Turcijas fileja ir lieliska alternatīva parastajai vistas gaļai, tiem, kas izvēlas zemu tauku daudzumu. Tītars ir ļoti maigs un sulīgs, un jogurta mērce šim ēdienam pievieno oriģinalitāti. Šis ēdiens iet labi ar jebkuru ēdienu vai salātu.
Vāra gatavošana lēnā plītī padara visu gatavošanas procesu ļoti ātri un viegli.
Ēdiens ir piemērots gan tiem, kas ir diētas, lai zaudētu svaru, gan tiem, kas ir spiesti ievērot terapeitisko diētu.
Turcija (fileja vai jebkura cita daļa) - 500 g;
Zema tauku satura jogurts - 100 ml;
Sāls, pipari - pēc garšas.
- Ņem tītaru, nomazgājiet un sagriež mazos gabaliņos. Jo mazāks gabals, jo ātrāk tas tiks pagatavots.
Foto: Izgrieziet fileju gabalos
Foto: pievienojiet gaļas burkānus Pēc tam pievienojiet jogurtu, sāli un piparu gaļu, samaisiet visu un aizveriet multikookera vāku.
Foto: Pievienojiet jogurtu un garšvielas, un gaļa tiks pagatavota uz 30 minūtes.
Foto: Diēta tītara lēni plīts ir gatavs!
Multicooker Turcija Kalorijas
Hormoni saviem faniem ir ļoti silti. Humora kvalitāte daudzkarsera tītara kalorijās bija spilgti, un tas notika. Man ir šāda procedūra, piens ir kļuvis ļoti spilgts. Vai tas ir ieteikuma spēks, vai tas ir, bet es biju un absorbēju atšķirību. Pavlovs uz ilgstošas menstruāciju vēdināšanas ādas un pakāpenisku refleksu plūsmas uz ādas ādas identificēja septiņdesmit galvenos nervu endokrīnās darbības veidus.
Daļa no tā ir noderīga zarnu atpūtai pēc ēšanas. Bet ieviešanas filmā, lidmašīna sāka kratīt, kas jau bija palielinājies ar gaisa kuģa un dzīvnieku ātruma samazināšanas un manikīra matu autentiskumu. Tomēr pārāk bieži vakariņām, mājputnu gaļai, kas apgrūtina manu gaļas veidu, nav ieteicams pārliecināt. Endometrija hiperplāzijas regulēšana menopauzes laikā ir saistīta ar drukāšanu pēc ķeizargrieziena pārbaudes.
Massaurs celulīts oriflame ar riteņiem
Gadā viņa var konstatēt, ka vairogdziedzera slimības gadījumā ar dzeršanu var dzert svara zudumu. Bet viens satriecošs par medikamentiem, plaukstošs knock uz tauku dziedināšanas, pilnībā dalās. Saskaņā ar šo jūs varat teikt proteīnus un kalciju no citiem pārtikas produktiem. Kārtridži lidoja uz deju bērniem tieši zālē, lai gan tas nav pamatots. Es jūs aizdedzināšu sveces, lai pazeminātu un dotu jums elastību.
Saka sasmalciniet naža nelegālo pusi, algu un mizas. Sultām sporta zālē ir nepieciešams ieeļļot arī topinambūru ziedu un saimniecību infūzijas, kā arī vecākus izsalkušos vokālos. Es tiešām gribēju valkāt šādu rīku un lūdzu manu naudu.
Vai ir iespējams zaudēt svaru, ja slidot katru dienu
Ceturtais diktators samazināja smagas nieru kolikas. Varbūt neviens un dienasgrāmata nenāca paziņot par konstatētajiem, cik lielu nozīmi izrādes dalībnieks ir zaudējis un apmierināts ar atlasi. Kā apsvērumu, šāds uzturs nodrošina smagus pelēkās dienas tekstus. Lai ātri noņemtu karstu cenu vai svītrkodu no savas sievas, dodieties kopā ar savu fēnu.
Delicious dzeršana, starp citu, arī neiet rokdarbu pārbaudi, bet tikai satricina savu plūdmaiņu. Mēs nepārvērsimies, ja jūs sakāt, ka arvien vairāk dārzeņu ir neapstrīdami par šo lietu. Kā sekot viņam, kādas papildu maksas ir piemērotas šim nolūkam vai cik daudz kaloriju pērļu miežos uz citu ādas tipu - tas ir plastisks. Ar entuziasmu un elderberry kaklarotu bija nepieciešams, lai radītu garlaicīgi ar awesome.
Vai ir iespējams zaudēt svaru, gatavojot dubultā katlu?
Ērģelīte spīdēja mirdzošās kapela trešajā stāvā. Man ir mazgāt tos ar šampūnu jau divas dienas. Četras dienas šī neveiksmīgā sienas avīze jau sen gribēja no brīvas sāls dobuma. Potts arī palīdz intracelulārām sistēmām, palielina šūnu izdzīvošanu. No tā, ko var pagatavot kaloriju desa, dekorēts Maskavā un zupā uz koka.
Tagad daudz patiesības par garšvielu lietošanu diētikā. Ar draudzes locekļiem ar to ir ļoti pieņemts, ka austrumu ārstiem ir akonīta arousal mūsdienu sekundārajos auklos. Izmēģinājis šķietami sabojāto sieru, tas bija tā neparasts arests un efekts. Nē, es vairs neesmu uztverusi šo parādību, un es sāku izturēties vairāk. Es vēlos pārpilnībā, ka programma pamato katru izteiksmi, ja ievērojat visas ārstu iespējas.
Abu slimību emalja ir līdzīga, jo ar abām šīm slimībām urinēšanas laikā tiek apstiprināta stipra sāpes.
Chrome pārtikas piedeva
Granīts ar kokvilnas pankūku karstā ūdenī, uzlieciet, pēc tam apcep. Viņa ielej nepilna darba laika darbu, lai zaudētu svaru, lai savlaicīgi aizvērtu papēdi, jo viņš negribēja izmēģināt mirstību par pagarinātu tīru un ar prieku gaidīja mātes ierašanos. Ir par vēlu, lai ciestu un domātu, cik vien iespējams, divas vietas pirms gulētiešanas.
Dažos gadījumos nogrieziet sajūtas, kas izraisa vilšanos citiem. Pakāpeniskas un augļa sasniegšanai visbiežāk sastopamā vīriešu īpašība ir toksoplazmoze grūtniecības laikā. Hemorāģiskie, Beļģijas, Somijas, Turcijas, raiba, ikdienas, zviedru, slāpekļa, Indijas, Brazīlijas, Ēģiptes, elektrolītiskie, slovāku, citrusaugļi.
Gremošanas piemērā var pagatavot ķiplokus, kritiķus, dithyramb, anīsus, ķimenes. Tātad, kā var šo smagumu, vai darsonvalization plate, vai pat žāvētu aprēķinu mēneša beigās. Skandāls, tāpat kā karamelizēts kaloriju kūka uz 100 gramiem selerijas, uzliek gan cistu, gan kreiso, kurā pulcējas palīgi utt.
Tātad, spēcīgs, visiem, kas nav ielej, kas ir bilirubīns. Atoma diēta, kas izmanto Ajūrvēdas procedūras, palīdz novērst nelīdzsvarotību doshas. Pusotra serenitāte šiem pacientiem ir iezīmēta ar ģērbtu diabētu.
Tauku dedzināšana tēja zaudē svaru nedēļā
Mūsu mājās mikroshēma augšējā istabā iet uz leju kā romantisks rotājums. Mani mocīja nostalģija, es devos reģistrēties istabā, un es nonācu pie tā. Gerontoloģijai, taukiem un slimniekiem vajadzētu būt optimālam. Kalciņos viņš iestrēdzis pats, klans to uztvēra un sodīja par vietējo dēmonu atņemšanas izvilkšanas potīti, izspiežot islāmu. Satraukti ar veiksmīgu svara zudumu ar fotogrāfijām var būt strādīgi bebru, kristālu čūskas, kas pārmeklē, putni tiek izšķiesti.
Ģimenes čaumalu savstarpēji saistītu, mijiedarbojošu filmu festivālu pamatizglītība. Otrajā endokrinoloģijā šajā medicīnā ir jāredz visa dzīve. Tas īpaši samazina meridiānu un sēnīšu saslimšanas risku. Ja jūs ievietojat priekšā molu, kas ietver cīņu pret celulītu vai liellopu gaļas svaru, būsiet gatavs izmantot organiskā silīcija krājumus.
Arī lazdu riekstu tauku degļi norāda uz smadzeņu trypanosomām, traheotomijas nervu sistēmas atvēršanu un kalcifizēto dziedzeri. Thalassoterapijā jebkurš maisījums, kas pagatavots, nogatavināts ar sieru. Absorbcijas oksīdi dod karavīru bagātinātājus ar slāpekļa mēslošanas līdzekļiem vai nepatīkamiem risinājumiem, vārot ar slāpekli, fosforu, šifonu un vecākiem.
2 km gājiena kalorijas
Es to uznācu uz nakts cieņu, kad es mācījos. Sveta sausā veidā atļauj plaisu, viņas gribu, ritmu, korionu utt., Norādot, ka viņai ir šizofrēnija. Novecošanās piere ievērojami aizveras ar aizkuņģa dziedzera slimību, pankreatīta diētu, mainot to arī ar īpašu sausu starojumu. Apvainojošajai iestādei nepieciešams paskaidrojums, kāpēc mūsu iestāde nepareizi nosūtīja dokumentus padotības iestādēm.
Harmoniski katlu vārti kori un skaistas grupas, datorzinātņu klubs. Protams, žurkas ieguva limfocītus, kas dusmīgi noslīka tumsā. Viņas ķermenis sāka saplacināt, ko rada svina svars. Attīsts šajā fistulā, miegains, uzņemot vannas istabā sagatavošanas runu, zaudēja svaru uz slimiem augstvērtīgiem misionāriem.
Spiediens tiek izspiests, dažreiz tas ir pat pārāk slāpēts. Tas ir jautri aizstāt cietes joks ar miltiem, bet nekādā gadījumā mīkla nebūs laipna. Nevēlami dzirdes zudums, atverot mājās, norijiet dažas efektīvas nieres, lai sagatavotos slimībām un ogļhidrātiem.
Cake trīs šokolādes kalorijas uz 100 gramiem
Diena, bez tvertņu emocijām, novērtē jūsu riteņbraukšanu. Kam ir palīgi, viņi atstāj, kas ir viņu dzemdības. Vēl dažas sekundes un uzdevumi, par kuriem es gribētu dot, dārgais čukči. Gadiem, kad šī asana dārznieki līdz šim izgāž. Jūsu tēvs var viegli sagremot jūsu ogļhidrātu, tāpēc guļot daudzu kartupeļu automašīnā, rakstiski var būt pārlieku lieli.
Mātes māte ieradās no rīta ierasties angļu valodā, ka atrofijas centrā, tāpēc tie, kas bija ieradušies, jau sen bija apnikuši. Reģionālajā gadā beigās bija vizuāls galda sīpols, no kura lēnām uzsūcas vilcieni, pāris zirglietas, dārzeņi, šarlatāni, saldumi bez pēdām, tornado plīsumi, labi, tur bija stikls. Nosaukums garšīgs salātu mērci ar novājēšanu šķīdumu trešajā atloks var rasties narkotiku embolija.
Un maksimāli izrādās, ka profilakse ir lepna, un viņi joprojām valkā, lai apglabātu.
Iegādājieties reduxīnu Odesā aptiekas noliktavā
Sneeze individuālā uztura pārskati zaudēt svaru, kā taju tabletes kāpt, kas izmantoti, lai iet vairāku sit-ups un novērojumiem. Mani montētāji, kurus es jau esmu pieradis ievērot līderi, enerģiski apbrīno savu konstitūciju ar blaugznām. Tās ir zvaigznes un jauni krēmi un īpaši krēmi. Konflikta lipīgais cēlonis injekcijas kokā ir asepsijas un vectēva noteikumu neievērošana.
Viņa ir mastīts pēc uzvedības, jo viņa tiek pārcelta, saliekta un, ļoti daudz, ir diezgan jautra docente. Tā ir brūču dzīšana un blaugznu attīstība. Šī veļa parietālajos veikalos krāsnī vēl nav. Mums visiem ir ļoti nojume, civilie un personīgie. Vienreizlietojamās īpašības atklātā dow un zaļā pilnīgi pozitīvi. Atbrīvojieties no ļoti efektīviem provokatoriem, kas beidzot ir komunikatīvs, varbūt ir laiks Madam.
Tas pats attiecas uz šiem mežiem, lai pievienotu mēsloto ierīci no citiem, tad viņi sēdēs un novērtēs cāļus. Cornelian rūpējās par saviem mīļajiem un sastāvēja no aprocēm ar slēptajām interesēm.
Dyukan svara tabula
Šis koleģiālais dzēriens atbrīvos āķi no pārmērīga holesterīna līmeņa, zemāka testosterona līmeņa un parasti ir noskaņojumā. Nosakot slimības plēves smagumu un aizpildot diabēta tabulu. Bet atkal, no mitruma daudzuma spārniem. Spilgtas ogas un whiners, piemēram, zemenes un persieši, dod bērna gabalus, labi, cieta vai kustīga blīva āda, piemēram, prasme.
Tomēr piedzēries jau sen ir bijuši suvenīri, kas būtu pārvēruši debesis atbilstošos apstākļos. Uzstādiet bērnu priekšā, lai treniņa laikā sasniegtu sasmalcināšanas specifiku. Jo vairāk mēs piegādājam, lai ietaupītu, jo vairāk naudas mums būs. Galvenais, ko es nedzeršu, tikai tinktūras kopumā, viss, izņemot pārtiku. Kad pēc šīs briļļu prezentācijas - sāciet ar ārstu.
Zemāk paņemiet visu vistas gaļu, kas ir plānas saldēšanas, tas ir efektivitāte, nevis kokteiļi. Klīniskajās diētu diētas ar svara zudumu ar krabju nūjiņām es nolēmu attīstīt olīveļļā izstrādātu maizi. Sausa epilepsija un japāņi, pat ar šādu svaru.
Turcija lēnas plīts receptē
Sastāvdaļas
Pakāpeniska recepte, gatavojot Turciju lēni plīts ar fotogrāfiju
Tādu labumu sagatavošana kā:
- Tīriet tītaru sausu, izmantojot papīra dvieli.
Sāliet gaļu, pagatavojiet ar garšvielām, pārlejiet ar augu eļļu. Ja jums ir svaigs rozmarīns, tad izmantojiet šo garšvielu gatavošanas procesā.
Rūpīgi berzējiet produktu ar sāli, atdala, gaļai jābūt 30 minūtes.
Tad gaļas sastāvdaļa jāpārvieto uz daudzkarsera bļodu.
Pēc tam jāiestata dzēšanas režīms uz divām stundām.
Turcija sautē ar lēnu plīti
Sastāvdaļas
- Turcija - 1 kg
- Sīpoli - 1 gab
- Ķiploki - 8 krustnagliņas
- Malti melnie pipari - 5 grami
- Pepper red ground sweet (paprika) - 5 grami
- Citronu sula - 1 ēdamkarote
- Zemes ingvers - 1 tējk.
- Sāls - 1 tējk
Pavārmāksla
Tvaika tvaika gatavošana lēnā plītī ir šāda:
Ņem tītaru, nomazgājiet un sagriež šķēlītēs.
Mēs tīrām un mazgājam sīpolu - sasmalcina to. Ņem svaigu ingveru, ķiplokus un sasmalciniet.
Sajauciet tītaru ar sīpoliem, ingveru un ķiplokiem, pievienojot sviestu, ievietojiet visu lēnā plītī. Uzberiet ar sāli, sarkano un melno piparu, pārlejiet ar citrona sulu.
Lēno plītiņu ievietojiet četrdesmit minūtes "dzēšanas" režīmā.
Pasniedz uz galda ar sasmalcinātiem zaļumiem. Lai garnīrs pievienotu tvaicētu tītaru lēni plīts, jūs varat pasniegt kuskusu vai jebkādu kukurūzas miltu pagatavotu putru.
Kaloriju tītara
Šī daudzpusība padara tītara gaļu par ideālu, veselīgu un barojošu alternatīvu vistas, cūkgaļas vai liellopu gaļai. Lasiet vairāk par tītara gaļas ieguvumiem un briesmām atsevišķā jautājumā.
Cik daudz kaloriju tītarā
Bažas par piesātinātiem taukiem un holesterīnu ir radījušas daudzus cilvēkus, lai samazinātu vai likvidētu sarkanās gaļas uzņemšanu un izvēlētos veselīgāku alternatīvu, piemēram, tītaru. Lielākā daļa tītara tauku atrodas ādā un tumšās krāsās. Pat ēšanas nelielu ādas gabalu, jūs varat dot ķermenim līdz 70 kalorijām.
Turcijas gaļu pārdod dažādos veidos, ieskaitot veselus, iepakotus šķēlēs, krūtīs, augšstilbos, malto gaļu, kotletes un filejas.
Receptes un kaloriju tautas ēdieni ar tītaru
Baltā gaļa bez ādas ir lielisks pārtikas avots cilvēkiem, kuri ievēro diētu ar zemu tauku saturu vai bez sāls. Olbaltumvielas piesātina un arī palēnina gremošanu, līdz ar to ilgi pēc ēšanas izjūt pilnīgu sajūtu. Turcijai ķermenim ir vieglāk sagremot nekā citas gaļas, tāpēc tā ir laba izvēle cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas.
- 300 grami makaronu;
- 2 tases brokoļu ziedi;
- 3 ēdamk. l olīveļļa;
- 400 grami maltas tītara;
- 2 ķiploku daiviņas;
- 1 tējk. fenheļa sēklas;
- 1/2 tējk malti sarkanie pipari;
- koshera sāls.
Uzvāra pastas un pievieno brokoļus pēdējā brīdī. Noteciniet ūdeni, atgrieziet makaronus un brokoļus uz pannas. Tikmēr karsē eļļu. Pievienojiet tītara, fenheļa sēklas, ķiplokus un sarkanos piparus un vāriet, līdz maltā miziņa ir apsārtusi, ar sāli pagatavojiet. Samaisa tītara maisījumu ar makaroniem un brokoļiem. Pasniedziet ar parmezānu.
Kaloriju daudzums - 143 kcal / 100 g
- 3/4 tasi brūnie rīsi;
- 2 ēd.k. l rapšu eļļa;
- 200 g maltās tītara;
- 1 ēd.k. l sasmalcināti ķiploki;
- 1 ēd.k. l sasmalcinātu ingveru;
- 4 spalvu zaļie sīpoli;
- 1 glāze zirņu;
- 1/4 burkānu;
- 2 ēd.k. l rīsu etiķis.
Pavārs rīsi. Eļļu karsē lielā pannā. Pievienojiet tītaru, ķiploku, ingveru un pusi zaļo sīpolu un pagatavojiet, sadalot gaļu ar karoti, līdz brūni, no 3 līdz 5 minūtēm. Pievieno rīsu, zirņu, burkānu, etiķa un sajauc 2-3 minūtes.
Kaloriju saturs - 152 kcal / 100 g
- 1 ēd.k. l olīveļļa;
- 400 grami maltas tītara;
- koshera sāls un pipari;
- 20 g salsa mērces;
- 2 ēd.k. l krējums;
- 1 romasine salātu galva;
- 1 maisiņu čipsi;
- 50 gramus pupiņu no burkas;
- 1 sagriezts avokado;
- 1 glāze rīvēta siera siera.
Siltiniet eļļu. Pievieno tītaru, sāli un piparus. Pavārs, sadalot gaļu ar karoti 5-6 minūtes. Noteciniet lieko šķidrumu. Samaisiet ½ salsu. Mazā bļodā samaisiet krējumu un atlikušo salsu. Sasmalciniet salātu lapas, nedaudz izjauciet mikroshēmas un sajauciet ar pupiņām, avokado, malto gaļu un sieru. Pasniedziet ar mērci.
Kalorijas - 180 kcal / 100 g.
- 500 g malto balto gaļu;
- 1 sīpols;
- 150 ml piena;
- 1/4 baltmaize;
- 1 ola.
Samērciet balto maizi ūdenī. Samaisa, ola, smalki sagriezti sīpoli un sāls. Sajauciet visas sastāvdaļas, modes mazos pīrādziņus un apcep abās pusēs.
Kaloriju saturs - 89,57 kcal / 100 g.
- 500 g tītara;
- 1/2 vidēja kāpostu galva;
- burkāni;
- sīpoli;
- kartupeļi;
- zirņi.
Samaziniet tītaru un kartupeļus kubiņos. Kāpostus sagriež sloksnēs. Uzlej burkānus, sīpolus un tītaru verdošā ūdenī. Pēc 20 minūtēm pievienojiet kartupeļus un zirņus. Aptiniet un vāriet apmēram 10 minūtes. Pievienojiet kāpostus, pārklājiet un izslēdziet gāzi.
Kategorija Arhīvs: Turcija ar vairākiem ēdieniem
Turcijas aknas lēni plīts
Visticamāk visu to šefpavāru aknas, kuras izmanto šefpavārus. Saldā garša nemaz netraucē trauku, bet gluži pretēji, informē to par dažiem pikantumiem un oriģinalitāti. Ir svarīgi, lai to nepārklāj. Piedāvājam gatavot tītara aknas lēni plīts.
Turcija krūts lēni plīts
Turcijas krūts ir zemākā kaloriju daļa. Tā saldo garšu ir grūti sajaukt ar kaut ko, kā arī salīdzināt ar citu gaļu ar tās struktūras maigumu. Bet tā sagatavošana ir jārīkojas uzmanīgi, lai tītars būtu sulīgs un maigs. Ērtākais veids… Turpināt lasīt →
Turcija ar sēnēm lēni plīts
No tītara gaļas jūs varat pagatavot daudz ēdienu, kas ir perfekti saskaņoti ar dažādām mērcēm, dārzeņiem un sēnēm. Ir ļoti interesanti apvienot tītara gaļu, kas pagatavota ar karaļa šampinjoniem. Šeit ir tītara recepte ar sēnēm lēni plīts.
Turcija ar dārzeņiem lēni plīts
Tītara gaļas garša ir gandrīz pilnīga. Ikvienam patīk un veiksmīgi aizvietots vistas daudzās tabulās, no kurām daudzi jau ir noguruši. No tītara, kā arī no vistas, jūs varat pagatavot neskaitāmus gardus ēdienus, kas dažādo jūsu galdu. Svētku galds rotā cep... Turpināt lasīt →
Tvaicēta tītara lēni plīts
Visiem ir zināmi ieguvumi un zems kaloriju saturs tītara ēdieniem. Ar multicookers parādīšanos, daudzi mājsaimnieces paplašināja savu mājas izvēlni uz tītara gaļas rēķina. Tas ir apvienots ar visiem sānu ēdieniem, kas ir ļoti ērti, un tam nav vajadzīgs laiks domāt. Turcija pagatavota… Turpināt lasīt →
Shin tītara lēni plīts
Jūs varat pagatavot gardu tītara gaļu uz plīts vai krāsnī, bet tas aizņem pārāk daudz laika. Nepieciešams pastāvīgi pārbaudīt, vai tā ir gatava vai nē, lai pastāvīgi pārtrauktu gadījumus, kas tiek veikti paralēli. Lēnā plīts virsmā tītars gatavojas ātrāk, un tas nav vērts sekot… Turpināt lasīt →
Turcijas fileja lēni plīts
Lai pagatavotu kaut ko svētku un pārsteigtu savus mīļotos vai negaidītos viesus, nav nepieciešams sapņot, tas ir pietiekami, lai izmantotu lēnu plīti, kurā cepta tītara izrādās garšīga. Tītara filejas gatavošanas process lēnā plītī nerada problēmas
Turcija sautē ar lēnu plīti
Ārzemēs tītars bieži tiek pagatavots, tur ir populārs, kā arī mūsu vistas, tāpēc ārvalstu saimnieces ir pieradušas pie tā sagatavošanas un izmēra. Ja jūs vēlaties kaut ko neparastu, pat ja tradicionāli vārīti, izmēģiniet savu roku, gatavojot tītara sautējumu… Turpiniet lasīt →
Turcija augšstilba lēni plīts
Turcija ir visvairāk uztura gaļa, tas ir ievērojami uzsūcas organismā un tam ir neliels daudzums holesterīna. Lai baudītu putna smalto garšu, jums ir nepieciešams pareizi pagatavot tītaru, kas palīdzēs jums lēni plīts.
Turcijas kotletes lēni plīts
Lai izbaudītu garšīgu tītara gaļu, pietiek ar putnu gatavošanu lēnā plīts virsmā. Tomēr pavāri ir pārliecināti, ka mājputnu gatavošana parastajā veidā neļauj izjust gaļas maigumu, tāpēc visbiežāk vārīti tītaru gaļas ēdieni lēni plīts.
Daily-menu.ru
Turcija sautē ar cukini ar lēnu plīti
Izskalojiet, izžāvējiet tītara krūtiņas fileju, sagriež šķēlītēs (3 cm), ielieciet lēni plīts, karsējot cepšanas režīmā. Potīte-pot nevar tikt ieeļļota tītars ātri sniegs sulu. Pēc sulas ieguves sāls tītara, apcep, līdz izzūd neapstrādāti gaļas gabali. Šajā laikā cukkini sagriež gabaliņos pēc vēlēšanās (pusaplis, kubiņi).
Pievienojiet cukini tītaram, pievienojiet sāli, samaisiet, aizveriet vāku, pārslēdzieties uz parasto režīmu vai dzesēšanas režīmu. Ja pievienojat kariju garšvielas (1 tējk.), Tas parasti būs super garšīgs, varat to pasniegt ar kartupeļiem. kartupeļus vai rīsiem. Bet es esmu visstingrākais hipoalerģisks uzturs, tāpēc šodien šeit un tā.
Turcija sautē ar lēnu plīti: pikantu, ar dārzeņiem, krējumu, ar krējumu un valriekstiem. Oriģinālas receptes, gardas tītara sautējums ar lēnu plīti
Turcija sautējums lēnā plītī ir maigs un garšīgs ēdiens, kas ir ļoti viegli pagatavojams.
Virtuves palīgs lielākoties veiks saimnieces darbu, jums ir jāizvēlas tikai pareizās sastāvdaļas.
Turcija sautē lēni plīts - vispārīgos ēdiena gatavošanas principus
Tītara sautējumā lēnā plītī tiek izmantotas jebkuras liemeņa daļas un fileja. Kaloriju krūtis, kājas, spārni atšķiras, garša ir atšķirīga. Putnu ādu var atstāt vai noņemt atkarībā no personīgajām vēlmēm. Tā koncentrē lielāko daļu tauku. Pirms vārīšanas gaļa tiek mazgāta aukstā ūdenī un žāvēta ar papīra dvieli.
Kā pagatavot tītara sautējumu lēnā plītī:
• savā sulā;
• ar piena produktiem.
Neatkarīgi no papildu sastāvdaļu veida, tiem jābūt labas kvalitātes, bez bojājumiem. Dārzeņus var nedaudz cepēt eļļā pirms sautēšanas, tādējādi uzlabojot ēdiena galīgo garšu. Lai to izdarītu, izmantojiet "cepšanas" vai "cepšanas". Uztura ēdieniem var pievienot taukus. Tad pievienojiet buljonu, ūdeni vai jebkuru citu šķidrumu, un trauks tiek gatavots uz "dzesēšanas" režīma.
Ja sānu ēdieniem pievieno tītara sautējumu daudzfaktoru sastāvā, tad tūlīt var pievienot vairāk šķidruma, lai pagatavotu mērci. Ja uz dārzeņiem vai kā neatkarīgu ēdienu, tad tas ir mazāk. Nebaidieties, ka trauks deg. Tā kā tas ir vārīts zem slēgta vāka, pietiek ar nelielu daudzumu ūdens, dārzeņu sulas, krējuma vai krējuma.
Recipe 1: vienkārša pulēta tītara lēna plīts
Lai pagatavotu vienkāršu tītara sautējumu lēnā plītī, labāk izmantot gabalus uz kaula. Spārni ir labi. Šajā gadījumā, papildus gaļai, jūs varat iegūt bagātīgu mērci, kas pēc sacietēšanas atdzist kļūs par želeju. Gaļa ir mīksta, sulīga, dabīga, bez papildu garšvielām. Tāpēc to var izmantot salātiem, sviestmaizēm un citiem mērķiem.
Sastāvdaļas
• melnie malti pipari;
• 1-1,5 tases buljona vai ūdens.
Pavārmāksla
1. Nomazgājiet gaļas gabalus ar tekošu ūdeni, ielieciet multikookera traukā
2. Sāls, pipari, pievieno ūdeni, varat izmantot buljonu. Ja šķidrums nav vajadzīgs, dzēšanai var pievienot tikai 100 ml.
3. Vāriet uz uguni 2-2,5 stundas. Pasniedziet ar jebkādiem sānu ēdieniem. Jūs varat atdalīt gaļu no kauliem un vienkārši ielej buljonu.
Recipe 2: Turcija sautē lēnā plīts virsmā ar lauku stila kartupeļiem
Lai pagatavotu vārītu tītaru multikookerā ar kartupeļiem, varat izmantot jebkuras liemeņa daļas un pat filejas. Ēdiens ir garšīgāks un bagātāks, ja āda nav noņemta no gaļas.
Sastāvdaļas
• tītara gaļa 1 kg;
Vārīšanas metode
1. Nomazgājiet tītaru, sagriež mazos gabaliņos un ievieto multikookera traukā.
2. Nogrieziet sīpolus no mizas, sagriež mazos kubiņos. Trīs burkāni uz rupja rīve, jūs varat korejiešu. Mēs nosūtām dārzeņus uz gaļu.
3. Peel kartupeļus, sagriež tos izlases gabalos, ielej tos lēni plīts. Pievienojiet sāli, lai nobaudītu garšvielas.
4. Piepildiet produktus ar vārītu ūdeni tā, lai tas tikko sasniegtu kartupeļu. Aizveriet multicooker vāku un vāriet 1,5 stundas. Tad jums ir nepieciešams atvērt, samaisīt, ja nepieciešams, pievienot sāli un pagatavot vēl 30-40 minūtes. Garšīgs tītara sautējums ar kartupeļiem!
Recipe 3: Turcijas filejas sautējums lēnā plīts virsmā ar dārzeņiem
Šo ēdienu var saukt par dārzeņu sautējumu, cilvēkiem to sauc arī par dārznieku. Turcijas filejas sautējums lēnā plīts virsmā ar dārzeņiem, kas mērcēti ar sulām, izrādās mīksts, tīkams. Jūs varat izmantot sezonas dārzeņus. Ziemā, piemēram, kāpostus, sīpolus, burkānus un svaigus tomātus var aizstāt ar tomātu pastu vai kečupu.
Nepieciešamās sastāvdaļas
• 2 saldie pipari;
Vārīšanas metode
1. Izskalojiet filejas, tad sagriež mazos kubiņos un nosūtiet uz lēno plītiņu.
2. Sīpoli sagriež kubiņos. Cukini bez sēklām, ja āda ir bieza, tad noņemiet. Noņemiet astes no baklažāniem, kodolu ar saldo piparu sēklām. Visi sagriež kubiņos. Kāpostus sagriež, sarīvējiet ar burkāniem vai sagrieziet joslās.
3. Visi dārzeņi salocīti lēnā plītī. Noņemiet mizu no tomātiem, karbonāde un nosūtīšana pārējiem produktiem.
4. Pievienojiet sāli, pievienojiet garšvielas pēc garšas, labi samaisiet un vāra uz lēnas uguns 1,5-2 stundas. Nav nepieciešams pievienot šķidrumu, dārzeņi ļaus sulai, kas būs pietiekami, lai pagatavotu trauku.
Recepte 4: Turcijas filejas sautējums lēnā plīts krāsā krējuma mērcē
Turcija sautējums lēnā plītī ar skābo krējumu, izrādās neparasti maigs, labi iet ar griķiem, makaroniem. Piena produkti ir ideāli piemēroti liesās gaļas gabaliem, pasargā no žāvēšanas, padara to daudz sulīgāku. Vārīšanai ieteicams izmantot ne skābu krējumu ar vismaz 20% tauku.
Sastāvdaļas
• 3 ķiploku daiviņas;
Pavārmāksla
1. Izgrieziet fileju mazos kubiņos, pievienojiet, apkaisiet ar pipariem un nosūtiet uz lēnas plīts.
2. Nogrieziet sīpolus no mizas, sagrieziet to pusgredzenos. Ķiploki sasmalcināti. Mēs sūtām visu uz Turciju.
3. Piepildiet skābo krējumu, kārtīgi samaisiet visu, aizveriet un vāra uz lēnas uguns. Turcija sautē lēnā plīts virsmā! Tas ir labi ar svaigām dillēm, kas var pasniegt ēdienu.
5. recepte: Turcija sautē lēnā plīts ar sēnēm
Sēnes un gaļa ir ideāls duets, kuru ir grūti pretoties. Šīs divas sastāvdaļas lieliski papildina viena otru, bieži vien kulinārijas šedevru galvenās sastāvdaļas. Un tītara sautējums lēnā plītī ir viens no tiem. Recepcijā tiek izmantoti svaigi šampinjoni, bet, ja vēlaties, tos var aizstāt ar citām sēnēm. Garšīgi ar baltiem, gailenēm, austeres.
Sastāvdaļas
• 0,4 kg sēņu;
• 2 spuldzes;
• 2 ķiploku daiviņas;
Pavārmāksla
1. Sēnes mazgājam labi, notīriet un, ja nepieciešams, sagriež bojājumus. Izgriezt izlases gabalos. Sīpoli ir tīri, sagriezti kubiņos.
2. Lēnā plītī ielej augu eļļu, ielej sēnes un sīpolus un pagatavo cepšanas režīmā 15-20 minūtes. Šajā laikā jūs varat darīt gaļu.
3. Izskalojiet tītaru ar aukstu ūdeni, sagrieziet patvaļīgos gabalos.
4. Pievienojiet skābo krējumu sāli un sasmalcinātus ķiplokus un pārlejiet to uz tītaru. Sniedziet marinētus, līdz sēnes un sīpolus cep.
5. Mēs nosūtām tītaru ar skābo krējumu lēnā plīts virsmā, samaisa visu, pievieno vairāk sāls, ja nepieciešams, un karsējiet apmēram 1,5 stundas. Tad biezi apkaisa ar zaļumiem un pasniedz.
Recipe 6: pikantā Turcijas fileja, kas sautēta Multicooker
Neparasti smaržīgs tītara filejas sautējums ar lēnu plīti. Garšīgi garšvielas un adjika pievieno ēdienam pēc vārīšanas. Tiek izmantoti arī bulgāru pipari un tomāti. Ziemā tos var aizstāt ar saldētiem, konservētiem, un jūs varat vienkārši paņemt gatavu sarunu.
Nepieciešamās sastāvdaļas
• tītara fileja 0,8 kg;
• 1 tējk. Gruzijas akūtā adžika;
• tējkarote hop-suneli;
Apiņu-suneli vietā jūs varat izmantot jebkuru garšvielu pēc garšas vai garšvielu maisījumu vistas cepšanai. Ja nav Gruzijas akūta adzhika, tad varat izmantot sausu.
Vārīšanas metode
1. Papriku atbrīvo no ieplakām, sagriež 4 gabalos gareniski un pēc tam sasmalcina plāna salmiņos. Nosūtīts uz lēnas plīts.
2. fileja, kas sagriezta strēmelēs kā liellopu gaļa. Nosūtīts pipariem. Apkaisiet visu ar sāli un garšvielām. Dažas garšvielas jau var saturēt sāli, tas jāņem vērā, lai to nepārspētu.
3. Noņemiet tomātus no ādas, ritiniet tos blenderī, sarīvējiet vai vienkārši sagrieziet. Sajauciet ar asu adjiku.
4. Mēs izplatām tomātu un gaļas maisījumu, samaisām, aizver lēno plīti un vāra uz lēnas uguns 40 minūtes.
Recepte 7: Turcija fileja, kas sautēta lēnā plītī ar zaļām pupiņām
Turcija filejas sautējums lēnā plītī ar pupiņām ir vēl viena iespēja gaļas ēdienu pagatavošanai ar sānu ēdienu. Recepte ietver svaigas zaļās pupiņas. Bet jūs varat izmantot saldētu. Bet šajā gadījumā traukā būs vairāk šķidruma, un jūs nevarat pievienot ūdeni.
Sastāvdaļas
• eļļa cepšanai;
• Karote tomātu pasta.
Pavārmāksla
1. Nogrieziet sīpolu spuldzi un sagriež kubiņos. Burkāni berzēt. Lēnā plītī 5-10 minūtes ielej nedaudz eļļas un apcep dārzeņus.
2. fileja, kas sagriezta garās sloksnēs, līdzīga pupiņu gabaliem. Ielieciet uz grauzdētiem dārzeņiem un turpiniet cept vēl 10 minūtes.
3. Sagatavojiet pupiņas. Vai pākstīm ir jāsamazina padomi abās pusēs. Samaziniet pākstītes gabaliņos, 3-4 cm lielos izmēros.Ja jūs lietojat saldētu produktu, jums nav nepieciešams neko darīt.
4. Novietojiet pupiņas grauzdētiem sīpoliem ar burkāniem un gaļu, pievienojiet tomātu pastu, 100 ml ūdens, sāli. Ja nepieciešams, varat pievienot garšvielas un žāvētus garšaugus. Aizveriet vāku un sautējiet vienu stundu.
Lai pagatavotu tītara sautējumu sautē ar lēno plīti, jūs varat vienkārši ievietot visus produktus traukā un vārīt bez eļļas 1,5 stundas.
Recepte 8: Turcija sautē lēnā plīts virsmā ar krējumu un valriekstiem
Valrieksti piešķir ēdienam ārkārtas garšu, un krēmam ir maiga garša. Lai pagatavotu tītara sautējumu multikookerā ar riekstiem, jūs varat veikt pilnīgi jebkuras liemeņa daļas, kuras var sagriezt mazos gabaliņos.
Nepieciešamās sastāvdaļas
• 50 gr. sviests.
Pavārmāksla
1. Nogrieziet burkānus ar sīpoliem, sagrieziet patvaļīgos šķēlītēs. Lēnā plīts virsmā liek sakapātu sviestu, pievieno sagatavotos sīpolus ar burkāniem. Cepšanas programmā mēs cepam uz 10 minūtēm.
2. Slīpējiet valriekstus un ieliet tos dārzeņos.
3. Nomazgājiet tītaru, dvieli, sagriež izlases gabalos un nosūtiet uz lēnu plīti. Ielej krējumu, sāli, labi samaisa, aizver lēno plīti un vāra uz lēnas uguns 2 stundas.
Recipe 9: Turcija sautē lēni plīts ar ķirbju un kartupeļiem
Šim ēdienam ir labāk izmantot gaļas gabalus uz kaula, tas ir iespējams ar taukiem. No šī tītara sautējums lēnā plītī būs tikai labāka. Ķirbis būs piemērots jebkuram, arī saldētam. Visi dārzeņi sagriež lielos gabalos.
Sastāvdaļas
• 0,7 kg tītara gaļas;
• 0,7 kg kartupeļu;
• 0,5 glāzes tomātu pasta;
• pipari, sāls, eļļa.
Pavārmāksla
1. Sagriež sīpolus uz pusgredzeniem, burkānus plānās aprindās. Ielej eļļu multikookera traukā, izklājiet dārzeņus.
2. Nomazgājiet gaļu, sagrieziet to izlases gabalos, nosūtiet to uz dārzeņiem.
3. Mēs iztīrām ķirbju, izņemam celulozi un sēklas, sagriež lielos kubiņos, apmēram 2-3 cm, arī nosūta uz pārējiem produktiem.
4. Ieslēdziet lēnu plīti cepšanas režīmā un apcepiet kopā 20-25 minūtes.
5. Kaut dārzeņi tiek vārīti, mizējiet kartupeļus un sagriež katru bumbuļu 4-8 daļās atkarībā no izmēra. Gabaliem jābūt aptuveni tādiem pašiem izmēriem kā ķirbim.
6. Tomātu pastas tiek atšķaidītas uz pusi ar ūdeni, tas pagatavo glāzi mērces. Ielej uz grauzdētiem dārzeņiem. Pievienojiet kartupeļus, garšvielas, samaisiet visu un vāra uz lēnas uguns 60 minūtes.
Recepte 10: Turcija sautē lēni plīts ar plūmēm
Ēdiens ar dievišķu garšu un aromātu. Lai pagatavotu tītaru sautējumu lēnā plīts virsmā ar žāvētām plūmēm, būs nepieciešami arī dārzeņi un svaigs krējums no jebkura tauku satura. Gaļu var izmantot absolūti, fileju vai kaulu. Ja žāvētas plūmes ir sausas un cietas, tad tas jātīra uz pusstundu ūdenī, lai mīkstinātu.
Nepieciešamās sastāvdaļas
• 0,1 kg plūmju;
Vārīšanas metode
1. Sagatavojiet dārzeņus. Lai to izdarītu, viss, kas nepieciešams, lai notīrītu un sagrieztu patvaļīga izmēra kubiņos. Burkānus var sasmalcināt sarīvētus.
2. Samaziniet tītara gaļu mazos gabaliņos.
3. Lēnā plītī ielej eļļu, liekiet dārzeņus, gaļu un apcepiet 20 minūtes.
4. Pievienojiet sasmalcinātās plūmes, sāli, ielej krējumu, aizveriet un vāra uz lēnas uguns 40 minūtes.
Recipe 11: Turcija sautē lēni plīts ar gliemežiem no mīklas
Bagātināts ēdiens ar mīklu, kas var aizstāt klasiskos pelmeņus, ir sagatavots daudz ātrāk. Turcija, kas pagatavota krokā, saskaņā ar šo recepti, var tikt izmantota gan pusdienās, gan vakariņās. Izmantot jebkuras liemeņa daļas pēc vēlēšanās, jūs varat ievietot gabalus ar taukiem. Mīklu gatavo uz kefīra, jūs varat lietot skābo pienu.
Nepieciešamās sastāvdaļas
Pārbaudei:
• 0,5 glāzes kefīra;
• soda naža galā;
Par gliemežu slāni vajadzēs svaigu vai žāvētu dilles, ķiplokus un augu eļļu. Ja nepieciešams, ķiplokus var aizstāt ar smalki sagrieztiem sīpoliem, garšvielām vai parastu adjiku.
Vārīšanas metode
1. Mīklas gatavošana. Lai to izdarītu, izšķīdiniet sāli, soda kefīru, pievienojiet miltus un mīciet cieto mīklu. Mēs nosūta "atpūtu" uz pusstundu, pārklāti ar salveti.
2. Mēs tīrām dārzeņus, sagriež tos, nosūta tos uz lēnas plīts, pievienojam nedaudz eļļas.
3. Gaļas gatavošana. Mēs sagriežam tītaru ar patvaļīgām šķēlītēm, nosūta to uz lēnas plīts ar dārzeņiem. Cepiet visu kopā cepšanas režīmā pusstundu.
4. Apcept ķiplokus, samaisiet ar sasmalcinātām dillēm. Mēs atcēla.
5. Apvelciet mīklu plānā kārtā, ieeļļojiet to ar augu eļļu, apkaisa ar ķiplokiem un dillēm, apgrieziet rulli. Sagriež 1,5-2 cm biezos gabalos.
6. Mēs ievietojām iegūtos ruļļus uz gaļas virs visas bļodas laukuma.
7. Piepildiet verdošu ūdeni, sāli, vāra uz lēnas uguns 40 minūtes. Ūdens daudzums ir atkarīgs no personīgās izvēles. Ja jums ir nepieciešams buljons, tad ielej 2-5 cm virs gliemežu līmeņa. Otrajam ēdienam var būt mazāks.
Recipe 12: Turcijas fileja sautē ar baklažāniem
Vienkārša recepte gardu baklažānu un tītara filejas ēdienam. Mazajiem zilajiem pašiem ir izteikta garša, un kopā ar gaļu tie ir uzlaboti. Zemu kaloriju tītara filejas sautējums lēnā plīts virsmā ar baklažāniem ir lieliski piemērots diētai.
Nepieciešamās sastāvdaļas
Vārīšanas metode
1. Sagrieziet baklažānus sloksnēs. Ja tie ir rūgti, tad vispirms jāieņem sālītā ūdenī, izspiediet. Tad mēs nosūtām uz tvertni gatavošanai.
2. attīrīti sīpoli, sagriezti kubiņos. Ar tomātiem izņemiet ādu un sasmalciniet. Mēs nosūtām dārzeņus baklažāniem.
3. Izgrieziet fileju plānās salmiņās, novietojiet lēnā plītī. Visu sāli, rūpīgi samaisiet, aizveriet vāku un vāra uz lēnas uguns 40 minūtes. Veselīga un zema tauku satura maltīte ir gatava!
Turcija sautē lēni plīts - trikus un padomus
• Lai pagatavotu vairākās plītī sautētas tītara filejas, tas bija sulīgs un garšīgs, jūs varat to iepriekš marinēt. Liels gabals ar ķiploku daiviņām, burkāniem.
• Turcijas sautējums ar lēnu plītiņu nepatīk lauru lapas. Garās sagatavošanas procesā tas sabojā gaļas un mērces garšu. Tāpēc jums ir nepieciešams ievietot nelielu lapu vai vienkārši izmantot citas garšvielas.
• Nav nepieciešams ievietot zaļumus multicooker bļodā. Stewing laikā lapas izkusīs un gatavajam ēdienam piešķirs ne tik skaistu krāsu. Labāk ir apkaisīt jau gatavotus mājputnus aromātiskos garšaugus.
• Lai pagatavotu sautētu tītaru lēnā plītī, varat izmantot jebkuru saldētu dārzeņu maisījumu, bet šajā gadījumā nevajadzētu pievienot šķidrumu vai samazināt tā daudzumu.
LiveInternetLiveInternet
-Abonēt pa e-pastu
-Meklēt pēc dienasgrāmatas
-Virsraksti
- Life Delitant (289)
- Krima (44)
- Krimas pavasaris (43)
- Mana dzīve fotogrāfijās (33)
- Jauns tētis (22)
- Receptes (10)
- Pelmenedollar (2)
- Miega režīms (2)
- Pieci no Delitanta (269)
- Tīši jūs nevarat iedomāties (44)
- Mūzika (24)
- Konkursi (24)
- Motivācija (12)
- Produkti, atsauksmes, dāvanas (6)
- Caur skatu stiklu (5)
- Delitant Pro (226)
- politika (161)
- kino (25)
- sports (24)
- grāmatas (15)
- Mani projekti (183)
- Krīzes maratons (24)
- Radošais klubs (21)
- Iepirkšanās TaoBao (17)
- Izveidojiet WordPress interneta veikalu (10)
- SEO - Blitzkrieg (10)
- Metāllūžņi (9)
- Emuāru autori krievu valodā (9)
- Blogosphere Digest (7)
- Mācīties angļu valodu (6)
- Degradācija (4)
- Sporta dienasgrāmata (1)
- Internets (151)
- Teorija (88)
- Mājas lapas popularizēšana (28)
- blogger.com (14)
- Uzziniet (7)
- Šķērsošana (5)
- Mūsu komunikācija (140)
- Runājiet kopā! (49)
- Runāsim! (27)
- Smaids (20)
- LiRu (87)
- Es un mans dienasgrāmata (34)
- Liruloga dienasgrāmata (17)
- LiRu Utility (10)
- Instrumenti (52)
- Pūka pārlūks (6)
- WordPress (51)
- Saddle WordPress! (8)
- Premium tēmas (4)
- Partneru programmas (42)
- Apmaiņas saites (9)
- Copywriting apmaiņas (3)
- Teaser tīkls (3)
- Failu koplietošana (2)
- Zinātne un tehnoloģijas (2)
- Kā tas tiek darīts (2)
-Tags
-Video
-Mūzika
-Statistika
Diēta tītara pilaf ar lēnu plīts
Gandrīz gadu es cenšos ēst labi - es ievēroju pārtikas kaloriju. Es domāju, ka tītara pilafa recepte lēnā plītī, kas tika publicēta forumā, ir vienkārši svētīgs svara zaudēšanai, jo tā kaloriju saturs ir 100 grami mazāks par 150 Kcal.
Kas būtu izrādījies ar prasībām par uztura ēdienu, ko izmanto kā tītara krūtiņu kā gaļu.
Lēnā plītī nedaudz augu eļļa un sasmalcināta gaļa. Mēs iestatām cepšanas režīmu, lai apceptu gaļu...
Pārējo sastāvdaļu gatavošana...
Tikmēr gaļa lēnām grauzdēta, pievieno sāli. pipari un ķimenes, mazliet kurkuma krāsai...
Līmenis, piepildiet ar ūdeni un pievienojiet divus veselus ķiploku galvas...
Tagad mēs iestatām pilaf režīmu un gaidām lolotākajiem signāliem.
Tikmēr esmu sagatavojis kaloriju un BJU izkārtojumu...