Veselīgi pārtikas produkti aknām

Cilvēka aknas ir pakļautas pastāvīgai negatīvai ietekmei: bieža spriedze, slimība, neveselīgs uzturs, ārējie faktori - tas viss atstāj zīmogu. Tā rezultātā orgāna produktivitāte samazinās, rodas problēmas ar vielmaiņu, kā arī samazinās spējas detoksikēt. Visi šie traucējumi normālā ķermeņa funkcionēšanā izraisa dažādu patoloģiju attīstību. Rūpēties par aknu veselību, kas nepieciešama pastāvīgi, un labāk jāsāk ar uztura organizēšanu un noderīgu produktu izvēli.

Dzērieni

Aknas ir nepārtraukti stresa apstākļos, pēc alkohola, gāzēta un salda ūdens un kafijas dzeršanas. Ir vairāk veselīgu dzērienu, kas pozitīvi ietekmē aknu darbību, tonizē un aizsargā ķermeni: zaļo tēju, burkānu, tomātu, bērzu un biešu sulu, kā arī dabisko kvasu.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir ļoti noderīga cilvēkiem, kuriem ir traucēta žults aizplūšana un citi hepatobiliārās sistēmas traucējumi. Zaļā tēja ir bagāta ar daudziem būtiskiem ķermeņa elementiem:

  • Minerāli (hroms, mangāns, cinks);
  • Aminoskābes (leicīns, tianīns);
  • Antioksidanti (Kahetin);
  • B, A, E, K un P. grupas vitamīni

Zaļā tēja satur gandrīz pusi no periodiskās tabulas sastāvdaļām. Regulāri zaļās tējas patēriņš ir ļoti noderīgs žultsakmeņiem: dzēriens palīdz noņemt smiltis, normalizēt žults izplūdi. Zaļās tējas lapām piemīt unikālas baktericīdas īpašības, kas iznīcina baktērijas kuņģa-zarnu traktā (GIT).

Zaļā tēja darbojas kā dabiskas izcelsmes absorbents: noņem toksīnus un kaitīgās vielas, tādējādi veicot daļu no aknu darba. Ir jāatceras zaļās tējas ieguvumi pret vēža audzēju attīstību: šī īpašība ir balstīta uz tējas spēju neitralizēt radioaktīvās daļiņas un attīrīt asinis.

Pārmērīgs entuziasms attiecībā uz zaļo tēju var izraisīt skābuma palielināšanos (kas ir īpaši bīstama ar čūlu), pārmērīgu aknu piesātinājumu ar polifenolu un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem. Tātad tējas gadījumā, tāpat kā viss pārējais, jums ir jāievēro saprātīga likme.

Burkānu sula

Šī ir viena no noderīgākajām sulām: šis dzēriens pārsniedz visus citus dārzeņu dzērienus kaloriju un asimilācijas ātrumā. Svaigs burkāns, bagāts ar antioksidantiem, B, B2, C, K, E vitamīniem, karotīnu, dzelzi, jodu, magniju un pat ēteriskajām eļļām, palīdz aknām izņemt toksīnus un toksiskas vielas, cīnās ar holesterīnu. Šī dzēriena lietošanas iezīme ir tā, ka tā tiek absorbēta tikai kopā ar taukiem, tāpēc glāzē sulas ir nepieciešams pievienot nedaudz piena, karoti krējuma vai pāris ml augu eļļas.

Burkānu sula bieži vien ir uztura programmu elements, jo tai ir neaizstājama ietekme uz svara zuduma procesu, uzlabo vielmaiņu un paātrina žults procesu. Ar svaigu burkānu jūs varat cīnīties ar aknu sastrēgumiem un parenhīmas iekaisumu. Dzēriens var kaitēt aknām un visam ķermenim tikai tad, ja jūs to ļaunprātīgi izmantojat.

Biešu sula

Svaigi spiestu biešu sulu nevar novērtēt par zemu: kāliju, magniju, fosforu, dzelzi, minerālu sāļus un ogļhidrātus - viss tas ir nepieciešams veselības saglabāšanai.

Svaigu biešu antioksidantu īpašības var efektīvi apkarot toksīnus, likvidēt holesterīnu. Bietes - ārkārtīgi izdevīgas aknām, veicina šūnu remontu, aizsargā pret smago metālu iedarbību

Tomātu sula

Tomātu sulai ir augsta enerģētiskā vērtība: dzēriens satur skābes (skābeņskābes, folskābes, askorbīnskābes, ābolskābes, citrona), šķiedras, mikroelementus un makroelementus.

Tomātu frīzē ir vēl viens elements, kas ietekmē aminoskābju sintēzi un vielmaiņu - holīnu. Šī viela pieder pie hepatoprotektoriem: holīns nodrošina tauku transportēšanu, pasargā no tauku hepatozes attīstības. Turklāt tomātu sula ir ļoti garšīga, tā pilnīgi tonizē un izslāpē slāpes.

Bērzu sulas

Bērzu sulas ir ļoti vērtīgas kosmetoloģijā un medicīnā šādām vielām:

  • Organiskās skābes;
  • Minerālvielas (silīcijs, dzelzs, kalcijs, nātrijs uc);
  • C vitamīns un citi vērtīgi priekšmeti.

Bērza dzēriena īpašās savelkošās īpašības palīdz noņemt kancerogēnus un toksīnus, tāpēc bērza svaiga sula ir efektīvs un lēts palīglīdzeklis aknu darbības un metabolisma normalizēšanai.

Kvass ir autentisks slāvu dzēriens. Modernā klasifikācija dzērienu iedala vairākās šķirnēs atkarībā no pamatnē noteiktās sastāvdaļas:

"Pareiza" mājas brūve, kas izgatavota no dabīgām sastāvdaļām, ir daudz noderīgu īpašību. Piemēram, maizes kvass atbalsta labvēlīgu zarnu mikrofloru, novērš kaitīgu baktēriju vairošanos. Kvass stimulē vielmaiņu un ir efektīvs uztura līdzeklis (pieņemot zemu cukura saturu).

Neliela daudzuma fermentācijas elementu saturs dabiskajā kvasā (no 0,7% līdz 2,5%) Var kaitēt cilvēku ar aknu cirozi un hipertensiju veselībai.

Pārtika

Labi funkcionējoša aknas būtībā ir 50% liela cilvēka veselības garantija. Pasaulē nav nevienas ideālas ēdienkartes, bet daļēja uzturs tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem veidiem, kā pielāgot hepatobiliārās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta līdzsvaru un veiktspēju. Lai pareizi organizētu pārtiku un izveidotu veselīgu ēdienkarti, jums jāzina par to, kādas priekšrocības un kaitējums ir produktiem, kas visbiežāk ir iekļauti personas brokastīs, pusdienās un vakariņās - govs un kazas piens, siers, kefīrs, biezpiens, olas, kāposti, ķirbji, ķiploki, redīsi, medus utt.

Piens

Protams, galvenais piena un piena produktu kārts ir augsts olbaltumvielu saturs, tas ir, olbaltumvielas. Šajā sarakstā līderis, protams, ir govs piens, kas bagāts ar fosforu, kalciju, magniju, jodu, dzelzi, cinku un daudziem citiem mikro un makro elementiem. Kazas piens tās ķīmiskajā sastāvā ir ļoti tuvu govs pienam, bet satur vairāk proteīnu un tauku. Turklāt kazas piens organismā vieglāk uzsūcas.

Siera siers

Ja govs un kazas piena ieguvumi un kaitējums jau vairākus gadu desmitus ir pastāvīgi apspriesti, tad piena produkti ir ieteicami gandrīz visiem. Katru dienu uz galda ir jābūt siera sieram, krējumam, kefīram, dabīgajiem sieriem un ryazhenka.

Biezpienu bieži izmanto uzturā aptaukošanās, aknu patoloģiju, aterosklerozes un sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšanai. Pateicoties optimālajam komponentu līdzsvaram, biezpienu var ievest uzturā jebkurā vecumā: organismam nav nepieciešams ražot papildu fermentus proteīnu noārdīšanai. Jūs varat veikt aptuvenu šīs fermentētā piena produkta veidu klasifikāciju:

  • Tauku biezpiens ar tauku saturu aptuveni 20%.
  • Treknrakstā - vairāk nekā 9%.
  • Klasiskā šķirne satur aptuveni 5–17% tauku.
  • Fat Free

Tikai šis pēdējais biezpiena veids, kas sniedz lielisku labumu tiem, kas ievēro diētu. Beztauku produktā gandrīz tāds pats vitamīnu un minerālvielu sastāvs saglabājas kā parastajā biezpienā, bet minimālais kaloriju skaits ļauj efektīvi tikt galā ar lieko svaru.

Kefīrs

Vēl viena noliktava ar pilnu labvēlīgu baktēriju komplektu ir kefīrs. Tam ir imūnmodulējoša, baktericīda un probiotiska iedarbība. Kefīrs palīdz tikt galā ar krēsla pārkāpumu. „Pēc nedēļas pavadot kefīra diētu, jūs varat atbrīvoties no 5-7 kilogramiem bez īpašas slodzes uz ķermeņa.

Ļoti bieži kefīrs, bagāts ar probiotikām, tiek izmantots kuņģa-zarnu trakta un aknu slimību profilaksei un ārstēšanai. Neskatoties uz to, ka kefīrs stimulē zarnu darbību, pārmērīgs fermentēta, ti, skāba, dzēriens rada spiedienu uz aknām. Šo niansi var kompensēt, pievienojot kanēli vai krustnagliņas uz kefīru.

Visbiežāk ir vistas olas. Virtuvē bieži tiek izmantotas citu putnu olas, un dažās eksotiskajās valstīs rāpuļu olas izmanto arī bruņurupučos, krokodilos un pat čūskās.

Neskatoties uz samērā augsto holesterīna attiecību, olu uzskata par uztura produktu un ir ļoti noderīga. Olas saturošie fosfolipīdi nodrošina holesterīna transportēšanu, tāpēc šis organiskais savienojums neietekmē mūsu ķermeņa darbību. Ja vien, protams, neievērojiet saprātīgus ierobežojumus. Neskatoties uz visiem mītiem, kas saistīti ar olu kaitējumu, šo produktu nevar pilnībā atcelt.

Olšūna, kas nepieciešama līdzsvarotai un veselīgai diētai, satur barības vielas, piemēram, lizocīmu (bakterioloģisko fermentu), ovotransferīnu, taukskābes, holīnu un B grupas, D, A, E vitamīnus.

Pretēji stereotipiem medu var apstrādāt ne tikai aukstumā. Aknu ārstēšanas efektivitāti ar medu atzīst arī ārsti, bet ar nosacījumu, ka medus nevar būt panaceja visām hepatobiliārās sistēmas patoloģijām, un ne vienmēr ir iespējams atjaunot aknas ar šo produktu.

Medus lietošana ir patiešām noderīga: aktivizēt vielmaiņas procesus, mazināt stresu un nogurumu, novērst gastrītu un uzlabot vispārējo stāvokli. Dažādi medus veidi palīdz veiksmīgi tikt galā ar dažādām slimībām. Lindena nektāram ir izteiktas antibakteriālas īpašības, tāpēc visbiežāk to lieto bronhīta, tonsilīta un citu augšējo elpceļu slimību ārstēšanai. Bet, lai uzlabotu aknu un žultsvadu darbību, griķu medus ar augstu lecitīna saturu ir noderīgāks.

Dārzeņi

Dārzeņi un augļi - neatņemama uztura sastāvdaļa dažādu diētu laikā. Aknu veselībai ir īpaši svarīgi dārzeņu ieguvumi, jo tie satur ne tikai daudzas noderīgas vielas, bet arī uzlabo gremošanas procesu augstā šķiedru satura dēļ.

Kāposti

Kāposti ir novērtēti, ņemot vērā augsto minerālu sāļu, šķiedru, fermentu un vitamīnu koncentrāciju. Dabisko zāļu tiesiskās aizsardzības līdzekļu sarakstā kāposti tika parādīti pēc grandiozā eksperimenta, kura dalībnieki pierādīja, ka tā lapas sastāvā ir anti-čūla faktors U (U vitamīns, metionīns). Šī būtiskā aminoskābe ir iesaistīta tauku pārstrādē, novēršot tauku infiltrāciju aknās, tauku uzkrāšanos asinsvadu sienās. Ar palielinātu zarnu kustību, enterokolīts ir labāk atteikties no tā - dārzeņi var pasliktināt simptomus.

Redīsi

Ja vēlaties sasniegt perfektu formu, redīsiem jābūt pastāvīgam priekšmetam jūsu izvēlnē. Šķiedras redīsu saturs nav zemāks par kāpostiem, bietes, turklāt tas nav mazāk noderīgs nekā ķiploki. Olbaltumvielas, tauki, fermenti, minerālsāļi un vitamīni - visas šīs barības vielas var piesātināt ķermeni, tostarp uztura redīsi. Konkrētam dārzeņam ir labvēlīga ietekme uz aknu stāvokli, paātrinot jaunu šūnu veidošanās un dalīšanās procesu. Viņai nav īpašu kontrindikāciju.

Ķirbju

Dati par vitamīnu, olbaltumvielu, minerālvielu, pektīna saturu - viss ir par ķirbju. Līdz šim zinātnieki nav atraduši šo dārzeņu analogu, kas ir bagāts ar vērtīgām vielām. Ķirbis ir viens no pirmajiem produktiem, kas ieviests kā papildinošs ēdiens bērnam. Dārzeņu ēšanai ar unikālām dziednieciskām īpašībām ir gandrīz nekādi ierobežojumi. Ķirbju mīkstumam piemīt diurētiskas īpašības, un ķirbju sēklas ir ļoti efektīvs antihelmintisks līdzeklis.

Turklāt ķirbju sēklas bloķē saistaudu augšanu prostatas dziedzerī, novēršot prostatas adenomas attīstību. Ķirbju sula ar celulozi satur vitamīnam līdzīgu vielu - kreisais karnitīns, ko sauc arī par vitamīnu Bṯ vai B11, kam ir anaboliska iedarbība, palīdz uzlabot skābekļa cirkulāciju organismā, aktivizē tauku metabolismu.

Ķiploki

Allicīns lielos daudzumos ķiplokā izskaidro produkta iedarbīgo baktericīdu un fungicīdu iedarbību. Neskatoties uz to, ka ķiploki palielina kuņģa-zarnu trakta kustību un pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru, cilvēkiem ar hroniskiem aknu un žults ceļu traucējumiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lietojot ķiplokus.

Saulespuķu sēklas

Saulespuķu sēklas ir daudz noderīgākas to neapstrādātajā formā: termiskās apstrādes laikā tiek pazaudēta pēdu daļa no mikroelementiem, savukārt kancerogēni uzkrājas. Mērena aizraušanās ar saulespuķu sēklām palīdz novērst aptaukošanos, dažas urinģenitālās sistēmas slimības un aknas. Tas ir lielisks veids, kā pateikt nē depresijai.

Saulespuķu sēklās tiek uzglabāta aktīvās vielas dienas deva, kas nepieciešama personai:

Citronu

Terapeitiskiem un profilakses nolūkiem citronu lieto hipovitaminozei, reimatismam, kuņģa-zarnu trakta slimībām, vīrusu un infekcijas slimībām. Tradicionālā medicīna citronu definē kā papildu līdzekli helmintisku invāziju, tūskas un aknu slimību ārstēšanai. Ja saindēšanās notiek ar sodas vai kālija karbonātu, kā pretlīdzekli izmantoja citronu.

Ārstniecības augi un garšvielas

Papildus galvenajiem pārtikas produktiem cilvēka ēdienkartē ir visu veidu augi un garšvielas: cigoriņi, ingvers, kanēlis, lini utt. Un katrs augs ir unikāls dziedināšanas un uztura īpašībās.

Cigoriņi

Cigoriņu saknes satur daudz ātri sagremojamu vielu, kuras ¾ aizņem inulīns - polifrukozāns, kas ir pilnīgs cukura aizstājējs diabēta slimniekiem. Cilvēkiem, kas ir atkarīgi no kafijas, cigoriņi būs lieliska alternatīva - šis dzēriens nav mazāk tonisks, bet noderīgāks gremošanas sistēmai. Tautas medicīnā cigoriņu sakne bieži tiek izmantota aknu iekaisuma ārstēšanai. Nevar teikt, ka cigoriņi ir piemēroti visiem bez izņēmuma: ar varikozām vēnām, biežām alerģijām, šī auga tinktūrām ir kontrindicētas.

Ingvers

Medicīnā ingvers ir ļoti populārs, pateicoties tās unikālajām pretiekaisuma, baktericīdajām, pretsāpju, diaporētiskām, pretiekaisuma un imūnstimulējošām īpašībām. Ingvers bieži tiek iekļauts uztura sistēmā - ingvera novārījums ir nopietns ierocis, lai apkarotu aptaukošanos, un aptaukošanās ir zināma slikta ietekme uz aknām. Ingvers var būt kaitīgs, ja to lieto, ja hemoroīdi atkārtojas ar biežu asiņošanu pēc insulta, sirdslēkmes, kā arī smagu aknu slimību gadījumā - ciroze, akūta vai hroniska hepatīta forma.

Kanēlis

Kanēlis lieliski asinis asinīs, palīdzot tikt galā ar asins recekļu veidošanos, piedalās holesterīna un sāļu pārpalikuma likvidēšanā, bet kanēli nevar tikt izmantots kā galvenais ārstēšanas vai diētas produkts. Kanēlis pazemina cukura līmeni asinīs un ir noderīgs cilvēkiem ar diabētu vai cilvēkiem ar insulīna rezistenci. Tomēr, pēc konsultēšanās ar ārstu, šo garšvielu nepieciešams rūpīgi lietot kā zāles.

Flaxseed

Bioloģiski aktīvajām vielām linu sēklu sastāvā ir apvalka, pretiekaisuma un viegla caurejas iedarbība, kas aptver gremošanas sistēmas gļotādu ar plānu aizsargplēvi, novēršot tās kairinājumu. Linu sēklas ir sarežģītas kuņģa-zarnu trakta slimības - enterīts, kolīts, ezofagīts, kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla. Ir norādes par linsēklu izmantošanu iekaisuma ādas slimībās (furunkuloze, abscesi). Linu sēklu eļļa ir noderīga arī aknām: tā atjauno orgāna darbību, paātrina vielmaiņu, ieskaitot taukus, un piedalās parenhīmas audu atjaunošanā.

Cepamais sodas

Sodas (nātrija bikarbonāta) ieguvumi un kaitējums ir ļoti līdzīgi: ja vājš sodas šķīdums ir antiseptiskas īpašības un to var izmantot, lai mājās iekaistu kakla iekaisumu, tad liela daudzuma sodas ņemšana var būt ļoti nopietna. Ir paziņojums par neapšaubāmām sodas priekšrocībām aknu slimību ārstēšanai, nogulumu noņemšanai no nierēm, žultspūšļa un locītavām. Tomēr, pirms veicat eksperimentus ar orgāniem, labāk konsultēties ar speciālistu - uzzināt ieguvuma un devas pakāpi.

Olbaltumvielu diēta aknām

Olbaltumvielas, proti, olbaltumvielas, ir galvenais cilvēka ķermeņa materiāls. Ir olbaltumvielas, ko organisms pats nespēj ražot - šī proteīna avots ir jāmeklē pārtikā. Zemāk ir tabula ar aptuvenu olbaltumvielu saturu dažādos pārtikas produktos:

Otrā dzīve aknām

Aknas ir viens no svarīgākajiem orgāniem. Bez tā cilvēks nevar vienkārši strādāt pazīstamā ritmā, viņš nevar dzīvot bez normāli funkcionējošas aknas. Ka tas ir ķermeņa iekšējais filtrs, kas pats par sevi saglabā visus izdedžus, toksīnus, kas nāk no dzeršanas, ēšanas, ieelpojot kaitīgas vielas vai ievedot asinīs. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt aknu stāvokli un regulāri to tīrīt.

Kāda sula ir laba aknām?

Jautājums par konkrēta dzēriena ņemšanu no svaigiem dārzeņiem vai augļiem nosaka visu kategoriju cilvēkus. Tas ir svarīgi ne tikai tiem, kas jau ir saskārušies ar aknu slimībām, bet arī veseliem cilvēkiem. Aknām, tāpat kā jebkuram citam orgānam, ir tendence nolietoties, tāpēc tas ir jāpalīdz. Laba ķermeņa darbība ir iespējama tikai tad, ja tiek ievēroti pareiza uztura un veselīga dzīvesveida principi. Šajā sarežģītajā jautājumā var noderēt noderīgas sulas, kas paredzētas aknām.

Lai uzlabotu aknu veselību, ikdienas uzturā jāiekļauj neapstrādātas sulas. Šie dzērieni satur vislielāko daudzumu vitamīnu ar cukuru, un tiem raksturīgs minimālais nātrija saturs. Šai kombinācijai ir labvēlīga ietekme uz žults ceļu stāvokli. Kādas svaigas sulas ir labas aknām? Pirmkārt, tas ir biešu sula. Neaizmirstiet par regulāru ābolu un ķirbju dzērienu uzņemšanu. Ir arī lietderīgi pievērst uzmanību ķiršu plūmēm.

Vai bērzu sulas ir noderīgas aknām? Jā, jo tas veicina žults ražošanas apjoma un apjoma pieaugumu. Šim efektam ir labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu. Bērzu sulas uzņemšanas rezultātā pārtika ir labāk sagremota, mikroelementi un vitamīni labi uzsūcas, iekaisums un grēmas pazūd. Turklāt, samazinās sāpes, samazinās iekaisuma procesu risks pēc žults kolikas.

Visnoderīgākās sulas aknām nav tikai āboli vai bietes. Jūs varat uzreiz pagatavot kokteiļus no dažāda veida dzērieniem vai arī izvēlēties granātābolu, vīnogu, burkānu, tomātu, gurķu sulu. Eksperti iesaka arī palutināt ķermeni ar zaļo spinātu, pētersīļu, seleriju un pat pienenes sulu.

Aknu apstrāde ar sulām

Jūs varat piešķirt otrai dzīvei aknas ne tikai ar tradicionālo medicīnu, bet arī ar sulas terapiju. Lai to izdarītu, izvēlieties dzērienus, kuru galvenais uzdevums būs toksīnu noņemšana no organisma. Granātābolu sula labi risina šo problēmu. Tas ir daudz antioksidantu. Tā patēriņš pat nelielos daudzumos kļūst par holesterīna uzkrāšanās novēršanu. Ieteicams uztura laikā ieturēt uzturu.

Tomātu sula ir labi ņemta ar diagnosticētu aknu slimību. Pietiek ar to dzert pirms ēšanas (20 minūtes) līdz trīs reizes dienā, 200 ml. un ne tikai var patērēt svaigi spiestu sulu, bet arī konservētus. Ir viens svarīgs nosacījums, lai šī metode atbalstītu aknas - sāls netiek pievienots sulai. Burkānu sula ir izdevīga, jo tā palīdz veidot A vitamīna rezerves, kas attīra aknas un palīdz efektīvāk darboties. Bet jāatceras, ka, ārstējot šo sulu, ēdienkartei nevajadzētu būt cukuram, cietei un miltu produktiem.

Aknu ķirbju sulas ārstēšana ir viens no visizplatītākajiem ķermeņa sadzīšanas veidiem. Tam ir nepieciešams mazs ķirbis. Viņa nogrieza galu no astes. Pēc tam izdaliet sēklas un diegus. Tā vietā cukurs tiek ielej iekšā. Ķirbju pārklāj ar vāku un noslēdz ar mīklu. Ir svarīgi novērst gaisa iekļūšanu augļa iekšpusē. Pēc 10 dienām vāciņš tiek noņemts, un viss iekšpusē veidotais sulas izžāvē un dzer 0,1 l trīs reizes dienā tieši pirms ēšanas. Šīs zāles var uzglabāt ledusskapī.

Aknu slimību gadījumā ķirbju produktu ikdienas patēriņa līmenis nedrīkst pārsniegt pusi glāzes sulas, kas atbilst 500 g neapstrādātas celulozes. Tas ir ķirbis, kas tiek nozīmēts kā papildu terapeitiskais līdzeklis dzeltei, kas rada choleretic efektu. Tas ir noderīgs arī aknu iekaisumā. Un jūs nevarat aprobežoties tikai ar sulas patēriņu, būtu lietderīgi dažādot savu ēdienkarti ar vārītu vai ceptu mīkstumu.

Sulas kokteiļi

Labs līdzeklis aknu atgūšanai ir tomātu sulas maisījums ar kāpostu marinējumu (attiecīgi 0,5 glāzes un 0,1 litri). Narkotiku lieto trīs devās dienas laikā pirms ēšanas. Terapijas ilgums ir no sešiem mēnešiem. Tomātu sulu var sajaukt ar burkānu (1 glāze un 120 ml). Šādā gadījumā kokteilis jālieto pēc ēšanas. Svaigi burkānu sula labi iet ar spinātu sulu (200 un 120 ml). Dzert šo dzērienu arī pēc ēšanas.

Biešu sulas izmantošana aknām ir visizteiktākā kombinācijā ar burkānu un gurķu sulām (attiecība 3: 10: 3). Jūs varat arī sagatavot biešu, burkānu sulas maisījumu (3:11), kas atšķaidīts ar kokosriekstu eļļu (3 daļas). Tāpat noderīgs ir kokteilis, kas balstīts uz burkānu sulu un seleriju un pētersīļu sulu (9: 5: 2). Ja iespējams, varat apvienot svaigu burkānu sulu ar salātu lapām un pienenes (9: 4: 3).

Aknu tīrīšana ar ābolu sulu

Tīrīšana sākas ar nedēļu, kas veltīta veģetāriešu ēdieniem un regulārām zarnu tīrīšanas procedūrām. Pēc šāda sagatavošanas darba seko divas dienas, kurās tiek piedzīti tikai svaigi pagatavoti sulas no āboliem. Un no rīta tukšā dūšā ir nepieciešams veikt klizmas. Trešajā dienā jūs varat dzert sulu tikai līdz septiņiem vakarā. Pēc tam jums ir jāatrodas uz gultas, liekot siltu sildīšanas paliktni aknu apvidū. Ik pēc 15 minūtēm jums ir nepieciešams lietot citronu sulas un olīveļļas maisījumu (maisījums tiek ņemts 3 ēdamkarotes. Abas sastāvdaļas).

Pēc pāris stundām apkures spilventiņu var noņemt. Tad paliek tikai jāgaida, līdz zarnas reaģēs uz šādu procedūru. Tā rezultātā ir jādodas uz zaļajiem akmeņiem ar mirušo gļotādu un melnā žults lāpstiņām ar holesterīna aizbāžņiem. Parasti ir līdz 4 emisijām. Pēdējais solis būs klizma un brokastis.

Aknu biešu sulas tīrīšana

Ar biešu sulas palīdzību ir iespējams veikt vienkāršu aknu tīrīšanas procedūru, kas tiek uzskatīta par vienkāršu (pamata). Šīs metodes īpatnība ir tā, ka tā ne tikai uzlabo aknu darbību, bet arī stiprina zarnu muskuļus. Reģistratūras būtība ir samazināta līdz veģetāro diētu ievērošanai, ikdienas biešu sulas patēriņam.

Labāk ir sākt ar nelielām devām - ar ceturtdaļu stikla. Katru dienu likmi var palielināt, koncentrējoties uz savām sajūtām un labklājību. Ja krāsojat urīnu un fekālijas sarkanā krāsā, nebaidieties. Šis efekts ir normāls, to izraisa liels sarkano pigmentu saturs bietes.

Biešu sula - ieguvumi un kaitējums aknām vienlaicīgi. Ja pirms lietošanas atšķaidiet to ar ūdeni, sekas var būt pilnīgi negaidītas. Apstrādājot biešu sulu, pirms dzeršanas noteikti nogādājiet to vismaz 15 minūtes. Jūs nevarat palielināt devu, lai uzlabotu efektu, lai jūs varētu izraisīt neveiksmes citu orgānu darbā un pārmērīgi piedāvāt ķermenim dažus mikroelementus.

Aknu tīrīšana ar eļļu un citronu sulu

Vispirms jums ir jāpiešķir trīs dienas, lai sagatavotu ķermeni veģetāro uzturu. Tad no rīta tiek veikta klizma, un tiešā tīrīšana sākas vakarā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams glāze eļļas (dārzeņu, olīvu vai kukurūzas) un glāze svaigi spiestas citronu sulas, ļoti karsts dvielis, kas ietīts ar dvieli, un palīgs. Eļļa ar sulu dažādos konteineros tiek sasildīta līdz 35 grādiem.

Pusdienās jums vajadzētu ērti sēdēt un uzklājiet sildīšanas spilventiņu aknu rajonā. Stikla ieliet trīs ēdamkarotes eļļas un sulas. Masa tiek piedzēries nekavējoties bez maisīšanas. Procedūru atkārto ik pēc 15 minūtēm, līdz dzēriens ir beidzies. Ja nepieciešams, apsildes spilventiņu nomainiet uz karstu. Pēc vēl pusstundas sākas elpošanas vingrinājumi un aknu masāža. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sēdēt uz papēžiem, novietojot vienu nāsī ar kokvilnu un nedaudz uzkarot karstu piparu uz mēles.

Kuzņecova aplikators ar metāla adatām ir pārklāts ar aknu zonu. Šajā pozīcijā jums ir nepieciešams lēnām elpot 15 līdz 30 minūtes, ievelkot un izliekot vēderu pie katra ieelpot un izelpot. Stundu vēlāk procedūra tiek atkārtota, bet tiek uzstādīts cits nāss. Tad jūs varat gulēt atpakaļ gultā, līdz sākat tieši iztīrīt aknas ar citronu sulu.

No rīta visi akmeņi un citi nevajadzīgie elementi iznāks no ķermeņa. No rīta ir nepieciešams mazgāt kuņģi un brokastis ar augļiem vai sulu ar liesu putru. Labākais risinājums ir atkārtot tīrīšanas klizmu pēc 12 stundām. Nākamajā nedēļā ieteicams izvēlēties tikai veģetāros ēdienus. Šādu tīrīšanu var veikt reizi ceturksnī vai gadā.

Veselīgu aknu uzturēšana ir svarīgs uzdevums ikvienam cilvēkam. Bez regulāras tīrīšanas mūsdienīgos apstākļos neviens nevar pārvaldīt. Galu galā slikta uzturs un slikta ūdens kvalitāte, pirmkārt, tieši ietekmē aknu stāvokli. Jo ātrāk rodas nepieciešamība pievērst uzmanību savai veselībai, jo labāk. Un atcerieties, ka nekādā gadījumā nevajadzētu uzsākt nekādas veselības vai medicīniskās procedūras bez konsultēšanās ar ārstu!

Visnoderīgākie aknu produkti

Aknas ir cilvēka orgāns, un mazākais to funkciju pārkāpums ir letāls. Pirmkārt, tas ir saistīts ar tā daudzfunkcionalitāti. Tas neitralizē toksīnus, saglabā vitamīnus, sintezē hormonus un fermentus, uzglabā asins rezervi, izdala žulti, bez kura gremošanas process nav iespējams. Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā novērst aknu slimību, ir ievērot īpašu diētu, izmantot pārtikas produktus, kas veicina tās vienmērīgu darbību.

noderīgas receptes aknām

Saturs:

  • Auzas aknām
  • Ķiploki aknām
  • Citrons aknām
  • Sojas aknām
  • Aknu ķirbis
  • Hurma aknām
  • Bietes aknām
  • Kukurūzas silt
  • Griķi aknām
  • Kraukšķīgs aknas
  • Aknu serums
  • Svaigas sulas
  • Kas vēl noder?

Auzas aknām

Šī zāle veicina pakāpeniski uzkrāto kaitīgo vielu attīrīšanu. Filtrējot asinis, aknas ne tikai likvidē un neitralizē vielas, kas ir nevajadzīgas vai bīstamas organismam, bet arī baro to ar labvēlīgiem fermentiem.

Putru mīl daudzi bērni un pieaugušie. Viņa noteikti iekļūst ēdienkartē slimnīcās.

Recepte: vāra 1 l piena vai ūdens, pievienojot 1 ēdamk. l cukuru un sāls šķipsniņu. Vārīšanas maisījumā nepārtraukti maisot pievieno 1 glāzi auzu. Pagaidiet, līdz atdzesē, un atstāj uz lēnas uguns uz mazas uguns, līdz putra biezumā nedaudz sabojājas un sāk gurķēt, “rāpot”. Pievieno 50 g sviesta, tad atstāj uz 15 minūtēm. Pasniedziet ar medu, žāvētiem augļiem un pat ievārījumu.

Auzu skūpsta recepte: graudaugu graudi tiek vārīti ūdenī, tad iegūtais sastāvs tiek filtrēts un atkal nosver ar zemu karstumu, līdz šķīdums sāk sabiezēt. Tāpat kā citos maisījumos, kuru pamatā ir auzas, sāls, želejai var pievienot jebkāda veida sviestu vai cukuru. Tas atvieglos uzņemšanu, bet nedaudz samazinās terapeitisko efektu.

Aknu tīrīšana ir visefektīvākā, ja tiek izmantoti novārījumi un auzu infūzijas. Ir milzīgs skaits ēdienu gatavošanas receptes un veidi, kā lietot šos dziedinošos dzērienus.

Kā veikt auzas aknām?

Trauki šķidrā veidā tiek absorbēti ātrāk, barības vielas, iespējams, iekļūst asinsritē un izplatīsies visā ķermenī. Lai attīrīšanas process neradītu kaitējumu veselībai, pēc neilga, bet uz ilgu laiku ir jāizmanto dziedniecisks buljons. Kursa ilgumam jābūt vismaz 2 mēnešiem.

Auzu buljona recepte: vāra 1,5 litru ūdens, pievieno 150 g tīras auzas un vāra uz zemas uguns 20 minūtes, izņem un atstāj uzkarsē 3 stundas, iztukšo. Atlikumu var ēst vai izmantot arī visu ēdienu pagatavošanai. Kurss ilgst 2 nedēļas.

Auzu infūzijas recepte: mazgāt, karbonāde pāris ēdamkarotes dabisko graudu (var būt kafijas dzirnavās vai jaudīgā dzirnaviņas), pārlej verdošu ūdeni proporcijā 1 ēdamk. l 1 l, iesaiņojiet un atstājiet uz siltu vietu uz 12 stundām. Ņem stundu pirms ēdienreizes 2 glāzēm 3 reizes dienā. Deva var tikt samazināta, jo infūzijas garša nav ļoti patīkama, bet tad ir vērts palielināt kursa ilgumu. Tas viss ir atkarīgs no personas apņēmības un konsekvences.

Auzas ir unikāls produkts. Pievienojot to dažādiem ēdieniem, var ne tikai uzlabot pārtikas garšu, bet arī uzlabot veselību, atbalstīt savu ķermeni. Ēdienu gatavošana, izmantojot auzas, cilvēki palīdz daudziem iekšējiem orgāniem, tostarp aknām.

Ķiploki aknām

Šis Sīpolu ģimenes dārzeņu komplekss ir noderīgs. Tas ir ēst ar daudzām saaukstēšanās, profilaksei, ko lieto noteiktu ādas slimību ārstēšanai. Pat tad, kad tas ir izgriezts, tas izplūst ēteriskās eļļas, ieelpojot, kas var palīdzēt organismam tikt galā ar infekciju. Patērējot ķiplokus, jūs varat palielināt holesterīna un taukskābju izdalīšanos caur žulti, t.i. palielināt aknu sekrēciju un novērst pārmērīgu tauku audu veidošanos ap to. Ir svarīgi to nepārspīlēt, jo šīs dārzeņu pārmērīgas devas var samazināt asinsspiedienu līdz bīstamiem kritiskiem skaitļiem.

Ķiploki kā uztura bagātinātājs var aizsargāt pret saindēšanos, ja produkti izrādās slikti. Nav neviena mīļākā ķiploku ēšanas veida. Viņam patīk ēst marinētas, vārītas vai ceptas formas, dažas tiek pievienotas alkoholam vai degvīnam, iegūstot mājās dziedošu tinktūru.

Ķiploku tinktūras recepte: mizo 3 galviņas, pievieno citronus ar 2 citroniem: 2 ar ādu un 2 bez. Ritiniet gaļas mašīnā. Pievieno 1 l medus un 1 glāzi olīveļļas, samaisa. Ievietojiet ledusskapi 1 dienu. Paņemiet pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā un 1 ēdamk. l

Daudzi lieto ķiplokus, lai zaudētu svaru. Novēršot liekā tauku veidošanos, tas palīdz samazināt svaru. Pēc taukainu ēdienu uzņemšanas ir lietderīgi ēst ķiplokus vai pievienot tos pašam ēdienam.

Citrons aknām

Citroni lielos daudzumos ir kaitīgi veselībai. Citronskābe ir lielisks šķīdinātājs. Šis citrusauglis palīdz arī attīrīt aknas, un tas palīdz novērst šīs kaitīgās vielas, pirms kurām citi produkti ir bezspēcīgi. Pektiskā citrona komponenti pat spēj noņemt smagos metālus. Citrus - C un P vitamīni - citrīns.

Citrons arī regulē skābekļa un kalcija līmeni aknās. Vieglākais veids, kā tīrīt, ir dzert ūdeni ar citronu sulu, vienkārši pievienojot citrusaugļu šķēli. Papildus toksīnu izņemšanai, šis dzēriens palielina spirtu, izšķīdina lieko tauku daudzumu un stiprina imūnsistēmu, īpaši pavasarī un rudenī. Noderīga un citrona miza un tās sula. Lai atbrīvotos no pārāk skāba garšas, varat pievienot cukuru vai medu. Jo vairāk nogatavojušies augļi, saldāks tas ir.

Citronu, ķiploku un medus tinktūras recepte: mizas un mizas 10 citroni, pievieno 10 ķiploku daiviņas, mizu, sagrieziet visu, pievieno 1 l medus, samaisa. Pēc tam aizveriet tvertni ar plānu drānu uz virsmas, iesaiņojiet un atstājiet siltu 7 dienas, celms. Ņem 4 tējk. / Dienā. Ķiploki var tikt aizstāti ar olīveļļu.

Alerģijas slimnieki ir bīstami jebkurā pārtikā, kas satur citronu un pat tās miziņu. Tātad cilvēkiem, kas sevi ārstē, ir jābūt īpaši uzmanīgiem, sākt kursu ar mazākajām devām.

Sojas aknām

Šis pākšaugi satur lecitīnu, kas likvidē lieko tauku daudzumu. Tas ir sojas, kas galvenokārt ir olbaltumvielas, kas lieliski apmierina badu un fosfolipīdus, kas palīdz aknām neitralizēt toksīnus.

Izvēloties sojas, jums jāpievērš uzmanība tam, vai tas satur ģenētiski modificētus organismus. Videi draudzīgu produktu tagad ir gandrīz neiespējami atrast. Ģenētiski modificētu sojas pupu audzēšana notiek milzīgā daudzumā. Šis ĢM produkts ir tik piesātināts ar proteīniem, ka tas viegli aizvieto pat gaļu.

Pārtikas ražošana ir sasniegusi līmeni, kas nodrošina daudzu valstu tirgu ar sojas pienu, piena produktiem un citiem sojas produktiem. Tas ir saistīts ar to, ka “lielajam bobam” ir neitrāla garša, t.i. To var pievienot jebkuram: sāļam un saldam, pikantam un piena produktiem. Uztura speciālisti iesaka ēst diedzētas pupiņas, sojas jogurtu, kefīru un biezpienu - tofu. No pēdējiem viņi gatavo visu veidu ēdienus, pat makaronus. Sojas tiek izmantotas miso pastas pagatavošanai, kas ir piepildīta ar zupām un citiem ēdieniem. Sāls vietā labāk pārtikas produktiem pievienot sojas mērci - pupiņu fermentāciju.

Receptes dārzeņu sautējumam ar tofu: cepiet burkānus, pievienojiet sīpolus, sautējiet nedaudz, pievienojiet sēnes, sautējiet vairāk. Tad ieviešiet rīvētus tomātus, sasmalcinātus ķiplokus, papriku, sinepes un tofu, sautējiet nedaudz, apkaisa ar zaļumiem un čili pipariem. Proporcijas tiek ņemtas pēc garšas, jūs varat pievienot citus iecienītākos dārzeņus.

Pamatnoteikums ēdiena gatavošanai no sojas ir minimālā termiskā apstrāde, pretējā gadījumā tiks zaudētas produkta barības vielas: daži vitamīni, mikro un makro elementi.

Aknu ķirbis

Šis augs sastāv no vielu kompleksa, kas veicina aknu šūnu reģenerāciju. Šī produkta sastāvs ir tik noderīgs un viegli sagremojams, ka tas ir piemērots pat zīdaiņiem. Aug daudzās ķirbju šķirnes. Katram ir unikāla garša. Vieglākais veids, kā gatavot, ir vārīšanās ūdenī vai pienā. Jūs varat ēst ķirbju ar cukuru un medu, kā arī ar sāli, kā arī neapstrādātu.

Saldie pīrāgi ar šo augu ir ļoti garšīgi, tos sautē ar gaļu, pievieno salātiem, klimpām un manti. Ķirbju sēklas ir plaši izplatītas: neapstrādātas un grauzdētas, un augļi.

Ķirbju sēklu infūzijas recepte: sasmalciniet saulespuķu sēklas, uzklājiet ar siltu ūdeni un uzliekiet aukstu 7 dienas. Ņem 1 ēdamk. l pirms ēšanas 4 nedēļas.

Ķirbju medus recepte: noņemiet mīkstumu no visiem augļiem, piepildiet trauku ar medu, aizveriet izgriezto virsmu un atstājiet 10 dienas karstumā. Daži iesaka slēgt malas ar mīklu. Tad iegūto narkotiku ielej citā traukā, ņem 1 ēdamk. l trīs reizes dienā 3 nedēļas, uzglabā ledusskapī.

Ķirbis ir unikāls, jo tas ļauj garšīgi uzturēt aknu darbību pareizā līmenī. Ja ēdat labi pagatavotus celulozes vai sēklas, neviens nežēlās nežēlīgi.

Hurma aknām

Tā kā ziemas pieejas, daudzi šo milzu ogu cienītāji paredz šīs delikateses prieku. Tirgū parādās visskaistākās hurma šķirnes. Šis auglis satur C vitamīnu, tam ir salda, bet nedaudz sašaurināta garša. Īpaši patīkami nedaudz sasaldēts hurma.

Zupas ar hurma recepte: ielieciet ķirbju ar burkāniem un hurmu sviestā, pievienojiet ūdeni, pagatavojiet, līdz gatavs. Zupa uz biezeni, izmantojot blenderi vai smalcinātāju. Puree zupa ielej katliņā un uzliek lēnu uguni. Iemaisa krējumu, sāli un piparus. Var pasniegt ar riekstiem un rozīnēm.

Hurma kokteiļa recepte: sajauciet glāzi sojas piena un 1 augļa mīkstuma ar maisītāju. Jūs varat izmantot parasto pienu vai jogurtu. Ārstnieciskais efekts palielināsies, ja pievienosiet banānu, sasmalcinātas auzas, ķirbju sulu. Šis smoothie ir neticami labs aknām.

Kompota recepte: sasmalcinātus hurma gabaliņus bez akmeņiem, pievieno cukuru, uzvāra, vāra dažas minūtes un atstāj atdzist. Tad saspiež. Kompotu sagatavošana ir laba, jo jūs varat izmantot augļus un pat žāvētus augļus.

Persimonu salīdzina ar persikiem un datumiem, citādi to sauc par dievu pārtiku. Diemžēl, tāpat kā citas tropu dāvanas, mēs to nesaņemam.

Bietes aknām

Uztura speciālisti šo sakņu kultūru sauc par putekļsūcēju, jo tā sastāvs lieliski novērš nevajadzīgas "stagnācijas" vielas. Bietes var izmantot abas lapas - topus un saknes. Ēdienu receptes. Tas var būt zupas, salāti, buljoni. Bietes vārītas ar lapām ir daudz garšīgākas un veselīgākas. Salāti ar burkāniem un ķiplokiem iegūst īpašu sulīgumu un bagātīgu garšu, ja jūs to neberžājat, bet neapstrādātas bietes.

Šis augs satur stipru tauku šķīdinātāju, betīnu. Biešu labvēlīgā ietekme uz aknām ir ne tikai atbrīvoties no lieko tauku, bet arī atjaunojot un atjaunojot aknu šūnas.

Bietes nav jāgatavo. Neapstrādātas lapas un saknes var smalki sasmalcināt vai sasmalcināt, sajaukt ar jūsu iecienītāko mērci, piemēram, olīveļļu (vai varbūt sojas mērci?) Un ēst. Bietes ir noderīgas, lai pievienotu smago gaļas ēdienu pusē. Tas atvieglo aknu un zarnu apstrādi ar taukainiem pārtikas produktiem.

Cepta biešu recepte: nomazgājiet, mizojiet, sāli (pēc izvēles) un ietiniet saknes dārzeņus folijā. Jūs varat sagriezt augļus šķēlēs. Cep 220 ° C apmēram stundu. Gatavību var pārbaudīt ar nazi. Pasniedzot, apkaisa ar eļļu vai ielej, piemēram, apelsīnu mērci.

Biešu ēdieni vienmēr ir ļoti garšīgi, tie ir ļoti noderīgi cilvēka gremošanas sistēmai kopumā. Ir svarīgi, lai, lai „lūdzu” savu aknu, tas ir pietiekami, lai mazgātu un tīrītu sakņu kultūru, kurai nav nepieciešams daudz laika, nav nepieciešams sagatavot. Neapstrādātā veidā tas ir kraukšķīgs, sulīgs un salds.

Kukurūzas zīds aknām

Tie dod spēcīgu holērētisku efektu, ir analgētiska iedarbība un palēnina iekaisuma procesu. Kukurūza vai kukurūza attiecas uz labību. Tās stigmas sauc arī par kukurūzas matiem vai šķiedrām. Visbiežāk pūkains stigmas izdala kā tēju. Aptiekā var iegādāties pat kukurūzas stigmas ekstraktu. Sālītā ūdenī vārīta kukurūza ir garšīga un veselīga, to var ēst ar sviestu. Kukurūzas pārslas - lieliskas brokastis.

Recepte infūzijas: vāra puslitru ūdens, ielej verdošā ūdenī 4 ēdamk. l sasmalcinātas stigmas, uzkarsē, noņem no karstuma. Tad cieši salieciet trauku ar infūziju un atstājiet 2 stundas, celmu. Ņem 100 ml 3 reizes dienā. Papildus kukurūzas stigmām ir ieteicams infūzijai pievienot ārstniecības augus, piemēram, asinszāli, plantainu, immortelle, piparmētru, zirgu aitu un biškrēsli.

Buljona recepte: vāra 1 glāze ūdens, izlej 1 tējk. sasmalcinātas stigmas, aizveriet vāku un pusstundu ielieciet ūdens vannā. Tad atdzesē, izkāš un dzer 1 ēdamk. l / dienā pusstundu pirms ēšanas.

Recepšu tinktūras: 50 g sausu sasmalcinātu kukurūzas rudzu ieliet 0,5 litru degvīna vai medicīniskā spirta, vienu nedēļu izņemiet tumšā vietā. Izturēt un dzert 30 pilienus, kas atšķaidīti ar ūdeni 3 reizes dienā, pusotru stundu pirms ēšanas.

Izvēloties cobs, noteikti pievērsiet uzmanību etiķetei. Lielākā daļa kukurūzas tiek audzēta, izmantojot ĢMO.

Griķi aknām

Griķi no ķermeņa noņem holesterīnu un toksīnus, tas ir bagāts ar lecitīnu, kas viegli sadala taukus. Šo ziedošo augu proteīni un aminoskābes palīdz atjaunot aknu šūnas. Griķu gatavošanai ir dažādi veidi. Viens no tiem ir nomazgāt kefīru un ēst gaļu, kas paredzēta brokastīm. Šī recepte ir mazliet apšaubāma, jo nevienu neapstrādātu putraimu ir grūti sagremot. Vai ir vērts to pārslogot ar kuņģa-zarnu traktu, visi izlemj pats par sevi.

Griķu putra ir tik viegli sagatavot, ka bērns to var apstrādāt. Mazgājiet graudus, pievienojiet ūdeni, sāli un vāriet, pievienojiet sviestu. Pēc tam aizveriet vāku un atstājiet uzbriest. Tas absorbēs visu ūdeni un būs drupans. Parasti griķu tilpums palielinās par 2 reizes. Putru var pagatavot ūdenī vai pienā, ko kāds var nobaudīt.

Labāk ir pagatavot graudaugu un izmantot to kā putru, sildot to ar saldinātu pienu un kā ēdienu gaļas vai zivju ēdieniem. Bērni mīl griķu garšu un to, ka jūs varat savam putrai pievienot tik daudz piena, cik vēlaties.

"Grieķu putraimi" ir ļoti barojoša. Persona, kas ēdusi griķus, ilgu laiku paliks pilnīga, it kā viņš būtu ēdis lielu daļu gaļas. Ēdot tikai tādus ēdienus, ir neiespējami, jo viņiem trūkst svarīgu vitamīnu.

Kas ir labāk dzert aknām?

Viens ieteikums nevar būt. Tautas aizsardzības līdzekļu saņemšanas ietekme ir individuāla. Var tikai atzīmēt, ka svaigi spiestas sulas satur visas vielas, kas ir labvēlīgas veselībai koncentrētā veidā. Buljonu, skūpstu, tinktūru, tēju un infūziju parasti iegūst, izmantojot oriģinālā produkta termisko apstrādi. Zinātniski pierādīts, ka tādēļ dažas noderīgas vielas tiek ķīmiski iznīcinātas, un produkts zaudē ārstnieciskās īpašības.

Kraukšķīgs aknas

Šis Pink ģimenes loceklis ir piesātināts ar askorbīnskābi. Rozes vitamīnu kompleksam ir labvēlīga ietekme uz aknu darbību. No gurniem, lai sagatavotu tēju, novārījumu, tinktūru, napāru un infūziju.

Receptes infūzija: mazgātas rozes (svaigas vai žāvētas) pārlej ar nelielu ūdens daudzumu, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, miza tolkushkoy, pievieno ūdeni un vāra, tad ļauj 10 minūtes vāra uz zemas karstuma, izņem un aizveriet siltu. Atstājiet ievadīt, līdz atdzist, rūpīgi noslaukiet. Pēc izvēles varat pievienot cukuru.

Aknu slimību ārstēšanai ieteicams infūziju sajaukt ar svaigu ābolu sulu 1: 1 proporcijā ar pievienoto medu. Ņemot šādu kompozīciju pirms ēšanas, jūs varat ievērojami palīdzēt pārtikas sagremošanu un asimilāciju.

No rozeņu ziedlapiņām pagatavojiet dzērienus ar choleretic darbību. Augu preparāti ar tiem veicina iekaisuma procesa pārtraukšanu aknās. Ārstēšana šim ķermenim un sakņu novārījums.

Tradicionālā medicīna ir atradusi pielietojumu visās savvaļas rožu daļās: augļi, ziedlapiņas, zari, stublāji, lapas, saknes. Tas ir pārsteidzošs augs, īsts dabisks multivitamīnu komplekss, kam piemīt antiseptiskas, baktericīdas, savelkošas un daudzas citas īpašības.

Aknu serums

Tas ir veselīgs un garšīgs dzēriens, kas baro un attīra aknu šūnas. Tas ir viegli sagatavoties mājās. Pamats var būt reāls mājas vai piena uzglabāšana. Pēdējā gadījumā šķidrums vispirms jāsagatavo: vāriet, pārlejiet citrona sulu un pagaidiet tā „skābu”.

Sūkalu recepte: vāra skābo pienu, atdzesē, izkāš. Maisījums ir sadalīts biezpienā un sūkalās.

Kokteiļu recepte: sajauciet 100 g zemenes, 1 glāzi sūkalu, 1 ēdamk. l citronu sula, 1 ēd.k. l medus, šķipsniņa kanēlis. Chill. Jūs varat izmantot citus augļus.

Smoothie recepte: pārspēj sūkalu, tomātu un seleriju sulu vienādās daļās. Neaizmirstiet sālīt pirms pasniegšanas.

Dzērienu recepte: uzpūsti līdz vienādai gurķu, sūkalu, ūdeņu (vai citu salātu) masai, citrona sulas un kanēļa pilienam. Sāls pēc garšas.

Sūkalas - siera ražošanas blakusprodukts. Tas ir 94% ūdens, pārējais ir viela ar plašu īpašību klāstu, kas ir labvēlīga cilvēku veselībai.

Svaigi spiestas citrona-greipfrūtu sulas aknām

Visiem citrusaugļiem, ar pareizu devu, ir labvēlīga ietekme uz personu, novēršot sabrukšanas procesus, stiprina imūnsistēmu, paaugstina garastāvokli. Svarīga iezīme ir C vitamīna bagātīgais saturs. Citronu, greipfrūtu un apelsīnu sulas ir noderīgas tikai svaigā veidā. Ārstnieciskā vitamīna sastāvdaļa ilgstoši saglabā savu iedarbību, saskaroties ar gaisu.

Citrusaugļi palīdz tīrīt aknas. Tas ir ērtāk izspiest šos augļus ar īpašu sulu spiedi. Parastajai būs jāizdara miziņa, pretējā gadījumā sula būs rūgta.

Svaigi spiestas sulas sauc arī par svaigām sulām no vārda "svaiga". Ar skābu sulām jābūt uzmanīgām, pārdozēšana var izraisīt patoloģijas attīstību. Īpaši modriem jābūt grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēkiem, kuriem ir alerģija. Greipfrūtu sula dažkārt dīvaini mijiedarbojas ar narkotikām.

Svaigi ķirbju sula aknām

Ķirbju atjauno mirstošo audu šūnu membrānas un noņem toksīnus no pektīna. Dzert glāzi svaigu sulu no rīta tukšā dūšā ir tāds pats kā 0,5 kg ķirbju mīkstuma. Ieteicamā deva ir puse glāzes sulas dienā, labāk to dzert no rīta tukšā dūšā, pievienojot cukuru un citronu ekstraktu. Šādu sulu var pat paturēt turpmākai izmantošanai.

Daži izvēlas svaigu ķirbju un cukini, ķirbjus un burkānus. Tas ir garšas un fantāzijas jautājums. Sulu izspiež no augļu mīkstuma un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā vienu dienu. Jo jaunāks produkts, jo lielāks un sulīgāks ir mīkstums. Ķirbju tik uzmanīgi attīra aknas, ka profilakses kursus var izdarīt bieži. Viņa ir hipoalerģiska.

Svaigi burkānu biešu sula aknām

Šo dārzeņu izmantošana sulas veidā ļauj noderīgiem komponentiem ietekmēt organismu kopumā, attīrot to no holesterīna un toksīniem. Šis dzēriens uzlabo sejas krāsas, tonizē, palielina izturību pret saaukstēšanos. Vīrieši to vēlas dzert, lai palielinātu potenciālu, un sievietes - atbrīvoties no menstruālās sāpes.

Burkāniem dzērienā jābūt vairāk. Aptuveni proporcijā 3:10 vai pat 1:10. Sulas ieteicams dzert trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ja nepieciešams, pievienojiet cukuru, medu vai citronu, gurķus vai kokosriekstu eļļu. Sulu saspiešana, jūs varat izmantot un biešu topus, jo tajā ir arī daudz barības vielu. Biešu sula ir labāk ne dzert tūlīt, jums ir jāsaņem vismaz ceturtdaļa stundu. Šajā laikā dzērienā notiek ķīmiskā reakcija, kas neitralizē dažas no vielām, kuras ir grūti sagremot.

Burkāni atjauno žulti, attīra žultsvadus A vitamīna dēļ. Lielās devās tas var pārslogot aknas un izraisīt īslaicīgu dzelti. Spēcīga un pretiekaisuma iedarbība gadījumā, ja slimību nevar novērst.

Svaiga ābolu sula aknām

Āboli ir ļoti viegli sagremot jebkurā formā, tāpēc tie ir pirmie bērnu ēdieni. Daži sagatavo sulu no mizotiem āboliem, lai gan tajā ir daudz noderīgu vielu. Šie augļi palīdz novērst „lieko” piemaisījumu no aknām.

Recepte: izspiediet sulu no pusi rozā greipfrūta un 2 āboliem.

Ābolu sula ir ļoti svarīga aknu sulas terapijas sastāvdaļa. Āboli ir viegli pieejami, tie ir lēti, un veikali vienmēr ir gatavi piedāvāt plašu sugu klāstu. Šo sulu sulas pievieno visiem rūpnieciskās ražošanas sulas dzērieniem.

Uztura speciālisti iesaka neveikt vienu un to pašu dzērienu. Sulu var izspiest no nejauši izvēlētiem augļiem un dārzeņiem. To svarīgums ir tikai cik drīz būs piedzēries, vai noderīgas īpašības netiks zaudētas.

Kas vēl ir labs aknām?

Galvenais aknu produktu klāsts ir auzas, ķiploki, citrona, sojas, ķirbji, hurma, bietes, kukurūza, griķi, dogrose, sūkalas, greipfrūti, burkāni, āboli. Nav nepieciešams uzturēties uz pierādītajām receptēm kulinārijas gardumu pagatavošanai no šī komplekta. Jūs varat justies kā radītājs virtuvē, izgudrojot savus ēdiena gatavošanas veidus. Šeit nav ierobežojumu. Galvenais noteikums ir tāds, ka lielākā daļa labvēlīgo īpašību tiek zaudētas spēcīgas un ilgstošas ​​termiskās apstrādes laikā. Tas nav ieteicams.

Daži dod priekšroku zāļu slimību profilaksei. Tas ir nedaudz dīvaini, jo gandrīz visas zāles tiek radītas, pamatojoties uz produktiem, kurus var patērēt dabiskā veidā, gatavot no tiem garšīgus un veselīgus ēdienus.

Aknas mīl šādus augļus un žāvētus augļus kā banānus, apelsīnus, žāvētas aprikozes, plūmes un žāvētas plūmes, vīnogas un rozīnes, granātābolu, vīģes. Tos var pievienot jebkuram saldam ēdienam (un ne tikai). Virtuvei vienmēr ir labāk lietot olīveļļu. Gaļas ēdienkarte ir noderīgāka, aizstājot ar zivīm, sagatavojot mencas, foreles, karpas, hekus dažādos veidos. Dažreiz jūs varat atļauties ēdienu trušu gaļu, tītaru, jēru. Ļoti noderīgs dubultais katls.

Lai uzturētu aknas, ir piemēroti medus produkti no parastā medus uz bišu maizi un medus želeju. Attiecīgie un augu izcelsmes preparāti no piena dadzis, pelašķi, immortelle, asinszāli, bērzu lapas.

Dziesmas vārdi: “Dzert, bērni, piens - tu būsi veseli!” - tukša skaņa. Piena un piena produkti ir labi arī aknām. Tie ir kefīrs, jogurts, tan, airan, biezpiens, jogurts. Ir daudz receptes biezpiena kastrolēm ar dārzeņiem un augļiem.

Graudaugi ir tik līdzsvaroti, ka tie ir ārstnieciski cilvēkiem. Ieteicams ēst daudz zaļumu, pupiņu, cukini, graudaugu, paipalu olas, tomātus, kāpostus, dzērienu sulas (piemēram, bērzu un ķiršu plūmes), minerālūdeni: Essentuki, Narzan, Borzhom. Viņi attīra aknas no "netīrumiem", ko tā "slēpj", bet arī nodrošina šo ķermeni ar celtniecības materiālu. Aknu uzturam jābūt saprātīgam un mērenam, un tad aknu slimība nebūs briesmīga.

Aknu aptaukošanās - steatohepatosis - palēnināšanās vai apstāšanās ir iespējama pārtikas tauku sadalīšanas īpašību dēļ. Šīs ķermeņa attīrīšana ir jāveic ļoti nopietni. Kursu nevar pārtraukt, pretējā gadījumā viss būs bezjēdzīgs.

Izmantojot tradicionālās medicīnas receptes, nekādā gadījumā nedrīkst aizmirst par individuālo pieeju. Tas, kas ir noderīgs vienam cilvēkam, dažkārt var būtiski kaitēt citas personas veselībai. Jebkuras ārstēšanas pamatā jābūt piesardzībai un piesardzībai.

Aknu tīrīšana ar sulām

Raksta saturs:

  1. Apraksts
  2. Ieguvumi
  3. Kontrindikācijas
  4. Sulu tīrīšanas šķirnes
    • Apple
    • Bietes
    • Redīsi
    • Citronu
    • Ķirbju
    • Kokteilis

  5. Power Features

Aknu tīrīšana ar sulām ir cilvēka ķermeņa galveno tīrīšanas orgānu dziedināšanas metode. Šī metode nav viena no ārkārtējām vai radikālām. Ievērojiet šādas attīrīšanas noteikumus, kas nav apgrūtinoši, un vairumam sulu garša ir patīkama. Turklāt tie satur daudz vitamīnu, kas dos labumu visām ķermeņa sistēmām.

Aknu tīrīšanas ar sulām apraksts

Aknas ir dabisks ķermeņa iekšējais filtrs. Tas aizkavē toksīnus, toksīnus, indes, kas nāk ar pārtiku, dzērienus, ieelpojot kaitīgas gāzes vai ieviešot dažādas vielas asinīs. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai šī struktūra būtu tīra un regulāri veicama profilaktiska tīrīšana, negaidot nopietnas problēmas ar to.

Lai uzlabotu ķermeņa un aknu veselību, ir pietiekami, lai ikdienas izvēlnē iekļautu svaigi spiestas sulas no dažādiem dārzeņiem un augļiem. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu, cukuru, mikroelementu. Turklāt lielākā daļa sulu satur vismaz nātriju. Tam ir pozitīva ietekme uz žultspūšļa un cauruļu stāvokli.

Ir vairākas sulas, kuras ieteicams tieši aknu atveseļošanai. Tas, piemēram, bietes, āboli, ķirbji, ķiršu plūmes, bērzs, granātāboli, burkāni, tomāti, gurķi un citi. Tāpat ir lietderīgi izveidot īpašus kokteiļus, kas balstīti uz vairākām svaigām sulām, lai tajos iekļautu zaļumu sulas (pētersīļi, spināti, pienenes, selerijas).

Šādu dzērienu galvenais mērķis ir toksīnu noņemšana no organisma. Atzītais līderis ir granātābolu sula. Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un satur daudz antioksidantu. Izvēlnē ieteicams iekļaut terapeitisko badošanos.

Ja Jūsu aknas ir vājinātas, tomātu sula saglabās to spēcīgu, nepievienojot sāli. Burkāns palīdz veidot A vitamīna rezerves, kas ir iesaistītas aknu tīrīšanā un ļauj to pielāgot. Aptuveni tāda pati ietekme uz ķermeņa svaigu ķirbju.

Tā sauktās „zaļās sulas” ir ļoti noderīgas. To svarīgākais komponents ir hlorofila molekulas. Tie ir lieliski apvienoti ar hemoglobīnu. Tādēļ palīdziet atjaunot vielmaiņu dažādos fizioloģiskos līmeņos.

Galvenais stāvoklis aknu sulu tīrīšanas laikā - tiem jābūt "dzīviem". Praktiski visi dzērieni lielveikalu plauktos tiek uzskatīti par "mirušiem". Viņi izturēja pasterizāciju, skaidroja, no tiem atdalīja celulozi, pievienoja cukuru.

Lai izveidotu "dzīvu sulu", jāievēro vienkāršie ieteikumi:

    Augļi tiek rūpīgi nomazgāti un mizoti.

Karbonāde, mizošana un mazgāšana dārzeņiem un augļiem ir tieši pirms gatavošanas un svaigi.

Sagatavojiet tikpat daudz dzērienu, kādu jūs gatavojaties dzert vienā reizē. Pusstundu vēlāk lielākā daļa "dzīvu sulu" sāk "mirt".

Pirms izlietošanas vienīgais ekstrakts, kas jālieto ledusskapī, ir bietes.

  • Gatavajā sulā nevar pievienot cukuru un sāli.

  • Svaigas sulas ir bagātas ar vielām, kas var mīkstināt un noņemt nelielus akmeņus no žultspūšļa. Viņi arī brīdina savu izglītību nākotnē, ja viņi regulāri dzer sulas. Šādu preventīvu tīrīšanu ieteicams veikt pavasarī un rudenī, kad ķermenis visvairāk cieš no vitamīnu trūkumiem un labvēlīgiem elementiem.

    Aknu sulu tīrīšanas priekšrocības

    Katrai sulai ir zināmas priekšrocības organismam kopumā un jo īpaši aknām. Piemēram, tādi svaigi kā kāposti, gurķi, kartupeļi, burkāni, tomāti, bietes, ķirbji un topinambūra, efektīvi tiek galā ar izdedžu un toksīnu noņemšanu no gremošanas orgāniem un aknām.

    Ziedkāposti sula palīdz ārstēt aknu, kuņģa-zarnu trakta, aterosklerozes slimības. Kartupeļi spēj tikt galā ar aizcietējumiem, mazina iekaisumu gremošanas orgānos. Gurķu tonizējošā iedarbība uz aknām, tiek galā ar hronisku aizcietējumu un noņem toksīnus.

    Bietes dzēriens ir visvērtīgākais aknām. Tomēr tā jālieto piesardzīgi, lai neizraisītu lielu akmeņu atbrīvošanu no žultspūšļa, jo tas ir diezgan efektīvs.

    Tas ir ļoti noderīgi aknām un visai svaiga artišoka gremošanas sistēmai. Tas lieliski noņem toksīnus, ir antioksidanta iedarbība un pozitīvi ietekmē kuņģi.

    Bērzu sulai ir pozitīva ietekme uz žultspūšļiem, palielinot žults ražošanu, kā rezultātā vielmaiņa uzlabojas, pārtika tiek sagremota ātrāk, vitamīni un barības vielas labāk uzsūcas, un samazinās iekaisuma risks aknās un aknu kolikā.

    Sulas, atšķirībā no daudziem citiem produktiem, maigi ietekmē aknas, nesamazinot to vai nesamazinot to, bet, gluži pretēji, uzlabojot tās funkcionalitāti, tās palīdz ātrāk atjaunoties pēc saindēšanās ar toksiskām vielām. Šādai sulas terapijai praktiski nav kontrindikāciju, izņemot dažu svaigu sulu nepanesamību. Ja tas vai tas dzēriens jums nav piemērots, to var viegli aizstāt ar citu.

    Kontrindikācijas aknu sulu tīrīšanai

    Kontrindikācija aknu tīrīšanai jebkādā veidā ir liela akmeņu klātbūtne žultspūšļa laikā. Terapija var novest pie formāciju kustības pa kanāliem, un tas apdraud ķirurģisku iejaukšanos.

    Tāpat neveikt tīrīšanu grūtniecības laikā, menstruāciju un smagu aknu bojājumu laikā.

    Turklāt dažu sulu izmantošana var izraisīt alerģisku reakciju. Jums jābūt uzmanīgiem ar šādu svaigu sulu un ar šādām slimībām:

      Burkānu sula ir kontrindicēta cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta čūlainā bojājumiem, gastrītu, urolitiāzi, akūtu kolītu.

    Dzert no redīsiem, redīsiem un bulgāru pipariem nedrīkst dzert pacientiem ar kuņģa čūlu, gastrītu, nierakmeņiem.

    Saldumi, kas satur cukuru, tas ir, visi augļi, ogas, lielos daudzumos ir kontrindicēti tiem, kas cieš no 2. tipa diabēta.

    Jebkura sula nav ieteicama pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu, izņemot cukurbietes. To var dzert mazos daudzumos, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs.

  • Visi skābu dzērieni ir jālieto piesardzīgi cilvēkiem ar slimīgu aizkuņģa dziedzeri.

  • Galvenie aknu sulu attīrīšanas veidi

    Dzert sulas, lai attīrītu aknas, ir jābūt noteiktam paraugam un ievērojot devu. Tomēr tiem jābūt svaigi un vēlams bez piedevām (sāls, cukurs).

    Aknu tīrīšana ar ābolu sulu

    Iepriekšējai tīrīšanai vajadzētu būt sagatavošanas nedēļai. Šajā laikā jums ir nepieciešams veikt tīrīšanas procedūras ar zarnām un ēst augu pārtiku. Kā aperitīvs katrai maltītei ir nepieciešams dzert pusglāzi ābolu sulas. Pēc sagatavošanas posma jūs varat sākt tīrīšanu.

    Aknu tīrīšanas procedūra ar ābolu sulu parasti tiek aprēķināta trīs dienas. Šajā laikā jūsu ēdienkartē būs tikai dzēriens no āboliem. Jums tas jāizdzer saskaņā ar šo shēmu:

      Pirmā uzņemšana - 250 grami ābolu sulas;

    Nākamā uzņemšana ir 500 grami svaigu sulu pēc 2 stundām;

    Ik pēc divām stundām dzeram 0,5 litru dzēriena līdz 20:00;

    Mēs dzeram lēni, mazos sipos, turot muti uz brīdi;

    Ja vakarā jūs nesākat defekācijas procesu, palīdziet ķermenim ar klizmu;

  • Nākamās divas dienas atkārtojiet procedūru.

  • Dažreiz ēdienkartei pievieno augļu un piena produktus, lai atvieglotu ātru izturību.

    Neiesaistieties šajā tīrīšanas metodē, ja Jums ir problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, jo ābolu sula palielina skābumu.

    Aknu biešu sulas tīrīšana

    Biešu sula labi izturas ne tikai ar aknu, bet arī nieru, urīnceļu, zarnu tīrīšanu. Dzērienu pagatavošana no sakņu nepieciešamības pareizi.

    Medicīniskiem nolūkiem mēs izvēlamies spilgti sarkanu dārzeņu. Izspiediet sulu ar sulu spiedi. Tomēr nekavējoties dzeriet to nav ieteicams. Biešu svaigai ir specifiska smarža un garša. Turklāt tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu un caureju.

    Pirms sākat tīrīt aknas ar biešu sulu, uzlieciet dzērienu ledusskapī, lai nostāvētu uz pāris stundām. Pēc tam var sākt dzert mazās devās, vēlams atšķaidīt. Lai samazinātu sulas koncentrāciju, jūs varat izmantot regulāru vārītu ūdeni, novārījumu no cūciņām un citas svaigas sulas (no burkāniem, āboliem, ķirbjiem).

    Jūs varat sākt ar nelielu porciju - tējkaroti. Pakāpeniski devu var palielināt. Ņem visu nepieciešamo sulu pirms ēšanas visu dienu. Dienas likme ir 100 grami. Tīrīšanas kurss ir 15 dienas. Tālāk mēs paņemam pārtraukumu divas nedēļas un atkārtojam kursu.

    Aknu tīrīšana ar redīsu sulu

    Redīsi ir dabisks choleretic un diurētisks līdzeklis. Turklāt saknei ir antibakteriāla iedarbība.

    Lai iztīrītu aknas ar redīsu sulu, mums ir vajadzīgi desmit kilogrami melnā dārzeņa. Rūpīgi nomazgājiet sakni, notīriet un sasmalciniet. Galu galā, vajadzētu saņemt apmēram trīs litri dzēriena. Glabājiet to ledusskapī.

    Kūka, kas palika sulas saspiešanas procesā, arī atstāj medicīniskiem mērķiem. Mēs to nosveram, piepildām ar cukuru ar ātrumu 300-500 grami uz kilogramu. Sajauciet komponentus, ievietojiet zem preses siltā vietā.

    Svaigu redīsu pieņemšana, sākot ar nelielām devām - tējkarote. Pakāpeniski pakāpeniski ievada daļu līdz simts gramiem. Dzert pēc katras maltītes.

    Kad sula ir beigusies, mēs sākam ēst kūku. To var patērēt tieši ar ēdienreizēm. Deva - 2-3 ēdamkarotes vienlaicīgi. Uzturēšana saskaņā ar šo shēmu palīdz izdalīt radionuklīdus un smago metālu sāļus no organisma.

    Aknu tīrīšana ar citronu sulu

    Citronu sula parasti tiek izmantota kā atsevišķs produkts aknu tīrīšanai. Visbiežāk to izmanto kopā ar olīveļļu. Tomēr tīras svaigas sulas ietekme ir maigāka un maigāka ķermenim.

    Apsveriet abas iespējas:

      Saspiest svaigu sulu no viena citrona un atšķaidiet to ar glāzi karsta ūdens. Dzeriet 3-5 reizes dienā divas līdz trīs nedēļas, kā jūs esat piemērotāks. Optimālais aknu tīrīšanas periods ar citronu sulu ir 14 dienas.

  • Tīrīšanu ar citronu sulu un olīveļļu var veikt tikai pēc obligātas pārbaudes ar ultraskaņas iekārtu. Pirms kursa jāievada iknedēļas diēta uz augu pārtikas produktiem. Tīrīšanas dienā mēs sagatavojam 200 gramus svaigu citronu un olīveļļu.

  • Vakarā mēs sēžam uz sāniem ar siltu sildvirsmu aknās un 15 minūšu laikā mēs dzeram vairākas ēdamkarotes eļļas un sulas vienlaicīgi. Pēc procedūras mēs mēģinām pārvietoties mazāk. No rīta mēs ieliekam klizmu. Šo tīrīšanu var atkārtot ne vairāk kā reizi divos mēnešos.

    Aknu tīrīšana ar ķirbju sulu

    Ķirbju sula ir viens no populārākajiem, lai attīrītu visu ķermeni, ieskaitot aknas. Lai sagatavotu dziedinošu dzērienu, mums ir nepieciešams neliels auglis. Viņam ir jāsamazina augšdaļa no astes puses. Manuāli noņemiet sēklas un diegus. Ķirbju iekšpusē aizmigt cukuru. Virsma ir aizvērta ar atdalītu vāku un noslēgta ar mīklu.

    Ir svarīgi, lai augļi būtu stingri bloķēti, lai gaiss nebūtu iekšā. Desmit dienas vēlāk noņemiet vāciņu un ķirbju veidoto šķidrumu, ielej traukā. Lai iztīrītu aknas ar ķirbju sulu, mēs to ēdam 100 g trīs reizes dienā pirms ēšanas. Uzturiet dzērienu ledusskapī.

    Ja Jums ir pavājinātas vai slimas aknas, Jūs varat lietot ne vairāk kā 125 gramus sulas dienā. Tas atbilst 0,5 kilogramiem neapstrādātu augļu mīkstuma.

    Aknu sulas kokteiļu tīrīšana

    Tie lieliski attīra aknas un dziedina visu ķermeni kopumā ar dažādiem kokteiļiem, kas izgatavoti no sulām.

    Labs veids, kā attīrīt gremošanas orgānus, ir svaigu tomātu un kāpostu marinēšanas maisījums. Dzērienu pagatavošanai vajag pusi glāzes tomātu sulas un 100 gramus sālījumā. Dzert kokteili dienas laikā pirms ēšanas trīs reizes. Šādas tīrīšanas kursa ilgums ir vismaz 6 mēneši.

    Labu rezultātu var sasniegt, sajaucot tomātu sulu ar burkānu. Deva: glāze tomātu un pusi tasi burkānu. Šis dziedinošais dzēriens ir jāizdzer pēc ēšanas.

    Svaigi burkāni labi sajauc ar spinātu sulu. Mēs ņemam attiecīgi 200 un 120 gramus ekstraktu un kārtīgi samaisām. Dzert dzērienu pēc ēšanas trīs reizes dienā. Aknu tīrīšanas kurss ar burkānu sulu un spinātiem ir apmēram divi mēneši.

    Efektīvs biešu, burkānu, gurķu sulu kokteilis. To proporcijas ir 3: 10: 3. Dzert maisījumu pēc maltītes divus mēnešus.

    Varat arī sajaukt burkānu un biešu sulu ar kokosriekstu eļļu proporcijā 11: 3: 3. Mēs pieņemam kokteili tāpat kā iepriekšējo.

    Burkānu sula labi iet ar dažādiem zaļumiem - pētersīļiem, selerijām, salātiem un pienenes. To var droši pievienot svaigai.

    Uztura iezīmes, tīrot aknu sulas

    Pirms aknu vai gremošanas orgānu tīrīšanas jānotiek nedēļu vai divas reizes, kuru laikā jums ir jāievēro veselīgas ēšanas pamati. Šajā laikā labāk ir atturēties no smagiem ēdieniem - ceptiem, taukainiem, sāļiem, kūpinātiem, pikantiem. Tāpat neēdiet lielus gaļas, olu, ātrās ēdināšanas, alkohola, saldumu, maizes izstrādājumu, makaronu daudzumu.

    Aknu sagatavošanas laikā tīrīšanas laikā mēģiniet ēst pēc iespējas vairāk augu barības ar daudz šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanu un palīdz aizcietējumiem.

    Īpaši stingra diēta tieši tīrīšanas laikā. Šajā periodā ir stingri aizliegts ēst neko citu kā augu pārtiku. Ieteicams pāriet uz veģetāro ēdienkarti. Dzert vairāk attīrīta ūdens, likvidējiet alkoholu, stipru tēju un kafiju.

    Pirms tīrīšanas sākat zāļu lietošanu. Procedūru laikā nav ieteicams dzert zāles.

    Kā tīrīt aknu sulas - skatiet videoklipu: