ir padarīt sulu.

6. Ēd aknas

Jaunu un veselīgu dzīvnieku aknās vai vistas aknās ir daudz A un B vitamīnu, folskābes, holīna, dzelzs, vara, cinka un hroma. Aknas ir viens no visvairāk barojošiem pārtikas produktiem.

Ja jūs nevarat ēst aknās, izmantojiet papildinājumus.

Secinājums

Aknu tīrīšana ir būtiska jūsu svarīgākajām funkcijām un visu orgānu pareizai darbībai.

Tāpēc savā uzturā iekļaujiet tos aknām paredzētos pārtikas produktus, kuru ieguvumi jūs šodien esat iemācījušies. Mēģiniet sekot maltītes plānam, ko jūs uzzinājāt šodien. Starp citu, šāds plāns būs noderīgs ne tikai jūsu aknām, bet arī jums kopumā.

Ko jūs pievienotu šim aknu tīrīšanas produktu sarakstam, ierakstiet zemāk esošos komentārus!

Ja jums patika šis pants, lūdzu, dalieties tajā ar citiem!

Pirms jebkuras uzturvērtības stratēģijas vai vingrojumu programmas uzsākšanas ir obligāti jāsaņem pilnīga medicīniska atļauja no licencēta ārsta.

Aknu detoksikācija: attīroša diēta

Aknu detoksāls nav tāds pats kā aknu diēta - to lieto preventīvi, tas ir, brīdinājums, pirms aknas sāk neizdoties.

Aknas cilvēka organismā veic vairāk nekā 500 dažādas funkcijas. Lai visi šie procesi tiktu īstenoti vienmērīgi, ir nepieciešama periodiska aknu tīrīšana, ko var veikt gan specializētās medicīnas iestādēs speciālistu uzraudzībā, gan mājās.

Šāda profilaktiska ārstēšana ir ieteicama reizi gadā, kas ne tikai atjaunos veselīgu aknu darbību, attīra to, atbrīvos no piesārņojuma, bet arī normalizēs pareizo svaru un atbrīvosies no ķermeņa diskomforta gremošanas trakta sistēmā.

Anatomiskās īpašības

Aknas ir vienīgais cilvēka darbības orgāns, kas patstāvīgi var atgūt pat 50% no tās bojājumiem. Lielāko anatomisko orgānu var izņemt līdz pat daļai, un dažu mēnešu laikā tas atgūsies, un tam būs sākotnējā forma un izmērs.

Diemžēl mēs bieži iznīcinām šīs brīnišķīgās atjaunojošās īpašības pēc neveselīga dzīvesveida. Tāpēc pieaugušo vidū ir grūti atrast cilvēkus ar simtprocentīgu veselīgu aknu darbību. Orgānu bojā ar gaisu piesārņoti pārtikas toksīni, dažādi stimulanti farmaceitisko vielu veidā, vīrusi, baktērijas un citas kaitīgas vielas.

Pārslogota aknas

Vairumā gadījumu (80%) alkohola lietošanas rezultātā rodas darbības traucējumi un aknu bojājumi, un nav svarīgi, vai persona katru dienu dzer 100-150 ml degvīna vai 500 ml alus. Sliktas aknu funkcijas cēlonis, ieskaitot tā palielināšanos, var būt steatoze, kas spēj iznīcināt taukskābes, veidot taukus no tiem un pārnest tos uz ķermeni. Ja ir pārāk daudz tauku, piemēram, no pārtikas, aknas to „alkst”, sāk pieaugt un nedarbojas pareizi.

Steatoze parādās arī ar narkotiku lietošanu, jo tie visi beidzas caur aknām. Diskomforts arī veicina ilgstošu badošanos, dažādu diētu lietošanu svara zudumam, īpaši tā saukto vienpusējo, piemēram, kāpostu vai olbaltumvielu.

Piemērojot medicīnisko uzturu, jāpārliecinās, ka persona nezaudē vairāk par 4 kg mēnesī. Šī rādītāja pārsniegums nav labvēlīgs ne tikai aknām, bet arī citām būtiskas darbības sistēmām.

Turklāt aknas nedarbojas labi, ja trūkst izejvielu, kas ikdienā ir bagāti ar gremošanas fermentiem un šķiedrvielām.

Aknu diskomforta simptomi

Kad aknas nav labi jūtas, aizsargājošs sacietējums ir peritoneāla membrāna, kas paplašinās un rada spiedienu uz blakus esošajiem sistēmiskajiem orgāniem. Persona sūdzas par sāpēm un / vai diskomfortu zem ribām labajā pusē. Šī ir pirmā pazīme, ka aknas nespēj tikt galā ar tās funkcijām.

• lēnāka vielmaiņa un līdz ar to tendence uz liekā svara vai aptaukošanās;
• hronisks ķermeņa nogurums;
• augsts asinsspiediens;
• pastāvīgs meteorisms, caureja vai aizcietējums;
• rūgtums mutē;
• paaugstināti alerģiski simptomi;
• garastāvokļa svārstības no depresijas līdz euforijai;
• saldumu slāpes.

Arī simptomātiskas aknu darbības traucējumu pazīmes ir daudzas pigmenta bojājumi (brūni plankumi) uz ādas, kārpas, ādas apsārtums uz īkšķa un mazā pirksta.

Diēta palīdzēs tīrīt aknas

Lai atbrīvotu aknas no kaitīgiem piemaisījumiem, paātrinātu gremošanas orgāna atjaunošanos un atjaunošanos, ir nepieciešams izmantot detoksikācijas procedūru. Vieglākais un dabiskākais veids ir uzturs.

Astoņas nedēļas ir pietiekami pilnīgai aknu detoksikācijai. Jums nevajadzētu badoties ar badu vai izmantot citas neveselīgas iedarbības metodes uz ķermeņa.

Viss, kas jums jādara, ir sekot dažiem noteikumiem:

1. Ievērojiet frakcionētās uztura noteikumu, tas ir, ēst 5-6 reizes dienā mazās porcijās.
2. Ko jūs varat ēst neapstrādātu, gatavo kā salāti.
3. Produkti, kuriem nepieciešama termiskā apstrāde, jāsagatavo, tvaicējot vai vārot nelielā ūdens daudzumā zem vāka.
4. Nelietojiet cepiet produktus augu eļļā vai cepiet tos folijā.
5. Maize tiek izmantota mazu grauzdiņu veidā.

Galvenais nosacījums aknu tīrīšanai - pārtikai jābūt svaigai, nesildītai.

Aknu tīrīšanas diēta

Astoņu nedēļu laikā pēc ārstēšanas ir izslēgti:

• Piena produkti: krējums, piens, sviests, margarīns, jogurts.
• Sarkanā gaļa un olas.
• Kviešu maize
• Saldumi: saldējums, ievārījumi, kūkas, cepumi, šokolāde uc
• Sēnes, grauzdēti zemesrieksti, konservi.
• Alkohols, tēja, kafija.

• Dārzeņi: viss zaļš, izņemot burkānus, bietes, piparus, tomātus un kartupeļus.
• Zirņi, lēcas, rīsi, valrieksti, sezama, sojas pupas.
• Pilngraudu maize.
• Saldumi: ļoti mazā medus daudzumā, halvā.
• Svaigas zivis: sardīnes, forele, tunzivis.
• Tauki: aukstās presētās eļļas, sezama eļļa, sojas pasta

Turklāt jūs varat izmantot svaigas dārzeņu sulas, žāvētu augļu kompotus, sojas pienu.
Pirmo divu nedēļu laikā jums pakāpeniski jāaprobežojas ar aizliegtiem produktiem, un nākamo četru nedēļu laikā tās pilnībā jāatceļ.

Pēdējo divu nedēļu laikā pēc uztura aknu tīrīšanas ir nepieciešams plānot pārtiku mazāk stingri, tomēr aizliegto pārtikas produktu skaits joprojām ir ierobežots.

Aknu detoksikācija ar dārzeņu sulām

Sulas, kas saspiestas no 250 g burkānu, 75 g svaigu gurķu un 75 g biešu, tiek dzeramas tukšā dūšā vai dienas laikā trīs daļās. Ārstēšana jāveic 2 nedēļu laikā. Pirmo reizi to atkārtojiet ik pēc 3 mēnešiem gadā, un tad tikai reizi gadā.

Viegla aknu uzturēšana

Uztura ieteikumi ir labi, ja tie ir kombinēti ar citiem ārstēšanas veidiem. Parasti uztura speciālisti iesaka dzērveņu sulas, ābolu sulas dzeršanu vai zarnu baktēriju ārstēšanu, augus, kas atbalsta aknu reģeneratīvās funkcijas, lai attīrītu aknas.

Gremošanas sistēmas orgāns ir visaktīvākais no plkst. 22.00 līdz 2.00.

Tāpēc dienas beigas jāpabeidz ar tīrīšanas maisījumu, piemēram, glāzi greipfrūtu sulas, kas sajauktas ar divām ēdamkarotēm eļļas. Pēc tam vēlams pielāgot pudeli ar karstu ūdeni vai apkures spilventiņu labajā pusē. Šī procedūra ir nepieciešama 8 dienas ar piecu dienu pārtraukumu. Aknu rehabilitācijas terapijas kurss - četras atkārtošanās.

Vēl viena pierādīta metode ir regulāra garšaugu lietošana. 20 dienu laikā jums vajadzētu veikt novārījumu no pienenes un artišoka saknes. Šie augi atjauno aknu šūnas, radot hololoģisku efektu. Turklāt varat iegādāties aptieku ķēdē iegādāto gatavo ārstēšanu. Pirms uzsākt aknu tīrīšanas un / vai detoksikācijas procedūru, jākonsultējas ar ārstu.
Rūpējieties par sevi un vienmēr esiet vesels!

Aknu tīrīšana ar tautas aizsardzības līdzekļiem mājās - 5 labākie caurulītes veidi

Aknu tīrīšana ar tautas līdzekļiem ir ļoti svarīga, jo šis orgāns ir dabisks filtrs. Ja viņa darbā notiek pārkāpumi, tas ietekmē vispārējo veselības stāvokli. Turklāt problēmu simptomi var būt ļoti atšķirīgi: no aknu sāpēm līdz depresijai, uzbudināmībai un garīgiem traucējumiem.

Kāpēc man ir jātīra aknas?

Laika gaitā šīs orgāna šūnās uzkrājas kaitīgas vielas, un tā nevar pareizi veikt visas tās funkcijas. Jo ilgāk aknas netiek iztīrītas ar tautas līdzekļiem, jo ​​vairāk tauku uzkrājas. Atlikušā ķermeņa daļa nesaskaras ar asins filtrēšanu un izplūst toksīnus asinsritē, kas var izraisīt dažādu bīstamu slimību attīstību. Ņemot vērā iepriekš minēto, atbilde uz jautājumu par to, vai tīrīt aknas kļūst acīmredzama. Jā, ķermenim ir nepieciešama regulāra tīrīšana, jo īpaši tāpēc, ka procedūra ir ļoti vienkārša.

Aknu tīrīšanas līdzeklis

Šodien ir daudzas tīrīšanas metodes. Galvenās un visefektīvākās ir tādas aknu tīrīšanas metodes:

1. Žults kameras. Šī ir klasiska tīrīšana, ko veic, izmantojot augu eļļas, citronu sulu, choleretic novārījumus un infūzijas.
2. Parazītu attīrīšana. Šajā gadījumā ir efektīvāk tīrīt un atjaunot aknas ar zālēm. Tautas aizsardzības līdzekļi arī uzrāda labus rezultātus, bet vislabāk tos izmanto kā palīglīdzekļus.
3. Aknu šūnu atjaunošana. Hepatocītu reģenerāciju nodrošina hepatoprotektori - dabīgie (piena dadzis, artišoks) un sintētiskie (Galstena, Silimar, Gepabene).

Aknu tīrīšanas līdzekļi

Efektīva aknu tautas aizsardzības līdzekļu tīrīšana mājās var būt diētas maiņa. Daži produkti stiprina ķermeni un ātrāk un kvalitatīvāk iznīcina kaitīgās vielas nekā dārgas zāles. Turklāt šīs zāles ir garšīgākas. Ir patīkami ēst rozīnes, lai attīrītu aknas, nekā dzert nedaudz rūgtu buljonu. Šeit ir daži citi produkti, ko varat saņemt iestādei:

1. Augļi. Ieteicams tos svaigus ēst. Augļi izmazgā toksīnus un baro organismu ar daudz vitamīnu. Augstas kvalitātes aknu tīrīšanu ar tautas līdzekļiem var veikt ar laima, citronu, avokado, greipfrūtu, ābolu.
2. Dārzeņi. Viņi darbojas uz ķermeņa tādā pašā veidā kā augļi. Īpaši noderīga burkāniem, kāpostiem, gurķiem, tomātiem, ziedkāpostiem, brokoļiem.
3. Rieksti Kopumā rieksti ir slikti aknām. Vienīgie izņēmumi ir valrieksti. Tie satur lielu daudzumu arginīna. Pateicoties šai vielai, aknu tīrīšana ar pierādītiem tautas aizsardzības līdzekļiem mājās ir ātra un efektīva.
4. Labība. Šie pārtikas produkti ir labi zarnām. Visefektīvākais ir klijas, brūnie rīsi, auzas.
5. Saldumi Tiesa, ne visi, bet tikai medus. Ieteicams ēst 2-3 karotes dienā, lai attīrītu aknas. Fruktoze, glikoze un citi produkta komponenti aktivizē žults veidošanos un atjauno skartās orgāna šūnas.
6. Zivis, gaļa, piena produkti. Lai aknas darbotos pareizi, ir lietderīgi bagātināt olbaltumvielu pārtikas ikdienas devu: foreles, līdakas, mencas, karpas, teļa gaļas, tītara, kefīra, zemu tauku satura siera.

Garšaugi, lai attīrītu aknas

Augi bieži tiek izmantoti aknu detoksikācijai. Tie atbilst gandrīz visiem. Uz ierobežojumiem attiecas tikai agrīnā vecuma, grūtniecības un zīdīšanas periods. Parasti aknu tīrīšana mājās tiek veikta ar šādiem līdzekļiem:

• dadzis (dadzis);
• kumelīte;
• tansy;
• artišoks;
• mednieks;
• pienene;
• knotweed;
• kliņģerīši (neizmanto atsevišķi, tikai kolekcijā ar citiem augiem).

Aknu tīrīšanas eļļas

Pirms jūs veicat aknu tautas aizsardzības līdzekļu tīrīšanu, kā tas ir ieteicams konsultēties ar speciālistu. Lai padarītu procedūru efektīvāku, eļļa jāsamaisa ar sulu - pārmaiņus no viena un otrā stikla. Pēc tam, kad abi konteineri ir tukši, jāiet gulēt un uzklājiet sildīšanas spilventiņu. Signāls, ka rīks ir rīkojies, būs vēlme iztīrīt.

Cauruļu veikšana notiek ar dažādu eļļu palīdzību:

Kā veikt caurules?

Lai procedūra būtu efektīva, jums tai jābūt labi sagatavotai. Lai to izdarītu, trīs dienas jāiet uz diētu un ēst tikai augu pārtiku, dzert vairāk sulas. Dienā, kad aknas caurules notiek mājās, ķermenī jāievada arī liels daudzums silta šķidruma. Procedūra ir šāda:

1. Vakarā jums ir jāvelk silti, jāuzņem horizontāla pozīcija un jāpievieno sildīšanas spilventiņš aknām.
2. Pēc pāris stundām, kad ķermenis labi sasilst, jums jāizdzer izvēlētais līdzeklis. Ieteicams to darīt tukšā dūšā. Lai šķidrums neizraisītu sliktu dūšu, tai nepieciešams dzert sulu vai tēju.
3. Pēc tīrīšanas kompozīcijas dzeršanas jums jāturpina gulēt un sasildīt aknas, līdz vēlme izdalīties. Esiet gatavs, lai viņi būtu bieži.
4. Tas būtu ideāli, ja pirmais ēdiens, kas nonāk organismā pēc tīrīšanas, būtu svaigs ābolu sula, bietes vai burkānu sula. Tas palīdzēs tālāk attīrīt ķermeni.
5. Dažreiz pacientam procedūras laikā rodas sāpes. Tas ir normāli. Lai atbrīvotos no nepatīkamām sajūtām, jums ir nepieciešams dzert No-Shpu vai jebkuru citu spazmolītisku.

Aknu tīrīšana mājās ar auzām

Šī ir viena no vienkāršākajām un populārākajām cauruļvadu metodēm.

Kā dzert auzas, lai attīrītu aknas?

1. Pirmkārt, glāzi graudi jāpārlej litrā tīra ūdens un jānovieto uz uguns.
2. Graudaugiem jālieto uz plīts apmēram stundu.
3. Pēc tam šķidrums tiek novadīts un atdzesēts.
4. Vārītas auzas, lai attīrītu aknas, jāsadala 8 porcijās un pakāpeniski dzert visu dienu.

Recepte atkārtotai tīrīšanai

• auzas - 3 glāzes;
• bērza pumpuri - 3 ēdamk. l.;
• govju lapas - 3 ēdamk. l.;
• ūdens - 4 l.

Sagatavošana un izmantošana

1. Labības skalošanai un vienā traukā sajauciet ar citām sastāvdaļām.
2. Ielejiet maisījumu ar ūdeni un atstājiet vēsā vietā.
3. Pēc vienas dienas ievelciet infūziju un ielej tumšā stikla pudelē.
4. Dzeriet četras reizes dienā, 150 ml pirms ēšanas ne agrāk kā 10:00 un ne vēlāk kā 22:00.

Aknu sorbīta tīrīšana

Pieredzējuši cilvēki iesaka veikt šādu vannu ar minerālūdeni mājās vēlu pēcpusdienā.

Kā tīrīt?

1. 3-4 stundas pirms procedūras, jums ir jāpārtrauc ēšana, un tieši pirms tīrīšanas veiciet relaksējošu siltu vannu.
2. Caurules sagatavošana ar sorbitolu mājās ir vienkārša - 2 ēdamkarotes vielas atšķaida ar glāzi apsildīta minerālūdens, kas nav gāzēts.
3. Jums ir nepieciešams dzert maisījumu mazos sipos un gulēt uz labās puses ar apsildes spilventiņu.
4. Pārējā laikā dzeriet atlikušo ūdeni un pēc tam paņemiet choleretic buljonu.
5. Pēc dažām stundām zarnas sāks noņemt visus toksīnus un kaitīgās vielas.

Dadzis Aknu tīrīšana

Visas augu novārījumi aknu tīrīšanai ir noderīgas, bet piena dadžu zāles ir īpaši efektīvas.

Lai uzlabotu ķermeņa veselību, jūs varat vienkārši dzert tēju no šī auga:

1. Lai pagatavotu dažas karotes sausu lapu vai sēklu, ielej verdošu ūdeni.
2. Lielāks ieguvums būs, ja lietojat dzērienu tukšā dūšā vai pusstundu pirms gulētiešanas.
3. Ja tējas garša kādu iemeslu dēļ jums nav piemērota, varat pievienot piparmētru.

Aknu eļļas attīrīšana

Pirms jūs veicat cauruļu eļļu, labāk konsultēties ar speciālistu.

Jūs varat sākt atveseļošanos no vienkāršiem veidiem - saulespuķu eļļas ilgstoša lietošana:

1. Tīrīšana turpināsies apmēram 5 nedēļas. Pirmajā nedēļā no rīta jums jāizdzer ½ tējkarote eļļas.
2. Otrajā - uz tējas.
3. Trešajā - uz desertu. Ceturtajā - ēdamistabā.
4. Piektajā - atkal par desertu.

Radikālākas tyubazh metodes ir tas, ka jums ir nepieciešams dzert glāzi eļļas vienlaicīgi. Lai taukskābju produkts nebūtu slims, ir nepieciešams pārtraukt sulu. Citrus dzērieni tiek uzskatīti par vispiemērotākajiem - tie ne tikai neitralizē eļļas garšu, bet arī veicina aktīvāku žults un kaitīgo vielu izlaidi. Pirms eļļas attīrīšanas ir ieteicams veikt klizmu, un tad jums ir nepieciešams sagatavoties biežajam vēlmei iztīrīt.

Aknu tīrīšana ar sulām

Kā izgatavot caurules sulas? Jums ir jāizmanto tikai svaigi dzērieni bez piedevām. Turklāt ir svarīgi ievērot noteiktu shēmu. Tīrīšanas procedūra parasti tiek izstiepta trīs dienas.

Caurule tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:

1. Pirmajā dienā piedzēries 250 g sulas.
2. Ik pēc 2 stundām līdz 20-00 - vēl 500 g sulas.
3. Dzēriens ir piedzēries lēni, mazos sipos.
4. Vakarā būtu jāaicina veikt zarnu kustību. Ja tas nenotiek, jums ir jāievieto klizma.
5. Nākamās divas dienas visas darbības tiek atkārtotas.