Heka krāsnī

Tikai slinks nerunāja par zivju labvēlīgo ietekmi uz veselību. Heka šajā ziņā ir viena no populārākajām sugām. Pirmkārt, tas pieder pie zema tauku satura šķirnēm, ieteicams lietot diētām un svara zudumam, otrkārt, tam ir maz kaulu, un to ir ļoti viegli iegūt.

Labākais veids, kā sagatavot (lai saglabātu uzturvielas un minerālvielas), ir cepiet heku cepeškrāsnī.

Šis materiāls iepazīstinās ar populārāko un gardāko ēdienu receptēm.

Heka cep cepeškrāsnī, folijā - foto, soli pa solim

Ēdināšanas heku šī recepte var būt gan brīvdienu galda, gan ikdienas maltītes. Pēc viņa nav smaguma sajūtas, bet tajā pašā laikā tas ir diezgan apmierinošs. Pat naughty bērni bauda ēst šādu zivju.

Sastāvdaļas

Mazie heku liemeņi: 1,5 kg
Sāls, melnie pipari: pēc garšas
Sviests: 180 g
Svaigi zaļumi: 1 ķekars

Ēdienu gatavošanas instrukcija

Atkausējiet heka liemeņus tā, lai tajos neatrastos viens grams ledus. Izgrieziet astes, spuras. Tas ir ērti izdarāms, izmantojot virtuves šķēres ar lieliem zobiem. Labi skalot, vislabāk zem tekoša ūdens. Viegli nožāvējiet ar papīra dvieli.

Uzklājiet cepšanas trauku ar foliju tā, lai veidotos cieta virsma, kas neļauj izsmalcinātai sulai izplūst. Kā foto.

Šeit uzlieciet sagatavotus zivju liemeņus, sāli un piparus tos bagātīgi.

Skalojiet zaļumus, viegli nožāvējiet un sakapājiet labi. Smidzināt ar zaļumiem, kā parādīts foto.

Sagrieziet sviestu lielos gabalos un novietojiet to uz zaļumiem.

Aptiniet folijas malas tā, lai zivis būtu pilnībā iesaiņotas. Ielieciet aukstu krāsni. Iestatiet temperatūru līdz 110 grādiem un taimeri līdz 25 minūtēm.

Uzmanīgi atveriet foliju, lai neapdegtu sevi ar karstu tvaiku un jūs varat pasniegt zivis.

Daudzi cilvēki sauc par heku “sausās” zivis, bet saskaņā ar šo recepti izrādās izsmalcināts un sulīgs. Kausēšanas eļļa iekļūst zivīs, kas ir piesātinātas ar garšaugu un garšvielu smaržu un aromātu. Apakšā ir garšīga mērce. Viņi var ielej sānu ēdienu, un jūs varat to iemērc ar maizes palīdzību, kas ir ļoti garšīga.

Kā pagatavot heku krāsnī ar kartupeļiem

Ir daudz receptes heka sagatavošanai pannā, bet cepeškrāsnī ceptais ēdiens būs noderīgāks. Un, ja jūs pievienojat zivīm kartupeļus un smaržīgas garšvielas, tad vairs nav nepieciešams atsevišķs sānu ēdiens.

Sastāvdaļas:

Heck (fileja) - 2-3 gab.
Kartupeļi - 6-8 gab.
Sīpolu spuldze - 1 maza galva.
Skābais krējums - 100-150 gr.
Cietais siers - 100-150 gr.
Sāls, garšvielas, garšvielas, garšaugi.

Algoritmu gatavošana:

Kartupeļus nomizo, izskalojiet zem krāna, sagriež kausos.
Cepiet heku vai nekavējoties paņemiet gatavo fileju, noskalojiet, sagriež mazos bāros.
Pannas apakšā ielej nedaudz augu eļļas. Uzlieciet uz tās kartupeļu krūzes, apkaisa ar sāli un garšvielām.
Ielieciet heku gabalus uz kartupeļiem un vienmērīgi izklājiet. Pievienojiet garšvielas, smalki sagrieztus sīpolus, uztriepes ar krējumu.
Uzklājiet zivis virsū ar atlikušo kartupeļu apli, atkal uztiniet ar krējumu, sāli un apkaisa ar garšvielām.
Augšējais slānis ir rīvēts siers. Cep cepeškrāsnī, līdz kartupeļi ir gatavi.
Pasniedziet karstu uz skaistu lielu trauku, pārkaisa ar zaļumiem!

Heka recepte cepeškrāsnī ar skābo krējumu

Heka ir ļoti delikāta zivis, tāpēc pavāri iesaka to iesaiņot folijā, lai saglabātu sulīgumu, vai padarītu majonēzes vai krējuma „mēteli”, kas, sasildot ar smaržīgu garozu, neļauj zivīm izžūt.

Šeit ir viena no vienkāršajām un ātrajām receptēm.

Sastāvdaļas:

Heka - 600-700 gr.
Skābais krējums - 200 ml.
Sīpoli - 1-2 gab.
Burkāni - 1-2 gab.
Ķiploki - daži zobi.
Sāls, pipari, garšaugi.
Zaļie, lai rotātu gatavo ēdienu.

Algoritmu gatavošana:

Pirmajā posmā ir jāsagatavo visas sastāvdaļas. Mazgājiet zivis, sagriež gabalos (protams, fileja būs daudz garšīgāka).
Mizojiet burkānus un sīpolus. Sīpolu sagrieziet mazos kubiņos, burkānos - šķēlēs (varat sarīvēt).
Saspiest smalcinātus skābo krējumu, pievienojiet sāli, garšvielas un garšaugus.
Turpiniet ar instalāciju. Ielejiet nedaudz augu eļļu pietiekami dziļā traukā, novietojiet pusi no dārzeņiem. Papildus tiem - heka gabali. Pārsedziet zivis ar pārējiem burkāniem un sīpoliem. Uz augšu maigi sadala krējuma mērci ar garšvielām.
Cep cepeškrāsnī, pietiek ar 30 minūtēm.

Šo zivju ēdienu ar skābo krējumu ar aromātiskām garšvielām var pasniegt gan karstu, gan aukstu!

Garšīgi heki cepeškrāsnī, cepti ar sīpoliem

Heka sagatavo ļoti ātri, bet bieži vien tā ir sausa, jo tajā esošais mitrums ātri iztvaiko. Pavāriem ir ieteicams gatavot to ar dažiem dārzeņiem, pēc tam gala trauku, lai saglabātu savu sulīgumu.

Heka un sīpoli ir labi kopā, un pat iesācējs var pagatavot ēdienu.

Sastāvdaļas:

Heka - 400-500 gr.
Sīpoli - 2-3 gab.
Skābais krējums - 5 ēd.k. l
Sāls, zivju garšvielas, zaļumi.

Algoritmu gatavošana:

Pirmajā posmā zivis jānomazgā, noņemiet spuras, kaulus atdala - šim nolūkam nogrieziet gar kori, atdaliet fileju no kores.
Sīpoli tīrīt, mazgāt, sagriež plānās plānās pusgredzenos.
Katrā folijas taisnstūrī izvietojiet heka fileju. Sāls, ieliek sīpolus, pārlej ar skābu krējumu, apkaisa ar garšvielām zivīm vai iecienītākajām garšvielām.
Katrs gabals ir rūpīgi iesaiņots folijā tā, lai nebūtu atvērtu telpu. Cep cepeškrāsnī, cepot laiku 170 grādu temperatūrā - 30 minūtes.
Pasniedziet folijā, nenovietojot to uz plāksnēm. Katra mājsaimniecība saņems gardu, burvju dāvanu - smaržīgu heka fileju ar sīpoliem un skābo krējumu!

Cepeškrāsns dārzeņu heck - ļoti vienkārša, diētiska recepte

Heka pieder pie zema tauku satura zivīm, tāpēc ieteicams to lietot ar liekā svara un diētas palīdzību.

Uztura speciālisti uzskata, ka visnoderīgākā, saglabājot visas minerālvielas, vitamīnus un barības vielas, būs krāsnī ceptas zivis ar minimālu augu eļļas pievienošanu. Dārzeņi jāpiegādā kā ēdiens, pat ja tie ir vārīti ar heck.

Sastāvdaļas:

Heka - 500 gr. (ideālā gadījumā - heku fileja, bet jūs varat pagatavot un liemeni sagriezt gabaliņos).
Tomāti - 2-3 gab.
Burkāni - 2-3 gabali.
Sīpoli - 1 gab.
Zivju garšvielas.
Citronu sula vai atšķaidīta citronskābe ūdenī.
Garšvielas garšo kā saimnieces vai mājsaimniecības.

Algoritmu gatavošana:

Pirmā lieta, kas jādara, ir zivju sagatavošana. Tas ir vieglāk izdarāms ar filejām - tas ir pietiekami, lai to mazgātu un sagrieztu. Liemeņiem ir grūtāk, izņemot mazgāšanu, ir nepieciešams noņemt grēda, galvas un žaunu plāksnes, lai iegūtu kaulus. Pēc tam sagatavotajām zivīm ir nepieciešams marinēt. Lai to izdarītu, ielieciet bļodā, sāli, apkaisa ar garšvielām, ielej citronu sulu (atšķaidot ar citronskābi, ja mājās nav citrona). Marinēšanai pietiek ar 25-30 minūtēm.
Šis laiks ir tikai pietiekami dārzeņu sagatavošanai. Viņiem ir jāmazgā, jānoņem astes, sagriež. Visbiežāk tomātus un sīpolus sagriež pusgredzenos (mazie dārzeņi lieluma gredzenos). Šķēlēs burkāni vai režģis (rīve ar lieliem caurumiem).
Eļļojiet cepešpannu, ielieciet pusi burkānu. Uz burkāniem, virsū - sīpolus, lieciet marinētas zivju filejas šķēlītes, pēc tam atkal burkānu kārtu. Kronēja šo zivju un dārzeņu kompozīcijas slāni tomātu aprindās.

Tieši 30 minūšu laikā (ja ne agrāk) visa ģimene jau sēž virtuvē, gaidot trauka parādīšanos galda centrā, kas ikvienam piesaistīs elpu aizraujošus aromātus. Tas paliek failā, dekorēts ar zaļumiem.

Oriģinālā delikateses heka recepte cepeškrāsnī ar majonēzi un sieru

Daudziem nepatīk zivis, jo tās smaržo, bet pienācīgi vārītas ar smaržīgām garšvielām un ruddy siera garozu, būs iekarot ikvienu. Šeit ir viens no viegli sagatavojamiem un rentabliem hekiem, kas gatavotas ar sieru.

Sastāvdaļas:

Heka fileja - 500 gr.
Sīpolu rāceņi - 1-2 gab.
Cietais siers - 100-150 gr.
Majonēze pēc garšas.
Sāls un garšvielas.

Algoritmu gatavošana:

Heck sagatavo vispirms. Viss ir vienkāršs ar fileju - nomazgājiet un sagriež porcijās. Ar liemeni ir grūtāk un ilgāk, bet ir nepieciešams atdalīt kaulus.
Apkaisīt porcijas ar garšvielām un sāli, pārlejiet ar majonēzi, atstājiet 10-20 minūtes papildu marinēšanai.
Šajā laikā nomazgājiet sīpolus, nomazgājiet tos zem krāna un sagriež tos plānos pusgredzenos.
Novietojiet cepešpannā vai cepešpannā šādā secībā - heka fileju, sasmalcinātu sīpolu.
Apkaisīt ar sieru, kas ir iepriekš sarīvēts. Kurš rīve, rupjš vai smalks, ir atkarīgs no siera saimnieces un cietības, jo grūtāk ir smalcināt uz smalka rīve.
Joprojām ir jāgaida 25-30 minūtes, noņemot konteineru ar zivīm karstā krāsnī.

Kā pagatavot heku fileju cepeškrāsnī

Heka popularitāte ir ārpus mēroga, zivis ir pieejamas par cenu, tas labi attiecas uz dārzeņiem vai sieru. Heka, kas cepta ar sieru un sēnēm, pilnīgi pierādīja sevi, lai gan tas ilgs nedaudz ilgāk.

Sastāvdaļas:

Heka fileja - 450-500 gr.
Sēnes - 300 gr. (svaigi vai saldēti).
Sīpolu rāceņi - 1 gab.
Majonēze.
Sviests.
Sāls, garšvielas, garšaugi visiem.

Algoritmu gatavošana:

Pavārmāksla sākas ar zivīm, bet kopš fileja tiek paņemta, tad mazliet sajaucas ar to - mazgājiet, karbonāde, pārklāj ar sāli un garšvielām, atstāj marinēt.
Šajā laikā sagatavojiet sēnes - izskalojiet, sagriež šķīvēs, nedaudz sasaldē, tad vāra verdošā ūdenī, iztukšo caurduris.
Sīpoli ir tīri, mazgājami, karbonāde, ieteicams - pusi gredzeni. Siera režģis.
Pāriet uz "montāžas" ēdieniem. Ieliet cepešpannu ar eļļu (nepieciešams nedaudz izkausēt), ievietot šādā secībā: heka fileja, sīpolu pusi gredzeni, sēņu plāksnes, majonēze, siers. Visu sāli, pievienojiet garšvielas.
Karstā cepeškrāsnī vārīšanas process ilgst no pusstundas līdz 40 minūtēm.

Padomi un triki

Darbs ar hecku ir diezgan vienkāršs - tas neprasa sarežģītas kulinārijas darbības. Vairāk noderīga ceptajā formā, saglabā minerālus, vitamīnus, prasa daudz mazāk eļļas nekā cepot. Ja vēlaties, lai trauks būtu vēl uztura bagātinātājs, jums ir nepieciešams cepties speciālā piedurknē vai folijā.

Zivis iet labi ar dārzeņiem, sēnēm, galvenokārt sēnēm, sieru. Par garšīgu smaržu jāizmanto īpašas zivju garšvielas. Jūs varat smērēt majonēzi un apkaisa ar citrona sulu. Heck palīdzēs jebkurā situācijā, ātri sagatavojas, izskatās ēstgribīgs un garša ir lieliska.

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

Adīšana (1582)
Adāmadatas (678)
āķis (218)
raksti / motīvi (217)
Žurnāli (68)
pārošanās metodes (65)
raglan (50)
Fileika (31)
Žakarda / Norvēģijas raksti (29)
āķis / Tunisijas adīšana (24)
daļēja adīšana / šūpoles (19)
mežģīnes dažādi / īru / lente (13)
sveķi (10)
briosh (5)
Arana (4)
Dažādi bērni (3)
knooking (1)
enterlak (1)
Pārtika (1005)
Ziemas sagataves (259)
Konservi, kompoti (115)
Gaļa (100)
Zivis (91)
Cepšana (77)
Mērces (48)
Salāti (41)
Zupas (41)
Vistas gaļa (32)
Dzērieni (31)
Piens, siers, biezpiens (28)
Sēnes (25)
Kāposti (24)
Nacionālā virtuve (18)
Pavārgrāmatas (17)
Multicooker (13)
Uzkodas (7)
Brokastis (7)
Labība (6)
Svaigi dārzeņi (5)
Pākšaugi, zirņi (4)
Zemu kaloriju / veselīgs uzturs (2)
Izšuvumi (46)
Vasaras māja (23)
dārzeņu dārzs (11)
Citi (2)
ziedi (2)
Mājturība (18)
Remonts, mēbeles (8) t
Nacionālā virtuve (0)
Skaistums un veselība (56)
Šūšana (171)
Boho (28)

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

-Statistika

HECK trauki, 30 labākie receptes

Heka ēdieni, Top 30 receptes

Garšīgas, sulīgas zivis, tūlīt ar patīkamu dārzeņu garšu. Cep cepeškrāsnī.

Garšīgākās zivis - vārītas ar dārzeņiem tomātu un krējuma mērcē.

Garšīgi, tīkams un vissvarīgākais - ļoti vienkāršs zivju ēdiens.

Heka filejas uzkodas pita grozos, kas tiek gatavoti ļoti ātri. Garšīgas un ļoti ēstgribas zivis, kas ceptas cepeškrāsnī, neatstās nevienu vienaldzīgu. Piemērots svētku galdam un katru dienu.

Tomēr, es mīlu zivju kūkas. Šī ir budžeta iespēja. Mēs neuzņemam filejas, bet gan heka vai polloka liemeņus.

Tā kā zivju filejas ir plānas (burtiski), ēdiena pagatavošanai nepieciešams ļoti maz laika. Un rezultāts - jūs laizāt pirkstus. Ļoti, ļoti ieteicams. Mazas zivis, kas sagrūst mutē :)

Pazīstami, lēti un tik garšīgi zivju heki. Receptes tās pagatavošanai ir dažādas, bieži tiek izmantotas uztura uzturā.

Sagatavojiet gardus zivju karbonādes ar sieru. Ļoti vienkāršs un garšīgs ēdiens no heka. Sulīgs heka karbonāde - ātra vakariņa visai ģimenei.

Garšīgas ceptas zivis ar krūtīm. Man bija pollokss, bet šādā veidā jūs varat pagatavot citu zivju - pangasiju, asaru, heku.

Vienkāršs ēdiens, kas piemērots ģimenes vakariņām - zivis, kas ceptas ar majonēzi.

Šodien es saņēmu ļoti garšīgas zivis. Heka sautējumu ar dārzeņiem var pasniegt kā atsevišķu ēdienu vai ar iecienītāko ēdienu.

Šī heka recepte ir noderīga gan iesācējiem, gan pieredzējušiem mājsaimniekiem, kuriem pēc darba dienas ir ātri jāsagatavo vakariņas. Ļoti vienkārša recepte - heka, cepta miltos. Yummy hake būs gatavs minūtes.

Sausā heka ar dārzeņiem. Izrādījās garšīgas zivis. ;)

Vārītas zivis labi sakrīt ar citronu, kura sāļi ir marinēti. Mīksta vārītu dārzeņu garša padara salātus piesātinātāku.

Zivis tomātos, tāpat kā konservi, bet arī mājās gatavoti, dabīgi un daudz garšīgāki!

Sirsnīgi, sulīgi un smaržīgi zivju kūkas ar auzu, zaļajiem sīpoliem un zaļajiem ķiplokiem.

Garšīgas zivis un kartupeļu pīrādziņi. Mana ģimene patiešām patika, jo īpaši, ja tops bija ikdienā. Šķīvis ir liesa.

Es jums piedāvāju recepte zivju kotletes gatavošanai tomātu mērcē krāsnī. Iegūti ļoti sulīgi un izsmalcināti.

Zivis poļu valodā ieguva savu nosaukumu no mērces, kas faktiski pagatavo vārītas zivis trauslā un oriģinālā ēdienā.

Vai vēlaties pusdienot garšīgas zivis? Un lūdzu! :) Es iesaku gatavot šo recepti fileju no jebkuras jūras zivis vai kaulu upes zivis, piemēram, līdakas.

Ļoti vienkāršs un noderīgs veids, kā dažādot ikdienas ēdienkarti. Jūras zivju gulašs ir lieliska iespēja sātīgām pusdienām vai vakariņām, kas ir laba alternatīva gaļas ēdieniem. Gulašs tiek pagatavots lēnā plītī, kas ļaus ievērojami ietaupīt laiku.

Heka uzturs

Receptes apraksts:
Šķīvis izrādās garšīgs, barojošs, piemērots cilvēkiem, kas pieturas pie diētas, un šāda zivs būs tikai bērniem.

Sastāvdaļas
"Heka uzturs":

1, 2 kg heka
1 liels sīpols
1 burkāns
100 g krējuma
sāls - pēc garšas
5 tabula. karotes augu eļļas.

Vārīšanas recepte

Mazgājiet heku, sagriež gabalos, pievienojiet sāli pēc garšas, ielieciet katliņā un lieciet 30 minūtes.

Sīpolus notīriet, sagriež kubiņos, burkānus sagriež salmiņos. Vispirms ievietojiet burkānus karstā pannā ar augu eļļu, pēc tam sīpoliem un cepiet, līdz pārredzami.

Un maisot cep 3 minūtes, ielej pannā zivīm.

Skalojiet sīpolus ar burkāniem uz zivīm, pievienojiet vārītu siltu ūdeni,

sāls pēc garšas, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un uzkarsē uz zemas uguns 25-30 minūtes. Atstājiet uz karstās plāksnes 15 minūtes. Jūs varat pievienot ēdamkaroti tomātu mērces (ja iespējams). Man nav mērces, ļoti garšīgs.

SHARE ar draugiem, jo tas ir garšīgs un vienkāršs:

Heka ēdieni

Heka zivju ģimene, kas mums pazīstama kā heka, dzīvo klusā un Atlantijas okeānā un ietver 11 sugas. Šīm zivīm ir vairākas gastronomiskas priekšrocības, tā gaļa ir viegli sagremojama un tiek izmantota dažādu ēdienu gatavošanai. Veikalos heku pārdod saldētas, jo svaigas, tās ātri kļūst garšas. Šo zivju gaļa satur vitamīnus no šādām grupām: B1, B2, C, E, B6, B9, B12, A, PP.

Heka ēdieniem bieži ieteicams iekļaut diētu cilvēkiem ar vairogdziedzeri, ādu un gļotādām. Šīs zivs gaļā esošās uzturvielas lieliski regulē cukura līmeni asinīs. Šajā kolekcijā mūsu autori dala zivju heka receptes ar fotogrāfijām un soli pa solim.

Noderīgi materiāli

Katrā atlasē ir iekļautas 3 receptes ar pakāpeniskiem fotoattēliem un videoklipiem

Kā pagatavot heku: 9 receptes

Ko gatavot zivju heka? - jā, kaut ko! Jūs varat cept to, cept to, pagatavot pīrādziņus, zupu. Mums ir 10 gardāko heka ēdienu izvēle ar fotogrāfijām un soli pa solim!

Recepte 1: kā pagatavot heku krāsnī

- heka liemeņi - 2 kg;
- sīpoli - 2 lielas galvas;
- burkāni - 1 gab.;
- tomātu pasta - 2 ēdamkarotes l.;
- cieti vai miltus - 1 ēd.k.
- sāls - pēc garšas;
- garšvielas zivīm;
- kurkuma - 1 ēd.k.
- olīveļļa - 2 ēd.k.
- ūdens - 1 glāze.

1. Nosusiniet zivis, rūpīgi izskalojiet zem ūdens, nogrieziet spuras, noņemiet iekšpusē. Tālāk sagrieziet heku porcijās, izkaisiet dziļā bļodā, sāli.

2. Pievienojiet garšvielas un pārliecinieties, ka kurkuma, tas dos zivīm skaistu krāsu un brīnišķīgu garšu.

3. Rūpīgi sajauciet zivis. Lai zvejotu vienmērīgi sālītas un absorbētas garšvielas, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.

4. Pārklāt cepšanas paplāti ar cepamo papīru.

5. Uzlieciet heku uz cepešpannas. Pēc izvēles, zem zivs apakšas varat ievietot dažas lapas lauru lapām.

6. Mēs sagriežam sīpolus plānos pusgredzenos.

7. Uzklājiet sīpolus uz zivju virsmas.

8. Pārklāt cepešpannu ar foliju. Novietojiet cepšanas paplāti ar zivīm uzkarsētā krāsnī līdz 180 grādiem, cepiet zivis 40 minūtes.

9. Esiet gatavs, varat to izmantot. Bet, lai padarītu trauku nedaudz sulīgāku un garšīgāku, mēs iesakām gatavot tomātu mērci zivīm. Ielieciet gatavu heku pannā.

10. Smalki sagrieziet sīpolus, sarīvējiet burkānu.

11. Nedaudz apcep pannas sīpolus un burkānus.

12. Pievienojiet ūdeni, tomātu pastu, cieti, sāli, šķipsniņu cukuru, garšvielas. Mērcei jābūt garšīgai. Samaisiet ar karoti un ļaujiet vārīties 5 minūtes.
Cietes pievieno, lai nodrošinātu, ka mērce nav pārāk plāna, ja ciete nav pieejama, to var aizstāt ar miltiem.

13. Kad heku laistīšana ir gatava, piepildiet to ar zivīm.

14. Viss, kas ir mūsu heku cepeškrāsnī, ir gatavs. Daži ceptu heku gabali cepeškrāsnī būs lieliska viegla vakariņas.

2. recepte: heka gatavošana pannā

svaigas saldētas heka liemeņi - 1 gab.
milti - 0,5 glāzes
sāls
saulespuķu eļļa cepšanai

Neuztraucieties par nelielu sastāvdaļu skaitu: zivīm, jo mazāks, jo labāk. Lai gan par papildus garšu jūs joprojām varat izmantot zivju garšvielas, taču parasti ir pietiekami daudz sāls.

Heka gatavošana pannā prasa ļoti maz laika un pūļu. Lai sāktu karkasu atkausēšanu (vēlams to darīt dabiskā veidā, pirms iziešanas no ledusskapja), zarnas, attīrīt šķidrumus un rūpīgi nomazgāt gan iekšpusē, gan ārpusē. Heka ir ērta cepšanai, lai tam nebūtu skalu, un nekas nav jātīra. Lai noņemtu plāno ādu vai nē, skatiet sevi, jūs varat cept gan ar to, gan bez tā.

Izgrieziet liemeni mazos gabalos, kuru biezums ir 3 cm.

Apkaisiet katru ar sāli.

Ielej miltus plakanā plāksnē un ielieciet sasmalcinātā hekā.

Ielieciet cepeškrāsni ar saulespuķu eļļu, lai uzsildītu vidējo siltumu un nodotu zivju gabalus karstā katlā.

Cepiet heku abās pusēs līdz zeltaini brūnai.

Ja vēlaties pagatavot heku zivis pannā ar kraukšķīgu garozu, vispirms turiet to virs augsta siltuma un sunim to vidēji.

Uzlieciet gatavus heka gabalus uz šķīvja un pasniedziet karstu uz galda.

Tagad jūs zināt, kā cept heku zivis pannā. Šī zivs ir atkaulota, tāpēc tas tikai ēst. Tas ir īpaši garšīgs ar svaigu dārzeņu salātiem. Bon apetīte!

Recipe 3: kā pagatavot heku lēni plīts

zivju heka - sver apmēram 1 kg.
rast. eļļa - 3 ēd.k. karotes
viens vai divi sīpoli,
burkāni - 1 gab.,
sāls, malti melnie pipari - pēc garšas,
skābs krējums - 4 pilnas Art. karotes
ķiploki - 3 krustnagliņas,
nedaudz ūdens - 50 ml.
milti - zivju pagatavošanai,
kartupeļi - gandrīz 1 kg. (cik daudz ievieto paplātei pāriem).

Saldētas zivis jāatkausē istabas temperatūrā. Tad labi noskalo zem tekoša aukstā ūdens. Pēc tam izžāvējiet to ar papīra dvieli un izņemiet esošās spuras. Sagriež zivis porcijās, sāli un piparus. Apkaisa ar citronu sulu, lai nogalinātu zivju smaržu.

Kamēr zivis ir marinētas, mēs to darām: mizojiet, mazgājiet un sagrieziet sīpolus un burkānus nejauši. Ieslēdziet lēno plītiņu “maizes” vai “cepšanas” režīmā un pagaidiet, līdz bļoda sasilst. Tad ielej rast. sviests un cep pirmos sakapātus sīpolus, tad burkānus.

Šajā laikā mizojiet kartupeļus. Rūpīgi izskalojiet un sagriež lielās sloksnēs. Ielieciet pusi no brūvēto dārzeņu plāksnītē, bet pārējā vietā iemērc miltus.

Milti neļaus zivīm sadalīties cepšanas laikā. Tad aizveriet zivis ar otru dārzeņu kārtu un piepildiet to ar skābo krējuma mērci.

Skābā krējuma mērci nav grūti pagatavot. Skābais krējums ir jāsamaisa ar ķiplokiem, sāli un nedaudz maltu piparu. Pēc izvēles jūs varat pievienot majonēzi. Tad ielej nedaudz ūdens un tas viss ir.

Viss, kas palicis, ir sagatavot kartupeļus traukā ar caurumiem, kas paredzēti tvaika pagatavošanai, un novieto tos uz trauka. Mēs izplatām kartupeļus, apkaisa ar sāli, ieslēdzam "cepšanas" vai "sautēšanas" režīmu un izvēlamies 25 minūšu laiku.

Pēc pīkstiena pārbaudiet, vai kartupeļi ir gatavi. Multicookers ar mazāku jaudu, gatavošanas laiks būs jāpalielina par 10 minūtēm.

Cepta heka lēnā plītī, kas izrādījās ar zelta garozu, izplatījās uz la carte plāksnēm ar kartupeļiem. Mēs papildinām ēdienu ar dārzeņiem. Sezonā, protams, pasniedz svaigus dārzeņus, bet tagad mums ir marinēti gurķi. 25 minūšu laikā jūsu vakariņas ir gatavas.

Ātri, garšīgi un veselīgi. Bet, lai dažādotu trauku, nākamreiz, kad ēdiens pūš lēnā plīts virsmā, pārslēdziet vietas: cept kartupeļus krējumā un pagatavojiet zivis, kas tvaicētas ar sieru un svaigiem tomātu šķēlītēm.

4. recepte: kā pagatavot heku ar dārzeņiem

1 kg atkausētā heka
1 kg tomātu
2-3 burkāni
2 sīpoli
1 paprika
apmēram 1 tējkarote sāls
šķipsniņu garšvielas zivīm
2 ēd.k. augu eļļa

Pēc zivju mazgāšanas es nogriezu astes, sagriezu liemeņus 3 daļās.

Es ievietoju heka gabalus pannā, kuras apakšā ielej augu eļļu. Es pārkaisa zivis ar sāli un garšvielām. Es izmantoju garšvielas diezgan mazliet, lai tas neuzslāpētu dārzeņu garšu.

Es sīki sagriezu sīpolu, sasmalcinu to uz zivju virsmas, aizpildot nepilnības.

Smalki, es sagriezu saldos bulgāru piparus, ko es arī vienmērīgi sasmalcinu no augšas.

Es mizu attīrītos burkānus uz rupja rīve un izlīdziniet pannas saturu ar to, pilnībā aizverot zivis. Atkal nedaudz sāls.

Es noņemu ādu no tomātiem, nogatavojušās kopijas ar to viegli iegūst. Mizotus tomātus ievietoju litru krūze, sasmalcināt maisītāju ar sulu. Izrādās apmēram 0,7 litri.

Es ielej tomātu pannas saturu, ko uzlieku uz mazas uguns.

Pēc dažām minūtēm no katliņa dziļumiem sāk gurķēt skaņas, kas man jāieklausās nākamajās 25-30 minūtēs. Uguns ir minimāla, pannas vulkāns ir pilnīgi nevajadzīgs. Pēc heka noķeršanas es mēģinu to sagatavot.

Tomātā sautēti dārzeņu heki ir labi ar siltumu, siltumu, kā arī aukstu un pat aukstu.

Recipe 5: kā gatavot heka zivis folijā

Zivju cepšanai folijā ir nepieciešams: heka, tomāti, sīpoli, augu eļļa, zivju, sāls, majonēzes un cietā siera garšvielas.

Notīriet zivis no ieplakām, labi izskalojiet un nosusiniet.

Sagriež šķēlītēs 2-3 cm biezumā.

Uzklājiet cepšanas trauku ar foliju, atstājot galu bez maksas. Ielej eļļas formā, ielieciet zivis. Sāls un apkaisa ar garšvielām pēc garšas.

Sīpoli mizoti un sagriezti gredzenos un pusi gredzeni. Ielieciet sīpolus uz zivīm.

Sīpoli liek sakapātus tomātus.

Zivis aizver foliju un ievieto uzkarsētā krāsnī. Mēs cepsim Heck 180 grādu temperatūrā 30 minūtes.

Tad atveriet foliju uz augšu un apkaisa ar rīvētu sieru.

Cepiet tālāk, līdz izkusis siers.

Mūsu heka, kas cepta ar dārzeņiem folijā, ir gatava. Bon apetīte!

Recipe 6: Kā pagatavot heka pīrādziņus

maltās zivis - 300 gr
ola - 1 gab
sīpoli - 1 liels sīpols
sāls
melnie pipari - pēc garšas
baltmaize - 2 šķēles
augu eļļa - 2 ēd.k. l

Izgrieziet sagrieztas zivis vai fileju mazos gabaliņos un izvelciet ar sīpolu caur gaļas mašīnā.

Baltās maizes šķēlītes, kas iemērcas ūdenī vai pienā, viegli saspiediet. Pēc sīpoliem un zivīm mēs griezāmies gaļas mašīnā. Sasmalcina zivis ar sīpoliem un maizi dziļā bļodā, kas ir ērta mīcīšanai. Mēs braucam ar lielu olu. Sāls pēc garšas. Pievieno melnā malto piparu, apmēram pusi tējkarote. Papildus pipariem zivju pīrādziņiem pievieno muskatriekstu (1-2 pinches), baziliku, timiānu un oregano. Bet jūs varat ierobežot tikai piparus.

Rūpīgi mīcīt malto gaļu, labāk ir to izdarīt ar rokām. Pildījumam jābūt blīvam, viskozam un gandrīz vienādam. Ja tas izrādījās ļoti vēss, pievienojiet 1-2 ēdamkarotes auksta ūdens vai krējuma. Ja, gluži pretēji, maltā ūdenī, jūs varat pievienot nedaudz mannas vai miltus.

Zivju kotletes, tāpat kā gaļa, ir ērtākas, lai izgatavotu mazus, apaļus vai ovālus. Lai sasmalcinātu nesalīdzināmu uz rokām, palmu samitrina zem aukstā ūdens. Mēs ņemam mazliet pildījumu, apmēram ēdamkaroti vai nedaudz vairāk, tossing no plaukstas uz palmu, it kā mēs izgatavotu sniega bumbas. Kad cepetis ir plakans, gluds, dod tam apaļu vai garu formu.

Uzliekam uz pannas uguns, ielej eļļu, labi sakarsējiet. Mēs sagriežam kotletes nelielā attālumā viena no otras. Samaziniet siltumu līdz zemai temperatūrai un cepiet pirmajā pusē, līdz zeltaini brūnai (3-5 minūtes), tad apgrieziet ar lāpstiņu un apcep otrā pusē.

Gatavās heku zivju kūkas, kuru recepte jums atbilst, var salocīt nelielā kastrolī, pievienot tomātu mērci un ievietot cepeškrāsnī 5-7 minūtes. Vai arī pasniedziet ar jebkuru sānu ēdienu, dārzeņu salātiem un tomātu mērci (vai jebkuru citu), ko piedāvā atsevišķi.

Recepte 7: heka krējumā ceptajā krāsnī

Svaigi saldētas zivis (heka, hoki, pollock) - 2 gab.
Skābais krējums - 200-300 g (glāze un puse);
1 ola;
Sīpoli - 2 gab.
Augu eļļa sīpolu cepšanai;
Sāls, pipari pēc garšas;
Svaigi vai saldēti dilles;
Sinepes - 1 ēdamkarote;
Cietais siers - 50-70 g.

Es uzreiz brīdināšu jūs: labāk ir ne veseli zivis, bet filejas, tad jūs saņemat kastrolis, ko var ēst, neuztraucoties par kauliem.

Sagatavojiet skābo krējuma mērci zivīm, sajaucot krējumu, olu, sasmalcinātas dilles, sāli, melnos piparus un - pēc garšas - sinepju.

Sīpoli sagriež pusgredzenos un apcep augu eļļā.

Pievienojiet ceptu sīpolu krējuma mērcē un samaisiet.

Pēc atkausēšanas, skalošanas un žāvēšanas mēs sagriežam zivis 2-3 cm biezos gabaliņos, gabaliņus iesala sālītos miltos, varat pievienot maltos piparus, garšvielas, zivju garšvielas miltiem. Mēs izplatām gabalus taukainā formā (pannā vai pannā ar malām).

Aizpildiet zivis ar skābo krējuma mērci.

Trīs augļi uz smalka mērce.

Uzlieciet formu cepeškrāsnī, kas iepriekš uzsildīta līdz 200 ° C, un cep krējumu apmēram 1 stundu 180-200C temperatūrā, līdz zeltaini brūnai.

Zivis, pagatavotas skābā krējumā. Pasniedz ar kartupeļu biezeni vai dārzeņu sautējumu, tas ir iespējams ar salātiem ar svaigiem dārzeņiem un maizi!

Recipe 8: kā gatavot heku mīklā

Filejas heka - 600 grami
Piens - 1 glāze
Ciete - 1 ēd.k. karoti
Milti - 1-2 ēdamk. karotes un maizei
Olas - 1 gab
Degvīns - 1 tējkarote izvēles
Garšīgi garšaugi - pēc garšas
Sāls - pēc garšas
Augu eļļa - dziļiem taukiem

Par mīklu samaisiet pienu ar olu.

Pievienojiet miltus un cieti, rūpīgi samaisiet.

Pievienojiet izvēlētās garšvielas, tad oregano un piparmētru, nedaudz sāli.
Ja nepieciešams, ielej degvīnu, pievieno lielākai mīklas daļai, t.i. cepšanas laikā mīklai piešķir lielāku vieglumu.

Miltu nogrieziet mazos garenos heku filejas gabaliņos, tas ir ērti to darīt iepakojumā.

Tad ieskrūvē uz dakšas, iemērciet fileju mīklā un ievietojiet to verdošā dziļā cepeškrāsnī.

Uz papīra dvieļiem vai salvetēm lieciet gatavus heku gabaliņus, lai no tiem noņemtu lieko eļļu.

Pasniedziet heku fileju mīklā ar mērcēm un garšu.

Receptes 9: Heka zupas gatavošana

svaigi saldēti heki - 1-2 liemeņi;
kartupeļi - 5 gab.
tvaicēti rīsi - 3-4 ēdamk. l ar lielu slaidu;
kurkuma - puse tējkarote;
burkāni - 1 gab.;
sāls - pēc garšas;
zaļumi;
Sīpoli un ķiploku daiviņas - 3 gab.
tomātu pasta - 1 ēd.k. l.;
saulespuķu eļļa;
attīrīts ūdens ir aptuveni 2,5 litri.

Jūs varat izmantot citas garšvielas. Eksperimenti nav aizliegti!

Ielieciet pot uz uguns. Kamēr viņa vārās, sagatavojiet dārzeņus. Mēs tīrām kartupeļus, burkānus, ķiplokus un sīpolus. Pēc mazgāšanas tos zem tekoša ūdens.

Kartupeļus sagrieziet mazos kubiņos uz izciršanas plātnes. Mēs tos nosūta uz verdošu ūdeni, ko mēs neaizmirstam sāls.

Uzreiz rīvējiet burkānu uz rupja rīve. Uzlieciet to tagad.

Pēc ķiploku un sīpolu sasmalcināšanas. Pirmais dārzeņi sagriež kubiņos, otrais - mazos kubiņos.

Pēc vārīšanās ūdenī katliņā kartupeļiem tajā jābūt vārītiem apmēram 15-20 minūtes. Šajā laikā mēs dalām zivis - noņemam iekšpusē, svaros, spuras, sagriež mazos gabaliņos un aizpildiet nepieciešamo daudzumu rīsu.

Paralēli sagatavojiet cepšanu. Lielā pannā ielej saulespuķu eļļu un apcep sīpolu kubiņus līdz zelta sīpolam. Pēc tam, kad tie pievieno burkānus. Cepiet šos dārzeņus apmēram 5 minūtes, pievienojiet iegūto masu tomātu pastai, zaļumiem, kurkuma un citām garšvielām. Sajauc, pagatavojiet 2-3 minūtes.

Heka kopā ar zazharkoy un rīsiem nosūta kartupeļiem un vāra pannas saturu 10-15 minūtes ar zemu siltumu. Ir svarīgi izslēgt iesūkšanos. Pēc ugunsgrēka izslēgšanas ēdienam jāatrodas apmēram 15-20 minūtes. Šeit ir rezultāts:

Heka ēdieni

Heka ēdieni var būt ļoti vienkārši, pie kuriem mēs esam pieraduši kopš padomju laikiem, bet pareiza heka gatavošana var arī atraisīt šī brīnišķīgā zivju kulinārijas potenciālu. Vairāk par heka ēdieniem.

Es ļoti mīlu zivis, un tas ir mans veids, kā to izdarīt. Tātad jūs varat pagatavot zivis.

Cepta krāsnī zivis ar dārzeņiem un sieru būs lieliska garšīga vakariņas visai ģimenei. Šis ēdiens neprasa daudz pūļu un naudas.

Pazīstami, lēti un tik garšīgi zivju heki. Receptes tās pagatavošanai ir dažādas, bieži tiek izmantotas uztura uzturā.

Sausā heka ar dārzeņiem. Izrādījās garšīgas zivis. ;)

Sagatavojiet gardus zivju karbonādes ar sieru. Ļoti vienkāršs un garšīgs ēdiens no heka. Sulīgs heka karbonāde - ātra vakariņa visai ģimenei.

Es mīlu zivis vakariņām. Es jums piedāvāsu recepti, lai ceptu heku. Šīs receptes zivis izrādās maigas un sulīgas. Es ieteiktu.

Gatavojot šo ēdienu, es izmantoju zivju heka, bet zivis var būt jebkuras. Izrādās, ka dārzeņu spilvenā ceptas zivis ir ļoti smaržīgas, garšīgas un barojošas.

Tā kā zivju filejas ir plānas (burtiski), ēdiena pagatavošanai nepieciešams ļoti maz laika. Un rezultāts - jūs laizāt pirkstus. Ļoti, ļoti ieteicams. Mazas zivis, kas sagrūst mutē :)

Vienkārša un garšīga recepte jums. Cep zivis krējuma mērcē.

Diētiskais ēdiens var būt ne tikai noderīgs, bet arī garšīgs - šis paziņojums var pilnībā aprakstīt ēdienu, kuru es gribu šodien piedāvāt. Zivju gabaliņi ar dārzeņiem, sautēti ar savu sulu, ir lielisks pusdienas ēdiens pieaugušajiem un bērniem!

Šodien es saņēmu ļoti garšīgas zivis. Heka sautējumu ar dārzeņiem var pasniegt kā atsevišķu ēdienu vai ar iecienītāko ēdienu.

Garšīgi, tīkams un vissvarīgākais - ļoti vienkāršs zivju ēdiens.

Heka, kas cepta ar sīpoliem un pienu, ir garšīgs, ātrs un ērts zivju ēdiens, kas izgatavots no minimāla produktu klāsta.

Tomēr, es mīlu zivju kūkas. Šī ir budžeta iespēja. Mēs neuzņemam filejas, bet gan heka vai polloka liemeņus.

Garšīgākās zivis - vārītas ar dārzeņiem tomātu un krējuma mērcē.

Vienkāršs ēdiens, kas piemērots ģimenes vakariņām - zivis, kas ceptas ar majonēzi.

Cepta heka ar kečupu un sinepēm ir ēstgribīga zivis ar zelta garozu un garšīgu garšu. Lai pagatavotu šo zivju ēdienu, kečups Makheev "Lecho" un pikantā sinepe Makheev "Russkaya" ir ideāls.

Zivis tomātu mērcē ir sulīgas un maigas. Es ieteiktu. Brīvdienu laikā un, atpūšoties, zivis ir atļautas, un pēc tam jūs varat veikt gardas heka tomātu mērcē pusdienām.

Garšīgas receptes par heku, kas pagatavota krāsnī ar puraviem, ir veselīgas pārtikas mīļotājiem.

Vienkārši cept zivis pusdienām. Jebkura okeāna zivju fileja darīs. Uzrakstiet recepti :)

Zivis poļu valodā ieguva savu nosaukumu no mērces, kas faktiski pagatavo vārītas zivis trauslā un oriģinālā ēdienā.

Garšīgas zivis un kartupeļu pīrādziņi. Mana ģimene patiešām patika, jo īpaši, ja tops bija ikdienā. Šķīvis ir liesa.

Uz mūsu galda jābūt vietai zivju ēdieniem. Tāpēc es ierosinu gatavot heku ar dārzeņiem tomātā. Šīs zivis nav nekas tāds, ka daudziem cilvēkiem patīk, jo tajā ir maz kaulu, heka gaļa ir liesa, maiga.

Bez viltus pieticības es teikšu, ka strudels ir mans paraksta ēdiens, es katram gadījumam sagatavoju viesus pēc pieprasījuma. Viens no mīļākajiem - strūdelis ar zivīm. Uzkodas ir pārsteidzošas. Ļoti ieteicams izmēģināt.

Saskaņā ar šo recepti, heka fileju vispirms cep cepeškrāsnī, tad sautē ar krēmveida augu mērci.

Jūras zivju fileja, kas cepta ar dārzeņiem, ir lielisks zivju ēdiens pat ikdienai, pat brīvdienu galdam. Dārzeņi zivīm pievienos sulīgumu, un siers un majonēze Makheev "Provence ar citronu sulu" pagatavos trauku ar garšīgu ruddy garozu.

Viens no vienkāršajiem un ātrajiem ēdieniem - cepta zivs mīklā. Receptes klyara var būt atšķirīgas. Piemēram, mīklu uz kefīra vai piena. Zivis mīklā - recepte cepšanai un sulīgām ceptajām zivīm kraukšķīgā, brūnā garozā.

Garšīgas, sulīgas zivis, tūlīt ar patīkamu dārzeņu garšu. Cep cepeškrāsnī.

Ļoti viegla, garšīga zivju zupa ar sēnēm. Sagatavo ātri.

Vai vēlaties pusdienot garšīgas zivis? Un lūdzu! :) Es iesaku gatavot šo recepti fileju no jebkuras jūras zivis vai kaulu upes zivis, piemēram, līdakas.

Lieliski zivju ēdieni ir sulīgi ceptu baltā zivju šķēlītes aromātiskā dārzeņu marinādē.

Vārītas zivis labi sakrīt ar citronu, kura sāļi ir marinēti. Mīksta vārītu dārzeņu garša padara salātus piesātinātāku.

Zivis tomātos, tāpat kā konservi, bet arī mājās gatavoti, dabīgi un daudz garšīgāki!

Heka fileja, kas pagatavota saskaņā ar šo recepti, ir sulīga un garšīga. Ceptas zivis kūst mutē, un, pateicoties krekeru un svaigu pētersīļu zaļajai garozai, tas izskatās neparasts un ļoti ēstgribīgs!

Heka zivju zupa ar rīvētiem kartupeļiem un piens ir latviešu virtuves ēdiens.

Recepti ir ļoti garšīgi, pikanti salāti ar zivīm un burkāniem, kas garšo kā vēžveidīgie. Zivju salāti - lieliska iespēja mājas svinībām. To var pasniegt grauzdiņos vai tartlets.

Es iesaku konkursu zivju kūkas pusdienām. Šī recepte nav parasts - zivju kotletes, bet ar cūkgaļu.

Baltajiem zivju ēdieniem, kas pagatavoti pikantā piparu un tomātu mērcē, ir garšīgs ēdiens pusdienām vai vakariņām.

Šāda zivju zupa ar apelsīnu sulu ir tradicionāls spāņu virtuves ēdiens.

Krāsnī cepta baltā zivs pergamenta un folijas aploksnē izrādās ļoti sulīga un garšīga. Dārzeņi, kas tiek cepti ar zivīm, ir ideāli piemēroti sānu ēdienam.

Garšīgas sulīgas zivis, kas mērcētas dārzeņos.

Garšīga recepte vienkāršai un ātrai zivju zupai ar dārzeņiem. Sakarā ar to, ka zivju fileja gatavo minimālu laiku, tā saglabā garšu un tekstūru. Drīzāk tas nav pat zivju zupa, bet zupa ar zivīm :) Un tā ir zivju zupa, un jūs nevarat pievienot čili piparu pārslas, ja ir kontrindikācijas.

Es jums piedāvāju recepte zivju kotletes gatavošanai tomātu mērcē krāsnī. Iegūti ļoti sulīgi un izsmalcināti.

Mācīsimies interesantu heku receptu spāņu iemeslu dēļ un pārliecinieties, ka heka ir ne tikai noderīga, bet arī ļoti eleganta!

Ceptas zivis ir garšīgs un veselīgs ēdiens. Man patīk šī zivs, piemēram, heka - ir maz kaulu, gaļa ir maiga un sulīga. Olu mīklā un kukurūzas miltu pagatavošanā cepta heka ir tikai brīnišķīga un izskatās ēstgribīga. Un viss pateicoties tam, ka garoza ir tik neparasta - zelta un kraukšķīga!

Ja esat noguris no gaļas zupām un borscht, dažādojiet ēdienkarti ar pirmajiem kursiem ar recepti zivju zupai ar krabju nūjiņām. Tas ir ļoti garšīgs un neparasts ēdiens, turklāt tas tiek gatavots ļoti ātri.

Ļoti interesanta recepte zivju kastrolim ar sēnēm. Zivis un sēņu malšana uz kartupeļu slāņa un piepildīta ar skābo krējumu ar garšvielām, viss cep krāsnī un izrādās lielisks ēdiens!

Heka ir liesa zivis, bez maziem kauliem, kas ir ļoti noderīga. Piemēram, japāņi viņai ļoti patīk. Cepta heka (heku mīklā), cepta heka un cepeškrāsnī cepta heka - tās ir galvenās heka zivju gatavošanas iespējas. Heku receptes parasti ir nepretenciozas, bet neviens no jums neiejaucas gatavot kaut ko garšīgu no šīs ļoti pieņemamās zivis. Galu galā, pat heka tomātu mērcē, heka ar olīvu mērci, heka ar baltu mērci jau būs sulīgāka un garšīgāka. Bet, ja jums patīk kraukšķīgas zivis, jums būs noderīgi uzzināt, kā gatavot heku pannā, kā gatavot heka filejas kastrolītē. Pirmkārt, jums ir nepieciešama laba mīkla, lai pagatavotu gardu ceptu heku. Receptes heku mīklai, tas ir mīkla uz alus, mīkla uz skābo krējumu, mīkla uz brendija. Jūs varat izdarīt vienkāršu krekeru maizi ar pipariem un sāli, tas ir vēl viens risinājums, kā cept heku pannā. Ja vēlaties, lai jūsu heka nebūtu sausa, vispirms cepiet to un pēc tam ļaujiet tai staigāt zem pārsega. Un, protams, jūs varat pagatavot sulas filejas kūkas katliņā katliņā. Heka recepte cepeškrāsnī - otrā populārākā pēc heka. Heka fileja cepeškrāsnī ir garšīga ar dārzeņiem, jūs varat gatavot heku krāsnī nekavējoties ar sānu ēdienu, piemēram, ar kartupeļiem. Bieži viņi cepeškrāsnī sagatavo heku folijā, jo šādā veidā heka tiek pagatavota ātrāk un vienmērīgāk, piesātināta ar garšvielu un dārzeņu aromātiem. Tātad jums būs noderīgi uzzināt, kā cepeškrāsnī gatavot heku. Vēl viena iespēja ir, kā pagatavot heku, un vissvarīgāk, tas ir ļoti noderīgi, tas ir tvaika dzinējs. Ar dārzeņiem, mērcē, ar skābo krējumu, sieru un kartupeļiem ir daudz veidu, kā pagatavot garšīgu heku lēni plīts. Heka receptes cita starpā ir ļoti ekonomiskas ģimenes budžetam. Tāpēc izvēlieties receptes un skatiet, kā gatavot heku.

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

Adīšana (1582)
Adāmadatas (678)
āķis (218)
raksti / motīvi (217)
Žurnāli (68)
pārošanās metodes (65)
raglan (50)
Fileika (31)
Žakarda / Norvēģijas raksti (29)
āķis / Tunisijas adīšana (24)
daļēja adīšana / šūpoles (19)
mežģīnes dažādi / īru / lente (13)
sveķi (10)
briosh (5)
Arana (4)
Dažādi bērni (3)
knooking (1)
enterlak (1)
Pārtika (1005)
Ziemas sagataves (259)
Konservi, kompoti (115)
Gaļa (100)
Zivis (91)
Cepšana (77)
Mērces (48)
Salāti (41)
Zupas (41)
Vistas gaļa (32)
Dzērieni (31)
Piens, siers, biezpiens (28)
Sēnes (25)
Kāposti (24)
Nacionālā virtuve (18)
Pavārgrāmatas (17)
Multicooker (13)
Uzkodas (7)
Brokastis (7)
Labība (6)
Svaigi dārzeņi (5)
Pākšaugi, zirņi (4)
Zemu kaloriju / veselīgs uzturs (2)
Izšuvumi (46)
Vasaras māja (23)
dārzeņu dārzs (11)
Citi (2)
ziedi (2)
Mājturība (18)
Remonts, mēbeles (8) t
Nacionālā virtuve (0)
Skaistums un veselība (56)
Šūšana (171)
Boho (28)