Rakstā par aknu tīrīšanu ar olīveļļu, procedūras priekšrocībām un iespējamām kontrindikācijām. Piemērojot mūsu ieteikumus, jūs sagatavosiet produktus mājās, un pārskati nodrošinās ārstniecības un profilakses pasākumu efektivitāti.
Olīveļļas ieguvums aknām
Olīveļļā esošās vielas dziedē ķermeni, uzlabo visu orgānu darbību un stimulē kaitīgo elementu izdalīšanos.
Pēc eļļas uzņemšanas uzlabojas žultspūšļa peristaltika, tās kanāli tiek atvērti un atbrīvoti.
Olīveļļa ir bagāta ar oleīnskābi, kas ir ārkārtīgi svarīga vielmaiņas procesam. Saskaņā ar tās rīcību holesterīns tiek sadalīts un ātri izņem no zarnām.
Kuģi iegūst elastību un izturību, to uzlabotā caurlaidība samazina asins recekļu un holesterīna plākšņu risku.
Ja sistemātiski lietojat olīveļļu, jūs sasniegsiet šādus rezultātus:
- aizsargāt aknas, jo ir olīveļļas vielas ar pretvēža un pretiekaisuma iedarbību;
- samazināt aterosklerozes un vēža risku;
- paātrināt audu reģenerāciju, bet linolskābe no eļļas veicinās ātru brūču dzīšanu (ārsti iesaka izmantot olīveļļu čūlu gadījumā);
- stabilizē vielmaiņu;
- normalizē sirds spiedienu un darbu;
- atbrīvoties no aizcietējumiem un zarnu aizsprostojumiem;
- stiprināt kaulu audus;
- uzlabot savu emocionālo stāvokli.
Kāpēc tīrīt aknas
Olīveļļai ir spēcīga hololētiska iedarbība, tāpēc tīrīšana ar to palīdz novērst uzkrāto toksīnu un holesterīna līmeni no aknām.
Pareiza ķermeņa „filtra”, aknu darbība, ietekmē visu sistēmu un orgānu darbību, tādēļ uzkrāto kaitīgo vielu profilaktiska tīrīšana kopumā pozitīvi ietekmē ķermeņa veselību.
Aknas ir atbildīgas par dažāda veida indes asins attīrīšanu. Bez ārējās palīdzības viņi pakāpeniski uzkrājas “filtrā”, pasliktinot darba kvalitāti:
- kaitīgas vielas var iekļūt asinsritē un izraisīt dažādu slimību attīstību;
- samazinās žults ražošana, kas ir nepieciešama augstas kvalitātes gremošanai;
- traucē tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvaru.
Kā saprast, ka aknas ir jātīra? Raksturīgās iezīmes ir šādas:
- regulāras galvassāpes;
- gaiša āda;
- bālgans dzeltens uz mēles;
- smagums kuņģī;
- biežas aizcietējumi un meteorisms;
- slikta dūša;
- garšas sajūta mutē.
Preventīva aknu tīrīšana neliedz tiem, kuri:
- rada neveselīgu dzīvesveidu un maz kustas;
- ir starp ciltsakmena slimību radiniekiem;
- nepareiza darbība;
- cieš no diabēta, aterosklerozes, podagras (tīrīšanu var veikt tikai pēc ārsta apstiprinājuma saņemšanas);
- vēlas zaudēt svaru.
Ja nolemjat izmēģināt aknas ar olīveļļu, konsultējieties ar savu ārstu. Nav iespējams izmantot cholagogue bez speciālista kontroles. Pāriet diagnozi, lai pārliecinātos, ka nav kontrindikāciju.
Kā lietot olīveļļu aknām
Labi ir izmantot olīveļļu aknām no rīta tukšā dūšā vai izmantot produktu kopā ar dažādām sulām.
Dabisko produktu nedrīkst pakļaut termiskai apstrādei, tas ir, cepšanas laikā. Labāk pievienojiet sviestu dārzeņu salātiem.
Pēc iepakojuma atvēršanas pārliecinieties, ka eļļa ir augstas kvalitātes un bez piemaisījumiem. Ievietojiet pudeli ledusskapī 2-3 stundas.
Pirms tīrīšanas uzsākšanas veiciet sagatavošanas procedūras:
- divas dienas neēd treknu pārtiku, atmest alkoholu;
- priekšvakarā ēst tikai dārzeņu pārtiku;
- vakarā veiciet tīrīšanas klizmu.
Toksīnu un toksīnu ķermeņa attīrīšanas laikā ārsti iesaka ievērot īpašu diētu. Izslēdziet no uztura:
- graudaugi un saldumi ar augstu glikozes saturu - tas kavē aknu darbību;
- taukaini pārtikas produkti, margarīns, eļļas;
- gaļa, jūras veltes un zivis.
Tīrīšanas laikā ir lietderīgi dzert zaļu tēju, ēst vairāk augļu un dārzeņu.
Priekšlaicīga ķermeņa sagatavošana tīrīšanai ir īpaši svarīga smagu izdedžu gadījumā - ja ēdat daudz taukainu pārtiku, ēdat neregulāri, dzeriet alkoholu, smēķējiet. Bet veģetārieši un syroeda var iztīrīt bez īpašas apmācības.
Citronu sula un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
- Citronu sula - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Izmantojiet ēdienu istabas temperatūrā. Nopirkt gatavu sulu vai piespiediet to pats.
Kā lietot: Dzert divas reizes dienā, 2 stundas pirms ēšanas - vispirms karoti sviesta, tad citrona sulas.
Rezultāts: Klasiskā olīveļļas un citronu sulas kombinācija ir optimāla. Citrus palielina skābumu kuņģī un palīdz noslēgt zarnas, paātrinot žults izdalīšanos. Jau 4-5 dienas jūs jutīsieties - aknas atbrīvosies no kaitīgām vielām, un jūsu veselība uzlabosies.
Greipfrūtu sula un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
- Greipfrūtu sula - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Izmantojiet ēdienu istabas temperatūrā. Tīrīšanas dienā pēc ābolu sulas organizējiet izplūdes dienu. Divas stundas pirms zāļu lietošanas sasildiet aknas ar siltu karsēšanas spilventiņu.
Kā lietot: Dzert olīveļļu (ja viss apjoms nedarbojas uzreiz, tad vairākās devās 2-3 minūšu laikā). Tad izdzeriet ēdamkaroti sulas un atrodiet labajā pusē uz silta apkures spilventiņa. Pēc 15 minūtēm izdzeriet to pašu sulas daļu un atkal gājiet pa labi. Mēģiniet "elpot vēders". Tad ik pēc 15 minūtēm atkārtojiet procedūru, līdz sula ir beigusies. Nākamajās divās dienās ēst tikai augu pārtiku. Pēc mēneša procedūru var atkārtot, bet ne vairāk kā divas šādas tīrīšanas gadā.
Rezultāts: Aknu tīrīšanas process sāksies pēc pirmā sulas uzņemšanas. Greipfrūtu sula un olīveļļa ir vislabāk piemērotas cilvēkiem ar vidējo skābuma līmeni.
Ābolu sula un olīveļļas recepte
Sastāvdaļas:
- Ābolu sula - 1,5 litri.
- Olīveļļa - 0,5 glāzes.
Kā pagatavot: Ņem sulu un eļļu istabas temperatūrā. Sulas nepērk veikalā un paši izspiež ābolus.
Kā lietot: Ābolu sulu aknu tīrīšanai var izmantot tikai tie, kam nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Sagatavojiet trīs izkraušanas dienas. Tīrīšanas dienā dzeriet svaigu sulu un daudz filtrēta ūdens. Vakarā dzeriet pusi tasi eļļas un sasildiet aknas ar apsildes spilventiņu vai siltu vannu.
Rezultāts: Ābolu sula kopā ar olīveļļu labi attīra aknas, palīdzot ātrāk skalot toksīnus un holesterīnu.
Magnēzija un olīveļļa - recepte
Sastāvdaļas:
- Magnija sulfāts (pulveris) - 20 g.
- Vārīts ūdens - 70 ml.
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
Kā pagatavot: Pirms tīrīšanas ievērojiet iknedēļas diētu, ēdot neapstrādātus vai vārītus dārzeņus, kā arī augļus. Nedēļas laikā ik dienu uzkarsējiet sildīšanas spilventiņu uz pusstundu zem pareizās hipohondrijas, lai sasildītu aknas un atvērtu kanālus. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu.
Kā lietot: Atšķaidīt pulveri istabas temperatūrā ūdenī. Dzert šķīdumu un gulēt uz sāniem uz sildīšanas paliktņa 2 stundas. Tad izdzeriet olīveļļu.
Rezultāts: Magnija sulfāts ir labs caurejas līdzeklis, kas palīdzēs noņemt toksīnus, notīrīt žultsvadus un aknas.
Moritsu aknu tīrīšana
Aknu tīrīšanu ar magnēziju iesaka Andreas Moritz, pazīstams alternatīvās medicīnas eksperts.
Viņš ierosina izmantot šādu attīrīšanas shēmu un sekot vienkāršām vadlīnijām, lai neradītu kaitējumu veselībai.
- Lai sagatavotu aknas, izdzeriet nedēļu ābolu sulas mazās porcijās starp ēdienreizēm, lai mīkstinātu akmeņus.
- Ēdiet tikai ēdienu istabas temperatūrā, lai nenovietotu aknas.
- Pirms procedūras notīriet zarnas ar klizmu.
- Rīta sākums ar auzu bez sāls.
- Pusdienās pagatavojiet tvaicētus dārzeņus.
- Pēc divām diennakts stundām neēd, bet tikai dzeriet attīrītu ūdeni.
- Plkst. 18.00 sagatavojiet magnija sulfāta šķīdumu (4 ēdamkarotes līdz 3 glāzēm ūdens) un sadaliet tilpumu 4 daļās.
- Dzeriet pirmo porciju (ja nepieciešams, dzert rūgtu garšu ar karoti ūdens vai citrona sulas).
- Pēc 2 stundām dzeriet otro daļu.
- 21.30 - ielieciet klizmu.
- Sajauc 2/3 tasi greipfrūtu vai apelsīnu sulas ar pusi tasi olīveļļas. Enerģiski krata maisījumu.
- 22.00 - dzert dzērienu stāvot (vēlams vienā reizē).
- Nogulieties un atpūtieties. Turiet galvu virs vēdera. Mēģiniet gulēt (naktī, ja nepieciešams, dodieties uz tualeti).
- Pēc 6 no rīta dzert trešo daļu magnija sulfāta un 8:00 - ceturto.
- Pēc pulksten 10.00 dzert glāzi svaigi spiestas sulas un pēc pusstundas ēdiet savus iecienītākos augļus.
- Pēc stundas jūs varat viegli ēst.
Dienu pēc tīrīšanas atgriezieties pie parastiem ēšanas paradumiem, izņemot ēdienkarti no smagajiem un kaitīgajiem ēdieniem.
Aknu tīrīšana saskaņā ar Malakhov
Lai veiktu radikālu attīrīšanu pēc Dr. Malakhov ieteikuma, var būt ne vairāk kā reizi gadā. Kursa laikā uzraudziet savas jūtas un, ja stāvoklis pasliktinās, nekavējoties pārtrauciet procedūru.
Kurss ietver šādas darbības:
- Dzert 3-5 dienas ābolu vai biešu sulu pašu gatavošanas laikā (tīrīšanas dienā, pēdējais sulas lietojums ir 14:00);
- ikdienas klizma zarnu tīrīšanai;
- tīrīšanas dienā 15.00, ņemiet No-shpu un Allohol (tabletes);
- pārklāt aknas ar vēju no vēdera un muguras;
- 17.30 - ielieciet klizmu;
- 18.00 - pieņemiet No-shpu;
- 19.00 - dzert sviestu un citrona sulu (ēdamkarote);
- atkārtojiet procedūru, līdz gatavais sviests un sulas izplūst;
- pēc katras lietošanas reizes gulēt uz silta sildīšanas paliktņa;
- pēc visu eļļu un sulu dzeršanas iet gulēt (sildītājam visu nakti jākarsē aknas);
- veiciet klizmu no rīta;
- brokastīm, dzert svaigu ābolu sulu, atšķaidītu ar ūdeni (uz vienu glāzi sulas 0,5 glāzes ūdens);
- pusstundu dzeriet greipfrūtu sulu (ne vairāk stikla).
Nākamajā dienā ēst tikai dārzeņu pārtiku un auzu bez sāls, un dzert sulas un ūdeni.
Ja nevēlaties izmantot olīveļļu, mēģiniet tīrīt aknas ar auzām.
Kontrindikācijas
Pirms ārstēšanas ar aknu olīveļļu konsultējieties ar ārstu un iegūstiet vēdera dobuma diagnozi, kas palīdzēs noteikt iespējamās kontrindikācijas.
- nieru akmeņi;
- kuņģa darbības traucējumi un zarnu infekcijas;
- saindēšanās ar pārtiku;
- sirds un asinsvadu slimību paasināšanās;
- menstruācijas;
- grūtniecība un zīdīšanas periods;
- insulīna atkarīgais cukura diabēts.
Izskatot un apstiprinot kontrindikāciju neesamību, izvēlieties savu ārstu optimāli. Bet, ja pēc vairākām dienām uzņemšanas stāvoklis pasliktinās, aknu sāpes, slikta dūša vai vemšana, pārtraukt ārstēšanu un konsultējieties ar savu ārstu.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu - atsauksmes
Svetlana, 47 gadi
Reizi gadā es noteikti veicu profilaktisku tīrīšanu pēc ārsta ieteikuma. Pirmo reizi mani satrieca rezultāti - tik daudz šķebinošu, ka mani mati bija uz gala. Bet tagad es baudu vieglumu un nav atkarīgi no laika apstākļiem. Taisnība, es cenšos ēst labi, un vairāk, lai būtu svaigā gaisā.
Ilgu laiku cieta no galvassāpēm. Klīnika tika pārbaudīta, un ārsts ieteica tīrīt aknas. Mēs izvēlējāmies Morica metodi. Kurss tika veiksmīgi nokārtots. Galva ne tikai sāpēja, bet arī bez problēmām sāka doties uz tualeti.
Es nekad nebūtu domājis, ka ar olīveļļas palīdzību ķermeni var sakārtot. Es mēģināju to tīrīt tikai vienu reizi, bet es jutu to nekavējoties. Uzlabots ādas stāvoklis un vispārējā labsajūta. Izzuda pastāvīgas diskomforta stāvoklis, slikts garastāvoklis un ātrs nogurums. Lielisks līdzeklis!
Diēta pēc aknu tīrīšanas
Diēta jāievēro ne tikai pirms tīrīšanas, bet arī pēc tās. Ēd līdzsvarotu un pareizu. Iekļaut diētā vairāk dārzeņu un augļu.
Novērsiet šādus produktus (vai samaziniet to patēriņu līdz minimumam):
- cukurs un saldumi;
- dzīvnieku tauki un eļļas;
- piens un siers;
- desas un taukainā gaļa;
- rieksti;
- milti un makaroni.
Lai samazinātu aknu slogu, kas tīrīšanas laikā radīs stresu, nelietojiet zāles un uztura bagātinātājus.
Ko atcerēties
- Regulāra aknu tīrīšana ir nepieciešama, lai ikviens, kas vada nepareizu dzīvesveidu, neizraisa uzturu, ir slikti ieradumi, un olīveļļa būs viena no efektīvās procedūras sastāvdaļām.
- Aknas ir jātīra tikai pēc ķermeņa sagatavošanas un pēc diētas pirms un pēc procedūras.
- Izmantojiet eļļu vislabāk kopā ar dārzeņu un augļu sulām.
- Jums vajadzētu izmantot tīrīšanu tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un pārliecināties, ka nav kontrindikāciju.
Lūdzu, atbalstiet projektu - pastāstiet par mums
Kā tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu sulu
Aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ir gan profilaktiska, gan terapeitiska. Procedūra ir diezgan galēja, bet tās ietekme ir pamanāma pēc nedēļas. Olīveļļai ir spēcīga holērētiskā iedarbība, veicina aktīvo žultspūšļa samazināšanos un visu tās cauruļu atvēršanu.
Tīrīšanas būtība ir tā, ka olīveļļa satur oleīnskābi, kas uzsūcas zarnās un ko organisms izmanto metabolisma regulēšanai. Tas palīdz holesterīnu pārvērst par savienojumiem, kas organismā viegli sagremojami un izdalās. Turklāt taukainās polinepiesātinātās skābes, kas ir bagātas ar olīveļļu, palīdz stiprināt asinsvadu sienas, kas vislabāk ietekmē asinsrites sistēmas stāvokli.
Tīrot aknas ar olīveļļu un citronu sulu, samazinās tādas slimības kā:
- bronhiālā astma;
- cukura diabēts;
- zems asinsspiediens;
- hipertensija;
- alerģiskas reakcijas;
- gremošanas sistēmas problēmas.
Aknu tīrīšanas procedūra
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu notiek divos posmos. Pirmais ir sagatavot ķermeni. Tas ietver iesildīšanas procedūru, nomierinošu un spazmolītisku zāļu lietošanu. Otrais posms ir pati tīrīšana.
Sagatavošana sākas vienu dienu pirms tīrīšanas. Šajā dienā diēta sastāv tikai no augu izcelsmes produktiem. Vakarā ir nepieciešams tīrīt zarnas ar klizmu, izmantojot vismaz 6 litrus ūdens. Nākamajā dienā sākas aknu tīrīšana.
No rīta jābūt vieglai brokastīm un pusi glāzes svaigas ābolu sulas. Jūs varat ņemt un iepirkties, bet labākiem rezultātiem ir labāk svaigu sulu. Pārliecinieties, ka esat lietojis nomierinošu - tinkteriju vai mātīšu tinktūru. Arī pusdienām jābūt vieglām dārzeņu zupām ar grauzdiņiem, vai arī vārīta zivju gabals ar salātiem būtu ideāls. Pusdienās un stundu pirms tīrīšanas ir nepieciešams lietot pretsāpju līdzekļus - divas tabletes no ne-shpa vai allohol.
1,5-2 stundas pirms procedūras ķermenis sasilst. Lai to izdarītu, varat izmantot karsēšanas spilventiņu, kas tiek uzklāts uz aknām, vai karstu vannu. Ūdens temperatūrai vannas istabā jābūt 39-40 ° C, un pati procedūra nedrīkst pārsniegt 20 minūtes. Ideāls un vanna, bet bez slota.
Tālāk sākas aknu tīrīšana. Šajā brīdī jums ir nepieciešams apsildīt glāzi olīveļļas un glāzi citrona sulas līdz temperatūrai 36-37 ° C. Olīveļļu ir vērts ņemt dabiski, pirmo spin, ar atzīmi Extra Virgin. Sagatavojiet citronu sulu. Lai iegūtu glāzi sulas, būs nepieciešami apmēram 4-5 citroni.
Karstā ūdens pudele tiek ievietota aknu rajonā. Lai nesadegtos, ieteicams uzlīmēt dvieli, kas velmēta vairākos slāņos starp apkures spilventiņu un ķermeni. Tālāk jums ir jāatrodas labajā pusē, saliektas kājas velk līdz krūtīm un dzer šķidrumus mazos sipos, pārmaiņus sulā un eļļā. Intervāli starp sipēm ir vismaz 10 minūtes. Procedūras laikā nekas nedrīkst novirzīt uzmanību, ķermenis paliek pēc iespējas mierīgāks un mierīgāks.
Ja pēc pirmajiem lēcieniem kuņģī radās diskomforta sajūta, jums jāgaida, līdz tas iet un turpinās dzert šķidrumus. Ja nepatīkamā sajūta neizturas, pirmajā procedūrā ir vērts ierobežot to summu, kuru esat spējis uzņemties. Pēc divām stundām apkures spilventiņš ir jānoņem un jānoklāj.
Nākamajā rītā atkārtot klizmu ar lielu daudzumu ūdens. Turpiniet sekot dārzeņu diētai, ko papildina burkānu vai biešu sulas. Pusdienām un vakariņām varat gatavot putras, bet bez eļļas un sāls. Trešā diena ir arī diēta. Ceturtajā dienā jūs varat atgriezties pie parastās diētas.
Aknu tīrīšanas rezultāti ar citronu sulu un olīveļļu
Kad jūs pirmo reizi tīrāt aknas ar eļļu un citronu, ķermenis pavada milzīgu enerģijas daudzumu. Pirmajai procedūrai tiek noņemts vecais žults, pelējums, bālgans pavediens, bet praktiski nav akmeņu. Tas norāda uz spēcīgu ķermeņa sārņu, tāpēc ir jāturpina tīrīšana un tālāk.
Shēma ir vienkārša: procedūra tiek veikta reizi trijos mēnešos.
Tātad ķermenis būs vieglāk pārvadāt spēcīgas slodzes uz orgāniem.
Taču pirmā procedūra var pārsteigt rezultātus. Pateicoties olīveļļai organismā, ir spēcīgs žults izdalīšanās, aknu sasilšana palīdz paplašināt žultsvadus, lai atbrīvotu milzīgu daudzumu toksīnu, kuru klātbūtne daudzi pat neapsargā. Uzreiz cilvēks jūt viegluma ietekmi visā ķermenī, ir sajūta, ka kopā ar izdedžiem pagājušie gadi ir pagājuši.
Attīrīšanas ietekme parasti notiek naktī. Nebaidieties no fekāliju skaita, kas atstās ķermeni, un jo īpaši to krāsas. Tas viss ir nevajadzīgas, kaitīgas un toksiskas vielas, no kurām ir vērts atbrīvoties. Pēc došanās uz tualeti, jūs varat justies vāji un reiboni. Tas ir normāls stāvoklis. No rīta, pēc klizmas, paņemiet dušu, tas uzmundrinās ķermeni un enerģizēs to.
Aknu ikdienas tīrīšana ar olīveļļu un citronu
Šī tīrīšana tiek veikta katru dienu mēnesī. Lai to īstenotu, būs nepieciešama visa tā pati olīveļļa un citronu sula. Katru dienu tukšā dūšā jums ir nepieciešams dzert pāris ēdamkarotes olīveļļas, kas sajaukta ar puslitrs sulu. Šo maisījumu var izmantot dārzeņu salātu pildīšanai, kas jāiekļauj arī ikdienas ēdienkartē.
Šī procedūra uzlabo zarnu kustību, palīdz tikt galā ar aizcietējumiem un izskalot visus žultsvadus. Tādējādi visas organismā esošās kaitīgās vielas pakāpeniski iznāks dabiski. Šī metode ir vairāk taupoša ķermenim, un tā ietekme nav mazāka par iepriekšējo recepti.
Kontrindikācijas aknu tīrīšanai ar citronu un eļļu
Pirms veikt aknu tīrīšanu, ieteicams konsultēties ar ārstu. Nebūs lieki veikt ultraskaņas diagnostiku, lai noskaidrotu, cik akmeņi ir žultspūšļa. Tā kā šādā veidā tiek atbrīvoti no liela diametra akmeņiem, tas ir kontrindicēts. Aknu klīrenss grūtniecības un zīdīšanas laikā ir kontrindicēts. Šī procedūra netiek veikta hronisku aizkuņģa dziedzera slimību gadījumā, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu klātbūtnē, kā arī hroniska pankreatīta gadījumā.
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, šāda tīrīšana tiek veikta pavasarī, no marta līdz maijam. Taču šo procedūru nevajadzētu izdarīt rudenī, kad ķermenis gatavojas ziemai, un svaigu augļu un dārzeņu daudzums šajā gada laikā ir ierobežots.
Kā tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu mājās
Olīveļļa un citronu sula toksīnu un toksisko vielu noņemšanai no aknām ir klasisks paņēmiens daudzos paņēmienos. Metodes autoritāte ir saistīta ar vairāku alternatīvo medicīnu metožu izstrādātāju G. P. Malakhovu. Līdzīgas shēmas piedāvā arī profesors Neumyvakin I.P. savā grāmatā „Veselības endoekoloģija” un slavenajam tautas dziedniekam N. Semenovai.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāpēc man ir nepieciešama tīrīšana?
Aknu galvenā funkcija ir asins filtrēšana. Kaitīgas vielas iekļūst organismā, lietojot pārtiku, zāles un pat elpošanas laikā. Mūsu vitālās darbības gaitā aknās uzkrājas sārņi, toksīni, smogs, nitrāti, krāsvielas, vīrusi.
Jo augstāks ir izdedži, jo sliktāk asinis tiek attīrītas, kā rezultātā tā nedod ķermenim pareizu enerģijas daudzumu, un pat pretēji, tas to samazina. Lai atsāktu normālu ķermeņa darbību, ir nepieciešams tīrīt tās šūnas no uzkrātajiem aizsprostojumiem.
Kā tas notiek mājās?
Tīrīšana mājās nozīmē aknu sasilšanu ar sildīšanas paliktni un choleretic līdzekļa lietošanu. Sakarā ar sildīšanu aknu trauki ir paplašināti, kas paātrina žults un akmeņu izdalīšanos. Pastāv arī viedoklis, ka asas malas tiek izlīdzinātas no sabiezējumiem, kas padara to cauri eņģu kanālam neveselīgu.
Kāpēc tieši olīveļļa un citrona?
Citronu un eļļu bieži izvēlas kā choleretic līdzekļa sastāvdaļas to labvēlīgo īpašību dēļ. Tās saturošās vielas paātrina žults izdalīšanos no organisma, attīra aizsērējušos asinsvadus, novērš akmeņu veidošanos un mazina iekaisumu. Arī citronu piesātina ar C vitamīnu, tādējādi stiprinot organisma aizsargspējas.
Kas var tos aizstāt?
Daži avoti norāda, ka olīveļļu var aizstāt ar jebkuru citu dārzeņu (piemēram, saulespuķu). Tomēr, lai panāktu pilnīgu efektu, ir vērts izvēlēties olīveļļu: tā pilnībā izšķīst un iekļūst zarnu sienās augstā oleīnskābes satura dēļ.
Alternatīva citronu sulai var būt arī citas sastāvdaļas. Bet tas nedaudz mainīs gala rezultātu:
- tīrīšana ar olīveļļu un greipfrūtu palīdz samazināt spiedienu, novērš traucējumus gremošanas procesos;
- tīrot ar olīveļļu un ābolu sulu, ir antioksidants un imūnstimulējošs efekts, uzlabojas zarnu kustība;
- apvienojot eļļu ar dzērveņu sulu, ir pretiekaisuma efekts, papildus stimulē akmeņu izvadīšanu no urīnceļiem;
- citronskābe pilda tādas pašas funkcijas kā citronam. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tā ir sintētiska viela un dod priekšroku dabīgam sulam.
Alternatīvās medicīnas speciālisti iesaka tīrīt pirmo reizi tikai ar olīveļļu un citronu sulu, un turpmākajos laikos - apvienot vairākus skābes sulu veidus.
Sagatavošanās procedūrai
Aknu tīrīšanu nevar veikt bez iepriekšējas sagatavošanas, pretējā gadījumā tā būs neefektīva. Sagatavošana jāsāk 7-10 dienas pirms paredzētā datuma.
Pārtrauciet alkohola lietošanu.
Pieturieties pie viegla veģetārā uztura. Svarīgs skaidrojums: atļauts izmantot tikai neapstrādātas, vārītas un sautētas. Visi cepti - saskaņā ar aizliegumu.
Katru dienu dodieties vannā, apmeklējiet vannu un saunu. Iekļaut regulāru vingrinājumu ikdienas darbā. Braukšana ir vispiemērotākā, bet pat 20 minūšu maksa no rīta būs noderīga.
Iet uz medicīnisko badošanos. Šajās dienās atļauts izmantot tikai atšķaidītas dabīgās sulas - ābolu, bietes, burkānu. To darbība ir vērsta uz žults atšķaidīšanu, kas atvieglos tā izplatīšanas procesu. Noteikti ņemiet vērā, ka šāds badošanās ir kontrindicēts cilvēkiem ar kuņģa slimībām.
Vakarā pirms tīrīšanas priekšvakarā ņemiet caureju, ielieciet klizmu.
Soli pa solim apraksts
Saskaņā ar Malakhov. Aknu tīrīšana jāveic 13-14 mēness dienās vai blakus tām. Tiek uzskatīts, ka šajā periodā visām tīrīšanas procedūrām ir lielāka ietekme, jo toksīni iziet ātrāk.
Lai pabeigtu procedūru bez negatīvām sekām, ieteicams tam piešķirt 2 dienas. Tieši tīrīšanas soļu veikšana aizņem tikai vienu vakaru. Tomēr dažos gadījumos toksīnu un daudzu izkārnījumu noņemšana, ko izraisa tīrīšana, var aizkavēties 2 dienas. Tāpēc jums ir nepieciešams piešķirt laiku, kurā jūs nevarat atstāt māju.
Tīrīšanas shēma ir diezgan vienkārša, tās īstenošanai nav vajadzīgs liels darbs.
1. solis
Pāris stundas pēc vieglām pusdienām, jums ir jāņem pāris tabletes No-shpy. Šī narkotika paplašina asinsvadus un novērš spazmu veidošanos, kas var izraisīt skābo citronu sulu.
2. solis
Pēc vēl divām stundām ieteicams uzņemt siltu vannu, pēc tam doties gulēt uz apsildes paliktņa, nosegt ar segu. Nogulieties 4-5 stundas.
3. solis
Pēc šī laika paņemiet 1 glāzi olīveļļas un citronu sulas (pietiek ar 3-4 citroniem). Malahovas recepte nodrošina tādu pašu daudzumu šķidrumu. Tātad, ja no trim citroniem jūs saņemat 150 ml sulas, tad olīveļļas tilpumam jābūt vienādam.
4. solis
Atpakaļ zem segas uzkarsē kārtiņu uz aknām. Dzeriet 3 ēdamkarotes abas 15 minūšu intervālos. Pirmkārt, pēc tam dzeriet eļļu - sulu. 3 ēdamkarotes var pielīdzināt 3 standarta sipēm. Starp pieņemšanām parādīsies rāpošana - tas nozīmē, ka šķidrums ir strādājis. Tālāk minētie sipi ir jāveic tikai pēc tam, kad viss gaiss ir izgājis.
5. solis
Pēc visa apjoma dzeršanas jums jāiet gulēt. Ļoti retos gadījumos vēlmi iztukšot zarnu nāk vakarā vai naktī, bet visbiežāk tas nenotiek tikai no rīta. Esiet gatavi tam, ka miegs var būt nemierīgs, dažreiz slikta dūša.
6. solis
No rīta ieteicams veikt klizmu, pēc kura sāksies intensīvas zarnu kustības darbība (ja tā nav sākusies pati). Daudzas klizmas ir atļautas visas dienas garumā, līdz šķidrums ir pilnīgi skaidrs. Diēta šajā dienā - taupīšana. No rīta vēlams sākt ar ābolu sulu, daļēji atšķaidītu ar ūdeni, un visu dienu - turpināt ēst liesu pārtiku. Ir atļauts griķi un auzu pārslas bez sāls, augļiem un dārzeņiem nelielos daudzumos.
Kontrindikācijas
Šāda attīrīšana, lai gan tā tiek uzskatīta par visefektīvāko naturopātijā (alternatīvās medicīnas jomā), pēc tās ietekmes uz ķermeni ir radikālam. Tā kā dažām cilvēku kategorijām tas nav ieteicams:
- Tā kā procedūra uzlabo choleretic procesu, tā nav indicēta psoriāzei - tas var palielināt slimības simptomus;
- nav ieteicams gastrīts un čūlas. Citronu sula palielinās kuņģa skābumu, kas noved pie pasliktināšanās;
- kontrindicēta kuņģa-zarnu trakta hroniskām patoloģijām (īpaši ar paasinājumu), pankreatītu, cukura diabētu un infekciozu intoksikāciju. Tas ir saistīts ar to, ka ar intensīvu choleretic procesu pastāv risks, ka tiek bloķēta pāreja uz divpadsmitpirkstu zarnu ar akmeņiem, kas izņemti no organisma. Šī parādība izraisa aknu kolikas un aizkuņģa dziedzera disfunkciju;
- Šādā veidā nav nepieciešams tīrīt bērnus līdz 12 gadu vecumam, meitenes menstruāciju laikā un grūtnieces.
Cik bieži jūs varat tērēt
Diezgan bieži pirmās tīrīšanas laikā žults, gļotas, bet ne akmeņi iznāk no ķermeņa. Tas var būt saistīts ar nepareizu procedūru, bet pat ar pilnīgu atbilstību visiem noteikumiem tas bieži notiek. Šādos gadījumos mēs varam secināt, ka aknas ir ļoti aizsērētas, un organisms nespēj vienlaicīgi izvest visas trešās puses vielas.
Ieteicams tos atkārtot:
- ja tiek konstatētas aknu slimības, tas regulāri jātīra visu gadu, biežums nedrīkst pārsniegt vienu reizi mēnesī;
- profilakses nolūkos dažreiz pat viena procedūra gadā ir pietiekama.
Saskaņā ar Semenovas teikto. Semenovas ķermeņa attīrīšanas sistēma ietver septiņus secīgus soļus. Aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu ir tikai trešā. Pirms tās attīra zarnas ar parastiem klizmas un ārstē disbiozi ar ķiplokiem. Sakarā ar šīs sistēmas agresīvo ietekmi uz ķermeni, nav ieteicams to izmantot biežāk nekā reizi sešos mēnešos.
Plānojot tīrīšanu, ir svarīgi uzklausīt jūsu labklājību un rīkoties tikai tad, ja ķermenis ir pilnībā sagatavots. Jums arī jāatceras, ka pirmā procedūra ir visgrūtāk un fiziski prasīgāka. Bet katru reizi, kad kanāli ir atcelti, tas tiks pārsūtīts arvien vieglāk.
Aknu tīrīšana: vienkārša mājas tīrīšana ar citronu sulu, olīveļļu, garšaugiem, sorbītu un magnēziju
Cilvēka ķermenis ir unikāls dabas radījums, kas spēj pilnībā patstāvīgi pastāvēt. Katram procesam ir sava sistēma. Bet viens orgāns ir būtisks. Tas ir par aknām. Šī ķermeņa daļa ir filtra loma, kas laika gaitā uzkrājas pati par sevi kaitīgus toksīnus un citus sārņus. Aknu tīrīšana ir process, kas nepieciešams, lai visi ķermeņa mehānismi darbotos kā pulkstenis. Ir daudz veidu, kā tīrīt šo ķermeni mājās, neizmantojot dārgas zāles. Mēs par to runāsim šajā rakstā.
Kāpēc tīrīt aknas: procedūras priekšrocības
Aknu tīrīšana ir svarīgs process, kas jāveic regulāri. Šīs iestādes normāla darbība tieši ietekmē visu ķermeņa sistēmu pareizu darbību. Veicot profilakses pasākumus, lai attīrītu ķermeni, tas ir veids, kā uzlabot veselību.
Šīs ķermeņa daļas svarīga funkcija ir asins attīrīšana no uzkrātajiem toksīniem, kancerogēniem un citām cilvēkiem toksiskām vielām. Bez piespiedu tīrīšanas šis „filtrs” pakāpeniski uzkrājas šīs vielas, kas noved pie vispārēja stāvokļa pasliktināšanās, kā rezultātā:
- kaitīgu vielu iekļūšana asinsrites sistēmā, kas izraisīs dažādu slimību attīstību;
- samazinot žults ražošanu, kas nepieciešama pilnīgai gremošanas procesam;
- mikroelementu, kā arī tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu dabiskā līdzsvara pārkāpums.
Kad ir labākais laiks, lai attīrītu aknas?
Ir vairākas pazīmes, ar kurām var saprast, ka orgāns jau ir diezgan aizsērējis, un tā tīrīšana ir nepieciešama:
- regulāru migrēnu un galvassāpju parādīšanās bez redzama iemesla;
- āda kļūst nedabiska;
- mēle pārklāta ar dzeltenīgu ziedu;
- mutei vienmēr ir rūgta garša, neatkarīgi no patērētās pārtikas;
- acs ābola skleras kļūst dzeltenas;
- pastāv pastāvīga smaguma sajūta kuņģī;
- aizcietējums un vēdera uzpūšanās kļūst biežas;
- slikta dūša
Tīrīšanas veikšana preventīva pasākuma veidā būs noderīga cilvēkiem, kuri:
- radīt mazkustīgu dzīvesveidu;
- ir radinieki, kas cietuši no šī orgāna slimībām;
- nepietiekams uzturs;
- cieš no diabēta, aterosklerozes, podagras. Tādā gadījumā tīrīšana notiek tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu;
- vēlaties zaudēt svaru.
Pirms aknu tīrīšanas mājās ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ir iespējams izmantot choleretic lietošanu, un pārliecināties, ka jums nav kontrindikāciju procedūrai.
Procedūras kontrindikācijas
Aknu pašattīrīšanai ir vairākas kontrindikācijas, kas pieder absolūtai grupai, kuras klātbūtne neļaus veikt procedūru un prasīs tikai medicīnisku terapiju medicīniskā uzraudzībā. Tie ietver:
- akmens slimības klātbūtne;
- sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
- insulīna atkarīgais cukura diabēts.
Ir arī relatīvas kontrindikācijas, kas nav pilnīgs procedūras aizliegums. Šajā grupā ietilpst:
- saindēšanās ar pārtiku;
- menstruālā plūsma sievietēm;
- grūtniecības un zīdīšanas periods;
- kuņģa traucējumu un zarnu infekciju klātbūtne.
Sagatavošanās aknu tīrīšanai
Pirms attīrīšanas procedūras veikšanas ieteicams veikt sagatavošanas darbus. Svarīgākais uzturs ir aknu tīrīšana. Lai pēc iespējas pilnīgāk iztīrītu aknas, un tas bija noderīgi, neatkarīgi no izvēlētās metodes, persona, kas nolēmusi veikt procedūru mājās, atkārtoti izskatīs savu uzturu.
Diēta, lai attīrītu aknas, ir izslēgt šādus produktus:
- cepta pārtika;
- marinēti gurķi;
- kūpināta gaļa;
- konservi.
Tā vietā jums ir jāpapildina diēta ar augu pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. Ir vēlams dzert minerālūdeni.
Sagatavošanas darbības ietver šādas darbības:
- pilnībā pāriet uz veģetāro diētu dažas dienas pirms procedūras;
- dzerot daudz šķidrumu;
- dienā, kad tiks veikta tīrīšana, varat ēst tikai ābolus un dzert dabisko ābolu sulu. Ar paaugstinātu skābumu to aizstāj ar dārzeņu zupām;
- vakarā pirms tīrīšanas ieteicams veikt klizmu, jo tīrīšana jāveic tukšā zarnā.
Provizorisko sagatavošanas pasākumu ievērošana ir nepieciešama tikai tad, ja pacients vada nepareizu dzīvesveidu un viņa ķermenis ir sārnis. Veģetāriešiem vai cilvēkiem ar uzturu profilakses pasākumi nav tik svarīgi.
Visefektīvākie līdzekļi tīrīšanai
Ir daudz receptes aknu tīrīšanai mājās. Daži no viņiem nākuši no tradicionālās medicīnas, daudzi tika ieteikti, pamatojoties uz medicīnas praksi. Visefektīvākais un drošākais aknu tīrīšanas veids ir ābolu sula un olīveļļa.
Kvalitatīvās metodes izdedžu un toksīnu likvidēšanai ir:
- aknu tīrīšana ar garšaugiem un artišokiem;
- citrusaugļu sulas (citrona vai greipfrūta) izmantošana;
- sorbīta lietošana;
- magnēzija izmantošana.
Vislielākais pozitīvo atsauksmju skaits ir saņēmis veidu, kā tīrīt aknas ar olīveļļu, jo tas prasa minimālu pacienta manipulāciju un ir pieejams ikvienam. Ne mazāk izplatīta ir sorbīts, kas palīdz ātri un efektīvi novērst "netīrās" aknas negatīvo ietekmi.
Artišoka tīrīšana
Artišoks ir unikāls un noderīgs augs, kam ir antibakteriāla un diurētiska iedarbība, kā arī mazina aknas no lieko žulti. To var ēst ar citiem dārzeņiem. Terapeitiskiem un profilaktiskiem nolūkiem jums vajadzētu dzert sulu un artišoka novārījumu.
- auga lapas žāvē un sasmalcina, piepilda ar ūdeni un vārītas 10 minūtes;
- apmēram 60 grami lapu ir nepieciešami glāzei ūdens;
- novārījums būtu jāpieprasa, celms un dzert pirms ēšanas 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā.
Pīlings ar ābolu sulu un olīveļļu
Pirms pavadīt trīs tukšas dienas. Tīrīšanas dienā dzeriet ābolu sulu un daudz tīra avota ūdens. Vakarā paņemiet visu olīveļļu un sasildiet aknas ar apsildes spilventiņu vai siltu vannu.
Lai iegūtu procedūru, jums būs nepieciešams:
- Svaigi dabīga ābolu sula - 1,5 litri;
- Nerafinēta olīveļļa - 0,5 glāzes.
Procedūras rezultātā žults izdalīsies aknās, kas palīdzēs iztīrīt to no toksīniem.
Ābolu sulu, lai attīrītu aknas, var lietot tikai tie, kam nav problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Aknu tīrīšana ar sorbītu
Lai uzzinātu, kā tīrīt aknas ar sorbītu, vispirms ir jāzina, kāda ir viela. Tas ir pulveris, ko izmanto kā saldinātāju daudzos diētiskos produktos. Nevar teikt, ka šī pulvera lietošana veicina svara zudumu, bet, lai novērstu parastā cukura negatīvo ietekmi, tā izmantošana ir pamatota.
Galvenā aknu sorbitola tīrīšanas priekšrocība ir tās pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu, kas izpaužas kā toksīnu organisma atbrīvošana un neliela caurejas iedarbība.
Ar sorbītu ne tikai iztīra aknas, bet arī nieres, žultspūšļa un resnās zarnas.
Procedūrai būs nepieciešami vismaz papildu piederumi. Aknu sorbīta tīrīšana prasa:
- pati narkotika;
- sildītāji (vēlams elektriski, jo tas ļauj ilgāk uzturēt siltumu);
- silts vārīts ūdens.
Tīrīšanas process tiek veikts šādi:
- 2 - 3 ēdamkarotes pulvera izšķīdina siltajā ūdenī un piedzēries lēnos lēcienos;
- atrodas kreisajā pusē, novietojot siltu sildītāju zem orgāna reģiona. Ir aizliegts pārvietoties, piecelties un pārvietoties;
- pēc 2 stundām, mudiniet uz tualeti. Izejošajām masām būs nepatīkama smarža un zaļgana krāsa. Tā ir žults ar toksīnu un toksīnu atliekām;
- Nav ieteicams atstāt māju uzreiz pēc tualetes apmeklējuma, jo ir iespējamas atkārtotas vēlmes.
Sorbīta izmantošana ļauj ne tikai attīrīt sārņus, bet arī iegūt vieglumu visā ķermenī un normalizēt zarnu darbu.
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu
Papildu metode, ko var izmantot mājās, ir tīrīt aknas ar olīveļļu un citronu sulu.
Recepte ietver šādas sastāvdaļas:
- Ēdamkarote olīveļļas;
- Līdzīgs daudzums citronu sulas, kas iegūts patstāvīgi mājās;
- Lai sagatavotu kompozīciju aknu tīrīšanai ar olīveļļu un citronu sulu, nepieciešams izmantot istabas temperatūras sastāvdaļas.
Pats process ietver dzeršanu 2 stundas pirms ēdiena karotes ēdiena, kam seko vienāds daudzums citronu sulas.
Šīs receptes unikalitāte un efektivitāte ir citrona spēja palielināt kuņģa vides skābumu, kas noved pie zarnu kontrakcijas.
Tas palīdz stimulēt žults veidošanos. Tikai piecās dienās pēc šādas diētas persona varēs sajust pozitīvās pārmaiņas, kas izpaužas vispārējā labklājības uzlabošanā un toksīnu tīrīšanā.
Magnēzija un olīveļļas tīrīšana
Procedūrai būs nepieciešama:
- Magnēzija vai magnija sulfāts (pulveris) - 20 g;
- Vārīts ūdens - 70 ml;
- Olīveļļa - 1 ēd.k.
Pirms tīrīšanas veiciet iknedēļas diētu ar neapstrādātiem un vārītiem dārzeņiem un augļiem. Šajā laikā ik dienas uzklājiet apkures spilventiņu uz pusstundu zem labās malas, lai atvērtu kanālus. Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu.
Procedūras dienā pulveri izšķīdina ūdenī istabas temperatūrā. Ņem šķīdumu un gulēt uz sāniem uz sildīšanas paliktņa 2 stundas. Tad izdzeriet olīveļļu.
Magnēzija ir labs caurejas līdzeklis, kas attīra žultsvadus un aknas.
Uzturs pēc aknu tīrīšanas
Attīrīšanas process beidzas tikai ar atbilstošas zāles vai produkta uzņemšanu. Nepieciešams arī ievērot pareizu uzturu pēc aknu tīrīšanas, kas garantēs sasniegto pozitīvo rezultātu saglabāšanu.
Diētiskajai pārtikai ir jāēd šādi produkti:
- dārzeņi;
- augļi;
- graudaugi un pākšaugi;
- zaļā tēja.
No uztura vajadzētu izslēgt:
- saldumi;
- eļļas un tauki;
- gaļa;
- zivis un jūras veltes;
- alkohols;
- rieksti;
- piena produkti;
- milti.
Lai samazinātu slodzi uz orgānu, kas tiek pakļauts stresa slodzei tīrīšanas laikā, nav ieteicams lietot zāles un uztura bagātinātājus.
Atsauksmes par tiem, kas iztīrīja aknas
Tīklā jūs varat atrast vairākus pārskatus par pašattīrīšanu. Lielākā daļa cilvēku izvēlas veikt procedūru profilakses kārtībā, lai izvairītos no smaguma sajūtas organismā.
Kas notiek pēc aknu tīrīšanas, pēc pacientu domām? Vieglums parādās visā ķermenī, galvassāpes kļūst daudz retāk sastopamas, uzlabojas ādas izskats un tiek novērota vispārēja labsajūta.
Aknu tīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu
Raksts stāsta par aknu cauruļu un žultspūšļa tīrīšanas metodi. Tīkls ir piepildīts ar vairākām tīrīšanas metodēm, kas ir dārgas un laikietilpīgas. Bet, lai attīrītu aknas ar olīveļļu un citronu sulu, tas aizņem minimālu daudzumu sastāvdaļu un nedaudz laika.
Procedūra atklāj kumulatīvo efektu, bet rezultāts būs pamanāms nedēļā pēc starta. Šādu attīrīšanu veic kā profilaktisku līdzekli kuņģa-zarnu trakta slimībām, diabētam, augstam vai zemam spiedienam.
Citronu sulas priekšrocības
Augsts skābes daudzums citronu sulā veicina žults likvidēšanu un toksīnu izvadīšanu. Citronu satur arī ābolskābi, šķiedru un pektīnus. Citronu miza satur ēteriskās eļļas. Šīs sastāvdaļas uzlabo aknu vielmaiņas procesus, iznīcina kaitīgos mikroelementus. Ar citronu sulu skābeklis iekļūst organismā, kalcijs.
Tas stimulē žults izdalīšanos, stiprinot aknu asinsvadu sienas. Kuņģī citronu sula ietekmē gremošanu, iztukšošanas procesu. Klātbūtnē akmeņi žults kanālā citronu veicina to izņemšanu. Tas arī novērš tauku veidošanos aknās, cirozes attīstību.
Citronu uzņemšana ir nekaitīga pat hepatīta, dažāda veida intoksikācijas, holecistīta gadījumos. Ieteikumi norāda, ka ir efektīvāk lietot citronu sulu tukšā dūšā. Šajā brīdī kuņģis aktivizējas, žults izdalās organismā, notiek kaitīgu vielu izvadīšana. Ūdens pieņemšana ar citronu veicina smilšu noņemšanu no aknām un nierēm, aktivizē tauku sadalīšanu.
Olīveļļas ieguvumi
Olīveļļas produktam ir augsts kolerētiskais efekts, kas holesterīna līmeni normalizē. Olīveļļa ir kuņģa-zarnu trakta filtrs. Pārstāvot taukainu nepiesātināto skābi, tas palīdz samazināt žultspūšļa veidošanos, palielina zarnu sieniņu elastību.
Produkts nedrīkst būt termiski apstrādāts. Neapstrādātā veidā olīveļļa saglabā lielāko daļu labvēlīgo mikroelementu. Žults izdalīšanās notiek aktīvāk, ja to lieto tukšā dūšā. Saulespuķu eļļa nav ieteicama šādu manipulāciju veikšanai.
Pareizi izmanto olīveļļu:
- Parāda pārmērīgu holesterīna līmeni;
- Tam ir pretiekaisuma iedarbība;
- Novērš vēža audzēju veidošanos;
- Paātrina šūnu, ķermeņa audu reģenerāciju;
- Tas aktivizē vielmaiņu;
- Stabilizē asinsspiedienu, sirds darbību;
- Tam ir caurejas efekts.
Ir iespējams nošķirt zemas kvalitātes un labas īpašības ar garšas īpašībām - nedrīkst būt klāt etiķa vai dzelzs garšas. Dažreiz, olīveļļas vietā, viņi izmanto augu aukstās preses. Šis produkts satur mazāk labvēlīgus vitamīnus un var tikt absorbēts sliktāk.
Linu sēklu eļļa uztur normālu hormonu līmeni, veicina ātru svara zudumu. Kukurūza satur lecitīnu, normalizējot holesterīnu, samazinot asins recekļu risku. Eļļa tiek uzskatīta par drošāko, ja to lieto mājās, tā tiek uzskatīta par mazāk alerģisku.
Aknu tīrīšana ar citronu un olīveļļu
Attīrīšana ar šo metodi tiek saukta par visizdevīgāko, jo eļļa un citronu sula neveicina asu griezumu ķermenī, neizraisa spazmas. Lai pareizi iztīrītu aknas, pirms procedūras jāievēro vairāki noteikumi.
Sagatavošana
Lai pagatavotu tīrīšanas nepieciešamību nedēļu. Šajā laikā ēdienkarte būs jāmaina, tostarp ēdienkarte ar vieglu un ātri absorbējošu ēdienu. Arī sāciet ābolu un saldu sulu, lai atvieglotu žults plūsmu.
Pārtikas produktos jāiekļauj vismaz gaļa. Alkohola produkti ir stingri aizliegti. Ikdienas lietās lādēšana vai viegla fitnesa kvalitāte ir apsveicama. Pāris reizes dodieties uz vannu vai pirti, lai uzlabotu toksīnu izvadīšanas procesu no organisma.
Divas dienas pirms procedūras organizējiet medicīnisko badošanos, ja nav kontrindikāciju. Šajās dienās izmantojiet tikai svaigas sulas, pieļaujams apvienot. Pēdējā vakarā dzeriet caureju vai izmantojiet klizmu, lai attīrītu zarnas.
Tīrīšanas procedūra
Attīrīšanas procedūra var ilgt līdz 2 dienām, ieteicams to darīt nedēļas nogalēs. Ir saraksts ar aknu tīrīšanas iespējām.
- Klasiskā recepte ir sagatavota vienkārši un ātri. Citronu sula samaisa proporcionāli vienu ēdamkaroti ar olīveļļu. Sagatavotais maisījums katru rītu pieņem tukšā dūšā. Šādas tīrīšanas kurss var turpināties vienu mēnesi. Labāk ir apspriest procedūras noteikumus ar ārstējošo ārstu. Ūdens ir jālieto dienas naudas apmērā.
- Recepcija Malakhov. Norādītā metode attīra identisku caurulītes metodi. Papildus citronu sulai, eļļas tiek attēlotas, izmantojot apsildes spilventiņu. Atšķirībā no klasiskās receptes Malahovas tīrīšana notiek tikai vienu reizi.
Procedūru vislabāk piemērot pēc pusdienām, pēc tam, kad dzerts pāris tabletes No-shpy. Palīdzība narkotiku - novēršot iespēju veidot spazmas citronskābes. Turklāt ir ieteicams uzņemt siltu dušu, vannu. Tad, novietojot apkures spilventiņu zem labās puses, gulējiet trīs līdz četras stundas.
Citronu sula, olīvu produkts ņem stiklu. Jāņem ēdamkarote, kas piecpadsmit minūtes jāpaliek starp devām. Apkures spilventiņu vajadzētu novietot uz muguras un kuņģa, kas uzlabos orgānu darbu.
Tuvāk naktim jāsāk neatkarīga tīrīšana. Ja defekācijas process nenotiek, ir nepieciešams izmantot klizmu. Dienas laikā ieteicams ēst ar laimes produktiem, augļi ir jāizmanto nelielos daudzumos.
Kontrindikācijas
Cilvēkiem, kuri bieži izmanto tautas aizsardzības līdzekļus, ieteicams katru gadu veikt aprakstīto tīrīšanu. Ārstu viedoklis atšķiras. Ārsti, gluži pretēji, iesaka izmantot piesardzību, izmantojot šo metodi, jo citronskābes pārpalikums var izraisīt ķermeņa skābuma palielināšanos, kas izraisa gastrītu, čūlu.
Kam vajadzētu attīrīt aknas ar citronu sulu un olīveļļu:
- Grūtnieces un sievietes zīdīšanas periodā - iespējamais asiņošanas vai alerģiskas reakcijas risks zīdaiņiem;
- Tie, kuriem var būt atsevišķu komponentu nepanesamība;
- Palielināta ķermeņa skābuma klātbūtne;
- Hepatīts un pankreatīts akūtā fāzē - produktu kombinācija var uzlabot slimības iedarbību, izraisīt spazmas;
- Žultsakmeņu slimība - lielie akmeņi var iekļūt kanālā un novērst žults izdalīšanos;
- Sievietes menstruāciju laikā - šī metode uzlabo asins izplūdi, var izraisīt bagātīgu šķidruma zudumu.
Tomēr aptauja parādīja, ka vairāk nekā 70% cilvēku, kas tika iztīrīti ar šo produktu palīdzību, bija apmierināti ar procedūru. Pirms tīrīšanas sākuma jāveic žultsakmeņu klātbūtnes ultraskaņas izmeklēšana.
Citronu receptes
Ne mazāk efektīvs iekšējo orgānu tīrīšanai un cita metode. Līdzīgi kā viens otram, tiek izmantotas tikai dabiskas sastāvdaļas.
- Citronu sula un rīcineļļa. Pirms šo produktu lietošanas nav nepieciešama papildu tīrīšana, jo Castorca rada caureju. 2: 1 proporcijās sagatavojiet citronu sulu un rīcineļļu. Jums ir jāaprēķina viens grams uz kilogramu svara. Labāk to izmantot naktī, lai rezultāts parādās no rīta.
- Citronu sula un zaļumi. Šāda recepte ne tikai atbrīvo toksīnus, bet arī piesātina ar vitamīniem. Lai pagatavotu maisījumu, paņemiet pāris citronus, ķekars pētersīļu un 4-5 selerijas kātu. Sajauciet sastāvdaļas blenderī un atšķaida ar pusi litra ūdens. Pieļaujams lietot ar medu. Pirms katras maltītes dzert glāzi. Manipulācijas turpinās 2 dienas.
Atsauksmes
Nina, 43 gadi. Veicot tīrīšanu, izmantojot šīs sastāvdaļas, ieteica draugam. Šī metode izklausījās ārkārtīgi bīstama, iepriekš nolēma iziet analīzes kompleksu, lai padarītu ultraskaņu. Ārsts, dzirdot iemeslu ārstēšanai, bija skeptisks, ieteica lietot dārgas zāles. Pēc rūpīgas apsvēršanas es nolēmu izmantot šo metodi ar olīveļļu. Pēc dažu sagatavošanas posmu nokārtošanas, uztverot diētu - pēc nedēļas sākās tīrīšana. Sajūta divas dienas bija briesmīga. Slikta dūša, ķermeņa sāpes, reibonis. Pabeidzot pilnīgu pārstrādāto pārtikas iznīcināšanu, jutos ķermeņa vieglums, spilgtuma izskats. Metode ir efektīva, nav iespējams konsultēt bez iepriekšējas preparāta pārbaudes. Jūs varat atrast receptes bez eļļas, kas darbojas sliktāk.
Oksana, 32 gadi. Es pavadu procedūru pēdējo piecu gadu laikā. Tūlīt ir viegluma, spēka, jautrības sajūta. Es domāju, ka šī metode ir droša, viegli lietojama. Vienīgais negatīvais ir dzert eļļu tukšā dūšā. Pat citrona garša nepārtrauc pretīgi garšu, tekstūru. Metode parāda rezultātus. Sākot tīrīšanas izmantošanu, ģimene pārgāja uz pareizu uzturu, mēs ievērojam. Ir svarīgi uzraudzīt ķermeni, lai novērstu toksīnu uzkrāšanos. Rezultāti būs pārsteidzoši.
Leonīds, 60 gadus vecs. Visgrūtāk ir sākt darbu. Mana sieva no sviesta pagāja vairāk nekā divus gadus no rīta, neviens cits nespēja uzņemties iniciatīvu ģimenē. Kad sekoja strauju sāpju uzbrukumi manā labajā pusē, kam sekoja eksāmens, es nolēmu to izmēģināt. Nedēļu pēc kursa sākuma taburete uzlabojās, un laiks izkārnījumiem uzlabojās. Sāpes vairs neuztraucās, stiprums palielinājās. Šo metodi izmantoju trīs reizes gadā brīvdienu svētku laikā. Šis rīks palīdz tīrīt, noņemt lieko kaitīgo vielu daudzumu.