Labākajam minerālūdenim Krievijā, kura vērtējums ir norādīts zemāk, piemīt ārstnieciskas īpašības un tas ir ļoti veselīgs. Dzērienus ar zemu mineralizāciju var lietot katru dienu, lai uzturētu labu veselību un kaitīgu vielu izvadīšanu no organisma. Bet, lietojot ūdeni, kas klasificēts kā medicīnas galds, jums ir jābūt uzmanīgiem, jo to neracionāla izmantošana var izraisīt sāļu nogulsnēšanos. Tāpēc pirms viņu uzņemšanas jāsaņem ekspertu padoms.
Volzhanka atver labāko Krievijas minerālūdeņu rangu. Tas pieder pie vairākiem sulfāta-ogļūdeņraža magnija kalcija ārstniecības galda minerālūdeņiem ar augstu organisko vielu saturu no Undorovo minerālūdens, kas ir Nr. 1 Krievijā. Volzhanka pudeles tiek iepildītas Undorovska minerālūdens rūpnīcā. Kopējā mineralizācija ir 800-1200 mg / l. Zema mineralizācija ir garantija, ka sāls netiks nogulsnēts organismā. Volzhanka ir bagātināta ar vairāk nekā divdesmit mikro un makro komponentiem. Tas spēj novērst iekaisumu organismā, aktivizē mazo akmeņu noņemšanu no urogenitālās sistēmas un žults trakta, palīdz atjaunot vielmaiņu. Volzhanka uzlabo gremošanas sistēmas un zarnu peristaltikas darbību. Tam ir arī diurētisks un choleretic efekts. Tās partneris ir ūdens Naftusia Truskavets.
Krievijas avoti ir viens no desmit labākajiem minerālūdeņiem Krievijā. To iepilda pārtikas uzņēmums Wim-Bill-Dann Esntuki pilsētā. Krievijas atsperes izceļas ar ļoti zemu minerālvielu un sāļu saturu, kas ļauj šo ūdeni ikdienā izmantot. Tās ražošanas avoti ir kaukāziešu minerālūdeņi. Šī produkta ražošana atbilst visiem Krievijas un Eiropas kvalitātes standartiem.
Novoterskaya pieder pie medicīniskā galda ūdens, kas ir pārdošanā kopš 1955. gada. To iegūst Stavropoles teritorijā no ogļūdeņraža sulfāta minerālu avota, kas atrodas netālu no Novotersky ciema. Tās mineralizācija ir apmēram 4-5,3 grami litrā, kas ir relatīvi zems skaitlis. Novoterskaya veicina minerālresursu atjaunošanos organismā un stiprina tās aizsardzības funkcijas. Dzēriens ir paredzēts gan profilaktiskiem, gan terapeitiskiem mērķiem tādām slimībām kā kuņģa paaugstināts skābums, gastrīts un čūla. Tas spēj samazināt skābumu un novērst krampjus.
Lysogorskaya attiecas uz tautas Krievijas uzņēmuma Zheleznovodsk minerālūdeņiem. Šo terapeitisko dzērienu bieži lieto liekā svara ārstēšanai. Turklāt to lieto hroniskas kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, tostarp aizcietējums, hronisks kolīts, resnās zarnas disfunkcija utt. Ārstēšanas laikā ierobežojiet citu šķidrumu uzņemšanu, kā arī sāli. Lysogorskaya palīdz atjaunot vielmaiņu un uzlabo zarnu kustību. Tam ir arī diurētiska iedarbība un no organisma noņem visus toksīnus.
Lipetsk Pump Room ir viens no desmit labākajiem Krievijas minerālūdeņiem. To ražo no vairākām akām, kas atrodas Lipeckas pilsētā. Tas tiek iepildīts divās versijās, no kurām viena ir minerālūdeņi, kas iegūti no 480 metru dziļuma, bet otrs - no 100 metru artēziskā akas. Šis dzēriens atbilst visiem kvalitātes standartiem. Lipetsk Pump House ir slavena ar zemāko hlorīda saturu nekā citos ūdeņos. Zema mineralizācija un mīksta garša ļauj jums lietot šo dzērienu katru dienu, lai saglabātu labu veselību un veselību.
Smirnovskaja ir viens no labākajiem Krievijā ražotiem minerālmēslu galdiem. To ražo uzņēmums ZAO Mineralnye Vody Zheleznovodsk. Saskaņā ar tās īpašībām un sastāvu dzēriens ir līdzīgs Slavyanovskaya ūdenim. To lieto, lai ārstētu lielāko daļu patoloģiju, kas saistītas ar kuņģa-zarnu traktu un dzemdes traktu. Arī Smirnovskaja parakstīts diabētam un vielmaiņas traucējumiem. Ar zemu kuņģa skābumu ūdens lietošana ir kontrindicēta. Šī dabīgā dzēriena kopējā mineralizācija ir 3-4 grami litrā.
Slavjanovskaja attiecas uz minerālgaldu un ārstnieciskajiem ūdeņiem, ko ražo uzņēmums „Mineralnye Vody Zheleznovodsk”. Tam ir dziedinoša iedarbība uz kuņģi, zarnām, aknām, nierēm, kā arī urīnceļu un žultsceļu traktiem. To lieto kuņģa-zarnu trakta, diabēta, aptaukošanās un dzemdes trakta slimību patoloģiju profilaksei un ārstēšanai. Ūdens galvenokārt satur kalciju, magnija sāļus, sulfātus, hlorīdus un bikarbonātus. Kopējā mineralizācija ir 3-4 grami litrā. Dzērienu var izmantot arī, lai mazinātu paģiru sindromu.
Borjomi atver trīs labākos Krievijas minerālūdeņus. Ogļūdeņraža nātrija dzēriens tiek izmantots gremošanas sistēmas slimību ārstēšanai un profilaksei. To lieto arī metabolisma un aptaukošanās traucējumiem, lai samazinātu svaru un attīrītu toksīnus un toksīnus. Ūdens tiek iegūts no deviņiem dziednieciskiem avotiem, kas atrodas Borzomovska rezervāta teritorijā. Borjomi kopējā mineralizācija ir 5-7,5 mg litrā. Borjomova ūdeņos ir daudz noderīgu mikro un makro elementu.
Essentuki ir viens no labākajiem Krievijas minerālūdeņiem. Saskaņā ar šo parasto nosaukumu tiek ražoti vairāk nekā 20 gāzēta sālsskābes minerālūdeņi, kas iegūti no dažādiem avotiem. Essentuki lieto ne tikai dzeršanai, bet arī ieelpošanai, lietojot terapeitiskās vannas. Slavenākie ir Essentuki, kas ražoti ar numuriem №1, №2, №4, №17 un №20. Minerālūdens tiek nozīmēts vielmaiņas traucējumu, aptaukošanās, kuņģa-zarnu trakta un aknu slimību profilaksei un ārstēšanai.
Narzans ir labākais Krievijas labākais minerālūdens. Tulkojot krievu valodā, ūdens nosaukums nozīmē „varoņu dzēriens”. Šī produkta unikalitāte ir tā, ka tai ir dabasgāze. Narzānam nav kopējas mineralizācijas, kas ir 2-3 grami litrā. Dzeramais dzēriens Kislovodskā. Ūdens tiek veidots, izkausējot Elbrus smilšu ledus, kas iekļūst augsnē. Pēc tam tas uzkrājas pazemes ezeros, pa ceļam, kādā tas notiek ķīmiskos procesos, un iet ārā. Dzēriens ir paredzēts gremošanas sistēmas slimībām, vielmaiņas traucējumiem. Arī ūdens var tikt izmantots preventīviem mērķiem.
Viss, kas jums jāzina par minerālūdeni: sastāvs, ieguvumi, kontrindikācijas
Minerālūdens: nekaitīgs dzēriens vai zāles, ar kurām jums jābūt uzmanīgiem? Strīds ir noticis ilgu laiku, un tagad mēs centīsimies dot i, novērtēt visus plusus un mīnusus.
Minerālu sauc par dabisko gruntsūdeni (reti tas ir virszemes ūdens), kam ir īpašas fizikāli ķīmiskās īpašības un kas satur gāzes, sāļus, organiskas vielas, kurām ir terapeitiska iedarbība uz cilvēka ķermeni.
Galvenā atšķirība starp šādiem ūdeņiem ir augstāka, salīdzinot ar svaigu mineralizācijas līmeni (var svārstīties no 1 (0,1%) līdz 50 gramiem (5%) cieto vielu uz 1 litru ūdens).
Pamatojoties uz mineralizācijas pakāpi, šādi ūdeņi ir sadalīti:
- nedaudz mineralizēts (1-2 g / l);
- ūdeni ar zemu sāļumu (2-5 g / l);
- vidējā mineralizācija (5-15 g / l);
- augsta mineralizācija (15-35 g / l);
- sālsūdens (35-150 g / l);
- stiprs sālsūdens ūdens (vairāk nekā 150 g / l).
Jāatzīmē, ka ūdens, kura mineralizācija ir 2-20 g / l, ir piemērota iekšējai lietošanai.
Minerālūdens veidošanās ir ilgs process. Faktiski tas ir lietus ūdens, kas tūkstošiem gadu ir uzkrājušies dažādos zemes akmeņu slāņos. Tā iegūst īpašās īpašības minerālvielu dēļ, kas tajā izšķīst. Un minerālūdens dziļums norāda minerālūdens attīrīšanas pakāpi: jo dziļāk ūdens nonāk klintī, jo augstāks ir attīrīšanas pakāpe un oglekļa dioksīda un uzturvielu saturs.
Minerālūdens sastāvs un veidi
Papildus mineralizācijas līmenim svarīga loma ir ķīmiskajam sastāvam. Atkarībā no sešu galveno komponentu (kalcija, magnija, nātrija, kā arī hlora, bikarbonāta (HCO3) un sulfāts (SO4)), minerālūdeņi ir:
- sulfāts;
- hlorīds;
- bikarbonāts;
- kalcija;
- magnija;
- nātrija;
- jaukta
Dažādu minerālūdeņu ķīmiskā sastāva galvenās iezīmes ir atspoguļotas nosaukumos. Tātad sulfātu ūdeņu galvenā iezīme ir ievērojams sulfātu anjonu sastāvs (vairāk nekā 25%), bet atlikušo anjonu koncentrācija ir mazāka par 25%. Hlorūdeņražu sastāvā pārsvarā ir hlora anjoni, bet ogļūdeņražu ūdeņos ogļūdeņraža jonu saturs ir augsts (HCO3). Kalcija, nātrija un magnija ūdeņi ir minerālūdeņi, kuros pārsvarā ir attiecīgie katjoni un to raksturīgās īpašības.
Tomēr visbiežāk ūdeņi ir sajaukti, ti, viņiem ir dažādi katjoni un anjoni, kas galu galā nosaka to labumu vai kaitējumu cilvēka veselībai.
Vēl viena svarīga minerālūdens sastāvdaļa ir oglekļa dioksīds (vai oglekļa anhidrīds), ko veido oglekļa dioksīda mijiedarbība ar pazemes klintīm un veicina dzēriena lietderīgo īpašību veidošanos. Oglekļa dioksīds mīkstina garšu un stabilizē ķīmisko sastāvu, un tas palīdz nomākt slāpes ātrāk un norāda uz minerālūdens ieguvumiem cilvēku veselībai.
Minerālūdens sastāvs var ietvert visus periodiskās tabulas elementus, bet ļoti mazos daudzumos. Viens no nozīmīgākajiem kvantitatīvajos izteiksmē - jods, fluors, varš, dzelzs, mangāns, kobalts, litijs, broms.
Minerālo sāļu koncentrācija izdala:
- galda minerālūdens;
- medicīniskā ēdamistaba;
- terapeitiski.
Galda ūdenī mazākais sāls saturs (ne vairāk kā 1 g / l), veseli cilvēki var to dzert bez ierobežojumiem un pagatavot pārtiku (nav specifiskas garšas un smaržas).
Medicīnas galda ūdeņos mineralizācijas pakāpe ir augstāka (1,5-7 g / l), tās iedala divās grupās, kas atšķiras no terapeitiskās iedarbības smaguma pakāpes. Pirmās grupas ūdenim tas nav, un otrās grupas medicīniskais galda ūdens, gluži pretēji, ir medicīnisks: tas ir jāizmanto uzmanīgi, ne vairāk kā 0,5-1 l / dienā, un to nevar pakļaut termiskai apstrādei.
Vislielākā mineralizācijas pakāpe ir raksturīga minerālūdenim (no 7 g / l), kas satur būtiskus mikroelementus. Šādu minerālūdeņu uzņemšanu var noteikt tikai ārsts (parasti ne vairāk kā 200 ml dienā).
Pēc izcelsmes minerālūdens var būt:
- dabiski (iegūti no dabīgiem avotiem);
- mākslīgi (īpaši izvēlēts minerālvielu komplekss tiek izšķīdināts ūdenī).
Minerālūdens veidošanos aktīvi izmanto, bagātinot parasto krāna ūdeni ar būtiskiem sāļiem, minerāliem un oglekļa dioksīdu. Šāda dzēriena veselība, protams, nesāpēs, bet mazliet gūst labumu no tā. Pat tāds ūdens, kas atbilst sanitārajām normām un noteikumiem, nav aktīvs līdzeklis, bet tikai nedzīvs sāls šķīdums.
Iegādājoties dabisko ūdeni, atcerieties: pat tad, ja tiek ievēroti visi ieguves un uzglabāšanas apstākļi, ilgstošas transportēšanas laikā minerālūdenī var iznīcināt šķidros kristālus, kā rezultātā tiek zaudētas labvēlīgas īpašības.
Minerālūdens ieguvumi
Augstas kvalitātes dabīgais minerālūdens, kam ir unikāls minerālvielu sastāvs, spēj enerģizēt ķermeni un palīdzēt cīņā pret vīrusiem un infekcijām.
Minerālūdens pozitīvās īpašības, ietekme uz cilvēka ķermeni:
- mikroelementu uzņemšana;
- fermentu aktivizēšana;
- ķermeņa šūnu stiprināšana;
- stiprinot kaulu un zobu emalju;
- skābes bāzes bāzes regulēšana;
- imunitātes stiprināšana;
- labklājības uzlabošana.
Minerālūdens nesniedz mazāk labumu kā līdzekli efektīvai ķermeņa attīrīšanai, jo tas īsā laikā spēj izvadīt toksīnus un toksīnus. Kā arī normalizē vielmaiņu, kas veicina svara zudumu.
Minerālūdens palīdz uzlabot ķermeņa tonusu, un tas ir ļoti noderīgi, palielinot fizisko un garīgo stresu.
Turklāt minerālūdens lietošana normalizē asinsspiedienu un stiprina nervu sistēmu. Apsildītā veidā šis dziedinošais dzēriens var būt palīgs cīņā pret iekaisumu, sāpēm un kuņģa krampjiem.
Minerālūdens palīdz atšķaidīt žultspūšļa saturu un žults aizplūšanu.
Regulāri izmantojot minerālūdeni, sniegs reālu labumu jūsu veselībai!
Dzirkstošais un destilēts ūdens
Acīmredzot, galvenā atšķirība no gāzēta minerālūdens no bezgāzes dzeršanas ir oglekļa dioksīda klātbūtne. Atgādinājums: gāzēts minerālūdens ir izdevīgs, ja to izmanto mērenīgi. Tas ne tikai ātri saduras ar slāpēm, bet arī veicina ātrāku pārtikas sagremošanu un palielinātu kuņģa sulas ražošanu - pēc ēšanas atdzeriet gāzēto minerālūdeni.
Nekaitīgs kā tāds, minerālu soda nesniedz. Tomēr jāatceras, ka oglekļa dioksīds veicina skābuma un vēdera uzpūšanās pieaugumu, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, kā arī maziem bērniem, jāatturas no ūdens lietošanas ar gāzi.
Dzeramā gāzēta ūdens dzeršana ir pirmā un augstākās kvalitātes kategorija. Galvenā atšķirība starp tām ir tā, ka, ja pirmās kategorijas ūdens būtu vienkārši nekaitīgs cilvēka veselībai attiecībā uz radiāciju, ķīmiskajiem un mikrobioloģiskajiem rādītājiem, tad visaugstākās kvalitātes kategorijas ūdenim jābūt pilnīgam attiecībā uz makroelementu saturu. Tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķetes.
Lietošanas noteikumi bez kaitējuma veselībai
- Pirmkārt, ir nepieciešams izlemt, kādu ūdeni dzert. Medicīniskajam un medicīniskajam galda minerālūdenim, kā minēts iepriekš, ir jāieceļ speciālists atbilstoši pieejamām norādēm.
- Otrkārt, ir nepieciešams noteikt ūdens daudzumu. Optimālais galda minerālūdens patēriņš ir 500 ml dienā. Tomēr tas attiecas uz cilvēkiem, kuriem nav problēmas ar locītavām, kuņģa-zarnu traktu un nierēm. Atļautais medicīniskās galda un ārstniecisko minerālūdeņu daudzums atkal ir atkarīgs no ārsta ieteikumiem.
- Treškārt, cik ilgi jūs varat dzert dziedinošo ūdeni? Kursa ilgums ir atkarīgs no slimības rakstura, bet maksimālais periods ir 1,5 mēneši. Visbiežāk pirms ēšanas ir ieteicams dzert minerālūdeni.
Tādējādi dzeramā minerālūdens ieguvumus un kaitējumu nosaka tā kvalitāte un daudzums. Atcerieties, ka viss ir noderīgs mērenībā. Galvenais - klausīties savu ķermeni.
Iespējamais kaitējums un blakusparādības
Tā kā minerālvielu pārmērīga uzņemšana cilvēka organismā nav mazāk kaitīga nekā tās trūkums, ir jābūt ļoti uzmanīgiem.
Tātad, nelietojiet minerālūdeni kā parastu dzērienu. Lietošana karstā laikā ir pamatota, jo tā lieliski izslāpē slāpes un lielas fiziskās un garīgās slodzes laikā, bet ierobežotā daudzumā. Tas ir, gadījumos, kad pastāv dehidratācijas un minerālu sāļu zuduma risks.
Zāļu minerālūdeņu lietošana bez medicīniskas uzraudzības arī ir pārspīlēta, un viņiem ir jāapmeklē kursi, stingri ievērojot norādījumus.
Sāls satura palielināšanās organismā minerālūdens pārmērīgas lietošanas dēļ var negatīvi ietekmēt nieru un locītavu stāvokli.
Ir ļoti svarīgi novērot ķermeņa reakciju. Ja pēc dzeramā ūdens dzeršanas novērojat roku trīci, asinsspiediena lēcienus, sirds ritma traucējumus, bezmiegu un nervozitāti, nekavējoties pārtrauciet lietot minerālūdeni un konsultējieties ar speciālistu.
Kādas slimības efektīvi izmanto minerālūdeni?
Minerālūdens izmantošanu nosaka tā unikālais ķīmiskais sastāvs.
- Ja minerālūdens sastāvs ir dzelzs, tas būs nepieciešams cilvēkiem, kas cieš no anēmijas.
- Ir pierādīts, ka ūdens ar augstu joda saturu patērē cilvēkus ar vairogdziedzera slimību.
- Lai normalizētu asinsspiedienu, varat lietot ūdeni, kas satur nātriju.
- Kad urolitiāze parāda bikarbonāta ūdens izmantošanu.
- Lai stimulētu vielmaiņas procesus organismā un uzlabotu kuņģa-zarnu trakta darbību, gastrīta klātbūtnē ar zemu skābumu, žultspūšļa diskinēziju vēlams lietot hlorīdu, hlorīda sulfātu un hlorīda bikarbonāta ūdeņus (Narzan, Yessentuki Nr. 4 un Nr. 17).
- Kuņģa čūlas vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā hronisks gastrīts ar paaugstinātu vai normālu skābumu, ogļūdeņraža sulfāta ūdeņi ar zemu sāļu saturu un oglekļa dioksīdu (Borjomi) ir piemēroti.
- Ja Jums ir hroniskas resnās zarnas un tievās zarnas iekaisuma slimības (enterīts, kolīts, enterokolīts) ar caureju, ieteicams izmantot bikarbonāta sulfāta ūdeni ar ievērojamu kalcija sāļu koncentrāciju un vidēju vai zemu oglekļa dioksīda un citu sāļu saturu (Nabglavi).
- Gadījumos, kad peristaltika ir vāja resnās zarnas un tievo zarnu iekaisuma slimībās, priekšroka jādod hlorīda un hlorīda sulfāta ūdeņiem ar augstu vai mērenu minerālu sāļu un oglekļa dioksīda koncentrāciju (Essentuki Nr. 17, Druskininkai).
- Bikarbonāts, bikarbonāta hlorīds un bikarbonāta sulfāta ūdeņi ar vidēju un zemu minerālu sāļu un oglekļa dioksīda saturu (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki №4 un №17) stimulē aknas un žultspūsli, tāpēc tos var dzert žults trakta slimībās, hroniskā hepatīta, aptaukošanās, cukura diabēts, pēc Botkin slimības, žultsakmeņi, kā arī hronisks bronhīts, laringīts un laringotraheīts.
Ir svarīgi izvēlēties pareizo minerālūdeni, lai tas būtu labs jūsu veselībai.
Abonējiet mūsu telegrammas kanālu un atjauniniet jaunākās ziņas! Pievienojieties mums tikai interesanti videoklipi mūsu YouTube kanālā!
Minerālūdens ieguvumi un kaitējums organismam. Minerālūdens veidi
Cilvēka ķermenis ir vairāk nekā puse ūdens. Tāpēc, lai uzturētu visu orgānu un sistēmu veselīgu darbību, ir nepieciešams saglabāt ūdens līdzsvaru. Šim nolūkam labākais veids ir dzert 1,5-2 litrus kvalitatīva ūdens dienā. Katrs dzēruma mililitrs veicina dzīves procesus, kas palīdz saglabāt veselību, skaistumu un jaunatni. Daudzi cilvēki dod priekšroku minerālūdenim, neskatoties uz to, ka par tās kaitējumu un priekšrocībām nav diskutētas desmitgades.
No kurienes tā nāk
Minerālūdens ir dabiskas izcelsmes ūdens, kura galvenā iezīme ir liels minerālu un mikroelementu saturs. Tam ir pazemes izcelsme, un jo dziļāka ir urbuma tīrītājs, un tāpēc tā ir noderīgāka. Turklāt avota dziļums aizsargā ūdeni no kaitīgām ķīmiskām piesārņojošām vielām, kas nonāk tajā, kas atrodas uz zemes virsmas.
Minerālūdens ķīmiskais sastāvs
Pastāvīgie elementi, kas iekļauti tās sastāvā, ir bikarbonāts, dzelzs, kalcijs, magnija, nātrija, sulfāts, hlorīds, fluorīds.
Pirmkārt, minerālūdens saturs ir atkarīgs no izcelsmes vietas, klints veida, caur kuru tas plūst, un laiku, kad tas aizņem to pazemes. Otrkārt, no viņas iecelšanas. Pamatojoties uz to, ir dažādas minerālūdens klasifikācijas un veidi.
Minerālūdens klasifikācija
To parasti sadala ar šādām funkcijām:
- pēc izcelsmes,
- par mineralizāciju,
- ķīmiskais sastāvs
- pēc temperatūras.
Ūdens veidi pēc izcelsmes metodes
a) Dabisko ūdeni, ko ir viegli uzminēt, iegūst tieši no dabiskiem avotiem.
b) Mākslīgais - iegūts, pievienojot un izšķīdinot minerālūdens kompleksu ūdenī.
Abas šīs sugas var būt vienādas viena ar otru, ar nosacījumu, ka eksperti pareizi atlasījuši minerālus un mikroelementus, un mineralizācija tika īstenota augstas kvalitātes iekārtās.
Minerālūdens veidi pēc mineralizācijas
a) Galda minerālūdens - sāļums ir mazāks par 1 g uz dm³ un satur minimāli bioloģiski aktīvo komponentu rādītājus. To var lietot katru dienu dzeramā diētā.
b) Medicīniskā - galda ūdens - mineralizācija, kas pārsniedz 1 g uz dm³. Bieži šis skaitlis sasniedz 10 g. Neliels bioloģiski aktīvo komponentu pieaugums. Šāds ūdens ir ieteicams veseliem cilvēkiem, bet lietošanas biežumam. Izmanto arī slimību profilaksei.
c) Medicīna - ir rādītāji, kas pārsniedz 10 g uz dm³. Tas ir maksimāli piesātināts ar aktīvajām sastāvdaļām, un to paraksta tikai ārsts terapeitiskām un profilaktiskām metodēm. To neizmanto parastai dzeršanai.
Minerālūdens veidi pēc ķīmiskā sastāva
1) Sārmains minerālūdens ir paredzēts sportistiem. Tam ir labvēlīga iedarbība uz ķermeni, ko bieži nēsā regulāra fiziska slodze. Turklāt tas atjauno sārmainību asinīs, tas ir ieteicams diabētam un dažādām infekcijas slimībām.
Gastrīta gadījumā sārmains minerālūdens netiek izmantots, jo tas izraisa kuņģa sulas sekrēciju. Ar lielu vēlmi, jūs varat dzert glāzi galda minerālūdeni 1 - 1, 5 stundas pirms ēšanas.
2) sulfāts - ieteicams cilvēkiem ar aknu, žultspūšļa, diabēta un aptaukošanās problēmām. Ir aizliegts lietot šādu ūdeni bērniem, pusaudžiem un grūtniecēm. Tas ir saistīts ar to, ka sulfāti bloķē kaulu augšanu un neļauj organismā absorbēt kalciju, kas iegūta ar pārtiku.
3) minerālūdens hlorīds nodrošina augstas kvalitātes zarnu un aknu procesu. Tomēr tas ir jāizslēdz no uztura aritmiju un augstu asinsspiediena klātbūtnē.
4) Magnija minerālūdens iedarbojas uz cilvēka ķermeni kā anti-stresa, nomierina un stabilizē nervu sistēmu. Bet, ja jūs pārsniegsiet normu, tas var izraisīt gremošanas traucējumus.
5) Jauktais minerālūdens sastāv no vairākām aktīvajām sastāvdaļām, kas iekļautas minimālajos skaitļos. Ir pieļaujams to izmantot pēc vēlēšanās, bet nepārsniedzot pieļaujamo normu robežas.
Ir jāprecizē, ka atkarībā no bioloģiski aktīvo komponentu un gāzes sastāva klātbūtnes ūdens ir slāpeklis, metils, jodīds, sulfīds utt. d.
Temperatūras starpība
Atkarībā no temperatūras minerālūdens ir:
- ļoti auksts - mazāks par 4 ° C;
- auksts - līdz 20 ° C;
- atdzesē - līdz 34 ° C;
- vienaldzīgs - līdz 37 ° C;
- silts - līdz 39 ° C;
- siltums - līdz 42 ° C;
- augsts siltums - virs 42 ° C.
Derīgās minerālūdens īpašības un ieguvumi ķermenim
- stiprina imūnsistēmu
- uzlabo vielmaiņu
- mazina aizcietējumus
- veicina svara zudumu
- no organisma izņem toksīnus
- regulē skābes un bāzes līdzsvaru
- normalizē gremošanas sistēmu,
- ārstē gastrītu ar normālu un augstu skābumu,
- palīdz tikt galā ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu,
- izturas pret klepu
- cīnās ar bronhītu,
- paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs
- noņem slikto holesterīna līmeni,
- stiprina zobus un kaulus
- uzlabo vairogdziedzera darbību,
- ārstē aknu un žultspūšļa slimības,
- veicina žults plūsmu
- signāli
- atjauno vitalitāti
- stiprina nervu sistēmu
- uzlabo garīgo darbu
- ir atjaunojošs efekts,
- palēnina novecošanās procesu
- uzlabo naglu, matu un ādas stāvokli.
Minerālūdens izmantošana ir neapstrīdama, un tā ir kustīga saikne ar veselīgu uzturu un skaistumu. Šis dzēriens satur daudzas derīgas vielas, kas ir atkarīgas no ķīmiskā sastāva. Minerālūdens lieliski apstrādā kuņģa-zarnu trakta slimības. Šādā gadījumā ūdens ir jāizdzer 10 - 15 minūtes pirms ēšanas. Turklāt šis dzēriens palīdz tikt galā ar lieko svaru un uzturēt jauniešus.
Kontrindikācijas un kaitējums ķermeņa minerālūdenim
- garīgās slimības
- bērni līdz 6 mēnešiem,
- grūtniecība
- barošana ar krūti
- alkoholisms,
- caureja
Ir vēlams pilnībā atteikt šo ūdeni grūtniecēm vai to dzert ļoti mazos daudzumos. Sulfāti, kas iekļauti tās sastāvā, novērš kalcija absorbciju, kas ir ļoti kaitīga augļa attīstībai.
Ja sajaucat ar alkoholu vai kā "ārstēšanu" pēc intoksikācijas, tas izraisa gremošanas procesa traucējumus. Ar ilgstošu lietošanu - izraisa barības vada vēzi.
Lietojot aukstu - siltā kuņģa vidē minerālūdens izraisa čūlu. Retos gadījumos izraisa barības vada plīsumu.
Nelietojiet ļaunprātīgi šo dzērienu. Tas ir pilns ar akmeņu un smilšu veidošanos nierēs, tūskas parādīšanos, sāļu vielmaiņas traucējumiem un citām nopietnām sekām veselībai.
Kas ir kaitīgais gāzēts minerālūdens
Bieži minerālūdens patērētājiem tiek piedāvāts gāzētā veidā. Tas ir piesātināts ar oglekļa dioksīdu, lai palielinātu glabāšanas laiku. Protams, ir veselīgāk dzert dzērienu, neizmantojot gazifikāciju. Oglekļa dioksīda klātbūtne ūdenī stimulē kuņģa sekrēciju. Tā rezultātā palielinās skābums, kas izraisa zarnu uzpūšanos, sāpes vēderā, čūlas un gastrītu. Turklāt gāzēts ūdens pasliktina ādas stāvokli.
Gāzētajam ūdenim ir atļauts dzert ļoti mazos daudzumos, bet tas ir pilnīgi kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir kuņģa čūla, gastrīts ar augstu skābuma pakāpi un vēdera uzpūšanās tendenci.
Lai atbrīvotos no gāzēm, jums ir jāatver pudele, sakratiet to un atstājiet to atvērtu 10 minūtes, lai tās iznāktu. Tad varat dzert ūdeni kā drošu dzērienu.
Cik daudz jūs varat dzert minerālūdeni dienā
Vienkārši vēlos atzīmēt, ka viņa nedrīkst aizstāt parasto ūdeni. To lieto tikai terapeitiskos un profilaktiskos pasākumos.
Minerālūdens tā izveides laikā tika uzskatīts par ārstniecisku dzērienu, ko vajadzētu pārdot tikai aptieku skaitītājos un kā to noteicis ārsts. Laika gaitā tās pieejamība ir novedusi pie vēlmes, kas ir pretrunā ar šo dzērienu lietošanas noteikumiem. Tomēr ir atļauts dzert ikdienas ūdeni, kam ir minimāls mineralizācijas blīvums. Ja mēs runājam par sportistiem un cilvēkiem, kuriem patīk fiziskā aktivitāte, viņiem ir atļauts lietot diētu katru dienu ar spēcīgu mineralizāciju. Tas ir saistīts ar ievērojamu svīšanu, kā rezultātā sāļi aktīvi atstāj ķermeni.
Pārējie cilvēki ar dzērienu lietos, lietojot šo dzērienu, lai ievērotu noteikumus: dzert to neregulāri un tikai tad, kad ķermenis zaudē sāli. Situācijas, kas rada šo procesu, ir stress, karstums, fiziska slodze vai profilakses metodes.
Pēc ekspertu domām, galda ūdeni var dzert 500 ml dienā, bet ar nosacījumu, ka nav problēmas ar gremošanu un nierēm. Pirms lietošanas jāapspriežas ar ārstu.
Medicīniskā galda un medicīniskā ūdens ikdienas likmei vienmēr jāparaksta ārsts. Slimību pašārstēšana ar minerālūdeni var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Kā izvēlēties un uzglabāt minerālūdeni
Pērkot šo dzērienu, labāk ir dot priekšroku stikla pudelēm. Viņi maksā vairāk, bet dabiskais ūdens sastāvs tajās saglabājas labāk un ilgāk.
Uz kvalitatīva produkta tvertnes jānorāda šāda informācija: ūdens nosaukums, tā sastāvs, urbuma numurs vai avota nosaukums, mineralizācijas pakāpe un metode, ražotājs un tā kontaktpersonas, noplūdes datums, apstākļi un glabāšanas laiks.
Ūdens jāuzglabā aizsargā no saules 3 ° C līdz 30 ° C temperatūrā.
Minerālūdens priekšrocības sejai
Minerālūdenim ir ļoti pozitīva ietekme uz ādu. To var veikt ne tikai iekšpusē, bet arī ārpus tās, pievienojot to tautas aizsardzības līdzekļiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir nepieciešams izmantot gāzētu ūdeni. Oglekļa dioksīds pasliktina epidermas stāvokli un paātrina tās novecošanās procesu.
Ikdienas sejas tonizēšanai ieteicams noslaucīt seju ar ledus kubiņiem no minerālūdens.
Taukainai ādai jāpievērš uzmanība minerālūdenim ar augstu sāls daudzumu. Šī sastāva dēļ poras sašaurinās, un āda iegūs spožumu.
Lai noņemtu pietūkumu, jūs varat sagatavot masku, kas balstīta uz minerālūdeni un savāc kumelīšu zāli.
Lai attīrītu ādu no piemaisījumiem, pagatavojiet kliņģerītes vārītā minerālūdenī un atstājiet to uz sejas 10-15 minūtes kā losjonu.
Bezgalīgi var apgalvot par minerālūdens kaitējumu un ieguvumiem, bet vai tas ir nepieciešams?! Patērējot šo dzērienu, jums jāzina, ka šajā gadījumā pasākumam ir liela nozīme.
Minerālūdens ieguvumi un kaitējums veselībai. Kā izmantot minerālūdeni ar labumu, kā nesaņemt kaitējumu no minerālūdens
XIX gs. Krievu literatūrā var atrast līnijas, ko daudzi bagāti cilvēki vasarā devās uz "ūdeņiem".
Ārstēšana ūdeņos ieteica uzņemt un peldēties minerālūdenī. Lielākā daļa šo gadu medicīnisko paņēmienu ir nokritušas aizmirstībā, ir novecojušas, novecojušas. Bet minerālūdens līdz šim izturas pret daudzām slimībām.
Vai minerālūdens patiešām ir noderīgs?
Vai ir minerālūdens lietošanas kontrindikācijas?
Kā lietot minerālūdeni?
Minerālūdens ir dabiskas izcelsmes ūdens, kas papildus parastajam ķīmiskajam sastāvam (divām ūdeņraža molekulām un vienam skābekļa molekulam) ir daudz minerālu un mikroelementu. Šāds ūdens ir ļoti noderīgs, un jo dziļāka ir urbums, no kura to iegūst, tīrāks un vērtīgāks šķidrums.
Mikroelementu trūkums cilvēka organismā ir labs izeja, papildinot to ar minerālūdeni. Tomēr, neskatoties uz visām šīs dabas bagātības priekšrocībām, ir saraksts ar tās nepilnībām. Lai nokļūtu patiesības apakšā, jums ir jāizvērtē plusi un mīnusi.
Minerālūdens klasifikācija
Runājot par minerālūdens un tā īpašību priekšrocībām un kaitējumu, ir nepieciešams noskaidrot, kādi minerālūdeņi pastāv.
Minerālūdenim ir vairākas klasifikācijas:
- pēc ķīmiskā sastāva;
Atkarībā no minerālūdens, tas ir sadalīts medicīnas, medicīnas un ēdināšanas telpās.
Terapeitiskais minerālūdens - dabiskas izcelsmes ūdens, kas iegūts no akas. Šāds ūdens tiek attīrīts un apstrādāts vairākas reizes, atkārtoti pārbaudīts, vai ir kaitīgi piemaisījumi. Attiecīgi šis ūdens ir dārgāks.
Šādu ūdeni izmanto tikai medicīniskiem nolūkiem un to nosaka tikai ārsts. Katrai slimību grupai tiek izmantots medicīniskais minerālūdens ar specifisku ķīmisko sastāvu un tikai stingri noteikts daudzums dienā.
Medicīnas galda minerālūdens - divu veidu ūdens, jaukts. Dabīgais minerālūdens medicīniskās tabulas izgatavošanai Narzan sajauc ar parasto dzeramo ūdeni. Minerālvielu un sāļu daudzums tajā ir nedaudz mazāks nekā ārstnieciskajā ūdenī. Arī ļaunprātīga izmantošana šādā ūdenī nav tā vērta.
Galda minerālūdens - tāds ūdens, kura mineralizācija tiek panākta tikai laboratorijā. Sāļi un minerāli šādā narcānā ir daudz mazāki nekā pirmajos divos veidos.
Minerālūdeņu klasifikāciju pēc minerālvielu sastāva nosaka tas, kurš ķīmiskais elements visvairāk atrodas šāda veida narzānos. Tas var būt nātrijs, dzelzs, magnija, sulfāts, hidrokarbonāts, hlorīda minerālūdens.
Minerālūdens ieguvumi
1. Minerālūdens šķērso lielu zemes biezumu, katrs tā slānis tiek attīrīts un bagātināts ar minerālvielām, kas ir nepieciešamas cilvēka ķermenim un nepieciešamas visu orgānu sistēmu normālai darbībai.
2. Sāls bagāts minerālūdens (medicīniskais narzāns) var brīnīties, glābjot cilvēku no daudzām slimībām (neiroloģiskām, kuņģa-zarnu trakta, kardioloģiskām, urīna).
3. Slāpē slāpes un atjauno ķermeņa vitalitāti, atjauno.
4. Uzlabo naglu, matu un ādas stāvokli tā sastāvā.
5. Minerālūdens var pazemināt holesterīnu, paaugstina hemoglobīna līmeni, mazina aizcietējumus, liekais svars, pazemina cukura līmeni asinīs, noņem sārņus un toksīnus.
6. Minerālūdens bāzes inhalācijas ir plaši pielietojamas bronhīta, ilgstoša klepus un pneimonijas ārstēšanai.
7. Tonizējoši līdzekļi, kas sagatavoti mājās, pamatojoties uz minerālūdeni, padara ādu jaunāku. Novērst dermatoloģiskos defektus, mitrina ādu, savelk poras un attīra tās.
8. Minerālūdens paātrinās vielmaiņas procesus, veicina gremošanas procesus.
9. Tukšās dienas laikā minerālūdens uzņemšana pasargās organismu no izsīkuma un šķidruma zuduma.
Minerālūdens bojājumi
Vienlaikus ar priekšrocībām jebkurā produktā vienmēr ir tā negatīvā puse. Minerālūdens nav izņēmums.
1. Gandrīz visi minerālūdeni, neatkarīgi no tā, vai tie ir medicīniski vai galdi, ir gāzēti. Oglekļa dioksīds, kas bagātīgi atrodas narcānā, iekļūst kuņģī, stimulē kuņģa sulas sekrēciju, kas savukārt noved pie grēmas, sliktākajā gadījumā - gastrīta un čūlu parādīšanās.
2. Turklāt mineralizēts ūdens, tas ir, galda un zāļu galda narzāns, bieži pārsniedz normālu minerālvielu un sāļu saturu, un to pārpalikums ūdenī noved pie sāls vielmaiņas pārkāpumiem un smilšu un akmeņu parādīšanās nierēs.
3. Minerālūdens, kas ir pakļauts ilgstošai papildu attīrīšanai (un gan medicīniskajai, gan galda un medicīnas galda ūdenim tiek veikta attīrīšana), nonāk mums pārveidotā veidā, visas šīs izmaiņas labākajā gadījumā nesniedz nekādu labumu, un sliktākajā gadījumā tās var kaitēt.
4. Narzan var ne tikai gūt labumu, bet arī indi! Nepareiza uzglabāšana, viltoti izstrādājumi, negodīgi ražotāji, preces, kuru derīguma termiņš ir beidzies - tas viss var radīt draudus cilvēku veselībai.
5. Ideāls ūdens ir tas, kas satur dabisko sastāvu, tas ir, mikroelementu kopumu, ko daba pati deva. Tas, kas tiek radīts mākslīgos apstākļos un reizēm ne visos speciālistos, un pašapmācība kaut kur pagrabā bez speciālas iekārtas, nesniedz nekādu vērtību ķermenim.
6. Pārāk daudz piedzēries narcāna, medicīnas vai galda, var izraisīt nopietnus darba traucējumus orgānu sistēmā. Dzert šo ūdeni jābūt stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri saskaņā ar normu, nepārsniedzot to.
7. Izplūdušais narzans pudelēs ar speciālu pudeļu pildīšanas iekārtu palīdzību mijiedarbībā ar materiāliem, no kuriem mašīna ir izgatavota, var oksidēt un ražot veselībai bīstamas vielas.
8. Sāls saturs minerālūdenī kopā ar sāls saturu pārtikā var izraisīt tūsku, paaugstinātu asinsspiedienu, nieru darbības traucējumus un urolitiāzes parādīšanos.
9. Pirmajā daļā par narcāna kaitīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni, jūs varat pievienot vienu skaidrojumu: ja augsti gāzēts narzans, arī auksts, iekļūst kuņģī, gāzes, kas izplūst ar gremošanu un grēmas, iekļūst barības vadā, galu galā izraisot barības vada vēzi.
Kaloriju minerālūdens - tas nav!
Daudzi cilvēki, kas uzrauga savu ķermeni un veselības stāvokli, ir ieinteresēti jautājumā par minerālūdens kaloriju.
Šo jautājumu var apmierināt, ka narcāna (medicīniskā, medicīniskā, galda) kaloriju saturs ir 0 kilokalori uz 100 mililitriem ūdens.
Tāpēc minerālūdenim ir svarīga loma to cilvēku ķermenī, kuri spēlē sportu un kuriem patīk uzturs un badošanās dienas.
Nav ieteicams dzert aukstu ūdeni, tas ir labāk, ja narzans tiek uzsildīts līdz 50-60 grādu temperatūrai.
Minerālūdens: laba vai kaitīga svara zaudēšanai
Ventilatori, kas sēž uz diētas vai trenējas trenažieru zālē, bieži kopā ar tiem ir minerālūdens pudele. Un tas ir jēga.
Minerālūdens ir svara samazināšanas līdzeklis.
Viņa, protams, neapdedzina taukus, bet, pateicoties tam, ka diēta regulāri to dzer, bada sajūta ir nosmakusi un gribas ēst daudz mazāk.
Turklāt slikts uzturs uztura laikā var novest pie organisma izsīkuma, un makro un mikroelementi, kas atrodas narcānā, daļēji kompensē to trūkumu.
Minerālūdens kaitējums un ieguvumi grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Mērenā daudzumā minerālūdens var dzert grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Daudzi minerālūdeni palīdz tikt galā ar sliktu dūšu (toksikozi) grūtniecības sākumposmā.
Dažreiz narzan palīdz risināt grēmas sievietēm grūtniecības laikā pēdējā trimestrī.
Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ja, iegūstot vitamīnus un minerālvielas, ir svarīgāka nekā jebkad agrāk, dzeramā minerālūdens var būt un tai vajadzētu būt. Bet ar vienīgo grozījumu, ka gāzes ir jāatbrīvo.
Padariet to vienkāršu, atstājiet pudeli atvērtu stundu.
Grūtniecēm, lai izvairītos no paaugstinātas gāzes veidošanās, ieteicams dzert arī minerālūdeni bez gāzes.
Minerālūdens ieguvumi un kaitējums bērniem
Daudzi jauni un nepieredzējuši mammas domā, vai ir iespējams dzert minerālūdeni bērniem, no kāda vecuma, kāda veida, cik daudz, vai tas ir izdevīgs vai kaitīgs viņiem.
Minerālūdens ir iespējams bērnam, bet ne visiem.
Zīdaiņi, kas dzer ūdeni līdz 6 mēnešiem, nav ieteicami, bērnam ir pietiekami daudz mātes piena. Ja bērns tiek barots ar pudelīti, tas ir jāpapildina, sākot no 1 mēneša. Lai to izdarītu, izmantojiet īpaši sagatavotu minerālūdeni bērniem, ko sauc arī par "bērnu" ūdeni. Šāds šķidrums šķērso pastiprināto kontroli un tīrīšanu, un struktūra tiek atkārtoti pārbaudīta.
Bērniem nav ieteicams dzert dabisko ārstniecisko minerālūdeni, vai tās uzņemšana ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, un ūdens sastāvs un daudzums ir stingri noteikts.
Tādējādi, analizējot minerālūdens ieguvumus un kaitējumu, iegūstam vienādu skaitu priekšrocību un trūkumu.
Dzert vai nedzert minerālūdeni, tas ir personai, kas izlemj. Un, ja tiek pieņemta pozitīva atbilde, jums ir jāizvēlas ūdens, kas tiks pārbaudīts attiecībā uz kvalitāti, sastāvu, pareizi transportēts un uzglabāts.
Minerālūdens - labvēlīgas īpašības, indikācijas un kontrindikācijas ārstēšanai
Minerālūdens tika izmantots daudzu slimību ārstēšanai senajā Grieķijā un Romā. Turklāt šāds dziedošais ūdens bija ne tikai piedzēries, bet arī ar vannu, kas varēja ātri atbrīvot nogurumu un veicināt atjaunošanos.
Mūsdienās ūdeni, kas piesātināts ar dažādiem minerāliem, var iegādāties gandrīz jebkurā veikalā, lai gan pašlaik tas var būt gan mākslīgs (ražots laboratorijās), gan dabiskas izcelsmes. Tātad, par terapeitisko iedarbību, tā var būt ēdamistaba, medicīnas-ēdamistaba, medicīniska. Nosaukums būs atkarīgs no sāļu koncentrācijas dzērienā.
- Zāļu minerālūdenī ≥ 10 grami sāls litrā.
- medicīniskajā galda ūdenī - no 3 līdz 10 gramiem sāls uz litru.
- tabulas versijā ≤ 3 g sāls litrā.
Galda minerālūdeni var dzert bez receptes un neierobežotā daudzumā.
Terapeitisko minerālūdeni visbiežāk lieto gremošanas sistēmas slimību ārstēšanā, bet saskaņā ar indikācijām, piemēram, gastrīts ar augstu un zemu skābumu, ūdens ieteicams atšķirties. Un nepareizā terapijas dzēriena izvēle no "Baldy", visticamāk, tikai pasliktinās situāciju.
Dabīgajā ūdenī, saka neliels sāļu nogulsnes pudeles apakšā.
Minerālūdens ķīmiskais sastāvs
Minerālūdens terapeitiskais efekts ir pilnībā atkarīgs no tā ķīmiskā sastāva.
Dabiskā dabīgā minerālūdens ķīmisko būtību nosaka 6 pamatjoni: trīs katjoni - nātrijs (Na +), kalcija (Ca 2+), magnija (Mg2 +) un trīs anjoni - hlora (Cl-), sulfāts (SO4) un bikarbonāts (HCO3).
Šajā gadījumā joni ir izšķīdušie sāļi, ko pārstāv elektriski uzlādētas daļiņas.
Piemēram, ūdens, kurā kompozīcijā dominē hlora stāvoklis, palīdz palielināt kuņģa satura skābumu un palielināt tā sekrēciju. Garšas sāļš.
Sulfīda ūdeņi, gluži pretēji, samazina sekrēciju, ir holerētisks un caurejas efekts. Bieži sastopamajos cilvēkiem ir sēra smarža - sapuvušas olas.
Bikarbonāta ūdens cīnās ar krampjiem zarnās, soda smack.
Kad neiroze, depresijas valstis iesaka ūdeni ar bromu, ar anēmiskām izpausmēm - bagātinātas ar dzelzi utt.
Ūdens ar dabisko jodu ir noderīgs vairogdziedzera hipofunkcijai.
Kobalta, molibdēna, fluora, mangāna, vara un litija daudzums dabīgos minerālūdens avotos ir minimāls.
Derīgās minerālūdens īpašības
Minerālūdens iegūst unikālas īpašības minerālvielu satura un noderīgo elementu dēļ. Lai iekļautu vislabāko, ūdens ir jāplūst pa akmeņiem vairākus simtus gadu.
Protams, es vēlos, lai šis senais dziedošais ūdens dalītos ar mums labvēlīgās īpašības, mēs esam daudz ūdens, ūdens un sāļi.
Ik dienas, kad svīšana, mūsu āda zaudē iespaidīgu daudzumu sāļu. Svaiga ūdens patēriņš ir svarīgs un nepieciešams mūsu ķermenim, bet tas nespēj pilnībā kompensēt zaudējumus, tāpēc var rasties nevēlams organisma izsīkums ar minerālu sāļiem.
Un eksperti jau sen ir pierādījuši, ka labākais veids, kā piesātināt ķermeni ar vajadzīgajiem sāļiem, ir minerālūdeņu izmantošana, ko dabiski bagātina zemes zarnās. Minerālūdens satur gandrīz visus nepieciešamos sāļus normālai ķermeņa darbībai.
Saskaņā ar jaunākajiem datiem, kas iegūti medicīnas zinātnē, dietoloģijas apgaismojums ir vairāk ieteicams ar sārmu minerālūdeņiem, kas satur ogļūdeņražus, magnija sulfātus un nātriju. Pateicoties tiem, organisms ātri atbrīvojas no gļotām, toksīniem, sadalīšanās produktiem.
Minerālūdeņu veidi
Dažādiem minerālūdeņiem ir atšķirīgs sastāvs, tāpēc tiem ir īpaša ietekme uz noteiktām orgānu grupām.
- Ir šādi minerālprofili: kalcija bagāts ūdens, magnija, fluors, bikarbonāts, nātrijs un sulfāts.
- Ir arī zems (0-50 mg / l) un augsts (vairāk nekā 1500 mg / l) sāls saturs minerālūdenī.
Šāda ūdens ieguvumi ir īpaši redzami kuņģa-zarnu trakta, nervu sistēmas, elpošanas orgānu, urīnceļu sistēmas un endokrinoloģijas slimību ārstēšanā.
Minerālūdens izmantošana ārstēšanas indikācijās
- Medicīnas kūrorti labi palīdz barības vada slimībām ar hronisku gastrītu, gastroduodenītu, peptisku čūlu, kolītu, holecistītu, hronisku pankreatītu, hronisku aizcietējumu utt.
- Arī minerālūdens var palēnināt diabēta attīstību.
- Vīrusu hepatīta un taukainas hepatozes gadījumā minerālūdens uzņemšana ir obligāta, jo tā palīdzēs atjaunot aknu šūnu funkcijas.
- Nepārtraukta minerālūdens ūdens izmantošana ievērojami palīdzēs aptaukošanos un dažādas locītavu slimības (piemēram, podagra).
- Ir pierādījumi, ka minerālūdens ir labi dzert ar nelielu anēmijas pakāpi.
- Daži minerālūdeņu veidi būs noderīgi cistīts, urolitiāze (bet ne viss, tas viss ir atkarīgs no akmeņu un sāļu veida ūdenī).
- Nesen ir bijis bieži ieelpots ar bronhītu un traheītu ar minerālūdeni.
Cik daudz jūs varat dzert minerālūdeni dienā
Pirms dzeršanas labāk konsultēties ar ārstu. Minerālūdens, neskatoties uz ievērojamām ārstnieciskajām īpašībām, var būt kaitīgs, ja neņemat vērā personas individuālās slimības.
Minerālūdens ar zemu un vidēju minerālvielu līmeni parasti ieteicams dzert 400-450 vai 200-250 ml. Tomēr ārstam ir jānorāda viena deva, jo atkarībā no slimības gaitas un pacienta stāvokļa tas var būt no 1 ēdamkarotes līdz 2 glāzēm.
Vidēji 600 ml ūdens dienā tiek dzerti atsperēs, iedalot 3-4 devās.
Minerālūdens attīrīšana
Saņemtā ūdens temperatūra ir ļoti svarīga, galvenokārt minerālūdens tiek uzņemts silts (32-40 grādi), dažos gadījumos karstais ūdens tiek parādīts (vairāk nekā 40 līdz 50) žultspūšļa slimībām, žultsakmeņiem, gļotādas GIT čūlainošiem bojājumiem, īpaši ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju.
Auksts minerālūdens (apmēram 20 grādi) var būt noderīgs ilgstošai aizcietēšanai.
Minerālūdens kūrortos (Mineralnye Vody, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Yessentuki) ārstēšana parasti notiek katru mēnesi, ūdens tiek piedzēries lēni, mazos sipos. Iet uz avotiem, kas ir 3-4 reizes dienā. Ja nepieciešams, pēc trīs mēnešu pārtraukuma tiek atkārtota ārstēšana ar ūdeņiem.
Kad gremošanas trakta slimības saasinās, ir nepieciešams izvēlēties gāzētu minerālūdeni, pretējā gadījumā gāzes radīs papildu diskomfortu, vārīšanās, dauzīšanās, sāpšana var sākties.
Ar normālu skābumu ūdens tiek dzerts pusstundu pirms ēšanas, palielinoties skābumam - stundai, atlaižot gāzes un karsējot, un, kad tas ir pazemināts - ceturtdaļa stundas tiek nedaudz apsildīta.
Pēc aknu un žultspūšļa slimībām, pēc ēdienreizes, pēc 30-40 minūšu garuma, viņi dzer minerālūdeni.
Sārmains minerālūdens - vārdu, ieguvumu un kaitējuma saraksts
PH norāda ūdens skābuma pakāpi, un to norāda punkti ar skalu no 0 līdz 14.
Minerālūdens ideāls pH ir 7.
Ūdeņi, kuru pH ir virs 7, tiek uzskatīti par sārmiem, tiem piemīt sodas garša. Tie ir Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaja, Jermuka, Gruzijas Borjomi, Sairme un Yessentuki numurs 4 (7-10 gr / l) un 17. numurs.
Narzan - nedaudz sārmains (2, 5-3,5 g sāls / l), Lipetsk - arī 3, 5 -4 g / l, Borjomi 5, 5-7,5 g / l ir tuvu ideālajam pH.
Sārmains ūdens ir kontrindicēts dzert ar smagu diabētu, nieru mazspēju, bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Lai gan šo vecumu var samazināt, ja sūknēs izmantos sārmu ūdeni inhalācijai. Līdzīgi inhalācijas (līdz 7 dienā) ar Borjomi, Narzan, Yessentuki, atbrīvo bērnus no ilgstoša klepus, uzlabo krēpu izdalīšanos. Līdz 5 dienām vai būtiski uzlabojot bērna stāvokli. Trīs minūtes bērniem, 10 - pieaugušajiem.
Minerālūdens vannas
Šo hidroterapijas metodi sauc par balneoterapiju un iekļauj fizioterapeitiskajās procedūrās sanatorijās.
Vannām ar bagātīgām minerālvielu kompozīcijām ir relaksējoša, nomierinoša iedarbība, stimulē vielmaiņu, uzlabo imunitāti un asinsriti, normalizē endokrīnos procesus, atjauno ādu, dziedē brūces un bojājumus, uzlabo muskuļu un skeleta sistēmas veselību un dzimumorgānu sistēmu.
Minerālūdens - kaitējums un kontrindikācijas
Nelietojiet minerālūdeni dispepsijas ārstēšanai - akūta caureja, vemšana, intensīva sāpes gar zināma etioloģijas zarnām.
Lielos daudzumos minerālūdenim ir liela slodze uz nierēm un urīnpūsli, kā arī veicina asinsspiediena paaugstināšanos. Tādēļ katrā gadījumā ir jāievēro ieteikumi.
Līdz ar ūdens uzņemšanas blakusparādībām - bezmiegu, sirdsklauves un asinsspiediena lēcieniem, roku trīcei, trauksmei, ārstēšana ir jāatceļ. Individuālā neiecietība nav atcelta.
Tagad ir ļoti bieži pārdot ūdeni tālu ārpus teritorijas, kur atrodas avots. Minerālūdens tiek pārdots jebkurā lielveikalā vai aptiekā. Tās kvalitāti apšauba daudzi, jo viltojumi ir plaši izplatīti. Tāpēc mēģiniet iegūt minerālūdeni specializētos tirdzniecības punktos, aptiekās vai labi zināmos veikalos.
Ņemiet vērā arī to, ka tā derīguma termiņš ir ierobežots. Stikla pudelēs - 2 gadi un plastmasas - 1.5.