Medicīna Krievijā

Slikti panes taukainus ēdienus un apetīti? Spīdzināti nieze, meteorisms un slikta dūša? Nekavējoties sazinieties ar ārstu, pārbaudiet aknas!

Zinātnieki sauc aknas par ķīmisko laboratoriju organismā. Šajā nopietnā orgānā (aknas sver no 1,5 līdz 2 kg) žults tiek nepārtraukti ražots, barības vielas (minerālsāļi, vitamīni, tauki, ogļhidrāti, olbaltumvielas) tiek pārstrādātas vielās, kas ir jaunas struktūras un nepieciešamas organismam. Žults ir nepieciešams tauku apstrādei un uzlabo gremošanas procesu, sākot no kuņģa un beidzot ar zarnām. Un asinis, kas plūst no visiem gremošanas orgāniem, vispirms iekļūst aknās, un tikai tad atgriežas vispārējā asinsrites sistēmā. Turklāt asins sastāvs mainās, pielāgojas vēlamajam ķermenim.

Kādi ir iemesli, kādēļ aknas var nedarboties pareizi?

1. Vīrusu hepatīts ir visizplatītākais aknu bojājumu cēlonis:

• Hepatīts A - dzelte (Botkin slimība); izraisa infekcijas, kas radušās nesanitāros apstākļos.
• B hepatīts, hepatīts serumā, tiek pārnests caur asinīm un seksuālo kontaktu. Atkarībā no slimības stadijas aknu bojājums var būt smags - ciroze un vēzis.
• C hepatīts, ko izraisa C hepatīta vīruss (HCV), ir asimptomātisks, nekavējoties nonāk hroniskā stadijā, ko injicē ciroze. Līdz šim šī slimība ir visgrūtāk izārstējama diagnozes grūtību dēļ. Tas tiek pārnests caur asinīm, reti izmantojot seksu. Pasaulē ir gandrīz 200 miljoni C hepatīta cilvēku.

2. Ciroze var būt hepatīta vai alkohola lietošanas rezultātā. Savienojošo audu izplatīšanās ar aknu iekaisumu izraisa izmaiņas asinsritē, gan aknās, gan tuvējos orgānos.

3. Steatoze - aknu šūnu tauku deģenerācija.

4. Ļaundabīgie audzēji organismā var izraisīt aknu sāpes, labdabīgi audzēji nemaina aknu darbību.

5. Aknu abscesi. Aknu organiskie dobumi ir piepildīti ar strūklu. Tajā pašā laikā audi palielinās, kļūst sāpīgi, un drudzis ilgst ilgi. Baktērijas un vienšūņi izraisa abscesus.

Kad domāt par aknu aizsardzību

Aknu slimības simptomi ir labi izpētīti, tos klasificē ārsti, bet parasti pacienti nepievērš uzmanību slimības pazīmēm:

• Rūgta garša mutē;
• Noturīga grēmas;
• Neatrastas sliktas dūšas;
• Pastāvīga bada sajūta;
• Ņemot vērā nakts sirdsklauves, dermatītu un psoriāzi;
• Elpas trūkums un krampji;
• Bieža reibonis;
• Drudzis;
• Uzpūšanās un smaguma sajūta kuņģī.

Labākā aknu aizsardzība ir profilakse.

Aknas ir smaga darbiniece un smaga darbiniece, viņa ir viegli ievainojama, bet arī brīvi atjaunota. Lai aizsargātu aknas:

1. Pārskatīt diētu un diētu. Pārmērīga slodze uz aknām ir kaitīga un bīstama: tas izraisa aknu pārkāpumu. Pārmērīgs tauku daudzums uzvedas kā svešas vielas, vīrusi vairojas, kā rezultātā - iekaisums. Šeit ir daži svarīgi noteikumi par veselīgu uzturu:

• Ierobežot vai pilnībā atteikties no taukainu, pikantu un kūpinātu ēdienu lietošanas.
• Izņemiet no izvēlnes nesaderīgus produktus; zivis un gaļa, zivis un ola, piena produkti un gaļa, griķi un gaļa, gurķi un tomāti.
• Aizstājiet sīpolus un ķiplokus ar mārrutkiem un sinepēm (sinepes ir choleretic produkts).
• Nomainiet ceptos ēdienus ar vārītiem un tvaiku produktiem.
• Ir daudz augļu un dārzeņu.
• Ēdiet nelielas maltītes, bet bieži - 5-6 reizes dienā.

2. Pilnībā pārtrauciet alkoholu vai izmantojiet tikai pieņemamas devas. Alkohols, papildus hepatītam, ir visizplatītākais aknu slimību cēlonis, jo organisms uztver alkoholu kā indi. Aknas filtrē asinis ar alkoholu (indi). Ja alkohola deva ir vairāk nekā pieņemama, tad aknas darbojas ekstremālos apstākļos. Aknu izmantošana tās potenciāla robežās noved pie tā audu deģenerācijas un pēc tam - uz iznīcināšanu (ciroze). Kad jūs atsakāties no alkohola, aknas tiek attīrītas. Pieļaujama alkohola deva vīriešiem ir 200 ml degvīna, sievietei ir 100. Alkohola devas palielināšana samazina arī dzimumhormonu iznīcināšanu: vīrieši uzkrāj sieviešu un vīriešu vīriešu hormonus, kas samazina seksuālo vēlmi un maina sekundāras seksuālās funkcijas.

3. Mainiet savu dzīvesveidu. Āra aktivitātes, pastāvīgas ikdienas pastaigas, sports novērsīs uzmanību no ledusskapja un degvīna glāzes satura.

4. Pastāvīgi pievērsiet uzmanību higiēnai un sanitārijai. Dzelte - netīrās rokas slimība, mēs to nevaram aizmirst. Roku mazgāšana pēc apmeklējuma sociālajos pasākumos, tirgos, transportā; ēst tikai mazgātus dārzeņus un augļus; saglabājot koplietošanas telpu (tualetes un vannas) tīrību - tas viss ļaus jums neārstēties ar infekcijas slimībām un ietaupīt aknas.

Tagad apsveriet gadījumus, kad aknas ir spiestas saņemt nopietnu slodzi - mēs runājam par ķīmijterapijas, spēcīgu zāļu un antibiotiku ārstēšanu. Šajā brīdī aknām ir smagi jāstrādā, un tas prasa maksimālu aizsardzību.

Kā aizsargāt aknas ķīmijterapijas laikā

Ķīmijterapijas process veicina aknu darbu, no vienas puses, kā medicīniskās ķīmijterapijas diriģents, no otras puses, kā aizsargs pret tāda paša līdzekļa toksīniem. Laikā starp procedūrām aknas var atgūt sevi, ja līdz tam laikam tā nav bojāta. Profilaksei pirms procedūrām, procedūru laikā un pēc tam, kad ārsti izraksta zāles aknu aizsardzībai. Parasti tas ir Gepamin, Inosia F, Ursofalk, Erbisol, Phosphogliv, Ropren, Prednisolone, Gepabene, Heparcompositum, Galstena, Essentiale, Hepasteril, Creon.

Ķīmijterapijas laikā tiek pārbaudītas asins analīzes, un vēlamo zāļu izrakstīšana vai maiņa ir atkarīga no pierādījumiem. Pašapstrāde šajā situācijā ir nepieņemama.

Kā aizsargāt aknas antibiotiku lietošanas laikā

Vismaz vismaz vienu reizi, bet paņēma antibiotikas. Parasti viņu uztveršana notiek aknām bez pēdas, viņa varēs atgūt. Bet, ja radās sākotnējās problēmas ar šo ķermeni, tad sekas nebūtu jāgaida. Tetraciklīna grupa, aminoglikozīds (streptomicīns, gentamicīns), antituberkuloze (pirazinamīds, ftivazīns) ir ļoti bīstami aknām. Riska grupa antibiotiku lietošanai ietver ne tikai tos, kam ir aknas, bet arī tie, kuriem ir tendence uz liekā svara, pārēšanās, alkohola lietošanu, kā arī antidepresantu, hormonu, antihipertensīvo zāļu lietošana. Aknu aizsardzības līdzekļi šajā situācijā ir hepatoprotektori: Essentiale un Gepagard.

Kā aizsargāt aknas medikamentu lietošanas laikā

Šāda kopīga pretsāpju pieņemšana paracetamola veidā, kas ir daļa no pretdrudža un pretsāpju līdzekļu galvenās masas, izraisa aknu iznīcināšanu. Terapeitiskās devas pārsniegšana tikai 2 reizes izraisa toksisku iedarbību.

Ryazan Medical University zinātnieki ir atraduši dabisku līdzekli - propolisa ekstraktu toksīnu likvidēšanai. Propolisa ekstrakta lietošanai ir aknu saindēšanās ar narkotikām hepatoprotektīvs efekts, kas aizsargā aknas, lietojot dažādas zāles.

Pretiekaisuma indometacīna pieņemšana var izraisīt pat toksisku hepatītu. Šajā situācijā api-produkts - ziedputekšņi, kas pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām, ir hepatoprotektīvs efekts.

Tautas aizsardzības līdzekļi aknās

Aknu slimību profilaksei tiek izmantoti augi, kuriem ir daudzpusēja iedarbība uz ķermeni: pretiekaisuma, spazmolītiska, holerētiska, antibakteriāla.

1. Choleretic: calamus calamus, alpīnists, koriandrs, dadzis, rūgta vērmele, biksīte, cigoriņi.
2. Antispētiskie līdzekļi: arnika, elekampāns, asinszāle, citronu balzams, piparmētru, salvija.

Tradicionālie dziednieki izmanto piena dadzis, strutene, jāvu kurkuma slimību profilaksei un aknu ārstēšanai. Piena dadzis aizsargā aknas, strutene darbojas kā spazmolītiska un choleretic viela, jāvu kurkumu izmanto kā žults stimulatoru.

Saglabājiet aknas no stresa un kaites

Ir grūti pārvērtēt aknu nozīmi cilvēka organismā, jo tā veic vairāk nekā pusi tūkstošas ​​svarīgu funkciju. Aknu īpašā nozīme ir tā, ka tā spēj neitralizēt vielas no ārējās vides, piemēram, alkoholu, narkotikas un citus toksīnus. Visbiežāk sastopamās aknu slimības ir hepatīts un akmens veidošanās.

Hepatīts ir iekaisuma process aknu šūnās, kas var būt hroniskas un akūtas. Biežākie hepatīta cēloņi ir vīrusu slimības. Pašlaik zāles ir pazīstamas ar 6 vīrusu hepatītu, proti, A, B, C, E, D un G. Ir iespējams inficēties ar šo slimību gan asins pārliešanas, gan inficēto šļirču injekcijas rezultātā, un pēc dzeramā inficētā ūdens dzeršanas.

Parasti hepatīta simptomi, neskatoties uz to raksturu, ir aptuveni tādi paši: aknu sāpes, urīna tumšāka sasilšana, vispārēja slikta pašsajūta, slikta dūša. Šīs slimības viltība ir saistīta ar to, ka ar hroniskajiem variantiem pacientam var attīstīties ciroze vai pat aknu vēzis. Tās pašas slimības var rasties tajos, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu un citas toksiskas zāles.

Nepareiza diēta un stress ir galvenie akmens veidošanās cēloņi aknās. Pēc savas būtības akmeņi ir sacietējuši žults. Tās var veidoties arī aknās un žultspūslī.

Svarīgākais orgāns, kas norāda uz aknu problēmām, ir acis, jo tās ir aknu spogulis. Daudzās aknu slimībās, pirmkārt, acis reaģē: tās var kļūt sarkanas vai dzeltenas (ar dažiem hepatīta variantiem), redze var pilnībā izzust.

Kā aizsargāt aknas no nelabvēlīgiem faktoriem

Pirms sākat iesaistīties galvenās gremošanas orgāna atpūtas aktivitātēs, jums vēlreiz jāatceras, kādi faktori tam ir destruktīvi. Pirmkārt, protams, ir alkohols, un pēc tam nestandarta ūdens, herbicīdu saturoši augļi un dārzeņi, dzīvnieku gaļa, ko baro ar antibiotikām un hormoniem, jau ir pagājis. Tieši tādam ķīmiskam uzbrukumam aknām ir postoši rezultāti.

Lai aizsargātu aknas, jums ir nepieciešams:

• Ierobežojiet alkohola patēriņu un tos, kuriem ir iedzimta predispozīcija pret aknu slimībām, un pat jāatsakās no tā.
• Atteikties no pārtikas produktiem, kas kaitē aknām (ceptiem, pikantiem un kūpinātajiem produktiem).
• Lietojot jebkādas zāles, rūpīgi izpētiet norādījumus, konsultējieties ar savu ārstu gastroenterologā, un nekādā gadījumā nevajag sevi ārstēt.
• Stiprināt imunitāti. Aknas ir labie garšaugi, piemēram, pienenes sakne, calamus, immortelle, piena dadzis, agave, kumelīte, piparmētru melisa, kadiķu ogas, mežrozīte un gurni.

Aknas ir svarīgs orgāns, kura darbību diemžēl nevar mākslīgi reproducēt. Tāpēc nekādā gadījumā nevar ignorēt simptomus, kas norāda uz tās iespējamām slimībām.

Kāpēc svara zudums palielina aknu slodzi un pasliktina ādas stāvokli?

Intensīva svara zuduma procesam bieži vien ir blāvas ādas un nepatīkamas izsitumi uz sejas. Iemesls - palielināt aknu slodzi, kas ir spiesta strādāt paātrinātā tempā. Īpaši bīstams ir asu svara zudums un tauku masas samazināšanās - tā apstrāde vissmagāk skar aknas.

Kāpēc svara zudums palielina aknu slodzi un pasliktina ādas stāvokli?

Ar siltuma parādīšanos, dažāda vecuma vīrieši un sievietes steidzās, lai pēc tam, kad ir mazkustīga ziema, savai ķermenim jāveido forma. Parasti cilvēki vēlas zaudēt svaru, cik drīz vien iespējams, tāpēc viņi izmanto dažādas diētas. Bieži uzturs, kas liecina par ātru svara zudumu, negatīvi ietekmē aknas. Kaitīgs aknām, kaitīgas vielas, kas atrodas augšstilbos pie augšstilbiem, kuņģa un zarnu sienām, strauji samazinoties svaram, nonāk asinīs. Kaitīgas vielas izraisa aknu "triecienu", kas var ne tikai ietekmēt ādas stāvokli.

Kā svara zudums ietekmē aknas?

No vienas puses, palielināts tauku sadalījums ir raksturīgs svara zudumam, kā rezultātā palielinās metabolītu veidošanās. Daži no tiem uzsūcas no zarnām atpakaļ asinīs un aknās, kas tos vēlreiz izmanto. No otras puses, uztura ierobežojums izraisa ne tikai barības vielu trūkumu, bet arī zarnu mikrofloras īpašību un nāves izmaiņas. Tajā pašā laikā veidojas endotoksīni, kas, tāpat kā metabolīti, iekļūst aknās un tiek neitralizēti, bet daļa uzsūcas un atgriežas aknās. Tādējādi aknas tiek pakļautas lielākai slodzei!

Kas notiek ar ādu?

Ātra svara zuduma dēļ sadalīšanās produktu daudzums, kas nonāk aknās, pārsniedz pieļaujamo koncentrāciju, ko bioloģiskais filtrs var neitralizēt. Jo ilgāk cilvēks zaudē svaru, jo vairāk sintezētu sabrukšanas produktu, kuru plūsma aknas nespēj tikt galā. Tā rezultātā organisms mēģina noņemt toksiskas vielas visos iespējamos veidos, tostarp caur ādas porām. Bet ādai ir arī "spēka" robežas. Ir iekaisuma un kairinājuma pazīmes, tā ātri izžūst, zaudē stingrību un elastību. Pat multivitamīnu preparātu lietošana neatbrīvo ādu no šādām izmaiņām.

Kā pārtraukt pārmērīgu aknu slodzi?

Lai svara zudums nemainītos par murgu aknām un ādai, uztura laikā ir nepieciešams veikt īpašus līdzekļus - hepatoprotektorus, kas aizsargā aknu no kaitīgiem toksiskiem faktoriem, veicina aknu atjaunošanās un filtrēšanas spēju. Jebkurā diētā ieteicams lietot hepatoprotektorus, pamatojoties uz piena dadzis - augs, kas satur silibinīnu - aknu šūnām noderīgu vielu, kas stiprina un stimulē aknu šūnu darbu, aizsargā šūnu membrānas no kaitīgo vielu iekļūšanas un palīdz bojātajām šūnām atgūt. Silibinīna daudzums, kas nepieciešams aknu aizsardzībai, attīrīšanai, atveseļošanai un reģenerācijai, ir iekļauts sākotnējā Legalon®. Ja aknas ir droši aizsargātas, diēta negatīvi neietekmēs ādas izskatu un stāvoklis būs ne mazāk patīkams nekā jaunatklātā ķermeņa harmonija.

Neaizmirstiet, ka līdz pat vasarai pat ļoti apmācītam ķermenim var parādīties papildu mārciņas. Īpaši bieži tie tiek novietoti viduklī un gurnos. Problēmas ir pārsteidzošas, pašapziņas trūkums traucē romantisku noskaņojumu, kas ietver cilvēkus ar siltu laika apstākļu izveidi, un vecie tērpi jau ir mazi un nepadara jūs jūtaties pievilcīgi un vēlami. Bet uzturs vien nebūs skaists skaitlis, nekaitējot aknām, ādai un ķermeņa veselībai kopumā. Tāpēc, sasniedzot vēlamos svara zuduma veidus, pārliecinieties, ka esat lietojis līdzekļus, kas atvieglos aknu slodzi un pasargās to no kaitīgiem faktoriem.

Lai samazinātu slodzi uz aknām, no diētas izņemiet salami un šķiņķa desu.

Augu ekstrakti un novārījumi no rožu gurniem, piparmētrām, piena dadzis tīra un atjauno dzīvības orgāna šūnas.

Mūsu ķermeņiem, tāpat kā pašiem, ir savas vēlmes un gaumi. Ja viņi nav apmierināti un patērē organismam kaitīgus produktus, tad personai agrāk vai vēlāk būs dažādas slimības. Īpaši jutīgi pret mūsu ēšanas paradumiem. Ir bīstami, ka šīs ķermeņa slimības parasti nav jūtamas ilgu laiku. Slikta sajūta, nespēks, locītavu un muskuļu sāpes, ādas izsitumi vai asiņošana, persona dodas uz terapeitu, reimatologu vai dermatologu, nenorādot, ka iemesls ir aknās. Kā saglabāt svarīgu orgānu veselīgu? Kas jums ir jāēd, lai samazinātu aknu slodzi? Gastroenterologs Galina Sinishina atbildēja uz šiem un citiem jautājumiem.

„Aknas ir atbildīgas par daudzām ķermeņa funkcijām, spēlējot filtra lomu,” saka Galina Sinishina. - Tas neitralizē un noņem indes un baktērijas, izjauc taukus un alkoholu, sintezē holesterīnu un proteīnus imūnsistēmai, uzglabā taukos šķīstošos vitamīnus un glikozi. Turklāt šī iestāde regulē skābes-bāzes līdzsvaru un ūdens-sāls vielmaiņu, noņem nevajadzīgās un bīstamās vielas no organisma. Tāpēc ir ļoti svarīgi neēst ēdienus, kas kaitē aknām. Jūs varat samazināt šī ķermeņa slogu, sagatavojot savas vieglās dārzeņu, piena un augļu zupas, borsku, biešu zupu, graudaugu. Ļoti noderīgs kāpostu zupa no svaigiem kāpostiem. Tā ir bagāta ar šķiedrvielām, balasta vielām, minerālvielām, C un B vitamīniem. Turklāt kāposti ir slavena ar U vitamīnu, kas veicina kuņģa čūlu dzīšanu un gastrīta ārstēšanu. Augu ekstrakti un augu ekstrakti no gurniem, piparmētrām un piena dadzis arī attīra un atjauno dzīvības orgāna šūnas.

- Ir zināms, ka ir svarīgi viegli sagremojamus proteīnus zaļos zirnīšos, jaunās pupās, pupās un lēcās aknu audu atjaunošanai. Pastāstiet man, kādi citi produkti ir noderīgi šai iestādei?

- Fermentēts piens: jogurts, kefīrs, siers un biezpiens, kas ir īpaši bagāts ar lizīnu (aminoskābe, kas ir nepieciešama augšanai un audu atjaunošanai). Aknas "mīl" zema tauku satura gaļas un mājputnu ēdienus (teļa gaļu, liellopu gaļu, trušu, tītaru, vistas gaļu) vārītā vai cepta veidā. Sagatavojiet foreles, līdakas, līdakas, karpas, mencas. Bet visa veida desas, salami un šķiņķi izslēdz no jūsu diētas. Šīs delikateses satur tā sauktās taukvielas, kas ir grūti sagremojamas olbaltumvielas, kas var izraisīt hroniska holecistīta un žults kolikas paasinājumu. Ceptiem un kūpinātajiem ēdieniem, produktiem, kas satur dzīvnieku taukus, konservantus un stabilizatorus, karstām mērcēm, garšvielām un garšas pastiprinātājiem nav labākas ietekmes uz aknu stāvokli.

- Rudenī ārsti iesaka ēst vairāk nobriedušu tomātu. Kas ir noderīgs šai augu aknām?

- Bezskābju šķirņu tomāti, kā arī svaigi sagatavots tomātu sula, stimulē apetīti, stimulē gremošanas dziedzeru sekrēciju un normalizē vielmaiņu. Tāpēc tie ir noderīgi ne tikai gastrīts un citas kuņģa slimības, bet arī smaga aknu bojājuma gadījumā - hepatīts un ciroze.

- Ir zināms, ka alkoholiskie dzērieni ir īpaši kaitīgi aknām, izraisot cirozi. Kas ir šī slimība?

- cirozes gadījumā aknu struktūra tiek aizstāta ar rētaudiem (formā, kas atgādina mezglus). Mezgli saspiest asinsvadus un žultsvadus. Samazinās olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, hormonu ražošanas un metabolisma produktu neitralizācijas process no zarnām. Rezultātā asinsritē nonāk indīgas vielas. Pazīmes, ka jūsu aknas nav labi, ir līdzīgas gripas un pārmērīgas lietošanas simptomiem (reibonis, vājums, smagums un sāpes pareizajā hipohondrijā). Daudziem pacientiem šī slimība tiek atpazīta tikai komplikāciju attīstībā: šķidruma uzkrāšanās vēderā, apziņas traucējumi, barības vada un kuņģa asiņošana, dzelte. Tādēļ, ja Jums ir aizdomas, ka Jums ir aknu slimība, konsultējieties ar speciālistu, kas noteiks ārstēšanu, pamatojoties uz testiem.

Mēs ārstējam aknas

Ārstēšana, simptomi, zāles

Kā samazināt slodzi uz aknām

Aknas ir ļoti svarīgs mūsu ķermeņa orgāns, kas attīra kaitīgo vielu asinis.

Daudzi cilvēki bieži izmanto neveselīgu pārtiku, ņem ķimikālijas, alkoholu, dūmus un nedomā, ka tas viss iznīcina orgānu, kas filtrē asinis.

Galvenais aknu ienaidnieks ir tauki. Aknās veidojas žults, kas palīdz sagremot un sadalīt taukus. Ja no tiem nāk daudz pārtikas, aknām ir grūti rīkoties. Viņai ir īpaši grūti, ja persona ēd nakts. Tauki netiek sadedzināti, bet nogulsnēti, arī aknās un ap to. Laika gaitā taukainās saliņas kļūst arvien vairāk, tās daļēji nomaina normālās aknu šūnas (hepatocīti). Tā rezultātā palielinās aterosklerozes, diabēta, aknu cirozes risks.

Taukskābju aknu slimība - šo diagnozi dzird gandrīz katru otro personu pēc 40 gadiem, kas ieradies plānotajā ultraskaņā. Patīkami, protams, nepietiek, bet jums nevajadzētu izjaukt. Aknas spēj pildīt savas funkcijas pareizi, pat ja tikai 20% tās šūnu paliek „formas”. Aknas spēj pašas labot un ir gatava piedot jums par desmitiem gadu ilgu neuzmanību. Tieši tagad ir vērts pārskatīt savu dzīvesveidu un kļūt par viņas draugu.

Vislielāko kaitējumu aknām izraisa tauki, cūkgaļa, jēra gaļa, pīle, zoss un citas taukainas gaļas. Melnajā sarakstā un stipros buljonos. Bet pat tad, ja esat veģetārietis, jums ir arī visas iespējas nogalināt aknas.

Smilšu veģetārieši ir īpaši pakļauti riskam. Taukainās zivis ir vismaz 8% tauku. Šajā grupā ietilpst siļķes, makreles, ķīlis, paltuss, zutis utt. Dažas zivis var būt divreiz kalorijas kā cūkgaļa. Ņemot vērā produktu kvalitāti un jūras un okeānu piesārņojumu, ir nepieciešams piesardzīgi lietot zivju aknas - šī iestāde uzkrājas toksīnus. Upes zivju aknas parasti ir inficētas ar hepatoratoru (opistoris), ehinokoku, klonorozi un cita veida tārpiem, kas dzīvo aknās. Tos var paņemt, ēdot slikti apstrādātas zivis. Turklāt jūras veltes satur dzīvsudrabu, kas kaitē aknām. Vislabāk tos atteikties, vismaz no tiem zivju veidiem (galvenokārt jūras, tunzivju, zobenzivju), kas ir daudz dzīvsudraba.

Lacto-veģetārieši nogalina aknas ar sviestu, šokolādi, kakao, konditorejas izstrādājumiem, taukainiem kūkām un kūkām. Kancerogēni, kas tiek ražoti, kad eļļa tiek pakļauta termiskai apstrādei, aknām - īsta spīdzināšana.

Rafinētie ogļhidrāti mazina aknu darbību. Ja nevēlaties pabeigt aknas, labāk ir izslēgt no uztura visu veidu rafinētus labības produktus un cukuru. Ierobežojiet baltmaizes, makaronu, pankūku, pīrāgu, kūku un citu balto miltu un cukura produktu patēriņu līdz ierobežojumam.

Vegāni un siera ēdēji izslēdz aknas ar asiem dārzeņiem, piemēram, redīsi, redīsi, ķiploki, ķiploki un skābie ogas, dārzeņi un augļi, piemēram, dzērvenes, kivi un skābenes. Marinēti dārzeņi, marinēti gurķi, kūpinātas gaļas, sinepes, etiķis, mārrutki, pikantā ķiploki neierobežotā daudzumā arī nebūs noderīgi. Ar skābi un sārmu aknām tas pats attiecas uz indēm. Aknas uzskata par asu un karstu ēdienu toksīniem un mēģina tos neitralizēt. Atklājot tos, aknas izdala dubultu žults devu, lai ātri sadalītu šīs kaitīgās vielas. Un no tā izrietošais rūgto šķidrumu pārpalikums bieži stagnējas aknu kanālos, kur veidojas akmeņi. Tikai sešos mēnešos neliels smilšu grauds var kļūt par akmeni, kura diametrs ir viens centimetrs.

Mērenā daudzumā augu izcelsmes produkti ar choleretic iedarbību (ķiploki, redīsi un rāceņi, arugula, sinepes) labvēlīgi ietekmē veselas aknas.

Lielisks hepatoprotektors - kurkuma garšviela. Neapstrādāti gurķi un zaļumi ir labi aknām. Visu dārzeņu un augļu čaumalās ir rūgtums, kam ir choleretic efekts. Ir arī rūgtums apelsīnu un citronu miziņās. Bet, ja trīs vasaras mēnešos pēc kārtas nostājas uz tomātiem, gobbling tos uz brokastīm, pusdienām un vakariņām, tad aknas var sacelties. „Tas ir tomāti, kas rudenī izraisa aknu un žultspūšļa slimību paasinājumus, veicina akmens veidošanos,” saka Olga Soshnikova, gastroenterologa. "Tātad, jums ir jābūt uzmanīgiem ar džentlmeņu tomātu, jo īpaši tiem, kam ir dažas problēmas."

Daudzi veģetārieši izmanto produktus, kas nav saderīgi viens ar otru, nepievēršot tam īpašu nozīmi. Piemēram, salāti nedrīkst ēst gurķus un tomātus. Gurķi ir sārmainā pārtika, un tomāti ir skābi. Ja sajauc, notiek sāls veidošanās. Ja vēlaties saglabāt veselīgu, nevajadzētu vienlaicīgi ēst olbaltumvielu pārtiku (gaļu, olas, zivis, biezpienu, sieru), kam nepieciešama gremošanas skābju fermenti, un pārtikas produkti, kas satur ogļhidrātus (maize, graudaugi, kartupeļi, cukurs, saldumi), kam nepieciešams sārmains fermentiem.

Aknas ir bīstamas ēst borsku vai putru no vakariņām, jo ​​tas nav svaigs ēdiens. Ja pārtika tiek glabāta metāla traukā, tā ir piesūcināta ar aknām kaitīgiem savienojumiem. Sēnes, tostarp ēdamas, satur milzīgu daudzumu kaitīgu vielu un ir grūti sagremot, tās arī veicina aknu iznīcināšanu. Arī aknām ir kaitīgi ēst ļoti karstu ēdienu un dzert karstu tēju, kā arī sauļoties, pārkarst ķermeni karstā laikā, netālu no plīts vai brīvdabas, mērcēt pārāk siltu.

Hipotermija un mazkustīgs dzīvesveids arī kaitē aknām. Ir teikts, ka viss sākas ar hemoroīdiem, ir pirmā aknu problēmu pazīme.

Spēcīgu triecienu katras personas aknām piegādā mūsdienu ekoloģija. Ir grūti iedomāties, cik daudz izplūdes gāzu, smago metālu un citu kaitīgu savienojumu ir gaisā. Protams, visi šie toksīni nonāk asinsritē un no tā uz mūsu galveno filtru. Aknas var saslimt, ja jūs bieži ieelpojat dūmus, benzīna tvaikus, petroleju, krāsas, lakas. Ja jūs nolemjat veikt remontu mājā, dod priekšroku ekoloģiskiem materiāliem.

Visi zina, ka mūsdienu produkti satur pārtikas piedevas. Īpaši kaitīgi šajā sakarā, ātrās ēdināšanas. Pārtikas produkti, kuru etiķetēs ir E zīmes, ir spēcīgs trieciens aknām, tas nevar pārvarēt šo ārvalstu ķīmisko vielu un toksīnu invāziju.

Aknām ir unikāls īpašums - tas ražo fermentu, kas izjauc alkoholu. Bet spēja veidot to nav neierobežota. Un, ja jūs zaudējat samērīguma sajūtu, ir laiks, kad aknu spēks ir izsmelts. Un alkohols sāk "pārņemt". Rezultāts ir ciroze un citas aknu slimības. Ņemot vērā alkohola atkarību, rodas arī gastrīts, pankreatīts, smadzeņu un sirds bojājumi.

Vīriešu aknas spēj izturēt daudz, savukārt sieviešu hormonālā fāze ir aknu slimībām. Estrogēni, galvenie sieviešu hormoni, palēnina asinsriti un aknu darbību. Un sievietēm, kas lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus ar estrogēnu, slodze ir vēl lielāka.

Narkotiku lietošana - drošākais veids, kā ātri nogalināt aknas. Ārsti, pa labi un pa kreisi, nosaka ķimikālijas, kas ir svešas ķermenim, neņemot vērā pacienta individuālās īpašības. Caur galveno filtru - aknām, tie aizsprosto mazāko kuģi. Un tad rodas problēma - kā no viņiem nokļūt. Saskaņā ar amerikāņu valsts pētījumu rezultātiem 44% bērnu un 51% pieaugušo ir pastāvīgi parakstītas antibiotikas, kas ir dārgas un bīstamas, lai ārstētu slimības, ko izraisa vīrusi, kas ir pilnīgi nejutīgi pret antibiotikām - auksti vīrusi praktiski veseliem bērniem un pieaugušajiem izzūd nedēļas laikā ar vai bez antibiotiku.

Hārvardas Universitātes Medicīnas nodaļas pētnieku grupa secināja, ka apmēram 200 no katriem 1000 slimnīcā slimojošiem pacientiem medikamenti tiek uzņemti tikai paši. No 3 līdz 5% no visām slimnīcu uzņemšanām pacientiem izraisa zāļu blakusparādības. No tā pacienti mirst 10 reizes vairāk nekā no ķirurgu kļūdām. Pēc amerikāņu zinātnieku domām, aptuveni 200 tūkstoši cilvēku gadā mirst no narkotikām (nevis no slimībām!). Mirstība visnopietnākajās narkotiku neiecietības izpausmēs, piemēram, anafilaktiskais šoks, akūta izplatīta bullouss dermatoze, svārstās no 20 līdz 70%. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas Medicīnas biedrības žurnālā (American Medical Society), narkotiku slimība ir iemesls dažādu nopietnu slimību rašanos 2,2 miljonu ASV iedzīvotāju gadā.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptuveni 30% hronisko slimību ir saistītas ar dažādu zāļu lietošanu.

Tādas zāles kā paracetamols, papaverīns, aminosalicilskābe, androgēni, butadions, ibuprofēns, levomicetīns, penicilīns, perorālie kontracepcijas līdzekļi, sulfonamīdi, tetraciklīni, fenobarbitāls, estrogēni bieži izraisa aknu bojājumus.

Rezulīns, kas reģistrēts kā zāles diabēta slimniekiem, tika pārdots no 1997. līdz 2000. gadam. Tas tika izņemts no pārdošanas pēc tam, kad tika ziņots par 63 nāves gadījumiem, kad pacienti no aknu slimībām izraisīja zāļu lietošanu.

Ir bīstami dot aspirīnu bērniem līdz 15 gadu vecumam, jo ​​šajā vecumā, kombinācijā ar vīrusu infekciju, tas izraisa Reye sindromu - tauku un smadzeņu bojājumu tauku infiltrāciju.

Nesenie pētījumi liecina, ka paracetamols var izraisīt fulminanta hepatīta attīstību, ko raksturo strauja attīstība un letāls. Anglijā paracetamols izraisa 52% šo nāves gadījumu, Spānijā - 42%. Pirmkārt, negatīvās sekas izraisa zāles, kuru terapeitiskā koncentrācija ir tuvu toksiskam. Tie ietver gentamicīnu, prokainamīdu, kā arī instrumentus, kas spēj uzkrāties organismā.

„Farmakoģenētiskie zinātnieki ir atklājuši, ka 5–9% eiropiešu un 1–3% negrīdu un mongolīdu ir lēni asimilē narkotikas,” saka Galīna Kholmogorova, Valsts profilaktiskās medicīnas pētniecības centra vecākā pētniece. - Tātad miljoniem cilvēku ir ļoti nopietnas komplikācijas, lietojot parasto zāļu devu: tā tiek apstrādāta tik ilgi, ka koncentrācija asinīs ir 10 reizes lielāka nekā parasti. Ir vēl vairāk cilvēku (59% eiropiešu, 55% negrīdu, 10–12% mongolīdu), kuru organismos zāles tiek apstrādātas nepareizi. Liela daļa iedzīvotāju neizmanto tādus medikamentus kā kofeīns vai vairums sulfonamīdu, kurus mēs aktīvi lietojam saaukstēšanās gadījumā. Tāpēc bieži sastopamā rinīta ārstēšana bieži beidzas ar daudzām komplikācijām. ”

Spēcīga kafijas stādīšana ir vēl viens spēcīgs instruments, kas izslēdz aknas. Ļoti kaitīga kafija, dzerama tukšā dūšā. Kafijas un taukainu pārtikas produktu, piemēram, kūku, kopīga lietošana pat veseliem cilvēkiem izraisa cukura maksimālā cukura līmeņa divkāršu palielināšanos, un vispārējais priekšstats par asins sastāvu sāk līdzināties attīstītajam diabētam.

Kofeīns bloķē veselīgu atgriezenisko saiti starp zarnām un aizkuņģa dziedzeri, kas ražo insulīnu ogļhidrātu izmantošanai vairākas stundas. Kombinētais ogļhidrātu un tauku patēriņš kombinācijā ar kofeīnu izraisa pilnīgu organisma nespēju automātiski samazināt glikozes līmeni asinīs līdz normālam līmenim. Cukura diabēta rašanās ir tieši atkarīga no aknu stāvokļa: toksīni un izdedži, kas atrodas vāji filtrētā asinīs, „sadedzina” katras ķermeņa šūnas virsmu neatkarīgi no tās atrašanās vietas. Rezultātā šūna zaudē insulīna receptorus un spēju lietot glikozi no asinīm.

Visbiežāk sastopamās aknu slimības ir hepatīts. A hepatīta pārnēsāšanai ir izkārnījumi, un to var ievest organismā caur pārtiku, netīrām rokām, ēdieniem utt. B un C hepatīts tiek pārnests caur asinīm, siekalām, seksa sekrēciju un spermu. Pirms ēšanas nepieciešams rūpīgi mazgāt pārtiku, traukus un rokas. Ir svarīgi izvairīties no nejaušas saskares ar kāda cita asinīm un citiem ķermeņa šķidrumiem.

Hepatītu var iegūt, apmeklējot zobārstu. Vai Jums ir injekcija? Pārliecinieties, ka tas ir izgatavots tikai ar vienreizējās lietošanas šļirci no atvērtā iepakojuma.

Ne tikai hepatīta vīrusi ir kaitīgi aknām, bet arī daudzi citi vīrusi, baktērijas un infekcijas, kas izraisa ķermeņa intoksikāciju.

Kā aizsargāt aknas

Mājās ir labāk to darīt ar pārtikas palīdzību. Aknu tīrīšana ir termiski neapstrādātu augu produktu un augu eļļas patēriņš no 0,5 kg dienā. Tie padara aknu šķīstošo žulti, piesātina žulti ar būtiskiem fosfolipīdiem, kas novērš žultsakmeņu veidošanos un likvidē holesterīna lieko daudzumu. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs satur pietiekami daudz šķiedrvielu avotu, kas palīdz attīrīt visu ķermeni.

Aknām ir noderīgi dārzeņi, augļi, zaļumi, īpaši kāposti (baltie kāposti, ziedkāposti), burkāni, bietes, ķirbji, pētersīļi, dilles. Aknas “mājdzīvnieki” ir saldie augļi un žāvēti augļi: banāni, vīģes, žāvētas aprikozes, datumi, rozīnes, žāvētas plūmes, kā arī svaigi augļu deserti un medus. Visu veidu dārzeņu zupas, dažādi dārzeņu sautējumi, salāti un vinaigretes, kas pagatavotas ar jebkuru augu eļļu, ir vēl viena maiga aknu sajūta. Griķi un auzu milti ir labi aknām. Jūs varat izmantot un garšvielas, bet ne asas, noderīgas koriandrs, koriandrs, ķimenes. Noderīgas dabiskās sulas, nevis sintētiskie aizstājēji. Nav konservantu un vēl labākas gatavošanas.

Ēd saldo, rūgto, savelkošo ēdienu. Aknas ir būtiskas: neaizvietojamās aminoskābes (metionīns), taukos šķīstošos vitamīnus (D, E), karotīnu, folskābi, kalciju, magniju un būtiskus būtiskus fosfolipīdus (F vitamīnu). Ir svarīgi, lai uzturs satur polinepiesātinātos omega-3, -6 - taukus. Dienā jums ir nepieciešams vismaz 15 grami augu eļļas.

Lai attīrītu aknas, izmantojot dažādas augu eļļas, tās dzer karstā veidā, dažkārt paskābinot ar citronu sulu. Aknas ir labi panesamas nelielos daudzumos svaigas nefiltrētas saulespuķu eļļas, linsēklu, kukurūzas, ķirbju, sojas pupiņu, sinepju, olīvu, sezama eļļas ar aukstu presi. Polinepiesātinātās taukskābes atrodamas riekstos, sēklās, pākšaugos, tie ir jālieto mērenā veidā, nevis katru dienu. Jūs varat ēst diedzētus graudus un sēklas, kā arī nomainīt tradicionālos konditorejas izstrādājumus ar konditorejas izstrādājumiem no pilngraudu produktiem un klijām.

Ļoti svarīgi nav pārēsties. Mūsdienu cilvēks ēd 2-3 reizes vairāk pārtikas nekā nepieciešams dienā. Pārtikas svars, ko nevar sagremot, izstiepj kuņģi, zarnas, puve, indes organismā un, pirmkārt, aknas. Turklāt pārēšanās pārmērīgi samazina organisma enerģiju, jo daudz enerģijas tiek iztērēts pārtikas pārpalikuma sagremošanai. Visbeidzot, pārēšanās liek lieko svaru, un aptaukošanās cilvēki dzīvo 10–12 gadus mazāk, viņi 4 reizes biežāk attīstās sirdslēkme un veido žultspūšļa akmeņus. Pārtikas ierobežošana vecumā palielina paredzamo dzīves ilgumu.

Frakcionālā uzturs var novērst vai atbrīvoties no žults stagnācijas - viens no galvenajiem gandrīz visu aknu slimību cēloņiem. Ēd 4-6 reizes dienā mazās porcijās.

Dzerot daudz ūdens, palielinās žults sekrēcija, atšķaida žulti, kas novērš akmeņu veidošanos un palīdz noņemt toksīnus.

Ārsts hepatīts

aknu ārstēšana

Aknu slodze

Hepatologs Irina Romanyuk atbild:

- Pirmkārt, veiciet vēdera ultraskaņu, jo aknu sāpes ir diezgan nopietns simptoms.

Jums var būt nepieciešamas zāles. Un, lai samazinātu aknu slodzi, jāizvairās no bieža tauku, margarīna, tauku gaļas, baltmaizes, cukura, sāls, konservu un citu smagu pārtikas produktu patēriņa. Labāk ir samazināt sīrupu, etiķa, garšvielu, šokolādes, kafijas, stipras tējas, kā arī aukstu dzērienu, īpaši gāzētu, uzņemšanu.

Dārzeņi un augļi ir noderīgi, īpaši burkāni, ķirbji, cukini, ziedkāposti, žāvētas plūmes, āboli, vīnogas.

Jūs nedrīkstat iesaistīties biezenī, jo rupjas augu šķiedras trūkums var palielināt aizcietējumus un žults stagnāciju. Uzpildes ēdieniem jābūt augu eļļām. Medus ir ļoti noderīgs - papildus tam, ka tajā ir daudz noderīgu vielu, tam ir arī viegls holērētiskais efekts. No dzērieniem vajadzētu izvēlēties karstu zaļo tēju, kas labi noņem toksiskās vielas no aknām un aizkuņģa dziedzera.

Avots:
"Masa vai patiesība par uzturu, bagātinātājiem un kultūrām kultūrā."
Autors: Sergejs Antonovičs Izdevējs: AS Media Grand, 2012.

Atklājot aknu tīrīšanu!

Saskaņā ar medicīnas statistiku galvenais drauds šodien ir sirds slimības. Citas slimības neņem tik daudz dzīvību, cik tās ir. Tāpēc, kardioloģija un tiek uzskatīta par svarīgāko medicīnas nozari. Bet šodien notiek pārmaiņas spēku izkārtojumā medicīnā, kas ir saistīti ar jaunu apdraudējumu - vides piesārņojumu. Jau tas, ka mūsu dienās uz planētas nav viena tīra stūra. Pat ledus ledus satur rūpnieciskos toksīnus. Tāpēc cilvēka dzīve ir tieši atkarīga no aknām - orgāniem, kas no organisma izņem indes. Kultūristiem šī problēma ir vēl akūtāka - bagātīga, pārslogota ar proteīnu uzturu muskuļu veidošanai, masveida papildināšanai, un kādam ir ļaunprātīga "ķīmija" - tas viss tikai saasina aknu slodzi.

Aknas ir ķermeņa iekšējais filtrs, un ilgstoši aknu pētījumi, ko veica ārsti, bija tikai 2 slimības: vēzis un hepatīts - smags vīrusu infekcijas veids. Ja ārsti aknu izmeklēšanas laikā neatradās šo slimību pazīmes, tika uzskatīts, ka viņa ir veselīga. Pētījumi, kas veikti pēdējos gados, ir parādījuši, ka tas ir tālu no lietas. Izrādās, ka aknas, kas nesatur vēža šūnas un hepatīta vīrusus, var būt arī slimības. Cīņā pret daudziem toksīniem, kas iekļūst asinīs caur elpošanu un pārtiku, aknas var zaudēt filtrācijas jaudu. Turklāt tas ir „piesātināts” ar indēm, tāpat kā ūdens filtra tīrīšanas membrāna, kas tika aizmirsta mainīties laikā, un tādā pašā veidā kļūst par ķermeņa intoksikācijas avotu.

Aknu spēja neitralizēt toksīnus nav tik liela - citādi persona nezina saindēšanos. Aknas pēc būtības tiek uztvertas kā iekšējs "filtrs", kura uzdevums ir neitralizēt daudzas kaitīgās vielas, kas veidojas vielmaiņas procesos, kā arī novērst dažāda veida hormonu pārpalikumu no organisma (tas ļauj saglabāt optimālu hormonālo līdzsvaru asinīs). Cīņa pret rūpnieciskām indēm ir papildu apgrūtinājums aknām, kas galu galā var daļēji vai pat pilnīgi paralizēt aknu darbību apmaiņas toksīnu izņemšanā. Bet tas nav vienīgais aknu darbības traucējumu cēlonis. Amerikāņu sportistu aptauja, kas dzīvo apvidos ar vairāk vai mazāk tīru ekoloģiju, parādīja, ka daudziem no viņiem ir slēptas aknu disfunkcijas formas. Paskaidrojums ir vienkāršs. Aknas nespēj tikt galā ar toksisko proteīnu vielmaiņas produktu daudzumu, kas veidojas, patērējot milzīgas olbaltumvielu daļas, jo īpaši pulveru veidā. Situāciju saasina fakts, ka bodybuilders aknas un tā darbojas pie robežas, jo ir vissmagāk stresa treniņi, kas veicina lielu iekšējo toksīnu veidošanos. Tā rezultātā aknas nevar tikt galā ar šādu slodzi un saslimst.

Tā kā aknas ir reāls filtrs, vispirms jums ir nepieciešams tīrīt šo filtru. Šeit ir vienkārši triki, kas palīdzēs.

• Pietiekami daudz, lai sēdētu nedēļu vai divas uz rīsu un dārzeņu diētas. Tajā pašā laikā pilnībā likvidēt jebkādu olbaltumvielu, tostarp koncentrētu, uzņemšanu.
• Ir lietderīgi staigāt vannā vai saunā. No aknām izvadītie toksīni iznāks ar sviedriem. Tajā pašā laikā jums ir nepieciešams dzert daudz tīra ūdens - vismaz 2 litri dienā. Nieres sāks strādāt uzlabotā režīmā, paātrinot indes izdalīšanos.

Bet, lai badoties aknu tīrīšanas interesēs, tas nav tā vērts. Fakts ir tāds, ka badošanās laikā organisms izņem enerģiju no iekšējiem audiem, sadalot proteīna šūnas. Šim procesam ir pievienotas toksiskas vielas, kas liek aknām smagi strādāt.

Šīs detoksikācijas procedūras ir paredzētas tiem, kas attīra aknas. Ja ir nopietnas aknu darbības problēmas, Jums būs jākonsultējas ar ārstu un jāiziet īpašs ārstēšanas kurss.

Labākie aknu papildinājumi ir preparāti, kas satur būtiskus fosfolipīdus (būtiskas vielas, kas atjauno aknu audus) fosfolipīdi - holīna fosforskābes diglicerīna esteri un nepiesātinātās taukskābes: linolskābe, linolēnskābes uc, kopā ar vitamīniem. Piemēram, Essentiale. Un dažādas zāles, kuru pamatā ir ārstnieciskie augi, kuriem ir hepatoprotektīva iedarbība un kas uzlabo vielmaiņas procesus aknās, piemēram, Karsil, Liv 52.

ZAO Akademiya-T izstrādātā narkotika Gepamin arī ir pierādījusi sevi ļoti labi. Hepamīns ir unikāls vielmaiņas līdzeklis, kas sastāv no sazarotu ķēžu aminoskābēm (leicīns, izoleicīns un valīns), arginīns un dabīgā šķīstošā uztura šķiedra - fibregāms.

Ņemiet šīs zāles kursos intensīva darba laikā "uz zemes" saskaņā ar instrukcijām.

Aknu darbības traucējumi var izpausties šādu simptomu veidā:

• Hronisks nogurums un vispārējs nespēks, ko sportists bieži kļūdaini uzskata par pārspīlējuma zīmi.
• Tu pamosties naktī no fakta, ka esat karsts un apnicis.
• Jūs ātri iedzerjat pat nelielu alkohola devu.
• Pēc smagas maltītes jūs esat nedaudz sāpīgi.
• Nav sāta sajūtu un apmierinātības.
• Kopīgas elastības zudums. Kad aknu locītavu pārkāpumi "sausa", it kā viņiem nebūtu eļļošanas. Ja jūtat, ka ir grūti saliekt rokas vai locītavas, jākonsultējas ar ārstu.

Ja konstatējat, ka aknas ir patiešām skārušas, nelietojiet paniku. Mūsdienu medicīna ir pietiekami spēcīga, lai tiktu galā ar šāda veida traucējumiem. Pēc specializētas terapijas kursa jūs būsiet pilnīgi veseli un varēsiet atgriezties sporta zālē.

Ja jūs apmeklējat ambulatoro klīniku, lai pārbaudītu aknas, Jums tiks dota 1 vai 2 asins analīzes. Ja aknu šūnas ir bojātas asinīs, dažiem fermentiem trūkst. Analīzes nosaka šo fermentu kvantitatīvo saturu un ļauj novērtēt bojājuma apjomu un ārstēšanas veidus. Problēma ir tā, ka šie testi ir diezgan neapstrādāts instruments un var tikai atklāt nopietnu slimību attīstības stadijā.

Tagad ir izstrādāts jauns tests, kas ļauj precīzāk novērtēt aknu darbu. Noteikts daudzums toksīnu tiek ievadīts organismā, un tad izrādās, cik ātri aknas saskaras ar to izņemšanu. Tests ļauj noteikt, vai Jūsu aknām ir nepieciešama profilaktiska tīrīšana. Šo aknu stāvokļa novērtēšanas metodi sauc par "Detoksikācijas funkcionālā līmeņa noteikšanu". Tas sastāv no 2 posmiem: vispirms lietojat kofeīnu saturošu narkotiku un pēc tam nātrija benzoāta devu.

Avots: „Sporta uztura programmas”.
Autors: Professor Portugalov S.N. Red.: Padomju sports, 2012

Sportistu ķermeņa metabolisma optimizācija, pamatojoties uz aknu un žults ceļu funkcionēšanas normalizāciju (1. piezīme).

Uzdevumi, kas atrisināti, pamatojoties uz šīs programmas piemērošanu (lietošanas indikācijas):

1. Pamata uztura apguves efektivitātes uzlabošana.
2. Žultspūšļa (žultspūšļa) stagnācijas novēršana un korekcija žultspūšļa un aknu sāpju sindroma profilaksei.
3. Hepatobiliārās sistēmas privātā pārsprieguma sindroma profilakse un korekcija.
4. Aknu un žults sistēmas hronisku slimību paasinājuma novēršana (ieskaitot sportistus ar vīrusu un citu etioloģisku hepatītu).
5. Samazināts ķermeņa svars samazināta tauku masas un saglabātā ūdens dēļ.

Dienas uztura pamatojums šīs programmas laikā ir uzturs, kas klīniskajā uzturā minēts kā uztura tabula Nr. 4 (vai 5. numurs). Šo diētu izmantošana nodrošina tādas diētas izveidi, kas ierobežo tādu pārtikas produktu patēriņu, kas rada stresu uz aknu funkcionālo stāvokli (2. pielikums).

Ikdienas diētas enerģijas vērtība programmas lietošanas laikā tiek samazināta par 10-15% atkarībā no konkrētā uzdevuma, kam šī programma tiek izmantota.

Aknu un asinsvadu sistēmas optimizācijas programmas pasākumu organizēšana ir parādīta 5. attēlā. 4. Tālāk ir sniegts detalizēts šīs programmas satura un secību apraksts.

Att. 4. Programmas pasākumu organizēšana un secība, lai optimizētu aknu un žultsceļu sistēmas stāvokli

Kravu (sporta) veidi, kuriem šī programma ir paredzēta

Saskaņā ar gada cikla struktūru konkrētā sporta veida apmācībā reizi 6 mēnešos slodzes iesaistīšanas stadijā.

1. piezīme. Šīs programmas nosaukumi ir arī plaši izplatīti kā “ķermeņa aknu un žultsceļu dziļa attīrīšana” vai “aknu barža izmantošana, izmantojot minerālūdeņus un cholagogu”.

2. piezīme. Priekšroka tiek izvēlēta, pamatojoties uz sākotnējiem datiem par aknu stāvokļa bioķīmisko kontroli, pirms tiek veiktas darbības saskaņā ar šo programmu, palielinot ESSENTIALE - HEPTRAL –BIL ACTIN hepatoprotektīvo efektu. (Zāļu lietošanas veids Essential-Le un Heptral ir arī izvēlēts, pamatojoties uz norādīto kritēriju.)

Metodes būtība, galvenās sekas

Šī programma būtībā ir dažu ķermeņa tīrīšanas sistēmu apkopojums, kas pielāgots sporta aktivitāšu specifikai.

Izvēlētajā kontekstā nosacītais termins „ķermeņa attīrīšana” attiecas uz fizioterapeitisko un uztura procedūru kompleksu, kas tiek veikts, pamatojoties uz hepatoprotektoru kursu (uztura bagātinātājiem un zālēm, kas normalizē aknu darbību) un choleretic zālēm un ir paredzēts, lai optimizētu aknu un žults ceļu darbību.

Ir daudzi ķermeņa attīrīšanas līdzekļi un metodes. Šī attīstība apkopo vairāk nekā 20 gadu ilgo pieredzi par elites sportistu - olimpisko čempionu, pasaules un Eiropas čempionu - tīrīšanas praksi. Pašlaik šī metode, kas ietver tradicionālās un alternatīvās medicīnas elementus, tiek veiksmīgi izmantota visu vecuma grupu cilvēku dziedināšanai un zaudēšanai, dažādam dzīvesveidam un profesionālajai orientācijai. Ierosinātā attīrīšanas metode būtībā ir mūsdienu efektīvās tehnoloģijas pārnešana no sporta medicīnas arsenāla uz visplašāko iedzīvotāju grupu ārstēšanas praksi.

Galvenais ķermeņa attīrīšanas procedūras mērķis ir normalizēt aknu galvenās funkcijas (piemēram, tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu, kā arī daudzu hormonu metabolismu) un lieko sārņu noņemšana no organisma (ieskaitot nemainīgu žulti).

Atgūšanas galvenās sekas pēc tīrīšanas ir šādas:

• vielmaiņas uzlabošanās un normalizācija organismā;

• ķermeņa svara zudums (masa), ko panāk galvenokārt, samazinot ķermeņa liekā tauku masu;

• asinsrites uzlabošana un miokarda kontraktilitātes normalizācija;

• paaugstināts imūnās darbības līmenis.

Ķermenis tiek iztīrīts vairākas reizes gadā atkarībā no individuālā stāvokļa, pārnestā stresa, veselīga dzīvesveida traucējumiem un citiem faktoriem. Citas lietas ir vienādas, tāpēc ieteicams veikt tīrīšanu divreiz gadā klimatisko sezonu laikā: ziemā / pavasarī (Krievijā - aprīļa otrajā pusē maija pirmajā pusē) un rudenī / ziemā (novembrī). Parasti šajos periodos samazinās imunitāte un palielinās infekciozo katarālo slimību, piemēram, SARS, kā arī dažādu alerģijas veidu risks. Saskaņā ar ķermeņa bioritmiem augstākā attīrīšanas efektivitāte tiek sasniegta, veicot tīrīšanas procedūru pilnmēness laikā, kad visu šķidrumu kustība organismā ir ievērojami atvieglota.

Sporta praksē optimālais tīrīšanas laiks ir laiks pirms sagatavošanas pamata sagatavošanas perioda (aerobās jaudas slodzes posms). Ņemot vērā ikgadējā mācību cikla struktūru vairākos sporta veidos (piemēram, vieglatlētikā, peldēšanā uc), tīrīšanas procedūras tiek veiktas divas reizes gadā pēc rudens-ziemas un pavasara-vasaras puscikliem.

Kopējais tīrīšanas ilgums ilgst 10-15 dienas (atkarībā no ķermeņa sākotnējā stāvokļa).

Visa tīrīšanas procedūra sastāv no vairākiem posmiem:

• Iepriekšēja stadija (3-5 dienas).
• Iedarbināšanas tīrīšana (3-5 dienas).
• Faktiski tīrīšana (1 diena).
• Iziet tīrīšana (3 dienas).

Svarīgs faktors, kas palielina turpmākās ķermeņa attīrīšanas efektivitāti, ir zarnu iepriekšēja attīrīšana ar vieglu augu izcelsmes caureju palīdzību (piemēram, smiltsērkšķu novārījums reizi dienā naktī) un 1-2 ēdamkarotes olīveļļas, pievienojot svaigi pagatavotu puslitru sulu ( divas reizes dienā).

Papildu, labvēlīgs faktors, kas veicina turpmāku tīrīšanu, ir papildu aerobiskais vingrinājums (ātras pastaigas, viegla skriešana vai peldēšana ar iesildīšanās vingrinājumu elementiem 30-45 minūtes dienā). Šāda slodze stimulē žults ceļu kontrakcijas aktivitāti.

Tīrīšanas uzdevums ir pāreja uz diētu, kas nodrošina mazi apstākļi aknu un žults sistēmas darbībai. Šīs diētas sastāvs ir šāds:

• Kopējais pārtikas daudzums un sportista ikdienas diētas enerģijas vērtība samazinās par 20-30% no parastā.

• Ēdiens - frakcionēts, vismaz 4 reizes dienā, pēdējā maltīte ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas (izņemot piena produktus).

• Visi pārtikas produkti un pārtikas vielas, kas kairina aknas un žults sistēmu, ir izslēgti no uztura, proti: cepti, kūpināti, marinēti, buljoni, dzīvnieku tauki, krējums, krējums, šokolāde, majonēze, sinepes, etiķis, pipari, kafija, alkohols, alus gāzētie dzērieni, vīnogas, melones.

• Ieteicams ir vārīta gaļa (liellopu gaļa, teļa gaļa, vistas un tītara krūtis) un zivis (zema tauku satura šķirnes), piena produkti ar zemu tauku saturu, rīsi, sojas, dārzeņi, zaļumi, augu eļļa, āboli, apelsīni, piemērotas augļu sulas, gāzēts minerālūdens, zaļā tēja.

• 15 minūtes pirms katras ēdienreizes, hepatoprotector BILAKTIN (1 kapsula), HEPTRAL vai ESSENTIAL 2 kapsulu devā divas reizes dienā pirms ēšanas.

• Vienu reizi dienā tiek ievadīts Enteros GEL šķīdums (1 ēdamkarote katram siltajam vārītajam ūdenim).

7. diena ir faktiskās tīrīšanas stadija. Šī posma galvenā procedūra ir vanna ar minerālūdeni un choleretic garšaugiem5.

Diēta šajā dienā ir stingri ierobežota ar augu barību. Vispieņemamākā iespēja ir salāti ar zaļo ābolu maisījumu, kas sasmalcināts uz rupjiem raupjiem (0,5 kg) un burkāniem (0,5 kg), pievienojot sasmalcinātu kāpostu vai sasmalcinātu salātu, kā arī žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes. Šis maisījums ir piepildīts ar augu eļļu un sojas garšu. Dzeršanai izmanto gāzētu minerālūdeni, zaļo tēju.

Ēstotus salātu maisījumus sadala 4 devās dienā (piemēram, 900, 1300, 1600, 20 °). Akūta bada gadījumā jūs varat ēst vienu banānu vai arbūzu.

Vienu stundu pēc 3. ēdienreizes tiek veikta caurule ar minerālūdeni un choleretic garšaugiem. Lai to izdarītu, izdzeriet 250 ml degazēta minerālūdens istabas temperatūrā (piemēram, Borjomi) ar nelieliem lēcieniem ar intervāliem, tad 200 ml buljona no viena no choleretic garšaugiem, kas pagatavots iepriekšējo nakti, arī mazos sipos. Šādas ārstniecības augi ir vispiemērotākie novārījuma sagatavošanai: immortelle, OR nieru tēja, VAI kukurūzas zīds, VAI tansy. Pēc dzeramā minerālūdens un choleretic buljona pacients atrodas viņa labajā pusē, velkot kājas, kas saliektas uz ceļiem („embrijs”) uz krūtīm, un ievieto elektrisko vai regulāru sildīšanas paliktni, kas tiek uzkarsēts līdz 50-55 ° C zem pareizās hipohondrium. Pēc 20-30 minūtēm caurulīti atkārto ar tādiem pašiem minerālūdens un choleretic buljona daudzumiem, atjauno sildīšanas paliktņa temperatūru un vēl 20-30 minūtes tiek veikta „embriju” stāvoklī.

Pēc pēdējās ēdienreizes pirms gulētiešanas, tās ņem maisījumu, kas pagatavots no divām ēdamkarotēm olīveļļas, pievienojot citronu sulu (ar puslitru uz vienu ēdamkaroti olīveļļas).

Pirmo trīs dienu shēma ir pilnībā atkārtota (ieskaitot hepatoprotektora, oktapamīna un enterosgēla kombināciju).

Ķermeņa tīrīšanas efektivitātes novērtējums. Lai objektīvi noteiktu ķermeņa attīrīšanas pakāpi pēc tīrīšanas procedūras, nepieciešams veikt atbilstošu asins hormonālo un bioķīmisko parametru izpēti. Zemāk ir rādītāju saraksts, kas sniegs visprecīzāko atbildi uz jautājumu par ķermeņa attīrīšanas pakāpi.

Hormonālie rādītāji: testosterona līmenis (kopējā TESTO un TESTO brīvā frakcija).

Asins bioķīmiskie parametri: PROT, ALB, AST, ALT, CHOL (kopējais un frakcijas), tri-GLYC, UREA, kā arī vispārējais asins skaits.

Ļoti informatīva metode ķermeņa stāvokļa novērtēšanai ir ķermeņa sastāva kaliperometriskā noteikšana (kopējā ķermeņa masa, muskuļu masa un tauku masa), kas veikta pirms un pēc aknu un žults sistēmas tīrīšanas.

Statistiskie dati (vairāk nekā 5000 reģistrēto gadījumu) liecina, ka vairāk nekā 85% pacientu ar aknu un žults sistēmas funkcionāliem traucējumiem pilnībā atjauno ķermeņa normālo stāvokli un pēc iepriekš aprakstītās procedūras panāk pilnīgu ķermeņa attīrīšanu.

Protams, iesniegtais tīrīšanas metodes variants nav vienīgais. Šai metodei ir dažādas modifikācijas (pārsvarā satur stingrākus nosacījumus katram procedūras posmam, skatīt tālāk).

Konkrētas izvēles izvēle ir atkarīga no individuālā pacienta stāvokļa viņa veselības, dzīvesveida, vielmaiņas ātruma dēļ un tiek veikta pēc sākotnējās pārbaudes un speciālista ārsta secinājuma.

Ierosinātā metode ļauj sasniegt ķermeņa attīrīšanu pieejamā, ekonomiskā un efektīvā veidā, nemainot parasto ikdienas shēmu (ieskaitot darbu un atpūtu) un neizmantojot pacientu hospitalizāciju slimnīcā. Pēc atbilstošas ​​konsultācijas ar speciālistu pacients pats var veikt visas procedūras.

Tīrīšanas metožu izvēlei jābūt vispiemērotākajai individuālajam cilvēka stāvoklim, kas tiek noteikts, pamatojoties uz metabolisma, hormonālo parametru, ķermeņa sastāva (pirmkārt, lieko tauku masu) un dzīves anamnēzes pētījuma rezultātiem.

Attiecībā uz noteiktu cilvēku kategoriju iepriekš aprakstītā tīrīšanas metode var nebūt pietiekama, lai efektīvi attīrītu ķermeni. Šajā kategorijā ietilpst personas ar smagiem aknu darbības traucējumiem, ko izraisa dzīves anamnēzē (ilgstoša alkohola vai alus ļaunprātīga izmantošana lielos daudzumos, ilgstoša toksisku faktoru iedarbība, piemēram, ķīmiskie indes vai starojums, iepriekšēja aknu slimība, piemēram, jebkuras formas vīrusu hepatīts utt.) lpp.).

Zemāk ir aknu un žults sistēmas tīrīšanas variants, kas uzlabots salīdzinājumā ar parasto ("mīksto") metodi. Šajā variantā ķermeņa attīrīšanas stiprināšana tiek panākta, nosakot stingrākas prasības ķermenim visos tīrīšanas posmos. Šo prasību būtība ir šāda:

• Iepriekšējās zarnu attīrīšanas stadija jāveic ilgākā laika posmā (līdz 10-14 dienām). Šajā posmā ieteicams iepriekš uzsākt hepatoprotektoru (Heptral vai Essentiale Forte) ievadīšanu injekciju veidā (reizi dienā, intramuskulāri). Vienlaikus Riboxin lieto visu laiku (2 tabletes iekšķīgi 15-20 minūtes pēc katras ēdienreizes).

• Uzņemšanas stadijā diēta ir tikai svaigi pagatavota ābolu sula, žāvēta pilngraudu maize, gāzēts minerālūdens un zaļā tēja.

• Caurules ar minerālūdeni un cholagogue novārījumu diena ir pilnīgas bada diena (tikai neliels ūdens daudzums ir atļauts visu dienu). Olīveļļas uzņemšana ar citronu sulu tiek ražota lielākos daudzumos: līdz 200 g olīveļļas sajauc ar 5 citronu sulu, pievieno maisījumam vienu ēdamkaroti ābolu sidra etiķa un 4-5 reizes izmanto to daļās.

• Pakāpju iziešana no tīrīšanas tiek pagarināta līdz 7-10 dienām. Pārtikas uzņemšana šajā posmā pakāpeniski palielinās par pārtikas patēriņu, un tā dienas patēriņš ir līdz pat 50%. Pārtikas produkti ir tvaicēti produkti (rīsi, dārzeņi), auzu, žāvēta pilngraudu maize. Šī posma otrajā pusē diēta ietver auzu, neraudzētās taukainas tītara buljonu, piena produktus ar zemu tauku saturu, vārītu teļa gaļu, vistu vai tītaru. Dzērieniem ir ābolu sula, gāzēts minerālūdens, vāja tēja ar fruktozi.

Kāpēc mums ir nepieciešama aknas?

„Jūs jau sēžat manā aknā!” - mēs parasti saka personai, kas to ieguvusi. Bet aknas mums vispār netiek dotas, lai vienmēr būtu „kāds tur sēdētu” - šis svarīgākais orgāns veic aizsargfunkcijas organismā. Aknas ir spēcīgs filtrs, kā tas bija, kas ir paredzēts, lai neitralizētu vielmaiņas reakciju izraisītos indes: tā pārvērš dažādus toksiskus savienojumus, noņem un iznīcina baktērijas. Bet ne tikai ķermeņa aizstāvēšana pret neaicinātu "aģentu" iebrukumu aknās. Šo lielāko iekšējo orgānu var pareizi saukt par cilvēka ķermeņa galveno laboratoriju, kurā līdz 20 miljoniem (!) Notiek ķīmiskās reakcijas minūtē. Aknās mūsu ķermenim nepieciešamo olbaltumvielu sadalīšanās un sintēze notiek, sintezē un daļēji uzkrājas vajadzīgais glikogēns, un šeit tauki tiek sagremoti. Papildus glikogēnam aknās ir daudz vitamīnu, dzelzs. Biochemiskie procesi, kas notiek aknās, ļauj uzturēt normālu cilvēka ķermeņa temperatūru.

Aknas ir tik svarīgas organismā, ka to bieži sauc par „otro sirdi”. Ja sākas darba traucējumi, zarnas nekavējoties sāk strādāt slikti, miega traucējumi, nervozitāte palielinās un virsnieru dziedzeru funkcionālā aktivitāte samazinās. Turklāt pat vairogdziedzera funkcija var samazināties.

Interesanti, ka mēģinājumi radīt mākslīgu aknu līdz šim nav bijuši veiksmīgi un, visticamāk, nekad neizdosies. Aknu izņemšana izraisa nāvi ne ilgāk kā piecas dienas. Tiesa, šim unikālajam orgānam ir ievērojama spēja atjaunoties - aknas spēj atgūt pat tad, ja tās tiek izņemtas par vairāk nekā 70%. Ir skaidrs, ka bez normālas darba aknas ir ļoti grūti, ja ne neiespējami, sasniegt panākumus kultūrisms. Sakarā ar problēmām, kas saistītas ar šo ķermeni, jūs nevarat pareizi ēst, un uzturs ir pamats kultūrisms panākumiem. Miega režīms ir traucēts - tas nozīmē, ka nav iespējams pilnībā atgūt slodzi. Aknu darbības traucējumi var izraisīt vairogdziedzera hipofunkciju, kas apgrūtina svara zudumu, liek jums nogurst ātrāk. Aknu darbības traucējumi var novest pie trūkuma vai estradiola pārpalikuma vīriešu asinīs, un gan pirmais, gan otrais mums un jums ir ļoti nevēlamas parādības, kas tieši "pārspēj" muskuļu masu.

Kas izraisa aknu bojājumus?

Būtu loģiski ņemt vērā aknu vīrusu bojājumus, piemēram, vīrusu hepatītu, dažādas iedzimtas slimības vai nezināmas etioloģijas slimības (amiloidoze, hepato-lentikulārā deģenerācija utt.), Kas mūsdienās neietilpst, un koncentrēties uz slimībām, ko izraisa ilgstoša aknu iedarbība uz toksiskiem aģentiem (ieskaitot ieskaitot narkotikas), vielmaiņas traucējumi, nepietiekams uzturs. Visas aknu slimības var iedalīt divās lielās grupās: hepatīts - iekaisuma slimības un hepatoze - aknu audu deģenerācija. Otrajā grupā jo īpaši ietilpst steatoze - slimība, kurā aknu šūnas cieš no pārmērīga tauku uzkrāšanās (tas tiek nogulsnēts glikogēna vietā) un ciroze - rētaudi, kas maina aknu struktūru un mazina tā asins piegādi.

Pamatojoties uz to, var apgalvot, ka pirmais starp aģentiem, kam ir negatīva ietekme uz aknām, ir alkohols. Atsevišķi izolēta un tāda pati alkohola aknu slimība. Ilgstoša pārmērīga stipro dzērienu patēriņa rezultātā (tomēr, saskaņā ar mūsu standartiem, tas nav tik neierobežots - tikai 40 g tīra alkohola katru dienu) attīsta dažādas aknu slimības - no taukainas deģenerācijas (steatozes) līdz hepatītam un cirozei.

Bet alkohols, ko aknas tiek aicinātas neitralizēt pēc labklājības, ir tālu no visiem. Diezgan liels drauds "otrajai sirdij" ir banālas zāles. Jā, piemēram, banāls - paracetamols. Aspirīns ir nedaudz mazāk bīstams. Nav nepieciešams runāt par antibiotikām - tās „pārspēja” uz aknām ar super smagsvara boksera spēku. Ne visi, bet ļoti daudzi. Tas pats attiecas uz anti-TB zālēm, hipnotisku fenobarbitālu, nikotīnskābi un dažām citām zālēm. Tātad androgēni un anaboliskie steroīdi, kuriem mēs esam pieraduši piešķirt unikālu īpašību, lai negatīvi ietekmētu aknas, šajā plānā nav atsevišķi. Vēl viens aknu bojājumu cēlonis ir toksīni, kas iekļūst mūsu organismā ar pārtiku, kā arī no gaisa: “slikta ekoloģija” nav tikai vārdi. Tomēr tas vēl nav viss. Izrādās, ka nav labākais veids, kā aknas ietekmēt... smagus treniņus ar svariem. Un "tālu no labākā ceļa" - tas ir nepietiekams novērtējums...

Aknu bojājuma simptomi Galvenie simptomi, kas izraisa kaut ko nepareizu ar aknām, ir:

Smaguma sajūta (sāpes) pareizajā hipohondrijā, kas norāda uz palielinātu aknu. Aknas pati par sevi nevar sāpēt, bet, palielinoties apjomam, tā stiepjas virsmas saistaudu apvalkā. Izstiepto kapsulu nervu galotnes sniedz atkārtotu spiediena sajūtu un pēc tam sāpes. Sāpes parasti ir sliktākas, ejot, vingrojot, ēdot ceptu vai karstu; var būt slikta dūša, vemšana, grēmas.
Nieze Acu ābols (sklēra) un tad āda var iegūt dzeltenīgu nokrāsu, var parādīties raksturīgas "zirnekļa vēnas".
Vājums, letarģija, nogurums, samazināta veiktspēja. Var parādīties miega traucējumi, atmiņas problēmas, vispārējas apātijas sajūta.
Izmaiņas izkārnījumos (var mainīties, kā arī kļūt melnā krāsā) un urīns (tas kļūst tumšā krāsā no tumši dzeltenas līdz tumši brūnai).
Kāju un astes (tūska) pietūkums. Bet šie simptomi, kā arī hormonālās izmaiņas ir raksturīgas smagām aknu slimības stadijām.
Bet pat tad, ja jums nav neviena no šiem simptomiem, jums nevajadzētu atpūsties - problēma ir tā, ka aknas ir ārkārtīgi „pacietīgs” orgāns un sāk sevi justies tikai tad, kad problēmas kļūst arvien nopietnākas. Tātad, ja jūs pat neko nesāpēsit, acīmredzami nav lieki domāt par aknu veselību, it īpaši pēc cietā kursa, kas cita starpā ietvēra mutvārdu AAS.

Nedaudz vairāk par AAC: http: //images03.olx.ru/ui/ui/61/07/1283286119_116885407_1——1283286119.jpg

Ne visām zālēm, kas pieder pie androgēnu un anabolisko steroīdu grupas, ir negatīva ietekme uz aknām. Gandrīz visas injicējamās AAS aknas gandrīz nekaitē pat ļoti lielās devās. Toksisks aknām - lielākā vai mazākā mērā - ir tikai iekšķīgi lietojamas zāles un stanozolola suspensija, kas faktiski ir šīs narkotikas mutes formas pilnīgs analogs. Kāpēc šīs zāles ir toksiskas aknām? Tas viss attiecas uz metilgrupu, kas atrodas septiņpadsmitajā vietā lielākajā daļā mutvārdu AAS (metenolonam un mesterolonam, šī grupa atrodas pirmajā pozīcijā), un tā ir paredzēta, lai aizsargātu šīs zāles no iznīcināšanas. Precīzāk, pašas nav vainot pašas metilgrupas, bet ļoti spēcīga saikne, kas nav pakļauta aknu enzīmu iedarbībai pirmā orgāna šķērsošanas laikā. Lai izjauktu šo savienojumu, aknām ir daudz vairāk jātuvina. Īstermiņā tas nav tik nozīmīgs, bet neviens neņem vērā androgēnus un anaboliskos steroīdus vienu nedēļu „ciklos”, bet pāris - divas vai trīs nedēļas “ciklos”. Ir daudz runāts par AAS uzņemšanas saistību ar aknu audzējiem, tostarp ļaundabīgiem. Faktiski nav īpaša savienojuma. Saskaņā ar vienu no plašākajiem pētījumiem, kuros tika pētīti aknu slimību gadījumi, piemēram, angiosarkoma, kas notika no 1964. līdz 1974. gadam, tikai 4 gadījumi no 131 (3,1%) varētu runāt par AAS ļaunprātīgu izmantošanu. Un androgēnus var saukt tikai par slimību cēloni ar lielu stiepumu - šīs zāles lietoja cilvēki ar jau esošām aknu patoloģijām. To pašu var teikt par hepatītu - aknu iekaisumu. Citā pētījumā, kas tika veikts 1999. gadā, asins skaitļi tika salīdzināti trīs grupu grupās. Pirmajā sastāvā bija 15 bodybuilders, kuri „sēdēja” uz “kursu”, lietojot mutvārdu AAS, otro - 10 viņu „dabiskos” kolēģus, trešo - 49 cilvēkus ar vīrusu hepatītu. Kontroles grupā bija 592 studenti. Gan pirmās, gan otrās grupas pārstāvji parādīja paaugstinātu alanīna aminotransferāzes, aspartāta aminotransferāzes un kreatīna kināzes līmeni (skatīt Aknu darbību), bet gamma-glutamīna transferāzes līmenis bija normālā diapazonā. Pacientiem ar trešās grupas hepatītu pārsniegums tika fiksēts visos četros rādītājos. Kontroles grupā tika paaugstināts tikai kreatīna kināzes līmenis (ti, aknās nebija nekādu noviržu). Saskaņā ar pētījumu tika secināts, ka aknu darba traucējumi stipri apmācītiem kultūristiem nav atkarīgi no anabolisko steroīdu lietošanas un nenorāda uz iekaisuma procesu klātbūtni aknās (hepatīts).

Baumas deva šādu narkotiku kā oksimetolonu (“Anadrol”, “Androlik”, “Anadrol”) ar īpaši briesmīgām aknu īpašībām, tomēr, kā jau vairākkārt teikts, oksimetolons ir diezgan „mīksts” medikaments, kas ietekmē aknas diezgan vāji. Metandrostenolone, metiltestosterons, stanozolols un īpaši fluoksimesterons iedarbojas uz aknām daudz izteiktāk. Bet narkotikas, piemēram, metiltrienolonu (perorālo trenbolonu) vai miboleronu („Čeku pilieni”), pat palielināja hepatotoksicitātes dēļ. Un tomēr es atkal atkārtoju: anaboliskie steroīdi vairs nav toksiski aknām nekā visas tās pašas antibiotikas. Vēl mazāk, atklāti sakot. Bet ilgstošā laika posmā kopā ar treniņiem ar svariem un pat diezgan smagiem, tie jau var būt bīstami. Tas nozīmē, ka jums un man ir tiešs iemesls pievērsties līdzekļiem, kas aknām ir jāaizsargā - hepatoprotektori, jo tie paredz šīs zāles obligātai lietošanai ar antibiotikām. Bet vispirms apsveriet

Aknu anomālijas var norādīt uz šādu rādītāju paaugstinātām vērtībām.

Likmes norma, sievietes Norm, vīrieši

Kopējais bilirubīns 3,4-17,1 μmol / l
Alanīna aminotransferāze (AlAT) līdz 31 U / l līdz 41 U / l
Aspartāta aminotransferāze (AsAT) līdz 31 U / l līdz 41 U / l
Gamma-glutamiltranspeptidāze (Gamma-GT) līdz 32 U / l līdz 49 U / l

Paaugstināts kopējā bilirubīna līmenis var liecināt par aknu šūnu bojājumiem vai žultsceļu obstrukciju. Augsta bilirubīna koncentrācija var rasties ilgstoši lietojot zemu kaloriju diētu.

Paaugstināts alanīna aminotransferāzes un aspartāta aminotransferāzes līmenis var liecināt par aknu šūnu bojājumiem, toksisku ietekmi uz zāļu aknām.

Paaugstināts gamma-glutamīna transferāzes līmenis var liecināt par aknu slimību kopumā (hepatītu, cirozi, vēzi).

Hepatoprotektori Hepatoprotektoru grupa - farmakoloģiskās zāles, kas paredzētas, lai aizsargātu aknas un atjaunotu tās normālu darbību - ietver diezgan daudz narkotiku, kas bieži ir ļoti atšķirīgas. Hepatoprotektori, starp citu, ir vieni no vislabāk pārdotajiem medikamentiem, taču, neskatoties uz to, cilvēki joprojām cieš no aknu slimībām. Visiem hepatoprotektoriem ir šādi veidi.

Būtiski fosfolipīdu preparāti Katra aknu slimība ir saistīta ar aknu membrānu (membrānu) bojājumiem. Tāpēc membrānu integritātes atjaunošanu var saukt par galveno atgūšanas priekšnoteikumu. Šūnu membrānas ir divas fosfolipīdu molekulu rindas, ko “iekļūst” proteīnu enzīmu molekulās. Ar dažādiem aknu bojājumiem fosfolipīdu molekulas tiek aizstātas ar holesterīnu, kas padara šūnu membrānu cietu, neelastīgu un vāji caurlaidīgu vielām. Šūna ir bloķēta un var nomirt.

Pirmā narkotika, kas ļāva atjaunot aknu membrānu integritāti, bija Essentiale. Līdz šim šī narkotika tiek uzskatīta par vienu no labākajām, pateicoties tās augstajai efektivitātei, lieliskajai panesamībai un praktiskai blakusparādību neesībai.

Preparāti, pamatojoties uz piena dadžu flavonoīdus Flavonīdi ir noderīgas dabīgas vielas, kas ne tikai aizsargā un atjauno aknas, bet arī cīnās pret sirds un asinsvadu slimībām un vēzi. Šajā grupā ietilpst tādas zāles kā "Kars", "Silibor", "Legalon", "Gepabene". Visi no tiem satur piena dadžu ekstraktu, kura galvenā sastāvdaļa ir silimarīns, un palīdz ārstēt taukainas aknas, cirozi, vīrusu hepatītu, aknu vielmaiņas bojājumus, ieskaitot ksenobiotiku. Silimarīna galvenie efekti ir membrānas aizsargājoši, antioksidanti un vielmaiņa. Saskaņā ar ārstu novērojumiem pacienti ar hronisku vīrusu hepatītu pēc mēneša ilgas ārstēšanas ar „Silibor” normalizē asins bioķīmiskos parametrus, jūtas labāk, tiek konstatēts svara pieaugums, aknu izmērs samazinās, ādas dzeltenība pazūd, sāpes pazūd pareizajā hipohondrijā.

Parasti preparāti, kuru pamatā ir silimarīns, tiek rūpīgi parakstīti holestāzei, jo ir pierādījumi, ka holestāze var pastiprināties. Kursa ilgums nedrīkst pārsniegt četras nedēļas, pēc tam, ja nepieciešams, turpināt ārstēšanu, ieteicams mainīt zāles, piemēram, lai izrakstītu zāles, kuru pamatā ir būtiski fosfolipīdi.

Preparāti, kuru pamatā ir citu augu "Liv-52" flavonoīdi, satur vairākus ārstniecības augus, ko plaši izmanto tradicionālajā indiešu medicīnā. Tiek uzskatīts, ka Liv-52 aizsargā aknu parenhīmu no toksiskām vielām. Darbojas kā terapeitisks vai profilaktisks līdzeklis. Palielina intracelulāro metabolismu un stimulē reģenerāciju. Ir pierādījumi, ka zāļu "Liv-52" lietošana akūtas slimības gadījumā var pastiprināt iekaisuma procesu. Šī iemesla dēļ zāles parasti ir ieteicamas tikai tad, ja iekaisuma procesa smagums aknās ir minimāls un dominē sintētiskās neveiksmes simptomi. "Hofitol" - produkts, kas satur attīrītu artišoka lapu ekstraktu. Tās hepatoprotektīvais un holerētiskais efekts ir saistīts ar fenola savienojuma klātbūtni cinarīnā kombinācijā ar fenolskābēm. Turklāt zāles satur karotīnu, vitamīnus C, B1, B2, inulīnu. "Hofitol" ietekmē aknu šūnu funkcionālo aktivitāti, stimulē fermentu veidošanos, tas izskaidro zāļu ietekmi uz tauku vielmaiņu, kā arī palielina aknu antitoksisko funkciju. "Hofitol" samazina holesterīna līmeni asinīs pēc sākotnējās hiperholesterinēmijas, tam ir choleretic efekts mērenas choleretic un vājas cholekinetic efekta dēļ. Uzklājiet ar toksisku hepatītu, aknu cirozi. Zāles ir maz toksiskas. "Tykveols" - bioloģiski aktīvo vielu komplekss, kas iegūts no ķirbju sēklām. Zāles hepatoprotektīvo iedarbību nosaka tās membrānas stabilizējošās īpašības un izpaužas kā palēninājums hepatocītu membrānu bojājumu attīstībai un paātrina to atjaunošanos. Turklāt Tykveols samazina iekaisumu, palēnina saistaudu veidošanos un paātrina bojātas aknu parenhīmas atjaunošanos. Zāles ir choleretic efekts, normalizē žults ķīmisko sastāvu, samazina žultsakmeņu saslimšanas risku un pozitīvu ietekmi uz tā gaitu. Tomēr jāatzīmē, ka pārliecinoši pierādījumi par Tykveola augstu efektivitāti vēl nav saņemti. Narkotiku lieto hroniskām aknu slimībām, kas saistītas ar dažādām etioloģijām: hroniskiem aknu bojājumiem (hepatīts, ciroze), holecistocholangitis un žultsceļu diskinēzijai, lai novērstu žultsakmeņu slimību.

Dzīvnieku izcelsmes organiskās zāles

“Hepatosan” ir zāles, kas balstās uz donoru dzīvnieku aknu šūnu sasaldēšanu. Zāļu darbības mehānismam ir divas fāzes: zarnu trakta, kurā zālēm ir detoksikācijas efekts zarnās esošo toksisko produktu sorbcijas dēļ un metabolisks (hepatoprotektīvs), kura laikā tiek iznīcināti hepatocīti, un to sadalīšanās produkti absorbējas un darbojas kā aizsargs aknu šūnu līmenī, hepatocītu funkcionālās aktivitātes atjaunošana. Hepatosāns spēj ierobežot citolīzes ietekmi, paaugstinot aknu sintētisko spēju proteīnos un to lieto sarežģītā aknu cirozes ārstēšanā.

Dažādu grupu "Heptral" (ademetonīns) zāles. Ademetionīns ir bioloģiska viela, kas atrodama visos audos un ķermeņa šķidrumos. Lai nebūtu ienirtas bioķīmiskās džungļos, es teikšu tikai to, ka daudzās bioķīmiskās reakcijās ir iekļautas ademeteonīna molekulas. "Heptral" ir detoksikācijas, reģenerējoša, antioksidanta, antifibrosa un neiroprotektīva iedarbība. “Heptral” lieto intrahepātiskai holestāzei - toksiskai, vīrusu un narkotiku, kā arī cirozei. Turklāt zāles ir antidepresants, tāpēc to var lietot depresijai, kā arī atcelšanas simptomu gadījumā. Pēc ekspertu domām, "Heptral" ir viens no labākajiem - visstraujāk darbojas - hepatorotheros, bet tas attiecas tikai uz narkotiku injicēšanas formu. Mīnus - augsta cena.

"Hepa-mertz" (ornitīns). Precīzāk, zāļu aktīvā sastāvdaļa ir L-ornitīns-L-aspartāts. Gepa-mertz ir salīdzinoši jauns hepatoprotektors, lai gan kultūrisms praksē ornitīns jau sen ir lietots. Ornitīna aspartāts palielina amonjaka metabolismu gan aknās, gan smadzenēs, palīdz normalizēt ķermeņa vispārējo stāvokli, stimulē insulīna un augšanas hormona veidošanos (kaut arī ļoti nedaudz). Zāles lieto taukainajās aknās, hepatītā, cirozē, ar alkohola un narkomānijas izraisītiem aknu bojājumiem, lai ārstētu smadzeņu traucējumus, kas rodas aknu darbības traucējumu rezultātā.

Ne tikai hepatoprotektori Bet hepatoprotektori ir tikai viena zāļu grupa, kuras mērķis ir cīnīties ar aknu bojājumiem. Citi ir vienlīdz svarīgi, proti:

B grupas vitamīni, mikroelementi (cinks, selēns, magnija), adaptogēni Detoksikācijas līdzekļi (sorbenti, antidoti)

Kolagoga imūnmodulatori

Antioksidanti (ieskaitot A, C, E vitamīnus).

Katras šīs grupas sagatavošana pilda savas funkcijas, lai glābtu aknas. Un tagad ir pienācis laiks izveidot visaptverošu

Glābšanas plāns

Sākot darbu, lai glābtu aknas, ir atbrīvoties no toksīnu un toksīnu ķermeņa. Šim nolūkam ir piemēroti sorbenti, piemēram, aktīvā ogle vai Polyphepan, bet daudz labāk ir izmantot jaunās paaudzes sorbentus, piemēram, Enterosgel vai Rekitsen-RD. Protams, jūs varat izmantot „Hepatosan”, mēģinot nogalināt divus putnus ar vienu akmeni uzreiz, bet, manuprāt, tas būs nedaudz saprātīgāk atdalīt detoksikācijas un aknu aizsardzības procesus. Gan Enterosgel, gan Rekitsen, lietojot katram preparātam pievienotajās instrukcijās ieteikto devu, neizraisa zarnu mikrofloru, koncentrējoties tikai uz patogēnām baktērijām un toksīniem. Bet jūs varat tos izmantot devās, un pusi līdz divas reizes lielākas nekā ieteicams. Tādā gadījumā tīrīšana tiks veikta ātrāk un efektīvāk, bet mikroflora būs jāatjauno ar tādiem preparātiem kā Hilak, Bifi-forma, Bifikol vai tamlīdzīgi. Tomēr jebkurā gadījumā dzert šo probiotiku nav kaitīgs. Mēs ejam tālāk. Ja situācija ir nopietna vai jūs vēlaties ātri sasniegt pozitīvu efektu, injicēšanas formā izmantojiet "Heptral". Tad jūs varat turpināt saņemt zāles, kuru pamatā ir būtiski fosfolipīdi. Bet personīgi, mana izvēle ir Hofitol: tā ne tikai atjauno aknu šūnu funkcionālo aktivitāti un stimulē fermentu veidošanos, bet arī veic kolerētisku efektu, normalizē “slikta” un “labā” holesterīna līmeni asinīs un labvēlīgi ietekmē nieres.

Nākotnē ir nepieciešams veikt vitamīnu un minerālu kompleksu, īpašu uzmanību pievēršot B vitamīnu un mikroelementu saturam, piemēram, cinkam, magnija, selēna. Mums vajadzētu arī lietot antioksidantus atsevišķi. Un smagas apmācības laikā neaizmirstiet par imūnmodulatoriem.

Vai hepatoprotektorus var lietot mutvārdu AAS „kursa” laikā, un, ja tā, tad kādi? Mēs bieži dzirdam, ka sāpju cēlonis pareizajā hipohondrijā ir intrahepatiskā holestāze, tas ir, žults sintēzes, sekrēcijas un aizplūšanas pārkāpums. Bet tas tā nav, sāpes galvenokārt ir raksturīgas aknu vai akūtas hepatīta taukainai deģenerācijai, tas ne vienmēr liecina par holestāzi. Un nav vērts atteikties no narkotikām, kuru pamatā ir silimarīns, tikai tāpēc, ka jūtat sāpes. Jebkurā gadījumā "Heptral" ir ļoti efektīvs medikaments holestāzes ārstēšanai, tāpēc, sākot ar to, jūs neko neapdraudat. Varat arī izmantot visu to pašu "Hofitol" vai "Tykveol". Un mēģiniet lietot ornitīnu bez neveiksmes. “Blind” sensoru (caurulīti) var izmantot arī kā žults kanālu mazgāšanas profilakses procedūru. Lai gan šo metodi var saukt par „vecmodīgu”, tā darbojas diezgan regulāri un to var izmantot katru nedēļu. Procedūra tiek veikta šādi: magnēzija pulveris, parasti deserts vai ēdamkarote, tiek atšķaidīts vakarā ar karstu ūdeni glāzē un palicis līdz rītam. Šo šķīdumu no rīta dzer tukšā dūšā. Sorbītu vai ksilītu var izmantot kā magnēzija aizstājēju. Jūs varat veikt arī choleretic garšaugu infūziju. Pēc šķīduma vai infūzijas ievadīšanas jums jāiet gulēt uz pusotru stundu, liekot zem labās malas uz aknu laukuma apkures spilventiņu. Procedūras efektivitātes rādītājs ir krēsla zaļā krāsa (krēsls nedrīkst būt šķidrs). Visbeidzot, pēdējais jautājums „Ko par uztura bagātinātājiem?” Uztura bagātinātāju lietošana aknu ārstēšanā ir interesanta tēma, bet tā ir sāpīgi plaša, un mēs šodien to detalizēti neapspriedīsim. Ļaujiet man tikai teikt, ka daži eksperti pat dod priekšroku uztura bagātinātājiem, salīdzinot ar narkotikām, atsaucoties uz to, ka pirmajā grupā ir daudz lielāks daudzums labvēlīgu vielu, kuras narkotiku ražošanā bieži vien ir pāri. Dažos gadījumos tas ir taisnība, bet neaizmirstiet, ka:

bioloģiski aktīvās piedevas tomēr nav zāles, un to kvalitāte vairumā gadījumu nav ļoti rūpīgi kontrolēta;

Bieži vien jūs varat tikai uzminēt, cik lielā mērā sastāvdaļas veido uztura bagātinātājus, un to blakusparādības;

zāles ir paredzētas slimību ārstēšanai, uztura bagātinātāji ir labāk lietot kā profilaktiskas piedevas.

Šeit, iespējams, viss ir. Neaizmirstiet rūpēties par aknām, un tas daudzus gadus kalpos jums uzticīgi.

Kāpēc svara zudums palielina aknu slodzi un pasliktina ādas stāvokli?

Ar siltuma parādīšanos, dažāda vecuma vīrieši un sievietes steidzās, lai pēc tam, kad ir mazkustīga ziema, savai ķermenim jāveido forma. Parasti cilvēki vēlas zaudēt svaru, cik drīz vien iespējams, tāpēc viņi izmanto dažādas diētas. Bieži uzturs, kas liecina par ātru svara zudumu, negatīvi ietekmē aknas. Kaitīgs aknām, kaitīgas vielas, kas atrodas augšstilbos pie augšstilbiem, kuņģa un zarnu sienām, strauji samazinoties svaram, nonāk asinīs. Kaitīgas vielas izraisa aknu "triecienu", kas var ne tikai ietekmēt ādas stāvokli.

Kā svara zudums ietekmē aknas?

No vienas puses, palielināts tauku sadalījums ir raksturīgs svara zudumam, kā rezultātā palielinās metabolītu veidošanās. Daži no tiem uzsūcas no zarnām atpakaļ asinīs un aknās, kas tos vēlreiz izmanto. No otras puses, uztura ierobežojums izraisa ne tikai barības vielu trūkumu, bet arī zarnu mikrofloras īpašību un nāves izmaiņas. Tajā pašā laikā veidojas endotoksīni, kas, tāpat kā metabolīti, iekļūst aknās un tiek neitralizēti, bet daļa uzsūcas un atgriežas aknās. Tādējādi aknas tiek pakļautas lielākai slodzei!

Kas notiek ar ādu?

Ātra svara zuduma dēļ sadalīšanās produktu daudzums, kas nonāk aknās, pārsniedz pieļaujamo koncentrāciju, ko bioloģiskais filtrs var neitralizēt. Jo ilgāk cilvēks zaudē svaru, jo vairāk sintezētu sabrukšanas produktu, kuru plūsma aknas nespēj tikt galā. Tā rezultātā organisms mēģina noņemt toksiskas vielas visos iespējamos veidos, tostarp caur ādas porām. Bet ādai ir arī "spēka" robežas. Ir iekaisuma un kairinājuma pazīmes, tā ātri izžūst, zaudē stingrību un elastību. Pat multivitamīnu preparātu lietošana neatbrīvo ādu no šādām izmaiņām.

Kā pārtraukt pārmērīgu aknu slodzi?

Lai svara zudums nemainītos par murgu aknām un ādai, uztura laikā ir nepieciešams veikt īpašus līdzekļus - hepatoprotektorus, kas aizsargā aknu no kaitīgiem toksiskiem faktoriem, veicina aknu atjaunošanās un filtrēšanas spēju. Jebkurā diētā ieteicams lietot hepatoprotektorus, pamatojoties uz piena dadzis - augs, kas satur silibinīnu - aknu šūnām noderīgu vielu, kas stiprina un stimulē aknu šūnu darbu, aizsargā šūnu membrānas no kaitīgo vielu iekļūšanas un palīdz bojātajām šūnām atgūt. Silibinīna daudzums, kas nepieciešams aknu aizsardzībai, attīrīšanai, atveseļošanai un reģenerācijai, ir iekļauts oriģinālajā Legalon® produktā. Ja aknas ir droši aizsargātas, diēta negatīvi neietekmēs ādas izskatu un stāvoklis būs ne mazāk patīkams nekā jaunatklātā ķermeņa harmonija.

Neaizmirstiet, ka līdz pat vasarai pat ļoti apmācītam ķermenim var parādīties papildu mārciņas. Īpaši bieži tie tiek novietoti viduklī un gurnos. Problēmas ir pārsteidzošas, pašapziņas trūkums traucē romantisku noskaņojumu, kas ietver cilvēkus ar siltu laika apstākļu izveidi, un vecie tērpi jau ir mazi un nepadara jūs jūtaties pievilcīgi un vēlami. Bet uzturs vien nebūs skaists skaitlis, nekaitējot aknām, ādai un ķermeņa veselībai kopumā. Tāpēc, sasniedzot vēlamos svara zuduma veidus, pārliecinieties, ka esat lietojis līdzekļus, kas atvieglos aknu slodzi un pasargās to no kaitīgiem faktoriem.

1. Zems alkohola dzēriens ir drošs aknām.

Tiek uzskatīts, ka aknas lielās devās nogalina stipru alkoholu, un tie, kas dzer mēreni, nekaitē aknām. Mērena summa vāju alkoholu, viņi saka, visam organismam, gluži pretēji, ir tikai ieguvumi. Tas nav pilnīgi taisnība. Galvenais rādītājs šajā jautājumā ir tāda alkohola daudzums, kas patērēts tīra spirta izteiksmē. Pēc stundas veselas cilvēka aknas var apstrādāt aptuveni 20 gramus tīra alkohola. Tā ir droša deva, kas dažādiem alkoholiskajiem dzērieniem ir viena glāzes sausā vīna, viena krūze alus vai 50 g degvīna. Bet tikai daži cilvēki apstājas pie šī daudzuma, un tāpēc nozveja ir tieši toksiskā etanola uzkrāšanās organismā, kas iznīcina aknu šūnas. Un tas nozīmē, ka alkohola aknu slimība ne tikai apdraud un ne tik daudz to, kas reizēm nonāvē kapā un dažkārt inducē pārmērīgu alkohola lietošanu. Daudz bīstamāks veids, kā iekraut aknās, ir sistemātisks pārklājums uz stikla, pat mazās devās, pat ja priekšroka tiek dota ļoti vājiem dzērieniem, bet pastāvīgi.

2. Aknas skaidrā veidā neapdraud

Un šis apgalvojums ir nepareizs. Alkohols ir ļauns, bet diemžēl tālu no vienīgā. Saldie un īpaši taukainie pārtikas produkti izraisa aknu darbības traucējumus ne mazāk kā alkoholu. Ķermenim ir vajadzīgi papildu pūliņi, lai apstrādātu augstas kalorijas pārtikas produktus, kas ir piesātināti ar dzīvnieku taukiem. Šādu pārmērīgu slodzes rezultātā, ko izraisa liels daudzums triglicerīdu, skaidra un labi koordinēta aknu šūnu algoritma trūkums, kritiski mainās žults sastāvs un sākas kuņģa sulas, aizkuņģa dziedzera fermentu un kuņģa-zarnu trakta hormonu ražošanas process ar pārkāpumiem. Pārslogotām aknām kļūst arvien grūtāk iesaistīties tās primārajā funkcijā - organismam bīstamām neitralizējošām vielām. Bīstams liekais tauku daudzums, kas izraisa iekaisuma procesu veidošanos, kam seko daļa aknu šūnu - hepatocītu - nāves. Hronisks iekaisums noved pie tā, ka funkcionālo aknu audu sāk aizstāt bezjēdzīgi saistaudi, un attīstās cirozes prekursors - fibroze.

3. Nav dzelte - aknas ir veselīgas

Acu un ādas sklēra dzeltēšana, ko izraisa problemātiska žults aizplūšana aknu iekaisuma dēļ, patiešām ir akūta aknu slimība, ko sauc par dzelti. Bieži vien tas iet bez pēdām. Visbīstamākie ir hroniskas aknu slimību formas. Un tā kā aknās nav nervu galu, praktiski nav novēroti nekādi tādi gausu slimību, hroniska hepatīta simptomi. Diemžēl - tikai pagaidām. Sajūtas fiziskajā līmenī, ka kaut kas ir nepareizi ar aknām, jau var norādīt uz dažām letālām pārmaiņām un traucējumiem.

Mūsdienu medicīna ir atklājusi vairākus hepatīta vīrusu veidus - A, B, C, D, E, G un TTV. Vismazāk bīstamie no tiem ir A un E vīrusi, tie tiek pārnesti ar netīrām rokām vai piesārņotu pārtiku un dzērieniem, un tie rada tikai dzelti, kuras pilnīga apglabāšana ir mēnesis vai pusotra. B un C - vīrusi, kas rada vislielāko apdraudējumu, tiek pārsūtīti galvenokārt caur asinīm (retāk - ar seksuālo kontaktu starpniecību) un bieži kļūst par smagu hronisku formu.

4. Aknas jātīra.

Pastāvīga aknu tīrīšana ir bīstams mīts mūsdienās, kas nepārprotami veicina veselīgu dzīvesveidu. Runājot par aknu tīrīšanu, viņi saprot žultspūšļa iztukšošanas procedūru no pārmērīgas uzkrāšanās laiku pa laikam. Sliktā lieta ir tāda, ka jebkura modes tendence sākas nežēlīgi izmantot labajā un kreisajā pusē ļoti amatieru līmenī, un gandrīz medicīniskā infrastruktūra sāk piedāvāt virkni aknu tīrīšanas mehānismu, bez iepriekšējas izpētes un ekspertu konsultācijas. Aknu tīrīšanas procedūras priekšnoteikumam (un nevis aknām, bet žultspūšam) jābūt vismaz lieko, žults stagnāciju, ko nevar noteikt bez īpašiem pētījumiem. Nemaz nerunājot par to, ka šādas "tīrīšanas" procedūras ir kontrindicētas un var būt ļoti bīstamas, piemēram, žultsakmeņu slimības gadījumā. Žultspūšļa akmeņi, kas izraisa nekontrolētu kustību, var iestrēgt žultsvados, pilnībā bloķējot ceļu.

Vēl viena kļūdaina veselīgas dzīvesveida taktika ir atteikšanās pieņemt dzīvnieku taukus vispār (un dažreiz arī augu eļļas). Šeit ir svarīgi saprast, ka žults ir viens no galvenajiem gremošanas noslēpumiem, kas eksistē īpaši, lai sagatavotu taukus, kas iekļūst organismā, lai turpinātu gremošanu un uzsūkšanos. Diēta, pilnīgi bez taukiem un holesterīna, var būt slikts joks ar cilvēka ķermeni. Pilnīgā tauku trūkumā diētā žultsskābes ir spiestas izkļūt no gremošanas procesa - žultspūšļa paliek bez darba, tā žults stagnējas, sabiezē, kristalizējas un pārvēršas akmeņos.

Choleretic procedūras ir organisma dabiskais un ikdienas darbs. Bez vajadzības bez ārsta receptes ne tikai bezjēdzīgi, bet arī bīstami iejaukties spontāni un laiku pa laikam šajā procesā. Visam kuņģa-zarnu trakta orgānu kompleksam piemīt spēja sevi attīrīt, nonākt ārējā vidē ar dažādiem toksīniem un atkritumiem. Veselām aknām nav nepieciešama papildu tīrīšana no ārpuses. Viņa var un ir jāatbalsta, piešķirot viņai "papildu enerģijas impulsu", piemēram, ar hepatoprotektoru palīdzību.

5. Visas aknu slimības ir neatgriezeniskas.

Aknas ir unikāls orgāns, kas vienlaikus tiek galā ar gremošanas, asinsrites un vielmaiņas uzdevumiem, veicot vairāk nekā 500 funkcijas. Veselīga pieaugušā aknās ir 300 miljardi hepatocītu - daudzfunkcionālas šūnas. Tā ir visa ķīmiskā laboratorija, kurā vienas minūtes laikā notiek vairāk nekā 1 000 000 ķīmisko reakciju. Jebkurš šāds sarežģīts mehānisms “sadalījums” nepiederošai personai šķiet fatāls. Tomēr faktiski aknas spēj atjaunoties. Aknas var atgriezties pilnvērtīgā stāvoklī ar audu bojājuma pakāpi līdz pat 50%. Ja aknām ir nepieciešama rehabilitācija, ir iespējams sniegt visu iespējamo palīdzību tās atveseļošanās procesā, atsakoties no taukainiem, saldiem pārtikas produktiem un alkohola. Lai palīdzētu nostiprināt un normalizēt aknu šūnu darbu, ārsti bieži izraksta arī īpašas palīgvielas - hepatoprotektorus. Šo zāļu uzdevums ir, pirmkārt, ar īpašu aktivatoru palīdzību normalizēt aknu darbību, lai pasargātu to no dažādiem bojājumiem. Šādi aktivatori uzlabo vielmaiņas procesus aknās, stimulē šos procesus, uzlabo detoksikāciju, veic fermentatīvas reakcijas, absorbē labvēlīgus elementus - tas viss, kas noved pie pilnīga ķermeņa darba. Funkcionējoša moderna hepatoprotektoru viela, kas iegūta no jauno liellopu aknām. Šādām zālēm ir uz pierādījumiem balstīta klīniskā bāze. Tās veicina hepatocītu struktūras saglabāšanu un atjaunošanu, piemīt antioksidantu īpašības, normalizē insulīna līmeni asinīs un ir atbildīgas par enerģijas metabolismu.

Komentāri (redzami tikai speciālistiem, kurus pārbaudījuši MEDI RU redaktori)