Viens no svarīgākajiem cilvēka iekšējiem orgāniem ir aknas. Viņa ir atbildīga par asins attīrīšanu. Diemžēl sliktu vides apstākļu un slikta dzīvesveida dēļ tas uzkrājas daudz toksīnu, kā arī citas kaitīgas vielas. Tādēļ dažkārt ir jāveic procedūras, kas veicina tās attīrīšanu. Mājās, aknu tīrīšana ar tautas līdzekļiem nav sarežģīta, ir svarīgi zināt tikai šīs procedūras specifiku un visefektīvākos līdzekļus.
Kāda ir aknu tīrīšanas priekšrocība un kāda tā ir?
Ja cilvēks slikti ēd, vada nepareizu dzīvesveidu, tad viņa aknas uzkrāj milzīgu daudzumu toksīnu. Tas negatīvi ietekmē gan tās darbību, gan vispārējo veselības stāvokli. Šiem pacientiem ir vispārējs vājums, miega traucējumi, samazināta imunitāte, biežas galvassāpes, apātija un hronisks vājums. Cilvēki ar izdegušām aknām ir ne tikai uzņēmīgi pret dažādām slimībām, bet arī ir pakļauti biežam stresam un depresijai. Šī iemesla dēļ aknas tiek iztīrītas ar tautas līdzekļiem.
Ja vismaz laiku pa laikam iztīriet aknas mājās, jūs ātri sasniegsiet pārsteidzošus rezultātus. Pateicoties šai attīrīšanai, jūs varat panākt ievērojamu gremošanas uzlabošanos, atbrīvoties no ādas problēmām, aktivizēt aknu funkcijas. Un tas nav viss pozitīvo aknu tīrīšanas rezultātu saraksts. Pēc šīs procedūras, cilvēks izskatās jaunāks, kā arī jūtas stiprs, vitalisks un enerģisks.
Kontrindikācijas procedūrām, kuru mērķis ir tīrīt aknas mājās
Katrs organisms ir individuāls, tāpēc aknu tīrīšana nav droša un efektīva visiem cilvēkiem. Neiesakiet tīrīšanu šādās situācijās:
- ja žultspūšā ir akmeņi;
- hroniskas slimības;
- dažādu parazītu klātbūtne orgānos;
- zarnu un kuņģa slimības;
- katarālas slimības;
- infekcijas slimības;
- alerģija pret tīrīšanas līdzekļiem;
- grūtniecība;
- zīdīšanas periods;
- menstruācijas;
- jebkura audzēja klātbūtne.
Izvēloties konkrētu tīrīšanas recepti, ir jāņem vērā arī jūsu ķermeņa īpatnības, jo daži komponenti var negatīvi ietekmēt dažu cilvēku veselību. Šīs sastāvdaļas ietver:
- Rožu gurni ir kontrindicēti gastrīta, čūlu klātbūtnē. Ir jāatturas no tā lietošanas cilvēkiem ar sirds slimībām, kā arī cieš no tādām slimībām kā diabēts un tromboflebīts;
- medus un rozīnes nedrīkst lietot diabētiķi;
- Labāk ir neizmantot olīveļļu, ja cilvēkam ir problēmas ar asinsspiedienu, kā arī vairumam sirds un asinsvadu sistēmas slimību.
- Magnēzija ir kontrindicēta arī daudzām veselības problēmām, tāpēc tā ir jāizmanto ļoti uzmanīgi, īpaši pacientiem, kas slimo ar kuņģa-zarnu trakta sistēmu.
Ir vērts atcerēties, ka pat pilnīgi veseliem cilvēkiem jākonsultējas ar savu ārstu pirms sākas tīrīt aknas mājās, vienā vai otrā veidā. Tas ir vienīgais veids, kā izvairīties no neatgriezeniskām veselības problēmām.
Sagatavošana
Kā tīrīt aknas?
Nesen mūsu lasītāji bieži raksta mums ar jautājumiem "Kā tikt galā ar parazītiem organismā? Kāpēc tagad ir tik daudz informācijas par šo jautājumu medijos? Kāpēc mēs nezinām par parazītiem organismā?" Patiesībā tagad ir daudz pretrunīgu informāciju par šo jautājumu. Bet mēs varam teikt ar garantiju, ka faktiski parazīti, kas bieži noris mūsu ķermenī, ir ļoti daudzu slimību avoti. Vīrietis par to pat nezina. Mēs iesakām izlasīt ļoti aizraujošu rakstu par veselības aprūpi saistībā ar šo jautājumu. Mēs domājam, ka jautājumi jums nekavējoties izzudīs, kāpēc viņi tik rūpīgi slēpj šo problēmu no ASV.
- Pirms sākat izvēlēties recepti, konsultējieties ar ārstu, veiciet visus nepieciešamos testus. Būs lietderīgi veikt gan aknu, gan žultspūšļa ultraskaņu. Tikai pārliecinoties, ka nav kontrindikāciju, jūs varat doties tieši uz aknu tīrīšanas procedūru ar tautas līdzekļiem.
- Veikt klizmu, lai attīrītu zarnas. Tas ir nepieciešams, lai visas kaitīgās vielas, kas izdalās, nepaliktu organismā un netiktu saindētas.
- Ierobežojiet sevi ar pārtiku vismaz nedēļu pirms procedūras sākuma. Ēd vieglus dārzeņu salātus. Izvairieties no ceptiem, miltiem, taukiem pārtikas produktiem, kūpināta gaļa un saldumi. Protams, alkohols ir tabu
- Karsējiet aknas. Lai to izdarītu, jāpievieno silts apsildes paliktnis. Tas jādara gan dienas laikā, gan procedūras laikā, gan otrajā dienā pēc tā. Tas tiek darīts tā, lai žults iet viegli, aknu kontrakcijas laikā nebija pārāk daudz sāpju.
- Pēc tīrīšanas mājās arī pieturieties pie diētas tā, lai nenovērstu aknas. Dažas dienas pēc procedūras ēst dārzeņus un augļus. Atļauts dzert sulu. Pēc 3 dienām jūs varat sākt ēst vārītu vistu un zivis, un pēc tam pakāpeniski ieviesiet parastos ēdienus izvēlnē. Ir ļoti svarīgi, lai alkohols netiktu lietots vienu mēnesi pat nelielās devās.
Visefektīvākie līdzekļi tīrīšanai
Visiem tautas līdzekļiem, kas vērsti uz aknu tīrīšanu mājās, ir choleretic efekts. Bieži izmanto garšaugus, auzas, magnēziju, minerālūdeni, bietes, medu, rozīnes un eļļu.
Augu tīrīšana
Aknu tīrīšanu var veikt kā atsevišķus augus un to kolekcijas. Aptiekas pārdod daudz dažādu zāļu. Zāļu kolekcija tiek pārdota jebkurā aptiekā, bet to var sagatavot pats.
Sastāvs:
- immortelle (0,5 ēd.k.);
- kukurūzas zīds (0,5 ēd.k.);
- mežrozītes (1 ēd.k.);
- rozīnes (100 g).
Pavārmāksla:
Ir nepieciešams sajaukt visas sastāvdaļas un pārlejiet 1,5 l verdoša ūdens. Iegūto maisījumu karsē 5 minūtes un atstāj infūzijai. Pēc stundas filtrējiet maisījumu un pievienojiet nedaudz citrona sulas.
Pieteikums:
No rīta tukšā dūšā ir nepieciešams dzert 300 ml infūzijas. Pēc 1 stundas, jums vajadzētu veikt jebkuru līdzekli ar caureju, vai arī ievietot klizmu. Turklāt ir nepieciešams atrasties labajā pusē un uzlikt ķermenim siltu sildīšanas paliktni aknu rajonā. Procedūras dienā labāk nav ēst, jums ir atļauts dzert (ūdeni, sulu vai zaļo tēju).
Sastāvs:
- knotweed zāle;
- Asinszāle;
- bārkstis;
- kukurūzas zīds.
Pavārmāksla:
Visas sastāvdaļas tiek ņemtas 0,5 st. karoti, sajauc un ielej verdošu ūdeni (1 l). Maisījumu karsē uz zemas uguns apmēram 10 minūtes. Iegūtais buljons ir labi iesaiņots un atstāts uz 30 minūtēm.
Pieteikums:
Attīrīšanas kurss, piemēram, infūzija ilgst 4 nedēļas. Tas jādzer katru rītu 10-15 minūtes pirms ēšanas. Pirmās divas nedēļas, dzert 100 ml dienā, un atlikušās 2 nedēļas - 200 ml.
Lai neciestu no maksas sagatavošanas, jūs varat veikt tīrīšanu ar atsevišķiem augiem. Īpaši efektīvs šajā gadījumā ir piena dadzis. Turklāt viņi izmanto gan zāli, gan tās sēklas. Aptiekas pat pārdod kapsulas, pamatojoties uz šo augu.
- Dadžu sēklu tīrīšana. Lai pagatavotu ēdienu, jums ir nepieciešams veikt sēklas un sasmalcināt tās pulverī. Katru rītu, pirms ēšanas, ielej 1 ēdamk. karoti šī pulvera 1 ēdamk. karstu ūdeni un uzstāt uz ceturtdaļu stundu. Ārstēšanas kurss ilgst 3 mēnešus.
- Dadzis tīrīšanas zāle. Lai pagatavotu infūziju, nepieciešams dadzis (2 ēdamkarotes) un piparmētras (1 tējkarote). Sastāvdaļas sajauc un ielej 2 ēdamk. karsts ūdens. Trauki ar maisījumu cieši noslēgti un atstāj uz 40-45 minūtēm. Veikt šo infūziju ir nepieciešams visu dienu 1 ēdamk. karoti katru stundu. Zāļu lietošanas ilgums ilgst 2 dienas.
Pirms sākat tīrīt aknas ar garšaugiem, tas netraucē nodrošināt, ka pacients nav alerģisks pret kādu no sastāvdaļām.
Magnesijas attīrīšana
Bieži izmanto magnēzijas tīrīšanai. Tas ļoti maigi ietekmē ķermeni, bet tam piemīt labas choleretic īpašības. Jūs varat to izmantot, lai tīrītu aknas vairākas reizes nedēļā, un nākotnē vienreiz mēnesī ir pietiekami, lai veiktu profilaksi. Bez tam magnēzija samazina asinsspiedienu un labvēlīgu ietekmi uz ķermeni iekaisuma procesu klātbūtnē.
Lai attīrītu aknu magnēziju, kas atšķaidīts ar ūdeni (20 g zāļu būs nepieciešami 70 ml ūdens). No rīta, jums ir nepieciešams dzert šķīdumu un gulēt uz labās puses, neaizmirstot uzlikt siltu sildīšanas paliktni aknu rajonā. Pēc dažām stundām sāksies ķermeņa tīrīšana.
Medus pīlings
Šī metode ir ideāli piemērota cilvēkiem, kuriem nav alerģijas un diabēta. Profilaksei pietiek dzert tukšā dūšā 1 tējkarote medus, kas atšķaidīts glāzē silta ūdens. Dziļākai tīrīšanai ir nepieciešams ēst 150 g dabīgā produkta dienā. Šis daudzums jāsadala ar 4 reizēm (3 reizes pēc ēšanas un 1 reizi pirms gulētiešanas).
Biešu pīlings
Šāda tīrīšana, salīdzinot ar iepriekšējām metodēm, ir diezgan maiga, bet ne mazāk efektīva. Vispirms jums ir rūpīgi jānomazgā bietes un jāievieto, lai pagatavotu, nevis pīlingu. Ir jābūt pietiekami daudz ūdens, lai pēc 2 stundām pēc gatavošanas aptuveni 1 litrs šķidruma paliek. Kad bietes nedaudz atdzesē, berzējiet to uz smalka rīve un pievieno ūdenim, kurā tā tikko ir vārīta. Iegūto maisījumu vāra 20 minūtes, tad filtrē caur marli vai sietu. Novārījums jāveic 4 reizes dienā ik pēc 4 stundām. Pēc katras porcijas uzklāšanas uz 1-2 stundām jums ir nepieciešams gulēt ar siltu sildīšanas paliktni.
Aknu tīrīšana ar rozīnēm
Rozīnes parasti izmanto mīkstai tīrīšanai mājās. Pirms procedūras sākšanas rozīnes ir jāsagatavo. Lai to izdarītu, tas ir labi nomazgāts un dienu pirms tīrīšanas, iemērc vārītā ūdenī. No rīta dzeriet iegūto, un rozīnes ēd. Tad labāk labāk gulēt uz dažām stundām, liekot siltu sildīšanas spilventiņu jūsu pusē. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, ir nepieciešams veikt šādas garšīgas procedūras katru nedēļu mēnesī.
Ir vēl viena metode, kas izmanto rozīnes. Jums ir nepieciešams ēst 100 gramus sauso rozīņu pāris stundu laikā pēc vakariņām 10 dienas.
Aknu eļļas attīrīšana
Šī metode nav īpaši patīkama, bet viena no efektīvākajām. Ideālā gadījumā šādai tīrīšanai tiek izmantota ekstra neapstrādāta olīveļļa, bet, ja nepieciešams, to var aizstāt ar saulespuķu eļļu. Pirms procedūras sākšanas no rīta un pēc tam visu dienu jums ir nepieciešams dzert daudz skābu ābolu sulas.
Pirms gulētiešanas vienu stundu izdzeriet vienu glāzi augu eļļas un citronu sulas. Abus dzērienus var nomainīt. Ja pēkšņi rodas slikta dūša, varat veikt īsu pārtraukumu un pēc tam turpināt procedūru. Pabeidzot, apgulties ar siltu sildīšanas paliktni aknu apvidū. No rīta jums ir jāievieto klizma.
Nākamajā dienā pēc tīrīšanas jūs nevarat ēst neko, izņemot augļus, kā arī ūdenī pagatavotu griķu putru. Atļauts dzert dabiskas sulas. Rīts sākas ar ābolu sulu, kas ir atšķaidīta ar ūdeni.
Tautas receptes aknu atjaunošanās
Aknu tīrīšana ar tautas līdzekļiem ir ļoti spēcīga procedūra, kas uzlabo visu orgānu darbību. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka ir ļoti svarīgi veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, ēst pareizo veselīgo pārtiku. Tikai ar šo labi zināmo noteikumu ievērošanu ir viegli sasniegt patiesi pārsteidzošu efektu, kas ilgs ilgu laiku.
Un nedaudz par autora noslēpumiem
Vai jūtat pastāvīgu "šķelto stāvokli"? Vai jums ir vismaz viens no šādiem simptomiem:?
- BRĪDINĀJUMS UN BRĪDINĀJUMS BRĪDINĀJUMĀ;
- HEADACHE;
- PROBLĒMAS AR IESNIEGTU;
- PAPLAŠINĀTA CIVILITĀTE, SHARP COOL;
- PIEŅEMŠANA VALODĀ;
- NEKUSTAMAIS ĪPAŠUMS NO OSTĀM;
- EXTRA SVARS;
- Psiholoģiskā stāvokļa traucējums.
Un tagad atbildiet uz jautājumu: vai tas jums ir piemērots? Vai viņa nav noguris no sevis sajūtas, kas nav piepildīta ar spēku? Un cik daudz naudas jūs jau esat „noplūdis” neefektīvai ārstēšanai? Cik vitamīnu tu dzēra un pierakstījāt miega trūkuma stāvokli? Tas ir labi - ir pienācis laiks to pārtraukt! Vai jūs piekrītat? Tāpēc mēs nolēmām publicēt ekskluzīvu interviju ar Angeliku Varumu, kurā viņa dalījās, kā viņa kļuva par „ārstu”.
Aknas
Aknas ir lielākais personas iekšējais orgāns un lielākais dziedzeris. To bieži sauc par "bioķīmisko augu ķermeni".
Aknas veic daudzas būtiskas funkcijas, tostarp audu ražošanai nepieciešamo proteīnu ražošanu, tauku un ogļhidrātu sadalīšanos un asins filtrēšanu.
Filtrācijas gaitā tiek atdalīti organisma atkritumi, alkohola un citu toksīnu iedarbība tiek neitralizēta.
Kur ir aknas?
Aknas atrodas vēdera dobuma augšējā labajā daļā, virs tievās zarnas un aizkuņģa dziedzera. Tas sver apmēram pusotru kilogramu, un tā izmēri ir apmēram 20 cm garumā un 17 cm platumā.
Aknas ir nesalīdzināts orgāns un pilnīgi unikāls. Līdz šim tās funkcijas nevar mākslīgi reproducēt ilgu laiku. Bet aknu šūnas spēj ātri atjaunoties.
Ko viņa dara?
Aknas veic vairākas funkcijas:
- neitralizē svešas un toksiskas vielas, pārvēršot tās par mazāk toksiskām un viegli noņemamām vielām no organisma, t
- nodrošina organisma vajadzību pēc glikozes, kas tiek ražota aknās no citiem enerģijas avotiem, t
- uzglabā un papildina enerģijas rezerves ārkārtas gadījumos glikogēna veidā, t
- uzglabā lielu asins daudzumu,
- ražo un uzglabā dažus vitamīnus: taukus šķīstošos A un D un ūdenī šķīstošos B12, t
- uzglabā dažu mikroelementu krājumus: dzelzi, varu, kobaltu,
- sintezē holesterīnu, lipīdus un fosfolipīdus un regulē tauku vielmaiņu organismā, t
- ražo bilirubīnu un žultsskābes, kas nepieciešamas pārtikas sagremošanai.
Visas šīs dažādās funkcijas veic aknu šūnas - hepatocīti. Aknas ir 80 procenti no šīm unikālajām šūnām. Ķermenī tie nekur citur nav.
Kā aknas attīra asinis?
Visas asinis, kas apmeklē tievo zarnu caur asinsvadiem, iziet cauri portāla vēnai uz aknām un tiek izvadītas caur hepatocītu rindām, it kā caur sietu. Tur dažādi toksīni un metaboliskie blakusprodukti pārvēršas par mazāk kaitīgām vielām, kuras var izņemt no organisma.
Tādējādi aknas iztīra bilirubīna asinis - sarkano asins šūnu sabrukuma rezultāts - un amonjaku, kas veidojas olbaltumvielu sadalīšanās laikā. Alkohols tiek izvadīts no asinīm un ir spēcīgs toksīns, ar kuru persona brīvprātīgi indīgi.
No aknām asinis nonāk zemākā vena cava un iet tālāk uz sirdi, kas to sadala visā ķermenī.
Kā aknas veido žulti?
Žults ir zaļganais šķidrums, kas sastāv galvenokārt no žultsskābēm, kas iesaistītas tauku sadalīšanā. Aknās ir žultsvadu tīkls, caur kuru žultspūšļa laikā tiek savākts žults, ko rada hepatocīti.
No turienes tā nonāk divpadsmitpirkstu zarnā, kur tā piedalās tauku sagremošanā un taukos šķīstošo A, D, E un K vitamīnu absorbēšanā.
Kā aknu veikals glikozi?
Aknas uzglabā enerģiju glikogēna veidā. Šī tā saucamā dzīvnieku ciete ir galvenais glikozes uzglabāšanas veids. Tas nogulsnējas granulu veidā aknu un muskuļu šūnās.
Tomēr ārkārtas situācijā var izmantot tikai tos glikogēna krājumus, kas uzglabājuši hepatocītus, lai piegādātu visu ķermeni.
Hepatocīti var uzkrāties glikogēna daudzumu, sasniedzot astoņus procentus no to masas. Kopējā glikogēna masa pieaugušo aknās var sasniegt 100-120 g.
Kāda ir aknu slimība?
Visbiežāk sastopamās aknu slimības ir akūta un hroniska hepatīta (aknu iekaisums), aknu tauku deģenerācija, aknu ciroze un aknu vēzis.
Lielākā daļa šo slimību ir alkohola, narkotiku lietošanas, smēķēšanas un sliktas diētas sekas. Uzziniet, kā palīdzēt jūsu aknām uzturēties pēc iespējas veselīgāk.
Kā tīrīt toksīnus un izdedžus: vienkārši
Ne daudzi cilvēki apzinās aknu nozīmi pilnā ķermeņa funkcijā. Katru dienu viņa apstrādā līdz pat 2000 litriem asiņu, attīra to no kaitīgām vielām un indēm. Tāpēc jautājums par to, kā tīrīt aknas no toksīniem un toksīniem, pašlaik ir ļoti nozīmīgs.
Aknu izdedžu pazīmes
Kaitīgs izdedži un toksīni atrodas jebkuras personas ķermenī, bet dažādos daudzumos. Šīs vielas var būt no iekšējas un ārējas izcelsmes. Otrais var būt saistīts ar smago metālu daļiņām, kas atrodas gaisā, ūdenī, pārtikā. Ķermenī tie var nokļūt caur ādas porām, gļotādām. Pirmais ir narkotikas, pārtikas krāsvielas, nitrāti, konservanti, antibiotikas. Atsevišķi varat izvēlēties gaismas un elektromagnētisko lauku iedarbību. Gadu gaitā viņi var uzkrāties orgānu iekšienē un būt nopietnu slimību cēlonis.
Ir grūti uzzināt par organisma piesārņojuma pakāpi, labāk ir uzraudzīt savu veselību, ēst pareizi un efektīvi, pārliecināties, kādas ir aknu izdedžu pazīmes. Mēs uzskaitām galvenos:
- Pastāvīga noguruma sajūta.
- Kairināmība.
- Periodiskas galvassāpes.
- Alerģisku reakciju rašanās.
- Periodiska temperatūras paaugstināšanās.
- Ādas krāsas maiņa.
- Sausa āda.
- Gastrīts.
- Stenokardija
- Čūla.
- Visu veidu audzēji.
Simptomi var būt dažādi, tas viss ir atkarīgs no ķermeņa vispārējā stāvokļa, imunitātes līmeņa, slimības ārstēšanas metodēm.
Veidojot personu, daba rūpējās par aizsardzības reakcijām, tāpēc pie cilvēka mazākās fizioloģiskās neveiksmes ir neērti stāvokļi, apetīte pazūd un parādās pastāvīga ūdens trūkuma sajūta.
Cik bieži tīrīt
Nav specifisku simptomu, ar ko saprot, ka orgāns nav attīrīts. Dabisko atbrīvošanās no indēm process var tikt traucēts, ja tiek pārsniegts ienākošo toksīnu daudzums vai zarnas ir stipri piesārņotas. Asins plūsma palēninās, pastāv stagnācijas, iespējams, varikozas vēnas, hemoroīdi, paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Noteikt, kad jums ir nepieciešams palīdzēt organismam, koncentrējoties uz iepriekš minētajām pazīmēm un simptomiem.
Ir nepieciešams sākt ar tīrīšanu reizi nedēļā 2 mēnešus. Šajā periodā aknas ir pilnīgi skaidras. Tad novēršanai pietiek ar procedūru 2 reizes gadā.
Aknu tīrīšanas nespēja
Pēc tam, kad esat nolēmis tīrīt aknas, jums ir jāzina, ka tā ir nepieciešama procedūra. Galvenā personu kļūda ir nepareizs uzturs. Daudzi cilvēki domā, ka periodiska tīrīšana neļaus aknām "nogurst".
Neaizmirstiet par kontrindikācijām:
- Cilvēki, kurus skārusi vīrusu slimība (caureja, drudzis).
- Grūtniecība
- Zīdīšana.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Parazīti.
Ir daudz aknu tīrīšanas metožu, tāpēc pirms procedūras uzsākšanas Jums jākonsultējas ar speciālistu.
Kā tīrīt toksīnus
Ir daudzas metodes, kā attīrīt toksīnus.
Ķermeņa attīrīšanas posmi:
- Brīvo žultsakmeņu plūsmas normalizācija.
- Uzkrāto indes izdalīšanās.
- Slīpēšanas masa.
- Toksisku vielu izņemšana.
Produkti, kas palīdz tīrīt aknas:
- Dzērvenes.
- Ķiploki
- Burkāni
- Bietes
- Kāposti
- Greipfrūti
Pirms sākt aknu tīrīšanas kursu, ieteicams iztīrīt zarnas ar dažiem klizmas. Tie ir arī ieteicami pēc kursa pabeigšanas, lai izvadītu indes no žultsvadiem.
Sorbīta tīrīšana
Ja jūs klausāties atsauksmes par cilvēkiem, kas pastāvīgi attīra aknas, ikvienam ir sava dziedināšanas recepte. Tāpēc, pirms sākat lietot zāles vai dzert zāļu tējas, Jums jākonsultējas ar ārstu.
Daudzi medicīnas darbinieki iesaka sorbītu tīrīt ar žulti. Nokļūšana aknās, tas absorbē toksīnus, noņem tos. Šo metodi izmanto medicīnas iestādēs. Ir iespējams tos ārstēt lielākā daļa pacientu, to uzskata par vienu no drošākajiem un mīkstākajiem.
Lai iegūtu procedūru, jums būs nepieciešams glikozes nesaturošs medicīniskais cukurs. To var atrast jebkurā aptiekā par pieņemamu cenu. Viena pakete būs pietiekama visam kursam. Joprojām nepieciešama karstā ūdens pudele.
Tīrīšanas procedūra ir jāveic tukšā dūšā, šajā laikā organisms ir visjutīgākais. Materiālam būs nepieciešami ne vairāk kā 3 karotes, 100 ml silta ūdens. Ir nepieciešams dzert lēni, mazos sipos. Pēc gulēšanas uz sildīšanas paliktņa labās puses. Jūs varat atpūsties, gulēt, atpūsties 2-3 stundas. Šajā laikā tiks pabeigti detoksikācijas procesi, indivīds gribēs iet uz tualeti. Ja šāda ķermeņa reakcija netika veikta, tas nozīmē, ka organismam ir nepieciešama palielināta sorbīta deva, bet ne vairāk kā 1-2 karotes.
Dažos gadījumos izkārnījumi var būt niecīgi, jums ir nepieciešams veikt klizmu, lai attīrītu zarnas, kurās viss ir iestrēdzis.
Procedūras laikā vai pēc tās var rasties reibonis vai vājums. Tā ir norma, sekas tam, ka ķermenis "rūpīgi" noņēma visus izdedžus un toksīnus.
Preparāti toksīnu tīrīšanai
Pašlaik aptiekās var atrast lielu skaitu medikamentu, kas attīra toksīnus. Populārākie ir:
To galvenā sastāvdaļa ir silimarīns. Atkarībā no darbības gala rezultāta iepriekš minētie preparāti satur augu ekstraktus, kas darbojas kā cholagogue.
Alkohola tīrīšana
Zāles, kas ne tikai mazina sārņu aknās, bet arī to ārstē. Tā satur aktīvo ogli, sauso žulti, dabīgo ķiploku pulveri, nātru ekstraktu. Alkohols darbojas kompleksā:
- Parāda žulti.
- Cīnās ar jaunu toksisku vielu uzkrāšanos.
Viss tīrīšanas process aizņem 14 dienas. Uzņemšana jāsāk ar 1 tableti vai kapsulu 3 reizes dienā, pakāpeniski palielinot devu katru dienu. 7. dienā 7 tabletes jāsadala 3 devās. Sākot no jaunās nedēļas, uzņemšanas tablešu skaits ir jāsamazina par 1, es atgriežos pie 1 tabletes uzņemšanas trīs reizes dienā.
Standarta choleretic zāļu tīrīšana
Lai iztīrītu toksīnus un toksīnus, varat lietot zāles, kas pakāpeniski noņem indes un atjauno aknu darbību. Piemēram, Ovesol, Essentiale.
Droppers aknu tīrīšanai
Ar hepatītu un citām aknu slimībām pilinātājs ir vienkāršākais un ātrākais veids, kā tīrīt un mazināt pacienta stāvokli. Visas procedūras sastāvdaļas var atrast aptiekā. Populārākie ir IV pilieni ar glikozi un reopolyglukīnu.
Sarežģītos gadījumos, ar stipru alkohola lietošanu un smagu intoksikāciju, medicīnas darbinieki var pievienot kompozīciju:
- Sāls šķīdums
- Miega zāles
- Antidepresanti.
- Pretsāpju zāles.
- Zāles, kas uzlabo asinsriti.
- Magnijs, kalcijs.
Pēc tīrīšanas droppers, pacients nekavējoties jūt uzlabojumus vairākos virzienos:
- Atjaunot ķermeni.
- Tīrīšana asinīs.
- Ūdens un sāls bilances atjaunošana.
- Toksīnu izņemšana no aknām.
- Sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta orgānu uzlabošana un normalizācija.
Mūsdienu rehabilitācijas centros veiksmīgi tiek izmantotas vairākas aknu tīrīšanas metodes:
- Hemosorbcija, sorbenta ārstēšana.
- Plazmafēru, plazmas tīrīšana.
Metodes, kā atjaunot aknu veselību, tiek izvēlētas stingri individuāli. Tas ir atkarīgs no pacienta vispārējās veselības, orgānu bojājumu pakāpes. Saskaņā ar ietekmes pakāpi droppers ir: asins retināšana, elektrolītiskās disfunkcijas novēršana, attīrīšana, skābes-bāzes balansa atjaunošana, detoksikācija, vitamīns.
Tautas receptes
Daudzi piekrīt apgalvojumam, ka labākais mājdzīvnieku medikaments ir olīveļļa. Tīrīšanas efektam ir pietiekami, lai katru dienu tukšā dūšā ņemtu ēdamkaroti dzēriena.
Jau 2-3 dienas pēc uzņemšanas sākas žults masu aktīva izlaišana, sadalīšanās un izvadīšana caur zarnām. Kopā ar žulti izdalās sārņi no aknām un žultspūšļa.
Izvēloties olīveļļu, labāk ir dot priekšroku aukstās presēšanas produktam. Jūs varat to uzglabāt visur, bet, ja tas ir ledusskapī, tas var nedaudz izbalēt, bet kvalitāte nekādā veidā neietekmēs to.
Ja jūs nevarat nopirkt labu olīveļļu vai nepatīk tās garša, varat aizstāt linu vai ciedru. Šķirnei varat dzert dažāda veida eļļas kursus. Vai samaisiet nepieciešamo šķidruma daļu ar citronu sulu.
Tīrīšana ar eļļu mājās ir ideāli piemērota daudziem cilvēkiem, kuri pārrauga aknu veselību.
Kā minēts iepriekš, ir iespējams efektīvi notīrīt ne tikai aknas, bet arī visu ķermeni, ņemt ārstniecisko garšaugu infūzijas. Viņiem ir daudz priekšrocību attiecībā uz narkotikām, drošāku un mīkstāku darbību. Bet, pirms sākat lietot infūzijas, jāizvēlas pareizās sastāvdaļas. Visefektīvākie augi:
- Pienene
- Mint
- Kaklains
- Immortelle
- Rozes cepure
- Wormwood.
- Nātrene.
- Pelašķi
- Plantain.
- Cigoriņi
Nepieciešamās infūzijas sastāvdaļas var iegādāties aptiekā. Vārīšanai jums būs nepieciešami 2-3 karotes jēlmateriālu un puse litra verdoša ūdens. Pour viss, uzstāt 30-40 minūtes. Tas ir šķidruma daudzums vienā dienā. Labāk dzert pirmo glāzi no rīta, tukšā dūšā, pēdējo - pirms gulētiešanas. Kurss ir 30-35 dienas. Ja ir vāja un bieži vien ļoti vāja, jums ir jāpalielina ievadītās infūzijas daudzums, palielinoties aizcietējumiem.
Diēta un pārtika
Efektīvai aknu tīrīšanai nepietiek aktīvā elementa uzņemšanas, jums ir nepieciešams ēst labi.
Pirmkārt, ir nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, vismaz īslaicīgi izslēgt no jūsu uztura graudus, konservantus, krāsvielas, visu veidu taukus un zivis, taukus, marinētus pārtikas produktus, sodas, kafiju.
Nepieciešams, lai ievadītu diētu: dārzeņi, graudaugi, pupas, zivju zivis un gaļa. Īpaša uzmanība jāpievērš dzeršanai: tīram ūdenim, tējai. Jūs varat periodiski padarīt sevi par veselīgu biešu, gurķu, citronu, ābolu un olīveļļas kokteili.
Alkohola tīrīšana
Daudzi dzērāji ir ieinteresēti, kā toksīni ir iegūti no aknām. Pēc ilgstošas dzeršanas vai dzeršanas ar lielu alkohola daudzumu, toksisko vielu noņemšana tiek veikta 3 posmos: ņemot lielu daudzumu aktīvās ogles, mazgājot kuņģi un, ja nepieciešams, pilinātāju.
Video
Ātra un pilnīga ķermeņa un toksīnu tīrīšana.
Kā tīrīt aknas un asinis no toksīniem un izdedžiem
Katra persona katru dienu tiek pakļauta toksīnu un kaitīgo vielu kaitīgajai iedarbībai. Galvenā ietekme vienmēr ir uz aknām, kas ir filtrs, kas noņem iekšējās sistēmas noārdīšanās produktus, kā arī regulē vielmaiņas procesus.
Laika gaitā orgāns kļūst piesārņots, kas izraisa aknu šūnu iznīcināšanu. Tāpēc mūsdienās jautājums par to, kā tīrīt toksīnus un toksīnus, ir ļoti svarīgs.
Kāpēc tīrīšana ir nepieciešama
Aknu šūnas spēj atjaunoties, tomēr, lai šie procesi turpinātos dabiski, ir jāveic regulāra aknu un toksīnu aknu tīrīšana.
Kaitīgas pārtikas un medikamentu lietošana, alkohola lietošana, patogēnu mikroorganismu iedarbība un asinsrites traucējumi izraisa neatgriezeniskas aknu audu izmaiņas. Tas noved pie to pārveidošanās tauku šūnās, ko sauc par taukainu hepatozi. Kad šūnas tiek aizstātas ar saistaudiem, bieži rodas ciroze.
Faktori, kas negatīvi ietekmē ķermeni:
- ķimikālijas;
- vīrusu un infekcijas slimības;
- smags vingrinājums;
- helmintiskās invāzijas.
Aknas attīra kaitīgo vielu asinis, uzkrājas indes un toksīnus. Tāpēc tai ir nepieciešama regulāra tīrīšana, izmantojot narkotikas un tautas aizsardzības līdzekļus.
Liels skaits cilvēku apšauba tīrīšanas procedūru nozīmi. Kad ķermenis ir piepildīts ar izdedžiem un toksīniem, tas nespēj pilnībā darboties, un fons, kurā tiek daļēji zaudētas noteiktas funkcijas. Veiktspējas pasliktināšanās nozīmē imūnsistēmas samazināšanos, fermentu veidošanās traucējumus, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolisma traucējumus.
Laiks skaņas signālam
Aknas reti kļūst jūtamas. Tomēr dažu funkciju dēļ var saprast, ka orgāns ir jātīra:
- alerģiskas reakcijas;
- galvassāpes;
- gļotādas izdalīšanās no rīkles un deguna;
- miega traucējumi;
- nepatīkama smaka no mutes;
- nervozitāte;
- nogurums;
- rāpšana;
- gremošanas trakta traucējumi;
- bagātīgs gāzes veidošanās, vēdera aizture;
- nosliece uz aizcietējumiem;
- mutes sajūta mutē.
No ārējām izpausmēm, kas norāda uz ķermeņa slagošanu, ir vērts atzīmēt:
- pinnes;
- neveselīga ādas krāsa;
- pigmenta plankumu veidošanās.
Smagas intoksikācijas dēļ mēle var būt pārklāta ar ziediem, un olbaltumvielas kļūst dzeltenas. Turklāt cilvēki atzīmē sāpes pareizajā hipohondrijā, īpaši pēc neveselīgas pārtikas ēšanas.
Pēc antibiotiku vai citu agresīvu sastāvu saturošu medikamentu lietošanas ķermenis jāattīra ar alkohola un narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu.
Varbūt svarīgākais ieteikums ir veikt tīrīšanas manipulācijas pirms nepatīkamu simptomu parādīšanās. Ja ir vairāki intoksikācijas simptomi, tad jādomā par savu veselību.
Aknu destruktīvas vielas
Aknas darbojas bez apstāšanās un pastāvīgi saskaras ar toksīniem un indēm, kas nonāk cilvēka organismā. Vielas, kas nonāk cilvēka organismā, var būt šāda veida:
- Sārņi - ķīmiskie savienojumi, kas veidojas vielmaiņas rezultātā, neietver vērtības iekšējiem orgāniem un ķermeņa sistēmām. Tie ietver: radionuklīdus, pārtikas piedevas, narkotikas, smago metālu sāļus.
- Toksīni ir toksiskas vielas, kas tiek uzņemtas no ārējās vides vai veidotas tieši tajā. Toksīni var iekļūt organismā no zudumiem, slikta ūdens un piesārņota gaisa. Iekšējos orgānos toksiskas vielas veidojas zarnu trokšņaino procesu rezultātā, kaitīgo baktēriju atkritumu izdalīšanā, kā arī toksisko vielu metabolisma rezultātā: narkotikas vai alkohols.
Drošības pasākumi
Ir daudzas metodes, kā mājās tīrīt toksīnus un sārņus. Pirms tīrīšanas procedūras 3-5 dienas, jums ir jāievēro diēta: iekļaujiet augļus, dārzeņus un graudus diētā, neietverot gaļu un taukus.
Tīrīšana jāveic ne vairāk kā 1 reizi 6 mēnešos.
Ir stingri ieteicams veikt helmintiskās invāzijas novēršanu. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo medicīniskā kolekcija vērmeles, biksītes, smiltsērkšķu un ozola. 5 grami savākšanas ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj. Nedēļas laikā dzeriet 0,5 glāzes dzērienu tukšā dūšā. Turklāt ir nepieciešams mazgāt zarnas, izmantojot klizmu.
Aknu tīrīšana mājās ir kontrindicēta šādos gadījumos:
- ķermeņa parazītu klātbūtnē;
- gremošanas sistēmas traucējumi;
- ar galvassāpēm;
- aukstuma periodā;
- ar infekcijas un vīrusu slimībām, ko pavada drudzis;
- menstruālā cikla laikā;
- grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Cilvēkiem ar šādām slimībām ir stingri aizliegts tīrīt ķermeni:
- hepatīts, ciroze;
- onkoloģiskās slimības;
- žultsakmeņu slimības;
- 2. tipa diabēts.
Tīrīšanas procedūra cilvēkiem netiek veikta arī atveseļošanās periodā pēc ķirurģiskas iejaukšanās, ar sirdslēkmi, insultu un sirds un asinsvadu sistēmas attīstības patoloģijām.
Viena no labvēlīgākajām profilakses metodēm ir ikdienas patēriņš glāzi ūdens ar citronu tukšā dūšā. Bagātiniet diētu ar sīpoliem, kurkuma, lapu zaļajiem dārzeņiem.
Attīrīšana notiek regulāri, bet netiek aizvesta, kas var negatīvi ietekmēt veselības stāvokli.
Aknu tīrīšana mājās
Svarīga aknu funkcija ir ne tikai filtrēt un attīrīt asinis. Pateicoties šim orgānam un žultspūšam, zarnas darbojas kā paredzēts. Spēcīgs trieciens aknām - alkohols. Tas arī nelabvēlīgi ietekmē tējas, kafiju, sodas, vistas olas, ceptu pārtiku un treknu pārtiku.
Lai attīrītu, bieži tiek izmantota cauruļu metode - sasildot aknas un izmantojot choleretic līdzekļus, lai atbrīvotos no lieko sekrēciju.
Lai procedūra būtu veiksmīga un veselības procedūras būtu efektīvas, jums ir jāievēro šādi noteikumi:
- katru dienu dzer vismaz 2 litrus tīra ūdens;
- ievērot frakcionētu uzturu, ti, bieži ēst, bet nelielās porcijās;
- ēst tikai siltu ēdienu;
- uzturs sastāv no ceptiem, tvaicētiem un vārītiem ēdieniem;
- izslēgt no ceptiem pārtikas produktiem, taukainiem pārtikas produktiem un alkoholu.
Ir daudzas metodes, kā tīrīt kuņģa-zarnu trakta orgānus un aknas no balasta izdedžiem un toksīniem. Pastāv mīkstās darbības procedūras, un ir arī riskanti, agresīvi, starp tiem ir vērts pieminēt tīrīšanu ar citronu, eļļu un redīsu sulu. Izvēloties metodi, ir jāvadās pēc principa "nekaitēt!". Pirms sākat tīrīšanu, jums ir jāmācās detalizēti, kā vēlaties, un apspriediet visu informāciju ar savu ārstu.
Zāles
Zāles, kas paredzētas aknu tīrīšanai, daudzas. Visi no tiem ir sadalīti divās lielās grupās:
- hepatoprotektori;
- choleretic fondi.
Pēdējais pastiprina noslēpuma ražošanu un sekrēciju, kā rezultātā tiek paātrināta kaitīgo vielu noņemšana no organisma. Šīs grupas narkotikas, savukārt, ir iedalītas holerētikā, kuru mērķis ir normalizēt sekrēcijas sekrēciju un cholekinetics, kas normalizē žultspūšļa darbību. Viena no visefektīvākajām zālēm tiek uzskatīta par Nikodīnu, kam ir vispārēja stiprinoša, antibakteriāla un choleretic iedarbība uz cilvēka aknām.
Hepatoprotektori spēj atjaunot bojātās aknas bojātās šūnas, aktivizēt organisma vielmaiņu un paātrina attīrīšanas procesu. Visefektīvākā šīs grupas zāles ir Essentiale Forte N - vitamīnu, veselīgu tauku un fosfolipīdu komplekss. Citi populāri hepatoprotektori ir:
Palīgfunkciju šajā gadījumā veic B un E grupas vitamīnu komplekss. Vislielākā ietekme no tiem tiek panākta ar intravenozām injekcijām un droppers ieviešanu. Un arī neaizmirstiet par efektīvu aknu tīrīšanas metodi ar aktīvo ogli. Narkotika ir ļoti populāra, bet cena ir pieejama.
Aktivētā ogle
Tas, iespējams, ir vieglākais veids, kā attīrīt vieglu iedarbību. Attīrīšanas kursa ilgums - divas nedēļas. Aprēķiniet tablešu dienas devu ir viegli: 1 tablete uz 10 kg svara. Ir divas iespējas, kā tīrīt sārņu un ķīmisko toksīnu aknas ar medicīnisko ogli:
- Pirmajā dienā iedzeriet 1 tableti un katru nākamo dienu palieliniet daudzumu par 1 vienību. Sasniedzot 8 tabletes, sāciet atpakaļskaitīšanu, samazinot tablešu skaitu katru dienu.
- Katru dienu ņemiet no rīta un vakarā, jums ir vajadzīgs tabletes, pamatojoties uz iepriekš minēto aprēķinu piemēru.
Tradicionālā medicīna
Papildus tradicionālās medicīnas attīrīšanas metodēm ir daudz efektīvas un populāras receptes.
Ārstniecības augi
Farmaceitiskie preparāti, kuru pamatā ir ārstniecības augi: Liv-52, Silymarin un Karsil, tiek plaši izmantoti. Tomēr tīrīšanas līdzekli var sagatavot patstāvīgi mājās. Uzkrājiet 5–7 nosaukumus no choleretic garšaugiem un samaisiet. Pēc tam ielej termosā 4–5 st. l un ielej 500 ml verdoša ūdens. Pieņemt divas reizes dienā: no rīta tukšā dūšā un vakarā. Uzņemšanas ilgums - 1 mēnesis, atkal gadā.
Lai atjaunotu aknas, jūs varat izmantot garšaugus, kuriem ir izteikta holesteriska iedarbība:
- plantain;
- cigoriņi;
- nātrene;
- suns pieauga;
- pelašķi;
- vērmeles;
- kukurūzas zīds;
- immortelle
Minerālūdens
Izmantojot kvalitatīvu minerālūdeni, var novērst aknu slimību veidošanos. Regulāra minerālūdens uzņemšana veicina žults kustību divpadsmitpirkstu zarnā.
Dzert ūdeni jābūt 0,5 glāzēm 4 reizes dienā. Akmeņu veidošanās un kuņģa-zarnu trakta orgānu hronisko slimību saasināšanās laikā minerālūdens ir stingri kontrindicēts. Visizplatītākais ūdens: Essentuki, Slavyanovskaya, Izhevsk, Smirnovskaya.
Dabīgās sulas
Svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas ir ļoti izdevīgas visam cilvēka ķermenim, uzlādējot to ar enerģiju un bagātinot ar vitamīniem.
Ir daudz receptes, kuru mērķis ir attīrīt ķermeni. Visbiežāk sastopamie ir šādi:
- No 200 g selerijas, 70 g pētersīļu un 350–400 g burkānu nepieciešams izspiest sulu un 200 g dienā ēst pirms brokastīm.
- 150 g gurķu, 150 g biešu un 450 g burkānus sasmalcina, izmantojot sulu spiedienu, iegūtais šķidrums tiek uzņemts katru dienu 200 g pirms ēšanas.
Varbūt visefektīvākais attīrīšanas sula ir ābols, kas spēj attīrīt aknu šūnas no toksīniem.
Griķu pīlings
Aknu tīrīšana, izmantojot griķus naktī. Lai to izdarītu, ne vairāk kā 50 grami griķu, kas pagatavoti bez eļļas, sāls, cukura un citiem piemaisījumiem, ēd īsi pirms gulētiešanas. Tālāk hipohondrijā tiek izmantots silts sildīšanas paliktnis. No rīta personai jāievēro plašas zarnu kustības tumšā šķidruma izkārnījumos. Atkārtota manipulācija ir ieteicama reizi mēnesī.
Atzīmējiet pareizo paziņojumu
Aknas attīra kaitīgo vielu asinis
Aknas pārvieto pārtiku caur zarnām
Slimi zobi jāārstē, jo tie traucē elpošanas sistēmas darbību.
Slimi zobi - infekcijas avots
Ietaupiet laiku un neredziet reklāmas ar Knowledge Plus
Ietaupiet laiku un neredziet reklāmas ar Knowledge Plus
Atbilde
Atbilde ir sniegta
LINA0127
Pievienojiet zināšanu Plus, lai piekļūtu visām atbildēm. Ātri, bez reklāmas un pārtraukumiem!
Nepalaidiet garām svarīgo - savienojiet Knowledge Plus, lai redzētu atbildi tieši tagad.
Skatiet videoklipu, lai piekļūtu atbildei
Ak nē!
Atbildes skati ir beidzies
Pievienojiet zināšanu Plus, lai piekļūtu visām atbildēm. Ātri, bez reklāmas un pārtraukumiem!
Nepalaidiet garām svarīgo - savienojiet Knowledge Plus, lai redzētu atbildi tieši tagad.
9 veidi, kā tīrīt aknas mājās
Viena no svarīgākajām ķermeņa funkcijām ir toksīnu izvadīšana un vielmaiņas procesu atkritumi, gremošana un dzīve kopumā.
Katru dienu ķermenis ir pakļauts dažādu toksīnu un piesārņojošo vielu negatīvajai ietekmei, tāpēc jums ir jāpalīdz attīrīt, lai saglabātu veselību.
Aknas ir viens no orgāniem, kas ir atbildīgi par asins filtrēšanu un toksīnu izņemšanu, tāpēc veselīga veselība un tīrīšana no kaitīgām vielām un to nogulsnēm ir galvenais cilvēka ķermeņa normālas darbības elements.
Aknu tīrīšana ir lielisks veids, kā attīrīt visu ķermeni un uzlabot vielmaiņu tajā.
Izlasiet šo rakstu, lai saprastu, kā darbojas aknas, un iemācīties visefektīvākās metodes šīs svarīgās orgānu tīrīšanai un atjaunošanai mājās.
Kas ir aknas?
Aknas veic vairākas ļoti svarīgas funkcijas cilvēka veselībai.
Ja aknas nedarbojas labi, ķermenis vairs nepareizi sagremo un asimilē pārtiku, uzglabā svarīgas un nepieciešamās uzturvielas, ražo žulti, attīra asinis vai regulē hormonus.
Pareiza aknu darbība ir nepieciešama veselīgai dzīvei, tāpēc rūpēties par to ir ārkārtīgi svarīga.
Ko dara aknas?
Aknas ir atbildīgas par 500 dažādām funkcijām, kas padara to par ļoti izturīgu orgānu.
Svarīgākās ikdienas funkcijas ir:
- Žults ražošana, kas sagremo taukus gremošanas laikā;
- Sarkano asins šūnu atdalīšana, kas jau ir dūņas un gandrīz mirušas;
- Ķimikāliju ražošana, kas sabiezina asinis;
- Saglabā makroelementu līdzsvaru asinīs, lai cukura, tauku un olbaltumvielu līmenis būtu normāls;
- Palīdz absorbēt barības vielas no zarnām;
- Noņem toksīnus no asinīm, īpaši amonjaku, bilirubīnu un citiem;
- Uzglabā svarīgas minerālvielas un citas uzturvielas;
- Sintezē metabolismam nepieciešamos proteīnus un holesterīnu;
- Pārstrādā, absorbē un noņem narkotikas un alkoholu.
Persona nevar dzīvot bez šī ķermeņa, un cilvēki ar traumām un aknu slimībām uz laiku var pastāvēt aknu dialīzē, bet tas nav izeja.
Aknu bojājumi
Dažādas slimības var negatīvi ietekmēt aknu veselību, slavenākais ir ciroze, kuras cēlonis var būt dažādi faktori.
Ciroze ir patoloģisks stāvoklis, kurā veselas šūnas tiek aizstātas ar rētaudiem.
Ciroze samazina spēju veikt visas nepieciešamās funkcijas.
Kad rētaudi kļūst pārāk daudz, aknas pārtrauc darbu un attīstās aknu mazspēja.
Cirozes cēloņi un citi bojājumu veidi ir:
- Noteiktu medikamentu, īpaši nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, pastāvīga lietošana vai pārdozēšana;
- Hronisks C vai B hepatīts;
- Pastāvīgs nepietiekams uzturs;
- Neapstrādātu vēžveidīgo patēriņš;
- Indīgu sēņu patēriņš;
- Ietekme uz kaitīgo ķimikāliju ķermeni;
- Alkoholisms;
- Ģenētiskās slimības, tostarp Vilsona slimība, hemohromatoze un alfa-1-antitripsīna deficīts;
- Hroniska sirds mazspēja, ko papildina aknu pārslodze;
- Paaugstināts kaitējuma risks, kas saistīts ar uzturu, dzīvesveidu, vides piesārņojumu;
Kaitējuma risks palielinās, ja:
- kālija deficīts;
- pārmērīgs alkohola patēriņš;
- intravenozo narkotiku ieviešana;
- vides toksīnu un rūpniecisko atkritumu negatīvā ietekme;
- asins pārliešana, ja tā veikta pirms 1992. gada;
- neaizsargāts sekss;
- pīrsings vai tetovējums;
- noteiktu vīrusu un autoimūnu infekciju vai slimību klātbūtnē;
- lietošana un pārdozēšana ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem;
- aptaukošanās;
- augsts triglicerīdu līmenis.
Bojājumu simptomi
Aknu bojājumus var aizstāt agrīnā stadijā, ja ir zināmi faktori.
Ja ir viens vai vairāki riska faktori, īpaša uzmanība jāpievērš šādām brīdinājuma zīmēm:
- Nogurums un vājums;
- Nepamatots svara zudums;
- Slikta dūša vai vemšana;
- Apetītes trūkums;
- Sāpes vai diskomforts labajā hipohondrijā.
Tā kā ir traucēta aknu darbība un parādās vairāk rētu audu, citi nopietni simptomi kļūst pamanāmi.
Šie simptomi ir:
- Miega traucējumi;
- Ilgu laiku asinis neapstājas vai pēc trieciena saglabājas zilumi;
- Kognitīvās problēmas, tostarp problēmas ar domāšanas procesu, atmiņas zudums, garastāvokļa svārstības un apjukums;
- Vēdera aizture;
- Ādas vai acu dzeltēšana;
- Ādas obsesīvi nieze;
- Tumšs urīns;
- Gremošanas problēmas, tostarp aizcietējums, grēmas un skābes refluksa;
- Kāju, potīšu un kāju pietūkums.
Lai aknas paliktu veselīgas, jums ir jāpalīdz attīrīt sevi no uzkrātajiem toksīniem un piegādāt visu nepieciešamo uzturvielu daudzumu.
Šajā rakstā ir apkopoti labākie padomi un ieteikumi aknu tīrīšanai ar tautas līdzekļiem un veselības saglabāšanu.
Dabas tīrīšana
Katru dienu cilvēks sazinās ar toksīniem pārtikā, gaisā un ūdenī.
Aknas nepārtraukti veic lielisku darbu, kas to visu izņem no ķermeņa, ja tas ir veselīgs un darbojas pareizi.
Tālāk ir norādītas visefektīvākās un dabiskās metodes, kas nepieciešamas, lai novērstu, tīrītu un uzturētu aknu normālu darbību.
Diētiskās izmaiņas
Pārtikas produkti, kas satur daudz cukura, mākslīgās sastāvdaļas, garšas, krāsas, neveselīgi tauki un trans-tauki, sarežģī darbu un kaitē aknu veselībai.
Lai tas būtu ideālā stāvoklī, ir jāizslēdz cepta pārtika, gatavie ēdieni, konservēti pārtikas produkti un iepakoti produkti no uztura.
Tā kā aknu galvenā funkcija ir tauku sadalīšanās lietderīgā enerģijā, ko ķermenis izmanto savām vajadzībām, grūti pārstrādājamo eļļu un trans-tauku noņemšana no uztura var atvieglot tās darbu.
Trans-tauki ir kaitīgi, jo tie palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu sistēmu, izraisīt iekaisuma procesus organismā un nomāc imūnsistēmu.
Pārtikas konservanti, piemēram, nitrīti un nitrāti, tiek izmantoti ātrās ēdināšanas, gatavā marinētā gaļā un pusfabrikātos.
Šīs ķimikālijas tiek sagremotas ilgāk, bet no tām nav nekādu labumu, tās ir īpaši draudzīgas pret gremošanas sistēmu.
To pārtikas produktu izslēgšana, kas satur šīs kaitīgās vielas, palīdzēs ātrāk uzlabot aknas.
Dzert dārzeņu sulas
Dienas laikā ir grūti ēst pietiekamu daudzumu augu pārtikas. Cilvēka gremošanas sistēmu dažreiz ir ļoti grūti sagremot neapstrādātus dārzeņus.
Ja aknas darbojas nedaudz vai stipri netīras, sāciet dzert dārzeņu sulas, lai palīdzētu to ārstēt un tīrīt.
Dārzeņu sulas ir bagātas ar dažādiem mikroelementiem, un ķermenis tos viegli šķeļ šķidrā veidā.
Dārzeņu sula ir lieliska iespēja izmēģināt jaunus produktus vai noslēpt to, kas nepatīk.
Sulu ir vieglāk sagremot nekā veselus pārtikas produktus, un svaigā sulā esošās uzturvielas stiprinās imūnsistēmu un atvieglos aknu uzdevumu.
Sastāvdaļu atlasē sulas pagatavošanai galvenokārt pievērsieties tādiem dārzeņiem kā ziedkāposti, Briseles kāposti un parastie kāposti, kā arī sulīgi dārzeņi, piemēram, burkāni, gurķi, zaļumi un bietes.
Pievienojiet sulai veselīgus garšaugus, piemēram, pētersīļus, ingverus, ķiplokus un koriantu.
Augļi sniegs sulas saldumu un harmonisku garšu.
Tikai tas nav nepieciešams, lai cieši piesaistītu cukuru.
Šie produkti samazinās gremošanas sistēmas skābumu, nodrošinās organismam visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus un piesātina kuņģi.
Dārzeņi satur daudz šķiedrvielu, kas ir ļoti noderīga gremošanas sistēmai, jo tas palīdz noņemt toksīnus no organisma.
Dzert daudz šķidrumu
Vislētākā aknu detoksikācijas iespēja ir vienkāršs ūdens.
Jo vairāk ūdens cilvēks dzer, jo vairāk toksīnu un atkritumu tiek izskaloti no organisma.
Ar pietiekamu daudzumu šķidruma organismā aknas sāk filtrēt un apstrādāt asinis biežāk, no organisma noņemot vairāk kaitīgo vielu no pārtikas, alkohola, narkotikām utt.
Ūdens un zāļu tējas lieliski piesātina ķermeni ar šķidrumu. Jums ir nepieciešams dzert apmēram 10 glāzes šķidruma dienā, lai aknas varētu viegli filtrēt asinis.
Ēd kāliju bagātus ēdienus
Pārtikas produkti, kas satur kāliju, attīra aknas, samazina kaitīgā holesterīna līmeni, stiprina sirds un asinsvadu sistēmas veselību un samazina spiedienu.
Ir tik daudz veselīgu un garšīgu ēdienu ar kāliju, kas jums nav jāpieņem piedevas, lai apmierinātu jūsu dienas devu.
Saldajos kartupeļos ir vairāk kālija nekā citos dārzeņos vai augos. Līdz ar to saldie kartupeļi satur šķiedru, beta karotīnu, B6 vitamīnu, D un C vitamīnu, kā arī dzelzi un magniju. Dabiskos cukurus saldos kartupeļos lēnām izlaiž aknas, kas neizraisa asins cukura līmeņa paaugstināšanos un ir ilgtermiņa enerģijas avots.
Spināti un biešu topi ir lielisks kālija, kā arī šķiedru un vitamīnu avots. Ēd tos neapstrādātus, cep tos olīveļļā vai pagatavojiet dārzeņu kokteili, lai iegūtu visus šo augu ieguvumus. Zaļie uzlabo žults plūsmu, kas atvieglo gremošanu un attīra žultspūsli. Pērkot biešu topus, pērciet dārzeņus pats, jo tas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas var ārstēt un atbalstīt aknu darbu. Melase vai melase ir cukurniedru cukura pārstrādes blakusprodukts, kas satur daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu, tostarp kāliju. Tas satur kalciju, mangānu, varu un dzelzi. To var izmantot kā dabīgu saldinātāju graudaugos, pievienojot mērcēm un salātu mērcēm.
Neaizmirstiet par banāniem, kuriem ir arī kālija. Šis auglis var tikt pievienots saldumiem kokteiļos, salātos un konditorejas izstrādājumos kā papildu šķiedru un vitamīnu avots. Tas uzlabo gremošanu un aknu darbību.
Ēd veselus augus
Daudziem augiem piemīt ārstnieciskas īpašības, kas var palīdzēt detoksicēt aknas, kā arī uzlabot cilvēku veselību.
Tie ir augi, dārzeņi un augļi, kam jākļūst par neatņemamu uztura sastāvdaļu.
Tikai viens ābols dienā, pat ja tas ir žāvēts, atbalsta gremošanas procesu un palīdz organismam atbrīvoties no kaitīgiem toksīniem. Tas atvieglo aknu darbību, kas ļauj ātrāk dziedēt.
Ķiploki jau sen ir izmantoti gremošanas traucējumiem un aknu enzīmu ražošanai. Tas ir bagāts ar selēnu un alicīnu, kas attīra aknas un atbalsta sirds un asinsvadu darbu.
Citrusaugļi, piemēram, citroni, kaļķi, apelsīni un greipfrūti ir bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem, kas atbalsta aknu darbību. Tikai viens glāze viena no šīm sulīgām augļu sulām uzlabo aknu enzīmu veidošanos.
Zaļās tējas katekīni un antioksidanti palīdz arī aknām. Zaļā tēja ir garšīgs papildinājums jebkuram tīrīšanas diētam.
Veselie tauki un dabīgie savienojumi ir dažādās aukstās presētās eļļās. Tie palīdz aknām attīrīt ķermeni. Mērenībā olīvu, linšķiedru un kaņepju eļļas nodrošina pareizu lipīdu bāzi toksīnu uzsūkšanai, kas savukārt apgrūtina aknu darbību.
Liela barības vielu un veselīgu tauku koncentrācija avokado palīdz aknām iztīrīt dažādu piesārņotāju asinis, veicinot glutationa ražošanu.
Glutēna daudzuma samazināšana uzturā un to aizstāšana ar veseli graudi ļaus aknām strādāt mazāk, īpaši, ja ir jutība pret lipekļa vai celiakiju. Tā vietā, lai ēst kviešus, citus graudus un miltu produktus, ēst veselus graudus, piemēram, quinoa, prosu. Parasti, ja jutība pret lipekli, aknas nespēj tikt galā ar fermentu ražošanu, tādēļ, ja izslēdzat šādus produktus no diētas, aknas darbosies labāk.
Brokoli, ziedkāposti un kāposti veicina aknu enzīmu veidošanos. Tie ir nepieciešami, lai no organisma izņemtu toksīnus, tostarp kancerogēnus.
Šie un citi dārzeņi, kā arī ēdieni no tiem (kāpostiem, kimchi, salāti ar brokoļiem un ziedkāpostiem) būs lielisks papildinājums jebkurai ēdienkartei.
Valrieksti palīdz aknām atbrīvoties no amonjaka, jo tie satur augstu omega-3 taukskābju un glutationa koncentrāciju. Rūpīgi košļāt riekstus, lai palielinātu tīrīšanas efektu.
Veikt uztura bagātinātājus
Daži papildinājumi var paātrināt detoksikācijas procesu un atbalstīt aknu darbību. Uzmanīgi izlasiet dažādu piedevu etiķetes, īpaši kontrindikāciju un mijiedarbības ar citām zālēm sadaļu.
Vislabāk aknas tīrīšanas iekārta ir piena dadzis. Tas novērš lielu daudzumu dažādu toksīnu un to uzkrāšanos no aknām, ieskaitot alkoholu, narkotikas, smagos metālus un vides piesārņotājus. To bieži lieto cilvēki, kas ir pakļauti starojumam vai ķīmijterapijai. Piena dadzis padara aknu šūnas spēcīgākas, kas paātrina to atjaunošanās procesu.
Papildinājumi ar kurkumu ir daudz labvēlīgi cilvēku veselībai, ieskaitot tās spēju tīrīt aknas. Tas ir ieteicams depresijas, locītavu sāpju, hronisku sāpju un Alcheimera slimības ārstēšanai. Kurkums atbalsta aknas un tās audu veselību. To lieto arī diabēta, sirds slimību un citu hronisku slimību ārstēšanai.
Pieneņu sakne nedrīkst būt apsveicams viesis pagalmā vai gultās, bet tas ir obligāts papildinājums aknu detoksikācijai. Šis ārstniecības augs satur savienojumus, kas uzlabo gremošanu, samazina glikozes līmeni asinīs, stiprina imūnsistēmu un palīdz aknām izvadīt urīnu.
Ēd vairāk aknu
Jo tā ir vieta, kur visas barības vielas tiek uzglabātas dzīvniekiem. Dažu veidu dzīvnieku aknas organismam nodrošinās papildu minerālus un vitamīnus, kas organismā var nebūt pietiekami.
Aknas satur lielu daudzumu dzelzs, hroma, cinka, vara, holīna, Q10 koenzīma, folskābes, A un B vitamīna. Pērciet vistas un liellopu aknas, jo tās ir vairāk noderīgas.
Jūs varat arī lietot piedevas ar liellopu aknām, jo tām ir līdzīgi veselības ieguvumi cilvēkiem. Uzticieties pierādītiem zīmoliem, lai nodrošinātu, ka hormonu, antibiotiku vai citu ķimikāliju govju aknas netiek izmantotas piedevu ražošanā.
Veikt cinka piedevas
Cinks ir ļoti efektīvs alkohola noņemšanai.
Tas palīdz nojaukt alkoholiskos dzērienus, lai tie droši un ātri noņemtu no ķermeņa.
Izmēģiniet klizmu ar kafiju
Krampji parasti tiek izmantoti aizcietējumiem, bet tie var palīdzēt arī aknu tīrīšanā.
Vienkārši pievienojiet klizma šķīdumam dabīgo kafiju, zarnu sienām būs nepieciešamas vielas, kas pēc tam izdalās aknās.
Kafija paātrina žults izplūdi un plūsmu, kā arī uzlabo žultspūšļa un aknu darbību, kas ļauj dabiski ražot glutationu.
Glutations palīdzēs novērst visus atkritumus, atkritumus un toksīnus no organisma.
Šīs klizmas recepte ir vienkārša: uzkarsē 3 glāzes destilēta ūdens, pievieno 2 ēdamkarotes organiskās kafijas. Vāra 15 minūtes, tad atdzesē. Izņemiet no iegūtās kafijas visus graudus un izmantojiet to paredzētajam nolūkam. Ja iespējams, mēģiniet saglabāt šķidrumu apmēram 10-15 minūtes, lai panāktu maksimālu efektu.
Kā ātri iztīrīt aknas
Ja vēlaties ātri sākt tīrīšanu, jūs varat izmēģināt vienas dienas diētu, kas uzsāks detoksikācijas procesu un uzlabos Jūsu labsajūtu.
Nedēļu pirms ierosinātā diennakts pīlinga diēta, sāciet ēst daudz svaigu dārzeņu, īpaši selerijas, bietes, sparģeļus, Briseles kāposti, brokoļus, ziedkāposti, cukini un citrusaugļus.
Nemēģiniet ēst pārstrādātus un augstas ogļhidrātu pārtikas produktus, kā arī produktus, kas izgatavoti no kviešiem.
Lai sāktu diētu, jums jāsagatavo šāds maisījums. Ņem vienu porciju nesaldinātu dzērveņu sulu un 3 daļas ūdens. Pievienojiet pusi tējkarote kanēļa un ceturtā tējkarote muskatrieksta. Vāra šo maisījumu 20 minūtes, tad atdzesē līdz istabas temperatūrai un pievieno trīs citronu un apelsīnu sulu.
Dzert šo tīrīšanas dzērienu visas dienas garumā. 24 stundas jādzer 2 litri ūdens un 2 litri šī tīrīšanas dzēriena.
Nākamajā dienā jūs varat ēst visus produktus, kas gatavoti diētai: dārzeņi, bezgraudaini graudi utt.
Aknas sāks darboties savādāk, uzlabos labklājību.
Secinājums
Aknu galvenā funkcija ir asins filtrēšana. Tas nozīmē, ka tas ir pakļauts dažādu piesārņotāju un toksīnu negatīvajai ietekmei, kas nonāk organismā no vides. Tas savukārt vājina tā darbību un pat bojā tās šūnas un mīkstos audus.
Katru dienu cilvēks saņem toksīnus no pārtikas un ūdens, kā arī no gaisa. Un, ja aknas darbojas slikti, tad visi šie sārņi paliek organismā.
Ja cilvēkam ir vājuma simptomi, apetītes zudums, nogurums, slikta dūša un vemšana, sāpes vēderā vai svars ir zaudēti, tas nozīmē tikai to, ka ir traucēta aknu darbība.
Aknu bojājumu cēloņi ir alkohola lietošana, narkotiku pārdozēšana, B vai C hepatīts, ķīmiskā saindēšanās.
Aknu tīrīšana un visu nepieciešamo mikro un makroelementu nodrošināšana, kas nepieciešama normālam darbam, ir ārkārtīgi svarīga cilvēku veselībai.
Aknu tīrīšanas process ir mainīt diētu, proti, visu toksīnu avotu izslēgšanu no pārtikas. Jums ir jāēd tikai dabiski un bioloģiski produkti, kas uzlabos gremošanas procesu un likvidēs visu, kas no ķermeņa ir lieks.
Labākie piedevas un garšaugi aknu veselībai ir piena dadzis, kurkuma un pienenes sakne. Cinka papildināšana arī labvēlīgi ietekmē aknu darbību.
Ir svarīgi ēst arī dārzeņus un augļus, un visi alerģisko reakciju un iekaisuma procesu organisma avoti ir vislabāk noņemti no uztura.
Dzert pietiekami daudz ūdens un zāļu tējas, lai padarītu ķermeņa tīrīšanas procesu vieglāku un ātrāku.