Labākais minerālūdens pasaulē

Pirms minerālūdens nonākot konteinerā, tas šķērso sarežģītu un sarežģītu ceļu 400 km garumā caur Nepālas klintīm. Atklāts 1997.gadā, avots, patiesībā, ir seno ledāju dāvana, kuras kausētais ūdens veidoja šīs šķirnes pamatu. Bagātināts ar iespaidīgu mikroelementu un minerālvielu daudzumu, pateicoties garajam pazemes braucienam, šis dzīvību veicinošais mitrums ir ļoti labvēlīgs veselībai un stiprina cilvēka imunitāti. To var pārbaudīt, ņemot vērā faktu, ka Tibetas mūki izmanto tikai šo ūdeni, uzskatot to par vispiemērotāko visām dzīvajām lietām.

Šis minerālūdens, iespējams, ir unikālākais uz planētas, jo šis ūdens nav nekas cits kā lietus, kas apūdeņo Tasmānijas zemi. Sākumā tie ir tikai mākoņi, kas veido 16 tūkstošus kilometru garu debesu braucienu, lai nokristu zemē nokrišņu formā, turklāt tos gaida speciāli paredzētas tvertnes šķidruma savākšanai. Galvenais uzsvars ir uz to, ka apgabalā tiek savākts ūdens, kas saskaņā ar meteoroloģisko organizāciju ir tīrākais gaiss uz Zemes. Ražotāji apgalvo, ka šis ūdens ir tīrāks raktuves, jo gruntsūdeņos ir arī nulles piesārņojums. Ūdens tiek iepildīts videi draudzīgā traukā, ieskaitot tā sastāvā minimālu piemaisījumu. Pudeles vidējā cena ir 4 dolāri.

Šis ūdens veids tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem pasaulē. Jautājiet izstādes biznesa zvaigznēm un filmām, ko viņi dzer, un jūs dzirdēsiet vārdu "Voss". Arī šis ūdens tiek piegādāts elites pieczvaigžņu viesnīcām. Daudzos aspektos ūdens ieguva savu slavu ķīmiskā sastāva dēļ un tā, ka tas ir minimālā sāls saturs. Tāpēc tas ir tik mīksts un mīlēts desmitiem valstu. Ūdens bāzes avots atrodas Norvēģijas dienvidu daļā, kur minerālvīni karaliene atšķiras visā pasaulē. Cena par pudeli svārstās no vidēji 8 ASV dolāriem.

Jau no nosaukuma var saprast, ka šīs Fidži salas ūdens, īpaši Ugar Viti Levu ieleja. Ražotāji rūpīgi uzrauga, ka ūdens nav saskarē ar gaisu, tāpat kā tas pastāvēja dabā zem senas vulkāna krātera paliekas, kas cieši noslēgts no visām pusēm. Pirmā ūdens saskare ar gaisu notiek tikai pēc vāka atvēršanas. Fidži minerālūdeni izvēlējās daudzas zvaigznes un politiķi, tostarp Paris Hilton, Nicole Kidman un ASV prezidents Baraks Obama. Tas ir ļoti noderīgs cilvēkiem ar dermatoloģiskām problēmām, jo ​​tam piemīt plaša fluoru, silīcija un kalcija klātbūtne, kurai, papildus ādai un nagiem, ir arī liela ietekme uz matiem.

Šis ūdens ir īsts čempions starp minerālūdeņiem skābekļa satura ziņā. Viņš ir šeit 35 reizes vairāk nekā jebkurā citā ūdenī. Šī iemesla dēļ tas darbojas ļoti labi, ja lietojat to, piemēram, pēc smaga fiziska darba vai pēc aktīviem vingrinājumiem sporta zālē. Šis „elpošanas” ūdens nāca no Eiropas ziemeļrietumiem, Tilburgas pilsētā, Nīderlandē. Pirms kāda laika, uz plauktiem, izņemot divas standarta iespējas - ar gāzi un bez tās, parādījās jauns - ar aļģu un liču ziedu aromātu. Ūdens tiek iepildīts 0.33l interesantās lodīšu pudelēs, un tā cena svārstās no 2 eiro.

Šī ūdens pilns nosaukums ir "Cape Karoo Natural Mineral Water", un tās avots ir Dienvidāfrikas savanna. Lai pilnībā garantētu ražotā produkta kvalitāti, pirms pārdodot ražotājus, ūdens ražotāji veic ļoti detalizētu pārbaudi vairākās neatkarīgās laboratorijās, tādējādi vēlreiz apliecinot tā ieguvumus veselībai. Ūdens satur ļoti nelielu daudzumu nitrātu savienojumu un neitrālu pH līmeni, kas ļauj ne tikai izmantot to iekšpusē, bet arī to izmantot kosmētiskiem nolūkiem.

Šīs minerālūdens raksturīga iezīme ir oglekļa pilnīga neesamība visos ražošanas posmos. Šķirnes izcelsme ir kopš 2003. gada, un valsts, kas šo ūdeni piešķīra pasaulei, ir Islande. Ražotāji ziņo, ka viņu produkts ir ūdenskritumu un ledāju pamats, kas ir taisnība. Vulkānu izvirdums, kas notika pirms vairākiem gadsimtiem, izraisīja drenāžas baseina, ko sauc par Olfu, veidošanos, no kuras šis ūdens garšas, atgādinot ledus gabalu. Interesanti un pudeles forma vulkāna formā, ar kuru jūs varat nekavējoties noteikt pakāpi.

Slavenais medicīnas galda ūdens zīmols, kas parādījās 19. gadsimtā Gruzijā. Līdz šim šī zīmola minerālūdens ir milzīga daudzuma cilvēku, kas to lieto, dzēriens gan profilakses, gan dziedināšanas nolūkos. "Borjomi" ir ieteicams kuņģa-zarnu trakta un gremošanas orgānu slimībām. Tās minerālvielu sastāvs saglabājas līdz pat šai dienai, kā tas bija pirmā avota atklāšanas brīdī, no kuriem 9 tagad atrodas Borzomskas rezervātā.

Paradoksāli, tas izklausās, bet "Kona Deep" ir jūras ūdens. Tā nav iegūta no dabiskiem avotiem, nevis no mākslīgi veidotām akām, bet tieši no okeāna, netālu no Havaju salām. Pētījumi ir veikti jau vairāk nekā 30 gadus un atklājuši, ka, saglabājot minerālvielas un derīgās īpašības, 2-3 km dziļumā ūdens tika izvadīts no vairākiem patogēniem mikroorganismiem un citiem nelabvēlīgiem faktoriem. Šo atsāļoto un pārdoto ūdeni ieteicams dzert aktīvo treniņu laikā vai karstā sezonā. Ja tas šķiet pārāk sāļš, tad tam var pievienot parasto ūdeni. Tās cena parasti ir nedaudz mazāka par 2 dolāriem.

Šī ūdens dzimtene ir vairākas dabiskas atslēgas uzreiz pie Francijas pilsētas Evian-les-Bains, kas atrodas Ženēvas ezera krastā. Ūdens vēsture sākas 18. gadsimta beigās, kad tas palīdzēja cēlim Marquis Lessert nieru un aknu ārstēšanai. Gandrīz 200 gadus vēlāk ūdens ir ieguvis pasaules slavu, un tagad, neskatoties uz salīdzinoši augstajām izmaksām, tas ir ļoti populārs visos kontinentos. Tās ieguvumi neaprobežojas tikai ar aknām un nierēm, bet attiecas uz visu kuņģa-zarnu traktu. Sakarā ar tā minerālu līdzsvaru tas ir ļoti noderīgs grūtniecēm un bērniem. Tās kvalitāti apstiprina fakts, ka ūdens nav mākslīgi attīrīts, bet, izlietot avotā, saglabā savu autentisko garšu un tīrību.

Labākais minerālūdens Krievijā

Visi šie ūdeņi tiek uzskatīti par elitāriem, no kuriem daži jūs neatradīsiet Krievijā, un to cenas vienkārši „iekost”. Atcerieties, ka ne vienmēr dārga cena nozīmē kvalitāti, parasti tā ir pārmērīgas tirdzniecības vaina. Bet neuztraucieties, mēs varam atrast arī labu minerālūdeni, kas tās sastāvā var konkurēt ar reitinga līderiem. Šeit ir daži kvalitatīvi, ne pārāk dārgi un noderīgi minerālūdeņi, kas atrodami Krievijas plauktos:

Kā atšķirt viltus

Galvenā problēma ir tā, ka minerālūdens ir ļoti viegli viltot, bet izmaksas ir minimālas - krāna ūdens, soda, sāls un jods. Un sliktākais ir tas, ka Krievijas tirgū aptuveni 3/4 ūdens (70%) ir viltota. Ir bijuši gadījumi, kad ATS konstatēja desmitiem tūkstošu viltotu ūdens pudeļu. Lielajos lielveikalos viltojumu īpatsvars ir daudz zemāks, tur varat pieprasīt kvalitātes sertifikātu, bet pat viņš nesniedz 100% garantiju.
Saskaņā ar Valsts transporta inspekciju, tādi ūdeņi kā Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki visbiežāk tiek viltoti. Un tas nav pārsteidzoši, jo tie visi tiek uzskatīti par tirgus līderiem un ir ļoti pieprasīti. Praktiski katrs no šiem ražotājiem ir atrodams visos veikalos Krievijā un NVS valstīs, daži no tiem pat neatbrīvo tik daudz ūdens. Tagad mēs sniegsim jums dažus noderīgus ieteikumus, kas palīdzēs aizsargāt jūs no viltošanas.

• Paskaties cenu. Viltotu ūdeņu izgatavošana nav ļoti dārga, tāpēc šāda ūdens cena var būt daudz zemāka, un tā ir pirmā viltus pazīme. Kiosku un stendu pārdevēji pērk ūdeni mazos vairumtirdzniecības tirgos, kur lielākā daļa viltojumu ir tur, kur viltotas ūdens cena ir par 15-20% zemāka nekā oriģinālam. Noteikti apskatiet cenu, ja tā ir zemāka par tirgus vidējo, tad labāk nav nopirkt šo ūdeni.
• Aplūkojiet ražošanas un konteineru pudeles. Parasti sākotnējais minerālūdens nav ilgstoši glabāts noliktavās, un, ja pudele ar ražošanas datumu vairāk nekā pirms sešiem mēnešiem nokrita jūsu rokās, tad labāk ir atturēties no pirkuma. Ja ūdens konteiners ir izgatavots no stikla, tas ir ievērojams plus, tas ir grūtāk un dārgāk veidot šādu ūdeni, un parasti uz tās pudeles un vāka tiek ievietoti dažādi spiedogi.
• Apskatiet pudeles un etiķetes kvalitāti. Viltotāju ražotāji strādā amatniecības apstākļos, un tas savukārt ietekmē pudeles izskatu. Etiķeti var līmēt vai slikti iespiest, pudeli ar netīru, grieztu vāciņu, tas viss jums jābrīdina, un labāk nav nopirkt šādu ūdeni.
• Izlasiet etiķeti. Jābūt visai informācijai: ūdens nosaukums, ķīmiskais sastāvs, akas numurs, noplūdes un uzglabāšanas ilgums, ražotāja adrese un tālruņa numurs. Ja šie dati nav pieejami, tad ar varbūtību 100% ūdens ir viltota.

Kā izvēlēties pareizo minerālūdeni

Ja organismam nav pietiekami daudz šķidruma, vielmaiņas procesi palēninās, metabolisma produkti ir sliktāki. Un tas noved pie dažādiem murgiem, sākot no pārslveida ādas līdz nopietnām gremošanas problēmām. Šķidruma trūkums var būt pat tūskas cēlonis - tās šūnas „uzglabā”. Tāpēc vispārīgi ieteikumi, jo īpaši tie, kas attiecas uz nepareizu uzturu, sistemātiska pārēšanās un liekais svars, ir šādi: dzert 30 g ūdens uz kg ķermeņa masas dienā (bet ne vairāk kā 2 litrus). Ir nianse: mēs runājam par ūdeni (sulas, tējas, buljonus uc ķermenim, nevis dzeršanu, bet pārtiku). Vienīgā problēma ir izvēlēties, ko dzert, jo kopā ar toksīniem un citiem atkritumiem leģendārais "2 litri dienā" izskalo pilnīgi nevajadzīgus minerālus no ķermeņa. Loģiskā izeja ir dzert minerālūdeni, nosūtot ķermenim nepieciešamo.

Sāls pēc garšas

Minerālūdenim ir tiesības saukt par šķidrumu, kas iegūts no oficiāli reģistrēta pazemes avota, saglabājot sākotnējo sāls komplektu. Uz kāda etiķetes ir jānorāda ūdens saturs pudelē. Meklējiet vārdus “nogulsnes pie 180 grādiem”, “pilnīgu mineralizāciju” vai “kopējo sāls saturu” - tie visi nozīmē to pašu.

Atkarībā no tā, cik daudz ķīmisko elementu un citu vielu var izšķīdināt ūdenī, tās paziņo, ka tās ir ārstnieciskas (10-15 g sāļu uz litru, dzer tikai atbilstoši ārsta norādījumiem). Lai ļaunprātīgi izmantotu dziedinošos ūdeņus, tas nav tā vērts - tas apdraud sāļu uzkrāšanos un citas diezgan nepatīkamas sekas. Medicīnas galda ūdeņos ir 1–10 g sāļu uz litru, tiek izmantoti profilaksei un arī nav piemēroti pastāvīgai lietošanai.

Galda minerālūdenī ne vairāk kā 1 grams sāļu uz litru, jūs varat to dzert jebkurā laikā. Un būtu jauki, ja puse no tiem pašiem "ikdienas 2 litriem" būtu tāda ūdens. Ar izvēli, jūs arī nevarat būt pārāk gudrs un koncentrēties uz savu gaumi - vienkārši dzert minerālūdeni, kas ir īpaši patīkami. Bet, ja jūs plānojat izvēlēties noteiktu minerālūdens baseinu pastāvīgai lietošanai, piemēram, kā daļu no svara zuduma programmas vai atbalstot jebkuru hronisku slimību, konsultējieties ar speciālistu.

Minerālūdeņi tiek klasificēti pēc sāļiem, kurus tie satur:

• Bikarbonāts ("Arkhyz"). Tas ir ieteicams cilvēkiem, kas vada aktīvo dzīvesveidu, zīdaiņus un pacientus ar cistītu. Kaitīgs ar gastrītu.
• Sulfāts ("Essentuki numurs 20"). Tas ir ieteicams aknu darbības traucējumu gadījumā, viegls caurejas efekts. Kontrindicēts bērniem un pusaudžiem, jo ​​sulfāti var ietekmēt kalcija uzsūkšanos un līdz ar to kaulu veidošanos. Šī paša iemesla dēļ nav vērts dzert sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem un kurām ir osteoparozes risks.
• Hlorīds ("Essentuki №4", "Aksu"). Regulē zarnu, žults ceļu un aknas. Kaitīgs ar paaugstinātu spiedienu.
• Magnija ("Narzan", "Yerinskaya"). Palīdz ar aizcietējumiem un stresu, nav ieteicams iedzīvotājiem, kuriem ir gremošanas traucējumi.
• Fluors ("Lazarevskaya", "Sochi"). Tas ir ieteicams grūtniecēm, cilvēkiem, kas slimo ar osteoporozi. Kontrindicēts tiem, kam mājās ir fluorēts krāna ūdens.
• Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Tas ir indicēts dzelzs deficīta anēmijai. Kontrindicēta peptiska čūla slimības gadījumā.
• Skāba ("Shmakovskaya"). Tas ir ieteicams zema skābuma skābes sulai. Kaitīgs ar čūlas.
• Nātrija ("Smirnovskaya", "Narzan"). Tas palīdz ar aizcietējumiem un sliktu gremošanu, nav ieteicams pacientiem ar hipertensiju un tiem, kuriem ir zems sāls saturs.
• Kalcijs ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Tas ir ieteicams piena nepanesībai, grūtniecēm, bērniem un pusaudžiem. Var samazināt spiedienu. Nav stingru kontrindikāciju.

Lielākajā daļā minerālūdeņu ir liels sāls, un tajā pašā laikā tās pieder pie vairākām klasēm. Piemēram, "Smirnovskaya" - nātrija kalcijs, "Narzan" - nātrija magnija uc Starp citu, nav nepieciešams gatavot uz "minerālūdens", pat ēdamistabā - vārot sāli, tie nogulsnējas un var veidot savienojumus, kas organismā netiek absorbēti.

Ar burbuļiem vai bez tiem?

Minerālūdens var būt gāzēts un bez gāzes. Ja jūs medicīniski dzerat, piemēram, Essentuki 17, ko var tikai aerēt, jums nav citas izvēles. Ja nav tādas stingras sistēmas, izlemiet par sevi - ūdeni ar burbuļiem vai bez tiem. Pirmkārt, gāze var būt dabiska vai mākslīgi pievienota. Otrā iespēja šķiet apšaubāma gastroenterologiem: "native" gāze var traucēt paša ūdens minerālvielu absorbcijai. Turklāt tiek uzskatīts, ka kopumā jebkurš gāzēts šķidrums veicina celulīta izpausmi. Starp citu, notiek, ka gāze dabiski izzūd no dabīgā gāzētā ūdens. Un pirms atkal iepildīšanas, jau mākslīgi, pievieno ūdenim vēlreiz. Ņemot vērā visu iepriekš minēto, es vēlos palikt ūdenī bez gāzes - gāzu vai eau naturelle.

Ja jūs joprojām izvēlaties "soda", lūdzu, ņemiet vērā: pirmkārt, ne vairāk kā 2 glāzes dienā (pretējā gadījumā pieteikuma galvenais efekts būs uzpūsts vēders). Otrkārt, hroniskā gastrīta gadījumā ar augstu skābumu un čūlu minerālūdeni ātri dzer, gandrīz ar gulpu, un normālā un zemā skābuma pakāpē - lēni, mazos sipos.

Grūts jautājums

Īstam dabīgajam minerālūdenim ir nepieciešama delikāta ārstēšana no tiem, kas to ielej pudelēs. Protams, ideāla iespēja ir izmantot ūdeni tieši no avota. Bet, tā kā "Narzan" neplūst no katra krāna, mēs atgriežamies minerālūdens pudelēs.

Lielākā daļa šķidrumu, kas tiek deklarēti kā "minerālūdens", ir šādi: pirmkārt, ūdens no artēziskā akas (labi, ja ne no ūdensapgādes sistēmas) ir ļoti attīrīts. Šī filtrēšana ne tikai novērš visus kaitīgos piemaisījumus, bet tajā pašā laikā noņem ūdeni un visas noderīgās lietas, kuras tā nejauši izrādījās. Otrajā posmā ūdenim pievieno sāļus un citas minerālvielas, tādējādi ķīmiskais sastāvs kļūst jebkurš. Protams, ar šo pieeju var būt vairāk vai mazāk sāls nekā mēs gribētu. Un pat tad, ja „pildījumi” būs tieši tik ilgi, cik nepieciešams, piemēram, „Essentuki”, tas joprojām nebūs „dzīva” vide, bet tikai sāls šķīdums. Protams, šāda šķidruma lietošanas terapeitiskais efekts nav nepieciešams gaidīt.

Diemžēl ir grūti noteikt, kurš ūdens stāv jums priekšā lielveikalu plauktos. Ir jākoncentrējas uz pazīstamiem ražotājiem un slaveniem avotiem, stikla traukiem, kas labāk saglabā ūdens īpašības, un samērā augstu cenu. Vēl viena diezgan droša iespēja ir vietējais minerālūdens, kas vienkārši nav ekonomiski dzīvotspējīgs. Starp citu, Maskavas reģionā ir pietiekami daudz pienācīgu avotu - Dorokhovā, Monīno, Tishkovā, Zvenigorodā, Arhangeļskā, Erinā, Istrā un tā tālāk.

Ja runājam par pilnīgu (vismaz drošu) produktu, uz etiķetes jānorāda šāda informācija:

• Ūdens nosaukums
• Ražotāja nosaukums un kontaktinformācija
• Ķīmiskais sastāvs
• Mineralizācijas pakāpe un metode
• Avota nosaukums
• Uzglabāšanas noteikumi
• Derīguma termiņš

Labākais sārmu minerālūdens 2018. gadā

Minerālūdens atšķiras no citiem dzērieniem, jo ​​tie dzer ne tikai izslāpēšanu, bet arī kā līdzekli. Sārmainā minerālūdens šajā sērijā ir īpaša vieta. Ir lietderīgi to izmantot kā atbalstu daudzu slimību ārstēšanai. Labāko sārmu minerālūdeņu saraksts jums pateiks, kā izvēlēties pareizo ūdens veidu un kāda veida ūdeni.

Kas ir sārmains minerālūdens

Šo dzērienu lieto kā dziedinošu un profilaktisku līdzekli. Nav iespējams vienkārši dzert, lai atbrīvotos no slāpes, jo ārsts to izraksta, lai atbrīvotos no esošajām slimībām. Sārmainās minerālūdens sastāvs ļauj to klasificēt kā dabiskas izcelsmes minerālūdeņu apakšgrupu. Šāda dzēriena raksturīga iezīme ir daudz minerālu sāļu sastāvdaļa, kā arī skābes līmenis, kas pārsniedz 7pH. Pastāvīgi lietojot šādu dzērienu, notiek dabiskā ogļhidrātu un olbaltumvielu vielmaiņas aktivācija, uzlabojas gremošanas sistēmas darbs.

Atsevišķi izstaro nedaudz sārmainu minerālūdeni. Tam ir līdzīgas īpašības, bet minerālvielu pH līmenis un sāls koncentrācija ir nedaudz zemāka.

Vērtīgs kvalitātes sārmains minerālūdens

Šā dabīgā dzēriena sastāvdaļu sarakstā ietilpst sastāvdaļas, kas nepieciešamas normālai ķermeņa darbībai: magnija, nātrija un ogļūdeņraža grupas joni. Tādēļ ir atļauts to dzert šādu slimību ārstēšanai:

• kuņģa čūla;
• gastrīts;
• diabēts;
• aknu slimība;
• kolīts;
• pankreatīts;
• infekcijas slimības;
• podagra;
• aptaukošanās.

Magnija sulfāta saturs šādā minerālūdenī ļauj izmantot šo dzērienu, lai uzlabotu smadzeņu darbību un normalizētu nervu sistēmas efektivitāti stresa situācijā. Izmantojot šādu dzērienu, varat:

• noņemiet gļotas no gremošanas trakta;
• novērst dedzināšanas sajūtu barības vadā un kuņģī;
• atbrīvoties no iekaisuma un vēdera smaguma pazīmēm;
• no ķermeņa izdalās vielmaiņas reakcijas.

Kā dzert

Precīzu dzēriena devu nosaka ārsts pēc kuņģa skābuma līmeņa noteikšanas. Vidēji deva ir aptuveni 3 ml sārmaina šķidruma uz kilogramu ķermeņa masas.

Profilaktiskiem nolūkiem pirms ēšanas 30 minūšu laikā ieteicams lietot minerālūdeni. Ja pacientam ir peptiska čūla vai gastrīts, dzēriens ir jāizdzer tūlīt pēc ēšanas. Ja kuņģa skābums ir palielinājies, ēšanas laikā jādzer minerālūdens. Samazinot skābumu, dzēriens jālieto 1 stundu pirms ēšanas.

Ja cilvēkam ir hiperhidrīts gastrīts, ir atļauts lietot tikai gāzētu ūdeni, jo gāze stimulē kuņģa sulas ražošanu. Tādēļ pacientiem, kuriem ir šāda diagnoze, ieteicams atstāt pudeli ar minerālūdeni visu nakti, lai gāze iztvaikotu.

Kuņģa slimību gadījumā jāizdzer silts minerālūdens, citos gadījumos ir atļauts izmantot vēsu temperatūru.

Labākai noderīgo sastāvdaļu asimilācijai dzēriens ir jālieto lēni, mazos sipos. Ja pacients jūtas sliktāks no minerālūdens, jānorāda, ka ir jāsazinās ar ārstu.

Sārmu minerālūdeni nevar ārstēt ikvienam. Kontrindikācijas tās lietošanai ir:

• urīnpūšļa akmeņi;
• nieru mazspēja;
• pielonefrīts;
• dzemdību sistēmas slimības.

Pareiza sārmu minerālūdens izmantošana dažādām slimībām

Atkarībā no esošās slimības ir nepieciešams pareizi izmantot sārmu minerālūdeni. Tajā pašā laikā ir jāievēro ārstēšanas režīms, ko noteicis ārsts.

• piemērots sārmains minerālūdens bez gāzes;
• ārstēšanas ilgums ir 1,5 mēneši;
• Ieteicams izmantot no akas dabisku ūdeni, bet ne pudelēs.

Podagras ārstēšanai:

• ir piemērots nedaudz sārmains minerālūdens, kas jālieto slimības paasinājuma gadījumā pirmajās 2 dienās;
• Jums jāizdzer gāzēts šķidrums;
• ārstēšanai jāsākas ar minimālo daudzumu un pakāpeniski jāpalielina līdz vajadzīgajam tilpumam;
• atveseļošanās periodā minerālūdens ir jāizdzer 20 minūtes pirms ēšanas.

• dienas laikā dzert siltu minerālūdeni, kas nav gāzēts;
• sausas klepus rīkles ārstēšanai nepieciešams noskalot ar silta piena un minerālūdens maisījumu;
• laba iedarbība liecina par minerālūdens ieelpošanu.

Ieelpošanai:

• Priekšroka jādod minerālūdenim stikla traukos, kas iegādāti aptiekā;
• vispirms jums ir jāatbrīvo gāze no tās, atstājot to nekrāsotu uz nakti;
• smidzinātāja piepildīšanai jāizmanto sterila šļirce;
• dienas laikā jums ir jātērē aptuveni 7 sesijas, kuru ilgums ir vismaz 5 minūtes.

Labākā sārmainā minerālu nosaukumi

Starp visiem minerālūdeņiem, kas ietilpst hidrokarbonāta apakšgrupā, ir 3 šķirnes:

• Minerālūdens satur ne vairāk kā 3 g / l sāls, to var dzert jebkura persona;
• medicīniskā-ēdamistaba satur sāls koncentrāciju no 3 līdz 10 g / l, tai ir atļauts veikt īsu laiku;
• Zāļu ūdeņos ir līdz 35 g / l sāļu, tāpēc tos drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma.

Šis ūdens visu sārmu ir daudz slavenākais un mīļākais. Atlaidiet šo ūdeni Gruzijā. Katrā litrā tā satur no 5,5 līdz 7,5 g minerālu sāļu. Turklāt bora, fluora, nātrija, kalcija, magnija un alumīnija sastāvdaļas ir šādas ūdens sastāvdaļas. Borjomi dzeršana ir atļauta saaukstēšanās ārstēšanai, gastrīts ar augstu skābumu, pankreatīts, vielmaiņas procesu normalizācijai. Kontrindikācijas ir sirds slimības, žultsakmeņi un aknu kanāli.

• ūdens no dabīga avota;
• noderīga noteiktu slimību ārstēšanai;
• ieteicams svara zudumam.

• ir kontrindikācijas.

Vidēji šādas ūdens izmaksas ir 90 rubļi.

Šī zīmola minerālūdens pieder pie Kislovodskā saražotā sulfāta-hidrokarbonāta ūdens. Minerālvielu saturs Narzānā svārstās no 2,0 līdz 3,5 g / l. Ieteicams lietot šo minerālūdeni, lai atbrīvotos no kuņģa čūlas, gastrīta ar paaugstinātu vai normālu kuņģa sulas ražošanu, diabētu, pankreatītu, cistītu, aknu iekaisuma procesiem, palielinātu svaru. Šķēršļi Narzan lietošanai ir hronisku slimību, paaugstināta asinsspiediena, sirds vai aknu mazspējas paasināšanās.

• Tas ir noderīgi daudzu slimību ārstēšanai;
• ir vāja mineralizācija;
• veicina svara zudumu;
• ir neliels skaits kontrindikāciju.

• nav atklāts.

Vidēji Narzan pudeles cena ir 45 rubļi.

Šo minerālūdeni mīl ne tikai krievi, bet arī Ukrainas un Baltkrievijas iedzīvotāji. Ūdens tiek ražots Krievijā, Stavropoles reģionā. Dzēriens stabilizē stāvokli aknu un nieru, gremošanas trakta orgānu un urīnpūšļa slimību gadījumā.

Ir daudz minerālūdeņu, kas ražoti ar zīmolu Essentuki, tomēr tikai Nr. 4 un Nr. 17 ir sārmaini. Tās jālieto neliela cukura diabēta ārstēšanai un gremošanas orgānu darbības traucējumu gadījumā. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma un ilgst no 1 līdz 3 mēnešiem.

• populārs minerālūdens ar patīkamu garšu;
• var lietot kopā ar diabētu;
• ārstē kuņģa slimības.

• ir neliels pierādījumu skaits.

Vidējā cena par 1 pudeli ir 35 rubļi.

Sārmains minerālūdens Luzhanska tiek ražots Ukrainā, Karpatijā. To lieto galvenokārt gastrīta ārstēšanai ar palielinātu kuņģa sulas skābumu. Minerālo sāļu koncentrācija Luzhanskī ir robežās no 3,6 līdz 4,3 g / l. Ar tās palīdzību jūs varat atbrīvoties no paaugstinātas gāzes, novērst smaguma sajūtu kuņģī. Palīdz dzert, atbrīvojoties no liekā svara. Šķērslis Lužanska izmantošanai ir hipotireoze.

• lēts minerālūdens;
• lieto kuņģa slimību ārstēšanai;
• palīdz samazināt lieko svaru;
• ir neliels skaits kontrindikāciju.

• ir neliels pierādījumu skaits.

Vidējā cena par Luzhansky pudeli ir 25 rubļi.

Nabeglavi ūdens tiek ražots Gruzijā. Minerālūdenim ir patīkama garša un tiek novērtēta tā labo ārstniecisko īpašību dēļ. Regulāri dzerot, ķermenis tiek atbrīvots no toksiskiem elementiem un ir piesātināts ar nepieciešamajiem minerālvielām. Šīs minerālūdens dzeršana ir noderīga diabētam, vielmaiņas traucējumiem, hroniskām kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Nabeglavi ūdenī ir augsta nātrija koncentrācija.

• ir daudz norādījumu;
• attīra toksīnu ķermeni;
• aizpilda ar derīgiem minerāliem.

• augsta cena.

Vidējā cena 1 pudele ir 100 rubļu.

Šis nedaudz sārmains minerālūdens tiek ražots Armēnijā. Viņai ir ļoti patīkama garša un lielisks, sabalansēts sastāvs. Dzeramais minerālūdens Dilijan ir noderīgs hroniska gastrīta, nekomplicētas kuņģa čūlas, cukura diabēta, kolīta, hronisku aknu slimību, urīna skābes diatēzes, vielmaiņas traucējumu gadījumā. Šī minerālūdens sistemātiska izmantošana palīdz novērst lieko kilogramu daudzumu.

• līdzsvarots sastāvs;
• patīkama garša;
• daudzas norādes.

• augsta cena.

1 minerālūdens pudele ir 100 rubļu.

Šis minerālūdens tiek ražots Ukrainā, tajā pašā vietā tas tiek pildīts pudelēs. Tam ir augsta piesātinājuma pakāpe ar minerālvielām, patīkama pēcgarša. Polyana Kvasova minerālūdens ārstnieciskās īpašības ļauj to izmantot kuņģa un zarnu slimību ārstēšanai, attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem, novērst grēmas un paģiras. Pēc ekspertu ieteikuma to izmanto, lai mazinātu klepu.

Dzerot šo minerālūdeni, ir atļauts lietot vienu mēnesi. Tad jums ir nepieciešams pārtraukums 3 līdz 6 mēnešiem.

• augsta minerālvielu koncentrācija;
• patīkama garša;
• attīra ķermeni;
• novērš lieko svaru.

• nevar aizņemt ilgu laiku.

1 minerālūdens pudele ir 90 rubļu.

Nepieciešams ņemt minerālu sārmu ūdeni kā dziedniecisku līdzekli tikai pēc ārsta ieteikuma, neievērojot norādīto devu. Neatkarīgi dzerot atļauts tikai galda minerālūdens.

Medicīna Krievijā

tiešsaistes veselības žurnāls

Top 5 visnoderīgākie minerālūdens zīmoli Krievijā

Auksts minerālūdens ir tik patīkami atsvaidzinošs karstā dienā, un tiek uzskatīts, ka tas ir izdevīgi. Tūkstošiem pudeļu, ko katru dienu lielveikalos pārdod tie, kas rūpējas par savu veselību. Vai katrs minerālūdens ir noderīgs un kādos gadījumos? Tas tiks apspriests šajā rakstā, kur mēs apskatām piecus populārākos un noderīgākos minerālūdens zīmolus Krievijā.

Borjomi

Borjomi ir viens no atpazīstamākajiem minerālūdens zīmoliem Krievijā. To iegūst Borzhomskoye lauka avotos Gruzijā. Borjomi nav nekas populārs, šī dzeramā ūdens ķīmiskais sastāvs ir unikāls un nav mainījies vairāk nekā simts gadus. Var teikt, ka Borjomi minerālūdens izmantošana ir pārbaudīta laikā.

Ārsti iesaka Borjomi visiem cilvēkiem, jo ​​tam ir labvēlīga ietekme uz gremošanu. Šis minerālūdens spēj noņemt toksīnus un attīrīt zarnas. Borjomi palīdz daudzām kuņģa un nieru slimībām, ieskaitot ļoti nopietnas slimības. Tas nav ieteicams tikai tad, ja ir izteikts meteorisms, bet šajā situācijā ir izeja. Pirms lietošanas Borjomi jāielej glāzē un jāsamaisa ar karoti, tādējādi tiks atdalītas dažas gāzes. Ārsti iesaka dzert glāzi minerālūdens pirms ēšanas, 3 reizes dienā, apmēram pusstundu pirms ēšanas.

Borjomi ir noderīga arī elpceļu slimībām. Tā ārstē bronhītu un pneimoniju, ārsti parasti nenosaka akūtu slimības periodu, bet rehabilitācijā. Un jums nevajadzētu dzert ūdeni, bet ieelpot ar speciālu inhalatoru un aerosolu palīdzību.

Ar Borjomi zīmolu saistītais skandāls ir plaši pazīstams. No 2006. līdz 2013. gadam šis minerālūdens Krievijai netika piegādāts, iespējams, sanitārās kontroles dēļ. Bet, visticamāk, jautājums bija par Gruzijas un Krievijas politisko attiecību pasliktināšanos. Un tagad, kad ūdens piegāde ir atsākta, krievu patērētāji ar prieku meklē stikla pudeles ar pazīstamu etiķeti uz plauktiem.

Essentuki-4

Dzeramo minerālūdeni "Essentuki" ražo vairākās rūpnīcās vienā kūrortpilsētā. Un tas tiek iegūts no 20 avotiem, tāpēc ir vairāki dzeramā ūdens veidi. Bet tikai divi no viņiem skāra top-5: Essentuki-4 un Essentuki-17.

Nozīmīga loma dziedinošajā iedarbībā ir ūdens mineralizācija. "Essentuki-4" - ūdens ar zemu mineralizāciju. Tas ilgst ilgāk kuņģī, dod labu diurētisku efektu un lieliski noņem sārņus un sāļus. Šādu ūdeni sauc par ēdamistabu, kuru var ilgstoši dzert, bet nepārtraukta lietošana nav vēlama. Ne visi minerālūdeņi ir noderīgi pankreatīta un čūlu ārstēšanai, bet „Yessentuki-4” ārstiem ir atļauts dzert, jo zema sāļuma ūdens neizraisa gļotādas.

Essentuki-17

Essentuki-17 ir ūdens ar augstu mineralizāciju, tas dod nelielu diurētisku efektu, bet uzlabo aizkuņģa dziedzera un zarnu darbību. Turklāt augsta mineralizācija ļauj ātri piesātināt ķermeni ar sāļiem. Tāpēc šādu ūdeni uzskata par medicīnisku, un tas jālieto stingri ierobežotā laikā. Pretējā gadījumā var būt nepatīkamas sekas tūskas vai asins sastāva izmaiņu veidā. Bet, lietojot pareizi, Essentuki-17 palīdz ārstēt gastrītu un aknu slimības.

Narzan

Vēl viens zīmols, Narzan, ir pazīstams Krievijas pircējiem kopš bērnības. Minerālūdens iepildīšanas rūpnīca atrodas Kislovodskas pilsētā, Stavropoles teritorijā. Pirmais pieminētais avots minēts 14. gadsimtā, un pat tad tika novērtēti to unikālie un lietderīgie ūdeņi. Nav brīnums, ka nosaukums "Narzan" nāk no Kabardas vārda "varonīgs dzēriens".

Avoti, kuros iegūst šo minerālūdeni, ir pietiekami dziļi. Ūdens iet cauri Kaukāza kalnu kalnu slāņiem, attīra un piesātina ar derīgiem minerāliem un oglekļa dioksīdu. Tas ir liels oglekļa dioksīda daudzums, kas ir kļuvis par unikālu sastāvdaļu Narzan sastāvā, kas to atšķir no citiem dzeramā minerālūdens veidiem.

"Narzan" attiecas uz medicīnisko galda ūdeni un palīdz dažādām iekšējo orgānu slimībām. Ar šo ūdeni tiek ārstēts gastrīts, kuņģa čūlas, pankreatīts, diabēts un citas slimības. Parasti ieteicams lietot pusstundu pirms ēšanas, 3 reizes dienā. Augsta piesātināšanās ar „Narzan” gāzēm ne vienmēr ir noderīga pacientiem. Ja oglekļa dioksīds traucē pareizu ūdens uzsūkšanos, tas iepriekš jāielej glāzē un jāsamaisa, lai noņemtu lieko gāzi.

Slavjanovskaja

Aizver 5 populārākos dzeramā minerālūdens zīmolus "Slavyanovskaya", kas ražoti Železnovodskā. Avots, kas atrodas pie Železnajas kalna, tika atklāts Nikolajs Nikolajevich Slavjanovs, viņa uzvārds deva slavenā dzēriena nosaukumu. Eksperti uzskata, ka Slavjanovskaja ir ļoti līdzīga kompozīcijā ar slavenā čehu spa Karlovi Vari minerālūdeņiem un pat pārsniedz dažus rādītājus.

Tāpat kā citi medicīniskie galda ūdeņi, “Slavyanovskaya” tiek izmantots daudzām iekšējo orgānu slimībām: nierēm, aknām, kuņģim, zarnām. Ņemiet to, kā to noteicis ārsts, bieži vien ieceļot vienu glāzi pirms ēšanas, apmēram pusstundu. Bet ar dažām slimībām ūdens patēriņa veids mainās, piemēram, ar podagru, laiks pirms ēdienreizes palielinās līdz 1 stundai un summa - atkarībā no pacienta svara, līdz 2 glāzēm.

Jebkurš minerālūdens lieliski izslāpē slāpes un piesātina ķermeni ar labvēlīgiem savienojumiem. Bet nekontrolēta ūdens uzņemšana var izraisīt bēdīgas sekas. Gudri dzert minerālūdeni, klausoties ekspertu padomu, un tas dos jums daudz labu!

Kas ir vairāk noderīgs - minerālūdens ar vai bez gāzes?

Minerālūdens pudelēs var būt ļoti gāzēts, gāzēts un arī bez gāzes. Strīdi, kas ir labāks minerālūdens - ar gāzi vai bez tās, pastāvīgi iet. Kā izdarīt pareizo izvēli?

Kad tiek ražots minerālūdens, tas ir gāzēts - pievieno oglekļa dioksīdu tā, lai minerālūdens, pudelēs pildot pudeles, nezaudētu savu unikālo ķīmisko sastāvu un ārstnieciskās īpašības. Gāzēts ūdens dod papildu garšu.

Vai ir labi dzert ūdeni ar gāzi?

Daudz kas ir atkarīgs no mērķiem, ar kuriem izmantojat minerālūdeni. Svarīgi ir jūsu veselības stāvoklis, specifisku slimību klātbūtne (ar minerālūdeni, kas parādīta bez gāzes, kopā ar citiem ar gāzi), kā arī paša minerālūdens sastāvs (ļoti sālsūdens ūdens, parasti nav gāzēts).

Piemēram, dzerot minerālūdeni, lai ārstētu daudzas slimības, ieteicams to attīrīt. Kad žultspūšļa, gastrīta, gāzēto minerālūdens lietošanas diskinēzija būs vēl vairāk kairinošs faktors, kas var pasliktināt šo slimību.

Tomēr, samazinot kuņģa sulas sekrēciju - gastrītu ar zemu skābuma pakāpi, peptisku čūlu - šī dozētā stimulācija kuņģī nav kaitīga, bet ļoti noderīga. Tādējādi ne visas kuņģa-zarnu trakta slimības prasa izmantot minerālūdeni bez gāzes. Attiecībā uz slimībām, kas saistītas ar samazinātu kuņģa sulas sekrēciju vecumdienās, kā arī uz kuņģa vēža profilaksi, ieteicams lietot šādu devu kairinājumu.

Minerālūdens un gāzes ieguvumi ir acīmredzami.

1. tā ķīmiskais sastāvs ir stabils, jo oglekļa dioksīds ir sava veida konservants;

2. to var izmantot kuņģa sulas sekrēcijas stimulēšanai;

3. dzirkstošajam ūdenim ir vairāk piesātināta un spilgta garša;

4. gāzēts ūdens viegli kļūst ne gāzēts, bet apgrieztā transformācija ir iespējama ar ļoti lielām grūtībām.

Kopumā, kāda veida ūdens izvēlēties, ir jūsu gaumes jautājums, kā arī ūdens sarežģītā ietekme uz jūsu ķermeni. Šajā gadījumā svarīgs ir minerālūdens ķīmiskais sastāvs. Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, minerālūdens izvēle ar gāzi vai bez tās ir jūsu.

Top 10. Labākie minerālūdeņi pasaulē

Pasaulē ir vairāki minerālūdeņi, kuriem, atšķirībā no vairuma ūdeņu, ir vairākas priekšrocības. Minerālūdeņu TOP10 atradīsiet ūdeņus, kuros ir liels daudzums derīgu minerālu, kurus ūdens saņem, nokļūstot caur vulkāniskajiem akmeņiem un citiem Zemes slāņiem. Šie ūdeņi palīdz novērst hroniskas slimības, problēmas ar kauliem, kuņģi. Šie ūdeņi bieži ir dārgāki nekā parastie ūdeņi. Ja vēlaties dzert patiešām veselīgu ūdeni, atrodiet mūsu sarakstā to, kas tiek pārdots jūsu valstī. Pamatojoties uz TOP10-World klasifikāciju.

1 Evian

Francijas minerālūdens zīmols, kas ir plaši izplatīts Eiropā, Kanādā un ASV. Nāk no Évian-les-Bains, kur atrodas slavenie franču spa kūrorti. Šis ūdens pieder piemaksu segmentam un nav lēts.

2 Perrier

Šis ūdens nonāca pie mums arī no Francijas, Verjese pašvaldības. Tas ir ļoti dārgs ūdens, jo tas tiek plaši reklamēts un novietots kā augstvērtīgs un prestižs ūdens. 1992. gadā uzņēmums Perier nopirka koncertu Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

Tas ir unikālais ūdens pasaulē, kas garšo un ietekmē ķermeni. Ļoti populārs Gruzijā, Ukrainā un Igaunijā. Ūdens tiek pārdots vairāk nekā 40 valstīs.

Nevienam uzņēmumam neizdevās atkārtot šī vulkāniskās izcelsmes minerālūdens garšu. Ūdenim piemīt augsts minerālvielu saturs no 5,0 līdz 7,5 mg / l un tajā pašā laikā zems sāls saturs, kas dod gan spēcīgu terapeitisko efektu, gan spēju to lietot bez īpašiem ierobežojumiem.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

Tas ir vēl viens pazīstams dzirkstošā minerālūdens zīmols. To plaši pārdod Eiropā un Ziemeļamerikā. Ražots San Pellegrino, Itālijā pēdējos 600 gadus. 1988. gadā uzņēmums iegādājās Nestle.

Ūdens ir bagāts ar kalciju un magniju, kas palīdz kauliem saglabāt veselību.

5 Naya pavasaris (Naya pavasaris)

Naya's Spring ir Kanādas uzņēmums, kas ražo tāda paša nosaukuma minerālūdeni. Ūdens ir unikāls, jo tam ir neitrāls pH līmenis un ideāls minerālu līdzsvars, neietverot nātriju.

minerālūdens vērtējums, labākais minerālūdens, ko minerālūdens ir visvairāk noderīgs

VISPĀRĒJĀ INFORMĀCIJA NO AUTORA

10 iemesli dzert ūdeni

10 hidratācijas baušļi

Vecāko dzērienu zīmju saraksts

16 KOMENTĀRI

[...] Kona Deep pārdošana parādījās 2007. gadā ASV un gandrīz uzreiz [...]

Man šķiet, ka Evian dzer AAE.

Labdien, Vitel nenonāca sākotnējā vērtējumā (skat. Avotu 1. punktā). Ja Vitel ir kāda unikāla īpašuma vai ražošanas funkcija, kā arī unikāls sastāvs, dalieties informācijā.

Kur ir ūdens Donat? Viņi raksta, ka tas ievērojami samazina cukura līmeni asinīs. Vai tā ir taisnība? Kas attiecas uz pirmajiem diviem Evian un Perrye ūdeņiem, es neticu jūsu vērtējumam, kad es dzīvoju Anglijā, to nopirku, bet neko īpašu nepamanīju. Bet, kad mūsu "Essentuki" vai "slāvu" vai "Smirnovskaja" - zheleznovodskie dzer, jūs jūtaties ļoti stipri un diurētiķi un caureju, visi sārņi dodas uz tualeti. Ko jūs tam sakāt? Un slavenais Truskavets ūdens „Naftusya”? Un Morshinsky minerālūdens ir ārstniecisks ar sālījumu? Un "Test Purchase", "Lipetsky Pump Room" uzvarēja - laboratorijas tehniķi teica, ka tajā ir 5 reizes vairāk magnija, kālija un citu elementu...

Šeit ir uzskaitīti tikai unikāli un unikāli ūdeņi.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIENE LLUVIAS ĀCIDAS POR CONTAMINACIÓN DE HACE DÉCADAS, NINGUN FILTRO REDUCE ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, Y CON CAERIAS DE ACERO INOXIDABLE, PARA EMBOTELLADO EN VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTĪNA, EL NORTE DE KANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Asi es, lo que pasa es e en europa, ASV pagan muy buena publika, los medios un muzeja ražotne, grēka audums, bezmaksas

Iespējams, ka jūs atradīsiet vairāk nekā vienu no šīm vietām, piemēram, Eiropa, kur var nokļūt līdz nakšņošanas vietai.

Grēku embargo, kas ir Gruzijas un Austrumeiropas valdība, kas ir labākā franšēze. Ja man ir vajadzīgs, lai veiktu filtrēšanu, porque puedes recia lo mismo un filtro.

Laba diena!
Lūdzu, pastāstiet man, kur var iegādāties minerālūdeni:
1. Naya pavasaris (Naja pavasaris)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Klusā okeāna piekraste)

Paldies!
Sveicieni,
Kira

Laba diena! Diemžēl mēs nepārdodam ūdeni.

„Pouvez vous me dire svp quelle est l'eau en espagne la plus riche” un “magnētiskā l'equivalente de hepar en france Merci”

Krasnousolskaya relished un nav dārgi!

La la solanilla en pora de que me curo de pirdrecillas en el riñón y al volver Madrid solo bebía perryer

Kopumā, lai izvēlētos kvalitatīvu minerālūdeni, jāņem vērā: pudeles kvalitāte, stiprums, ūdens krāsa un ķīmiskais sastāvs. Bet, protams, garša. Izmēģinājuma un kļūdas dēļ ir iespējams izvēlēties sev piemērotu, bet es esmu atradis vienu, es esmu dzēra Krasnousolskaju (ražošanu Baškīrijā) jau gadu, un es jūtu, ka mans ķermenis tiešām jūtas ļoti labs, jo visi zina, ka mums patiešām ir vajadzīgi minerāli.

ATBILDĪT ATBILSTU Atcelt atbildi

Šī vietne izmanto Akismet, lai apkarotu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāti komentāru dati.

Minerālūdens svara zudumam: pārskats par labākajiem zīmoliem, klasifikācija un diētas iespējas

Ir labi zināms, ka ūdens trūkums organismā ne tikai žūst ādu un vājina imūnsistēmu, bet arī palēnina vielmaiņu. Tādēļ ir tauku uzkrāšanās, kam vienkārši nav laika sagremot. Tāpēc ieteicams to dzert lielos daudzumos, lai nepalielinātu svaru.

Tomēr pēdējā laikā aizvien vairāk ir konstatēts vēl viens fakts: nepareiza dzeršanas režīma dēļ, kad tiek patērēts pārāk daudz H.₂O, tas iztīra barības vielas no ķermeņa. Tas noved pie dažādu orgānu darba traucējumiem un slimību rašanās. Tādēļ uztura speciālisti arvien vairāk iesaka nedaudz mainīt šo metodi, lai risinātu papildu mārciņas.

Aizvien populārāka kļūst minerālūdens svara zudumam, kas aktīvi regulē ūdens metabolismu organismā, pateicoties tajā izšķīdinātajiem sāļiem. Bet vai viņa ir droša?

Svara zudums

Uztura speciālisti, kas piedāvā mums šo produktu, sīki pastāstīs mums, kā minerālūdens svara zudumam ir noderīgs:

• iznīcina bada sajūtu starp galvenajiem ēdieniem: šķidrums piepildīs kuņģa tilpumu, novērš tukšuma sajūtu;
• tādējādi izvairoties no pārēšanās;
• veicina dabisku un maigu ķermeņa attīrīšanu no izdedžiem;
• normalizē ūdens un sāls līdzsvaru;
• Magnija, kas tajā atrodas, reaģē ar tauku šūnām un veido no tiem sāļus, ko organisms nevar absorbēt;
• lipīdu trūkuma dēļ tie tiek patērēti no tauku rezervēm, kas tika atceltas agrāk - tas notiek kā svara zudums.

Saskaņā ar daudziem pētījumiem un pozitīvām atsauksmēm, minerālūdens palīdz zaudēt svaru par 2-3 kg nedēļā, vienlaikus ievērojot pareizu dzeršanas režīmu un dažas citas nianses. Tomēr vienmēr ir vērts atcerēties, ka tas būtiski atšķiras no parastā šķidruma, ar kuru mēs esam pieraduši. Un tas pierāda daudzu dziedinošā dzēriena klasifikāciju. Pareizā izvēle noteiks svara zuduma efektivitāti.

Visvairāk sāļš. Kona Deep ir saltiest minerālūdens pasaulē, kas iegūts no Havaju salām.

Klasifikācija

Pirms ikviens, kurš nolemj šādā veidā atbrīvoties no taukainā balasta, rodas jautājums, kurš minerālūdens ir labāks svara zudumam, jo ​​tās daudzveidība mūsdienu tirgū var maldināt ikvienu. Lai to atrisinātu, jums ir jāsaprot dzēriena šķirnes, jo ir diezgan liels skaits tās klasifikāciju.

Mineralizācija un tās pakāpes

• Mineralizēts ūdens - mākslīgā imitācija. Pirmkārt, parastais ūdens tiek attīrīts, tad tam pievieno noteiktu sāls.
• Minerāls - dabīgs. Mikro devās satur gandrīz visu periodisko tabulu. Tikai tā ir ārstnieciskas īpašības, ar īpašu struktūru, ko laboratorijā nevar mākslīgi atjaunot.

Ne visi minerālūdeņi ir piemēroti svara zudumam. Viss būs atkarīgs no labvēlīgo sāļu un mikroelementu koncentrācijas tajos.

1. Svaiga (mineralizācija 1 g uz dm³).
2. Zema mineralizācija (no 1 līdz 2 gramiem).
3. Zema mineralizācija (no 2 līdz 5 gramiem).
4. Mineralizēts (no 5 līdz 10 gramiem).
5. Ļoti mineralizēts (no 10 līdz 15 gramiem).

Svaigi dzērieni tiek saukti arī par ēdnīcām - un tas ir tikai tāds minerālūdens, kas ir labākais veseliem cilvēkiem zaudēt svaru. Tas neradīs kaitējumu organismam, aktivizē vielmaiņu un novērš mikroelementu trūkumu.

Medicīnas galda dzērienu mineralizācija svārstās no 1 līdz 10 gramiem. Svara zudumam ar viņu palīdzību Jums jākonsultējas ar ārstu un neizmantojiet sevi.

Ja pudelē ar minerālūdeni ir raksturīga “dziedināšana” (mineralizācija pārsniedz 10 gramus), to nedrīkst lietot kā līdzekli svara zaudēšanai bez speciālista atļaujas.

Sastāvs

Minerālūdenī visbiežāk ir 6 galvenie elementi, kas veicina svara zudumu: nātrija, magnija, kalcija, hlora, bikarbonāta un sulfāta. Dažādos dzērienos to kombinācija ir atšķirīga, un to efektivitāte ir atkarīga no tā. Šā iemesla dēļ ieteicams konsultēties ar ārstu pirms šāda veida diētas.

Piemēram, minerālūdeņu "Narzan" un "Essentuki No. 4" ķīmiskā sastāva tabula:

Piemēram, Narzanu var dzert tiem, kam ir vai nu normāls vai paaugstināts skābes skābums, gan Essentuki Nr. 4 - kam tas ir pazemināts. Šo rādītāju neievērošana radīs nevēlamas blakusparādības un svara zuduma zudumu.

Zāļu īpašības

Jūs nedrīkstat izvēlēties zaudēt svaru minerālūdens, kas satur bioloģiski aktīvus elementus, kas galvenokārt paredzēti noteiktu slimību ārstēšanai. Veselam cilvēkam tie var būt bīstami, jo īpaši tāpēc, ka svara zuduma ietvaros jums ir nepieciešams dzert daudz.

Zāļu zīmoli ietver:

• Zheleznovodskaya - silīcijs, piedalās kaulu audu veidošanā;
• Jermuk - arsēns, ko izmanto radiācijas traumu, aterosklerozes, podagras, anēmijas profilaksei;
• Arkhyz - metil, lai novērstu depresiju un bezmiegu;
• Semigorskaja - jods, noteikts vairogdziedzera slimībām.

Ņemot vērā šī dzēriena ārstnieciskās īpašības un mineralizēto sastāvu, ir lietderīgi konsultēties, ja ne ar savu ārstu (ideāls), tad ar uztura speciālistu tieši to, kas minerālūdens veicina svara zudumu un vai jūs varat to lietot bez kaitējuma veselībai.

Attiecībā uz konkrētiem zīmoliem un šķirnēm mēs piedāvājam nelielu pārskatu par populārākajiem.

Vecākais. Vincentka ir vecākais minerālūdens pasaulē, kas iegūta no avota Luhačovicē (Čehija) kopš 1669. gada.

Visaugstākais pārskats

Uztura speciālisti sauc par labākajiem 10 labākajiem minerālūdeņiem, kas stiprina veselību un veicina svara zudumu. Klasifikācijā esošie zīmoli ir pasaulē vadošie ārstniecisko ūdeņu ražotāji, kas veiksmīgi ir izveidojušies šajā segmentā:

1. Borjomi (Borjomi). Gruzija
2. Ein Gedi minerālūdens. Izraēla
3. Evian. Francija
4. Kona dziļjūras minerālūdens. Amerikas Savienotās Valstis.
5. Montclair Ūdens. Lielbritānija
6. Naya pavasaris. Kanāda
7. San Pellegrino. Itālija
8. Donat Slovēnija Satur lielu daudzumu magnija. Reklāmas kā minerālūdens, efektīvi veicinot svara zudumu.
9. Essentuki. Stavropols.
10. Lysogorskaya. Stavropols. Galvenais minerāls ir magnija. Tam ir caurejas efekts.

Ir grūti pateikt, kas ir labākais minerālūdens svara zudumam šajā vērtējumā, jo katram ir savas priekšrocības un trūkumi. Galvenais ir tas, ka tā izmantošana nodrošina tikai ērtas sajūtas un palīdz sasniegt lolotākajiem mērķiem. Papildus šiem zīmoliem jūs varat iegādāties arī citus jaukus jaunus priekšmetus, kas uzlabos bada streiku.

Tiek uzskatīts, ka minerālūdeņradis nespēj veicināt svara zudumu. Tomēr tas attiecas tikai uz mineralizētiem, mākslīgiem dzērieniem. Dabiskos avotos oglekļa dioksīds ir ne tikai lielisks līdzeklis slāpes un izsalkuma novēršanai, bet arī konservantam, kas palielina tā glabāšanas laiku. Dabiskā aerācija nekaitē veselībai un veicina arī svara zudumu. Tiesa, viņai ir vairāk kontrindikāciju, un jums ir nepieciešams to dzert daudz mazākos daudzumos. Piemērs ir tas pats Narzans un Borjomi.

• Aromatizēts

Rietumos tas ir kļuvis populārs zaudēt svaru ar dzērieniem, kas atzīmēti ar Perrier (minerālūdens ar citronu vai ķiršu) un Vittel (satur ābolu aromatizētāju). Iekšzemes vidū ir arī: Radonezh - ar apelsīnu un citronu garšu, Narzan - ar ābolu. Tos nevar samērot ar soda saturu, jo tie nesatur cukuru. Viņi tos garšo diezgan daudz, līdz ar vieglu augļu smaržu. Bet diēta ar viņiem ir prieks.

Nesen veikalu un aptieku plauktos sāka parādīties nezināmi minerālūdens zīmoli. Jo īpaši tie ietver medicīnas un ēdamistabas "Kislovodsk dziedināšanas", "Nagotskaya-26". Vai tie atšķiras no parastā “Borjomi” vai “Narzan”, un, ja tie ir tik labi, tad kāpēc viņi ir daudz lētāki?

Neuzskata tos pārāk aizspriedumainiem. Vienkārši, tie vēl nav tik labi zināmi un popularizēti. Piemēram, kompozīcijā Kislovodskas dziedināšana ir ļoti līdzīga Narzanam, bet sāļu koncentrācija tajā ir nedaudz atšķirīga.

Tātad, tas nav nepieciešams minerālūdens svara zudums būtu elite un dārgi. Šim nolūkam jūs pat varat iegādāties budžeta iespējas, jo visiem ir kvalitātes sertifikāti. Un, lai zaudēt svaru, dzeršanas grafiks pats par sevi ir daudz svarīgāks.

Visvairāk aristokrātisks. Selters ir visvairāk aristokrātisks minerālūdens, ko uz galda apkalpoja krievu imperatori un vācu ķeizari. Tās nosaukums bieži atrodams daiļliteratūras darbos. Viņa nāk no Vācijas.

Dzeramā uztura shēma

Jebkurš dietologs jums pateiks, ka minerālūdens palīdz zaudēt svaru tikai tad, ja tas ir pareizi patērēts. Ir vairākas iespējas svara zudumam ar tās palīdzību.

• Klasisks (divas iespējas)

1. Dzeriet minerālūdeni pusstundu pirms ēdienreizes trīs reizes dienā.
2. Stundu pēc galvenās maltītes dzert minerālūdeni ar augstu magnija saturu. Trīs reizes dienā.

Tā sauktā badošanās diena minerālūdenī. Brokastīs, pusdienās un vakariņās ir atļauts ēst 100 gramus dārzeņu (burkānus, bietes utt.) Vai augļus, un pusstundu pirms tam dzert glāzi minerālmēslu ūdens. Katru stundu pārtraukumos izmantojiet glāzi atkausēta vai ēdama.

20 minūtes pirms ēšanas svara zudumam ir lietderīgi dzert Donat (minerālūdens ar dabasgāzi) glāzē 3-4 reizes dienā. Jūs varat nedaudz uzsildīt.

Lai samazinātu svara zudumu Lysogorsky minerālūdenī, tas ir jāizdzer pusstundu pirms ēdienreizes 250 ml tilpumā trīs reizes dienā, iepriekš uzsildot līdz 24 ° C. Diēta ilgums - mēnesis.

• Kefīra diēta

Dienas laikā dzeriet litru minerālūdens un tādu pašu zemu tauku saturu kefīru, kas mainās. Dietologi iesaka tos sadalīt pa 8 glāzēm. Dzert mazos sipos. Brokastīs ir atļauts ēst putras uz ūdens, pusdienām - nelielu daļu dārzeņu salātu, vakariņām - zaļo ābolu. Ilgums - 3 dienas.

Spriežot pēc atsauksmēm, novājēšana minerālūdenī vispār nav mīts, bet gan zinātniski pamatots fakts. Kompetents režīms, kas atbilst norādītajām devām, ļaus noteikt ne tikai skaitli, bet arī veselības stāvokli. Un, ja vienlaicīgi sākat ēst labi un doties sportā, šādas diētas efektivitāte palielināsies vairākas reizes.

Visvairāk holivudas. Bling H2O ir minerālūdens, ko visi Holivudas slavenības dzer uz komplekta un uz bufetes galda. Iegūst Tenesī un ir vērts daudz naudas.

Papildu padomi

Izmantojot minerālūdeni svara zudumam, ievērojiet šīs vadlīnijas:

1. Ja jūs vēlaties izmantot augstas kvalitātes minerālūdeni svara zudumam, skatieties, kur tas izplatās. Ja tā atrodas tālu no akas, tā nebūs tik tīra un noderīga kā tad, ja tā būtu iepakota konteinerā tajā pašā vietā, kur tā ir iegūta.
2. Bieži vien diētai tiek izmantots silts minerālūdens, lai augstākas temperatūras ietekmē ķermenis ātrāk absorbē noderīgus elementus. Tas paātrina vielmaiņas procesus. Lai to izdarītu, to karsē ūdens vannā līdz 30-35 ° C un dzer mazos sipos. Apkure arī ļauj iegūt "gāzes".
3. Tomēr dzirkstošais minerālūdens ir nedaudz piemērots svara zuduma produkts. Pat ja jūs nolemjat to izmantot, Jums tiek sniegtas fermentācijas un meteorisma blakusparādības.
4. Ieteicamā dzēriena deva ar minimālu mineralizācijas pakāpi ir 600 ml dienā, vidējais minerālvielu saturs ir tikai 300 ml.
5. Novietojiet savu ēdienu kārtībā: tam jābūt līdzsvarotam un pareizam. Visi kaitīgie pārtikas produkti ir izslēgti, kalorijas tiek uzskaitītas, tiek ievērots skaidrs dienas grafiks, uzkodas paliek ārpus piekļuves zonas.
6. Piedalieties jebkādos sporta veidos, lai tērētu kalorijas, neatkarīgi no tā, vai tas ir ceļojumi uz sporta zāli, peldbaseins vai vingrinājumi mājās, piemēram, orbitrek, velotrenažieris utt.

Izmantojot minerālūdeni svara zudumam, jūs rūpējaties ne tikai par ķermeņa skaistumu, bet arī par veselības uzlabošanu. Galu galā, šie dzērieni ir dziedinoša dāvana cilvēcei pati par sevi.

Tas palīdz tikt galā ar paaugstinātu fizisko un garīgo stresu, uzlabo koncentrāciju, normalizē asinsspiedienu, nomierina nervu sistēmu, stiprina zobus un kaulus. Tātad ar šādu diētu jūs ne tikai izskatīsies labi, bet arī justies lieliski.