Diēta ar slimām aknām - ko var un ko nevar

Aknas ir viens no cilvēka svarīgākajiem orgāniem. Šīs orgāna slimības gadījumā ir jārūpējas ne tikai par medicīnisko preparātu un tautas aizsardzības līdzekļu izmantošanu, bet arī par pareizu, taupīgu uzturu.

Uztura uzturēšanas pamati aknu veselībai

Lai palīdzētu ķermenim strādāt normāli, jums jāievēro daži noteikumi:

  • Akūtas hepatīta formas liecina par samērā augstu kaloriju diētu - līdz 2500 kalorijām dienā, bet pārtikai jābūt gaišai un diētiskai.
  • Ieteicamā frakcionētā pārtika.
  • Jūs nevarat ēst ceptu pārtiku.
  • Priekšroku dodiet siltiem ēdieniem, izvairoties no karsta un auksta.
  • Lielākajai daļai izvēlnes jābūt pārtikai, kas bagāta ar šķiedrvielām.

Aknu uzturs sastāv no termiski apstrādātiem pārtikas produktiem. Labāk ir dot priekšroku tādām apstrādes metodēm kā vārīšanās, sautēšana, cepšana, tvaicēšana. Ir vēlams sasmalcināt pārtiku, tas ievērojami vienkāršos aknu darbu.

Zupas nedrīkst vārīt taukainā gaļā vai zivju buljonā, un jums nevajadzētu pievienot tiem ceptu mērci. Ieteicams pagatavot gaļu un zivis, neizmantojot taukus, piemēram, uzmavā vai folijā, sautē savā sulā.

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka diēta ar slimu aknu ir ļoti slikta, bet patiesībā tas ir kļūdains viedoklis. No atļautajiem produktiem jūs varat pagatavot visdažādākos ēdienus, izmantojot visu veidu mērces, citronu sulu un zaļumus, lai iegūtu patīkamu garšu.

Ko jūs varat ēst?

Aknu un žults ceļu slimībās ir svarīgi ieviest pietiekamu daudzumu šķiedrvielu uzturā. To var iegūt no dažādiem dārzeņiem. Ēdienkartē jābūt šādiem produktiem (ceptiem vai vārītiem):

  • kartupeļi;
  • ziedkāposti un ķīniešu kāposti;
  • burkāni;
  • cukini;
  • ķirbis;
  • bietes;
  • zaļie zirņi.

Ja pacientam ir nopietns stāvoklis, šie dārzeņi pirms lietošanas jāsasmalcina. Neapstrādātā veidā varat ēst šos ēdienus:

  • Bulgārijas pipari;
  • jūras kāposti;
  • gurķi;
  • salāti ar nedaudz izteiktu garšu (zems ēterisko eļļu saturs).

Dažus augļus var pieļaut arī diētā. Tie ietver nogatavinātu ābolu, kas nesatur skābes, sasmalcinātā vai cepamā veidā, un banānus. Jūs varat arī ēst žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes bez sēklām.

Ja rodas problēmas ar aknām un žultsvadiem, ir nepieciešams arī gaļas un zivju patēriņš. No gaļas nāk trusis, liellopu gaļa un cūkgaļa (stingri liesa), arī ir atļauts ēst vistas, bet vislabāk izvairīties no taukainām pīlēm un zosu. Attiecībā uz hroniskām žultspūšļa un aknu slimībām, kā arī akūtu iekaisumu ieteicams sasmalcināt gaļas produktus. Zivīm ir jāizvēlas arī zema tauku satura šķirnes: līdaka, menca, heka, asaris, līdaka. Zivju produkti ir jāierobežo trīs reizes nedēļā. Jūs varat ēst jūras veltes - mīdijas, garneles.

Dažādi graudaugi ir noteikti pievienoti ēdienkartei. Priekšroka jādod auzu vai griķu ražošanai. Šie ogļhidrāti organismā viegli uzsūcas, nesamazinot aknu un žultspūšļa darbu. Uzturs aknu slimībām var ietvert mannas putraimi, rīsu biezputru, kas vārīts ūdenī vai pievienojot pienu. Uztura, kas paredzēta aknām un žultsceļiem, ļauj vārīt makaronus ēdienkartē.

Maizi var ēst, turklāt priekšroka jādod pilngraudu un rudzu ražošanai. Kviešu maize ir atļauta tikai vakar vai žāvēta.

Pareizai barošanai jāietver pietiekami daudz fermentētu piena produktu. Jums ir jāizvēlas kefīrs, biezpiens, ryazhenka, piens ar zemu tauku saturu (un pat labāk - zemu tauku saturu). Diētiskajā ēdienā var iekļaut arī krējumu un sieru.

Diēta aknu slimībām ir diezgan bagāta. No piedāvātajiem produktiem var pagatavot daudz ēdienu.

Uztura pamatā ir labākais, lai zupas nebūtu gaļas buljonā. Dažādas zupas: dārzeņu, piena, ar graudaugiem un nūdelēm, zirņiem, liesās borschtas un biešu zupas ir receptes, kas jāizmanto visbiežāk.

Pārtikas produkts aknām var ietvert un tajā jāiekļauj kastrolis, souffles, izmantojot labību, biezpiena pudiņus. No zivīm un gaļu vislabāk izvēlēties kaut ko no šiem ēdieniem: gaļas kotletes (tvaicēti), gaļas kotletes, gaļas kotletes. Jūs varat bagātināt ēdienu, izmantojot šādas receptes: liellopu gaļas stroganoff, suflē, pat kāpostu rullīšus vai pīlītes, tikai gaļai jābūt gatavotai, nevis ceptai. Diēta var būt dārzeņu salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu, kaviārs no cukini, vinigrets. Jāizvairās no pikantām garšvielām un garšvielām ēdieniem ar žultspūšļa un aknu problēmām, un tā vietā jūs varat lietot pētersīļus, dilles, kanēli, sojas mērci, citronu sulu un miziņu. Lieliskas receptes dārzeņu, piena vai krējuma mērcēm. Galvenais ir nevis izmantot asas un skābes iespējas.

Saldās diētas maltītes aknām arī ļauj. Tas var būt pastila, medus, marmelāde, mazs zefīrs, ne-skābs ievārījums.

Tiem, kam ir problēmas ar žults ceļu, žultspūsli vai aknām, Jūs varat veikt diezgan daudzveidīgu ēdienkarti, izmantojot apstiprinātus produktus. Ir svarīgi uzraudzīt adekvātu kaloriju un uzturvērtību.

Tomēr, lai ārstētu aknu slimības, jums ir jāierobežo konkrēti pārtikas produkti vai pat jāizņem tās no izvēlnes.

Ierobežojumi

Daži pārtikas produkti ir pieļaujami uzturā, bet tie ir labāk lietojami ļoti mēreni. Tie ietver:

  • Nerearie sieri;
  • olas (ne vairāk kā 3 gab. nedēļā);
  • piena desas un desas;
  • sviests (pieaugušo ēdienkartei - līdz 70 gramiem dienā, bērniem - ne vairāk kā 40 grami);
  • kaviārs un siļķe;
  • tomāti

Kas ir aizliegts?

Kas ir aizliegts ēst aknu un žultspūšļa slimībās?

Pirmkārt, jebkurš alkohols ir aizliegts. Visu ceptu ēdienu receptēm būs jāatliek līdz pat plauktiem: ar aknu slimību, žults ceļu un žultspūsli šī izvēlne nav piemērota. Tāpat nav iespējams izmantot taukainus gaļas un zivju, buljonus no tiem ēdienos. Jebkura kūpināta gaļa un konservēti pārtikas produkti arī nav paredzēti tiem, kas cieš no šādām slimībām. Sēnes, subprodukti, pākšaugi var izraisīt jaunu iekaisumu, tāpēc tie jāizslēdz ar saudzējošu diētu. Šādi produkti ir stingri aizliegti:

  • tauki;
  • dārzeņi ar augstu ēterisko eļļu saturu (sīpoli, ķiploki, redīsi);
  • saldie un kārtainie mīklas izstrādājumi;
  • saldējums;
  • gāzētie dzērieni;
  • stipra tēja un kafija;
  • svaiga maize;
  • skābenes, spināti;
  • marinēti un sālīti pārtikas produkti.

Cik ilgi jums ir nepieciešams diētam?

Parasti ārsts paredz stingru diētu 4-6 nedēļu laikā, kad pārtika ir izplūdusi, ja akūtas straumes ir vērojamas gan bērniem, gan pieaugušiem iekaisumiem aknās, žultspūšļa vai žultsceļos. Ja šajā laikā pacienta stāvoklis uzlabojas, uzturs turpinās ar tiem pašiem produktiem, bet bez berzes, izņemot dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Lai tērētu šādu uzturu, jābūt vismaz sešiem mēnešiem.

Hroniskās slimības gaitā, visticamāk, šāda pareiza diēta būtu jāievēro visā dzīves laikā. Bet ar spēju sagatavot un izvēlēties receptes diēta var būt ļoti garšīga un daudzveidīga. Pacientam ieteicams plānot dienas vai nedēļas ēdienkarti, ņemot vērā nepieciešamās kalorijas un pārtikas produktus.

Ko jūs varat ēst ar aknu slimībām

Akūtas un hroniskas aknu un žultspūšļa slimības obligāti nozīmē stingru uztura ievērošanu. Uztura principi tiek samazināti līdz nepieciešamībai novērst papildu slogu šai orgānam, lai bojātās šūnas bez stresa varētu aizstāt ar jaunām. Kad ārsts veic precīzu diagnozi un izraksta ārstēšanu, viņš noteikti paskaidros, ko jūs varat ēst ar slimām aknām, un kādus produktus vajadzētu izvairīties. Cik daudz šī diēta būs stingra, vai relaksācija ir iespējama un kad būs iespējams atgriezties pie parastās diētas, tas ir atkarīgs no pacienta stāvokļa. Turklāt katra persona var sajust smagumu pareizajā hipohondrijā pēc alkohola, pārēšanās vai noteiktu zāļu lietošana. Šajā gadījumā ir arī vērts kādu laiku ierobežot sevi dažu produktu izmantošanā.

Aknu loma organismā un kāpēc ir svarīgi ēst labi

Aknas ir galvenais ķermeņa filtrs, kas neitralizē toksīnus un tos dabiski noņem. Mūsdienu dzīves ritms, neveselīgas pārtikas un alkohola pārpilnība, dažu zāļu ārstēšana var negatīvi ietekmēt aknas. Tā slodze palielinās, šūnas tiek iznīcinātas un nespēj pildīt savas funkcijas. Turklāt aknas ir iesaistītas proteīnu, tauku, ogļhidrātu un minerālvielu metabolisma sintēzes un nogulsnēšanās procesā. Tā arī ražo žulti, kas pēc tam ieplūst tievajās zarnās un sadala pārtiku.

Starp visām aknu slimībām mēs varam atšķirt galvenos:

  • hepatīts ir infekcijas vai neinfekcijas iekaisuma process;
  • taukainā hepatoze - normālu funkcionālo hepatocītu aizstāšana ar taukaudiem;
  • ciroze ir visnopietnākais aknu bojājums, kurā notiek šūnu nāve un rēta veidošanās no saistaudiem (fibroze).

Aknu, žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera slimību cēloņi bieži ir saistīti ar cilvēka uztura dzīvesveidu un kultūru. Aknas nepatīk pārpilnība taukainiem, ceptiem ēdieniem, kaitīgiem dzērieniem un ātrās ēdināšanas produktiem. Lai apstrādātu šādu pārtiku, ir nepieciešams liels skaits žults, kas jāiegūst aknu šūnās. Ar tās pastāvīgo lietošanu aknas nolietojas, un tās audiem nav laika atgūt. Ne mazāk bīstama aknām un alkohola lietošanai. Mazās devās, ja tās lieto reti, tas tiek pilnībā apstrādāts un nekaitē organismam, un alkoholisma laikā toksīni nokļūst iekšējos orgānos un izraisa bīstamas slimības. Tomēr hepatīts var nebūt atkarīgs no cilvēka dzīvesveida. Ar šīm slimībām ir iespējams inficēt ar asinīm, apmeklējot nagu salonu, slimnīcu vai tetovēšanas laikā.

Kāpēc man ir nepieciešams uzturs aknu slimībām?

Terapeitiskais uzturs aknu slimībām ir nepieciešams, lai atbrīvotu to no slodzes. Atkarībā no slimības etioloģijas un tā stadijas ir noteikts galvenais ārstēšanas režīms, kas ietver medikamentu lietošanu. Dažos gadījumos (cirozes beigu posmā) var būt nepieciešama orgānu transplantācijas operācija. Būtībā izraksta medikamentus no hepatoprotektoru grupas un uztura, kas pacientam jāievēro, pilnībā atgūstoties.

Aknas ir saistītas ar dažādu elementu gremošanu un vielmaiņu. Pieaugot slodzei, tās šūnām nav laika atgūt, kas izraisa turpmāku slimības attīstību un tās saasināšanos. Ja jūs ēdat pareizi un nepārkāpjat uzturu, hepatocīti tiek aizstāti ar jauniem ļoti ātri, un orgāns pilnībā atjaunojas. Tas neattiecas uz tām formām, kad parenchimā jau ir izveidojušies saistaudu rētas, bet pacienta stāvokli var uzturēt ar pienācīgu uzturu.

Aknu uztura pamatprincipi

Aknu slimības uzturs ietver biežu vieglu ēdienu uzņemšanu. Tas ir jāgatavo, nepievienojot taukus, garšvielas un mērces, labāk ir vārīt vai tvaicēt. Sāls ir arī stingri dozēts. Ēšana ar šādām patoloģijām ir nepieciešama saskaņā ar šādiem noteikumiem:

Veikt šo testu un uzziniet, vai Jums ir aknu darbības traucējumi.

  • ēdieniem un dzērieniem jābūt istabas temperatūrā;
  • dienā jums ir jāēd vismaz 5 reizes mazās porcijās;
  • kopējais kaloriju patēriņš tiek aprēķināts individuāli, bet tas nedrīkst būt mazāks par 2000-2,500 kcal dienā;
  • proteīnu un ogļhidrātu līmenis joprojām ir augsts, un tauku daudzumu var samazināt;
  • vitamīni ir nepieciešami reģenerācijas procesiem;
  • Jūs varat arī lietot noderīgus buljonus un dzērienus (dogrose buljons).

Diēta ilgums ir atkarīgs no slimības un tās stadijas. Ārstējot vieglas hepatīta formas, ārstēšana ilgst vairākus mēnešus, un cirozes gadījumā šie ieteikumi būs jāievēro visā dzīves laikā. Jūs varat arī pavadīt badošanās dienas, ja aknas sāp pēc svētkiem, alkohola lietošanas vai pārēšanās. Šādai barošanai nav kontrindikāciju, jo tai ir pozitīva ietekme ne tikai uz aknu un žults kanālu, bet arī uz visām orgānu sistēmām.

Turklāt ir nepieciešams veikt hepatoprotektoru kursu (Essentiale, Allohol uc). Viņi var piederēt dažādām grupām. Daži no tiem stiprina esošās aknu šūnas, citi stimulē jaunu. Fakts ir tāds, ka aknu audu reģenerācija notiek, dalot tos veidojošos hepatocītus. Divas meitas šūnas tiek veidotas no vienas šūnas, tāpēc aknas tiek ātri atjaunotas. Tomēr, ja hepatocīti ir stresa apstākļos, tie nesadalās. Pirmkārt, ir jāatbalsta tie, kurus slimība neietekmē, un pēc tam stimulēt reģenerācijas procesus.

Aizliegtie produkti

Pirmkārt, pacientam precīzi jāzina, kādus pārtikas produktus nevar lietot ar aknu slimībām. Tie ietver visus ēdienus, kurus ir grūti apstrādāt vai izraisīt organisma intoksikāciju. No diētas, jums ir nepieciešams pilnībā likvidēt ceptos, taukainos, kūpinātos ēdienus, garšvielas un veikalu mērces. Alkohols ir aizliegts arī jebkādā veidā un jebkādā daudzumā.

Pilnīgs to pārtikas produktu saraksts, kas var ietekmēt aknu stāvokli un novērst tās saslimšanu:

  • taukainas gaļas un zivis (cūkgaļa, pīle, sarkanās zivis);
  • bagāti buljoni, tostarp pirmo kursu sagatavošanai;
  • svaigi konditorejas izstrādājumi no kviešu miltiem (baltmaize), bet krekeru izmantošana ir atļauta;
  • pūderi;
  • daži svaigi augļi un dārzeņi (pākšaugi, lēcas, kāposti, saldās ogas);
  • gaļas blakusprodukti (aknas, mēle), kā arī desas un desas;
  • Nerafinētas augu eļļas un dzīvnieku tauki;
  • iegādātās mērces (majonēze, kečups);
  • stipra tēja un kafija;
  • alkoholiskie dzērieni.

Atļautie un veselīgie ēdieni

Pacientam ir jāzina, kādi produkti var tikt ievadīti ikdienas uzturā, nekaitējot veselībai. No atļautajiem produktiem tiek iegūti pilnvērtīgi garšīgi ēdieni, un laika gaitā jūs varat pierast ēst bez garšvielām un garšvielām. Ir vērts pievērst uzmanību šādam ēdienu sarakstam:

  • liesa gaļa vai zivis vārītā veidā vai tvaicēti (vēlams sagriezti mazos gabaliņos);
  • smalkmaizītes uz ūdens vai piena ar nelielu sviesta daudzumu (līdz 30 g dienā);
  • veģetārie vai piena zupas;
  • durum makaroni;
  • krekeri vai kaltēta maize;
  • dārzeņu sautējums;
  • zema tauku satura piens un raudzēti piena produkti (kefīrs, ryazhenka, mājās gatavoti jogurti);
  • biezpiena un biezpiena kastes;
  • olas jebkādā veidā ir īpaši noderīgas tvaika omletes no olu baltumiem;
  • vāja tēja, dārzeņu buljoni, savvaļas rožu tēja, nesaldināti ogu augļu dzērieni vai želeja.

Labāk ir ēst ēdienu nevis lielos gabalos, bet kartupeļu biezeni. Svarīgi ir arī dienas laikā dzert daudz tīra ūdens un dzērienus mazās porcijās. Produktus var apvienot un veidot kulinārijas šedevrus. Piemēram, āboli, kas cepti ar medu un kanēli, ir viegli sagremojami un spēj iztīrīt aknas. Glikozi (cukuru) labāk aizstāt ar fruktozi (medu vai iegādāto produktu). Tas būs noderīgs ne tikai pacientiem ar aknu slimībām, bet arī diabēta slimniekiem.

Aknu slimību profilakse

Lai novērstu slimības, aknas var tīrīt ar dažiem noderīgiem produktiem. Tradicionālajai medicīnai ir milzīgs skaits receptes, kas ietekmē aknu un žultsceļu traktu, bet tās ir jāizmanto tikai pēc ārsta norādījumiem.

  • Tuba ir žultspūšļa stimulēšanas metode, kas novērš žults stagnāciju. Lai to izdarītu, izmantojiet taukainas olīveļļas maisījumu ar dabīgo sulu un pēc tam labajā pusē ielieciet apkures spilventiņu. Jūs varat pavadīt gavēšanu.
  • Terapeitiskā trīs dienu badošanās ir veids, kā pilnībā attīrīt toksīnus un toksīnus. Trīs dienas jūs varat ēst tikai dārzeņu buljonus vai sulas. Trešās dienas beigās tiek veikta cauruļu procedūra.
  • Daži ārsti iesaka katru rītu tukšā dūšā lietot savvaļas rožu ogas. Pēc tam varat ēst brokastis un ēst dienas laikā, kā parasti. Metode ir laba, jo tradicionālās medicīnas ārsti to nenoliedz un nepiekrīt tās efektivitātei. Šo rīku var lietot arī bērniem ar samazinātu devu.

Dažādiem aknu tīrīšanas veidiem var būt kontrindikācijas. Ir svarīgi zināt, kā to tīrīt, nekaitējot veselībai un neizraisot slimības paasinājumu. Ir arī vērts uzzināt par visām vecuma kontrindikācijām. Veselīga bērna aknu tīrīšana var būt kaitīga, jo metodes ir diezgan agresīvas. Tāpat bērniem nedrīkst saņemt zāles bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Katrā preparātā ir norādes par to, kādu vecumu var lietot un kādā devā.

Ar sāpju parādīšanos pareizajā hipohondrijā ir svarīgi zināt, kā ārstēt aknas un kā ēst labi. Pamatnoteikumi tiek samazināti līdz faktam, ka ir labāk tikai dabiska pārtika, kuras daļa jūs varat būt pārliecināta. No kaitīgiem produktiem slimības ārstēšanai būs jāatsakās. Pēc kāda laika būs iespējams atgriezties pie parastā dzīvesveida, ja slimību var izārstēt. Tomēr jāsaprot, ka dažos gadījumos slikti ēšanas paradumi un aknu, žults ceļu un kuņģa-zarnu trakta patoloģiju attīstība. Tos var izvairīties, ja ievērojat diētu un diētu un pierodat veselīgu pārtiku.

Diēta aknu sāpēm: īpašības, produktu saraksts, ieteicamā ēdienkarte

Aknas veic aptuveni 500 funkcijas mūsu organismā, pirmkārt, tā atpazīst indes, toksīnus, sabrukšanas produktus, veicina to sadalīšanos un drošu izņemšanu. Tam ir spēja atjaunoties, bet, tāpat kā jebkurš cits orgāns, aknas var sāpēt. Visbiežāk sāpes pareizajā hipohondrijā norāda uz slimību vai patoloģiju. Infekcijas, saindēšanās, nepietiekams uzturs, paaugstināts stress, vīrusi - nav pilnīgs sāpju cēloņu saraksts. Ja aknas sāp, tas nozīmē, ka pietiek ar ārsta apmeklējuma neievērošanu, jums ir jāatrod cēlonis.

Slims aknas: simptomi un ārstēšana

Sāpes sindroms neparādās uzreiz: pirmkārt, patoloģija ir paslēpta, aknas palielinās, kapsulas sienas tiek izstieptas. Jo vairāk viņi stiepjas - jo intensīvāk jūs jutīsiet sāpes. Dažreiz simptomi izrādās nepareizi un izriet no orgāna vai starpkultūru neiralģijas saspiešanas. Sāpju cēloņi parasti iedalās divos veidos: organiskie un funkcionālie.

Funkcionālie iemesli ir šādi:

  • Indikācija (ķimikālijas, toksīni, alkohols).
  • Pārspriegums.
  • Stress.
  • Nepietiekams uzturs (ļaunprātīga lietošana ar taukainu, kūpinātu un smagu pārtiku).
  • Zāļu pieņemšana.

Organiskie iemesli ir šādi:

  • Abcesijas
  • Hepatīts.
  • Ciroze.
  • Aknu aptaukošanās.
  • Labdabīgi un ļaundabīgi audzēji.
  • Fermentācijas pārkāpums.
  • Aknu kolikas.
  • Traumas.
  • Hepatozy un citi

Bieži aknu sāpes ir kuņģa-zarnu trakta slimību pazīme (gastrīts, holecistīts, holangīts utt.).

Šādi simptomi tiek atklāti. Pirmkārt, sāpes izpaužas kā neatliekama diskomforta sajūta pareizajā hipohondrijā, pakāpeniski tā kļūst sāpīga, tā izpaužas biežāk. Persona var ciest no slikta dūša, grēmas, viņam ir rūgtums mutē, dzeltenīgs pārklājums uz mēles, mainās urīna un izkārnījumu krāsa. Bieži rodas ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, ādas krāsas izmaiņas, izsitumi.

Tas ir svarīgi! Nav brīnums, ka plašsaziņas līdzekļi runā par alkohola briesmām, jo ​​alkohols satur spēcīgākos toksīnus. Lai apstrādātu 10 mg aknu degvīna, tas ir jātērē stundu. Bieža alkohola lietošana samazina aknas, rada patoloģiju attīstību.

Ir nepieciešams veikt pilnīgu ārsta pārbaudi, ārstēšanu nosaka tikai speciālists pēc anamnēzes sastādīšanas un testa rezultātu saņemšanas. Drotaverīns, No-shpu, Papaverīns un citi ir paredzēti, lai mazinātu spazmas, regulāri jālieto hepatoprotektori (Essentiale, Carsil, Galstena un citi), ja nepieciešams, fermenti ir paredzēti, lai uzlabotu gremošanu un bifidobaktērijas, lai normalizētu mikrofloru. Diēta sāpēm aknās tiek veikta arī individuāli, ņemot vērā pacienta fizisko stāvokli, vecumu, sarežģītības pakāpi un slimības īpašības.

Diētas īpašības

Noteikumi par uzturu attiecībā uz sāpēm aknās:

  • Pārtikai vajadzētu būt veselīgai, mājās gatavotai, nevis iepirktai veikalā vai tirgū.
  • Izvēlnei jābūt līdzsvarotai: ķermenim ir jāsaņem 400 g ogļhidrātu dienā, 120 g olbaltumvielu (50% augu un dzīvnieku) un līdz 80 g tauku (70% no tiem ir augu izcelsmes).
  • Diēta ir pastāvīgi jāuztur. Ilgums ir atkarīgs no specifiskās patoloģijas un vēstures smaguma pakāpes: piemēram, akūta hepatīta gadījumā vai pēc žultspūšļa izņemšanas tas ilgst 1-1,5 mēnešus, tad varat pāriet uz labdabīgu iespēju. Aknu tīrīšanai un profilaksei ir 6-7 nedēļas. Hronisku slimību gadījumā, lai izvairītos no saasināšanās, ierobežojumi būs pastāvīgi.
  • Kopējais kaloriju saturs tiek aprēķināts individuāli: vidēji tas ir 2600-3200 kcal.
  • Terapeitiskajā diētā ietilpst ne vairāk kā 30 g cukura un 10 g galda sāls. Ja iespējams, cukurs ir labāk aizstāt ar medu.
  • Ēdienkarte sastāv no vārītiem, ceptiem un tvaicētiem ēdieniem. Vēlams ir tvaika variants, jo tad pārtikā saglabājās noderīgs mikro un makro. Ieteicams sasmalcināt vai noslaucīt pārtiku, vismaz pirmās 5-7 dienas - ir vieglāk sagremot un labi barot.
  • Neaizmirstiet ievērot dzeršanas režīmu: jums jālieto 2 litri šķidruma dienā. Zaļā tēja, dārzeņu buljons, atšķaidītas dabiskās sulas, kompoti, želeja, fermentēti piena produkti, jo īpaši kefīrs, ir atļauti.
  • Jums ir jāēd ēst daļēji, bet regulāri - 4-5 reizes dienā, maksimālais porcijas lielums - 300 grami. Frakcionālā uzturs izraisa biežas žultspūšļa kontrakcijas un vienkāršo gremošanas procesu. Nepārsniedziet, labāk pēc 2 stundām uzkodas.
  • Skatieties pārtikas temperatūru: nav ieteicams lietot ļoti karstus un aukstus ēdienus.
  • Pirmo reizi jums jāievēro diētas tabulas Nr. 10 noteikumi, ja nav saasinājumu, varat doties uz tabulas numuru 5.
  • Neēdiet sausus un nedzeriet, veiciet diētu un nepārprotami ievērojiet to.

Atļautie un aizliegtie produkti

Kā izvēlēties uzturu diētai, kad aknas sāp?

Uzturs un uzturs slimām aknām

Tā kā viena no svarīgākajām orgāniem, tā veic ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu vielmaiņu, uzglabā minerālus un vitamīnus, sintezē sarkano asins šūnu sastāvu, sintezē un sadala hormonus, un, protams, ir atbildīga par detoksikāciju. Aknas ir sava veida sūklis, kas absorbē daudzas kaitīgas un labvēlīgas vielas un neitralizē toksīnus.

Ir iespējams noteikt aknu stāvokli, izmantojot ultraskaņu, kas parādīs, cik labi aknas saskaras ar tās tīrīšanas funkciju. Bet dažreiz var novērot darbības traucējumus aknās, vienkārši skatoties uz cilvēku: izsitumi uz ādas, pigmentācija, pinnes - tas viss liecina par neapmierinošu orgāna stāvokli. Izmaiņas atspoguļojas cilvēka raksturs: viņš kļūst uzbudināms, nervozs, viņš bieži tiek nomocīts ar bezmiegu, vai otrādi, letarģija un miegainība.

Lai gan aknām ir iespēja noņemt toksiskas vielas, tas ir noderīgi. Lai to izdarītu, jūs varat ēst augus vai citus pārtikas produktus, kas satur hepatoprotektorus. Proti, tiem ir augsts cinka, selēna, magnija, A, E, C grupas vitamīnu, fosfolipīdu saturs. Šie produkti ietver:

  • Immortelle smilšu. Neapstrādāta ūdens novārījums, ielejot 2-3 tējkarotes zāles ar glāzi verdoša ūdens. Ir vērts atcerēties, ka šis buljons veicina arī asinsspiediena palielināšanos, tāpēc nav iespējams to dzert hipertensijas pacientiem.
  • Kukurūzas stigmas var palielināt aknu aktivitāti. Uzklājiet kā novārījumu (1 galds. Karote katrai verdoša ūdens). Uzņemšanas biežums 4-5 reizes dienā vienam izstrādājumam. karoti.
  • Melnie redīsi. Trīs reizes dienā trīs nedēļas patērē vienu ēdamkaroti sulas.
  • Nātrene. Nātru novārījums ar 1 karoti medus palīdz stiprināt aknas. Sagatavošana: 4 ēdamkarotes sajauc ar puslitru ūdens, vāra 5 minūtes un pēc tam filtrē. Dzert buljonu karstu 100 ml 4 reizes dienā.
  • Lieliskas ārstnieciskas īpašības ir mārrutku sula ar medu. Šķīries vienādās proporcijās, tas tiek izmantots pāris reizes dienā un 1 tējkarote un nomazgāts ar siltu vārītu ūdeni.
  • Novārījums no kalnu pelnu ziediem ar medu lieliski palīdz samazināt aknu kolikas.

Ja pacientam ir nepieciešama ārstēšana ar gremošanas sistēmas orgānu, tā sākas ar diētas iecelšanu un pareizas uztura kontroli. Diētiskās tabulas apvieno to ēdienu sarakstu, kuriem nav atļauts lietot konkrētā slimībā, kā arī to uzņemšanas noteikumus. Aknu slimību uzturs (Nr. 5) ir nosaukts pēc slavenā terapeita, uztura un klīniskās gastroenteroloģijas dibinātāja Pevsnera. Viņš izstrādāja uzturu īpaši slimībām, kas tika iedalītas 15 grupās. Viņa darbs bija pētīt hepatīta un citu hronisku slimību attīstību. Arī atsevišķas diētas tika nodrošinātas gremošanas sistēmas slimību profilaksei.

Kad aknu slimība ir galvenais nosacījums ir pilnīga izslēgšana no uztura taukainu pārtiku, kurā daudz holesterīna. Diētas indikācijas ir:

  • žultsakmeņi;
  • zarnu patoloģija;
  • hroniska hepatīta remisijas termiņš;
  • hronisks holecistīts;
  • pacientu ar holecistītu atveseļošanās periods;
  • atveseļošanās periods pēc akūta hepatīta un holecistīta ārstēšanas;
  • ciroze, saglabājot aknu šūnu funkcionalitāti.

Galvenais uztura kritērijs aknu slimības laikā ir organisma ķīmiskā taupīšana, kurā pirmo vietu uzņem veselīgu pārtiku, pilnīgu sabalansētu uzturu.

Prasības uztura tabulai:

  • Neliels daudzums proteīnu un ogļhidrātu pārtikā;
  • Tauku un holesterīna bagātīgu produktu izmantošanas ierobežošana;
  • Vārīšanas metodes: cepšana, vārīšana, tvaicēšana, ļoti reti sautēšana.
  • Cepšana ir stingri aizliegta;
  • Trauku optimālā temperatūra (nav karsta vai auksta);
  • Vārīšana, neizmantojot skābeņskābi, purīnus;
  • Izņemot produktus, kuros ir ekstrakti, kas ievērojami palielina vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos;
  • Mērens sāls izmantošana.

Pacientam jāēd mazās porcijās, nelielos laika intervālos līdz 5 reizēm dienā. Tukšā dūšā ieteicams dzert gāzētu attīrītu ūdeni.

Uztura ierobežojumi aknu slimībās nozīmē stingru enerģijas un pārtikas sastāvdaļu daudzuma ievērošanu:

  • Lietotā proteīna daudzums dienā ir 80 gr. (50% dzīvnieku tauku).
  • Tauku masai jābūt 80-90 gr. (30% augu tauku).
  • Pacientiem ar aknu patoloģijām jālieto 400 g ogļhidrātu dienas deva.
  • Noteikti dzeriet 1,5-2 litru attīrīta ūdens dienā (neņemot vērā buljonus, sulas, citus dzērienus).
  • Kaloriju dienas devai ir jābūt 2400-2800 kcal.
  • Parastais sāls daudzums ir 10 grami dienā.

To produktu saraksts, kuriem atļauts ēst:

  • Augļu un ogu novārījumi, vāja tēja ar citronu, pienu, augļu un ogu sulu, žāvētu augļu kompota zeme ar cukuru. Jūs varat uzklāt cukura aizstājēju (ksilītu).
  • Zupa un buljons. Buljona vietā varat izmantot arī dārzeņu zupu vai buljonu. Vislabākais variants būtu kartupeļi, ķirbji, burkāni, cukini ar kartupeļu biezpienu, mannas putraimi, rīsi un griķu graudi, vermicelli. Ja nevēlaties, lai trauks būtu mīlīgs, varat pievienot liesu krējumu vai sviestu. Jūs varat ēst piena zupas ar makaroniem, augļu zupu, zirņu zupa ir ļoti reta. Zupu var piepildīt ar kaltētiem miltiem un dārzeņiem.
  • Ēdieni no labības un putras. Tie ir jāgatavo uz piena taukiem, gļotādu un auzu, daļēji viskoziem griķiem vai rīsu biezputra. Arī lieliski papildina ēdienu sarakstu no desertu graudaugiem: pudiņiem, kastrolēm, pušķiem. Biezpiens vai nūdeles kastrolis, pīlings ar augļiem.
  • Tikai vārīti makaroni.
  • Gaļas un zivju ēdieni. Ir atļauts ēst visu veidu gaļu ar zemu tauku saturu. Tas var būt teļa gaļa, liellopu gaļa, trušu gaļa, tītara gaļa, vistas. Šo gaļu var ēst vārītu, sasmalcinātu, gaļas veidā. Galvenie gaļas ēdieni ir liellopu gaļas stroganoff, tvaika kotletes, vienreizēja gaļa, piena desas. Ļaut arī ēst nevārītus pelmeņus ar liesu gaļu. Patērēšanai ieteicamās jūras veltes ir svaigas austeres, kalmāri, mīdijas, liesās zivis, dažreiz lasis vai laši.
  • Piena produkti. Nelielās porcijās jūs varat ēst nevēlamas siera šķirnes, mazkaloriju skābo krējumu. Cepešpannas gatavošanas laikā ieteicams lietot zemu tauku saturu vai treknus biezpienu vai izmantot to kopā ar krējumu. Ja jūs izmantojat pienu vai kefīru, tad tikai vājpienu (2%). Jūs varat ēst slinkus pelmeņus, pudiņus, siera kūkas.
  • Maizes izstrādājumi. Ja pacientam ir aknu patoloģija, viņš var ēst tikai rudzu un kliju maizi. Ēdot kviešu maizi, vispirms tas ir jāizžāvē vai jāizņem krekeri. Pacienti ar aknu slimībām var arī ēst saldas galetes cepumus, žāvētus cepumus, jebkurus citus nesaldinātus zemu kaloriju daudzumus. No pīrāgiem, priekšroka jādod zema kaloriju nesdobnoy konditorejas izstrādājumiem: gaļai, zivīm, dārzeņu vai augļu pīrāgiem.
  • Dārzeņu ēdieni. Gremošanas sistēmas slimībām būs noderīgi burkāni, kartupeļi, ķirbji, cukini, ziedkāposti, zaļie zirņi, ķīniešu kāposti. Šie dārzeņi var vārīties, sasmalcināt, no tiem pagatavot zupas, kartupeļu biezeni, pušķus, kastrolis, salātus.
  • Augļu un ogu ēdieni. Jūs varat ēst ābolu skābu šķirnes, ceptas vai svaigas. Banānu daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 1. Tīras ogas un augļi tiek izmantoti, lai pagatavotu sautētus augļus ar cukura aizstājējiem. Pacientiem ar hematochromatozi nevajadzētu ēst granātābolu.
  • Olas Pieļaujamā deva - 2 baltumi un puse dzeltenuma. Jūs varat pagatavot tos vārīta un tvaika omlete veidā.
  • Eļļa. Jūs varat izmantot rafinētu eļļu ne vairāk kā 10 gramus dienā, sviestu - 30 gramus.
  • Mērce. Jūs varat ēst nevērīgus, piena, skābo krējumu mērces. Desertus var ēst ar augļiem, kas nesatur skābes. Citas mērces papildina ar dillēm, kanēli, pētersīļiem, vanilīnu. Lai pievienotu aromātu aromātam, varat izmantot sojas mērci.
  • Uzkodas. Kā uzkodas jūs varat ēst dažādus ēdienus: dārzeņu, augļu salāti, zivju apcepumi (zemu tauku veidu siļķes), pildītas zivis, skābie kāposti bez etiķa, vinaigretes, skvoša kaviārs.
  • Saldumi Ir atļauts ēst ceptus augļus, želejas, kompotus, želejas, putas, marmelādi, nevis šokolādes. Ieteicams lietot medu, nelielu cukura daudzumu, ne-skābo ogu ievārījumus, bet ne pārāk saldu.

Aizliegto produktu saraksts

Pacientiem no uztura jāizslēdz šādi ēdieni:

  • Vīnogu sula
  • Kafija un stipras tējas
  • Alkohols un pat nelieli alkohola dzērieni
  • Gāzēts minerālūdens vai ļoti atdzesēts ūdens
  • Buljonu no tauku gaļas, sēnēm, pupiņām ar skābeni
  • Pērļu mieži, prosa, mieži un kukurūzas putraimi
  • Makaroni, makaroni, taukainas mērces, stipra tomātu mērce, krēmveida mērce
  • Kūpinātas gaļas, desas, konservi, konditorejas tauki, jēra gaļa, cūkgaļa
  • Taukainas zivis (lasis, lasis, sams)
  • Trauki no pusfabrikātiem
  • Zivju ikri
  • Sviesta konditorejas izstrādājumi, kārtainās mīklas izstrādājumi, svaigi konditorejas izstrādājumi, taukaini kūkas, donuti
  • Piens, biezpiens, ryazhenka ar lielu tauku saturu
  • Sāļš siers
  • Dārzeņi: kāposti, skābenes, ķiploki, sīpoli, paprika, rāceņi, redīsi,
  • Augļi un ogas ir augstas skābes: datums, dzērveņu, vīnogu, avenes, vīģes
  • Liels skaits vārītu olu, cepta
  • Suši, pikantas, taukaini, kūpināti ēdieni
  • Karstā mērce, majonēze, kečups, adjika, garšvielas
  • Šokolādes konfektes

Uztura vērtība

Lai atbrīvotu organismu no pārslodzes un veicinātu tās atjaunošanos, jāievēro aknu slimību diētas. Pareiza uzturs var uzlabot žults sastāvu, tādējādi normalizējot žults sekrēciju, un cilvēka ķermenis ir pilnīgāks ar barības vielām.

Izlases izvēlne aknu slimībām

Dienas laikā jūs varat ēst žāvētu balto un rudzu maizi (200 g), cukuru - līdz 70 g.

  • Pirmajām brokastīm: auzu, biezpiena pudiņš, tēja ar pienu.
  • Otrajā brokastīs: smalcinātas auzu pārslas ar sviestu, vārītu vistas gaļu, maizi, sulas.
  • Pusdienās: zema tauku zupa ar kartupeļiem un skābo krējumu, vārīta liellopu gaļa, cepta ar zemu tauku mērci, sautētiem cukini, skūpsti no āboliem.
  • Vakariņas: vārītas vai tvaika zivis, kartupeļu biezeni, tēju ar cukuru un citronu.

Uztura numurs 5 ir ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no akūta hepatīta, holecistīta, hroniska hepatīta, aknu cirozes bez neveiksmes, žultsakmeņi. Šīs diētas iecelšanas mērķis ir radīt taupīgus apstākļus aknām ar labu uzturu. Diēta nodrošina labu uzturu ar pietiekami daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu ar minimālu tauku uzņemšanu. Pārtikas produkti, kurus ieteicams ēst saskaņā ar diētu, ir bagāti ar šķiedrvielām, pektīniem, šķidrām, lipotropiskām vielām. Neēd ēdienus, kas satur tauku oksidācijas produktus, pasniegtus miltus un dārzeņus. Arī jūs nevarat ēst ļoti atdzesētu pārtiku.

Uztura 5. kārtas ķīmiskajā sastāvā jāiekļauj:

Uzturs aknu slimībām - ko jūs varat ēst un ko nevar?

Uzturs aknu slimībām ir neatņemama daļa no veiksmīgas ārstēšanas un bojātu audu ātras atjaunošanās. Maigais uzturs ļauj ierobežot slimo orgānu slodzi, vienlaikus nodrošinot visu nepieciešamo - vitamīnus, noderīgus un barojošus elementus.

Uzturēšana aknu slimībām būtu tikpat izdevīga, cik vien tas ir iespējams un viegli ķermenim

Uztura iezīmes aknu slimībās

Medicīniskā uzturs aknām - tas ir tabulas numurs 5. Diēta ir smaga, bet sabalansēta - pārtikas produkti ar augstu holesterīna, tauku, skābeņskābes un purīna koncentrāciju, kas var kairināt ievainotus audus un palielināt to slodzi, ir izslēgti.

Pārtikas uztura piektā jautājuma galvenās uzturvērtības, kas jāievēro:

  • sasmalcina augu produktus, kas satur daudz šķiedrvielu, sagriež gaļu mazos gabaliņos, labi vāra;
  • ēst bieži un mērenās devās - vismaz 5 ēdienreizes dienā;
  • trauki ir piemēroti lietošanai tikai siltā formā;
  • ēdiena gatavošana - tvaicēta, vārīta vai cepta krāsnī - grauzdēšana ir izslēgta, dažreiz pārtiku var sautēt;
  • ikdienas sāls patēriņš nedrīkst pārsniegt 10 g.

Ko jūs varat ēst par aknu problēmām?

Īpaša uzturs nepieņem kaitīgu pārtiku un ietver bagātināšanu ar vārītiem vai neapstrādātiem (obligāti zemes) dārzeņiem, augļiem, sulām, zemu tauku saturu.

Tabula "Noderīgi produkti"

Pārtika ar slimu aknu

Aknas ir daudzas funkcijas. Viens no tiem ir glikogēna - ķīmiskās vielas, kas tiek izmantota enerģijas nodrošināšanai, uzglabāšana un izlaišana. Kad aknas nedarbojas pareizi, tā spēja saglabāt un atbrīvot glikogēnu samazinās. Tādēļ organismam jāizmanto citi enerģijas avoti, piemēram, olbaltumvielas (piemēram, muskuļi) un tauku rezerves.

Pārtika ar slimu aknu

Svara zuduma novēršana

Hronisku aknu slimību bieži pavada muskuļu un tauku zudums. Šķidruma aiztures dēļ ir grūti noteikt. Piemēram, pacients zaudē muskuļu audus, bet, ja ķermenī tiek uzglabāts šķidrums, svars joprojām ir normāls.

Augsta proteīna diēta ir svarīga cilvēkiem ar hroniskām aknu slimībām, jo ​​proteīns tiek izmantots, lai uzturētu muskuļus un audus (ieskaitot aknas) un uzturētu normālu ķermeņa stāvokli. Vēsturiski ieteicams izvairīties no proteīniem bagātiem pārtikas produktiem, lai novērstu slimību, ko sauc par aknu encefalopātiju. Tomēr jaunie pētījumi liecina, ka tas tā nav. Aknu encefalopātiju ārstē ar medikamentiem un proteīna trūkums tikai saasinās situāciju, izraisot nepietiekamu uzturu.

Augsta proteīna diēta ir svarīga cilvēkiem ar hronisku aknu slimību.

Piezīme! Lai novērstu muskuļu un tauku zudumu, pacientam ir jāēd ēdieni ar augstu enerģētisko vērtību, tostarp tiem, kas satur nepieciešamo proteīna daudzumu.

Veidi, kā palielināt enerģijas līmeni uzturā:

  1. Ēdiet 6-8 mazas maltītes un uzkodas visas dienas garumā, nevis 3 lielās, īpaši, ja jums nav pietiekami daudz apetītes vai ātras sāta sajūtas.
  2. Gatavojot, izmantojiet vairāk veselīgas eļļas. Tas attiecas uz cepšanu, cepšanu un salātu mērci.
  3. Pievienojiet gaļas ēdieniem vai salātiem olas, pākšaugus, jogurtu vai zema sāls sieru.
  4. Pirms gulētiešanas ēdiet barojošu uzkodu.
  5. Nomainiet tēju, kafiju vai ūdeni ar šķidrumiem, kas nodrošina enerģiju (piemēram, dzeriet pienu, sulu vai kokteiļus).

Kad slims aknas, ēdienu kokteiļi ir ļoti noderīga.

Tas ir svarīgi! Piens ir lielisks sātīgs dzēriens, jo tas satur daudz proteīnu un dod enerģiju. Pilnpiens satur vairāk kilojoulu nekā vājpiens, tādēļ ieteicams to izmantot. Piemērots ir arī spēcīgs sojas piens. Lai saturētu vairāk proteīnu un kaloriju, varat pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, saldējumu, kakao un dažādas sēklas. Enerģijas un olbaltumvielu daudzums, kas cilvēkam nepieciešams katru dienu, ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām.

Piens satur daudz proteīnu un dod enerģiju.

Aknām ir svarīga loma enerģijas piegādē (glikogēna formā), līdz persona ir ēst naktī. Kad aknas ir saslimušas ar slimību, sekas tikai pasliktinās. Tas liek organismam sākt izmantot proteīnus (piemēram, muskuļus). Ogļhidrāti ir labākais enerģijas veids. Noderīgi ogļhidrātu avoti ir maize, graudaugi, rīsi, makaroni, augļi, piens un jogurts.

Maize ir noderīgs enerģijas avots.

Ar ogļhidrātu uzkodas Jūs varat nomest apetīti pirms gulētiešanas:

  1. 2 biezas maizes šķēlītes ar saldu izplatīšanos (piemēram, medu, ievārījumu).
  2. 2 biezas maizes šķēlītes ar rozīnēm vai grauzdiņiem.
  3. Glāze piena ar šķēles maizi / grauzdiņiem.
  4. Pilngraudu bulciņa vai bieza banānu maizes šķēle.
  5. 2 salda maize ar medu.
  6. Musli bārs ar augļu dzērieniem.
  7. Jogurts / saldējums / saldējums ar augļiem un medu.
  8. Rīsu krēms / pudiņš ar augļiem / medu.

Grauzdiņš ar ievārījumu veselīgu uzkodu pirms gulētiešanas

Ir vairāki īpaši uztura bagātinātāji, kas var palielināt organisma olbaltumvielu saturu, nesabojājot aknas. Ja nepieciešams, runājiet par to ar dietologu.

Piezīme! Ja Jums ir liekais svars, jums ir jākoncentrējas uz lielu proteīna daudzumu patēriņu un jānovērš taukaini un saldi pārtikas produkti. Dažreiz cilvēkiem ar aknu slimību ir nepieciešams zems tauku saturs. Tas ir īpaši svarīgi diabēta gadījumā.

Piezīme! Ja jums ir ieteicams pieturēties pie zema sāls diēta, izvēlieties ēdienu, kas satur to tabulā, un mēģiniet to noņemt no diētas.

Video - Pareiza uztura smaga aknu slimība

Vitamīni un minerāli

Izmaiņas, kas rodas hroniskas aknu slimības klātbūtnē, var izraisīt vitamīnu un / vai minerālvielu trūkumu. Problēmas, piemēram, pārmērīga asiņošana, osteoporoze, anēmija un nakts aklums rodas, ja vitamīnu un / vai minerālvielu saturs ir neliels.

Dažādu produktu izmantošana var novērst to trūkumu. Tomēr, ja nepieciešams, ārsts var parakstīt vitamīnu-minerālu kompleksu. Izvairieties no uztura bagātinātājiem vai uztura bagātinātājiem, kurus neiesaka ārsts vai dietologs.

Hroniska aknu slimība var izraisīt vitamīnu un minerālvielu trūkumu.

Šķidrums un sāls

Attīstoties aknu slimībām, ap kuņģi (ascīts) un kājām uzkrājas lieko šķidrumu (tūska). Ja tas notiek, ir ļoti svarīgi ierobežot sāls (nātrija) daudzumu uzturā. Sāls darbojas kā sūklis, absorbējot daudz šķidruma. Samazinot tās daudzumu, jūs atbrīvosies no tūskas un ascīta. Ja jums ir pēdējie, ārsti un dietologi iesaka lietot zemu sāls diētu.

Pārmērīgs sāls patēriņš un aknu slimība izraisa tūsku.

Padomi, kā samazināt nātrija daudzumu diētā

  1. Nepievienojiet sāli pie galda vai gatavošanas procesa laikā.
  2. Izvēlieties produktus ar zemu saturu.
  3. Skaitīt sāls daudzumu.

Izmēģiniet arī:

  1. Lēnām samaziniet nātrija devu, lai garšas pumpuri varētu pielāgoties vairākiem svaigiem pārtikas produktiem. Jūs ātri pierodat pie zema sāls diēta, taču tas var ilgt 4-6 nedēļas.
  2. Garšojiet ēdienu, pirms pievienojat sāli vai sāļās mērces.

Katru dienu skaitiet sāls daudzumu

1. Nepievienojiet sāli pie galda vai gatavošanas laikā.

Ko tā vietā izmantot:

  • svaigi malti pipari, sausas sinepes;
  • laima sula, citronu sula, etiķis;
  • svaigi vai žāvēti garšaugi - baziliks, oregano, piparmētra, timiāns, rozmarīns, sīpoli, pētersīļi, salvija, tarragons, ķiploki, svaigs ingvers, čili, karijs;
  • garšvielas - muskatrieksts, kanēlis, ķimenes, kardamons, ingvers.
  • cūkgaļa - ķiploki, citrona miza, koriandrs, ābolu mērce, ingvers, sinepes;
  • liellopu gaļa - lauru lapas, timiāns, sinepes, salvija;
  • jēra gaļa - piparmētru, ingveru, jāņogu, papriku, oregano, rozmarīnu, ķiplokus;
  • cālis - salvija, tarragons, ķiploki, čili;
  • zivis (svaigas) - citronu sula, citrona, pipari, laima sula, sīpoli, pētersīļi, etiķis;
  • tomāti - baziliks, ķiploki, pētersīļi, melnie pipari, oregano;
  • kartupeļi - sīpoli, paprika, pētersīļi, piparmētras, melnie pipari;
  • burkāni - ingvers, kanēlis, medus, pētersīļi.

Nomainiet sāli ar garšvielām

2. Izvēlieties zemu sāls saturu

Uzmanību! Būtībā nātrija (75%) nāk no pārstrādātiem pārtikas produktiem. Nopirkt svaigu, neapstrādātu vai saldētu pārtiku. Izvēlies arī produktus, kas apzīmēti ar “zema sāls” vai “bez sāls”. Dažas etiķetes var būt marķētas ar "zema sāls saturu", taču tas neizslēdz tā klātbūtni pietiekami lielā skaitā. Pārbaudiet, vai nātrija (Na) saturs, kas ir mazāks par 120 mg vienā porcijā 100 g, tiek uzskatīts par zemu. Ja sāls ir mazāks par 400 mg / 100 g, tā daudzums samazinās.

Kas ir labs aknām? Kas var būt un nevar būt ar slimām aknām?

Aknas ir īpašs orgāns, no kura atkarīgs visa organisma veselība. Galvenie aknu bojājumu faktori, izņemot vīrusus un ķīmiskos toksīnus (narkotikas, ekoloģija), ir alkohols un neveselīgs uzturs.

Nav tabletes, kas pati par sevi dziedina aknas.

Lai gan diētas un ēšanas paradumu maiņa var normalizēt ķermeņa darbu pat par 20-30% pat ar nopietnu patoloģiju. Runāsim par to, kas var un ir labvēlīgs aknām, un kas var būt ar slimu aknu, nav iespējams.

Kur sākt rūpēties

Lai saprastu, kas patīk aknas un kas tam kaitē, jums ir jāatceras tās funkcijas. Viņi ir daudz, īsi sakot, tie skan šādi:

- Metabolisms: un olbaltumvielas un tauki un ogļhidrāti.

- Piedalīšanās asins koagulācijas sistēmā.

- Dzimumhormonu, mikroelementu un vitamīnu apmaiņa.

Pirmās trīs pozīcijas aplaupīja aknās lielāko "spēku un enerģiju". Ir loģiski, ka, lai palīdzētu ķermeņa darbam, ir nepieciešams veicināt gremošanu, detoksikāciju un līdzsvarotu vielmaiņu. Pēdējo var izdarīt, tikai normalizējot diētu: ēst to, ko patīk aknas.

Tātad Vispirms jums ir nepieciešams atbrīvoties no toksīnu slodzes. Ja jums ir visbiežāk sastopamie slikti ieradumi (alkohola lietošana pārmērīgi vai dūmi), tad pirmais solis ir iet cauri pilnam detoks. Sokolinskis sistēma būtiski atšķiras no citiem priekšlikumiem, jo ​​tajā ietilpst detoksikācijas sistēmas izveide uz četriem līmeņiem: zarnas un izkārnījumu normalizācija, labvēlīga mikroflora, aknas un asinis. Šķiet, ka ķermenis jau pirmajās divās nedēļās saprot, ka šāda sarežģīta rīcība ir labvēlīga aknām. Uzlabojas gremošana, izkārnījumi, sniegums un pat garastāvoklis. Vēlaties uzzināt vairāk - izlasiet metodiku.

Bet pat tad, ja jums ir mierīga attieksme pret alkoholu, un jūs nekad neesat smēķējuši, 10 gadu pieredze vairāk nekā 300 mikroelementu testu veikšanā ar masu spektrogrāfu, izmantojot vismodernākās tehnoloģijas, liecina, ka ķīmiskās piedevas produktiem ir smago metālu sāļu pēdas. no vides piesārņotājiem un pesticīdiem, herbicīdiem, narkotiku metabolītiem un lēnas hroniskas iekaisuma toksīniem, t Gremošanas traucējumu gadījumā ir pietiekams iemesls, lai organismā uzkrātu acīmredzami neveselīgas vielas, kas aknām nepatīk. No tiem ir grūtāk atbrīvoties. Mēs elpojam piesārņoto gaisu un dzeram to pašu ūdeni, daži dārzeņi spēj uzkrāt smagus metālus no augsnes. Bet „brīdinājums ir sagatavots” - neviens neuztraucas par to, lai tiktu veikta izņemšana, izmantojot plānotu detoksu - 2 reizes gadā.

Uzturs ir labvēlīgs un kaitīgs aknām.

Nekas nesāpina mūsu aknas kā slikts uzturs. Hepatocītos notiek visu pamatvielu apmaiņa. Dažu pārpilnība un citu trūkums rada šūnu darbības traucējumus. Tāpēc mūsu mērķis ir saglabāt pareizo līdzsvaru.

Taukaini aknām - nav iespējams vai iespējams? Kurš viens tieši?

Pirmais noteikums attiecas uz taukiem. Bet šeit ir noslēpumi. Izrādās, ka ne visi tauki ir jāierobežo!

Apsildāmi dzīvnieku tauki, kopumā, dzīvnieku tauki - tiešām ļauni. Jūs atradīsiet tos sierā, zupā, dabiski - ceptajā gaļā, pat ja tā izskatās liesa. Tauku saturs nav jāierobežo līdz nullei (piens un kefīrs no 0%).

- karsē pārtiku ar pievienotu sviestu, speķi utt.

- cept ar sieru,

- ēst pārtikas produktus, kas satur palmu eļļu

No dzīvnieku un augu taukiem sadalāmo fermentu krājums, protams, nav neierobežots, tāpēc ar taukskābju pārtiku, kas saistīta ar antioksidantu trūkumu, izraisa tauku molekulu uzkrāšanos šūnās (tas ir vienkāršots bezalkoholisko tauku aknu mehānisms, ko šodien sauc par galveno civilizācijas slimību). Tas noved pie cirozes veidošanās.

Vēl viens faktors ir alkohola lietošana (vairāk nekā glāze sausā vīna dienā)

Ko papildināt ar uzturu. Labi aknām:

- polinepiesātinātās taukskābes (omega-3) no augiem: linsēklu eļļa, valriekstu eļļa un vēl vairāk no zivju eļļas. Zivju eļļas kapsulas, lai atbalstītu aknas ar vislielāko omega-3 saturu un stabilu sastāvu - Megapolinol. Protams, viņiem ir plašāka ietekme nekā tikai aknu šūnu atbalstam. Bet omega 3 iekļaušana diētā ar slimu aknu ir visvienkāršākā lieta. Jums ir nepieciešama diena, lai dzertu tikai 1 kapsulu, kas sver 1400 mg 3-4 mēnešus pēc kārtas. Izgatavots tieši Sokolinsky centram.

- būtiski fosfolipīdi vai nepiesātinātie tauki. Klasisks piemērs ir lecitīns. Sokolinsky sistēmai tas ir ražots no augstas kvalitātes, pārbaudītām Vācijas izejvielām Lecitīns UM. Tiek aicināti būtiskie (obligātie) fosfolipīdi, jo bez tiem dažādu šūnu membrānas nevar darboties pareizi: nervu audos un aknās. Viņi burtiski "mazgā" smagos taukus.

Komplektā iekļauts taukainais hepatīts.

Aknas mīl saldu. Vai tā ir taisnība?

Hiperglikēmija (glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs) bieži ir fona tauku atdzimšanai, insulīna jutība pret insulīna šūnām ar insulīna rezistenci palielina brīvo taukskābju koncentrāciju, kā rezultātā palielinās triglicerīdu sintēze aknās un steatoze. Tādējādi ir iespējama mērena cukuru uzņemšana. Bet jums nav nepieciešams palutināt sevi ar konfektēm, aknām, marmelādi un cukura daudzumu tējas vai kafijas pagatavošanā.

Tas attiecas uz ātriem ogļhidrātiem, kuru pārpalikums ar orgāna vājumu tiek pārstrādāts taukos, nevis glikogēnā vielā, no kā iegūst enerģiju muskuļiem. Tāpat, ja jūs ēdat vairāk saldumu aknām, tad atbalstiet tās saindēšanos ar patogēno mikrofloru. Tāpat kā raugs, burtiskā nozīmē tas pieaugs no saldumiem un atbrīvos toksīnus, kas bojā jūsu aknas. Sajūtiet fermentācijas procesus kuņģī - tas ir!

Kas ir iespējams! Alternatīva - dabīgais saldinātājs, lēni ogļhidrāti graudaugu veidā, dārzeņi. Tie dos cukuru, bet tie neizraisīs fermentāciju, īpaši, ja vienlaikus ar uztura maiņu notiks detoksikācija un mikrofloras pārkraušana.

Cik daudz gaļas ir aknām?

Tā kā gastroenterologi neņem vērā visu problēmu kompleksu, viņi uzskata, ka tikai tauku ierobežošana uzturā vienlaikus ar pieaugošo proteīna uzņemšanu būtu labvēlīga aknām. Ikvienam tiek lūgts ēst gaļu, vistu, tītaru. Bet tā nav. T.N. “Lielais ķīniešu pētījums” apstiprina, ka dzīvnieku olbaltumvielu pārpalikums var būt un būs noderīgs hepatozē, bet palielinās vēža un ar vecumu saistītu traucējumu risku.

Dzīvnieku olbaltumvielas ne vienmēr ir pilnībā izslēgtas, jo to dara veģetārieši. Galvenais nav pat tas, cik daudz ir lietderīgi ēst gramos pieaugušajiem - nevis sportistam, bet kāda procentuālā daļa no proteīna ir salīdzināma ar citiem produktiem. Ja tas ir 30% un 70% ir dārzeņi, graudaugi, augļi, ogas, rieksti, graudi, tad viss ir kārtībā!

Papildu vielas, kas ir noderīgas, lai atcerētos, kad pacientam ir aknas

Lai normalizētu gremošanu, ļoti svarīgs ir pareizais ūdens daudzums un minerālvielu līdzsvars. Vienkārši sakot, zarnu lūmena ūdens ir labs, tas palīdz kustībai, absorbcijai, pārtikas sadalīšanai. Ūdens audos (tūska) ir slikts, šūnas tiek pakļautas spiedienam un daļēji mirst. Ūdens izdalās ekstracelulārajā telpā sāļu radītā osmotiskā spiediena dēļ. Galvenais ir nātrija sāls, ļoti „balta nāve” NaCl, kas būtu jāierobežo. Savukārt ūdens ir lietderīgi dzert vismaz 1,5 litri dienā.

Minerālvielu līdzsvaru ir grūti nodrošināt, ja tos dzerat atsevišķi. Mikroelementu analīzē ar slimām aknām vai tikai slikti funkcionējoša metālu nelīdzsvarotība vienmēr būs pamanāma: dzelzs, varš, cinks, sudrabs. Šie metāli sacenšas savā starpā par absorbciju.

Visticamāk, ka kaut kas būs pārpilns, bet otrs nepietiek. Un, veicot sintētiskos kompleksus no aptiekas, tas tikai palielināsies. Jo tur ir augstas koncentrācijas un nedabiskas formas.

Neiespējami un vispārēji ieteikumi par minerālvielu sastāva korekciju ar ūdeni. Piemēram, visnoderīgākais ārstnieciskais ūdens, kas satur sēru un magniju, ja to dzerat, pastāvīgi rada problēmas ar ķermeņa šķidrumu, spiediena, kaulu kustību.

Labāk ir dzert minerālūdeni tikai ar ārsta izrakstīšanu un īsiem kursiem, un, lai atbalstītu mikroelementu un vitamīnu līdzsvaru, izmantojiet dabiskus pārtikas avotus. No tiem acīmredzamākais ir spirulīns un hlorella. Viss ir saprātīgā koncentrācijā un tāpēc viegli sagremojams. Turklāt tie satur no 35 g līdz 57 g augu proteīna uz 100 g aminoskābju formā, kas ir ārkārtīgi noderīga aknām.

Kur iegūt augstas kvalitātes un drošu spirulīnu un hloru? Sokolinsky sistēmā ir īpašs zaļais kokteilis ķermeņa attīrīšanai un nepietiekama uztura korekcijai. To sauc par NutriDetoks. To vienkārši atšķaida ar ūdeni vai pievieno dārzeņu sulai vai kokteiļiem. Un vēl viens milzīgs bonuss ir aktīvā psiēlija šķiedra sastāvā. Unikāls slīpēšanas veids no 10 mikroniem uz speciālu sadalītāju ļauj iegūt lielu augu šķiedru saskares virsmu ar zarnu gļotādu. Psyllium šķiedra ir zelta standarts pasaulē zarnu attīrīšanai un pareizas gremošanas atbalstīšanai, ieskaitot ikdienas izkārnījumus, novēršot žults aizsprostošanos. Bez pietiekami daudz šķiedrvielu būtu nereāli domāt, ka uzturs ir veselīgs. Tātad, teikt, dietologi un gastroenterologi visā pasaulē.

Uztura vispārējie principi pacientiem ar aknām

Kopumā mēs atkal atkārtojam vispārējos uztura principus aknu slimībās:

- Olbaltumvielu un augu šķiedru pārsvars.

- Ogļhidrātu (īpaši ātru) un tauku ierobežošana (izņemot OMEGA-3,6).

- Ēdienu skaits būtu jāpalielina, vēlams līdz 5 reizēm. Tikai šādā veidā samazinās aknu ekskrēcijas funkcijas slodze.

- Visu ekstrakcijas vielu izslēgšana, kas izraisa pastiprinātu gremošanas fermentu sintēzi: stiprs buljons, jūras veltes, pikantas, kūpinātas.

- Ierobežojiet sāli līdz 8 gramiem dienā.

- Palieliniet ūdeni līdz 1,5 litriem dienā.

- Uztura bagātināšana ar dabīgiem vitamīniem un minerālvielām.

Vēlreiz nav iespējams sasniegt veselas aknas, neizejot no ķīmijas un toksīniem (alkohols, nikotīns, krāsvielas, konservanti, stabilizatori...). Zāles būs noderīgas tikai tām, kas ir patiešām nepieciešamas. Narkotiku lietošana „tikai gadījumā” profilaksei bieži kļūst par tikai ārstniecisku slimību.

Diēta piemēri

Pirmajā sadaļā mēs pamatojām vispārējas pieejas uztura noteikšanai aknu slimībām. Bet kā tos pārnest uz konkrētu diētu? Ko jūs varat ēst ar slimām aknām?

- Jebkura gaļa ir apsveicama tikai tad, ja tā ir bez taukiem (mēs arī noņemam ādu no putna) un bez grauzdētas garozas (pagatavojiet pārim, krāsnī, vāriet).

- Zema tauku satura zivis dos tikai labumu, priekšroka tiek dota jūrai.

- Olas ierobežojums līdz 1 gab. dienā.

- Dārzeņi var būt visu veidu (ko jūs sagremojat bez gāzes veidošanās).

- Makaroni, kas izgatavoti no cietajiem kviešiem.

- Piena produkti no tauku piena. Piens pats par sevi nav nepieciešams

- Saldumi (marshmallow, marshmallow), kas radīti, pamatojoties uz steviju, ekstremālos gadījumos - uz fruktozes un nedaudz.

- Augu eļļas. Priekšroka - olīveļļa

- Aizliegts pikants un kūpināts, ierobežots - rūgts

Galvenā kļūda ir galējības. Persona ar aknu slimību vai sāk sevi ierobežot, vai neredz "slepkavas" šūnām, kas slēpjas zem noderīgu produktu maskas. Apsveriet tipiskās iespējas:

- Pilnīga gaļas un piena produktu noraidīšana. Daudzi uzskata to par cietu ēdienu, kas ir slikti gremošanai. Faktiski gaļa un piens - galvenais proteīna avots. Ja tie ir nepilnīgi, aknu šūnas paši sāk piedzīvot plastmasas badu - to ir grūti atjaunināt.

- Bagātīgi buljoni tiek uzskatīti par pārtiku, lai atjaunotu veselību. Viņi saka, ka dod spēku un palīdz cīnīties ar šo slimību. Faktiski, uz aknām, pirmie ēdieni uz šī pamata ir liela slodze. Labāk ir tos pagatavot ar liesu gaļu vai vispār pāriet uz dārzeņiem.

- Kas varētu būt nekaitīgāks par saldējumu? Tas ir no piena. Bet tas ir maldīgs. Saldējums attiecas uz taukainiem, kaloriskiem pārtikas produktiem. Lielākā daļa ir arī ar konservantiem un citām ķīmiskām piedevām.

- "Aknu slimību gadījumā olas ir kategoriski neiespējamas." Tas nav pilnīgi taisnība. Ar holesterīnu, kuru dēļ daudzi "baidās" no omeletiem, viss ir daudz sarežģītāks. Tas ir šūnu membrānu, tostarp hepatocītu, strukturāls elements, tāpēc tas noteikti ir jānāk no pārtikas, tikai mērenā daudzumā. Tāpēc ir ierobežojums, kas nepārsniedz 1 olu dienā, bet to pilnīga atcelšana ir nevēlama.

- Pupiņas un zirņi tiek uzskatīti par veseliem proteīniem, kuriem nav tauku grama, kas dažreiz tiek mēģināts aizstāt gaļu. Patiešām, produktu sastāvs ir ļoti līdzīgs, bet pupiņas rada lielāku gāzes veidošanos. Tas negatīvi ietekmē visus gremošanas orgānus. Turklāt ķiplokus, sviestu, riekstus, kas ir absolūti kontrindicēti slimām aknām, bieži pievieno ēdieniem ar pupiņām.

- Daudzas kļūdas ir saistītas ar konservētiem pārtikas produktiem, īpaši mājās. Galu galā nav tauku, un pat sāls reizēm ir minimālā summa. Bet viss ir garšvielās, jebkurā marinādē ir ieguves vielas, kas uzlabo žults sekrēciju un citu gremošanas fermentu sintēzi. Tāpēc skaidrs noteikums attiecas uz aknu slimībām: bez marinādēm, marinētiem gurķiem, konservētiem pārtikas produktiem.

Aknu slimību uzturs ir pirmais veiksmīgas ārstēšanas punkts. Kas ir labi ēst aknām, nāk ar pieredzi. Jebkurā gadījumā ir jāatceras, ka šajā jautājumā nežēlība var būt dārga un ievērojami sarežģīt pamata slimības gaitu.

Ietekmējiet cēloņus! C, izmantojot toksīnu tīrīšanu un mikrofloras pārkraušanu, sāciet uzlabot labklājību

Šeit jūs iepazīsieties ar ļoti ērtu veselības veicināšanas sistēmu, izmantojot dabiskus produktus, kas ir pietiekami, lai papildinātu parasto uzturu.

To izstrādāja pazīstamais krievu uztura speciālists Vladimirs Sokolinskis, 11 rakstu par dabisko medicīnu autors, Nacionālās dietologu un dietologu asociācijas loceklis, Medicīnas elementoloģijas zinātniskā biedrība, Eiropas Dabaszinātņu asociācija un Amerikas Savienoto Valstu praktizējošo uztura asociācija.

Šis komplekss ir paredzēts mūsdienīgai personai. Mēs galveno uzmanību pievēršam - sliktas veselības cēloņiem. Tas ietaupa laiku. Kā jūs zināt: 20% no tieši aprēķinātajiem centieniem dod 80% no rezultāta. Ir jēga sākt ar šo!

Lai nesaskartos ar katru simptomu atsevišķi, sāciet ar ķermeņa tīrīšanu. Tātad jūs likvidējat visbiežāk sastopamos slikta pašsajūtas cēloņus un ātrāk iegūt rezultātus.
Sāciet ar tīrīšanu

Mēs visu laiku esam aizņemti, bieži vien izjaucam diētu, cieš no vislielākajām toksiskajām slodzēm, ko izraisa ķīmijas pārpilnība un nervozitāte.

Gremošanas traucējumi noved pie toksīnu uzkrāšanās, un tie saindē aknas, asinis, līdzsvaro imūnsistēmu, hormonus, atver ceļu infekcijām un parazītiem. Atbrīvojums no toksīniem, draudzīgas mikrofloras pārkraušana un pareizas gremošanas veicināšana nodrošina sarežģītu efektu.

Šī sistēma ir piemērota ikvienam, droša, vienkārša izpilde, balstoties uz cilvēka fizioloģijas izpratni un neuztraucot jūs no parastās dzīves. Uz tualeti jums nebūs piesiets, stundās jums nav nepieciešams kaut ko veikt.

„Sokolinskis sistēma” - dod jums ērtu iespēju ietekmēt cēloņus un ne tikai risināt simptomu ārstēšanu.

Tūkstošiem cilvēku no Krievijas, Kazahstānas, Ukrainas, Izraēlas, Amerikas Savienotajām Valstīm, Eiropas valstīm ir veiksmīgi izmantoti šie dabīgie produkti.

Sokolinsky centrs Sanktpēterburgā „Veselības receptes” darbojas kopš 2002. gada, Sokolinsky centrs Prāgā kopš 2013. gada.

Dabiskie produkti ir īpaši paredzēti lietošanai Sokolinsky sistēmā.

Nav zāles

Vienmēr - komplekss!

"Dziļas attīrīšanas un uztura komplekss + mikrofloras normalizācija" ir universāls un ļoti ērts, jo tas neuztraucas no ikdienas dzīves, neprasa piesaistīt tualeti, tiek uzņemts stundās un darbojas sistemātiski.

Tas sastāv no četriem dabiskiem līdzekļiem, kas secīgi attīra ķermeni un atbalsta tās darbību tādos līmeņos kā zarnas, aknas, asinis un limfas. Reģistrācija mēneša laikā.

Piemēram, no jūsu zarnām var uzsūkt barības vielas vai toksīnus, kas ir iekaisuma zarnu iekaisuma produkti.

Tāpēc „Dziļas tīrīšanas un uztura komplekss” vispirms palīdz normalizēt pārtikas sagremošanu un izveidot mierīgu ikdienas izkārnījumu, uztur draudzīgu mikrofloru, rada nelabvēlīgus apstākļus sēnīšu, parazītu un Helicobacter reprodukcijai. Atbildīgais par šo posmu ir NutriDetox.

NutriDetox ir pulveris „zaļā kokteiļa” pagatavošanai, ne tikai dziļi attīra un nomierina zarnu gļotādu, mīkstina un novērš aizsprostojumus un fekālijas akmeņus, bet vienlaikus nodrošina bagātīgu bioloģiski pieejamo vitamīnu, minerālvielu, augu proteīnu, unikālu hlorofilu ar pretiekaisuma un imūnmodulējošu iedarbību, anti-novecošanās efekts.

Jums tas jālieto vienu vai divas reizes dienā. Tikai atšķaidiet ar ūdeni vai dārzeņu sulu.

Sastāvdaļas NutriDetox: pīlītes, spirulīna, hlorellas, inulīna, augu fermenta papaiņa, cayenne piparu mikrodozes pulveris.

Nākamajā līmenī aknas 48 (Margali) atbalsta enzīmu aktivitāti un aktivizē aknu šūnas, tas pasargā mūs no toksīnu iekļūšanas asinīs, samazina holesterīna līmeni. Hepatocītu darbības uzlabošana nekavējoties palielina vitalitātes līmeni, atbalsta imunitāti, uzlabo ādas stāvokli.

Aknas 48 (Margali) ir slepena Megrelijas recepte garšaugiem kombinācijā ar dzelzs sulfātu, ko testēja klasiskie medicīnas eksperti un parādīja, ka tā patiešām spēj saglabāt pareizu žults struktūru, aknu un aizkuņģa dziedzera enzimātisko aktivitāti - attīrīt aknas.

Jums jālieto 1 kapsula 2 reizes dienā ēdienreizes laikā.

Aktīvie komponenti: piena dadžu augļi, nātru lapas, lieli putnu lapas, dzelzs sulfāts, smilšaini ziedi, piena dadžu ekstrakts.

Un šis trešā līmeņa attīrīšanas komplekss padara to pilnīgi unikālu dziļumā - Zosterīna lietošana ir ultra 30% un 60%. Toksīni no asinīm un limfām tiek noņemti šajā līmenī. Dabiskie hemosorbenti var neitralizēt toksiskas vielas no pārtikas un zāļu atliekām, iekšējiem toksīniem, kas rodas sliktas kvalitātes gremošanas procesā, alergēni, prostaglandīni, histamīns, atkritumi un patogēnas baktērijas, vīrusi, sēnītes, parazīti.

Tas samazina toksisko slodzi no pirmajām dienām un palīdz atjaunot imūnās un endokrīnās sistēmas pašregulāciju.

Zosterīna ietekme uz smagajiem metāliem ir tik labi saprotama, ka pat metodiskas vadlīnijas tās lietošanai bīstamās nozarēs ir oficiāli apstiprinātas.

Ir nepieciešams lietot Zosterīnu tikai pirmajās 20 dienās, pirmās desmit dienas 1 pulverim 30%, tad vēl desmit dienām - 60%.

Struktūra: Zosterīns - jahtu ostas jūras zāliena ekstrakts.

Metodes ceturtā sastāvdaļa ir 13 probiotisko celmu komplekss, kas sastāv no labvēlīgo baktēriju Unibacter. Īpašā sērija. Tā ir iekļauta Sokolinsky sistēmā, jo mikrofloras atiestatīšana - rebioz ir viena no modernākajām idejām par tā saucamo. "civilizācijas slimības". Pareiza zarnu mikroflora var palīdzēt regulēt holesterīna līmeni, cukura līmeni asinīs, samazināt iekaisuma reakciju, aizsargāt aknas un nervu šūnas no bojājumiem, palielināt kalcija un dzelzs uzsūkšanos, samazināt alerģijas un nogurumu, veikt izkārnījumus katru dienu un mierīgi, pielāgot imunitāti un veikt daudzas citas funkcijas.

Mēs pielietojam probiotikas, kam varbūt ir vislielākā ietekme uz organismu kopumā, kura formula ir pārbaudīta jau vairākus gadu desmitus.

Visas programmas mērķis ir novērst dziļas sliktas veselības cēloņus, atjaunot pašregulāciju, kas tad būtu viegli uzturēt veselīgu uzturu un pielāgotus dzīvesveidus. Un, izmantojot kompleksu, jūs vienlaicīgi darbojas dažādos virzienos, lai atbalstītu savu veselību. Tas ir saprātīgs un rentabls!

Tādējādi 30 dienas jūs veicat tīrīšanu uzreiz trīs līmeņos: zarnās, aknās, asinīs, noņemiet toksīnus un aktivizējiet svarīgākos orgānus, no kuriem atkarīgs jūsu labsajūta.

Vietnē jūs atradīsiet vēl vairāk informācijas. Lasiet vairāk par šo unikālo ķermeņa tīrīšanas sistēmu!