Bieži jūs dzirdat: "Man ir slims aknas." Tomēr vairumā gadījumu aiz muguras ir žultspūšļa un žults trakta bojājumi. Žults stagnējas, tā recekļi bloķē žultsvadus, novērš iekšējo ķermeņa šķidrumu normālu aizplūšanu. Izpildiet dubļus, kas nodrošina harmoniju starp aknām un žultspūšļa sistēmu ar plaušām un resno zarnu. Tas pastiprinās žults sekrēciju, tad organisms atstās aknās saistītās blakusparādības un pārvēršas nešķīstošā formā.
Pagriezieties, lai vērstos uz austrumiem. Ielieciet rokas uz gurniem ar plaukstām uz augšu un turpiniet ieelpot diafragmu. Ņemot vieglu elpu un izelpu, jūs masāža saules plexus zonu, simpātiskā nervu sistēma atgriežas normālā stāvoklī, un žults atbrīvojas.
Sajūtiet pulsāciju plaukstās un sajutiet dziedinošās enerģijas plūsmu pirkstos. Virziet šīs plūsmas uz labo hipohondriju, kur atrodas aknas; vienu minūti turiet vienu otru uz aknām.
Novietojiet rokas pie nabas. Sastādīt indeksu un vidējos pirkstus. Labās rokas gredzens ar plaukstas centru. Labās rokas mazais pirksts pieskaras kreisās rokas gredzenveida pirksta vidējam fanksam. Vīrieši savieno kreisās rokas īkšķi un mazo pirkstu. Sievietes savieno labās rokas īkšķi un vidus pirkstus (136. att.).
Jūs nevarat darīt jogas pirkstiem, ne tikai ar pilnu kuņģi, bet ne ar tukšām zarnām un urīnpūsli. Tāpēc, zelta likums - pirms nodarbībām ir jādodas uz tualeti.
Enerģijas stagnācija žultspūšļa zonā ir saistīta ar pašvērtējuma trūkumu, no kura varētu pieaugt pašcieņa. Jums ir daudz vairāk bailes no visa veida, jūs esat vairāk piesaistīti apstākļiem, tāpēc jums ir daudz grūtāk pieņemt lēmumus un risināt problēmas.
Piestipriniet karstu piparu sēklas roku īkšķu augšējos un apakšējos pauguros (šīs zonas atbilst žultspūšam un aknām) un turiet tās, līdz tās jūtas siltās un apsārtušas lietošanas vietās.
Hrizolīts ir pusdārgakmens tumši zaļš vai zeltaini zaļš. Chrysolite ieteicams labākai gremošanai. Efektīva akmens un aknu slimība, tas palīdz attīrīt un uzlabo žultspūšļa darbību. Pirms dūņu pildīšanas ieteicams dzert ūdeni katru rītu tukšā dūšā, kurā chrysolite uzstāja visu nakti.
Galvas akmeņu slimība. Ajūrvēdas aizsardzības līdzekļi
Galvas akmeņu slimība. Ajūrvēdas aizsardzības līdzekļi
Saskaņā ar Ajūrvēdas žultsakmeņu slimību ir kapha tipa traucējumi, kas saistīti ar samazinātu vairogdziedzera darbību un lēnāku metabolismu. Žultsakmeņu slimība sākas ar žultspūšļa stagnāciju. Žults sabiezē, uzkrājas, nokārtojas, un tajā pakāpeniski veidojas akmeņi.
Žultsakmeņu slimības novēršana un palīdzība akmeņu klātbūtnē žultspūšļa gadījumā ir divas atšķirīgas problēmas, kas prasa pilnīgi atšķirīgu pieeju. Vispirms runāsim par to, ko darīt, kad akmeņi jau ir veidoti.
Sāpju mazināšanai. Kā likums, žultsakmeņi rodas bez sāpēm. Akmeņi var palikt žultspūslī ilgu laiku, neradot sāpes; jūs pat nezināt, ka viņi tur ir. Sāpes rodas, kad žultspūšļa kontrakcijas pārvieto akmeņus uz žultsvadu.
Lai samazinātu sāpes, ielieciet kompresu ar siltu rīcineļļu uz vēdera. Saspiešana nodrošina lēnu vienmērīgu sasilšanu, ir nomierinoša un dziedējoša iedarbība. Apkarsējiet apmēram 3 ēdamk. l rīcineļļa, samitriniet tos ar mīkstu audu gabalu, vienmērīgi sadalot pa visu virsmu un novietojiet to uz žultspūšļa zonu (vēdera labajā pusē zem ribām, virs nabas). Ievietojiet saspiestu siltu ūdens pudeli vai karstu ūdens pudeli tā, lai tas paliktu siltāks ilgāk (elektriskā ūdens pudele ir nevēlama).
Ar akūtu uzbrukumu. Akūtu lēkmes astes lēkmes laikā ņemiet šos augus:
Ņem 1/4 tējk. šis maisījums ir 2-3 reizes dienā ar medu. Tas atvieglos žultsakmeņu rašanos un samazinās sāpes.
Aknu mazgāšana, lai noņemtu akmeni. Kad uzbrukums ir beidzies un sāpes izzūd, varat mēģināt noņemt žultsakmeni, mazgājot aknas. Šo procedūru nevajadzētu darīt, ja akmens ir liels, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir absolūti nepieciešams veikt ultraskaņu, lai noteiktu precīzu akmens izmēru, un pēc tam konsultējieties ar savu ārstu par ieteicamo metodi. Ja akmens ir mazs un veidots nesen, šī procedūra ir efektīva. Ja tas ir diezgan liels, teiksim, vairāk nekā 3-4 mm diametrā, tad nav vērts mazgāt.
Pievienojiet 1/2 glāzi citrona sulas, 1 malto svaigu ķiploku daiviņu un 1/4 tējk. cayenne pipari. Dzert visu maisījumu agrā rītā (apmēram 6:00) tukšā dūšā. Neēdiet vismaz līdz pusdienlaikam. Ja jūtat slāpes, dzert karstu ūdeni vai dažus kaļķa (vai citrona) sulas.
Šai procedūrai ir šoku ietekme uz žultspūšļa iedarbību, piespiežot to intensīvi slēgt un tādējādi saspiežot akmeni (vai akmeņus) divpadsmitpirkstu zarnā.
Tajā pašā dienā vakarā, pirms gulētiešanas ieņemiet 1/2 tējk. tripkhaly ar siltu ūdeni. Nākamajā rītā izkārnījumos būs zaļgana viela. Tas ir biezināts un koagulēts žults, kas satur žultsakmeņu fragmentus.
Holelitīzes profilakse. Lai novērstu akmeņu veidošanos, nepieciešams uzlabot vielmaiņu un pastiprināt vairogdziedzera darbību. Tam var izmantot šādus garšaugus:
- boergavia - 5 daļas
- shatavari - 4 daļas
- katuka - 2 daļas
- Chitrak - 2 daļas
- Musta - 3 daļas
- Māmiņa - 1/4 daļa
Regulāra 1/4 tējk. šis maisījums ar medu 3 reizes dienā 2-3 mēnešus palīdzēs novērst žultsakmeņu veidošanos.
Joga rada. Lai novērstu žultsakmeņu veidošanos, Lūkas un Pāvila pozas, muguras pagriešana un Narajana poza (kas atrodas kreisajā pusē) palīdz palīdzēt iztukšot žultspūsli, uzlabot asinsriti un tādējādi novērst akmeņu veidošanos.
Jaudas būtība. Atturieties no ceptiem pārtikas produktiem, piena produktiem, piemēram, jogurta un siera, un visiem taukainiem pārtikas produktiem, jo īpaši tiem, kas satur dzīvnieku un citus piesātinātos taukus. Šāds ēdiens paātrina žults koagulāciju un veicina žultsakmeņu veidošanos.
Daži Ājurvēdas preparāti: akūta uzbrukuma gadījumā - sastāvs: Must - 4 daļas, Trikatu - 3 daļas, Honky - 6 daļas. Ņem 1/4 tējk. sajauc trīs reizes dienā ar medu. Žultspūšļa funkcijas novēršanai un uzlabošanai - sastāvs: Boergavia - 5 daļas, Shatavari - 4 daļas, Katuk - 2 daļas, Chitrak - 2 daļas, Must - 3 daļas, Shiladzhit - 1/4 daļas. Regulāra reģistrācija 1/4 tējk. šis maisījums trīs reizes dienā 2-3 mēnešus palīdzēs novērst žultsakmeņu veidošanos. Preparāti: Livomap, Livomap sīrups, Nirocil, Amrita Rishta.
Vai es varu spēlēt sportu ar akmeņiem žultspūslī
Vēlme iegūt skaistu tonētu ķermeni ved daudzus cilvēkus uz sporta zāli. Izvēloties savu mīlestību, cilvēks saņem daudz pozitīvu emociju. Motoru aktivitāte uzlabo vielmaiņu, veicina ātru savienojumu atdalīšanu, kas indīgi organismu, palielina imunitāti, palielina izturību pret ārējiem negatīvajiem faktoriem. Vai ir iespējams spēlēt sportu, kad tiek atklāti žultsakmeņi? Cik bīstami ir sports ar identificētiem žultsakmeņiem?
Sporta priekšrocības gremošanas sistēmai
Jebkurš sporta veids, kas prasa enerģijas patēriņu, nostiprina iekšējo vielmaiņu. Kā tas notiek? Iestādei, kas sniedz daļu no enerģijas rezervēm, ir nepieciešams papildināt izdevumus. Šūnu iekšienē sākas vardarbīgas ķīmiskās reakcijas, kas izjauc savienojumus, lai atbrīvotu enerģiju. Tātad daļa no zemādas audu tauku rezervēm, kas nogulstas lietainā dienā, tiek pavadīta ar iekšējo orgānu tauku membrānu. Tas ir ļoti labi. Vecie taukskābju savienojumi ir vāji sadalīti, tas aizņem daudz pūļu, lai tos noņemtu, tie traucē iekšējo orgānu darbību, kā rezultātā rodas aptaukošanās. Pastāvīgs, aktīvs lipīdu metabolisms, ko stimulē fiziskā slodze, rada vieglus taukus, ātri sadalās, dodot lielāku enerģiju.
Aktīvais lipīdu metabolisms uzlabo žults īpašības un īpašības. Aknu šūnu izraisīta aknu sekrēcija iegūst vēlamo sastāvu un struktūru tauku, dzīvnieku olbaltumvielu un vitamīnu sadalīšanai zarnās.
Sporta aktivitātes palielina garastāvokli, mazina spēcīgu psihoemocionālo stresu, nervu sistēmas spriedzi, sliktu miegu un trauksmi. Lielākā daļa kuņģa-zarnu trakta slimību sākas ar nervu sistēmas traucējumiem.
Gremošana cieš no tās centrālo un perifēro daļu nelīdzsvarotības. Var rasties dažādi funkcionālie traucējumi, piemēram, žultsceļu diskinēzija, samazināts žultspūšļa tonuss, žults stāze, zarnu vājums.
Jebkuras fiziskās aktivitātes priekšrocības. Pasaules Veselības organizācija ir sadalījusi cilvēkus grupās atkarībā no viņu mobilitātes un aktivitātes pakāpes. Pirmajā grupā ietilpst cilvēki, kas dod priekšroku televizora skatīšanai uz dīvāna visu veidu atpūtai, un sēdus darbs neietver fizisku piepūli. Pēdējā grupā ietilpst tie, kuru darbs ir saistīts ar fizisko aktivitāti un dod priekšroku aktīvai atpūtai. Divi starpprodukti ir cilvēki ar mērenu fizisko aktivitāti un fiziskās aktivitātes intensitāti. Jo tuvāk cilvēks atrodas pirmajā grupā, jo lielāka iespēja iegūt slimības un funkcionālos traucējumus, jo mazāks ir dzīves ilgums. Šis faktors vienmēr tiek ņemts vērā, vācot anamnēzi un izvēloties ārstēšanas metodi, īpaši, ja tas attiecas uz žultspūšļa slimībām un ekskrēcijas kanāliem.
Ko darīt, ja žultspūšā ir akmens
Ja akmeņu veidošanās žultspūšļa laikā notiek bez jebkādiem simptomiem, to var konstatēt tikai nejauši, piemēram, vēdera dobuma ultraskaņas izmeklēšanas laikā fiziskas pārbaudes laikā, citu iekšējo orgānu pētījumos, operācijas laikā, lai noņemtu apendicītu, lieko tauku daudzumu, ķermeņa veidošana. Mazas granulu granulas suspensijas veidā apstrādā ar ķīmisko un augu izcelsmes choleretic aģentiem, hepatoprotektoriem, spazmolītiskiem līdzekļiem. Žults recekļu veidošanos sauc par dūņu sindromu vai netīrumiem žultspūšļa. Ņemot vērā urīnpūšļa un žultsvadu normālu kontrakcijas un motorisko aktivitāti, šis sindroms nav bīstams, to viegli ārstēt ar tautas līdzekļiem. Visdažādākās cēloņi: no sliktas uztura līdz spēcīgai emocionālai spriedzei.
Ja ultraskaņas skenēšana parāda pilnīgu aprēķinu, kas lielāks par 3 mm, ārsts pieprasīs operāciju. Akmens jebkurā laikā var iznākt no žultspūšļa un kopējā izvadkanālā. Mazie akmeņi līdz 5–6 mm nespēj bloķēt žults kanālu tā sākotnējā un centrālajā daļā. Briesmās ir tas, ka ar žults plūsmu tā var nokļūt distālajā kanālā, kur iekšējais diametrs sašaurinās aptuveni divas reizes, un bloķē šķidrumu divpadsmitpirkstu zarnā. Tā sekas ir atkarīgas no tā, cik ātri cilvēks iekļūst slimnīcā, cik drīz viņi nosaka kramplauzu klātbūtni žultsvadā, kāda lieluma tā ir un kur tā atrodas. Tādēļ ārsti stingri iesaka, ka, atklājot asimptomātisku žultsakmeni, nevis riskēt, ierasties plānotā operācijā, noņemt žultspūšļa veidošanos.
Ja persona nepiekrīt holecistektomijai
Ķirurģija, lai noņemtu žultspūšļus ar akmeņiem, slimības asimptomātiskās gaitas gadījumā tiek veikta tikai ar personas piekrišanu. Ja viņš atsakās, viņš ir atbildīgs par savu veselību. Daudzi cer sagādāt vai sadalīt akmeni, izmantojot tradicionālās medicīnas receptes. Choleretic aptieku maksas, klostera tinktūra, tēja no kukurūzas zīda, Rosehip tēja, piena dadzis, dilles ir pierādījuši sevi labi. Aktīvi, dzīvīgi cilvēki turpina doties uz treniņiem sporta zālēs, aktīvi nodarboties ar sportu, vada pastāvīgu, strauji augošu dzīvesveidu, riskējot pasliktināt viņu veselību un apdraudēt dzīvību. Neaizmirstiet, ka visas aktivitātes, kas stimulē žults aparāta un organisma darbību kopumā, var palielināt žultspūšļa akmeņu mobilitāti.
Kādi sporta veidi ir stingri kontrindicēti aknu pūslīšu akmeņos
Visi fiziskie vingrinājumi, kas saistīti ar leciem, vibrācijām, svara celšanu, nogurdinošiem gariem treniņiem un pēkšņām ķermeņa stāvokļa izmaiņām, ir bīstami akmeņiem žultspūšļa laikā. Nav zināms, kā viņi rīkosies. Iespējams, viņi paliks žultspūšļa dobumā un var nonākt izplūdes cauruļvados, bloķēt žults izplūdi, izraisīt žults kolikas uzbrukumu, ievainot kanāla sienu, izraisīt peritonītu. Tas, tāpat kā laika nobīdes negatīvā ietekme, neviens nezina, kādā brīdī tas izpaužas. Tādēļ visi vingrinājumi, kas tiek stimulēti, aktivizēti, uzsildīti ķermenī, ir labāk izslēgt no treniņiem, ja žultspūšļa ir akmeņi.
Iespējamie sporta veidi ar akmeņiem žultspūšļa laikā
Jūs nevarat noliegt sev prieku stiprināt un nostiprināt ķermeņa muskuļus pat akmeņu klātbūtnē žultspūšļa dobumā. Ir nepieciešams tikai mainīt mērķa sasniegšanas veidu. Intensīva braukšana ar paātrinājumu mainās, lai iet ar kustības elementiem. Klases uz skrejceļa ir atļautas zemā ātrumā un ne vairāk kā 10-15 minūtēs.
Vieglatlētikas vingrinājumi ir jāmaina uz virkni striju un elpošanas vingrinājumu. Viņiem nav mazāk izteikta ķermeņa muskuļu stimulēšanas rezultāta. Elpošanas vingrošana vēdera muskuļiem stiprina peritoneuma ārējās un iekšējās sienas, pozitīvi ietekmē iekšējo orgānu darbu. Klusa ilgstoša ieelpošana ar vēdera kontrakciju uzlabo žults izdalīšanos, darbojas kā choleretic līdzeklis. Īss virspusējs ieelpot-izelpot, normalizēt kopējo žultsvadu darbu.
Vingrinājumi preses svārstībām ir pilnībā jānovērš. Tos var aizstāt ar šādu vingrinājumu komplektu:
- Ir nepieciešams sēdēt uz grīdas, šķērsot jūsu ceļus priekšā, iztaisnot sevi, cik vien iespējams, pagrieziet savu ķermeni pa labi un pa kreisi, neatbalstoties uz rokām, nepalīdzot viņiem. Nepieciešams nostiprināt ķermeņa stāvokli galējos punktos 5–10 sekundes. Atgriešanās sākuma stāvoklī notiek bez gludekļiem.
- Samaziniet vidukli un nostipriniet kuņģi, veicot sava veida tupēt, sēžot uz ceļiem uz grīdas. Sākuma pozīcija, sēžot uz grīdas uz ceļiem, tad pārvietojiet rumpi pa labi, pieskarieties grīdas laupījumam, ņemiet sākuma pozīciju. Tas pats pa kreisi.
- Laba prese stiprina slīpu dēļu, kad uzsvars tiek likts uz vienu roku, iztaisnots elkoņos, rumpis tiek pagriezts uz sāniem.
Kad žultspūšļa akmeņi nevar veikt vingrinājumus, kas atrodas uz muguras un vēdera, jo tas stimulē urīnpūšļa iztukšošanu un akmeņu iziešanu cauruļvados.
Svara celšanu var aizstāt ar peldēšanu. Ārstiem ir atļauts peldēties līdz pat stundai dienā, neapdraudot akmeņu pārvietošanu žultspūšļa laikā.
Bokss, cīkstēšanās, vingrošana ir labāka, lai pārietu uz Pilates. Gludas kustības bez svārstībām, lēcieniem, izlādēm radīs lielisku sporta formu, uzlabos garastāvokli, stiprinās ķermeņa iekšējos muskuļus.
Joga nodarbības nav ieteicamas žultsakmeņiem. Jogas vingrinājumi ir labi pierādīti dūņu sindromā, viņi veiksmīgi izņem no suspensijas no žultspūšļa, uzlabo kopējā žultsvadu un aknu darbību kopumā.
Sporta diēta ar žultsakmeņiem
Sporta uzturs ietver daudz proteīnu, zemu holesterīna līmeni un tīru ūdeni. Tas pozitīvi ietekmēs aknu, žultspūšļa, izdalīšanās trakta un zarnu darbu. Siers, biezpiens, olu baltumi, liesa gaļa, zivis, graudaugi, dārzeņi un sviests - viss, kas ir daļa no žultsakmeņu slimības ārstēšanas tabulas. Izņēmums ir tas, ka 40 procenti sporta uztura sastāv no svaigiem augļiem, dārzeņiem un zaļumiem, un žultspūšļa slimībām, ko sarežģī kalkulators, šie pārtikas produkti ir aizliegti. Jums būs jāatsakās arī no makaroniem, saldiem subproduktiem, majonēzes, tomātu pastas mērcēm.
Absolūtās kontrindikācijas sportam
Jebkuras paasināšanās stadijas, smaguma sajūta pareizajā hipohondrijā, gremošanas traucējumi aknās, nepatīkama rūgta garša mutē no rīta ir kontrindikācijas jebkuras sporta, pat fizikālās terapijas, praktizēšanai. Ja šie simptomi ir saistīti ar sliktu dūšu, biežiem vemšanas gadījumiem, aknu koliķiem, akūtas asarošanas sāpēm labajā pusē, sāpēm labajā skapulā, tad steidzami jādodas uz slimnīcu, jo šie simptomi ir žults kanāla bloķēšana ar akmeņiem.
Neņemiet vērā žultsakmeņu slimības prekursorus. Ja Jums bieži ir vēdera uzpūšanās sajūta, izsitumi, alerģiska izsitumi, samazināta ēstgriba uz pilnas veselības pamata, samazināta fiziskā aktivitāte, palielināts nogurums, jūs varat pieņemt žultsakmeņu veidošanos, jums jāpārbauda gastroenterologs.
Vai ir iespējams spēlēt sportu ar žultsakmeņiem? Iespējams, ka, ja tie netiks traucēti, nav sāpju uzbrukumi un simptomi, kas raksturīgi holelitēzei, garastāvoklim un vispārējai labklājībai nerada bažas. Aktīvie sporta veidi ir jāmaina ar lielām slodzēm, lēcieniem un svārstībām, lai padarītu mierīgākus vingrinājumu kompleksus, piemēram, stiepšanu, elpošanas vingrinājumus, peldēšanu. Kad aknu kolikas, sāpes un slikta dūša, visi vingrinājumi beidzas, jums ir jāņem sēdus stāvoklis, atpūsties, ja sāpes dažu minūšu laikā neizturas, jākonsultējas ar ārstu.
Kurš teica, ka smaga žultspūšļa slimības ārstēšana nav iespējama?
- Daudzos veidos mēģināts, bet nekas nepalīdz.
- Un tagad jūs esat gatavi izmantot visas iespējas, kas dos Jums ilgi gaidīto labsajūtu!
Pastāv efektīva žultspūšļa ārstēšana. Sekojiet saitei un uzziniet, ko ārsti iesaka!
Joga un žultsakmeņu slimība
Samazinātu žults cirkulāciju un izdalīšanos var apvienot ar tā īpašību izmaiņām. Savukārt, žults kvalitatīvā sastāva izmaiņas var izraisīt akmeņu (akmeņu) veidošanos žultspūšļa un žultsvadu dobumā.
Ar žultspūšļa aprēķinu ar ultraskaņu
Žults ir bioloģisks šķidrums, papildus 80% ūdens, kas satur daudzas organiskas un neorganiskas vielas, tai skaitā: žultsskābes (kurām ir svarīga loma emulsijā un tauku absorbcijā), bilirubīns (žults pigments, kas veidojas hemoglobīna sadalīšanās laikā un notiek transformācija aknās) un holesterīns.. Pēdējo pirmo reizi izolēja no žultsakmeņiem (no grieķu žults); holesterīns ir nepieciešams visu steroīdu hormonu un citu bioloģiski aktīvo vielu sintēzei.
Vielmaiņas traucējumi un holesterīna, bilirubīna un žultsskābju žults normāla attiecība izraisa akmeņu veidošanos žults sistēmā.
Gallstone slimība (ICD) ir daudzfaktoru slimība. Faktori, kas veicina akmens veidošanos, ir šādi:
1) vecums (novecošana ir saistīta ar palielinātu žultsakmeņiem);
2) Dzimums (sievietes cieš no žultsakmeņiem 3-4 reizes biežāk nekā vīrieši);
3) iedzimtība. Cilvēkiem, kuru radinieki cieš no šīs slimības, ir mazāks hologrammas risks. Pima indiāņu veiktie pētījumi (saskaņā ar iedibinātām tradīcijām iesaistīties radniecības laulībās) parādīja, ka JCB īpatsvars šīs cilts sievietēm līdz 25 gadu vecumam ir 70%.
4) liekais svars. Aptaukošanās ir saistīta ar pastiprinātu holesterīna sintēzi un izdalīšanos, tā ražošana ir tieši proporcionāla ķermeņa ķermeņa masai.
5) Jauda. Diēta ar augstu holesterīna līmeni palielina holesterīna līmeni žulti. Pārmērīga taukainu pārtikas produktu uzņemšana un uztura šķiedru trūkums ir žultsakmeņu rašanās riska faktori.
6) hroniska aknu slimība; piemēram, aknu cirozes gadījumā žultsakmeņi ir sastopami 30% pacientu.
7) žultspūšļa parastās kontrakcijas funkcijas pārtraukšana ir viens no galvenajiem žults litogenezes faktoriem (akmens veidošanās). Parasti zarnās notiek žults fizioloģiskā sastrēgumi; tā komponentu koncentrācija palielinās par 5-10 reizes. Ar kuņģa-zarnu trakta drošu evakuācijas funkciju tā iztukšošanās notiek regulāri, tādējādi novēršot pārāk lielu žults koncentrāciju. Ja evakuācija tiek traucēta, tiek veidots „kodīgs” žults, kas var būt galvenais žultsakmeņu veidošanās un augšanas faktors. Līdz ar to, žultsceļu diskinēzijas ar žults stāzi (hipokinētiskais žultsakmeņu veids), iespējams, var izraisīt litogēzi. Turklāt grūtniecības laikā, vēdera uzpūšanās laikā, aizcietējumā var traucēt GI iztukšošanu; GH jutīgums pret fizioloģiskiem stimuliem (piemēram, holecistokinīns) ir samazināts hroniskām žultspūšļa slimībām (holecistīts). Kopumā ar vecumu samazinās žultspūšļa jutīgums pret dažādiem stimuliem, kas noved pie tā evakuācijas funkcijas pārkāpumiem.
8) tievās zarnas slimības. Ķermenī ir žultsskābju aprites sistēma, kas, ievadot žulti zarnā, atkal absorbējas un atkārtoti iekļūst vielmaiņā (enterohepatiskā cirkulācija). Dažādu tievo zarnu slimību gadījumā samazinās žultsskābes reabsorbcija, samazinās to skaits žulti, kas izraisa žultsakmeņu veidošanos.
Akmeņi, kas veidojas žults sistēmā, parasti ir iedalīti 3 grupās:
1) Holesterīna akmeņi. Visbiežāk sastopamais veids veidojas visu iepriekš minēto iemeslu dēļ. Tas notiek sakarā ar žultsskābes un holesterīna attiecības pārkāpumu. Akmeņu pamats ir holesterīns.
2) Melnie bilirubīna akmeņi. Akmeņu pamatā ir bilirubīna savienojumi; visbiežāk šāda veida slimības rodas ar hronisku eritrocītu sabrukumu (hemolītiskā anēmija).
3) Brūnie bilirubīna akmeņi - akmeņu pamats ir arī bilirubīns, bet izraisošais faktors ir žults sistēmas infekcija (E. coli, klostridija uc).
Vairumā gadījumu žultsakmeņiem nav raksturīgu simptomu (izņemot žults kolikas gadījumus). Aptuveni 80% pacientu ar žultsakmeņiem, nav klīniski nozīmīgu sūdzību, neiet pie ārsta, un tāpēc žultsakmeņi bieži - nejauši atrodami.
JCB simptomi ir ļoti polimorfiski un var būt saistīti ar žults disfunkciju (kas notiek vairumā gadījumu ar JCB), patoloģiskām izmaiņām ZHP sienā (iekaisums), noturīgiem žults aizplūšanas pārkāpumiem, akmeņu ietekmei uz JD vai žultsvadiem, vienlaicīga patoloģija (divpadsmitpirkstu zarnas, aizkuņģa dziedzeris uc). GCS bieži pavada „pareizais hipohondrija sindroms”, meteorisms, aizcietējums, retāk caureja. Dažādas autonomas disfunkcijas var veicināt simptomu veidošanos. Aptuveni 50% pacientu ar ICD ir neirozes klīniskie simptomi.
Vislielākais pazemojuma simptoms ir žults kolikas: smaga sāpes, ko izraisa aizkuņģa dziedzera sienas sienas kairinājums vai žults kanāls ar akmeni, to sienas pārspīlēšana, žults sistēmas muskuļu spazmas. Biljarda kolikas var sarežģīt akūta holecistīts, žultspūšļa gangrēna un tās plīsums, peritonīts, citas nopietnas komplikācijas un tādēļ nepieciešama specializēta ārstēšana ķirurģiskajā slimnīcā.
JCB agrīnāko posmu var uzskatīt par "žults dūņām" vai tā saukto "akmeņaino posmu" - bieza, tepša žults veidošanos, kas liek noturēties uz turpmāko kalkulāciju veidošanos. Nākotnē žultsakmeņu augšana var turpināties nepārtraukti, bet ar aktīvas augšanas, stagnācijas un daļējas likvidācijas periodiem. Kopš žultsakmeņu veidošanās un līdz klīnisko simptomu rašanās brīdim, kas kalpoja par norādi žultsakmeņu noņemšanai, tas aizņem apmēram 12 gadus.
Tajā pašā laikā pētījumi rāda, ka pēc 10 gadu asimptomātiskas pārvadāšanas 10-25% pacientu attīstās žults kolikas un pēc tam dažādi sarežģījumi.
Jautājums par plānoto žultspūšļa izņemšanu JCB kā metālisko koliku un citu komplikāciju profilakses metodi joprojām ir debašu jautājums. Autoritatīvie avoti (Ilchenko A.A., 2011) piedāvā šādas norādes žultsakmeņu noņemšanai ar asimptomātiskiem pārvadājumiem: akmeņi, kas ir lielāki par 3 cm; akmeņi, kas ir mazāki par 3 cm, nav pakļauti konservatīvai terapijai; cistiskās kanāla hroniska izsīkšana (traucēta caurplūde); rupji zhp kustības pārkāpumi; kā arī liels risks saslimt ar žultspūšļa vēzi. Citos gadījumos jautājums par ZH izņemšanu bez simptomiem tiek atrisināts individuāli katrā atsevišķā gadījumā.
Konservatīvajai terapijai jābūt vērstai uz žultspūšļa saglabāšanu, žults plūsmas uzlabošanu, akmeņu samazināšanu (izšķīdināšanu), normalizējot žults funkcijas un gremošanu. Kā konservatīva terapija tiek izmantoti žultsskābes preparāti (žults sastāvdaļu normalizējošie rādītāji), fitoterapeitiskie līdzekļi, uztura ieteikumi. Viens no kritērijiem pacientu izvēlei konservatīvai terapijai ir aprēķina lielums, kas nepārsniedz 10-15 mm. Daudzi pētījumi liecina, ka lieliem akmeņiem nepieciešama ilgstoša (vismaz 2 gadu) terapija, un tās efektivitāte ir zema.
Galvenā JCB fiziskās rehabilitācijas problēma (ieskaitot jogas terapijas problēmu) ir tā, ka jebkura ietekme, kas uzlabo žultspūšļa motorisko funkciju un stimulē žults evakuāciju, teorētiski spēj izraisīt akmeņu kustību un izraisīt žults kolikas. Tāpēc ir ieteicams piemērot jogas terapijas metodes žults dūņu stadijā, kad vēl nav izveidojies čaulas, kas var izraisīt žults kolikas.
Tādējādi jēlterapijas izmantošana žultsakmeņiem ir vispiemērotākā žults dūņu stadijā (ko sauc par "akmeņainu" JCB stadiju). Šādā gadījumā, lai uzlabotu ZHP kinētiku, stimulētu žults aizplūšanu un novērstu akmeņu veidošanos, pielietojiet apmācības programmas, iekļaujot pagriezienu, sānu slīpumu, mainīgu spriegumu un ķermeņa sānu virsmu stiepšanu (vashishthasana - parikhasana); mehāniska iedarbība uz vēderu (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana uc), apgriezti asāni, attīrīšanas choleretic procedūras (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Tas ir, žults dūņu stadijā, jogas terapijas taktika būs līdzīga tiem, kam ir žults dinskineja, kas ir turpmāka akmens veidošanās novēršana. Lasiet vairāk par žults ceļu diskinēzijas jogas terapiju ŠEIT
Ja pacientam jau ir žultsakmeņu veidošanās, tad iepriekš minētās jogas metodes var izraisīt žults kolikas un atbilstošās komplikācijas. Tādēļ šajā gadījumā prakse ir balstīta uz izslēgšanas principu (iepriekš uzskaitītās metodes ir izslēgtas, vai arī tās tiek ieviestas ļoti uzmanīgi, sākot ar mīkstākajām opcijām). Īpaša piesardzība jāievēro, strādājot ar cilvēkiem, kuriem jau ir žults kolikas.
Jāatceras, ka pacientiem ar žultsakmeņiem parasti ir dažādi gremošanas trakta funkcionālie traucējumi, un atbilstošs efekts var uzlabot tā darbību. Tāpēc optimāla būs individuāla metožu izvēle, kam ir maza ietekme uz gremošanas sistēmu, pakāpeniski palielinot intensitāti. Ar labu pārnesamību var pakāpeniski ievirzīt mīksto uddiyana bandha, savērpjot nosliece uz sāniem un sānu slīpumiem; Studiju programmā nevajadzētu iekļaut stingras un pārāk aktīvas vēdera manipulāciju, Mayurassan un tīrīšanas choleretic procedūras.
Vairāki vingrojumi žultspūšam
Žultspūšļa žultspūšļa stagnācija (holestāze) izraisa iekaisuma parādīšanos un izraisa kalkulatora veidošanos šajā orgānā, tautas sauc par vienkārši akmeņiem.
To pamatā ir tā sauktā žults dūņas, kas ir nogulsnētie un kristalizētie žults komponenti (holesterīns un bilirubīns). Tas ir saistīts ne tikai ar nepareizu režīmu un uzturu, bet arī ar nepietiekamu mobilo dzīves veidu. Vingrojumi akmeņiem žultspūšļa laikā ir paredzēti, lai novērstu stagnējošus procesus šajā orgānā, un ir labi novērst akmens veidošanos un holecistītu (žultspūšļa sienu iekaisumu). Un gadījumos, kad pacientam jau ir šīs orgāna slimības, fizioterapijas vingrinājumi var uzlabot žults plūsmu un uzlabot pacienta ķermeņa vispārējo toni.
5. diēta - veselīga dzīvesveida pamats
Vingrinājumi aknām un žultspūšam ir vienkārši un nelieto daudz laika, bet to priekšrocības ir nenoliedzamas. Mēs iesakām veikt arī četrdesmit minūšu pastaigas, peldēties baseinā un dejas. Tas arī palīdz uzlabot gremošanas sistēmas kustību un novērš žults stagnāciju. Bet joga ir ieteicama tikai akmeņainas žultsakmeņu slimības stadijā. Ar akmeņiem, kas jau veidojas žultspūšļa dobumā, labāk ir to noraidīt.
Eksperti uzskata, ka labākais laiks, lai veiktu fizioterapijas rīta stundas. Tas ļauj aktivizēt šīs ķermeņa funkcijas, kas ir ļoti svarīgas dienas sākumā, jo tas praktiski paliek tukšgaitā naktī.
Akmeņu un iekaisumu klātbūtne šajā žultskrātuvē prasa pastāvīgu medicīnisko uzraudzību, jo šīs patoloģijas ir ļoti nopietnas komplikācijas.
Ieteicamā fiziskā slodze ar akmeņiem žultspūslī parasti tiek apvienota ar 5. diētas un zāļu terapijas ievērošanu, kas kopā dod vislabāko efektu.
Kāpēc šī orgāna patoloģijās mums ir nepieciešama vingrošana?
Žultsakmeņu slimības gaita (bieži uz hroniska holecistīta fona) samazina gremošanas sistēmas darbību kopumā un jo īpaši žultspūšļa darbību, un tas izraisa žults stagnāciju.
Speciāli uzdevumi žults stāzi, kuras komplekss tika izstrādāts ar kvalificētiem speciālistiem, palīdz akmeņiem šajā orgānā un ja tajā ir iekaisumi, jo šāda fiziskā kultūra stimulē asins piegādi žults rezervuārā, normalizē žults plūsmu un uzlabo visas gremošanas sistēmas darbību kopumā.
Protams, šādas klases jāapvieno ar ārstu. Šo vingrojumu vislabāk darīt specializētās medicīnas iestādēs pieredzējuša instruktora vadībā, bet, ja tas nav iespējams, varat to darīt pats mājās. Tālāk mēs analizējam, kādi mācības žultspūšam palīdz uzlabot šī svarīgā iekšējā orgāna darbu tajā patoloģiju klātbūtnē.
Vingrinājumi, kas veikti, stāvot
Terapeitiskās vingrošanas kompleksu iesaka eksperti, lai sāktu ar kājām uz vietas, kur ir nepieciešams paaugstināt ceļus un veikt plašas slaucīšanas. Sākotnējās pastaigas ilgums ir aptuveni 30 sekundes.
Aptuvenais LH komplekss ar holecistītu
Tad jums jādodas uz elpošanas vingrošanu. Ielieciet savu roku uz vēdera, ieņemiet dziļu elpu, piepildiet vēdera dobumu ar gaisu un pēc tam izelpojiet tā, lai kuņģis tiktu ievilkts. Rokas uz vēdera ļauj kontrolēt vingrinājuma pareizību. Šādiem elpošanas vingrinājumiem vajadzētu ilgt vienu vai divas minūtes. Pēc iesildīšanās jūs varat doties uz nākamo nodarbību.
Sākuma stāvoklis - kāju plecu platums no vienas puses, rokas uz leju gar ķermeni. Ieelpojot, paceliet rokas uz augšu un stiepieties, tad nolieciet ar izstieptajām rokām un pieskarieties grīdai ar tām kā izelpot. Ja šis uzdevums ir sarežģīts ar taisnām kājām, jūs varat nedaudz saliekt to ceļos. Atkārtojumu skaits ir pieci.
Sākotnējā pozīcija ir tāda pati kā iepriekšējā gadījumā. Kāpjot pirkstos, vienlaikus velciet rokas un dziļi ieelpojiet. Tad jums ir nepieciešams lēnām nokļūt pilnā kājā, nolaist rokas un izelpot. Ir nepieciešams atkārtot šo uzdevumu piecas reizes.
Ielieciet kājas kopā un ielieciet rokas uz jostas. No šīs pozīcijas jums vajadzētu veikt desmit krampjus tādā veidā, lai stāvētu uz ieelpošanas un uz leju - uz izelpas. Ja jūs ar rokām piesprādzēties ar jostu, jūs varat noliekt rokas uz krēsla vai izkārnījumiem.
Nākamajā nodarbībā mēs arī ieliekam rokas uz jostas. Šī posma būtība ir dažas dziļas tendences brīvprātīgas elpošanas laikā.
No vienas un tās pašas sākuma pozīcijas izveidojiet vairākas nogāzes uz labo un kreiso pusi. Elpojiet, kā jūtaties visērtāk.
Sākuma pozīcija ir tāda pati. Nepieciešams padarīt ķermeņa rotāciju vairākas reizes pa labi un atstāt brīvprātīgas elpošanas fona.
Tālāk jums ir jāatrod atbalsts krēsla vai galda veidā. Šīs stundas būtība ir spararata kustības pārmaiņus ar labo un kreiso kāju uz priekšu / atpakaļ. Elpojiet, jo jūtaties ērti.
Izplatiet kājas nedaudz plašāk nekā pleci, rokas zem ķermeņa. Alternatīvi, nojume uz vienu vai otru kāju, mēģinot pieskarties grīdai pie pēdas (ar kreiso roku ar labo pusi, ar kreiso roku ar kreiso). Otrajai rokai vienlaicīgi vajadzētu pieaugt. Veikt vairākus vingrinājumus abos virzienos un nejauši elpot.
Vingrinājumi nosliece
Šādam treniņam ir nepieciešams uzņemt paklāju vai pludmales dvieli, uz kura jūs atradīsiet.
Uzsāciet šo treniņu posmu, gādājot gulēja stāvoklī un stiepjot rokas pie ķermeņa. Tad novietojiet abas rokas uz vēdera un sākiet elpošanas vingrinājumus tādā pašā veidā, kā to izdarījāt stāvošā stāvoklī. Atkārtojiet apmēram pus minūti.
Sākotnējā pozīcija ir tāda pati kā iepriekšējā gadījumā. Kāja ir saliektas pie ceļa, nenokrītot pēdas no grīdas (tā slīd pa to). Tādā pašā veidā atgrieziet kāju sākotnējā pozīcijā un dariet to pašu ar otru kāju. Īpaša elpošana nav nepieciešama.
Gulēja stāvoklī, saliekt ceļus un izstiepiet rokas pie rumpja. Ieelpojot, iztaisnojiet kāju uz augšu, un, izelpojot, atdodiet to sākotnējā stāvoklī. Atkārtojumu skaits katrai kājai ir piecas reizes.
Rokas iztaisnotas un izmestas virs galvas, kājas taisnas, novietotas - atrodas uz muguras. Uz elpošanas pacelam taisni kāju, un izelpot mēs cenšamies pieskarties viņas kājām ar mūsu izstieptajām rokām. Tad otrā ieelpojiet, nolaidiet kāju un atkārtojiet to otrās apakšējās ekstremitātes gadījumā. Jums ir jādara šis uzdevums piecas reizes katrai kājai.
Nākamais posms - tā atrodas uz sāniem
Lai samazinātu slodzi uz sirdi, ir ieteicams, ka šajā treniņa posmā tas galvenokārt atrodas labajā pusē.
Pirmais uzdevums, tāpat kā iepriekšējos gadījumos, bija elpošana. Ielieciet labo roku zem galvas muguras un novietojiet kreiso roku uz vēdera. Ieelpojot, kontrolējiet vēdera dobuma pilnību ar gaisu un, izelpojot, mēģiniet to pilnībā atbrīvot un ievelciet kuņģi. Posma ilgums - 30 sekundes
Gulēt uz labās puses, saliekt abas kājas pie ceļiem. Viena roka - zem galvas, otra kalpo kā atbalsts. Vienkāršojiet vienu kāju un ieelpojiet to atpakaļ. Pēc izelpas mēs to atgriežam sākotnējā stāvoklī un piespiežam roku pie ķermeņa. Atkārtojiet katrai galotnei piecas reizes.
Sākotnējā pozīcija ir tāda pati kā iepriekšējā gadījumā. Elpojot gaisā, vienlaicīgi paceliet kreiso roku un kāju, un, izelpojot, nolaidiet tās. Tad velciet uz kreiso pusi un atkārtojiet to pašu labās rokas un kājas. Veiciet piecus atkārtojumus katrā pusē.
Atrodoties tādā pašā stāvoklī, ieelpojiet, pavelciet kreiso kāju atpakaļ un stiept, un izelpot, atgrieziet to sākotnējā stāvoklī. Pārslēdzoties pa kreisi, atkārtojiet to arī labajai kājai. Veiciet vairākas atkārtošanās katrā ķermeņa pusē.
Vingrošana, kas atrodas uz vēdera un visiem četriem
Atrodieties uz vēdera ar rokām zem vēdera. Veikt elpošanas vingrinājumus tādā pašā veidā kā iepriekš aprakstītajos gadījumos.
Vingrošana žurkas uz visiem četriem
Tad, vēl guļot uz vēdera, atdariniet vardes peldēšanas kustības. Mēģiniet pārliecināties, ka galva un ekstremitātes nepieskaras grīdas virsmai. Elpošana ir patvaļīga.
Nokļūšana pa četrām vietām, pāris krampji, kāju saliekšana un atgriešanās sākuma stāvoklī. Rokas, kamēr tās atrodas uz grīdas, nevar nojaukt. Elpojiet, kā jūs visērtāk.
Arī stāvot uz visiem četriem, pārmaiņus velciet kājas, mēģinot stiept atpakaļ un uz augšu uz ieelpot. Izelpojot, mēģiniet nokļūt vēderā ar ceļgalu. Jums ir jāveic desmit atkārtojumi labajām un kreisajām kājām. Veiciet 10 kustības ar abām ekstremitātēm.
Uzstādiet visas pēdas, novietojiet kājas kopā un grieziet tās labajā un kreisajā pusē. Atkārtojumu skaits katrai pusei ir desmit.
Stāvot tādā pašā stāvoklī kā ieelpot, iztaisnot kājas un paceliet savu iegurni uz augšu, neņemot rokas pie grīdas. Ieelpot - sākuma stāvoklī, izelpot - palielinot iegurni. Atkārtojiet piecas reizes.
Apmācības noslēgumā ir nepieciešams atkārtoti veikt elpošanas vingrinājumus un pēc tam atkal staigāt tādā pašā veidā, kā aprakstīts kompleksa sākumā. Jums vajadzētu pārtraukt, kad jūsu elpošana izlīdzinās.
Nobeigumā es gribētu teikt, ka, veicot fizisko terapiju no žults stagnācijas, mēs nedrīkstam aizmirst par ikdienas pastaigām svaigā gaisā un peldēties baseinā. Būs noderīga arī deju nodarbību apmeklēšana. Bez tam, neievērojot diētu Nr. 5, visi treniņi un zāļu terapija būs laika un naudas izšķiešana.