Sulu ārstēšana. Sulu priekšrocības aknu un žults ceļu ārstēšanā

Žultspūslis ir tieši saistīts ar aknām, un caur aknu žultsvadu abi šie orgāni ir savienoti ar asinsvadu. Visi ēdieni, kurus mēs izmantojam, tiek apstrādāti gremošanas traktā, un tajā esošie elementi tiek pārnesti uz aknām tālākai pārstrādei. Nekādus koncentrētus graudaugu vai miltu produktus nevar pilnībā izmantot, lai atjaunotu ķermeņa šūnas un audus, īpaši, ja tie ir pakļauti termiskai apstrādei un tāpēc ir zaudēti vitalitāte.

Tomēr visiem tajos esošajiem elementiem, ieskaitot kalciju, jāiet cauri aknām. Bet šādā apstrādātā veidā cietes molekulas ūdenī ir nešķīstošas.

Jāatzīmē, ka dzīvais organiskais kalcijs ir būtisks visam ķermenim. Tomēr ūdenī šķīstošs un līdz ar to aknās pielīdzinātais elements ir tikai svaigos augļos, dārzeņos un svaigi spiestajās sulās. Kalcijs, kas atrodas visos koncentrētajos cietumos un cukuros, augstās temperatūras ietekmē kļūst neorganisks un ūdenī nešķīst. Tā rezultātā tas kļūst par ķermeņa svešu elementu, kas no tā pirmo reizi tiek noņemts ar asins un limfas plūsmu.

Ērtākā vieta neorganiskā kalcija izolācijai ir žultsvads, kas to nogulsnē. Turklāt tas bieži uzkrājas tā sauktajos asinsvadu galos, kas atrodas vai nu vēderā, kas izraisa audzēju, vai anālā (anusā), kur veidojas hemoroīdi. Neorganiskie kalcija atomi, kas nejauši iziet cauri iepriekš minētajām dobumiem, parasti nonāk nierēs.

Pastāvīgi lietojot maizi, graudaugu un miltu produktus, notiek pakāpeniska neorganiskā kalcija uzkrāšanās, kā rezultātā ķermenī veidojas akmeņi un smiltis. Daudzi pētījumi ir atklājuši, ka šo formāciju noņemšana ķirurģiski, izņemot ārkārtas gadījumus, nav nepieciešama un stulba. Saprātīgi izmantojot dabiskās procedūras, var sasniegt daudz nozīmīgākus rezultātus.

Ja vairākas reizes dienā patērē citrona sulu, saspiež pusglāzi karsta ūdens un 3-4 reizes dienā pusi glāzi burkānu, biešu un gurķu sulas maisījuma, tas veicinās smilšu izzušanu un akmens izņemšanu dažu dienu vai nedēļu laikā, atkarībā no tās par akmeņu skaitu un izmēru.

Burkānu, biešu un gurķu sulu maisījums dod mums lielisku tīrīšanas līdzekli žultspūšļa, aknu, nieru, kā arī prostatas un citu dzimumdziedzeru ārstēšanai.

Jāatceras, ka gaļas produktu patēriņa rezultātā veidojas liels daudzums urīnskābes, ko nieres nespēj pilnībā izvadīt no organisma, kas rada zināmu daudzumu pārmērīgas slodzes. Tāpēc iepriekšminētā sulu kombinācija ir būtiska pēdējo tīrīšanai. Tajā pašā laikā ir nepieciešams atturēties no koncentrētu cukuru, cietes un gaļas patēriņa, vismaz īslaicīgi, lai ļautu organismam atgriezties normālā stāvoklī. No pieredzes mēs zinām, ka pēc veselības atjaunošanas atkal ir ļoti viegli pasliktināties. Šim nolūkam ir pietiekami, lai atgrieztos pie nedzīvas pārtikas izmantošanas. Apsveicama parādība bija daudzu cilvēku vēlme vadīt saprātīgu un veselīgu dzīvesveidu.

Briseles kāposti.

Briseles kāpostu sulas maisījums ar burkānu, salātiem un zaļajām pupiņām nodrošina tādu elementu kombināciju, kas palīdz stiprināt un atjaunot aizkuņģa dziedzera funkcijas. Ir konstatēts, ka šīs sulas ir ļoti noderīgas diabēta ārstēšanai.

Tomēr tie gūst labumu tikai tad, ja visi koncentrētie cietes un cukuri ir izslēgti no uztura, un zarnas tiek regulāri attīrītas ar enemaziem no tajā uzkrātajiem toksīniem.

Veselīgi pārtikas produkti aknām

Cilvēka aknas ir pakļautas pastāvīgai negatīvai ietekmei: bieža spriedze, slimība, neveselīgs uzturs, ārējie faktori - tas viss atstāj zīmogu. Tā rezultātā orgāna produktivitāte samazinās, rodas problēmas ar vielmaiņu, kā arī samazinās spējas detoksikēt. Visi šie traucējumi normālā ķermeņa funkcionēšanā izraisa dažādu patoloģiju attīstību. Rūpēties par aknu veselību, kas nepieciešama pastāvīgi, un labāk jāsāk ar uztura organizēšanu un noderīgu produktu izvēli.

Dzērieni

Aknas ir nepārtraukti stresa apstākļos, pēc alkohola, gāzēta un salda ūdens un kafijas dzeršanas. Ir vairāk veselīgu dzērienu, kas pozitīvi ietekmē aknu darbību, tonizē un aizsargā ķermeni: zaļo tēju, burkānu, tomātu, bērzu un biešu sulu, kā arī dabisko kvasu.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir ļoti noderīga cilvēkiem, kuriem ir traucēta žults aizplūšana un citi hepatobiliārās sistēmas traucējumi. Zaļā tēja ir bagāta ar daudziem būtiskiem ķermeņa elementiem:

• Minerāli (hroms, mangāns, cinks);
• Aminoskābes (leicīns, tianīns);
• Antioksidanti (Kahetin);
• B, A, E, K un P. grupas vitamīni

Zaļā tēja satur gandrīz pusi no periodiskās tabulas sastāvdaļām. Regulāri zaļās tējas patēriņš ir ļoti noderīgs žultsakmeņiem: dzēriens palīdz noņemt smiltis, normalizēt žults izplūdi. Zaļās tējas lapām piemīt unikālas baktericīdas īpašības, kas iznīcina baktērijas kuņģa-zarnu traktā (GIT).

Zaļā tēja darbojas kā dabiskas izcelsmes absorbents: noņem toksīnus un kaitīgās vielas, tādējādi veicot daļu no aknu darba. Ir jāatceras zaļās tējas ieguvumi pret vēža audzēju attīstību: šī īpašība ir balstīta uz tējas spēju neitralizēt radioaktīvās daļiņas un attīrīt asinis.

Pārmērīgs entuziasms attiecībā uz zaļo tēju var izraisīt skābuma palielināšanos (kas ir īpaši bīstama ar čūlu), pārmērīgu aknu piesātinājumu ar polifenolu un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem. Tātad tējas gadījumā, tāpat kā viss pārējais, jums ir jāievēro saprātīga likme.

Burkānu sula

Šī ir viena no noderīgākajām sulām: šis dzēriens pārsniedz visus citus dārzeņu dzērienus kaloriju un asimilācijas ātrumā. Svaigs burkāns, bagāts ar antioksidantiem, B, B2, C, K, E vitamīniem, karotīnu, dzelzi, jodu, magniju un pat ēteriskajām eļļām, palīdz aknām izņemt toksīnus un toksiskas vielas, cīnās ar holesterīnu. Šī dzēriena lietošanas iezīme ir tā, ka tā tiek absorbēta tikai kopā ar taukiem, tāpēc glāzē sulas ir nepieciešams pievienot nedaudz piena, karoti krējuma vai pāris ml augu eļļas.

Burkānu sula bieži vien ir uztura programmu elements, jo tai ir neaizstājama ietekme uz svara zuduma procesu, uzlabo vielmaiņu un paātrina žults procesu. Ar svaigu burkānu jūs varat cīnīties ar aknu sastrēgumiem un parenhīmas iekaisumu. Dzēriens var kaitēt aknām un visam ķermenim tikai tad, ja jūs to ļaunprātīgi izmantojat.

Biešu sula

Svaigi spiestu biešu sulu nevar novērtēt par zemu: kāliju, magniju, fosforu, dzelzi, minerālu sāļus un ogļhidrātus - viss tas ir nepieciešams veselības saglabāšanai.

Svaigu biešu antioksidantu īpašības var efektīvi apkarot toksīnus, likvidēt holesterīnu. Bietes - ārkārtīgi izdevīgas aknām, veicina šūnu remontu, aizsargā pret smago metālu iedarbību

Tomātu sula

Tomātu sulai ir augsta enerģētiskā vērtība: dzēriens satur skābes (skābeņskābes, folskābes, askorbīnskābes, ābolskābes, citrona), šķiedras, mikroelementus un makroelementus.

Tomātu frīzē ir vēl viens elements, kas ietekmē aminoskābju sintēzi un vielmaiņu - holīnu. Šī viela pieder pie hepatoprotektoriem: holīns nodrošina tauku transportēšanu, pasargā no tauku hepatozes attīstības. Turklāt tomātu sula ir ļoti garšīga, tā pilnīgi tonizē un izslāpē slāpes.

Bērzu sulas

Bērzu sulas ir ļoti vērtīgas kosmetoloģijā un medicīnā šādām vielām:

• Organiskās skābes;
• Minerālvielas (silīcijs, dzelzs, kalcijs, nātrijs uc);
• C vitamīns un citi vērtīgi priekšmeti.

Bērza dzēriena īpašās savelkošās īpašības palīdz noņemt kancerogēnus un toksīnus, tāpēc bērza svaiga sula ir efektīvs un lēts palīglīdzeklis aknu darbības un metabolisma normalizēšanai.

Kvass ir autentisks slāvu dzēriens. Modernā klasifikācija dzērienu iedala vairākās šķirnēs atkarībā no pamatnē noteiktās sastāvdaļas:

"Pareiza" mājas brūve, kas izgatavota no dabīgām sastāvdaļām, ir daudz noderīgu īpašību. Piemēram, maizes kvass atbalsta labvēlīgu zarnu mikrofloru, novērš kaitīgu baktēriju vairošanos. Kvass stimulē vielmaiņu un ir efektīvs uztura līdzeklis (pieņemot zemu cukura saturu).

Neliela daudzuma fermentācijas elementu saturs dabiskajā kvasā (no 0,7% līdz 2,5%) Var kaitēt cilvēku ar aknu cirozi un hipertensiju veselībai.

Pārtika

Labi funkcionējoša aknas būtībā ir 50% liela cilvēka veselības garantija. Pasaulē nav nevienas ideālas ēdienkartes, bet daļēja uzturs tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem veidiem, kā pielāgot hepatobiliārās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta līdzsvaru un veiktspēju. Lai pareizi organizētu pārtiku un izveidotu veselīgu ēdienkarti, jums jāzina par to, kādas priekšrocības un kaitējums ir produktiem, kas visbiežāk ir iekļauti personas brokastīs, pusdienās un vakariņās - govs un kazas piens, siers, kefīrs, biezpiens, olas, kāposti, ķirbji, ķiploki, redīsi, medus utt.

Piens

Protams, galvenais piena un piena produktu kārts ir augsts olbaltumvielu saturs, tas ir, olbaltumvielas. Šajā sarakstā līderis, protams, ir govs piens, kas bagāts ar fosforu, kalciju, magniju, jodu, dzelzi, cinku un daudziem citiem mikro un makro elementiem. Kazas piens tās ķīmiskajā sastāvā ir ļoti tuvu govs pienam, bet satur vairāk proteīnu un tauku. Turklāt kazas piens organismā vieglāk uzsūcas.

Siera siers

Ja govs un kazas piena ieguvumi un kaitējums jau vairākus gadu desmitus ir pastāvīgi apspriesti, tad piena produkti ir ieteicami gandrīz visiem. Katru dienu uz galda ir jābūt siera sieram, krējumam, kefīram, dabīgajiem sieriem un ryazhenka.

Biezpienu bieži izmanto uzturā aptaukošanās, aknu patoloģiju, aterosklerozes un sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšanai. Pateicoties optimālajam komponentu līdzsvaram, biezpienu var ievest uzturā jebkurā vecumā: organismam nav nepieciešams ražot papildu fermentus proteīnu noārdīšanai. Jūs varat veikt aptuvenu šīs fermentētā piena produkta veidu klasifikāciju:

• Tauku biezpiens ar tauku saturu aptuveni 20%.
• Treknrakstā - vairāk nekā 9%.
• Klasiskā šķirne satur aptuveni 5–17% tauku.
• Fat Free

Tikai šis pēdējais biezpiena veids, kas sniedz lielisku labumu tiem, kas ievēro diētu. Beztauku produktā gandrīz tāds pats vitamīnu un minerālvielu sastāvs saglabājas kā parastajā biezpienā, bet minimālais kaloriju skaits ļauj efektīvi tikt galā ar lieko svaru.

Kefīrs

Vēl viena noliktava ar pilnu labvēlīgu baktēriju komplektu ir kefīrs. Tam ir imūnmodulējoša, baktericīda un probiotiska iedarbība. Kefīrs palīdz tikt galā ar krēsla pārkāpumu. „Pēc nedēļas pavadot kefīra diētu, jūs varat atbrīvoties no 5-7 kilogramiem bez īpašas slodzes uz ķermeņa.

Ļoti bieži kefīrs, bagāts ar probiotikām, tiek izmantots kuņģa-zarnu trakta un aknu slimību profilaksei un ārstēšanai. Neskatoties uz to, ka kefīrs stimulē zarnu darbību, pārmērīgs fermentēta, ti, skāba, dzēriens rada spiedienu uz aknām. Šo niansi var kompensēt, pievienojot kanēli vai krustnagliņas uz kefīru.

Visbiežāk ir vistas olas. Virtuvē bieži tiek izmantotas citu putnu olas, un dažās eksotiskajās valstīs rāpuļu olas izmanto arī bruņurupučos, krokodilos un pat čūskās.

Neskatoties uz samērā augsto holesterīna attiecību, olu uzskata par uztura produktu un ir ļoti noderīga. Olas saturošie fosfolipīdi nodrošina holesterīna transportēšanu, tāpēc šis organiskais savienojums neietekmē mūsu ķermeņa darbību. Ja vien, protams, neievērojiet saprātīgus ierobežojumus. Neskatoties uz visiem mītiem, kas saistīti ar olu kaitējumu, šo produktu nevar pilnībā atcelt.

Olšūna, kas nepieciešama līdzsvarotai un veselīgai diētai, satur barības vielas, piemēram, lizocīmu (bakterioloģisko fermentu), ovotransferīnu, taukskābes, holīnu un B grupas, D, A, E vitamīnus.

Pretēji stereotipiem medu var apstrādāt ne tikai aukstumā. Aknu ārstēšanas efektivitāti ar medu atzīst arī ārsti, bet ar nosacījumu, ka medus nevar būt panaceja visām hepatobiliārās sistēmas patoloģijām, un ne vienmēr ir iespējams atjaunot aknas ar šo produktu.

Medus lietošana ir patiešām noderīga: aktivizēt vielmaiņas procesus, mazināt stresu un nogurumu, novērst gastrītu un uzlabot vispārējo stāvokli. Dažādi medus veidi palīdz veiksmīgi tikt galā ar dažādām slimībām. Lindena nektāram ir izteiktas antibakteriālas īpašības, tāpēc visbiežāk to lieto bronhīta, tonsilīta un citu augšējo elpceļu slimību ārstēšanai. Bet, lai uzlabotu aknu un žultsvadu darbību, griķu medus ar augstu lecitīna saturu ir noderīgāks.

Dārzeņi

Dārzeņi un augļi - neatņemama uztura sastāvdaļa dažādu diētu laikā. Aknu veselībai ir īpaši svarīgi dārzeņu ieguvumi, jo tie satur ne tikai daudzas noderīgas vielas, bet arī uzlabo gremošanas procesu augstā šķiedru satura dēļ.

Kāposti

Kāposti ir novērtēti, ņemot vērā augsto minerālu sāļu, šķiedru, fermentu un vitamīnu koncentrāciju. Dabisko zāļu tiesiskās aizsardzības līdzekļu sarakstā kāposti tika parādīti pēc grandiozā eksperimenta, kura dalībnieki pierādīja, ka tā lapas sastāvā ir anti-čūla faktors U (U vitamīns, metionīns). Šī būtiskā aminoskābe ir iesaistīta tauku pārstrādē, novēršot tauku infiltrāciju aknās, tauku uzkrāšanos asinsvadu sienās. Ar palielinātu zarnu kustību, enterokolīts ir labāk atteikties no tā - dārzeņi var pasliktināt simptomus.

Redīsi

Ja vēlaties sasniegt perfektu formu, redīsiem jābūt pastāvīgam priekšmetam jūsu izvēlnē. Šķiedras redīsu saturs nav zemāks par kāpostiem, bietes, turklāt tas nav mazāk noderīgs nekā ķiploki. Olbaltumvielas, tauki, fermenti, minerālsāļi un vitamīni - visas šīs barības vielas var piesātināt ķermeni, tostarp uztura redīsi. Konkrētam dārzeņam ir labvēlīga ietekme uz aknu stāvokli, paātrinot jaunu šūnu veidošanās un dalīšanās procesu. Viņai nav īpašu kontrindikāciju.

Ķirbju

Dati par vitamīnu, olbaltumvielu, minerālvielu, pektīna saturu - viss ir par ķirbju. Līdz šim zinātnieki nav atraduši šo dārzeņu analogu, kas ir bagāts ar vērtīgām vielām. Ķirbis ir viens no pirmajiem produktiem, kas ieviests kā papildinošs ēdiens bērnam. Dārzeņu ēšanai ar unikālām dziednieciskām īpašībām ir gandrīz nekādi ierobežojumi. Ķirbju mīkstumam piemīt diurētiskas īpašības, un ķirbju sēklas ir ļoti efektīvs antihelmintisks līdzeklis.

Turklāt ķirbju sēklas bloķē saistaudu augšanu prostatas dziedzerī, novēršot prostatas adenomas attīstību. Ķirbju sula ar celulozi satur vitamīnam līdzīgu vielu - kreisais karnitīns, ko sauc arī par vitamīnu Bṯ vai B11, kam ir anaboliska iedarbība, palīdz uzlabot skābekļa cirkulāciju organismā, aktivizē tauku metabolismu.

Ķiploki

Allicīns lielos daudzumos ķiplokā izskaidro produkta iedarbīgo baktericīdu un fungicīdu iedarbību. Neskatoties uz to, ka ķiploki palielina kuņģa-zarnu trakta kustību un pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru, cilvēkiem ar hroniskiem aknu un žults ceļu traucējumiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lietojot ķiplokus.

Saulespuķu sēklas

Saulespuķu sēklas ir daudz noderīgākas to neapstrādātajā formā: termiskās apstrādes laikā tiek pazaudēta pēdu daļa no mikroelementiem, savukārt kancerogēni uzkrājas. Mērena aizraušanās ar saulespuķu sēklām palīdz novērst aptaukošanos, dažas urinģenitālās sistēmas slimības un aknas. Tas ir lielisks veids, kā pateikt nē depresijai.

Saulespuķu sēklās tiek uzglabāta aktīvās vielas dienas deva, kas nepieciešama personai:

Citronu

Terapeitiskiem un profilakses nolūkiem citronu lieto hipovitaminozei, reimatismam, kuņģa-zarnu trakta slimībām, vīrusu un infekcijas slimībām. Tradicionālā medicīna citronu definē kā papildu līdzekli helmintisku invāziju, tūskas un aknu slimību ārstēšanai. Ja saindēšanās notiek ar sodas vai kālija karbonātu, kā pretlīdzekli izmantoja citronu.

Ārstniecības augi un garšvielas

Papildus galvenajiem pārtikas produktiem cilvēka ēdienkartē ir visu veidu augi un garšvielas: cigoriņi, ingvers, kanēlis, lini utt. Un katrs augs ir unikāls dziedināšanas un uztura īpašībās.

Cigoriņi

Cigoriņu saknes satur daudz ātri sagremojamu vielu, kuras ¾ aizņem inulīns - polifrukozāns, kas ir pilnīgs cukura aizstājējs diabēta slimniekiem. Cilvēkiem, kas ir atkarīgi no kafijas, cigoriņi būs lieliska alternatīva - šis dzēriens nav mazāk tonisks, bet noderīgāks gremošanas sistēmai. Tautas medicīnā cigoriņu sakne bieži tiek izmantota aknu iekaisuma ārstēšanai. Nevar teikt, ka cigoriņi ir piemēroti visiem bez izņēmuma: ar varikozām vēnām, biežām alerģijām, šī auga tinktūrām ir kontrindicētas.

Ingvers

Medicīnā ingvers ir ļoti populārs, pateicoties tās unikālajām pretiekaisuma, baktericīdajām, pretsāpju, diaporētiskām, pretiekaisuma un imūnstimulējošām īpašībām. Ingvers bieži tiek iekļauts uztura sistēmā - ingvera novārījums ir nopietns ierocis, lai apkarotu aptaukošanos, un aptaukošanās ir zināma slikta ietekme uz aknām. Ingvers var būt kaitīgs, ja to lieto, ja hemoroīdi atkārtojas ar biežu asiņošanu pēc insulta, sirdslēkmes, kā arī smagu aknu slimību gadījumā - ciroze, akūta vai hroniska hepatīta forma.

Kanēlis

Kanēlis lieliski asinis asinīs, palīdzot tikt galā ar asins recekļu veidošanos, piedalās holesterīna un sāļu pārpalikuma likvidēšanā, bet kanēli nevar tikt izmantots kā galvenais ārstēšanas vai diētas produkts. Kanēlis pazemina cukura līmeni asinīs un ir noderīgs cilvēkiem ar diabētu vai cilvēkiem ar insulīna rezistenci. Tomēr, pēc konsultēšanās ar ārstu, šo garšvielu nepieciešams rūpīgi lietot kā zāles.

Flaxseed

Bioloģiski aktīvajām vielām linu sēklu sastāvā ir apvalka, pretiekaisuma un viegla caurejas iedarbība, kas aptver gremošanas sistēmas gļotādu ar plānu aizsargplēvi, novēršot tās kairinājumu. Linu sēklas ir sarežģītas kuņģa-zarnu trakta slimības - enterīts, kolīts, ezofagīts, kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla. Ir norādes par linsēklu izmantošanu iekaisuma ādas slimībās (furunkuloze, abscesi). Linu sēklu eļļa ir noderīga arī aknām: tā atjauno orgāna darbību, paātrina vielmaiņu, ieskaitot taukus, un piedalās parenhīmas audu atjaunošanā.

Cepamais sodas

Sodas (nātrija bikarbonāta) ieguvumi un kaitējums ir ļoti līdzīgi: ja vājš sodas šķīdums ir antiseptiskas īpašības un to var izmantot, lai mājās iekaistu kakla iekaisumu, tad liela daudzuma sodas ņemšana var būt ļoti nopietna. Ir paziņojums par neapšaubāmām sodas priekšrocībām aknu slimību ārstēšanai, nogulumu noņemšanai no nierēm, žultspūšļa un locītavām. Tomēr, pirms veicat eksperimentus ar orgāniem, labāk konsultēties ar speciālistu - uzzināt ieguvuma un devas pakāpi.

Olbaltumvielu diēta aknām

Olbaltumvielas, proti, olbaltumvielas, ir galvenais cilvēka ķermeņa materiāls. Ir olbaltumvielas, ko organisms pats nespēj ražot - šī proteīna avots ir jāmeklē pārtikā. Zemāk ir tabula ar aptuvenu olbaltumvielu saturu dažādos pārtikas produktos:

Kādas ir aknu sulas

Kādas ir noderīgas sulas, kuras ir vērts dzert, lai pienācīgi darbotos aknas - tas tiks aplūkots tālāk.

Aknu īpašības

Cilvēka ķermenis ir pilnīgi pielāgotu orgānu un sistēmu komplekss. Aknas kā viens no orgāniem veic svarīgus uzdevumus cilvēka dzīvē: izfiltrē organismā ienākošos toksīnus, novēršot sārņus, neļaujot viņiem kaitēt cilvēkam. Tomēr stresa, slimības, nepareizas uztura, daudzu ārējo faktoru negatīvā ietekme - tas viss traucē aknu darbību, izraisa vielmaiņas problēmas, pasliktina detoksikācijas spēju.

Lai neuzsāktu ķermeni uz valsti, no kuras tas būs garš un grūti izkļūt, jums ir pastāvīgi jāuzrauga aknu veselība un jārūpējas par to ar pareizo diētu un izvēloties pareizos produktus.

Ķermenis bieži vien iedzer kaitīgus dzērienus, piemēram, alkoholu, gāzētu saldo ūdeni un kafiju. Ja jūs aizvietosiet tos ar zaļo tēju, svaigām sulām un dabisko brūci, aknas tiks atvieglotas un daudzas slimības tiks novērstas.

Noderīga ķermeņa sulām

Uztura speciālisti ir vienisprātis, ka iesaka ikdienas ēdienkartei pievienot svaigas sulas ārstēšanai un profilaksei. Tie ir bagāti ar būtiskiem vitamīniem, dabīgiem cukuriem un mikroelementiem. Šajos dzērienos ir apvienotas visas ķimikālijas ir visnoderīgākās, kas pozitīvi ietekmē aknas, īpaši tās žultsceļu struktūras.

Kāda ir svaigu sulu izmantošana:

• stagnācijas novēršana;
• aknu un žults ceļu iekaisuma novēršana;
• akmens veidošanās brīdinājums;
• pozitīva ietekme uz aknu saistaudiem - parenhīma;
• maiga ietekme uz žults ceļu tonusu;
• daudzu vitamīnu saturu, kas ir svarīgi šūnām.

Visnoderīgākās sulas aknām:

• bietes;
• ķirbis;
• burkāns;
• ābols;
• granātāboli;
• tomāti;
• vīnogu;
• lapu dārzeņi (piemēram, kāpostu sula);
• citrusaugļu sulas;
• Ļoti labs sezonas dzēriens no ķiršu plūmēm.

Izstrādājot terapeitisko diētu, šīs svaigas sulas noteikti jāiekļauj tajā. Šādā gadījumā jums jāpievērš uzmanība sulām no augļiem, kas ir īpaši bagāti ar cukuru un bagāti ar askorbīnskābi. B vitamīnus var iegūt no mandeļu piena (lietojiet piesardzību - 10 g trīs reizes dienā). Bērzu sulas ir arī efektīvas, kas ir spēcīgs tīrīšanas un choleretic rezultāts. Sulas ieteicams lietot, radot dažādus kokteiļus - lai jūs varētu uzlabot savu ēdienkarti ne tikai veselības, bet arī garšas ziņā. Kas ir noderīgi, varbūt pat garšīgi - diēta ne vienmēr ir garlaicīgi.

Nedaudz sīkāk par dažām svarīgākajām sulām.

Bietes

Tas ir neticami barības vielu avots: kālijs, fosfors, minerālsāļi, ogļhidrāti, magnija. Svaigu biešu antioksidanta īpašība palīdz ātri un ļoti efektīvi cīnīties ar toksīniem, lieliski likvidē holesterīnu. Bietes ātri atjauno šūnas, aizsargā pret smago metālu iedarbību.

Burkāns

Viena no efektīvākajām un veselīgākajām sulām dārzeņu vidū. Pēc kaloriju skaita un asimilācijas ātruma tas pārsniedz jebkuru dārzeņu sulu. Daudzi antioksidanti, vitamīni, karotīns. Dzelzs, jods, magnija, ēteriskās eļļas - un tas vēl nav viss. Dzēriens palīdz noņemt toksīnus, toksiskas vielas, samazina holesterīna līmeni. Tās izmantošanas īpatnība ir tā, ka tā spēj sagremot tikai taukus. Pilnīgai gremošanai pievienojiet stiklam nedaudz piena vai karoti krējuma, un jūs varat izmantot arī dažus mililitrus augu eļļas.

Uztura speciālisti aktīvi ietver sulas diētu programmās, jo tās ietekmē svara zuduma procesu, uzlabojas vielmaiņa, paātrina žults izvadi. Parenchīma iekaisums un aknu sastrēgumi ir pieejami arī ārstēšanai ar to. Bet jums ir jāatceras - lietošana ir jādod.

Tomāts

Tā enerģētiskā vērtība ir ļoti augsta skābes, šķiedru un mikroelementu satura dēļ. Šī sula satur holīnu - elementu, kas veicina aminoskābju un metabolisma sintēzi, ir hepaprotektors.

Izmantojiet tikai

Svaigas sulas, protams, ir labvēlīgas ķermenim. Tomēr, lai tos uzskatītu par vienlīdz noderīgiem un jebkurā devā, būtu liela kļūda. Ar medicīnu piliens, tad inde karoti - šis darbs attiecas arī uz sulu izmantošanu. Izraēlas zinātnieki brīdina: dažu sulu izmantošana kaitē organismam ne mazāk kā saldā soda.

Biešu sula daudzumā, kas pārsniedz 1 litru dienā, nevis terapeitiskā veidā, būs destruktīva: tas palielina risku saslimt ar diabētu, sirds un asinsvadu slimībām un taukainām aknu slimībām. Pirms lietošanas sulu atšķaida ar ūdeni un ļauj nostāvēties vismaz 15 minūtes. Augļu sulas lielos daudzumos kaitē aknām fruktozes un cukura satura un to pārdozēšanas dēļ.

Tādējādi, lai atstātu terapeitisko efektu aiz sulas, ir vērts apstāties pie 1 glāzes svaigi spiestas sulas dienā un patērēt augļus dabīgā svaigā formā.

Otrā dzīve aknām

Aknas ir viens no svarīgākajiem orgāniem. Bez tā cilvēks nevar vienkārši strādāt pazīstamā ritmā, viņš nevar dzīvot bez normāli funkcionējošas aknas. Ka tas ir ķermeņa iekšējais filtrs, kas pats par sevi saglabā visus izdedžus, toksīnus, kas nāk no dzeršanas, ēšanas, ieelpojot kaitīgas vielas vai ievedot asinīs. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt aknu stāvokli un regulāri to tīrīt.

Kāda sula ir laba aknām?

Jautājums par konkrēta dzēriena ņemšanu no svaigiem dārzeņiem vai augļiem nosaka visu kategoriju cilvēkus. Tas ir svarīgi ne tikai tiem, kas jau ir saskārušies ar aknu slimībām, bet arī veseliem cilvēkiem. Aknām, tāpat kā jebkuram citam orgānam, ir tendence nolietoties, tāpēc tas ir jāpalīdz. Laba ķermeņa darbība ir iespējama tikai tad, ja tiek ievēroti pareiza uztura un veselīga dzīvesveida principi. Šajā sarežģītajā jautājumā var noderēt noderīgas sulas, kas paredzētas aknām.

Lai uzlabotu aknu veselību, ikdienas uzturā jāiekļauj neapstrādātas sulas. Šie dzērieni satur vislielāko daudzumu vitamīnu ar cukuru, un tiem raksturīgs minimālais nātrija saturs. Šai kombinācijai ir labvēlīga ietekme uz žults ceļu stāvokli. Kādas svaigas sulas ir labas aknām? Pirmkārt, tas ir biešu sula. Neaizmirstiet par regulāru ābolu un ķirbju dzērienu uzņemšanu. Ir arī lietderīgi pievērst uzmanību ķiršu plūmēm.

Vai bērzu sulas ir noderīgas aknām? Jā, jo tas veicina žults ražošanas apjoma un apjoma pieaugumu. Šim efektam ir labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu. Bērzu sulas uzņemšanas rezultātā pārtika ir labāk sagremota, mikroelementi un vitamīni labi uzsūcas, iekaisums un grēmas pazūd. Turklāt, samazinās sāpes, samazinās iekaisuma procesu risks pēc žults kolikas.

Visnoderīgākās sulas aknām nav tikai āboli vai bietes. Jūs varat uzreiz pagatavot kokteiļus no dažāda veida dzērieniem vai arī izvēlēties granātābolu, vīnogu, burkānu, tomātu, gurķu sulu. Eksperti iesaka arī palutināt ķermeni ar zaļo spinātu, pētersīļu, seleriju un pat pienenes sulu.

Aknu apstrāde ar sulām

Jūs varat piešķirt otrai dzīvei aknas ne tikai ar tradicionālo medicīnu, bet arī ar sulas terapiju. Lai to izdarītu, izvēlieties dzērienus, kuru galvenais uzdevums būs toksīnu noņemšana no organisma. Granātābolu sula labi risina šo problēmu. Tas ir daudz antioksidantu. Tā patēriņš pat nelielos daudzumos kļūst par holesterīna uzkrāšanās novēršanu. Ieteicams uztura laikā ieturēt uzturu.

Tomātu sula ir labi ņemta ar diagnosticētu aknu slimību. Pietiek ar to dzert pirms ēšanas (20 minūtes) līdz trīs reizes dienā, 200 ml. un ne tikai var patērēt svaigi spiestu sulu, bet arī konservētus. Ir viens svarīgs nosacījums, lai šī metode atbalstītu aknas - sāls netiek pievienots sulai. Burkānu sula ir izdevīga, jo tā palīdz veidot A vitamīna rezerves, kas attīra aknas un palīdz efektīvāk darboties. Bet jāatceras, ka, ārstējot šo sulu, ēdienkartei nevajadzētu būt cukuram, cietei un miltu produktiem.

Aknu ķirbju sulas ārstēšana ir viens no visizplatītākajiem ķermeņa sadzīšanas veidiem. Tam ir nepieciešams mazs ķirbis. Viņa nogrieza galu no astes. Pēc tam izdaliet sēklas un diegus. Tā vietā cukurs tiek ielej iekšā. Ķirbju pārklāj ar vāku un noslēdz ar mīklu. Ir svarīgi novērst gaisa iekļūšanu augļa iekšpusē. Pēc 10 dienām vāciņš tiek noņemts, un viss iekšpusē veidotais sulas izžāvē un dzer 0,1 l trīs reizes dienā tieši pirms ēšanas. Šīs zāles var uzglabāt ledusskapī.

Aknu slimību gadījumā ķirbju produktu ikdienas patēriņa līmenis nedrīkst pārsniegt pusi glāzes sulas, kas atbilst 500 g neapstrādātas celulozes. Tas ir ķirbis, kas tiek nozīmēts kā papildu terapeitiskais līdzeklis dzeltei, kas rada choleretic efektu. Tas ir noderīgs arī aknu iekaisumā. Un jūs nevarat aprobežoties tikai ar sulas patēriņu, būtu lietderīgi dažādot savu ēdienkarti ar vārītu vai ceptu mīkstumu.

Sulas kokteiļi

Labs līdzeklis aknu atgūšanai ir tomātu sulas maisījums ar kāpostu marinējumu (attiecīgi 0,5 glāzes un 0,1 litri). Narkotiku lieto trīs devās dienas laikā pirms ēšanas. Terapijas ilgums ir no sešiem mēnešiem. Tomātu sulu var sajaukt ar burkānu (1 glāze un 120 ml). Šādā gadījumā kokteilis jālieto pēc ēšanas. Svaigi burkānu sula labi iet ar spinātu sulu (200 un 120 ml). Dzert šo dzērienu arī pēc ēšanas.

Biešu sulas izmantošana aknām ir visizteiktākā kombinācijā ar burkānu un gurķu sulām (attiecība 3: 10: 3). Jūs varat arī sagatavot biešu, burkānu sulas maisījumu (3:11), kas atšķaidīts ar kokosriekstu eļļu (3 daļas). Tāpat noderīgs ir kokteilis, kas balstīts uz burkānu sulu un seleriju un pētersīļu sulu (9: 5: 2). Ja iespējams, varat apvienot svaigu burkānu sulu ar salātu lapām un pienenes (9: 4: 3).

Aknu tīrīšana ar ābolu sulu

Tīrīšana sākas ar nedēļu, kas veltīta veģetāriešu ēdieniem un regulārām zarnu tīrīšanas procedūrām. Pēc šāda sagatavošanas darba seko divas dienas, kurās tiek piedzīti tikai svaigi pagatavoti sulas no āboliem. Un no rīta tukšā dūšā ir nepieciešams veikt klizmas. Trešajā dienā jūs varat dzert sulu tikai līdz septiņiem vakarā. Pēc tam jums ir jāatrodas uz gultas, liekot siltu sildīšanas paliktni aknu apvidū. Ik pēc 15 minūtēm jums ir nepieciešams lietot citronu sulas un olīveļļas maisījumu (maisījums tiek ņemts 3 ēdamkarotes. Abas sastāvdaļas).

Pēc pāris stundām apkures spilventiņu var noņemt. Tad paliek tikai jāgaida, līdz zarnas reaģēs uz šādu procedūru. Tā rezultātā ir jādodas uz zaļajiem akmeņiem ar mirušo gļotādu un melnā žults lāpstiņām ar holesterīna aizbāžņiem. Parasti ir līdz 4 emisijām. Pēdējais solis būs klizma un brokastis.

Aknu biešu sulas tīrīšana

Ar biešu sulas palīdzību ir iespējams veikt vienkāršu aknu tīrīšanas procedūru, kas tiek uzskatīta par vienkāršu (pamata). Šīs metodes īpatnība ir tā, ka tā ne tikai uzlabo aknu darbību, bet arī stiprina zarnu muskuļus. Reģistratūras būtība ir samazināta līdz veģetāro diētu ievērošanai, ikdienas biešu sulas patēriņam.

Labāk ir sākt ar nelielām devām - ar ceturtdaļu stikla. Katru dienu likmi var palielināt, koncentrējoties uz savām sajūtām un labklājību. Ja krāsojat urīnu un fekālijas sarkanā krāsā, nebaidieties. Šis efekts ir normāls, to izraisa liels sarkano pigmentu saturs bietes.

Biešu sula - ieguvumi un kaitējums aknām vienlaicīgi. Ja pirms lietošanas atšķaidiet to ar ūdeni, sekas var būt pilnīgi negaidītas. Apstrādājot biešu sulu, pirms dzeršanas noteikti nogādājiet to vismaz 15 minūtes. Jūs nevarat palielināt devu, lai uzlabotu efektu, lai jūs varētu izraisīt neveiksmes citu orgānu darbā un pārmērīgi piedāvāt ķermenim dažus mikroelementus.

Aknu tīrīšana ar eļļu un citronu sulu

Vispirms jums ir jāpiešķir trīs dienas, lai sagatavotu ķermeni veģetāro uzturu. Tad no rīta tiek veikta klizma, un tiešā tīrīšana sākas vakarā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams glāze eļļas (dārzeņu, olīvu vai kukurūzas) un glāze svaigi spiestas citronu sulas, ļoti karsts dvielis, kas ietīts ar dvieli, un palīgs. Eļļa ar sulu dažādos konteineros tiek sasildīta līdz 35 grādiem.

Pusdienās jums vajadzētu ērti sēdēt un uzklājiet sildīšanas spilventiņu aknu rajonā. Stikla ieliet trīs ēdamkarotes eļļas un sulas. Masa tiek piedzēries nekavējoties bez maisīšanas. Procedūru atkārto ik pēc 15 minūtēm, līdz dzēriens ir beidzies. Ja nepieciešams, apsildes spilventiņu nomainiet uz karstu. Pēc vēl pusstundas sākas elpošanas vingrinājumi un aknu masāža. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sēdēt uz papēžiem, novietojot vienu nāsī ar kokvilnu un nedaudz uzkarot karstu piparu uz mēles.

Kuzņecova aplikators ar metāla adatām ir pārklāts ar aknu zonu. Šajā pozīcijā jums ir nepieciešams lēnām elpot 15 līdz 30 minūtes, ievelkot un izliekot vēderu pie katra ieelpot un izelpot. Stundu vēlāk procedūra tiek atkārtota, bet tiek uzstādīts cits nāss. Tad jūs varat gulēt atpakaļ gultā, līdz sākat tieši iztīrīt aknas ar citronu sulu.

No rīta visi akmeņi un citi nevajadzīgie elementi iznāks no ķermeņa. No rīta ir nepieciešams mazgāt kuņģi un brokastis ar augļiem vai sulu ar liesu putru. Labākais risinājums ir atkārtot tīrīšanas klizmu pēc 12 stundām. Nākamajā nedēļā ieteicams izvēlēties tikai veģetāros ēdienus. Šādu tīrīšanu var veikt reizi ceturksnī vai gadā.

Veselīgu aknu uzturēšana ir svarīgs uzdevums ikvienam cilvēkam. Bez regulāras tīrīšanas mūsdienīgos apstākļos neviens nevar pārvaldīt. Galu galā slikta uzturs un slikta ūdens kvalitāte, pirmkārt, tieši ietekmē aknu stāvokli. Jo ātrāk rodas nepieciešamība pievērst uzmanību savai veselībai, jo labāk. Un atcerieties, ka nekādā gadījumā nevajadzētu uzsākt nekādas veselības vai medicīniskās procedūras bez konsultēšanās ar ārstu!

Aknu tīrīšana ar sulām

Aknu tīrīšana ar sulām ir svarīga procedūra visam ķermenim, jo ​​ķermenis pilda vairāk nekā ducis funkcijas (glikogēna uzglabāšana, vitamīnu sintēze, olbaltumvielas, dalība hormonu apmaiņā). Nav iespējams atcerēties viņa spēju inaktivēt toksiskus sadalīšanās produktus un tos likvidēt. Ilgu laiku aknas var strādāt intensīvā režīmā, pakāpeniski „aizsērējot”. Ir laiks, kad daļa no hepatocītiem (tā šūnām) zaudē savu funkcionalitāti, kam pievienojas klīnisko simptomu parādīšanās (rūgtums, slikta dūša, smagums labajā pusē).

Aknu mazspējas progresēšanas dēļ tiek ietekmēti daudzi orgāni un sistēmas, kuru darbs ir pasliktinājies, palielinoties endogēnai intoksikācijai. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kura sula ir laba aknām, un kā to pareizi iztīrīt.

Kāda svaiga sula ir laba aknām?

Sulas var izmantot gan profilaksei, gan orgānu terapeitiskai tīrīšanai. Lai novērstu aknu "aizsērēšanu", pietiek ar to, ka tos iekļauj ikdienas uzturā nelielā daudzumā. Viņiem ir pozitīva ietekme uz visu hepatobiliarālo traktu (aknas, urīnpūšļa, žults trakta).

Īpaši noderīgi ir bietes, gurķi, bērzs, kā arī granātāboli un ķirbji. Turklāt ir ieteicams pagatavot kokteili no svaigas sulas, pievienojot sulas no zaļumiem, piemēram, selerijas vai pētersīļus. Šādi dzērieni spēj nodrošināt visu nepieciešamo vielu piegādi ķermenim un normalizēt gremošanas trakta darbu.

Funkciju tīrīšanai un uzturēšanai tiek izmantotas šādas aknu sulas:

• granātāboli. Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un nodrošina antioksidantu piegādi;
• tomātu sula (bez sāls);
• burkāns;
• ķirbis;
• "Zaļās sulas" - hlorofila avots, kas nepieciešams hemoglobīnam;
• gurķi - ir tonizējoša un attīroša iedarbība;
• kartupeļi - uzlabo peristaltiku un veicina paātrinātu toksīnu izvadīšanu;
• bietes - visnoderīgākā sula aknām;
• ķirbis;
• bērzs - ir cholerētisks efekts, tādējādi samazinot stagnāciju, uzlabojot gremošanu un noņemot toksīnus no aknām;
• burkāns;
• Topinambūra - ir antioksidantu īpašības, pozitīvi ietekmē kuņģa darbu;
• ziedkāposti sula - samazina aterosklerotisko asinsvadu slimību risku, kā rezultātā var tikt traucēta asins piegāde iekšējiem orgāniem.

Veiksmīgas tīrīšanas atslēga ir dabisko dzērienu izmantošana. Uzglabāšanas produktiem ir daudz piedevu, kas pagarina to glabāšanas laiku.

Indikācijas aknu tīrīšanai

Aknas ir viens no galvenajiem detoksikācijas orgāniem, kuru dēļ tiek izmantots liels daudzums kaitīgu vielu. Tās disfunkcija traucē urīna, gremošanas un endokrīnās sistēmas. Turklāt intoksikācija ietekmē nervu šūnu un jo īpaši smadzeņu stāvokli, ko pavada encefalopātija. Cilvēks kļūst uzbudināms, pasliktinās atmiņa, apgrūtina galvassāpes, bieži mainās garastāvoklis un parādās apātija.

Starp aknu tīrīšanas indikācijām ir izcelt hroniskas neinfekcijas slimības (hepatīts, steatoze, sākums ciroze) bez paasinājuma. Turklāt procedūra ir nepieciešama tiem, kuri:

1. bieži dzer alkoholu. Fakts ir tāds, ka toksiskiem sadalīšanās produktiem ir kaitīga ietekme uz hepatocītiem, kam pievienojas to disfunkcija;
2. veikt ilgstošas ​​hepatotoksiskas zāles, piemēram, ķīmijterapiju, pretsēnīšu līdzekļus vai antibiotikas;
3. bieži saskaras ar ķīmiskām vielām darbā (arsēns, dzīvsudrabs, svins un citi smagos metāli);
4. dod priekšroku produktiem ar piedevām (krāsām, aromātiem), ātrās ēdināšanas produktiem, produktiem ar trans-taukiem un pusfabrikātiem. Arī tīrīšana neliedz cilvēkiem, kas ēd taukainus, pikantus ēdienus, kūpinātas gaļas un saldumus.

Kontrindikācijas

Tīrīšanai ir savas kontrindikācijas, piemēram:

1. žultsakmeņi ar lieliem akmeņiem. Pasliktināšanās cēlonis var būt akmeņu kustība un izdalīšanas ceļu bloķēšana. Tādējādi tiek novērota urīna aizture vai dzelte;
2. menstruācijas;
3. grūtniecības periods;
4. vēža patoloģija;
5. smagi aknu bojājumi;
6. infekcijas un citu hronisku slimību paasināšanās;
7. laktācija;
8. neskaidra hipertermija.

Turklāt katrai sulai ir savas kontrindikācijas:

• burkāns, redīsi - nav izmantoti gremošanas trakta gļotādas čūlas, kā arī gastrīts un kolīts;
• Saldumi ar cukuru ir kontrindicēti cilvēkiem ar diabētu. Tikai bietes var nedaudz samazināt glikēmijas līmeni, pārējais - palielinās;
• skābās sulas nav ieteicamas augstam skābumam, kā arī aizkuņģa dziedzera slimībām;
• bietes - netiek izmantotas hipotensijai, jo tas var samazināt asinsspiedienu.

Ēdieni sagatavošanas posmā

Aknu tīrīšanu veic apmācīta persona. Tas ir nepieciešams, lai iegūtu maksimālu rezultātu no procedūras. Tāpēc vienu nedēļu pirms tīrīšanas ieteicams sākt ievērot diētu:

1. nav iekļauta stipra tēja, kafija, šokolāde, taukaini, cepti, pikantie ēdieni, kūpināta gaļa, marinēti gurķi, marinēti gurķi, desas, sēnes, bagāti buljoni, svaiga cepšana, soda un ātrās ēdināšanas ēdieni;
2. pilnīgs alkohola noraidījums;
3. bagātināt ar augu pārtikas produktiem, kā arī produktiem ar šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un veicina maigu un regulāru zarnu tīrīšanu;
4. dzeramajam tilpumam jābūt vismaz 1,5 litriem dienā;
5. Diēta ļauj putras (auzu, kviešu, griķu), biezpienu zupas, dārzeņus un augļus, liesās želejas, zivju (heka, navaga) un gaļas (vistas) produktus.

Arī procedūras priekšvakarā zarnas jātīra ar caurejas līdzekļiem vai klizmu. Tas ir nepieciešams, lai ieguldītu žults aizplūšanu, kas noņem toksiskās vielas no aknām.

Kā tīrīt aknu sulas?

Svaigam sulam nav ieteicams pievienot cukuru vai sāli. Regulāra dzēriena lietošana var novērst akmens veidošanos žultsceļos un normalizēt žults īpašības. Sulas jāizdzer saskaņā ar noteiktu shēmu, ievērojot devu un lietošanas biežumu.

Apple

Tīrīšanas procedūra, izmantojot ābolu sulu, ir paredzēta trīs dienas, kuras laikā augļiem jānomaina visi ēdieni un jākļūst par galveno ēdienkarti. Dzērienam jāizdzer saskaņā ar šo shēmu:

• no rīta (apmēram 8:00) - 240 ml;
• divās stundās, vēl puse litra;
• tagad ik pēc 120 minūtēm nepieciešams dzert 480 ml līdz 20:00.

Ir nepieciešams dzert lēni, mazos sipos. Vakarā var būt vēlme iztīrīt. To trūkuma dēļ ir vēlams likt klizmu, kas ļaus tīrīt zarnas un aknas (caur žults plūsmu). Nākamajās divās dienās tiek atkārtota tīrīšanas procedūra.

Lai būtu vieglāk tikt galā ar badu, diētai ir atļauts pievienot augļus vai vājpienu.

Bietes

Bietes cīnās ar aknu tīrīšanu. Pateicoties tās noderīgajām īpašībām, procedūra ir vienkārša, un nākamajā dienā cilvēks jūtas dzīvotspējīgs.

Dzēriena pagatavošanai ir vēlams izvēlēties tumšu bordo dārzeņu, iegarenas formas un bez balinātām svītrām. Tā attīra ne tikai aknas un žultsvadus, bet arī zarnas. Ņemiet vērā, ka biešu sula ir diezgan specifiska garšas ziņā, tāpēc ne visi var to dzert.

Lai samazinātu dzēriena koncentrāciju, ieteicams atšķaidīt to ar citām sulām (burkānu, ābolu, ķirbju), mežrozīšu buljonu vai vārītu ūdeni.

Sākt tīrīšanu ar minimālo devu 15 ml. Sulas divreiz nedēļā jāizdzer tukšā dūšā. Vienu tilpumu pakāpeniski palielina līdz 50 ml, vienlaikus palielinot koncentrāciju. Piemēram, ja sākumā tas tika atšķaidīts 1:10, tad jūs varat doties līdz 1: 3 (pieņemot labu panesamību).

Redīsu sula

Sakņu kultūrai ir žults un diurētisks efekts, tāpēc to bieži izmanto ķermeņa attīrīšanai. Turklāt redīsiem ir antibakteriāla iedarbība.

Kursam būs nepieciešami aptuveni 10 kilogrami saknes, no kuriem apmēram trīs litri sulas. Lai pagatavotu dzērienu, jums ir jānomazgā, mizojiet redīsi, karbonizējiet un izspiediet celulozi.

Mēs koncentrējamies uz to, ka iegūto kūku var izmantot arī medicīniskiem nolūkiem. Tam jābūt piepildītam ar cukuru ar ātrumu (300 g uz kilogramu celulozes). Pēc tam atstājiet kūku zem spiediena siltā vietā.

Attīrīšanas sula sākas ar 5 ml, pakāpeniski palielinot devu līdz 100 ml. Sula jāuzglabā ledusskapī. Tiklīdz tas beidzas, mēs ņemam kūka - 40 g vienā reizē.

Citronu

Vairumā gadījumu citrusaugļu sulu lieto kopā ar citām sastāvdaļām. Visbiežāk tīrīšanu veic ar olīveļļu, kas kopā ar citronu dod labu iedarbību gan aknām, gan zarnām.

Mēs piedāvājam vairākas tīrīšanas iespējas:

1. Pirmkārt, sagatavosim sulu. Lai to izdarītu, izspiediet vienu citronu un atšķaida to ar siltu ūdeni 260 ml. Divu nedēļu laikā ir nepieciešams dzert mazos lāsēs līdz piecām reizēm dienā;
2. tīrīšana ar olīveļļu un sulu ir efektīvāka. Procedūra tiek veikta trīs stundas, kuras laikā vēlaties dzert 200 ml katras sastāvdaļas. Tātad, mēs sākam pulksten 8:00 un dzert 30 ml sulas un eļļas reizi ceturksnī. Tajā pašā laikā mēs gulējam uz apsildes paliktņa, labajā pusē. Lai izdalītu ekskrēcijas kanālus un paātrinātu žults aizplūšanu, ir nepieciešama termiskā iedarbība. Vēlāk vakarā, ja nav neviena vēlēšanās iztīrīt, ir nepieciešams klizma.

Ņemiet vērā, ka citronu sula ir kontrindicēta augsta skābuma gadījumā. Papildus tīrīšanas efektam tā stiprina imūnsistēmu un veicina rezistenci pret infekcijām.

Lai izvairītos no procedūras sarežģījumiem, ir nepieciešams veikt pārbaudi (ultraskaņu, FGDS, asins analīzi), lai noteiktu tīrīšanas kontrindikācijas.

Šo tīrīšanu nedrīkst atkārtot vairāk nekā vienu reizi mēnesī.

Kartupeļi

Šāda veida sulai ir izteikta pretiekaisuma un tīrīšanas iedarbība. Tas ir jāsagatavo tieši pirms lietošanas.

Recepte ietver 2-3 kartupeļus, kas jāmazgā un jānoņem. Tagad jums ir nepieciešams sagriezt dārzeņus ar rīsu un izspiest mīkstumu caur vairākiem marles slāņiem.

Ir svarīgi atcerēties, ka sula medicīniskiem nolūkiem ir jāizdzer īpaši tukšā dūšā.

Pēc tam tas ir atļauts tikai pēc pusstundas. Dienā ir divas 100 ml devas. Tīrīšanas kursa ilgums ir divas nedēļas. Profilaktiskiem nolūkiem to var lietot mazākā devā - 50 ml vienu reizi dienā.

Ķirbju

Ķirbju sula tiek uzskatīta par vienu no populārākajām visām sulas terapijas attīrīšanas metodēm. Sakarā ar vieglo, bet efektīvo choleretic darbību, to bieži izmanto hroniska neinfekcioza hepatīta ģenēze, kā arī žultsakmeņu slimības paasināšanās (ar nelielu kalkulāciju).

Lai pagatavotu dzērienu, jums ir nepieciešams neliels auglis, kas būtu jānogriež no astes un augšpuses (piemēram, vāks). Tagad mēs tīrām kodolu, noņemam sēklas un diegus. Iekšpusē ir jāaizpilda cukurs un jāslēdz ķirbis ar nogriezto daļu.

Ir svarīgi, lai gaiss nebūtu iekļuvis iekšpusē, tāpēc ir ieteicams uzlikt mīklas vāku uz ķirbju. Pēc 10 dienām medikamentam jābūt gatavam. Tālāk jums ir jānoņem augšējā daļa un jāiztukšo ķirbju radītais šķidrums.

Attīrīšanas procedūra prasa dzert 100 ml trīs reizes dienā pirms ēšanas. Uzglabāšana ir atļauta ledusskapī. Šādas devas ieteicams, ja nav hroniskas aknu slimības. Ja skartajam orgānam ir plānota tīrīšana, maksimālais sulas daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 130 ml, kas atbilst pusi kilograma neapstrādātas celulozes.

Tomātu un burkānu sulas

Ar preventīvu mērķi novērst aknu aizsērēšanu ir ieteicams dzert tomātu sulu 230 ml tukšā dūšā. Ir atļauts izmantot gan svaigu, gan konservētu pašu ēdienu gatavošanu. Ir stingri aizliegts pievienot dzērienam sāli.

Ārstēšanas laikā burkānu sula nedrīkst ēst cukuru, cieti un cepšanu. Sula ir jāizdzer tukšā dūšā, pēc tam pārtika ir atļauta tikai pēc stundas. Dzēriens ir piedzēries mazos 120 ml čipos trīs reizes dienā.

Burkānu dzēriens ir noderīgs ne tikai aknām, bet arī redzei un ādai. Pateicoties vitamīniem, cilvēks kļūst veselīgs un jūtas labi.

Sulu maisījumi

Ņemot dažādus kokteiļus no dārzeņiem vai augļiem, jūs varat ne tikai dot lielu labumu veselībai, bet arī uzlabot savu garastāvokli. Viena no šīm "zālēm" ir tomātu un kāpostu dzērienu maisījums. Sagatavošanai jums būs nepieciešams 480 ml pirmā un 90 ml otrā sulas. Dzert kokteili pirms ēšanas 190 ml.

Šeit ir dažas papildu receptes:

• tomātu un burkānu kombinācija. To īpatsvars ir 2: 1. Šis dzēriens jādzēš pēc ēšanas;
• burkānu un spinātu sulas sastāvs. Attiecība ir 2: 1. Rūpīgi samaisot, dzert dzeramo dzērienu pēc ēšanas trīs reizes dienā. Tīrīšanas ilgums - divas nedēļas;
• trīs sulu maisījums: bietes, burkāni un gurķi (3: 10: 3). Pēc ēdienreizes ieteicams dzert 100 ml nedēļas laikā;
• Kokosriekstu eļļu var pievienot burkānu un biešu sulas maisījumam. Sastāvdaļu īpatsvars ir attiecīgi 10: 3: 3.

Burkāni ir labi apvienoti ar zaļumiem (pētersīļi, selerijas). Sulu terapijas ieguvumi ir neapstrīdami, bet tikai ar pareizu dzērienu lietošanu. Kaitējumu var iegūt no dārzeņiem un augļiem, kas audzēti nelabvēlīgos vides apstākļos, pievienojot augšanas veicinātājus un citas ķīmiskas piedevas. Tomātu sula būs kaitīga, ja to sajauc ar sāli.

Atkarībā no jūsu garšas izvēles, aknu tīrīšanu var veikt ar dažādiem dzērieniem. Pietiek vairāku sastāvdaļu sajaukšana un fantāzijas pievienošana. Tas palīdzēs normalizēt gremošanas trakta darbu un ārstēt sevi ar labumiem.

Aknu tīrīšana ar sulām

Raksta saturs:

1. Apraksts
   
2. Ieguvumi
   
3. Kontrindikācijas
   
4. Sulu tīrīšanas šķirnes
   • Apple
     
   • Bietes
     
   • Redīsi
     
   • Citronu
     
   • Ķirbju
     
   • Kokteilis
   
   
5. Power Features
   

Aknu tīrīšana ar sulām ir cilvēka ķermeņa galveno tīrīšanas orgānu dziedināšanas metode. Šī metode nav viena no ārkārtējām vai radikālām. Ievērojiet šādas attīrīšanas noteikumus, kas nav apgrūtinoši, un vairumam sulu garša ir patīkama. Turklāt tie satur daudz vitamīnu, kas dos labumu visām ķermeņa sistēmām.

Aknu tīrīšanas ar sulām apraksts

Aknas ir dabisks ķermeņa iekšējais filtrs. Tas aizkavē toksīnus, toksīnus, indes, kas nāk ar pārtiku, dzērienus, ieelpojot kaitīgas gāzes vai ieviešot dažādas vielas asinīs. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai šī struktūra būtu tīra un regulāri veicama profilaktiska tīrīšana, negaidot nopietnas problēmas ar to.

Lai uzlabotu ķermeņa un aknu veselību, ir pietiekami, lai ikdienas izvēlnē iekļautu svaigi spiestas sulas no dažādiem dārzeņiem un augļiem. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu, cukuru, mikroelementu. Turklāt lielākā daļa sulu satur vismaz nātriju. Tam ir pozitīva ietekme uz žultspūšļa un cauruļu stāvokli.

Ir vairākas sulas, kuras ieteicams tieši aknu atveseļošanai. Tas, piemēram, bietes, āboli, ķirbji, ķiršu plūmes, bērzs, granātāboli, burkāni, tomāti, gurķi un citi. Tāpat ir lietderīgi izveidot īpašus kokteiļus, kas balstīti uz vairākām svaigām sulām, lai tajos iekļautu zaļumu sulas (pētersīļi, spināti, pienenes, selerijas).

Šādu dzērienu galvenais mērķis ir toksīnu noņemšana no organisma. Atzītais līderis ir granātābolu sula. Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un satur daudz antioksidantu. Izvēlnē ieteicams iekļaut terapeitisko badošanos.

Ja Jūsu aknas ir vājinātas, tomātu sula saglabās to spēcīgu, nepievienojot sāli. Burkāns palīdz veidot A vitamīna rezerves, kas ir iesaistītas aknu tīrīšanā un ļauj to pielāgot. Aptuveni tāda pati ietekme uz ķermeņa svaigu ķirbju.

Tā sauktās „zaļās sulas” ir ļoti noderīgas. To svarīgākais komponents ir hlorofila molekulas. Tie ir lieliski apvienoti ar hemoglobīnu. Tādēļ palīdziet atjaunot vielmaiņu dažādos fizioloģiskos līmeņos.

Galvenais stāvoklis aknu sulu tīrīšanas laikā - tiem jābūt "dzīviem". Praktiski visi dzērieni lielveikalu plauktos tiek uzskatīti par "mirušiem". Viņi izturēja pasterizāciju, skaidroja, no tiem atdalīja celulozi, pievienoja cukuru.

Lai izveidotu "dzīvu sulu", jāievēro vienkāršie ieteikumi:

Augļi tiek rūpīgi nomazgāti un mizoti.

Karbonāde, mizošana un mazgāšana dārzeņiem un augļiem ir tieši pirms gatavošanas un svaigi.

Sagatavojiet tikpat daudz dzērienu, kādu jūs gatavojaties dzert vienā reizē. Pusstundu vēlāk lielākā daļa "dzīvu sulu" sāk "mirt".

Pirms izlietošanas vienīgais ekstrakts, kas jālieto ledusskapī, ir bietes.

Gatavajā sulā nevar pievienot cukuru un sāli.

Svaigas sulas ir bagātas ar vielām, kas var mīkstināt un noņemt nelielus akmeņus no žultspūšļa. Viņi arī brīdina savu izglītību nākotnē, ja viņi regulāri dzer sulas. Šādu preventīvu tīrīšanu ieteicams veikt pavasarī un rudenī, kad ķermenis visvairāk cieš no vitamīnu trūkumiem un labvēlīgiem elementiem.

Aknu sulu tīrīšanas priekšrocības

Katrai sulai ir zināmas priekšrocības organismam kopumā un jo īpaši aknām. Piemēram, tādi svaigi kā kāposti, gurķi, kartupeļi, burkāni, tomāti, bietes, ķirbji un topinambūra, efektīvi tiek galā ar izdedžu un toksīnu noņemšanu no gremošanas orgāniem un aknām.

Ziedkāposti sula palīdz ārstēt aknu, kuņģa-zarnu trakta, aterosklerozes slimības. Kartupeļi spēj tikt galā ar aizcietējumiem, mazina iekaisumu gremošanas orgānos. Gurķu tonizējošā iedarbība uz aknām, tiek galā ar hronisku aizcietējumu un noņem toksīnus.

Bietes dzēriens ir visvērtīgākais aknām. Tomēr tā jālieto piesardzīgi, lai neizraisītu lielu akmeņu atbrīvošanu no žultspūšļa, jo tas ir diezgan efektīvs.

Tas ir ļoti noderīgi aknām un visai svaiga artišoka gremošanas sistēmai. Tas lieliski noņem toksīnus, ir antioksidanta iedarbība un pozitīvi ietekmē kuņģi.

Bērzu sulai ir pozitīva ietekme uz žultspūšļiem, palielinot žults ražošanu, kā rezultātā vielmaiņa uzlabojas, pārtika tiek sagremota ātrāk, vitamīni un barības vielas labāk uzsūcas, un samazinās iekaisuma risks aknās un aknu kolikā.

Sulas, atšķirībā no daudziem citiem produktiem, maigi ietekmē aknas, nesamazinot to vai nesamazinot to, bet, gluži pretēji, uzlabojot tās funkcionalitāti, tās palīdz ātrāk atjaunoties pēc saindēšanās ar toksiskām vielām. Šādai sulas terapijai praktiski nav kontrindikāciju, izņemot dažu svaigu sulu nepanesamību. Ja tas vai tas dzēriens jums nav piemērots, to var viegli aizstāt ar citu.

Kontrindikācijas aknu sulu tīrīšanai

Kontrindikācija aknu tīrīšanai jebkādā veidā ir liela akmeņu klātbūtne žultspūšļa laikā. Terapija var novest pie formāciju kustības pa kanāliem, un tas apdraud ķirurģisku iejaukšanos.

Tāpat neveikt tīrīšanu grūtniecības laikā, menstruāciju un smagu aknu bojājumu laikā.

Turklāt dažu sulu izmantošana var izraisīt alerģisku reakciju. Jums jābūt uzmanīgiem ar šādu svaigu sulu un ar šādām slimībām:

Burkānu sula ir kontrindicēta cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta čūlainā bojājumiem, gastrītu, urolitiāzi, akūtu kolītu.

Dzert no redīsiem, redīsiem un bulgāru pipariem nedrīkst dzert pacientiem ar kuņģa čūlu, gastrītu, nierakmeņiem.

Saldumi, kas satur cukuru, tas ir, visi augļi, ogas, lielos daudzumos ir kontrindicēti tiem, kas cieš no 2. tipa diabēta.

Jebkura sula nav ieteicama pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu, izņemot cukurbietes. To var dzert mazos daudzumos, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs.

Visi skābu dzērieni ir jālieto piesardzīgi cilvēkiem ar slimīgu aizkuņģa dziedzeri.

Galvenie aknu sulu attīrīšanas veidi

Dzert sulas, lai attīrītu aknas, ir jābūt noteiktam paraugam un ievērojot devu. Tomēr tiem jābūt svaigi un vēlams bez piedevām (sāls, cukurs).

Aknu tīrīšana ar ābolu sulu

Iepriekšējai tīrīšanai vajadzētu būt sagatavošanas nedēļai. Šajā laikā jums ir nepieciešams veikt tīrīšanas procedūras ar zarnām un ēst augu pārtiku. Kā aperitīvs katrai maltītei ir nepieciešams dzert pusglāzi ābolu sulas. Pēc sagatavošanas posma jūs varat sākt tīrīšanu.

Aknu tīrīšanas procedūra ar ābolu sulu parasti tiek aprēķināta trīs dienas. Šajā laikā jūsu ēdienkartē būs tikai dzēriens no āboliem. Jums tas jāizdzer saskaņā ar šo shēmu:

Pirmā uzņemšana - 250 grami ābolu sulas;

Nākamā uzņemšana ir 500 grami svaigu sulu pēc 2 stundām;

Ik pēc divām stundām dzeram 0,5 litru dzēriena līdz 20:00;

Mēs dzeram lēni, mazos sipos, turot muti uz brīdi;

Ja vakarā jūs nesākat defekācijas procesu, palīdziet ķermenim ar klizmu;

Nākamās divas dienas atkārtojiet procedūru.

Dažreiz ēdienkartei pievieno augļu un piena produktus, lai atvieglotu ātru izturību.

Neiesaistieties šajā tīrīšanas metodē, ja Jums ir problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, jo ābolu sula palielina skābumu.

Aknu biešu sulas tīrīšana

Biešu sula labi izturas ne tikai ar aknu, bet arī nieru, urīnceļu, zarnu tīrīšanu. Dzērienu pagatavošana no sakņu nepieciešamības pareizi.

Medicīniskiem nolūkiem mēs izvēlamies spilgti sarkanu dārzeņu. Izspiediet sulu ar sulu spiedi. Tomēr nekavējoties dzeriet to nav ieteicams. Biešu svaigai ir specifiska smarža un garša. Turklāt tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu un caureju.

Pirms sākat tīrīt aknas ar biešu sulu, uzlieciet dzērienu ledusskapī, lai nostāvētu uz pāris stundām. Pēc tam var sākt dzert mazās devās, vēlams atšķaidīt. Lai samazinātu sulas koncentrāciju, jūs varat izmantot regulāru vārītu ūdeni, novārījumu no cūciņām un citas svaigas sulas (no burkāniem, āboliem, ķirbjiem).

Jūs varat sākt ar nelielu porciju - tējkaroti. Pakāpeniski devu var palielināt. Ņem visu nepieciešamo sulu pirms ēšanas visu dienu. Dienas likme ir 100 grami. Tīrīšanas kurss ir 15 dienas. Tālāk mēs paņemam pārtraukumu divas nedēļas un atkārtojam kursu.

Aknu tīrīšana ar redīsu sulu

Redīsi ir dabisks choleretic un diurētisks līdzeklis. Turklāt saknei ir antibakteriāla iedarbība.

Lai iztīrītu aknas ar redīsu sulu, mums ir vajadzīgi desmit kilogrami melnā dārzeņa. Rūpīgi nomazgājiet sakni, notīriet un sasmalciniet. Galu galā, vajadzētu saņemt apmēram trīs litri dzēriena. Glabājiet to ledusskapī.

Kūka, kas palika sulas saspiešanas procesā, arī atstāj medicīniskiem mērķiem. Mēs to nosveram, piepildām ar cukuru ar ātrumu 300-500 grami uz kilogramu. Sajauciet komponentus, ievietojiet zem preses siltā vietā.

Svaigu redīsu pieņemšana, sākot ar nelielām devām - tējkarote. Pakāpeniski pakāpeniski ievada daļu līdz simts gramiem. Dzert pēc katras maltītes.

Kad sula ir beigusies, mēs sākam ēst kūku. To var patērēt tieši ar ēdienreizēm. Deva - 2-3 ēdamkarotes vienlaicīgi. Uzturēšana saskaņā ar šo shēmu palīdz izdalīt radionuklīdus un smago metālu sāļus no organisma.

Aknu tīrīšana ar citronu sulu

Citronu sula parasti tiek izmantota kā atsevišķs produkts aknu tīrīšanai. Visbiežāk to izmanto kopā ar olīveļļu. Tomēr tīras svaigas sulas ietekme ir maigāka un maigāka ķermenim.

Apsveriet abas iespējas:

Saspiest svaigu sulu no viena citrona un atšķaidiet to ar glāzi karsta ūdens. Dzeriet 3-5 reizes dienā divas līdz trīs nedēļas, kā jūs esat piemērotāks. Optimālais aknu tīrīšanas periods ar citronu sulu ir 14 dienas.

Tīrīšanu ar citronu sulu un olīveļļu var veikt tikai pēc obligātas pārbaudes ar ultraskaņas iekārtu. Pirms kursa jāievada iknedēļas diēta uz augu pārtikas produktiem. Tīrīšanas dienā mēs sagatavojam 200 gramus svaigu citronu un olīveļļu.

Vakarā mēs sēžam uz sāniem ar siltu sildvirsmu aknās un 15 minūšu laikā mēs dzeram vairākas ēdamkarotes eļļas un sulas vienlaicīgi. Pēc procedūras mēs mēģinām pārvietoties mazāk. No rīta mēs ieliekam klizmu. Šo tīrīšanu var atkārtot ne vairāk kā reizi divos mēnešos.

Aknu tīrīšana ar ķirbju sulu

Ķirbju sula ir viens no populārākajiem, lai attīrītu visu ķermeni, ieskaitot aknas. Lai sagatavotu dziedinošu dzērienu, mums ir nepieciešams neliels auglis. Viņam ir jāsamazina augšdaļa no astes puses. Manuāli noņemiet sēklas un diegus. Ķirbju iekšpusē aizmigt cukuru. Virsma ir aizvērta ar atdalītu vāku un noslēgta ar mīklu.

Ir svarīgi, lai augļi būtu stingri bloķēti, lai gaiss nebūtu iekšā. Desmit dienas vēlāk noņemiet vāciņu un ķirbju veidoto šķidrumu, ielej traukā. Lai iztīrītu aknas ar ķirbju sulu, mēs to ēdam 100 g trīs reizes dienā pirms ēšanas. Uzturiet dzērienu ledusskapī.

Ja Jums ir pavājinātas vai slimas aknas, Jūs varat lietot ne vairāk kā 125 gramus sulas dienā. Tas atbilst 0,5 kilogramiem neapstrādātu augļu mīkstuma.

Aknu sulas kokteiļu tīrīšana

Tie lieliski attīra aknas un dziedina visu ķermeni kopumā ar dažādiem kokteiļiem, kas izgatavoti no sulām.

Labs veids, kā attīrīt gremošanas orgānus, ir svaigu tomātu un kāpostu marinēšanas maisījums. Dzērienu pagatavošanai vajag pusi glāzes tomātu sulas un 100 gramus sālījumā. Dzert kokteili dienas laikā pirms ēšanas trīs reizes. Šādas tīrīšanas kursa ilgums ir vismaz 6 mēneši.

Labu rezultātu var sasniegt, sajaucot tomātu sulu ar burkānu. Deva: glāze tomātu un pusi tasi burkānu. Šis dziedinošais dzēriens ir jāizdzer pēc ēšanas.

Svaigi burkāni labi sajauc ar spinātu sulu. Mēs ņemam attiecīgi 200 un 120 gramus ekstraktu un kārtīgi samaisām. Dzert dzērienu pēc ēšanas trīs reizes dienā. Aknu tīrīšanas kurss ar burkānu sulu un spinātiem ir apmēram divi mēneši.

Efektīvs biešu, burkānu, gurķu sulu kokteilis. To proporcijas ir 3: 10: 3. Dzert maisījumu pēc maltītes divus mēnešus.

Varat arī sajaukt burkānu un biešu sulu ar kokosriekstu eļļu proporcijā 11: 3: 3. Mēs pieņemam kokteili tāpat kā iepriekšējo.

Burkānu sula labi iet ar dažādiem zaļumiem - pētersīļiem, selerijām, salātiem un pienenes. To var droši pievienot svaigai.

Uztura iezīmes, tīrot aknu sulas

Pirms aknu vai gremošanas orgānu tīrīšanas jānotiek nedēļu vai divas reizes, kuru laikā jums ir jāievēro veselīgas ēšanas pamati. Šajā laikā labāk ir atturēties no smagiem ēdieniem - ceptiem, taukainiem, sāļiem, kūpinātiem, pikantiem. Tāpat neēdiet lielus gaļas, olu, ātrās ēdināšanas, alkohola, saldumu, maizes izstrādājumu, makaronu daudzumu.

Aknu sagatavošanas laikā tīrīšanas laikā mēģiniet ēst pēc iespējas vairāk augu barības ar daudz šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanu un palīdz aizcietējumiem.

Īpaši stingra diēta tieši tīrīšanas laikā. Šajā periodā ir stingri aizliegts ēst neko citu kā augu pārtiku. Ieteicams pāriet uz veģetāro ēdienkarti. Dzert vairāk attīrīta ūdens, likvidējiet alkoholu, stipru tēju un kafiju.

Pirms tīrīšanas sākat zāļu lietošanu. Procedūru laikā nav ieteicams dzert zāles.

Kā tīrīt aknu sulas - skatiet videoklipu: